Category: សុខភាព

1 . ញ័រដើមទ្រូង ៈ បេះដូងលោតញាប់ មិនទៀងទាត់ ពេលខ្លះអាចមានអាការហត់ដង្ហក់រកកល់ខ្យល់គ។

2 . ឆាប់ហត់ ៈ នៅក្នុងសភាពពិតវិញ អាការឆាប់ហត់ក៏មានច្រើនមូលហេតុដែរ តែក៏ជាអាការមួយក្នុងចំណោមអាការរបស់ជំងឺបេះដូងដូចគ្នា។ ជាអាការហត់ក្នុងលក្ខណៈឆាប់រហ័ស ដកដង្ហើមលឿន ពេលខ្លះដង្ហក់ស្ទើរតែនិយាយមិនកើត។ ត្រូវសង្កេតមើលផងថា តើមានសំឡេងខណៈពេលដកដង្ហើមដែរឬទេ?។ បើមានអាការឆាប់ហត់ជាប់ជាប្រចាំ គឺចូលក្នុងសញ្ញាប្រថុយនឹងជំងឺបេះដូងហើយ ត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការពិនិត្យវិនិច្ឆ័យ និងរកវិធីព្យាបាលតទៅ។

3 . ហើមជើង ៈ នៅពេលការបឺតបាញ់ឈាមរបស់បេះដូងដំណើរការមិនល្អ ក៏អាចធ្វើឱ្យកើតអាការហើមជើងខុសប្រក្រតី ដែលពេលខ្លះក៏មិនដឹងពីមូលហេតុដែរ។

4 . ចុកណែនក្នុងដើមទ្រូង ៈ អាការចុកដើមទ្រូង ឬណែនដើមទ្រូងនេះ មនុស្សជាច្រើនអាចច្រឡំនឹងជំងឺទឹកអាស៊ីតក្នុងក្រពះហូរបញ្រ្ចាស់ ដោយសារតែពេលខ្លះក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាឈឺចុក ឬចុករាលទៅដល់ដើមដៃបានដូចគ្នា។ លក្ខណៈរបស់ការចុកនឹងប្រៀបដូចមានអ្វីមកសង្កត់ពីលើដើមទ្រូង ដូច្នេះត្រូវចេះសង្កេត និងញែកអាការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

5 . ងងឹតមុខ វិល និងខ្យល់គរញឹកញាប់ ៈ ដោយសារតែបេះដូងមានការឈប់ដំណើរការ ទើបធ្វើឱ្យបាត់ស្មារតីមួយខណៈពេល។ បើកើតអាការបែបនេះញឹកញាប់ មិនគួរបណ្ដោយឡើយ ត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។

6 . ភ្ញាក់នៅពេលអធ្រាត្រ ព្រោះពិបាកដកដង្ហើម ៈ ជួនកាលយើងក៏ត្រូវការខ្យល់ដកដង្ហើមច្រើនជាងប្រក្រតីដែរ ទើបធ្វើឱ្យគេងមិនបាន ជាហេតុធ្វើឱ្យត្រូវភ្ញាក់ឡើងនៅពេលយប់ជ្រៅដើម្បីដកដង្ហើម ឬក្អកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាធូរស្រាលឡើង។

7 . ពេលគេងផ្ងារហើយពិបាកដកដង្ហើម ៈ ​គ្រប់ពេលដែលទម្លាក់ខ្លួនគេងរាបស្មើ ឬគេងផ្ងារ ច្រើនតែពិបាកដកដង្ហើម ឬមានអារម្មណ៍ណែនថប់រហូតដកដង្ហើមមិនប្រក្រតី។

8 . ចូលចិត្តចូលបន្ទប់ទឹកកណ្ដាលយប់ ៈ បើភ្ញាក់ឡើងចូលបន្ទប់ទឹកនៅពេលយប់ជ្រៅដែលមិនមែនត្រឹមតែបត់ជើងតូច តែនៅមានអាការផ្សេងរួមជាមួយផងនោះ ត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យពីមូលហេតុនេះហើយ។

វិធីជួយសង្រ្គោះអ្នកដែលអាចធ្លាក់ក្នុងសភាវគាំងបេះដូងភ្លាមៗ

នៅពេលជារឿងដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយបេះដូង “ភាពលឿនរហ័ស” គឺជារឿងសំខាន់។ ដំបូងគេ អ្នកគួរប្រញាប់ប្រាប់ទៅបុគ្គលិកមន្ទីពេទ្យ ឬអង្គភាពសង្រ្គោះបន្ទាន់ ឬហៅរថយន្តសង្រ្គោះដែលនៅជិតបំផុតដើម្បីដឹកជនរងគ្រោះទៅមន្ទីពេទ្យឱ្យបានលឿនបំផុត។ ក្នុងអំឡុងរង់ចាំការជួយសង្រ្គោះ គួរឱ្យជនរងគ្រោះគេងផ្ងារ បែរមុខទៅម្ខាង(ខាងណាក៏បាន) និងសង្កេតមើលអាការជាដំណាក់ៗ បើចាប់ផ្ដើមមានអាការបេះដូងលែងដើរហើយ ត្រូវប្រញាប់ធ្វើការជួយសង្រ្គោះដោយចលនា CPR ជាបន្ទាន់។

វិធីការពារសភាវគាំងបេះដូងភ្លាមៗ

មនុស្សជាច្រើនមានក្ដីប្រហែសក្នុងជីវិត មិនចូលទៅទទួលការពិនិត្យរាងកាយប្រចាំឆ្នាំឡើយ ព្រោះយល់ថា រាងកាយនៅមាំទាំល្អ គ្មានជំងឺដង្កាត់អ្វីឡើយ និងថែមទាំងហាត់ប្រាណជាប្រចាំទៀតផង តែជំងឺនេះក៏មិនមែនថាមិនដែលបង្ហាញសញ្ញាដាស់តឿនមុននោះឡើយ ព្រោះបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចុក ឬណែនដើមទ្រូងខណៈពេលហាត់ប្រាណ ដើរ ឬរត់ឡើងជណ្ដើរច្រើនជាន់ រាំរែក ឬចាប់ផ្ដើមធ្វើកិច្ចការណាធ្ងន់ៗនោះ គឺមានន័យថា អ្នកចាប់ផ្ដើមមានសុខភាពបេះដូងលែងមាំទាំហើយ ដូច្នេះគួរប្រញាប់ចូលទៅទទួលយកការត្រួតពិនិត្យបេះដូងជាបន្ទាន់។ ក្រៅពីនេះ រឿងអាហារការហូបចុកក៏សំខាន់ដែរ ព្រោះបើទទួលទានអាហារដែលបង្កឱ្យកើតមានខ្លាញ់ញ៉ុកណែនក្នុងសរសៃឈាមច្រើនជ្រុលពេក ដូចជា សាច់ជាប់ខ្លាញ់ អាហារដុតអាំង រួមទាំងនំបង្អែមដែលផ្អែមខ្លាំងផ្សេងៗនោះ វាក៏ជាមូលហេតុដែលបង្កើនភាពប្រថុយប្រថានក្នុងការកើតអាការគាំងបេះដូងទាន់ហន់បានដូចគ្នា៕

បាក់ឆ្អឹង គឺការមានស្នាមដាច់ ស្នាមបែក ឬមានភាពមិនតជាប់គ្នារបស់សាច់ឆ្អឹង ជាសភាវដែលជួបប្រទះញឹកញាប់នៅលើកុមារ និងមនុស្សធំ។ ភាគច្រើនៗបណ្ដាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ឧប្បត្តិហេតុដែលមានកម្លាំងប៉ះខ្លាំងរហូតដល់ធ្វើឱ្យឆ្អឹងបាក់ និងបង្កឱ្យកើតអាការឈឺចុកចាប់ ហើម កម្រើក ឬធ្វើចលនាមិនបាន ឬធ្វើចលនាបានដោយខុសប្រក្រតី។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះការព្យាបាលឆ្អឹងបាក់មានភាពទំនើបជាងមុនឆ្ងាយណាស់ អាចព្យាបាលឱ្យជា និងប្រើប្រាស់បានឡើងវិញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី មិនចាំបាច់ពិការដោយសារភាពខុសពីទម្រង់ដើម ឬឆ្អឹងវែងខ្លីដូចកាលពីមុនទៀតឡើយ។

មូលហេតុរបស់ការបាក់ឆ្អឹង

ជាប្រក្រតី ឆ្អឹងក្នុងផ្នែកនីមួយៗក្នុងរាងកាយមានភាពរឹងមាំ និងមានតួនាទីទប់ទល់នឹងកម្លាំងប៉ះបុកពីការធ្វើកិច្ចការងារផ្សេង​ៗបានយ៉ាងល្អ តែបើសិនជាបានទទួលកម្លាំងបុកប៉ះយ៉ាងខ្លាំងក្លា ឆ្អឹងក៏អាចបែក និងបាក់បានដែរ ដោយមានមូលហេតុដូចតទៅ ៈ

– ជួបឧប្បត្តិហេតុ ដូចជា ដួល រថយន្តបុក រថយន្តក្រឡាប់ ដែលបណ្ដាលឱ្យរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។

– ការលេងកីឡាធ្ងន់ៗ ខ្លាំងៗ។

– ត្រូវវាយ ឬត្រូវរងកម្លាំងបោកប៉ះខ្លាំងក្លា។

– ធ្លាក់ពីលើទីខ្ពស់ ឬធ្លាក់មកបោកប៉ះនឹងកន្លែងដែលរឹងខ្លាំង។

– នៅលើមនុស្សចាស់ អ្នកជំងឺពុកឆ្អឹង ឬអ្នកជំងឺមហារីកប្រភេទខ្លះ ពេលប៉ះនឹងកម្លាំងបោកប៉ះត្រឹមតែបន្តិចបន្តួច ក៏អាចបណ្ដាលឱ្យបាក់ឆ្អឹងបានដែរ(ភាគច្រើនឆ្អឹងភ្លៅ ឬឆ្អឹងត្រគាក)។

អាការរបស់ការបាក់ឆ្អឹង

– មានការឈឺចាប់នៅត្រង់ឆ្អឹងដែលបាក់ ឬនៅជុំវិញកន្លែងដែលរងរបួស។

– មានអាការហើមជុំវិញកន្លែងដែលឆ្អឹងបាក់ មានស្នាមជាំខៀវ និងអាចមានឈាមហូរចេញមក។

– ផ្នែកដែលបាក់ អាចមានលក្ខណៈខុសរូបរាង ខុសទម្រង់ដើមក្រោយការរងរបួស ដូចជា ដៃជើងកោងង ខ្លីវែងជាងខាងដែលប្រក្រតី ឬវៀចរមួលខុសប្រក្រតី។

– អ្នកខ្លះអាចមានឆ្អឹងដែលបាក់ចាក់ធ្លុះសាច់ចេញមក។

– មិនអាចកម្រើក ឬប្រើការកន្លែងដែលមានការបាក់ឆ្អឹងនោះបាន។

– អាចមានឮសូរសំឡេងបាក់ឆ្អឹងនៅពេលរងឧប្បត្តិហេតុ និងជួនកាលបើសាកល្បងសង្កត់ស្រាលៗ អាចឮសូរសំឡេងឆ្អឹងសង្កៀតគ្នា។

ការធ្វើបឋមព្យាបាលអាការឆ្អឹងបាក់

ជាមធ្យម មនុស្សយើងនឹងធ្លាប់ទទួលរងការបាក់ឆ្អឹងប្រមាណជា 2ដងក្នុងមួយជីវិត ទោះជានៅក្នុងប្រទេសដែលអភិវឌ្ឍន៍ហើយក៏ដោយ ដូច្នេះទើបវាមិនមែនជារឿងដែលកើតឡើងដោយកម្រនោះទេ។ នៅពេលវាដូច្នេះ យើងគួរផ្ដល់ភាពសំខាន់ក្នុងការរៀនយល់ដឹងពីវិធីការធ្វើបឋមព្យាបាលអាការបាក់ឆ្អឹងយ៉ាងត្រឹមត្រូវដើម្បីទុកជួយសង្រ្គោះខ្លួនឯង ក្រុមគ្រួសារ ឬអ្នកដទៃដែលធ្លាក់ក្នុងស្ថានការណ៍អាសន្នបែបនេះ។

1 . វាយតម្លៃបរិវេណដែលរងរបួស ព្រោះមុខរបួសពីឧប្បត្តិហេតុមិនបានធានាថា សុទ្ធតែមើលឃើញឆ្អឹងបាក់ទាំងអស់នោះទេ ជាពិសេសនៅលើក្បាល ឆ្អឹងខ្នង ឬឆ្អឹងត្រគាកទាល់តែមានការថត X-Ray ទើបបញ្ជាក់បានច្បាស់ តែបើសិនសង្ស័យថា មានឆ្អឹងបាក់ ឬប្រេះនៅត្រង់បរិវេណទាំងនោះ មិនគួរធ្វើការបំផ្លាស់ទីជនរងគ្រោះជាដាច់ខាត។

2 . ទូរស័ព្ទហៅរថយន្តសង្រ្គោះឱ្យបានលឿនបំផុត បើសិនឃើញមានមុខរបួសធ្ងន់ធ្ងរ និងគិតថា ប្រហែលជាមានឆ្អឹងបាក់។

3 . បើឃើញមានចេញឈាម ចូរធ្វើការឃាត់ឈាមជាមុនជានិច្ច មិនថាឆ្អឹងនឹងបាក់ឬក៏អត់នោះទេ ព្រោះថា ការដែលឈាមហូរចេញមកពីសរសៃឈាមធំនឹងធ្វើឱ្យជនរងគ្រោះស្លាប់ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។

4 . តាំងស្មារតី និងពិនិត្យមើលខ្លាចក្រែងជនរងគ្រោះមានអាការភិតភ័យរហូតគាំងបេះដូង ព្រោះប្រតិកម្មភាគច្រើនរបស់ជនរងគ្រោះដែលគេតែងសង្កេតឃើញគឺ មានអារម្មណ៍ភិតភ័យខ្លាំង ភ្ញាក់ផ្អើល និងសន្លប់បាត់ស្មារតី។ អ្នកជួយសង្គ្រោះគួរនិយាយយ៉ាងជឿជាក់ថា ឡានពេទ្យជិតមកដល់ហើយ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងមានសុវត្ថិភាព។

ដំបូន្មានសំខាន់ដែលលោកអ្នកចាំបាច់ត្រូវដឹង

– បើចាំបាច់ត្រូវដោះសម្លៀកបំពាក់ជនរងគ្រោះចេញ គួរប្រើវិធីកាត់តាមគែមថ្នេរខោ ឬអាវ ដោយឱ្យជនរងគ្រោះនៅដេកស្ងៀម ដើម្បីកាត់បន្ថយការធ្វើចលនាឱ្យនៅតិចបំផុត។

-បើឆ្អឹងបាក់ធ្លុះចេញមកក្រៅសាច់ ហាមទាញឆ្អឹងចូលទៅវិញ ព្រោះនឹងធ្វើឱ្យមេរោគ និងវត្ថុកខ្វក់ផ្សេងៗពីខាងក្រៅចូលទៅក្នុងមុខរបួស តែគួរប្រើក្រណាត់ស្អាតបិទមុខរបួស ហើយចងអប និងរង់ចាំរថយន្តសង្រ្គោះ។

– ក្នុងករណីជនរងគ្រោះបាក់ឆ្អឹងនៅត្រង់ភ្លៅ ឆ្អឹងខ្នង ក្បាល ឬក ឬឆ្អឹងត្រគាក មិនគួរធ្វើចលនារាងកាយជនរងគ្រោះជាដាច់ខាត និងរង់ចាំរហូតរថយន្តសង្រ្គោះមកដល់ ព្រោះការធ្វើចលនាដែលខុសវិធី នឹងធ្វើឱ្យកន្លែងរបួសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

– តមឱ្យជនរងគ្រោះញ៉ាំទឹក ឬចំណីអាហារ រហូតទាល់តែដល់ដៃគ្រូពេទ្យ ព្រោះជនរងគ្រោះខ្លះអាចចាំបាច់ត្រូវធ្វើការវះកាត់​ ភ្លាមៗ៕

អ្នកកំលោះតូច កំលោះធំវ័យកំពុងធ្វើការក្នុងយុគសម័យបច្ចុប្បន្ននេះត្រូវធ្វើការងារយ៉ាងមមាញឹក ដើម្បីបំពេញតម្រូវការក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃដែលកាន់តែច្រើនឡើងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងតាមឱ្យទាន់ស្ថានការណ៍សេដ្ឋកិច្ចនាពេលបច្ចុប្បន្ន ដូច្នេះប្រាកដណាស់ ការធ្វើការដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពរាងកាយសម្រួលសភាពមិនទាន់ វានឹងហុចផលឱ្យរាងកាយយើងចាប់ផ្ដើមទ្រុឌទ្រោម និងបង្ហាញអាការចេញមក ដូចជា ៈ

– ភ្ញាក់ឡើងពេលព្រលឹម មុនមាត់មិនស្រស់ថ្លា មិនក្លៀវក្លាស្វាហាប់ ដូចគេងមិនបានឆ្អែត។

– យើងភ្ញាក់ហើយ តែអាប្អូនប្រុសមិនភ្ញាក់មកគោរពទង់ជាតិដូចសព្វដង។

– ពេលខ្លះ គ្មានតម្រូវការខាងផ្លូវភេទ។

– មានបរិមាណទឹកមេជីវិតតិច។

– ផ្ទៃមុនមិនស្រស់ថ្លា ខ្មៅស្រអាប់ កើតមុន ឬងាយកើតដំបៅក្លាយ។

– ឈឺថ្កាត់ មិនស្រួលខ្លួន ងាយកើតផ្ដាសាយ ឬដែលគេហៅងាយៗថា ប្រព័ន្ធប្រឆាំងជំងឺចុះខ្សោយ។

– ខួរក្បាលមិនរស់រវើក គិតការងារមិនសូវចេញ។

– ជ្រុះសក់ ស្បែកស្ងួត ក្រចកដៃជើងផុយស្រួយ ងាយដាច់រហែក ឆាប់ឡើងកន្ទាលត្រអាក។

– ពេលយប់ ដល់ម៉ោងគេង ក៏គេងមិនសូវលក់។

– មានអារម្មណ៍ធុញៗ មិនចង់ធ្វើការងារ។

នៅពេលបុរសៗយើងបានសាកល្បងពិនិត្យមើលហើយឃើញថា មានអាការស្រដៀងៗនឹងអ្វីដែលបានរៀបរាប់មកខាងលើនោះដែរ នោះគឺជាសញ្ញាដែលបញ្ជាក់ប្រាប់ថា រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការវីតាមីនបំប៉នដែលចាំបាច់មកជួយបន្ថែមឱ្យមានសុខភាពដែលល្អប្រសើរឡើងហើយ។

ដូច្នេះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ៗដែលចង់ឱ្យអ្នកកំលោះទាំងឡាយបានស្គាល់នោះគឺ ៈ

សារធាតុរ៉ែ ស័ង្កសី (zinc)

ស័ង្កសីជាសារធាតុរ៉ែអាហារបន្ថែមដែលប្រទះឃើញមានច្រើនក្នុងធម្មជាតិ គឺគ្រំអយស្ទ័រ ឬដែលអ្នកខ្លះហៅថា ជាថ្នាំប៉ូវផ្លូវភេទហ្នឹងឯង ដោយបរិមាណដែលគួរទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ មិនគួរលើសពី 30 – 40 mg នោះទេ។ សារធាតុរ៉ែអាហារបន្ថែមមួយនេះ អាចជួយជួសជុលរាងកាយ ជាពិសេសកោសិកាតូចៗក្នុងរាងកាយដែលត្រូវការសារធាតុរ៉ែប្រភេទនេះខ្លាំង ដូចជាស្បែក សក់ ក្រចក និងទឹកមេជីវិតនឹងរីកចម្រើនធំធាត់បានល្អ។ សម្រាប់បុរសៗដែលត្រូវការចង់បានបុត្រ ក៏គួរជ្រើសរើសយកសារធាតុរ៉ែនេះមកបំប៉នរាងកាយ។

វីតាមីន B រួម (Vitamin B)

ជាវីតាមីនដែលចាំបាច់របស់រាងកាយមួយប្រភេទទៀត ព្រោះជាអ្នកជួសជុល និងបំប៉នចុងប្រព័ន្ធប្រសាទទាំងអស់របស់រាងកាយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព និងធ្វើការបានល្អខ្លាំងឡើង ជាពិសេសនៅពេលមានការតបស្នងល្អប្រសើរឡើង កោសិកាទាំងឡាយក៏នឹងធ្វើការបានល្អ តបស្នងបានរហ័ស ស្រស់ស្រាយ ជាពិសេសចុងប្រព័ន្ធប្រសាទខួរក្បាល ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល មិនធុញថប់តានតឹង ខួរក្បាលគិតអ្វីបានលឿន។ ជាពិសេសបំផុត វីតាមីន B9 (Folic) និងវីតាមីន B12 ជាផ្នែកផ្គុំដ៏សំខាន់របស់ប្រព័ន្ធសាងសរសៃឈាម ព្រោះនៅពេលសរសៃឈាមក្នុងរាងកាយរឹងមាំខ្លាំងឡើង វានឹងហុចផលឱ្យកោសិកាក្នុងរាងកាយបានទទួលសារធាតុអាហារពីសរសៃឈាមបានពេញលេញ ធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើការងារផ្សេងៗរបស់កោសិកាកាន់តែល្អឡើងដូចគ្នា។

វីតាមីន C (Vitamin C)

ជាវីតាមីនដែលពួកយើងស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ ព្រោះមុខនាទីការងារចម្បងរបស់វាគឺ ជាវីតាមីនដែលជួយបង្កើនការធ្វើការងាររបស់ប្រព័ន្ធប្រឆាំងជំងឺក្នុងរាងកាយឱ្យធ្វើការតស៊ូជាមួយមេរោគដែលចូលមកធ្វើបាបរាងកាយ ដែលយើងអាចសង្កេតឃើញតាមរយៈ

ការមានសុខភាពរឹងមាំ មិនសូវកើតផ្ដាសាយ ឬងាយឈឺថ្កាត់ដោយសារសភាវធាតុអាកាសប្រែប្រួល ហើយគុណសម្បត្តិរបស់វីតាមីន C ថែមទាំងជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការសាង និងផ្លាស់កោសិកាស្បែកថ្មីរបស់ខូឡាជេនក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះអ្នកដែលជ្រើសរើសទទួលទានវីតាមីន C ជាប្រចាំនឹងធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខស្រស់ថ្លាផូរផង់។

វីតាមីន E (Vitamin E)

ជាវីតាមីនដែលប្រឆាំងអនុមូលឥស្សរៈដ៏ល្អមួយប្រភេទទៀត ធ្វើឱ្យផ្នែកផ្សេងៗក្នុងរាងកាយពន្យារភាពចុះខ្សោយសមត្ថភាព ឬនិយាយងាយៗថា ធ្វើឱ្យកោសិកាក្នុងរាងកាយក្រចាស់(មិនងាយឆាប់ចាស់) និងរឹតតែធ្វើការងារបានល្អឡើង នៅពេលបានធ្វើការគូគ្នាជាមួយវីតាមីន C នឹងរឹតតែហុចផលធ្វើឱ្យមនុស្សក្រចាស់ និងតតាំងអនុមូលឥស្សរៈបានកាន់តែខ្លាំងទ្វេឡើង។

ដូច្នេះ បើវីតាមីនទាំង 4ប្រភេទនេះអាចមកនៅក្នុងគ្រាប់ថ្នាំតែមួយ វានឹងក្លាយជាអាហារបន្ថែមដ៏ល្អមួយប្រភេទទៀតដែលផលិតឡើងដើម្បីបង្កើនភាពសុខសប្បាយដល់មនុស្សប្រុសជាខ្លាំង និងស័ក្តិសមចំពោះជីវិតមនុស្សប្រុស ធ្វើឱ្យមានសុខភាពរាងកាយរឹងមាំ ក្លៀវក្លាស្វាហាប់ អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ មុខមាត់ស្រស់ថ្លា មើលទៅស្អាតរៀងរាល់ព្រឹក កាត់បន្ថយបញ្ហា និងឧបសគ្គរំខានចិត្តក្នុងរឿងសុខភាព អាចភ្ញាក់ទៅធ្វើការបានយ៉ាងជឿជាក់ក្នុងចិត្តឥតហ្មងសៅ៕

ក្រសួង​សុខាភិបាល​កម្ពុជា​ នា​ព្រឹក​នេះ​ (5តុលា) ​បាន​ប្រកាស​ថា បាន​រកឃើញ​ករណី​ផ្ទុក​វីរុស​COVID-19ថ្មី​ចំនួន​2​នាក់​បន្ថែម​ទៀត​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ​។

ករណី​ផ្ទុក​វីរុស​COVID-19 ដែល​ទើប​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​ខាង​លើ​នេះ​ កើត​ឡើង​ចំពោះបុរស​​ជនជាតិ​បារាំង​ម្នាក់​មាន​អាយុ​27​ឆ្នាំ ស្នាក់​នៅ​ក្នុង​ខេត្ត​សៀម​រាប និងស្ត្រី​ជនជាតិ​ឥណ្ឌា​ម្នាក់​មាន​អាយុ​34​ឆ្នាំ​​ ស្នាក់​នៅ​ក្នុង​សណ្ឋាគារ​មួយ​នា​​ទីក្រុង​​ នៅ​ភ្នំ​ពេញ​។

ដូច្នេះ គិត​មក​ដល់​បច្ចុប្បន្ន កម្ពុជា​បាន​រកឃើញ​អ្នក​ផ្ទុក​វីរុស​COVID-19 សរុប​280​នាក់​ ក្នុង​នោះ​មាន​6​ករណី​កំពុង​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ 274​ករណី​បាន​ជា​សះស្បើយ។

ដោយ​ឡែក​នៅ​ទូទាំង​សកល​លោក​ បច្ចុប្បន្ន តួលេខស្ដី​អំពី​​អ្នក​បាន​ឆ្លង​វីរុស​នេះ​ បាន​កើន​ដល់​35,393,800​នាក់ ក្នុង​នោះ​មាន​ករណី​ឆ្លង​ថ្មី​ចំនួន​4,106​នាក់​ ករណី​ស្លាប់សរុប​​1,041,780នាក់​ និង​ជា​សះស្បើយ​26,619,892នាក់​ ចំណែក​អ្នក​ជំងឺ​កំពុង​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ មាន​ចំនួន​7,732,128​នាក់ ក្នុង​នោះ​មាន​66,503​នាក់​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​​ហានិភ័យ​បាត់​បង់​​​ជីវិត៕

ប្រភព៖ ក្រសួង​សុខាភិបាល, Worldometers