Category: សុខភាព

  • តួនាទី​របស់​ឪពុក​ម្ដាយ អ្នក​មើល​ថែ​កុមារ និង​សហគមន៍​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ការ​រីក​រាល​ដាល​នៃ​វីរុស​កូវីដ-19

    តួនាទី​របស់​ឪពុក​ម្ដាយ អ្នក​មើល​ថែ​កុមារ និង​សហគមន៍​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ការ​រីក​រាល​ដាល​នៃ​វីរុស​កូវីដ-19

    បើសិន​ជា​មាន​រោគសញ្ញានៃវីរុសកូវីដ-19 ដូចជា ក្អក គ្រុនក្តៅ ពិបាកដកដង្ហើមជា​ដើម កើន​ឡើង​លើកូនរបស់លោកអ្នក សូម​ធ្វើ​ដូច​ខាងក្រោម៖

    ស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យតាមរយៈការទូរស័ព្ទទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាសុខភាព/អ្នកផ្តល់សេវារបស់
    លោកអ្នកជាមុនសិន មុននឹងជូនកូនរបស់លោកអ្នកទៅតាមការណៃនាំ។ សូមចងចាំថារោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ-19​ មានដូចជា ក្អក ឬគ្រុនក្តៅអាចស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញាផ្តាសាយ ឬជំងឺផ្តាសាយទូទៅ។

    ប្រសិនបើកូនរបស់លោកអ្នកឈឺ សូមទុកពួកគេនៅផ្ទះកុំឱ្យមកសាលារៀន ហើយត្រូវជូនដំណឹងដល់សាលារៀនអំពីអវត្តមាន និងរោគសញ្ញាកូនរបស់លោកអ្នក។ សូមដាក់ការអាន និងកិច្ចការផ្សេងៗដើម្បីឱ្យសិស្សអាចបន្តការសិក្សាពេលនៅផ្ទះ។ ពន្យល់កូនរបស់លោកអ្នកអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាពាក្យសាមញ្ញ ហើយធានាថាពួកគេមានសុវត្ថិភាព៕

    ប្រភព៖ MoEYS Cambodia

  • 5សំណួរ…តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង បើយើងឆ្លងវីរុសកូវីដ-19 តែជាវិញហើយ?

    5សំណួរ…តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង បើយើងឆ្លងវីរុសកូវីដ-19 តែជាវិញហើយ?

    ក្នុងអំឡុងពេលនេះ យើងតែងតែឃើញ “ក្រាហ្វ” របស់គ្រូពេទ្យជំនាញជាច្រើននាក់ បាននិយាយអំពីចំនួនអ្នកឆ្លងមេរោគ និងអត្រានៃចំនួនអ្នកស្លាប់ទៀតផង…មួយនៅក្នុងចំណោមក្រាហ្វ ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត គឺជាព័ត៌មាននៃអត្រាការស្ដារឡើងវិញ (Recovery Rate) របស់អ្នកដែលឆ្លងមេរោគកូវីដ-19 ដែលឆ្លង រាល ដាលខ្លាំងមកតាំងពីចុងឆ្នាំ2019 នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនដែលមានចំនួនអ្នកឆ្លងមេរោគច្រើន។ អ្នកស្រាវ​ជ្រាវអាចប្រមូលស្ថិតិផ្សេងៗដែលកើតឡើង ដើម្បីប្រើប្រាស់ក្នុងការវិភាគហេតុការណ៍នៅ​ពេលអនាគតបាន។ ក្រុមអ្នកវិភាគនៅកន្លែងខ្លះ ប្រើវិធីប្រៀបធៀបជាមួយមេរោគសារស៍ (Sars) ដែលមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នា ដែលនៅពេលសិក្សាហើយ លទ្ធផលនៃការវិភាគផ្សេងៗ ល្មមនឹងអាចសរុបបានជាចំណុចពិតដែលពេលបាន​អាន​ហើយ ធ្វើឱ្យធូរស្រាលក្នុងចិត្តបានខ្លះដែរ…ឧទាហរណ៍ដូចជាៈ

    -ទោះជាចំនួនអ្នកឆ្លងមេរោគកើនឡើងខ្ពស់មែន តែក៏មានអ្នកជំងឺដែលបានធូរស្រាល និងជាសះស្បើយពីការឆ្លងមេរោគកូវីដ-19នេះ ក្នុងចំនួនច្រើនដូចគ្នា។

    -មានការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលខុសប្លែកពីគ្នាច្រើន តែមានមួយនៅក្នុងនោះ បានរកឃើញថា នៅតែរកឃើញមានមេរោគកូវីដ-19 នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានអាការធូរស្រាលហើយដែរ។

    -នៅតែមានសំណួរ នៅក្នុងករណីអ្នកជំងឺដែលឆ្លងមេរោគឡើងវិញជាច្រើនចំណុចទៀត ដែលនៅមិនទាន់អាចអធិប្បាយបាន។

    អ្នកជំងឺភាគច្រើនដែលឆ្លងមេរោគកូវីដ-19 នឹងបានធូរស្រាល អាចត្រឡប់មកជាធម្មតាឡើងវិញយ៉ាងពេញ​លេញបាន តែក៏ត្រូវបង្ខាំងឱ្យនៅដោយឡែក ដើម្បីសង្កេតមើលអាការមួយរយៈ អាស្រ័យលើការវិនិច្ឆ័យរបស់ពេទ្យ ព្រោះនៅមិនទាន់មានព័ត៌មានសរុបបានថា តើនឹងអាចចម្លងមេរោគទៀតបានឬអត់? ដែលចំពោះរឿងនេះ អ្នកជាសះស្បើយហើយ ត្រូវតែប្រយ័ត្នប្រយែងខ្លួនឯង ដើម្បីបង្ហាញពីភាពទទួលខុសត្រូវចំពោះសង្គម។

    ខាងក្រោមនេះ គឺជាក្រាហ្វ បង្ហាញពីចំនួនអ្នកជំងឺដែលឆ្លងមេរោគថ្មី និងអ្នកជាសះស្បើយហើយ

    នៅក្នុងក្រាហ្វនេះ បានបង្ហាញអំពីចំនួនអ្នកឆ្លងមេរោគកូវីដ-19ថ្មី ប្រៀបធៀបនឹងចំនួនអ្នកឆ្លងមេរោគដែលជាសះស្បើយហើយ របស់ប្រទេសចិន(ព័ត៌មានពី Worldometer)

    “ការនិយាយអំពីករណីអ្នកជំងឺដែលបានធូរស្រាល និងជាពីជំងឺកូវីដ-19នេះ នៅក្នុងអឺរ៉ុប និងអាមេរិក ជាតំបន់ដែលមានចំនួនអ្នកឆ្លងមេរោគឡើងដល់ចំណុចខ្ពស់បំផុតហើយនោះ គឺគ្រាន់តែជាការប្រាប់ឱ្យដឹងថា រលកដំបូងនៃការរាតត្បាតកំពុងតែជិតកន្លងផុតទៅហើយតែប៉ុណ្ណោះ” លោក Chris Gough គ្រូពេទ្យជំនាញខាងដាក់ថ្នាំសន្លប់អ្នកជំងឺវះកាត់ មកពី Oxford នៃសហរាជអាណាចក្រ ជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយតាមរយៈធ្វីតធើរអំពីបទពិសោធដ៏គួរឱ្យខ្លាចមួយនេះថា “ថ្ងៃទី6 មានអារម្មណ៍ថា ស្រួលឡើងវិញ ឬគិតថាវាអ៊ីចឹង តែបន្ទាប់ពីនោះ ក៏ដេកលក់នៅលើកៅអីសាឡុងតទៀតបានរាប់ម៉ោង រហូតដល់មិនចង់ចេញពីផ្ទះ និងសង្ឃឹមថា ស្អែកនេះ កម្លាំងថាមពលប្រហែលជានឹងត្រឡប់មកវិញច្រើនឡើង”

    (ប្រភពពីអ្នកប្រើធ្វីតធើរ@GoughCJ)

    រឿងហ្នឹង ក៏បង្ហាញឱ្យឃើញដែរថា អ្នកជាពីជម្ងឺហើយ អាចនឹងបង្ហាញអាការអ្វីម្យ៉ាងដែលនៅសេសសល់ ដែលយើងអាចរៀនយល់ដឹងបានតាមរយៈហេតុការណ៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសចិន ដែលមានចំនួនអ្នកឆ្លងជំងឺកើនឡើង និងអ្នកជំងឺដែលជាសះស្បើយហើយ សរុបបានចេញជាចម្លើយពី 5សំណួរ ដូចខាងក្រោមៈ

    1-តើយើងរកឃើញតួលេខនៃអត្រាការធូរស្បើយ និងជាពីជំងឺហើយឬនៅ?

    បើអះអាងតាមស្ថានការណ៍ក្នុងថ្ងៃទី20 មីនា ឆ្នាំ2020 ឃើញថា អត្រាការស្លាប់ស្ថិតក្នុងតួលេខ 4ភាគរយ តែដំណឹងល្អគឺ តួលេខពិតប្រាកដ ប្រហែលជាទាបជាងនេះ ដោយសារមានអ្នកជំងឺដែលមានអាការមិនធ្ងន់ធ្ងរ។ លោក Chris Whitty ប្រធានក្នុងគ្រូពេទ្យរបស់សហរាជអាណាចក្រ បានតវ៉ាអំពីតួលេខអ្នកស្លាប់ដែលខាង WHO បានអះអាងក្នុងចំនួន 3.4ភាគរយនោះថា គួរតែស្ថិតក្នុងអត្រា 1ភាគរយច្រើនជាង ដោយពិចារណាពីរយៈពេលដែលកើតការឆ្លងរាលដាលលើកដំបូងនៅក្នុងប្រទេសចិន ដែលមានវិធានការបង្ខាំងអ្នកសង្ស័យយ៉ាងតឹងរ៉ឹង តាមរយៈចំនួនអ្នកជំងឺដែលជាសះស្បើយ ដែលល្អជាងចំនួនអ្នកជំងឺថ្មី ដែលជាមេរៀនដែលប្រទេសលោកខាងលិចបានធ្វើតាម និងរំពឹងថា អត្រាអ្នកជាសះស្បើយពីការឆ្លងមេរោគ នឹងដំណើរការទៅក្នុងលក្ខណៈដូចគ្នានឹងប្រទេសចិន។

    2-បើយើងជាសះស្បើយហើយ តើយើងនៅតែមានមេរោគឬទេ?

    មានភាពអាចទៅរួចខ្ពស់ណាស់ថា អ្នកដែលជាសះស្បើយហើយ នឹងនៅតែមានមេរោគនៅក្នុងរាងកាយ។ ទាំងអស់នេះ ជារឿងដែលត្រូវនាំគ្នាសិក្សាស្រាវជ្រាវយូរតទៅទៀត តែព័ត៌មានវិភាគត្រឹមតែបន្តិចបន្តួចពីប្រទេស​អាល្លឺម៉ង់ បានរកឃើញថា ការឆ្លងមេរោគកូវីដ-19 មានទិសដៅផ្ទុយពីមេរោគសារស៍ដែលកើតឡើងនៅឆ្នាំ2003 ដោយបានរកឃើញថា អំឡុងពេល 10ថ្ងៃដំបូង អ្នកជំងឺដែលបានធូរស្រាល អាការនឹងមិនធ្ងន់ធ្ងរ និងមានភាពប្រថុយប្រថានថា មានមេរោគនៅក្នុងរាងកាយទាបជាងពេលរកឃើញមេរោគក្នុងគ្រាដំបូង។

    ខណៈពេលជាមួយគ្នា អ្នកជំនាញការ 4រូប របស់មន្ទីរពេទ្យវូហាន បានថ្លែងថា ស្លាកស្នាមរបស់មេរោគវីរុសនេះ នឹងស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកដែលជាហើយ បាន 2សប្ដាហ៍ទៀត ដោយសារតែអ្នកជំងឺលែងមានអាការក្អក ឬកណ្ដាស់ ដែលរាប់ថា ជាលក្ខណៈរបស់ការបញ្ចេញមេរោគ។

    តែ ក៏ទើបតែមានការងារស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងព្រឹត្តិបត្រ The Lancet និយាយថា មានអ្នកជំងឺជនជាតិចិនម្នាក់ដែលឆ្លងមេរោគក្នុងរាងកាយបានយូរដល់ទៅ 37ថ្ងៃ ដែលខ្ពស់ជាងមធ្យមភាគរបស់រោគនេះដែលស្ថិតក្នុងអំឡុង 24ថ្ងៃ។

    3-បើធ្លាប់ឈឺដោយសារមេរោគកូវីដ-19ហើយ តើអាចឈឺបានទៀតឬទេ?

    នៅពេលឆ្លងមេរោគកូវីដ-19រួចហើយ មានន័យថា រាងកាយនឹងសាងប្រព័ន្ធការពារឡើងមកតតាំងបានមួយខណៈពេល ឬសាងឡើងមកតតាំងបានជាបន្តបន្ទាប់ តែការឆ្លងមេរោគដដែលៗនេះ បានរកឃើញលើស្ត្រីជនជាតិជប៉ុនវ័យ 40ឆ្នាំម្នាក់ ដែលបានទទួលការអនុញ្ញាតឱ្យត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញពីមន្ទីរពេទ្យអូសាកា និងរកឃើញនៅក្នុងករណីរបស់អ្នកដំណើរក្នុងនាវាកម្សាន្ត Diamond Princess និងម្នាក់ទៀតជាជនជាតិកូរ៉េខាងត្បូង។ តែដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតនោះគឺ រកឃើញអ្នកជំងឺដែលត្រឡប់មកពិនិត្យឃើញមេរោគកូវីដ-19 លើកទី2 ដល់ទៅ 14% នៅក្នុងមណ្ឌលក្វាងទុង ប្រទេសចិន។

    យ៉ាងណាក៏ដោយ អាចនិយាយថា វាដូចជាលឿនជ្រុលពេកក្នុងការសរុបថា បើឆ្លងមេរោគហើយ នឹងឆ្លងម្ដងទៀតនោះ ព្រោះមិនបានពិនិត្យបែបអះអាង ឬអាចមានការភ្លាត់ភ្លាំងក្នុងការពិនិត្យ ឬអាចដោយសារតែមេរោគវីរុសឈប់បញ្ចេញឫទ្ធិមួយខណៈពេល។ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពាររោគនៃសហរដ្ឋអាមេរិក(CDC) ក៏មិនទាន់អាចសរុបបានយ៉ាងច្បាស់លាស់នៅឡើយ ដែលរឿងនេះត្រូវសិក្សាបន្តទៀត។

    ចំណែកផលប៉ះពាល់ផ្នែកសុខភាពផ្សេងៗទៀត មានចំណុចសង្កេតឃើញថា អ្នកជំងឺកូវីដ-19 នឹងមានចំណុះរបស់សួតថយចុះ និងមន្ទីរពេទ្យក្នុងទីក្រុងហុងកុងបានតាំងខសង្កេតឃើញថា អ្នកជំងឺ 2ភាគ3 មានការធ្វើការរបស់សួតថយចុះ 20-30% និងមួយផ្នែកអាចវិលមកព្យាបាលបានដោយវិធីព្យាបាលខាងធ្វើចលនា។

    4-តើប្រព័ន្ធប្រឆាំងកូវីដ-19ក្នុងរាងកាយ នៅបានយូរប៉ុនណា?

    “បើអ្នកឆ្លងមេរោគទូទៅ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានប្រព័ន្ធប្រឆាំងវីរុសនោះ” Dr. Keiji Fukuda អគ្គនាយក​មហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រហុងកុង បាននិយាយនៅក្នុងសារព័ត៌មាន The LA Times ថា “បើត្រូវឆ្លងមេរោគដដែលទៀត នោះមានន័យថា ខុសប្រក្រតីហើយ លើកលែងតែការធ្វើការរបស់ប្រព័ន្ធប្រឆាំងជំងឺរបស់អ្នកធ្វើការមិនត្រឹមត្រូវ” តែសម្រាប់កូវីដ-19 ចម្លើយ ហាក់នៅស្រពេចស្រពឹលខ្លាំងណាស់។

    មានអ្នកព្យាយាមឆ្លើយនឹងសំណួរនេះ ដោយការវិភាគសេរ៉ូមជំងឺសារស៍(SARS-CoV2)ជាមួយជំងឺកូវីដ តែទាំង​អស់នោះ ក៏នៅតែមិនអាចបញ្ជាក់អ្វីបានច្រើនឡើយ ព្រោះមិនទាន់មានការសាកល្បងជាមួយមនុស្សនៅឡើយ។

    5-តើយើងនឹងត្រឡប់ទៅធ្វើការបានឡើងវិញនៅពេលណា?

    រឿងចុងក្រោយដែលមនុស្សទូទាំងពិភពលោកចង់ដឹងគឺ បើយើងកើតជំងឺកូវីដ-19រួចហើយ តើយើងនឹងត្រឡប់ទៅធ្វើការបានវិញនៅពេលណា?

    មជ្ឈមណ្ឌល CDC របស់សហរដ្ឋអាមេរិក បានកំណត់ថា អ្នកជំងឺនឹងអាចចេញពីមន្ទីរពេទ្យបាន នៅពេលដែល…៖

    -ពិនិត្យលែងឃើញមានអាការគ្រុនក្ដៅ និងលែងចាំបាច់ប្រើថ្នាំបញ្ចុះកម្ដៅ 3ថ្ងៃ។
    -លែងមានអាការរបស់ប្រព័ន្ធដង្ហើម ដូចជាក្អក ឬកណ្ដាស់ រយៈពេល 7ថ្ងៃ។
    -លទ្ធផលអះអាងការឆ្លងមេរោគដោយវិធី Swab Test* អវិជ្ជមាន 2ដង។

    ដែលករណីទាំង3 នេះសុទ្ធប្រើពេលវេលាមិនស្មើគ្នា និងទាំងអស់នេះហើយ ទើបយើងអាចនិយាយបានថា ការជាសះស្បើយ និងត្រៀមត្រឡប់ទៅធ្វើការបាន ត្រូវធ្វើឡើងតាមគ្រូពេទ្យបញ្ជាតែប៉ុណ្ណោះ។ តែក្នុងផ្លូវប្រតិបត្តិវិញ រដ្ឋបាល និងក្រុមហ៊ុនជាច្រើន ក៏នៅតែឱ្យធ្វើការនៅតាមផ្ទះដដែល ទាំងអ្នកដែលជាសះស្បើយពីការឆ្លងមេរោគហើយ និងអ្នកដែលមានសុខភាពល្អ ហើយបើសិនជាខ្លួនអ្នក ជាអ្នកនៅជិតដិតនឹងអ្នកជំងឺ ក៏គួរតែបង្ខាំងខ្លួនឯង 14ថ្ងៃ ដោយរាប់ចាប់ពីថ្ងៃដែលអ្នកជំងឺបង្ហាញអាការនៅថ្ងៃដំបូងតែម្ដង។

    កំណត់សម្គាល់៖ *Swab Test គឺការពិនិត្យដោយការប្រើឈើរុំសំឡីកៀរសារធាតុខាងក្នុងរបស់អ្នកជំងឺ តាមការវិនិច្ឆ័យរបស់គ្រូពេទ្យ៕

    ប្រភព៖ សាព័ត៌មានបរទេស

  • បុរស​ខ្មែរ​ 2នាក់ ត្រូវបានឱ្យទៅផ្ទះវិញក្រោយ​តេស្ដ​អវិជ្ជមាន ​2លើក នៅមន្ទីពេទ្យខេត្ដសៀមរាប

    បុរស​ខ្មែរ​ 2នាក់ ត្រូវបានឱ្យទៅផ្ទះវិញក្រោយ​តេស្ដ​អវិជ្ជមាន ​2លើក នៅមន្ទីពេទ្យខេត្ដសៀមរាប

    ប្រធាន​មន្ទីរ​សុខាភិបាល​ខេត្តសៀមរាប លោក ក្រុស សារ៉ាត់ ប្រាប់​សារព័ត៌​មាននៅ​រសៀល​ថ្ងៃទី​25 មីនា ថា បុរស​ជនជាតិខ្មែរ​ដែ​ល​មានការ​សង្ស័យ​ឆ្លង​ជំងឺ​កូ​វីដ-​19 ពី​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី ត្រូវបាន​អនុញ្ញាតឱ្យ​ត្រឡប់ទៅផ្ទះ​វិញ​នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃទី​25​នេះ​។ លោកពន្យល់ថា បុរស​ទាំង​2 ​មាន​សុខភាព​ធម្មតា ហើយ​បើ​រាប់​ចាប់ពី​ថ្ងៃទី​3 ពេល​ត្រឡប់​ពី​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី គឺមាន​រយៈពេល ​21​ថ្ងៃ​ហើយ ដូច្នេះ​អ្នក​ទាំង​2 ​ពិតជា​គ្មាន​ជំងឺ​កូ​វីដ​-19​ឡើយ​។

    ​លោក​ប្រធាន​មន្ទីរ​សុខាភិបាល​បញ្ជាក់ថា​៖« ក្រុមគ្រូពេទ្យ​បានផ្តល់​ប្រឹក្សា​យោបល់ និង​ឱ្យធ្វើ​អ្វី​ទៅតាម​ការណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យ ជា​លក្ខណៈពិសេស​គឺ​ការធ្វើ​តេស្ដ​ត្រួតពិនិត្យ​ 2លើក លទ្ធផល​អវិជ្ជមាន ចឹ​ង​មានន័យថា ពួកគាត់​អត់​មាន​មេរោគ​ទេ​។

    តាមពិត យើង​គួរតែ​ឱ្យ​គាត់​ត្រឡប់ទៅផ្ទះ​តាំងពី​ថ្ងៃ​ដំបូង (​លទ្ធផល​តេស្ដ​) តែ​ខ្ញុំ​ចេះតែ​ខ្លាច បារម្ភ ដូច្នេះ​រយៈពេល​មួយ​សប្ដាហ៍​នេះ​គឺ​យើង​ធ្វើការ​យ៉ាង​ហ្មត់ចត់​បំផុត​»​៕

  • ក្រុម​ហ៊ុន​អាកាស​ចរណ៍​វៀត​ណាម ផ្អាក​ទាំង​​ស្រុង​​រាល់​ការ​ហោះ​ហើរ​ទៅ​-មក​អន្តរ​ជាតិ​

    ក្រុម​ហ៊ុន​អាកាស​ចរណ៍​វៀត​ណាម ផ្អាក​ទាំង​​ស្រុង​​រាល់​ការ​ហោះ​ហើរ​ទៅ​-មក​អន្តរ​ជាតិ​

    បណ្ដា​ក្រុម​ហ៊ុន​អាកាស​ចរណ៍​ក្នុង​ស្រុកនៃ​ប្រទេស​វៀត​ណាម​ ចាប់​ផ្ដើម​ផ្អាក​ទាំង​ស្រុង​រាល់​ជើង​ហោះ​ហើរ​ទៅ​-មក​អន្តរ​ជាតិ​ ចាប់​ពី​ថ្ងៃ​នេះ ដោយ​សារ​ការ​រាត​ត្បាត​របស់​វីរុស COVID-19។

    ជើង​ហោះ​ហើរ​អន្តរជាតិ​ចុង​ក្រោយ​ក្នុង​ដំណាក់​កាល​នេះ​ របស់​ Vietnam Airlines នឹង​ចេញ​ដំណើរ​ពី​ប្រទេស​អាល្លឺម៉ង់​ មក​កាន់​វៀត​ណាម​ នា​ថ្ងៃទី​25មីនានេះ ដោយ​ដឹក​អ្នក​ដំណើរ​ 170​នាក់​ និង​ចុះ​ចត​នៅ​ព្រលាន​យន្ត​ហោះ​ Van Don (Van Don International Airport or Ha Long Airport) ក្នុង​ខេត្ត Quang Ninh ក្នុង​តំបន់​ភាគ​ខាង​ជើង​ប្រទេស​វៀត​ណាម ដែល​នៅ​មិន​ឆ្ងាយ​ប៉ុន្មាន​ពី​ទីក្រុង​ហាណូយ និង​ព្រំ​ដែន​ជាប់​ជាមួយ​ប្រទេស​ចិន​​។

    ក្រុម​ហ៊ុន​អាកាស​ចរណ៍​ Vietnam Airlines និង​ Jetstar Pacific នឹង​បិទ​ជើង​ហោះ​ហើរ​អន្តរជាតិ​ ចាប់​ពី​ថ្ងៃទី​30​មេសា​ខាង​មុខ​។ Bamboo Airways ផ្អាក​ជើង​ហោះ​ហើរ​អន្តរ​ជាតិ​តែ​មួយ​គត់​ ដែល​ហោះ​ទៅ​កាន់​កូរ៉េខាង​ត្បូង​ និង​បន្ត​ការ​បិទ​ជើង​ហោះ​ហើរអន្ត​ជាតិថ្មី​ទៀតផងដែរ​។

    ក្រុម​ហ៊ុន​អាកាស​ចរណ៍​វៀត​ណាម ផ្អាក​ទាំង​​ស្រុង​​រាល់​ការ​ហោះ​ហើរ​ទៅ​-មក​អន្តរ​ជាតិ​Vietjet Air បាន​ផ្អាក​ជើង​ហោះ​ហើរ​អន្តរជាតិ​ ទៅ​កាន់​តំបន់​អាស៊ី​អាគ្នេយ៍ ប្រទេស​ចិន តៃ​វ៉ាន់ កូរ៉េខាង​ត្បូង ឥណ្ឌា​ និង​ប្រទេសជប់ុន។ ក្រុម​ហ៊ុន​នេះ នៅ​តែ​លក់​សំបុត្រ​ដែល​ធ្វើ​ដំណើរ​ពី​រដ្ឋធានី​ហាណូយ​ ទៅ​កាន់​រាជ​ធានី​នៃ​ប្រទេស​ជប៉ុន​ និង​ត្រឡប់​មក​វិញ នៅ​ក្នុង​ថ្ងៃ​ទី​31​មីនា 2មេសា និង​4មេសា​។

    មិន​មែន​មាន​​តែ​ក្រុម​ហ៊ុន​អាកាស​ចរណ៍​ក្នុង​ស្រុក​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ ក្រុម​ហ៊ុន​អាកាស​ចរណ៍​បរទេស​​ជា​ច្រើន​ក៏​បាន​ផ្អាក​​និង​លុប​ចោល​ជើង​ហោះ​ហើរ​មក​កាន់​ប្រទេស​វៀត​ណាម​ផងដែរ​។

    ប្រទេស​វៀត​ណាម បច្ចុប្បន្នបាន​ផ្អាក​ការ​ផ្ដល់​ទិដ្ឋាការ​ចំពោះ​ពលរដ្ឋបរទេស​ទាំង​អស់​ លើក​លែង​តែ​អ្នក​ដែល​ប្រើ​ប្រាស់​លិខិត​ឆ្លង​ដែន​​ផ្លូវ​រដ្ឋ​។

    ដើម្បី​ទប់ស្គាត់​ការ​ឆ្លង​ COVID-19 ក្រុម​ហ៊ុន​អាកាស​ចរណ៍​របស់​វៀត​ណាម ក៏​បាន​បង្កើន​ការ​បាញ់​ថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ​​ទៅ​លើ​​យន្ត​ហោះ​ដែល​បាន​ដឹក​អ្នក​ដំណើរ​ស្ថិត​ក្នុង​ការ​សង្ស័យ​ថា អាច​មាន​ផ្ទុក​មេរោគ​កូរ៉ូណា​នេះ​ផងដែរ។

    គិត​មក​ដល់​ល្ងាច​នេះ (25មីនា) ប្រទេស​វៀត​ណាម​បាន​រកឃើញ​អ្នក​ផ្ទុក​វីរុស​ COVID-19​ ចំនួន​134​ករណី​ ក្នុង​នោះ​មាន​17​ករណី​បាន​ជាសះ​ស្បើយ​។ អ្នក​ជំងឺ​​នៅ​ប្រទេស​នេះ​ភាគ​ច្រើន​មាន​ជាប់​ទាក់​ទង​នឹង​អ្នក​មក​ពី​អឺរ៉ុប និង​សហ​រដ្ឋ​អាមេរិក​ ហើយ​ក្រោយ​មក​ក៏​ឆ្លង​រាល​ដាល​ក្នុង​ស្រុក​៕

    ប្រភព​៖ សារ​ព័ត៌មាន​បរទេស

  • COVID-19! សហរដ្ឋ​អាមេរិក​អាច​ក្លាយ​ជា​ស្នូល​នៃ​វិបត្ត​សុខ​ភាព​របស់​ពិភពលោក​នាពេល​ខាង​មុខ?

    COVID-19! សហរដ្ឋ​អាមេរិក​អាច​ក្លាយ​ជា​ស្នូល​នៃ​វិបត្ត​សុខ​ភាព​របស់​ពិភពលោក​នាពេល​ខាង​មុខ?

    WHO បាន​ព្រមាន​ដល់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ថា ប្រទេស​នេះ​អាច​នឹង​ក្លាយ​ជា​សម្បុក​មេរោគ​ធំ​ជាង​គេ​បង្អស់​នៅ​ក្នុង​ពិភពលោក​ បន្ទាប់​ពី​តួលេខ​នៃ​អ្នក​ឆ្លង​មេរោគ​ និង​អ្នក​ស្លាប់​បាន​កើន​ឡើង​យ៉ាង​គំហុក​ក្នុង​រយៈ​ពេល​តែ​មួយ​ថ្ងៃ​ នាំឱ្យ​តួលេខ​​សរុប​នៃ​អ្នក​បាន​ឆ្លងវីរុស​ COVID-19 ឡើង​ដល់​54.823​​នាក់​ និង​អ្នក​ស្លាប់​ឡើង​ដល់​ជិត​778​​នាក់​។

    “យើង​កំពុង​តែ​ឃើញ​ការ​កើន​ឡើង​ខ្ពស់​នៃ​តួលេខ​អ្នក​ឆ្លង​មេរោគ​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​។ ដូច្នេះ សហរដ្ឋ​អាមេរិក​មាន​សក្ដា​នុពល​ក្លាយ​ជា​ស្នូល​នៃ​សម្បុក​​មេរោគ​” នេះ​ជា​ប្រសាសន៍​របស់​លោក​ស្រី​ Margaret Harris អ្នក​នាំ​ពាក្យ​របស់់​អង្គ​ការ​សុខភាព​ពិភពលោក​(WHO) ថ្លែង​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ បន្ទាប់​ពី​មាន​សំណួរ​ដែល​សួរ​ថា “តើ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​​អាច​ក្លាយ​ជា​​ស្នូល​នៃ​សម្បុក​មេរោគ​​​រាត​ត្បាត​នៅទូទាំង​ពិភពលោក​ដែរ ឬ​អត់​?”។

    លោក​ស្រី​ Margaret Harris អ្នក​នាំ​ពាក្យ​របស់់​អង្គ​ការ​សុខភាព​ពិភពលោក​(WHO)

    យោង​តាមលោក​ស្រី Margaret Harris ចំនួន​ករណី​ឆ្លង​មេរោគ​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក បាន​កើន​ឡើង​ច្រើន​ណាស់​ហើយ​។ ក្នុង​អំឡុង​24​ម៉ោង​កន្លង​ គេ​បាន​រក​ឃើញ​ថា 85%​ នៃ​ករណី​ឆ្លង​មេរោគ​ថ្មី​សរុប​ក្នុង​ពិភពលោក​​ គឺ​កើត​ឡើង​នៅ​ទ្វីប​អឺរ៉ុប និង​អាមេរិក ក្នុង​នោះ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក មាន​ដល់​ទៅ​40​%។

    សហរដ្ឋ​អាមរិក បាន​រក​ឃើញ​ករណី​ឆ្លង​មេរោគ​ COVID-19​ថ្មី ចំនួន​11,074​នាក់​បន្ថែម​ទៀត​ ធ្វើ​ឱ្យ​តួលេខ​នៃ​អ្នក​ឆ្លង​មេរោគ​នេះ​ឡើង​ដល់​54,808​នាក់​។ ចំនួន​អ្នក​ស្លាប់​ក៏​បាន​កើន​​222​ករណី​បន្ថែម​ទៀត​ ដែល​ជា​ការ​កើន​ឡើង​ខ្ពស់​បំផុត​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ត្រឹម​តែ​24​ម៉ោងចាប់​តាំង​ពី​មេរោគ​កូរ៉ូណា​បាន​បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​នេះ បណ្ដាល​ឱ្យ​តួលេខ​អ្នក​ស្លាប់​កើន​ដល់​775​នាក់​។

    តួលេខ​នៃ​អ្នក​ឆ្លង​មេរោគ​កូរ៉ូណា អាច​ខ្ពស់​ជាង​តួលេខ​ដែល​បាន​ប្រកាស​។ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មាន​រដ្ឋ​ចំនួន​18​របស់​សហ​រដ្ឋ​អាមេរិក (ដែល​មាន​ប្រជា​ជន​ជាង​ 176​លាន​នាក់ ប្រហាក់ប្រហែល​នឹង​54​%​នៃ​ចំនួន​ប្រជា​ជន​សរុប​របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក)​ ត្រូវ​បាន​ ឬ​នឹង​ត្រូវ​បាន​ស្នើ​ឱ្យ​នៅ​តែ​ក្នុង​ផ្ទះ​ ដើម្បី​ចូល​រួម​ទប់​ស្កាត់​ការ​ឆ្លង​រាល​ដាល​នៃ​វីរុស​ដែល​បង្ក​ជំងឺ​រលាក​សួត​ប្រភេទ​ថ្មី​នេះ​។

    រដ្ឋ​ New York ទទួល​រង​ផលប៉ះពាល់​ច្រើន​ជាង​គេ ដោយ​មាន​អ្នក​ឆ្លង​មេរោគ​ចំនួន 26,348​នាក់ គឺ​កើន​5,473​ករណី និងអ្នក​​ស្លាប់​​271​នាក់​។ “យើង​មិន​ទាន់​គ្រប់​គ្រង​ល្បឿន​នៃ​ការ​ឆ្លង​រាល​ដាល​របស់​ COVID-19​ នៅ​ឡើយ​។ COVID-19 កំពុង​បង្កើន​ល្បឿន និង​រីក​រាល​ដាល​លឿន​ដូច​រថភ្លើង​ល្បឿន​លឿន​” លោក Andrew Cuomo ​អភិបាល​ទីក្រុង​ New York បាន​ព្រមាន​ដូច្នេះ​។

    COVID-19! សហរដ្ឋ​អាមេរិក​អាច​ក្លាយ​ជា​ស្នូល​នៃ​វិបត្ត​សុខ​ភាព​របស់​ពិភពលោក​នាពេល​ខាង​មុខ?
    រដ្ឋមន្ត្រី​ការ​ពារ​ជាតិ របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ លោក​​ Mark Esper

    ប្រធានាធិបតី​សហរដ្ឋ​អាមេរិក លោក Donald Trump ទទួល​ស្គាល់​ថា​​ ​ប្រភព​ផ្គត់​ផ្គង់​ធនធាន​សម្រាប់​ការ​ថែ​ទាំ​សុខ​ភាព​សំខាន់​ៗ​ដើម្បី​ការ​ពារ​បុគ្គលិក​សុខាភិបាល​ជួរ​មុខ បាន​ប្រែទៅ​​ជា​លំបាក។ លោក​ Trump បាន​បង្ហោះ​សារ​នៅ​លើ​បណ្ដាញ​សង្គម Twitter កាល​ពី​ថ្ងៃទី​24​មីនា​ថា “ទីផ្សារ​ម៉ាស់​ និង​ម៉ាស៊ី​នជំនួយ​ការ​ដក​ដង្ហើម​​ក្នុង​ពិភពលោក​ ប្រែ​ទៅ​ជា​លំបាក​ខ្លាំង​។ យើង​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​រដ្ឋ​នានា​មាន​ឧបករណ៍​ទាំង​នេះ ប៉ុន្តែ វា​មិន​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ​”។

    ក៏​ប៉ុន្តែ ខណៈ​ដែល​អភិបាល​រដ្ឋ​នានា​របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ អំពាវនាវ​ឱ្យ​ប្រជា​ជន​នៅ​​ក្នុង​ផ្ទះ​ លោក​ Trump បែរ​ជា​ថ្លែង​ថា លោក​កំពុង​ពិចារណា​អំពីយន្ត​ការ​ដើម្បី​ដំណើរ​ការ​សេដ្ឋ​កិច្ច​ឡើង​វិញនៅ​ប៉ុន្មាន​សប្ដាហ៍​ខាង​មុខ និង​ដើម្បី​បញ្ចៀស​វិបត្តិ​សុខ​ភាព​នេះ​មិន​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា “​វិបត្តិ​ហិរញ្ញា​វត្ថុ​យូរ​អង្វែង”​។ ប្រធានាធិបតី​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ បន្ត​ថា “ប្រជាជន​របស់​យើង​ ចង់​ត្រឡប់​មក​ធ្វើ​ការ​វិញ​។ ពួកគេ​នឹង​អនុវត្ត​វិធាន​ការ​បង្ខាំង​ខ្លួន និង​វិធាន​ការ​ផ្សេងៗ​ទៀត​។ មនុស្ស​ចាស់​នឹង​ត្រូវ​បាន​ការ​ពារ​ និង​ថែ​ទាំ​។ យើង​អាច​ធ្វើ​កិច្ច​ការ​2​ ក្នុង​ពេល​តែ​1​”។

    ទីប្រឹក្សា​​ជាន់​ខ្ពស់​មួយ​ចំនួន​របស់​លោក Trump បាន​ហៅ​ការ​រឹត​បន្តឹង​នា​បច្ចុប្បន្ន​របស់​រដ្ឋាភិបាល​ថា​ជា “បញ្ហា​​ប្រឈម​រយៈ​ពេល​15​ថ្ងៃ​” ហើយ​បាន​សន្យា​ថា​នឹង​ពិចារណា​ឡើង​វិញ​នូវ​តម្រូវ​ការ​នៃ​ការ​អនុវត្ត​វិធាន​ការ​នានា ដើម្បី​ទប់ស្កាត់មិនឱ្យ​​វីរុស​ឆ្លង​រាលដាល​។ ប៉ុន្តែ រដ្ឋមន្ត្រី​ការ​ពារ​ជាតិ លោក​​ Mark Esper បាន​ព្រមាន​ថា វិបត្តិ​សុខ​ភាព​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​អាច​នឹង​បន្ត​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ជា​ច្រើន​ខែ​ទៅ​មុខ​ទៀត​ ខណៈ​ប្រធានអគ្គសេនាធិការចម្រុះ​​នៃ​កង​ទ័ព​សហរដ្ឋ​អាមេរិក លោក Mark Milley មាន​ប្រសាសន៍​ថា តាម​ការ​វាយ​តម្លៃ​ពី​បទ​ពិសោធ​​ពី​បណ្ដា​ប្រទេស​ វិបត្ត​សុខភាព​​ COVID-19 អាច​អូស​បន្លាយ​ពេល​ដល់​ទៅ​7​ខែ​ឯណោះ​។

    ​ប្រធានអគ្គសេនាធិការចម្រុះ​​នៃ​កង​ទ័ព​សហរដ្ឋ​អាមេរិក លោក Mark Milley

    COVID-19 បាន​បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ និង​ដែន​ដី​ចំនួន​197​ នៅ​ក្នុង​ពិភពលោក ក្រោយ​ពី​បាន​ឆ្លង​រាល​ដាល​នៅ​ទីក្រុង​ Wuhan ខេត្ត Hubei ប្រទេស​ចិន កាល​ពី​ខែធ្នូ ឆ្នាំ​2020​ បណ្ដាល​ឱ្យ​មនុស្ស​ប្រមាណជា​422,785​នាក់​បាន​ឆ្លង​មេរោគ ក្នុង​នោះ​មាន​18,903​នាក់​បាន​បាត់​បង់ជីវិត និង​​ 13,095​នាក់​ទៀត​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ស្លាប់ ខណៈ​109,102​នាក់​បាន​ជា​សះស្បើយ​។ បច្ចុប្បន្ន សហរដ្ឋ​អាមេរិក​គឺ​ជា​សម្បុក​មេរោគ​ COVID-19 ធំ​ជាង​គេ​លំដាប់​ទី​3​ក្នុង​ពិភពលោក បន្ទាប់​ពី​ប្រទេស​ចិន និង​ប្រទេស​អ៊ីតាលី​៕

    ប្រភព៖ សារ​ព័ត៌មាន​បរទេស​

  • វីធី​ថែទាំ​ ខួរក្បាលឱ្យនៅតែ​ភ្លឺ​ថ្លា​ជានិច្ច

    វីធី​ថែទាំ​ ខួរក្បាលឱ្យនៅតែ​ភ្លឺ​ថ្លា​ជានិច្ច

    តិច​ណូ​ឡូ​ជី​ក្នុងពេល​បច្ចុប្បន្ននេះ​បាន​ឈាន​ទៅមុខ​ឆ្ងាយ​ណាស់ វិវឌ្ឍនាការថ្មីៗចូលមក​មាន​ចំណែក​ជួយ​ឱ្យ​កើតមាន​ភាពងាយស្រួល​កាន់តែ​ច្រើនឡើង តែការដែល​មនុស្ស​យើង​ស្រួល​ខ្លាំងពេក ក៏​នឹង​ធ្វើឱ្យ​មិនសូវ​មានឱកាស​បាន​ប្រើ​ខួរក្បាល និង​ពឹងផ្អែក​តែ​លើ​តិច​ណូ​ឡូ​ជី​ច្រើនឡើង។ តែ​សម្រាប់​ខួរក្បាល​វិញ ប្រៀបដូចជា​ផ្លែកាំបិត​អ៊ីចឹង រឹតតែ​សំលៀង រឹតតែ​មុត រឹតតែ​មិនបាន​ប្រើ រឹតតែ​រឹល​មុខ ដូច្នេះ​ទើប ឡារ៉ែ​ន ​មាន​វិធី​មើលថែទាំ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ឱ្យ​អភិវឌ្ឍ​ទៅមុខ​គ្រប់ពេលវេលា មក​ជម្រាបជូន​ដូចតទៅ :

    – ញ៉ាំ​ដើម្បីឱ្យ​ខួរក្បាល​ល្អ
    មនុស្ស​ជាច្រើន​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​បានឮ​ពាក្យ​ថា “ញ៉ាំ​បែបណា រាងកាយ​នឹង​បាន​បែប​នោះ” មក​ខ្លះ​ហើយ តែ​ទោះជា​ដឹង​បែបនេះហើយ​ក៏ដោយ ក៏​មនុស្ស​ភាគច្រើន​នៅតែ​មិនសូវ​រវីរវល់​នឹង​អាហារ​ពេលព្រឹក​ដដែល ដោយសារតែ​ភាព​ប្រញាប់ប្រញាល់​ដែល​កើតឡើង​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​ហ្នឹងឯង។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​រាងកាយ​ដុតបំផ្លាញ​កម្លាំង​ថាមពល​កាន់តែ​ច្រើនឡើង និង​ថែមទាំង​ជួយ​ក្នុង​រឿង​សភាវ​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ឈាម​ទាប​ទៀតផង ដោយសារតែ​យើង​អត់​អាហារ​មក​ពេញ1យប់​ហើយ។ បើ​នរណា​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​ជាប់​ជាប្រចាំ​នោះនឹង​ធ្វើឱ្យ​ការចងចាំ​ល្អប្រសើរ​ឡើង តែ​យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏​គួរតែ​ជ្រើសរើស​ញ៉ាំ​តែ​អាហារ​ណា​ដែល​ល្អ មានគុណ​ប្រយោជន៍ និង​មាន​អនាម័យ​ផង។

    – គិត​ដើម្បីឱ្យ​ខួរក្បាល​ល្អ
    សាកល្បង​សង្កេត​មើលថា ថ្ងៃ​ណា​ដែល​យើង​ភ្ញាក់​នៅពេល​ព្រឹក​ឡើង ហើយ​ដឹងថា មានអារម្មណ៍ល្អ​នោះ ថ្ងៃនោះ​ពេញ1ថ្ងៃ យើង​នឹងមាន​អារម្មណ៍ល្អ​រហូត តែបើ​ថ្ងៃ​ណា​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា រាងធុញៗ ឬ​ជួបនឹង​រឿង​មិនល្អ​តាំងពីព្រឹក​នោះ អារម្មណ៍​នោះ​នឹង​នៅ​ដក់​ជាប់​ក្នុង​ចិត្ត​ពេញ 1ថ្ងៃ  ធ្វើ​អ្វី​ក៏​នឹង​រអាក់រអួល​ទាំងអស់។  ដូច្នេះបើ​ចង់ឱ្យ​មានតែ​រឿងល្អៗកើតឡើង និង​ធ្វើឱ្យ​ខួរក្បាល​មាន​អារម្មណ៍​ស្រឡះ​ល្អ គិត​អ្វី​ក៏​ចេញ​ដែរនោះ ត្រូវ​គិត ឬ​នឹក​តែ​រឿងល្អៗ ចំណែកឯ​រឿងអាក្រក់ៗនោះ ក៏​បំភ្លេច​វា​ចោល​ទៅ។

    – សម្រាក និង​ងាក​ទៅរក​ខ្យល់អាកាស​បរិសុទ្ធ
    ការសម្រាកលម្ហែ​កាយ​ឱ្យ​សប្បាយចិត្ត ក្រោយពី​ធ្វើការ​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ​រួចហើយ គឺជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់ ព្រោះ​ខួរក្បាល​នឹង​បាន​សម្រាក​ពី​រឿង​សំខាន់ និង​រឿងរ៉ាវ​ដែល​គួរឱ្យ​ធុញទ្រាន់ផ្សេងៗដែល​បាន​ជួប​ជាប្រចាំ​នោះ។ ក្នុង1ឆ្នាំ​អាច​នឹងមាន 2-3ថ្ងៃ ដែល​អ្នក​គួរ​ជ្រើសរើស​ក្នុងការ​ធ្វើដំណើរ​ទៅតាម​ខេត្ត ដើម្បី​រក​កន្លែង​សម្រាក​លម្ហែកាយ​បែបសប្បាយៗ ស្ងប់ស្ងាត់ ឱ្យ​ខួរក្បាល​បាន​សម្រាក រួមទាំង​ស្វែងរក​ខ្យល់អាកាស​ដែល​ប្រាសចាក​ជាតិពុល ដើម្បី​បន្ថែម​ថាមពល​ដល់​ខួរក្បាល។

    – រៀន​យល់ដឹង​រឿងថ្មីៗ
    ការអភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល​ឱ្យបាន​ផល​ល្អ​ម្យ៉ាងទៀត​នោះ​គឺ ព្យាយាម​រៀន​យល់ដឹង​ពី​រឿងថ្មីៗគ្រប់ពេលវេលា ដូចជា តិច​ណូ​ឡូ​ជីថ្មីៗ រឿងរ៉ាវ​វេជ្ជសាស្រ្តថ្មីៗ ឬ​សូម្បីតែ​មុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗដែល​អ្នក​មិន​ធ្លាប់បាន​ភ្លក្ស​ក៏ដោយ ក៏​អាច​និយាយបានថា ជាការ​ធ្វើឱ្យ​ខួរក្បាល​បាន​អភិវឌ្ឍ​ដូចគ្នា​ដែរ។ ការលេង​ហ្គេម​ពាក្យ​ខ្វែង ក៏​អាចធ្វើឱ្យ​ការចងចាំ​បានល្អ​ឡើងដល់​ទៅ 40%ឯណោះ។

    – សរសេរ​អក្សរ​ដោយ​ដៃ​ដែល​មិន​ថ្នឹក
    ការសរសេរ ក៏​ជាការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល​ដូចគ្នា​ដែរ ព្រោះ​ខួរក្បាល​ផ្នែក​ឆ្វេង​របស់​យើង​នោះ គឺជា​ផ្នែក​ដែល​បញ្ជា​លើ​ការសរសេរ បើ​អ្នកណា​ថ្នឹក​ដៃ​ខាង​ណាមួយ​ហើយ ចូរ​សាកល្បង​ហាត់​ប្រើ​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត​សរសេរ​អក្សរ ឬ​គូររូប​ម្ដង​មើល ដើម្បីឱ្យ​ខួរក្បាល​បាន​រៀន​យល់ដឹង​នូវ​អ្វីដែល​ថ្មី​បន្ថែម និង​នៅមាន​ចំណែក​ជួយ​ឱ្យ​គំនិត​ខាង​ច្នៃ​បង្កើត​កើនឡើង​ទៀតផង។

    – ញញឹម​ជានិច្ច ទោះជា​ផែនដី​ជិត​ផ្ទុះ​ក៏ដោយ ក៏​នៅតែ​ញញឹម​ដែរ
    ពេលដែល​យើង​ធ្វើ​អ្វី​ក៏ដោយ បើ​យើង​ញញឹមមនុស្ស​ជុំវិញ​យើង​នឹង​បានដឹង​ពីអារម្មណ៍ល្អៗរបស់​យើង តែ​គួរ​ញញឹម​ចេញ​មកពី​ខាងក្នុង កុំ​ប្រឹង ឬ​បង្ខំចិត្ត។ បើ​អ្នកចេះ​ញញឹម នឹង​ធ្វើឱ្យ​ខួរក្បាល​មានតែ​រឿងល្អៗ មាន​សេចក្តីសុខ។ ការ​ញញឹម​ជាប្រចាំ និង​បន្តបន្ទាប់ រាងកាយ​នឹង​បញ្ចេញ​អេ​ន​ដូ​ហ្វ៊ី​ន ជា​សារធាតុ​ដែល​នឹង​ទៅ​បញ្ចេញ​ឫទ្ធិ​ធ្វើឱ្យ​កែវភ្នែក​មាន​ពន្លឺ​ភ្លឺ​ថ្លា។

    – ដកដង្ហើម​ជួយ​ឱ្យ​ខួរក្បាល​ភ្លឺ​ថ្លា
    ការដកដង្ហើម​យ៉ាង​ត្រូវ​វិធី មាន​ចំណែក​ជួយ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល​ឱ្យបាន​ផល​ល្អ​ច្រើនណាស់ ព្រោះ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ប្រើ​អុក​ស៊ី​ហែ្ស៊ន​ច្រើន​ដល់​ទៅ 20 – 25% របស់​អុក​ស៊ី​ហែ្ស៊ន​ទាំងអស់​ដែល​ចូលទៅក្នុង​រាងកាយ ដូច្នេះ​បើ​យើង​ចេះ​ដកដង្ហើម ចូល – ចេញ យឺតៗ វែងៗ ត្រឹមតែ 1ថ្ងៃ 15នាទី​នោះ នឹង​ធ្វើឱ្យ​ខួរក្បាល​បានទទួល​កម្លាំង​ថាមពល​យ៉ាង​ពេញទំហឹង​មិន​ខាន។

    – ចូល​គេង​ពី​ក្បាល​ព្រលប់
    ខាងក្នុង​រាងកាយ​មនុស្ស​យើង​មាន​នាឡិកា​សរីរាង្គ ដូច្នេះ​បើ​យើង​ចូល​គេង​ក្នុងអំឡុង​ពេលដែល​រាងកាយ​បញ្ចេញ​សារធាតុ មេ​ឡា​ថូ​នី​ន​នោះ នឹង​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ និង​ខួរក្បាល​បានទទួល​ការ​សម្រាក​យ៉ាង​ពេញទំហឹង៕

  • លទ្ធផលវះពិសោធន៍សាកសពអ្នកស្លាប់ដោយសារកូវីដ-19 រកឃើញថា មាននៅសល់វីរុសក្នុងរាងកាយ

    លទ្ធផលវះពិសោធន៍សាកសពអ្នកស្លាប់ដោយសារកូវីដ-19 រកឃើញថា មាននៅសល់វីរុសក្នុងរាងកាយ

    ចិនបានបង្ហើបឱ្យដឹងពីលទ្ធផលនៃការវះពិសោធន៍សាកសពអ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺឆ្លងនៃវីរុសកូរ៉ូណាប្រភេទថ្មី ឬកូវីដ-19 ចំនួន 29នាក់ ដែលបានរកឃើញថា នៅក្នុងរាងកាយសាកសព មាននៅសល់មេរោគវីរុសកំណាចនេះនៅក្នុងសួត និងអវយវៈសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតក្នុងរាងកាយត្រូវបានខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ។

    កាលពីថ្ងៃអង្គារ(ទី24មីនា) អ្នកជំនាញការចិន បានបង្ហើបឱ្យដឹងថា ក្រុមអ្នកវិភាគ និងស្រាវជ្រាវចិន បានធ្វើការវះពិសោធន៍សាកសពអ្នកស្លាប់ដោយសារមេរោគកូរ៉ូណាប្រភេទថ្មី ឬកូវីដ-19 ចំនួន 29នាក់ និងរកឃើញ​ថា នៅតែមាននៅសល់មេរោគវីរុសនៅក្នុងសួតរបស់អ្នកជំងឺ។

    លោក វ៉ាង គុយ ឆៀង អ្នកជំនាញការផ្នែកជំងឺឆ្លងនៃមន្ទីរពេទ្យលេខ1 របស់មហាវិទ្យល័យប៉េកាំង បានថ្លែងព័ត៌មានថា លទ្ធផលវះពិសោធន៍សាកសព បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីភាពខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដែលបានកើតឡើងនៅលើប្រព័ន្ធប្រឆាំងជំងឺរបស់អ្នកជំងឺ ដែលនេះអាចជា “បច្ច័យសំខាន់បំផុត” ក្នុងការបាត់បង់ជីវិត។ ការឆ្លងមេរោគ មិនត្រឹមតែបង្កឱ្យកើតការប្រែប្រួលខាង Pathological change យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសួតរបស់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ តែនៅហុចផលប៉ះពាល់បណ្ដាលឱ្យកើតការបង្ហូរចេញនូវសារធាតុក្នុងបំពង់ខ្យល់ខ្នាតតូច(Small bronchial tubes) ដែលធ្វើឱ្យពិបាកខ្លាំងក្នុងការចាប់យកខ្យល់អុកស៊ីហ្ស៊ែន។

    លោក វ៉ាង បានបន្ថែមទៀតថា នៅក្នុងការព្យាបាល ការបើកផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកជំងឺ និងការបង្កើនប្រព័ន្ធប្រឆាំងជំងឺរបស់អ្នកជំងឺ គឺជារឿងសំខាន់ និងដោយសារតែប្រព័ន្ធប្រឆាំងជំងឺដែលខូចខាត ទើបធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺឆ្លងមេរោគបាក់តេរី និងមេរោគផ្សិតបានកាន់តែងាយជាមុន ដែលគេប្រទះឃើញញឹកញាប់នៅលើអ្នកជំងឺដែលមានអាការធ្ងន់ធ្ងរ ហើយថែមទាំងមានការឆ្លងមេរោគផ្ទួនៗបែបនេះផង ច្រើនតែក្លាយជាបច្ច័យសំខាន់ដែលហុចផលឱ្យអាការអ្នកជំងឺធ្លាក់ចុះទ្រុឌទ្រោម ឬដល់ថ្នាក់បាត់បង់ជីវិត។

    លោកបានសរុបថា “តាមរយៈលទ្ធផលនៃការវះពិសោធន៍នេះ បេះដូង ថ្លើម និងក្រលៀន នៅបានរកឃើញភាពខូចខាតក្នុងកម្រិតដែលខុសគ្នាទៀតផង”៕

    ប្រភព៖ សារព័ត៌មានស៊ីនហួ

  • សម្តេចអង្វរនិស្សិតខ្មែរនៅអាមេរិកកុំអាលឱ្យមកផ្ទះ

    សម្តេចអង្វរនិស្សិតខ្មែរនៅអាមេរិកកុំអាលឱ្យមកផ្ទះ

    សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី25 ខែមីនា ឆ្នាំ2020 នេះ បានប្រកាសថា​ មាននិស្សិតខ្មែរ​នៅសហរដ្ឋអាមេរិកប្រមាណជាង 10នាក់ គ្រោងនឹង​ត្រឡប់មក​កម្ពុជាវិញ តែសម្តេចបញ្ជាក់ថា សូមអង្វរកុំឱ្យពួកគេត្រឡប់មកកម្ពុជាពេលនេះអី។

    សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន បានបញ្ជាក់ផងដែរថា សូមឱ្យនិស្សិតកម្ពុជាទាំងអស់ស៊ូលំបាកបន្តិច កុំរត់ចោលអាមេរិក ហើយរៀនតាម Online នៅទីនោះសិន ដើម្បីការពារកុំឱ្យឆ្លងមេរោគ​ កូរ៉ូណា មកបងប្អូននៅកម្ពុជា។ សម្តេចក៏បានជំរុញភ្លាមៗផងដែរថា ឱ្យ​មន្ត្រីរបស់កម្ពុជាទាក់ទងទៅស្ថានទូតដើម្បីធ្វើយ៉ាងណាដោះស្រាយបញ្ហានេះ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលដល់ប្រជាជនកម្ពុជា៕

  • ចំនួន​អ្នក​ស្លាប់​ដោយ​សារ​វីរុស COVID-19 នៅ​អ៊ីតាលី ខ្ពស់​ជាង​ប្រទេសចិន​​ទ្វេ​ដង

    ចំនួន​អ្នក​ស្លាប់​ដោយ​សារ​វីរុស COVID-19 នៅ​អ៊ីតាលី ខ្ពស់​ជាង​ប្រទេសចិន​​ទ្វេ​ដង

    ប្រទេស​អ៊ីតាលី បាន​រកឃើញ​អ្នក​ផ្ទុក​វីរុស​ COVID-19 ចំនួន69,176​នាក់ ក្នុង​នោះ​មាន​អ្នក​ស្លាប់​ ​6,820​នាក់​ ខណៈ​ដែល​ប្រទេស​ចិន​ មាន​អ្នក​ស្លាប់​ 3,277​នាក់​។

    ចំនួន​អ្នក​ស្លាប់​ដោយ​សារ​មេរោគ​កូរ៉ូណា​ ក្នុង​រយៈ​ពេល​24​ម៉ោងកន្លង​ទៅ​នៅ​អ៊ីតាលី បាន​កើន​​743​នាក់​បន្ថែម​ទៀត​ នាំ​ឱ្យ​តួលេខ​អ្នក​ស្លាប់​នៅ​ប្រទេស​នេះ​បាន​កើន​ដល់​6,820​នាក់​ ខ្ពស់​ជាង​ប្រទេស​ចិន​ដល់​ទៅ​2​ដង​ឯណោះ​។

    ដោយ​សារ​តែ​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​រក​មេរោគ​នៅ​ប្រទេស​អ៊ីតាលី ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ចំពោះ​តែ​ករណី​មាន​រោគ​សញ្ញា​ធ្ងន់​ លោក Angelo Borrelli ប្រធាន​នាយក​ដ្ឋាន​ការពារ​ប្រជាជន​ស៊ីវិល​អ៊ីតាលី​ កាល​ពី​ម្សិល​មិញ​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ តួលេខ​ពិត​ប្រាកដ​ស្ដី​អំពី​អ្នក​ជំងឺ​ COVID-19 អាច​ខ្ពស់​ជាង​​10​ដង​ បើ​ធៀប​នឹង​តួលេខ​ដែល​បាន​រាយ​ការណ៍​។

    រដ្ឋាភិបាល​អ៊ីតាលី កាល​ពី​ថ្ងៃទី​23​មីនា បាន​ចេញ​បទ​បញ្ជា​បិទ​រាល់​អាជីវ​កម្ម​ណា​ដែល​ត្រូវ​បាន​យល់​ថា​មិន​ចាំបាច់​។ នាយក​រដ្ឋ​មន្ត្រី​ Giuseppe Conte ក៏​បាន​បង្កើន​កម្រិត​នៃ​ការ​ពិន័យ​ចំពោះ​អ្នក​ណា​ដែល​ចេញ​ពី​ផ្ទះ​ ពី​20​ EUR (ជាង​220​ដុល្លារ​អាមេរិក) ឡើង​ដល់​3,000​​ EUR (ជាង​3,200​ដុល្លារ​អាមេរិក)។

    បទបញ្ជា​ទាំង​ឡាយ​ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន នៅ​ប្រទេស​អ៊ីតាលី នឹង​អស់​សុពល​ភាព​នៅ​ថ្ងៃទី​3មេសា​ខាង​មុខ​។ យោង​​តាម​អនុក្រឹត្យ​មួយ​ដែល​បាន​ចេញ​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ រដ្ឋាភិបាល​អាច​នឹង​ពន្យារ​​សុពល​ភាព​នៃ​បទ​បញ្ជា​ខាងលើ​ រហូត​ដល់​ថ្ងៃទី​31​កក្កដា​។ ក៏ប៉ុន្តែ នាយក​រដ្ឋមន្ត្រី​ Conte បាន​ច្រាន​ចោល​ផែន​ការ​រក្សា​សុពល​ភាព​នៃ​បម្រាម​គោចរនេះ​​រហូត​ដល់​ពេល​នោះ​ (31​កក្កដា)។

    សូម​បញ្ជាក់​ថា បន្ទាប់​ពី​ឆ្លងរាល​ដាល​ពី​ប្រទេស​ចិន​ កាល​ពី​ខែ​ធ្នូ​ ឆ្នាំ​2019 វីរុស​ COVID-19 បាន​បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​ក្នុង​​​ប្រទេស​ និង​ដែន​ដី​ចំនួន​197 នៅ​ក្នុង​ពិភពលោក ហើយ​មក​ដល់​ពេល​នេះ អឺរ៉ុប​បាន​ក្លាយ​ជា​សម្បុក​មេរោគ​ដ៏​ធំ​មួយ​របស់​ពិភពល​លោក​ផងដែរ​។ នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក មាន​មនុស្ស ​422,566នាក់បាន​ឆ្លង​មេរោគ​កូរ៉ូណា ក្នុង​នោះ​មាន​18,887​​នាក់​បាន​បាត់​បង់​ជីវិត​ និង​​108,388​នាក់​បាន​ជា​សះ​ស្បើយ​៕

    ប្រភព៖ សារ​ព័ត៌មាន​បរទេស

  • មេបញ្ជាការកងទ័ពជើងគោកឧត្តមសេនីយ៍ឯក ហ៊ុន ម៉ាណែត ចេញសេចក្តីណែនាំចំនួន8ចំនុច ស្តីពីការបង្ការ ការពារ និងទប់ស្កាត់និងគ្រប់គ្រងជំងឺកូវីដ19

    មេបញ្ជាការកងទ័ពជើងគោកឧត្តមសេនីយ៍ឯក ហ៊ុន ម៉ាណែត ចេញសេចក្តីណែនាំចំនួន8ចំនុច ស្តីពីការបង្ការ ការពារ និងទប់ស្កាត់និងគ្រប់គ្រងជំងឺកូវីដ19

    យោងតាមសភាពការណ៍ធ្ងន់ធ្ងរ នៃការរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស របស់ជំងឺរាតត្បាតកូវីដ19
    នៅទូទាំងពិភពលោក ក៏ដូចជាក្នុងតំបន់ ។ ស្ថិតក្នុងកាល:ទេស:នេះ ក្រោមការដឹកនាំរបស់ រាជរដ្ឋាភិបាល
    និងការណែនាំរបស់ក្រសួងការពារជាតិ អគ្គបញ្ជាការ បញ្ជាការដ្ឋានកងទ័ពជើងគោក សូមធ្វើសេចក្តឹ
    ណែនាំអំពីការចាត់វិធានការបន្ទាន់ ដើម្បីទប់ស្កាត់ ការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាតផ្លូវដង្ហើម
    ប្រភេទថ្មី (Covid-19) នៅព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ជូនដល់មេបញ្ជាការគ្រប់យោធភូមិភាគ កងពលធំ-តូច
    កងឯកភាព និងស្ថាប័នចំណុះកងទ័ពជើងគោក ត្រវយកចិត្តទុកដាក់ដូចខាងក្រោម៖

    1. ត្រប់ស្ថាប័នកងឯកភាព ត្រវធ្វើការអប់រំដល់យោធិនក្រោមឱវាទ ក្រុមគ្រួសារ និងប្រជាពលរដ្ឋ
    ឱ្យបានយល់ដឹងជាក់លាក់ពីឥទ្ធិពល់នៃជំងឺរាតត្បាតផ្លូវដង្ហើមប្រភេទថ្មី (0219) និងត្រូវមានវិធាន
    ការការពារ ទប់ស្កាត់តាមការណែនាំរបស់រាជរដ្ឋាភិបាល និងក្រសួងសុខាភិបាល នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ។

    2. គ្រប់ស្ថាប័នកងឯកភាពទាំងអស់ ត្រូវកាត់បន្ថយការជួបជុំ ឬប្រជុំគ្នាចាប់ពីចំនួន30នាក់ឡើងទៅ
    លើកលែងក្នុងករណីចាំបាច់ត្រូវរក្សាតំលាតពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ក្នុងចម្ងាយ 1.5ម ទៅ2ម
    យ៉ាងតិច ។

    3. ជាប្រចាំ ត្រូវពង្រឹងស្មារតីដល់យោធិនជំនាញត្រប់ផ្នាក់ឱ្យមានភាពរឹងមាំ ម្ចាស់ការ ត្រៀមខ្លួន
    ជាស្រេចចូលរូមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផ្លូវដង្ហើមប្រភេទថ្មី (Covid-19) តាមបទបញ្ជារាជរដ្ឋាភីបាល
    ក្រសួងការពារជាតិ អគ្គបញ្ជាការ និងកងទ័ពជើងគោក ។

    4. គ្រប់ស្ថាប័នកងឯកភាពទាំងអស់ ចូលរួមអនុវត្តឱ្យបានម៉ឺងម៉ាត់ តាមការណែនាំរបស់
    រាជរដ្ឋាភិបាល កុំឱ្យមានការភ័យខ្លាចហួសហេតុ ជំងឺវើសអើង យើងត្រូវរក្សាអនាម័យល្អ រស់នៅស្អាត
    ផឹកស្អាត និងហូបស្អាត ។

    5. ច្រកចេញចូលបន្ទាយស្នាក់នៅ កន្លែងធ្វើការ កន្លែងហូបចុក សាលា មជ្ឍមណ្ឌលហ្វឹកហ្វឹន
    ត្រវចាត់តាំងការត្រួតពិនិត្យសុខភាព និងលាងសម្អាតដៃគ្រប់ពេល ។

    6. កងឯកភាព សាលា និងមជ្ឍមណ្ឌលហ្វឹកហ្វឺនកងទ័ពជើងគោក មិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យសិក្ខាកាម
    ចេញក្រៅបរិវេណសាលា និងកងឯកភាពជាបណ្តោះអាសន្ន លើកលែងតែមានករណីពិសេសណាមួយ
    ហើយពេលធូលមកវិញត្រូវមានការត្រួតពិនិត្យ សុខភាព ឱ្យបានរូសរាន់ ។

    7. ត្រូវធូលរួមទប់ស្កាត់រាល់ការបំភិតបំភ័យគ្រប់រូបភាព តាមរយៈការបំផុសព័ត៌មានតាមបណ្តាញ
    សង្គម នឹងប្រភពផ្សេងៗដែលបំផ្លើសការពិត ធ្វើឱ្យជះឥទ្ធិពលដល់សង្គម និងសតិអារម្មណ៍
    ជួរកងទ័ព ។ ក្នុងករណីពិនិត្យឃើញមានយោធិនកើតរោគសញ្ញា​សង្ស័យពាក់ព័ន្ធជំងឺផ្លូវដង្ហើម
    ប្រភេទថ្មី (Covid-19) ត្រូវបញ្ជូនយោធិននោះទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ ឬទំនាក់ទំនងលេខទូរសព្ទ 115
    ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលជាបន្ទាន់ ។

    8. នាយខុទ្ទកាល័យ មេបញ្ជាការគ្រប់យោធភូមិភាគ កងពលធំ-តូច កងឯកភាព និងស្ថាប័នចំណុះ
    កងទ័ពជើងគោក ត្រូវអនុវត្តក្នុងស្មាវតីទទួលខុសត្រូវ ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ។