Category: សុខភាព

  • ស្ថានភាព Covid-19 នៅ​កម្ពុជា​និង​ពិភពលោក នា​ថ្ងៃទី 5មករា

    ស្ថានភាព Covid-19 នៅ​កម្ពុជា​និង​ពិភពលោក នា​ថ្ងៃទី 5មករា

    ក្នុង​រយៈពេល 24 ម៉ោង​ចុង​ក្រោយនេះ កម្ពុជា​មិនមាន​អ្នក​ឆ្លង Covid-19 និង​អ្នកជា​សះស្បើយ​ពី​ជំងឺ​នេះ​ទេ ខណៈ​ករណី​ឆ្លង Covid-19 នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក​បាន​កើនឡើង​ដល់ 86,078,724 នាក់។

    គិត​ត្រឹម​ព្រឹក​ថ្ងៃទី 5 ខែមករា ឆ្នាំ 2021 នេះ កម្ពុជា​បាន​រកឃើញ​អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 សរុប​ចំនួន 382 នាក់ ក្នុងនោះ​មាន​អ្នកជា​សះស្បើយ​ចំនួន 362 នាក់ ខណៈ​អ្នកជំងឺ​ចំនួន 20 នាក់ កំពុង​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ។ សម្រាប់​ព័ត៌មាន​លម្អិត សូម​អាន​ទិន្នន័យ​ក្នុង​តារាង​ខាងក្រោម។

    នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក​ឯណោះ​វិញ អ្នក​ដែល​បាន​ឆ្លង​វីរុស Covid-19 សរុប មាន​ចំនួន 86,078,724 នាក់ ក្នុងនោះ អ្នកជំងឺ​ដែល​បានជា​សះស្បើយ​មាន​ចំនួន 61,021,418 នាក់ អ្នក​កំពុង​ទទួល​ការព្យាបាល​មាន​ចំនួន 23,197,547 នាក់។ ក្នុងចំណោម​អ្នក​ដែល​កំពុង​ព្យាបាល មាន 107,848 ករណី​កំពុងស្ថិត​ក្នុងស្ថានភាព​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ជីវិត៕

  • វិធីថែទាំខួរក្បាល ឱ្យនៅភ្លឺថ្លាជានិច្ច

    វិធីថែទាំខួរក្បាល ឱ្យនៅភ្លឺថ្លាជានិច្ច

    តិចណូឡូជីក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះបានឈានទៅមុខឆ្ងាយណាស់ វិវឌ្ឍនាការថ្មីៗចូលមកមានចំណែកជួយឱ្យកើតមានភាពងាយស្រួលកាន់តែច្រើនឡើង តែ ការដែលមនុស្សយើងស្រួលខ្លាំងពេក ក៏នឹងធ្វើឱ្យមិនសូវមានឱកាសបានប្រើខួរក្បាល និងពឹងផ្អែកតែលើតិចណូឡូជីច្រើនឡើង។ តែសម្រាប់ខួរក្បាលវិញ ប្រៀបដូចជាផ្លែកាំបិតអ៊ីចឹង រឹតតែសំលៀង រឹតតែមុត រឹតតែមិនបានប្រើ រឹតតែរឹលមុខ ដូច្នេះទើប ឡា រ៉ែនមានវិធីមើលថែទាំខួរក្បាលរបស់យើងឱ្យអភិវឌ្ឍទៅមុខគ្រប់ពេលវេលា មកជម្រាបជូនដូចតទៅ ៈ

    -ញ៉ាំដើម្បីឱ្យខួរក្បាលល្អ

    មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់បានឮពាក្យថា “ញ៉ាំបែបណា រាងកាយនឹងបានបែបនោះ” មកខ្លះហើយ តែទោះជាដឹងបែបនេះហើយក៏ដោយ ក៏មនុស្សភាគច្រើននៅតែមិនសូវរវីរវល់នឹងអាហារពេលព្រឹកដដែល ដោយសារតែភាពប្រញាប់ប្រញាល់ដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃហ្នឹងឯង។ ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយដុតបំផ្លាញកម្លាំងថាមពលកាន់តែច្រើនឡើង និងថែមទាំងជួយក្នុងរឿងសភាវជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមទាបទៀតផង ដោយសារតែយើងអត់អាហារមកពេញ 1យប់ហើយ។ បើនរណាញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាប់ជាប្រចាំនោះ នឹងធ្វើឱ្យការចងចាំល្អប្រសើរឡើង តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏គួរតែជ្រើសរើសញ៉ាំតែអាហារណាដែលល្អ មានគុណប្រយោជន៍ និងមានអនាម័យផង។

    -គិតដើម្បីឱ្យខួរក្បាលល្អ

    សាកល្បងសង្កេតមើលថា ថ្ងៃណាដែលយើងភ្ញាក់នៅពេលព្រឹកឡើង ហើយដឹងថា មានអារម្មណ៍ល្អនោះ ថ្ងៃនោះពេញ 1ថ្ងៃ យើងនឹងមានអារម្មណ៍ល្អរហូត តែបើថ្ងៃណាយើងមានអារម្មណ៍ថា រាងធុញៗ ឬជួបនឹងរឿងមិនល្អតាំងពីព្រឹកនោះ អារម្មណ៍នោះនឹងនៅដ​ក់ជាប់ក្នុងចិត្តពេញ 1ថ្ងៃ ធ្វើអ្វីក៏នឹងរអាក់រអួលទាំងអស់។ ដូច្នេះ បើចង់ឱ្យមានតែរឿងល្អៗកើតឡើង និងធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានអារម្មណ៍ស្រឡះល្អ គិតអ្វីក៏ចេញដែរនោះ ត្រូវគិត ឬនឹកតែរឿងល្អៗ ចំណែកឯរឿងអាក្រក់ៗនោះ ក៏បំភ្លេចវាចោលទៅ។

    -សម្រាក និងងាកទៅរកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ

    ការសម្រាកលម្ហែកាយឱ្យសប្បាយចិត្ត ក្រោយពីធ្វើការយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងររួចហើយ គឺជារឿងសំខាន់ណាស់ ព្រោះខួរក្បាលនឹងបានសម្រាកពីរឿងសំខាន់ និងរឿងរ៉ាវដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ផ្សេងៗដែលបានជួបជាប្រចាំនោះ។ ក្នុង 1ឆ្នាំអាចនឹងមាន 2-3ថ្ងៃ ដែលអ្នកគួរជ្រើសរើសក្នុងការធ្វើដំណើរទៅតាមខេត្ត ដើម្បីរកកន្លែងសម្រាកលម្ហែកាយបែបសប្បាយៗ ស្ងប់ស្ងាត់ ឱ្យខួរក្បាលបានសម្រាក រួមទាំងស្វែងរកខ្យល់អាកាសដែលប្រាសចាកជាតិពុល ដើម្បីបន្ថែមថាមពលដល់ខួរក្បាល។

    -រៀនយល់ដឹងរឿងថ្មីៗ

    ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលឱ្យបានផលល្អម្យ៉ាងទៀតនោះគឺ ព្យាយាមរៀនយល់ដឹងពីរឿងថ្មីៗគ្រប់ពេលវេលា ដូចជា តិចណូឡូជីថ្មីៗ រឿងរ៉ាវវេជ្ជសាស្រ្តថ្មីៗ ឬសូម្បីតែមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានភ្លក្សក៏ដោយ ក៏អាចនិយាយបានថា ជាការធ្វើឱ្យខួរក្បាលបានអភិវឌ្ឍដូចគ្នាដែរ។ ការលេងហ្គេមពាក្យខ្វែង ក៏អាចធ្វើឱ្យការចងចាំបានល្អឡើងដល់ទៅ 40%ឯណោះ។

    -សរសេរអក្សរដោយដៃដែលមិនថ្នឹក

    ការសរសេរ ក៏ជាការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលដូចគ្នាដែរ ព្រោះខួរក្បាលផ្នែកឆ្វេងរបស់យើងនោះ គឺជាផ្នែកដែលបញ្ជាលើការសរសេរ បើអ្នកណាថ្នឹកដៃខាងណាមួយហើយ ចូរសាកល្បងហាត់ប្រើដៃម្ខាងទៀតសរសេរអក្សរ ឬគូររូបម្ដងមើល ដើម្បីឱ្យខួរក្បាលបានរៀនយល់ដឹងនូវអ្វីដែលថ្មីបន្ថែម និងនៅមានចំណែកជួយឱ្យគំនិតខាងច្នៃបង្កើតកើនឡើងទៀតផង។

    -ញញឹមជានិច្ច ទោះជាផែនដីជិតផ្ទុះក៏ដោយ ក៏នៅតែញញឹមដែរ

    ពេលដែលយើងធ្វើអ្វីក៏ដោយ បើយើងញញឹម មនុស្សជុំវិញយើងនឹងបានដឹងពីអារម្មណ៍ល្អៗរបស់យើង តែគួរញញឹមចេញមកពីខាងក្នុង កុំប្រឹង ឬបង្ខំចិត្ត។ បើអ្នកចេះញញឹម នឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានតែរឿងល្អៗ មានសេចក្តីសុខ។ ការញញឹមជាប្រចាំ និងបន្តបន្ទាប់ រាងកាយនឹងបញ្ចេញអេនដូហ្វ៊ីន ជាសារធាតុដែលនឹងទៅបញ្ចេញឫទ្ធិធ្វើឱ្យកែវភ្នែកមានពន្លឺភ្លឺថ្លា។

    -ដកដង្ហើមជួយឱ្យខួរក្បាលភ្លឺថ្លា

    ការដកដង្ហើមយ៉ាងត្រូវវិធី មានចំណែកជួយអភិវឌ្ឍខួរក្បាលឱ្យបានផលល្អច្រើនណាស់ ព្រោះខួរក្បាលរបស់យើងប្រើអុកស៊ីហ្ស៊ែនច្រើនដល់ទៅ 20 – 25% របស់អុកស៊ីហ្ស៊ែនទាំងអស់ដែលចូលទៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះបើយើងចេះដកដង្ហើម ចូល – ចេញ យឺតៗ វែងៗ ត្រឹមតែ 1ថ្ងៃ 15នាទីនោះ នឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលបានទទួលកម្លាំងថាមពលយ៉ាងពេញទំហឹងមិនខាន។

    -ចូលគេងពីក្បាលព្រលប់

    ខាងក្នុងរាងកាយមនុស្សយើងមាននាឡិកាសរីរាង្គ ដូច្នេះបើយើងចូលគេងក្នុងអំឡុងពេលដែលរាងកាយបញ្ចេញសារធាតុ មេឡាថូនីននោះ នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយ និងខួរក្បាលបានទទួលការសម្រាកយ៉ាងពេញទំហឹង៕

  • នាយករដ្ឋមន្ត្រី​ថៃ​ស្នើឱ្យ​ពលរដ្ឋ​នៅក្នុង​ផ្ទះ ក្នុង​គ្រា​ករណី​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 កំពុង​កើនឡើង​យ៉ាងខ្ពស់

    នាយករដ្ឋមន្ត្រី​ថៃ​ស្នើឱ្យ​ពលរដ្ឋ​នៅក្នុង​ផ្ទះ ក្នុង​គ្រា​ករណី​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 កំពុង​កើនឡើង​យ៉ាងខ្ពស់

    នាយករដ្ឋមន្ត្រី​នៃ​ប្រទេស​ថៃ បាន​អំពាវនាវ​ឱ្យ​ពលរដ្ឋ​របស់ខ្លួន​នៅក្នុង​ផ្ទះ​ដើម្បី​ទប់ស្កាត់ «រលក​ធំ​បំផុត» នៃ​ការឆ្លង​រាលដាល​របស់​វីរុស Covid-19 បន្ទាប់ពី​ក្រុមមន្ត្រី​បញ្ជាក់​អំពី​ការកើនឡើង​ខ្ពស់​នៃ​ករណី​ឆ្លង​ថ្មី​ដល់​ទៅ 745 នាក់​ក្នុងថ្ងៃនេះ។

    រដ្ឋាភិបាល​ថៃ ថ្ងៃនេះ​បានប្រកាសថា ខេត្ត​ក្រុង​ចំនួន 28 រួមមាន​ទាំង​រាជធានី​បាងកក​ផងដែរ គឺជា​តំបន់​ដែល​កំពុងមាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការឆ្លង Covid-19 ហើយ​បាន​អំពាវនាវ​ឱ្យ​ប្រជាជន​ធ្វើការ​ក្នុងផ្ទះ ចៀសវាង​ការជួប​ជុំគ្នា ឬ​ចាក​ចេញពី​ខេត្ត​របស់ខ្លួន​ក្នុង​គ្រា​ដែលមាន​ការផ្ទុះ​ឆ្លង​រាលដាល​ខ្លាំង ក្រោយ​ការរកឃើញ​ករណី​ឆ្លង​នៅក្នុង​ផ្សារ​ត្រី​ក្បែរ​ទីក្រុង​បាងកក​កាលពីពេលថ្មីៗនេះ។

    នាយករដ្ឋមន្ត្រី​ថៃ លោក Prayuth Chan-ocha បាន​ប្រាប់​ក្រុម​អ្នកយកព័ត៌មាន​ថា៖ «យើង​មិន​ចង់​បិទទ្វារ​ប្រទេស​ទាំងមូល​នោះទេ ព្រោះ​យើង​ដឹង​ច្បាស់​អំពី​បញ្ហា ដូច្នេះ​តើ​គ្រប់គ្នា​អាច​បិទទ្វារ​ដោយ​ខ្លួនឯង​បានទេ?។ ប្រការនេះ​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក​គ្រប់គ្នា ហើយ​បើសិនជា​មិន​ចង់​ឆ្លង​វីរុស គ្រប់គ្នា​គ្រាន់តែ​នៅផ្ទះ​ក្នុង​រយៈពេល​ពី 14-15 ថ្ងៃ។ បើសិន​អ្នក​គិត​ដូច្នេះ នោះ​គ្រប់យ៉ាង​នឹងមាន​សុវត្ថិភាព ហើយ​ងាយស្រួល​ក្នុងការ​គ្រប់គ្រង»។

    សម្រាប់​ថ្ងៃនេះ ប្រទេស​ថៃ​មាន​អ្នកស្លាប់​ថ្មី​ចំនួន 1 ករណី និង​បាន​រកឃើញ​ករណី​វិជ្ជមាន​ថ្មី​ចំនួន 745 នាក់ ដែល​នេះ​គឺជា​កម្រិត​ខ្ពស់បំផុត​រាប់​ចាប់ពី​ថ្ងៃ​ដែល​ប្រទេស​នេះ​រកឃើញ​ករណី​ដំបូង។ គិត​ត្រឹម​ថ្ងៃនេះ ប្រទេស​ថៃ​បាន​រកឃើញ​អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 សរុប​ចំនួន 8,439 នាក់ និង​អ្នកស្លាប់​សរុប​ចំនួន 65 នាក់។ យ៉ាងនេះ​ក្ដី ប្រទេស​ថៃ​នៅតែ​ស្ថិត​ក្នុងចំណោម​បណ្ដា​ប្រទេស​ដែលមាន​ករណី​ឆ្លង​ទាប​ជាងគេ​នៅ​អាស៊ី។

    ករណី​ឆ្លង​ថ្មី​ភាគច្រើន​គឺ​ជាប់ទាក់ទង​នឹង​ក្រុម​ពលរដ្ឋ​បរទេស​ដែល​ចាប់ផ្ដើម​ឆ្លង​រាលដាល​នៅ​ខេត្ត Samut Sakhon នៅ​ភាគ​និរតី​ក្រុង​បាងកក និង​បាន​រាលដាល​ទៅកាន់​ខេត្ត​នានា​ជាង​ពាក់កណ្ដាល​របស់​ប្រទេស​នេះ។ រដ្ឋាភិបាល​ថៃ​បានចេញ​បញ្ជា​ឱ្យ​ហាង​នានា និង​អ្នកលក់​អាហារ​នៅតាម​ដងផ្លូវ​ក្នុង​ក្រុង ផ្អាក​ដំណើរការ​ជា​បណ្ដោះអាសន្ន​ចាប់ពី​ម៉ោង 19 យប់ ដល់​ម៉ោង 6 ព្រឹក​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ ដោយ​ផ្ដើម​អនុវត្ត​ចាប់ពី​ថ្ងៃទី 5 ខែមករា ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ការឆ្លង​វីរុស។

    ការលក់​គ្រឿង​ស្រវឹង​នៅក្នុង​ហាង និង​បារ ក៏ដូចជា​ទីតាំង​កម្សាន្ត​នានា​នៅក្នុង​បណ្ដា​ខេត្ត​ដែលមាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក៏ត្រូវ​បិទទ្វារ​បណ្ដោះអាសន្ន។ អភិបាលខេត្ត-ក្រុង​នានា ទទួលបាន​សិទ្ធិ​ក្នុង​ការចេញ​បទបញ្ជា​ដោយឡែក​ដើម្បី​ចូលរួម​ទប់ស្កាត់ Covid-19។

    ចំណែក​សាលារៀន និង​មជ្ឈមណ្ឌល​អប់រំ​នៅ​ទូទាំងប្រទេស ក៏ត្រូវ​បិទទ្វារ ផ្អាក​ដំណើរការ​រយៈពេល​ពេញ​មួយខែ​ផងដែរ៕

    ប្រភព៖ Reuters

  • រឿង 10 យ៉ាង ដែលម៉ែមិនដែលប្រាប់ឱ្យកូនដឹង

    រឿង 10 យ៉ាង ដែលម៉ែមិនដែលប្រាប់ឱ្យកូនដឹង

    ធ្លាប់បានឮពាក្យថា គ្មាននរណាស្រឡាញ់រូបកូនដូចម៉ែឡើយ ដែរទេ? ជួនកាលពាក្យសម្តីងាយៗបែបនេះ អាចមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍លន្លង់លន្លោចអីប៉ុន្មានទេ ព្រោះអ្នកគ្មានផ្លូវដឹងបានឡើយថា សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ម៉ែដែលមានចំពោះអ្នកនោះ វាធំធេងប៉ុនណា និងអ្វីដែលម៉ែផ្តល់ឱ្យរហូតមក តាំងពីអ្នកនៅក្នុងផ្ទៃម៉ែនោះ វាលើសលប់ធំធេងមហាសាលយ៉ាងគ្មានអ្វីអាចមកជំនួសបានឡើយ។ ថ្ងៃនេះ ឡារ៉ែនសូមនាំយកអាថ៍កំបាំង 10យ៉ាងដែលម៉ែ អាចមិនដែលប្រាប់អ្នកឱ្យដឹងកាលពីមុនមក ដែលឡារ៉ែនសូមប្រាប់ថា ពេលបានអានហើយ នឹងមានអារម្មណ៍ថា រំភើបញាប់ញ័ររហូតអាចនឹងទឹកភ្នែករលីងរលោងបានទៀតផង…។

    -ម៉ែយំជាប់ជានិច្ច…ព្រោះកូន

    ម៉ែយំជាលើកដំបូងចំពោះកូន ពេលដែលម៉ែដឹងថា ម៉ែកំពុងពពោះរូបកូន ម៉ែយំពេលម៉ែញ៉ាំអាហារដើម្បីកូន ម៉ែយំពេលបា​នរូប​កូន​មក​នៅក្នុងរង្វង់ដៃឱបលើកដំបូង ម៉ែយំដោយក្តីសោមនស្ស ម៉ែយំព្រោះភ័យ។ ម៉ែយំ ព្រោះច្រើនយប់មកនេះ ម៉ែគេងមិនលក់ឡើយ ម៉ែយំព្រោះស្រឡាញ់កូនខ្លាំងពេក ហើយម៉ែនឹងយំពេលឃើញកូនយំ។

    -ម៉ែតែងរំលែករបស់ញ៉ាំឱ្យកូនមុនជានិច្ច

    ទោះជារបស់ញ៉ាំនោះមានតែ​1ដុំក៏ដោយ ពេលម៉ែឃើញកូនអង្គុយសម្លឹង ភ្នែកម៉ក់ៗដោយក្តីស្រេកឃ្លាន ម៉ែមិនអាច​បដិសេធ​ថា មិនឱ្យកូនញ៉ាំបានទេ ព្រោះពេលម៉ែឃើញកូនមានសេចក្តីសុខ ម៉ែក៏មានសេចក្តីសុខដែរ។

    -ម៉ែឈឺ

    កាលនៅតូចៗ ពេលកូនចាប់ទាញសក់ម៉ែ ក្តិចសាច់ម៉ែ ពេលដែលម៉ែបំបៅដោះកូន ហើយត្រូវកូនខាំ ពេលដែលម៉ែពពោះរូបកូន​យូរដល់ទៅ 9ខែ និងពេលម៉ែប្រសូតកូនចេញមក ដឹងទេថា ម៉ែឈឺខ្លាំងប៉ុនណា?

    -ម៉ែភ័យ

    តាំងពីពេលដែលកូនបើកភ្នែកមើលពិភពលោក ម៉ែធ្វើគ្រប់បែបយ៉ាងដើម្បីការពារកូន និងធ្វើឱ្យកូនមានអារម្មណ៍ថា​ មានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ពេលដែលកូនរៀនដើរបាន 1ជំហានដំបូង បេះដូងម៉ែស្ទើរតែឈប់ដើរ ព្រោះតែភ័យ។ ម៉ែនឹងភ្ញាក់ពេញមួយយប់ ដើម្បី​ឱ្យដឹងថា កូននៅតែកំពុងគេងលក់យ៉ាងមានសុវត្ថិភាព។ ពេលកូនឈឺ ម៉ែគឺជាមនុស្សដំបូងគេបំផុតដែល​​ជួយកូន ហើយពេល​កូន​មិន​ស្រួលខ្លួន ម៉ែនឹងនៅផ្ទះ ចាំមើលថែទាំជិតកូនជានិច្ច ដើម្បីឱ្យដឹងថា កូនមិនអីទេ។ ម៉ែតែងនៅចាំឃុំគ្រង​ការពារកូនឱ្យមាន​សុវត្ថិភាព​បំផុតជានិច្ច។

    -ម៉ែដឹងខ្លួនថា ម៉ែមិនបានល្អឥតខ្ចោះឡើយ

    គ្រប់ពេលវេលា ម៉ែចង់ធ្វើជាម្តាយដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កូនជានិច្ច ដោយមិនធ្វើអ្វីឱ្យខុសឆ្គងឡើយ តែបើមានរឿងអ្វីមួយមិនល្អកើតឡើង ម៉ែនឹងបន្ទោសខ្លួនឯងជានិច្ច។ ម៉ែសង្ឃឹមថា នឹងត្រឡប់ពេលវេលាទៅក្រោយវិញ ដើម្បីទៅកែកុនរឿងដែលមិនល្អនោះ ឱ្យល្អ​ឡើង​វិញ តែម៉ែមិនអាចធ្វើបានឡើយ ដូច្នេះចូរប្រព្រឹត្តខ្លួនឱ្យល្អៗជាមួយម៉ែ និងឱ្យម៉ែដឹងថា ម៉ែគឺជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះបំផុតហើយ។

    -ម៉ែតែងសម្លឹងមើល ពេលកូនគេងលក់

    ជួនកាល ម៉ែភ្ញាក់ឡើងកណ្តាលយប់ ម៉ែក៏មកអង្គុយសម្លឹងមុខកូនសម្លាញ់របស់ម៉ែពេលគេងលក់ បើកូនគេងមិនលក់ ម៉ែនឹង​ច្រៀងបំពេ ទោះជាម៉ែងងុយគេងប៉ុនណា ក៏សុំឱ្យអ្នកបានគេងលក់មុន ហើយពេលអ្នកគេងលក់ហើយ ក៏ម៉ែមិនទាន់ទៅណាភ្លាម​ដែរ ម៉ែនៅចាំមើលថែអ្នកពេលគេងលក់បន្តទៀត។

    -ម៉ែបីកូនគ្រប់ពេលវេលា

    ម៉ែនឹងរៀនយល់ដឹងពីវិធីបីកូនក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការងារផ្ទះផ្សេងៗ និងក្នុងពេលធ្វើម្ហូប។ ដោយសារតែម៉ែត្រូវបីរូបកូនគ្រប់​ពេលវេលា សូម្បីតែពេលដែលកូនគេងលក់ក៏ដោយ ទើបធ្វើឱ្យដៃរបស់ម៉ែឈឺ និងថែមទាំងចុករួយតាមរាងកាយទៀតផង តែពេលម៉ែ​ដឹង​​​ថា កូនបានកើតមកលើលោកនេះហើយ ម៉ែសុខចិត្តធ្វើគ្រប់យ៉ាង ទោះជាឈឺចាប់ក៏ដោយ ព្រោះម៉ែឈឺចាប់យ៉ាងមានសេចក្តីសុខ។

    -ម៉ែពិបាកចិត្តពេលអ្នកយំ

    គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យម៉ែពិបាកចិត្តខ្លាំងស្មើនឹងពេលដែលកូនយំឡើយ និងគ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យម៉ែឈឺចាប់បានស្មើនឹងការឃើញទឹកភ្នែកហូរចេញមកពីភ្នែករបស់កូននោះទេ។ ម៉ែនឹងព្យាយាមធ្វើគ្រប់បែបយ៉ាង ដើម្បីឱ្យកូនមានសេចក្តីសុខឡើងវិញ ហើយបើម៉ែធ្វើមិនបានសម្រេចនោះ វានឹងធ្វើឱ្យម៉ែឈឺចាប់ម្តងទៀត។

    -កូន គឺទី1 សម្រាប់ម៉ែជានិច្ច

    ម៉ែមិនបានញ៉ាំបាយពេញ 1ថ្ងៃ ម៉ែមិនបានងូតទឹក ម៉ែគេងសម្រាកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ជាប់ៗគ្នាជាច្រើនថ្ងៃ ព្រោះតែម៉ែគិតពីកូនមុនអ្នកណាៗទាំងអស់ជានិច្ច។ ពេលកូនត្រឡប់មកពីកន្លែងធ្វើការ និងមានអារម្មណ៍ថា ចង់គេងសម្រាក ម៉ែនឹងមើលថែអ្នកមុនគេ ដើម្បីឱ្យអ្នកបានគេងលក់ស្រួល។ បើអ្នកឃ្លាន ម៉ែនឹងធ្វើម្ហូបអាហារឱ្យញ៉ាំមុនគេ ពេលអ្នកសោកសៅពិបាកចិត្ត ម៉ែនឹងនៅចាំជជែក​និយាយលួងលោមអ្នក។ ម៉ែនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យកូនមានសេចក្តីសុខ ទោះជាម៉ែមិនបានធ្វើអ្វីឱ្យខ្លួនឯងសោះក៏ដោយ ព្រោះកូនជាមនុស្សទី1 សម្រាប់ម៉ែជានិច្ច។

    – ម៉ែនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកូនតទៅទៀត

    ការធ្វើជាម្តាយគេ អាចហៅបានថា ជាការងារដែលពិបាកបំផុតនៅលើពិភពលោកនេះ ពេលកូនយំ ឬអស់សង្ឃឹម ម៉ែក៏ឈឺចាប់ តែពេលកូនមានសេចក្តីសុខ ម៉ែក៏សុខជាមួយដែរ ហើយទោះជាម៉ែត្រូវមិនបានគេង មិនបានសម្រាក ឬនៅចាំមើលថែទាំអ្នកទាំងយប់ទាំងថ្ងៃក៏ដោយ ក៏ម៉ែគ្មានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់ ព្រោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង គឺដើម្បីកូន។

    អានហើយស្រក់ទឹកភ្នែកអស់ប៉ុន្មានដែរ? ប្រាប់ហើយថា គ្មាននរណាស្រឡាញ់រូបយើងស្មើនឹងម៉ែឡើយ ហើយសេចក្តី​ស្រឡាញ់របស់យើងដែលមានចំពោះម៉ែ ក៏នៅមិនអាចប្រៀបធៀបនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ម៉ែដែលមានចំពោះយើងបានឡើយ ដូច្នេះ…ថ្ងៃនេះចូរប្រញាប់ទៅជម្រាបម៉ែថា “ម៉ែ កូនស្រឡាញ់ម៉ែណាស់!”

  • គន្លឹះល្អៗ 4យ៉ាង ដើម្បីមានសុខភាពល្អ

    គន្លឹះល្អៗ 4យ៉ាង ដើម្បីមានសុខភាពល្អ

    មនុស្សជាច្រើនអាចនឹងរៀបផែនការនៅក្នុងឆ្នាំថ្មី2020នេះ ឱ្យក្លាយជាឆ្នាំនៃការចាប់ផ្តើមនូវរឿងថ្មីៗចំពោះខ្លួនឯង ឬតាំងគោលបំណងដើម្បីធ្វើរឿងល្អៗចំពោះខ្លួនឯង ជាដើម។ បើលោកអ្នកនឹកចង់ក្រោកឡើងមកផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងជាថ្មី ដើម្បីចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មី(ដែលមិនទាន់ហួសពេលនៅឡើយ)បែបរស់រវើកនោះ ក្រៅពីសាងភាពសប្បាយរីករាយឱ្យខ្លួនឯងហើយ នៅបានធ្វើឱ្យអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនយើងសប្បាយរីករាយជាមួយដែរទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះល្អៗ 4យ៉ាងក្នុងការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អ ដែលយើងអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង ដើម្បីជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។

    1-ដកដង្ហើមវែងៗដើម្បីសុខភាពល្អ

    សាកល្បងសង្កេតមើលខ្លួនឯងថា តើលក្ខណៈការដកដង្ហើមរបស់លោកអ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ ដកដង្ហើមខ្លីៗញាប់ៗ ដកដង្ហើមវែងៗ ឬយឺតៗ? ការហ្វឹកហាត់ដកដង្ហើមឱ្យបានវែងៗចូល-ចេញយ៉ាងយឺតៗ មិនត្រឹមតែនឹងជួយឱ្យលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយស្វាហាប់ ព្រោះតែរាងកាយបានទទួលអុកស៊ីហ្ស៊ែនយ៉ាងពេញទំហឹងប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយបានទៀតផង ហើយនៅជួយកាត់បន្ថយអាការមួម៉ៅ ឆាប់ខឹងបានទៀតផង។ សាកល្បងហ្វឹកហាត់ដកដង្ហើម 5 – 10នាទីក្នុង 1ថ្ងៃសិនក៏បាន ដោយធ្វើក្នុង 1ថ្ងៃម្តង ធានាថាលោកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សប្បាយទាំងកាយ និងចិត្តច្រើនឡើងមិនខាន។

    2-ចាប់ផ្តើមថាមពលជីវិតដោយ បន្លែផ្លែឈើសរីរាង្គ

    ការជ្រើសរើសញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើសរីរាង្គ ឬអ័រហ្កានិក ឬគ្មានសារធាតុគីមីឱ្យបានយ៉ាងតិច 5ពេលក្នុង 1សប្តាហ៍ លោកអ្នកនឹងប្រាកដក្នុងចិត្តបានតែម្តងថា រាងកាយបានទទួលសារជាតិអាហារដែលបរិសុទ្ធកាន់តែច្រើនឡើង ហើយរាងកាយក៏នឹងបានទទួលវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែច្រើនឡើងដែរ ឯភាពប្រថុយប្រថានក្នុងការកើតរោគផ្សេងៗ ក៏ថយចុះទៅតាមនោះដែរ។

     

    3-បែងពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង

    នារីៗទាំងឡាយ គួរតែបែងចែកពេលវេលាដើម្បីសាងសេចក្តីសុខដល់ខ្លួនឯងខ្លះផង ដែលវិធីការអង្គុយតាំងសមាធិ ឬនៅស្ងៀមៗ ប្រមាណជា 15 – 20នាទី គឺជាវិធីមួយទៀតដែលអាចសាកថ្មឱ្យថាមពលជីវិត និងសាងភាពស្ងប់ស្ងាត់ទាំងខាងកាយ ឬផ្លូវចិត្តបាន។ ទាំងអស់នេះ ក្នុងអំឡុងពេលដែលលោកអ្នកកំពុងសាងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់ខ្លួនឯងនោះ សូមសាកល្បងអុជទៀនក្រអូបដែលមានក្លិនស្រាលៗ ប្រហើរៗ ដើម្បីជួយសាងបរិយាកាសឱ្យកាន់តែមានភាពធូរស្រាល និងបិទភ្នែកចុះយ៉ាងមានសេចក្ដីសុខក្នុងចិត្តបានកាន់តែខ្លាំងឡើង ធ្វើឱ្យរាងកាយបានចូលដល់ការសម្រាកបានយ៉ាងពេញទំហឹង។

    4-ធ្វើខ្លួនឱ្យសប្បាយៗ(កុំកើតទុក្ខច្រើន)

    សាកល្បងរិះរកវិធីកែសម្រួលខ្លួន ដូចជា កែសម្រួលការតុបតែងខ្លួន​ ឱ្យមានអារម្មណ៍ថា កាន់តែជឿជាក់ និងសប្បាយៗឡើង ដើម្បីស្វាគមន៍ការងារថ្មីៗក្នុងឆ្នាំថ្មីនេះ ដោយការរកមើលសម្លៀកបំពាក់ឈុតក្រណាត់កប្បាស់កូតុង ឬអាវយឺតសាច់កូតុងមកពាក់ទៅធ្វើការ វានឹងធ្វើឱ្យលោកអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយ ទាន់សម័យ និងរហ័សរហួនបានកាន់តែខ្លាំងឡើង ឬបើលោកអ្នកមានផែនការចង់ទៅជប់លៀងកម្សាន្តជាមួយមិត្តភក្តិនៅពេលល្ងាចនៃថ្ងៃធ្វើការ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បំពេញការងារ ឬសម្លៀកបំពាក់ផ្លូវការ ទៅជប់លៀងនោះ ប្រហែលមិនសូវជាល្អមើលប៉ុន្មានទេ ដូច្នេះគួររកមើលអាវសាច់ក្រណាត់កូតុង ពាក់បែបសប្បាយៗ ពណ៌ស្អាតៗ ជាមួយខោខូវប៊យឡូយៗចេញពីផ្ទះទៅ ប្រសើរជាង។

    តែ ចុងក្រោយនេះ បន្ទាប់ពីត្រឡប់ពីការងារមកដល់ផ្ទះវិញហើយ រឿងដំបូងដែលគួរធ្វើនោះ គឺការផ្លាស់សម្លៀកបំពាក់ដែលស្លៀកពេញ 1ថ្ងៃនោះចេញ ហើយស្លៀកឈុតសប្បាយៗជំនួសវិញ ដើម្បីឱ្យរាងកាយបានសម្រាក និងធូរស្រាលអារម្មណ៍៕

  • កូនតូចគេងលក់គ្រប់គ្រាន់ គឺកូនសោបើកឆ្ពោះទៅរកការរៀនយល់ដឹង

    កូនតូចគេងលក់គ្រប់គ្រាន់ គឺកូនសោបើកឆ្ពោះទៅរកការរៀនយល់ដឹង

    តើលោកឪពុកអ្នកម្តាយទាំងអស់ដឹងទេថា ទារកដែលបានគេងលក់ញឹកញាប់ នឹងជួយហុចផលល្អដល់ការរៀនយល់ដឹងនៅពេល​ក្រោយ។

    ព្រោះមានលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវវិភាគពីមហាវិទ្យាល័យ ឆេហ្វហ្វៀល មួយ ដែលតាមដានសង្កេតមើលទង្វើរបស់ទារកដែលមានអាយុ​មិនលើស 12ខែ ចំនួន 216នាក់ ហើយបានរកឃើញថា ទារកនឹងចងចាំការរៀនយល់ដឹងថ្មីៗមិនបានឡើយ បើមិនបានគេងលក់យូរៗជាបន្តបន្ទាប់គ្រប់គ្រាន់ ហើយពេលវេលាដែលល្អបំផុតក្នុងការរៀនយល់ដឹងរបស់ក្មេងនោះគឺ អំឡុងពេលមុនគេងហ្នឹងឯង ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​ការអានក្នុងអំឡុងពេលមុនគេងលក់ គឺជារឿងសំខាន់។

    ការគេងលក់មានភាពសំខាន់ចំពោះអំឡុងពេលដំបូងរបស់ជីវិតខ្លាំងជាងវ័យផ្សេងទៀត អ្នកស្រាវជ្រាវវិភាគបានសាកល្បងលេងធ្វើតុក្កតាដៃជាមួយទារកវ័យ 6 – 12ខែ ដោយឱ្យទារកចំនួនពាក់កណ្តាលបានគេងលក់ 4ម៉ោងក្រោយការរៀនយល់ដឹង ខណៈដែលចំនួនពាក់កណ្ដាលទៀត មិនបានគេងសម្រាក ឬបានគេងសម្រាកតិចជាង 30នាទី។

    ថ្ងៃបន្ទាប់មក ពេលសាកល្បងជំរុញឱ្យទារកលេងធ្វើតុក្កតាដៃឡើងវិញដូចពីម្សិលនោះ លទ្ធផលនៃការសាកល្បងបាន​បង្ហាញ​ឱ្យឃើញថា ការគេងលក់ គឺជាបច្ច័យសំខាន់មួយក្នុងការរៀនយលដឹង ព្រោះទារកដែលបានគេងលក់គ្រប់គ្រាន់អាចលេងធ្វើតុក្កតាដៃឡើងវិញបាន ជាមធ្យមបាន 1ក្នុង 3នាក់ តែក្មេងដែលមិនបានគេងសម្រាក ឬបានគេងសម្រាកតិច ធ្វើឡើងវិញ​មិនបាន​ឡើយ។

    វេជ្ជបណ្ឌិត ជេន ហ៊ើរ៍ប៊ើដ សាស្ត្រាចារ្យមុខវិជ្ជាចិត្តវិទ្យា នៃមហាវិទ្យាល័យ ឆេហ្វហ្វៀល បានអធិប្បាយបន្ថែមថា ភាពក្លៀវក្លាស្វាហាប់ មិនមែនជារឿងដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការរៀនយល់ដឹងនោះទេ តែកិច្ចការងារមុនពេលគេងទៅវិញទេ ដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់កុមារ​។

    សាស្រ្តាចារ្យ ឃើក ចាន់ឌិចក៍ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តផ្នែកការគេងនៃមហាវិទ្យាល័យ ស៊ើរ៍រេយ៍ ប្រាប់ថា យន្តការរបស់​ការចងចាំ​នៅ​ក្នុង​កម្ម​វិធីនៃការគេងលក់ បានបង្ហាញឱ្យឃើញថា មានការទាក់ទិនរវាងខួរក្បាលដែលបង្កខ្លួនឡើងក្នុងអំឡុងពេលគេងលក់ ដូច្នេះ​ទារកគួរ​គេងលក់យ៉ាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការរៀនយល់ដឹង។ ទោះជាការរៀនយល់ដឹងក្នុងអំឡុងពេលមុនគេង និងការគេងលក់ក្រោយ​ការ​ហ្វឹកហាត់ជារឿងល្អមែន តែត្រូវមិនមែនជាការគេងលក់ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់នោះទេ៕

  • ករណី​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 ក្នុង​ពិភពលោក កើន​លើស 85លាន​នាក់! អាមេរិក​ព្រួយបារម្ភ​ពី​ការផ្ទុះ​ឆ្លង​ក្រោយ​ថ្ងៃបុណ្យ

    ករណី​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 ក្នុង​ពិភពលោក កើន​លើស 85លាន​នាក់! អាមេរិក​ព្រួយបារម្ភ​ពី​ការផ្ទុះ​ឆ្លង​ក្រោយ​ថ្ងៃបុណ្យ

    ពិភពលោក​បាន​រកឃើញ​មនុស្ស​ជាង 85.4លាន​នាក់ វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 ក្នុងនោះ​មាន​ជាង 1.85លាន​នាក់​បាន​ស្លាប់។ ក្រុមមន្ត្រី​សហរដ្ឋអាមេរិក កំពុងមាន​ការព្រួយបារម្ភ​ខ្លាំង​អំពី​ហានិភ័យ​នៃ​ការផ្ទុះ​ឆ្លង​រាលដាល​ថ្មី​នៅក្រោយ​ការឈប់​សម្រាក​ថ្ងៃបុណ្យ។

    ក្នុង​រយៈពេល 24ម៉ោង​ចុង​ក្រោយនេះ ពិភពលោក​បាន​រកឃើញ​អ្នក​ឆ្លង​វីរុស Covid-19 ថ្មី ចំនួន 538,797​ នាក់ និង​អ្នកស្លាប់​ថ្មី​ចំនួន 7,715​ នាក់ ធ្វើឱ្យ​អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង​វីរុស​នេះ​សរុប​កើន​ដល់ 85,455,471នាក់ និង​អ្នកស្លាប់​សរុប​កើន​ដល់ 1,850,112នាក់។ អ្នកជំងឺ​ដែល​បានជា​សះស្បើយ​មាន​ចំនួន 60,387,163នាក់។ នេះ​បើតាម​គេហទំព័រ Worldometers។

    សហរដ្ឋអាមេរិក​គឺជា​សម្បុក​វីរុស Covid-19 ធំជាងគេ​បង្អស់​ក្នុង​ពិភពលោក ដោយមាន​អ្នក​វិជ្ជមាន​សរុប​​ 21,080,684នាក់ ក្នុងនោះ​មាន​អ្នកស្លាប់​សរុប​ចំនួន 360,027នាក់ បន្ទាប់ពី​បាន​រកឃើញ​អ្នក​ឆ្លង​វីរុស​ថ្មី​ចំនួន 161,493នាក់ និង​អ្នកស្លាប់​ថ្មី​ចំនួន 1,336នាក់ ក្នុងអំឡុង 24ម៉ោង​កន្លងទៅនេះ។ ក្នុង​ខែ​ចុងក្រោយ​នៃ​ឆ្នាំ 2020 ប្រទេស​នេះ មាន​អ្នក​ឆ្លង​វីរុស​ដល់​ទៅ​ជាង 6.4លាន​នាក់ និង​អ្នកស្លាប់​ជាង 77,000នាក់។

    ក្រុមមន្ត្រី​សុខាភិបាល កាលពី​ថ្ងៃទី 3មករា ឆ្នាំ2021 បាន​ព្រមាន​ថា ថ្ងៃខែ​ដ៏​អាក្រក់​នៅតែ​ស្ថិតនៅ​ខាងមុខ នៅពេលដែល​ករណី​ឆ្លង​ថ្មី​អាច​បន្ត​កើនឡើង ទាក់ទិន​នឹង​សកម្មភាព​ជួបជុំគ្នា​ក្នុង​រដូវ​បុណ្យ។

    វេជ្ជបណ្ឌិត Anthony S. Fauci ដែលជា​អ្នកជំនួញ​លំដាប់​កំពូល​ផ្នែក​រោគ​ឆ្លង​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក បានឱ្យដឹងថា៖ «នោះ​គឺជា​ទិដ្ឋភាព និង​សំណាងអាក្រក់​បំផុត ប៉ុន្តែ ត្រូវបាន​ព្យាករ​ជាមុន​រួចហើយ»។

    ប្រភព៖ AFP, Reuters

  • កម្ពុជា​រកឃើញ​អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 ចំនួន 1ករណី​ទៀត​ក្នុង​រយៈពេល 24ម៉ោង​ចុង​ក្រោយនេះ

    កម្ពុជា​រកឃើញ​អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 ចំនួន 1ករណី​ទៀត​ក្នុង​រយៈពេល 24ម៉ោង​ចុង​ក្រោយនេះ

    ក្រសួងសុខាភិបាល​កម្ពុ​ជា នា​ព្រឹក​ថ្ងៃទី 4 ខែមករា ឆ្នាំ 2021 នេះ បានឱ្យដឹងថា បាន​រកឃើញ​ករណី​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 ថ្មី ចំនួន 1នាក់​ទៀត ដែលជា​ករណី​នាំចូល។

    អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 នេះ​គឺជា​ពល​ការិនី​ជនជាតិខ្មែរ អាយុ 21ឆ្នាំ នៅ​ខេត្ត​ប៉ៃលិន។ ស្ត្រី​រូបនេះ​ទើបតែ​ត្រលប់​មកពី​ប្រទេស​ថៃ​កាលពី​ថ្ងៃទី 1មករា ឆ្នាំ2021។

    គិត​មកដល់​ព្រឹក​ថ្ងៃទី 4មករា​នេះ កម្ពុជា​បាន​រកឃើញ​អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 សរុប​ចំនួន 382នាក់ ក្នុងនោះ​មាន​អ្នកជា​សះស្បើយ​ចំនួន 362នាក់ និង​អ្នក​កំពុង​ព្យាបាល​ចំនួន 20នាក់។

  • មន្ត្រី​ចិន​និយាយថា «មិនចាំបាច់​ខ្លាច Covid-19 ដែល​បានក្លាយ​ពូជ​ថ្មី​នោះទេ»

    មន្ត្រី​ចិន​និយាយថា «មិនចាំបាច់​ខ្លាច Covid-19 ដែល​បានក្លាយ​ពូជ​ថ្មី​នោះទេ»

    មន្ត្រី​សុខាភិបាល​ចិន​បាន​និយាយថា មិនទាន់មាន​សញ្ញា​ណាមួយ​បង្ហាញថា Covid-19 ក្លាយ​ពូជ​ថ្មី​ប៉ះពាល់​ដល់​សមត្ថភាព​បង្កើត​អង្គ​ប​ដិ​ប្រាណ​របស់​វ៉ាក់សាំង Covid-19 ដែល​ចិន​ទើបតែ​បានអនុញ្ញាត​ឱ្យប្រើ​ប្រាស់​នៅឡើយ។

    «មិនចាំបាច់​ភ័យខ្លាច​នោះទេ។ Covid-19 ប្រភេទ​ថ្មី មកដល់ពេលនេះ​មិនទាន់​ប្ដូរផ្លាស់​ជាក់លាក់​ទៅលើ​លទ្ធភាព​នៃ​ការបង្ក​ជំងឺ​នៅឡើយ បើ​ធៀប​នឹង​ប្រភេទ​មុននេះ» លោក Yu Wang ប្រធាន​វិទ្យាស្ថាន​ទប់ស្កាត់​រោគ​ឆ្លង​ដោយសារ​វីរុស​នៃ​មជ្ឈមណ្ឌល​គ្រប់គ្រង​និង​ទប់ស្កាត់​ជំងឺឆ្លង​របស់​ចិន (China CDC) ថ្លែង​នៅលើ​កញ្ចក់​ទូរទស្សន៍​កាលពី​ថ្ងៃទី 1 ខែមករា។

    ព័ត៌មាន​នេះ​ត្រូវបាន​លើកឡើង​មួយថ្ងៃ​បន្ទាប់ពី​ចិន​បានផ្ដល់​ការអនុញ្ញាតឱ្យ​ប្រើប្រាស់​វ៉ាក់សាំង Covid-19 របស់​ក្រុមហ៊ុន Sinopharm។ លោក Yu Wang បានឱ្យដឹងថា មិនទាន់​រកឃើញ​ផលប៉ះពាល់​របស់ Covid-19 ក្លាយ​ពូជ​ថ្មី ទៅលើ​សមត្ថភាព​នៃ​ការបង្ក​អង្គ​ប​ដិ​ប្រាណ​នៃ​វ៉ាក់សាំង​របស់ Sinopharm នៅឡើយ។

    ក្រុមមន្ត្រី​ចិន កាលពី​ថ្ងៃទី 31 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2020 បាន​បញ្ជាក់ថា បាន​រកឃើញ​ករណី​ឆ្លង Covid-19 ក្លាយ​ពូជ B.1.1.7 ដំបូង​នៅ​ប្រទេស​នេះ ដែល​កើត​ឡើងលើ​នារី​វ័យ 23 ឆ្នាំ​ម្នាក់​ដែល​បាន​ត្រលប់​ពី​ប្រទេស​អង់គ្លេស កាលពី​ពាក់កណ្ដាល​ខែធ្នូ។ នារី​នេះ​ត្រូវបាន​បញ្ជូន​ចូល​ពេទ្យ នៅពេល​មាន​រោគសញ្ញា​មួយចំនួន។

    ក្រុម​អ្នកឯកទេស​ផ្នែក​សុខាភិបាល​ចិន បានធ្វើ​តេស្ត​ហ្សែ​ន​នៃ​សំណាក​កាលពី​ថ្ងៃទី 24 ធ្នូ ដោយសារតែ​នារី​ខាងលើ «មាន​ប្រវត្តិ​ធ្វើដំណើរ​ទៅមក​ប្រទេស​អង់គ្លេស និង​ភាពមិនប្រក្រតី​មួយចំនួន​នៃ​លទ្ធផល​ធ្វើតេស្ត Nucleic acids»។

    លទ្ធផល​បាន​បង្ហាញថា ប្រភេទ Covid-19 នៅលើ​អ្នកជំងឺ​នេះ ខុស​ទៅនឹង​ប្រភេទ​ដែល​បានបង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​ទីក្រុង Wuhan និង Shanghai។ ការធ្វើ​តេស្ត​លម្អិត​បង្ហាញថា វា​គឺជា Covid-19 ក្លាយ​ពូជ​ថ្មី B.1.1.7 ដែលមាន​សមត្ថភាព​ចម្លង​ខ្ពស់ ដែល​ត្រូវបាន​រកឃើញ​នៅ​ប្រទេស​អង់គ្លេស​នាពេល​កន្លងមក។

    សូម​រំលឹកថា កាលពី​ថ្ងៃទី 14 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2020 ប្រទេស​អង់គ្លេស​បានប្រកាសថា បាន​រកឃើញ​ប្រភេទ Covid-19 ក្លាយ​ពូជ​ថ្មី​ដែលមាន​សភាព​ប្រែប្រួល​ដ​ល់​ទៅ 20 ទម្រង់​ផ្សេងទៀត បើ​ធៀប​នឹង​វីរុស​ដើម ព្រមទាំង​មាន​សមត្ថភាព​ចម្លង​ខ្ពស់ជាង 70% ទៀតផង។ ក៏ប៉ុន្តែ ក្រុម​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​អះអាងថា មិនទាន់មាន​ភ័ស្តុតាង​បង្ហាញថា B.1.1.7 មាន​សមត្ថភាព​សម្លាប់​មនុស្ស​ខ្ពស់ជាង​ប្រភេទ Covid-19 ដើម​នៅឡើយ។

    ប្រទេស​រាប់សិប​នៅលើ​ពិភពលោក បាន​រកឃើញ​ករណី​ឆ្លង Covid-19 ប្រភេទ​ថ្មី។ មកដល់ពេលនេះ ប្រទេស​ជាង 50 បាន​ហាម ឬ​រឹតបន្តឹង​លើ​ការធ្វើដំណើរ​ពី​ប្រទេស​អង់គ្លេស​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការឆ្លង​វីរុស Covid-19 ប្រភេទ​ថ្មី​នេះ។

    Covid-19 បាន​ផ្ទុះ​ឆ្លង​រាលដាល​នៅ​ប្រទេស​ចិន​ចាប់ពី​ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2019 ហើយ​គិតដល់​បច្ចុប្បន្ន វា​បាន​បង្ហាញខ្លួន​នៅក្នុង​ប្រទេស និង​ដែនដី​ចំនួន 218 ក្នុង​ពិភពលោក ដោយមាន​មនុស្ស​ជាង 84 លាន​នាក់​បាន​ឆ្លង​វីរុស និង​ជាង 1,8 លាន​នាក់​បាន​ស្លាប់ ខណៈ​ជាង 59 លាន​នាក់​បានជា​សះស្បើយ។ ប្រទេស​ចិន​មាន​អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 សរុប​ជាង 87 លាន​នាក់ និង​ជាង 4.600 នាក់​បាន​បាត់​បង់ជីវិត៕

    ប្រភព៖ Reuters

  • រកឃើញ​ករណី​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 ម្នាក់ទៀត​នៅ​ខេត្តកណ្ដាល

    រកឃើញ​ករណី​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 ម្នាក់ទៀត​នៅ​ខេត្តកណ្ដាល

    ក្រសួងសុខាភិបាល​កម្ពុ​ជា​ឱ្យដឹងថា បាន​រកឃើញ​អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 ចំនួន 1 ករណី​បន្ថែមទៀត ដែលជា​ករណី​នាំចូល។

    អ្នកជំងឺ​ខាងលើនេះ​គឺជា​ស្ត្រី​អាមេរិកាំង​ដើមកំណើត​ខ្មែរ អាយុ 36 ឆ្នាំ ស្នាក់នៅ​ក្នុង​ក្រុង​តាខ្មៅ ខេត្តកណ្ដាល។ ស្ត្រី​នេះ​ធ្វើដំណើរ​ពី​សហរដ្ឋអាមេរិក ឆ្លងកាត់​ជើងហោះហើរ​នៅ​កោះ​តៃវ៉ាន់ មុននឹង​មកដល់​កម្ពុជា​នៅ​ថ្ងៃទី 1 ខែមករា ឆ្នាំ2021។

    គិត​មកដល់​ព្រឹក​ថ្ងៃទី 2 ខែមករា​នេះ កម្ពុជា​បាន​រកឃើញ​អ្នក​វិជ្ជមាន​នឹង Covid-19 សរុប​ចំនួន 379 នាក់ ក្នុងនោះ​មាន​អ្នកជា​សះស្បើយ​ចំនួន 322 នាក់ និង​កំពុង​ព្យាបាល មាន​ចំនួន 17 នាក់៕