Category: សង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច

  • អីយ៉ា !! នាងតូច អ៊ុក សុ​វណ្ណា​រី រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែតតែម្ដង ច្រៀងបទអីល្បីបទហ្នឹង

    អីយ៉ា !! នាងតូច អ៊ុក សុ​វណ្ណា​រី រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែតតែម្ដង ច្រៀងបទអីល្បីបទហ្នឹង

    ដូចប្រិយមិត្ត​ទាំងអស់ប្រាកដជា​ជ្រាប​ច្បាស់​ពី​សមត្ថភាព​ច្រៀង​របស់​កុមារី អ៊ុក សុ​វណ្ណា​រី តាមរយៈ​ការ​ប្រឡង​ចម្រៀង​ក្នុង​កម្មវិធី​លំដាប់​ពិភពលោក The Voice Kids Cambodia កន្លងមក។ នាងរូចរូបនេះ ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញ អាច​ច្រៀង​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ទាំង​ភាសា​ខ្មែរ និង បទ​ចម្រៀង​ជា​ភាសាបរទេស ជាពិសេសចម្រៀងបែប​មរតក​ដើម​បែប​មនោសញ្ចេតនា​ស៊ីជម្រៅ​ទៅតាមសំឡេងរាជនីសំឡេងមាស រស់ សិរីសុធា។

    ក្រោយស្ងាត់បាត់មុខមួយរយៈ ថ្មីៗនេះតាមរយៈផេកហ្វេសMAKOD MEDIA មកុដ មេឌៀ មុននេះបន្តិច បានបង្ហោះចម្រៀងថ្មីរបស់នាងតូចរូបនេះ ដែលប្អូនស្រីបាន cover បទចម្រៀងដែលមានចំណងជើង “ខកចិត្តនៅស្ទឹងមានជ័យ” ជាបទមរតកដើម ក្រោយពីបកស្រាយបទនេះហើយ ឃើញថាទទួលកោតសរសើរ​ថា​ពីរោះ លន្លង់លន្លោច ពីមហាជន​ និងជាពិសេសអ្នកដែលគាំទ្រសម្លេងប្អូនកន្លងមក។

    ចង់ដឹងមួយបទនេះពិរោះរណ្ដំដល់កម្រិតណា សូមទស្សនាវីដេអូចម្រៀងខាងក្រោម៖

  • ទីតាំងភាគខាងលិចរាជធានីភ្នំពេញកំពុងក្លាយជាតំបន់ឧស្សាហកម្មធំជាងគេនៅពេលបច្ចុប្បន្ន

    ទីតាំងភាគខាងលិចរាជធានីភ្នំពេញកំពុងក្លាយជាតំបន់ឧស្សាហកម្មធំជាងគេនៅពេលបច្ចុប្បន្ន

    ស្របពេលដែលរដ្ឋាភិបាលបាន និងកំពុងរៀបចំផែនការរំកិលរោងចក្រ ចេញពីទីប្រជុំជននានាក្នុងភូមិសាស្ត្ររាជធានីភ្នំពេញ ដែលជាគោលនយោបាយកាត់បន្ថយការកកស្ទះចរាចរណ៍ បានធ្វើឱ្យតំបន់ជាយក្រុងមួយចំនួន ពិសេសតំបន់ភាគខាងលិចឆៀងខាងត្បូងរាជធានីភ្នំពេញ កំពុងក្លាយជាតំបន់ឧស្សាហកម្មធំជាងគេក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។

    គេសង្កេតឃើញថា ចាប់ពីរង្វង់មូលចោមចៅរហូតដល់តំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេសភ្នំពេញ (PPSEZ) បន្តទៅដល់ផ្សារបែកចានដែលជាព្រំប្រទល់រវាងរាជធានីភ្នំពេញ និងភូមិសាស្ត្រស្រុកអង្គស្នួល ខេត្តកណ្តាលកំពុងមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងចំពោះវិស័យឧស្សាហកម្មនេះ ដែលជាចំណែកដ៏សំខាន់ធ្វើឱ្យជីវភាពប្រជាជពលរដ្ឋនៅតំបន់នោះមានជីវភាពកាន់តែល្អប្រសើរឡើង គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាលំដាប់។

    លោក នឹម នីរ៉ាដេត អភិបាលស្រុកអង្គស្នួល ខេត្តកណ្តាលមានប្រសាសន៍យល់ស្រប និងទទួលស្គាល់ថា បន្ទាប់ពីរដ្ឋាភិបាលរៀបចំផែនការរំកិលរោងចក្រចេញពីទីប្រជុំជនក្រុងភ្នំពេញ បានធ្វើឱ្យរោងចក្រឧស្សាហកម្មនានាមានការរីកដុះដាលច្រើននៅតំបន់ជាយក្រុងភាគខាងលិចឆៀងខាងត្បូង ចាប់ពីរង្វង់មូលចោមចៅរហូតដល់ស្រុកអង្គស្នួល ខេត្តកណ្តាល ហើយបន្តតាមបណ្ដោយផ្លូវជាតិលេខ4 ឆ្ពោះទៅទីរួមខេត្តកំពង់ស្ពឺទៀតផង។

    លោកបញ្ជាក់ថា នៅក្នុងឆ្នាំ2018នេះ រោងចក្រឧស្សាហកម្មស្រុកអង្គស្នួលបានកើនឡើងដល់ចំនួន 68រោងចក្រ និងផ្តល់ការងារដល់ប្រជាពលរដ្ឋបានប្រមាណជា 60,000នាក់ ដែលក្នុងនោះទទួលបានប្រាក់ខែអប្បបរមាចំនួន 175ដុល្លារ បូករួមនឹងប្រាក់បន្ថែមម៉ោង ប្រាក់ឧបត្ថម្ភលើកទឹកចិត្តផ្សេងៗទៀត ម្នាក់ៗនឹងទទួលបានចំណូលលើសពី 200ដុល្លារទៅដល់ជាង 300ដុល្លារក្នុងមួយខែៗ ដែលអាចធ្វើឱ្យជីវភាពពួកគាត់រឹតតែល្អប្រសើរឡើង អាចផ្គត់ផ្គង់ជីវភាពផ្ទាល់ខ្លួនផង និងសល់មួយចំណែកផ្ញើជូនគ្រួសារនៅឯស្រុកទៀតផង។

    សម្រាប់គ្រួសារកម្មករ-កម្មការិនីដែលធ្វើការយូរឆ្នាំ ពួកគាត់ថែមទាំងសន្សំប្រាក់បានមួយចំនួនសម្រាប់ទិញដីសង់ផ្ទះរស់នៅដោយមិនចាំបាច់ជូលគេ ឯកម្មករខ្លះទៀតកំពុងសន្សំលុយទិញដីបង់រំលស់ខ្លះ ទុកចំណាយប្រចាំថ្ងៃខ្លះ ដោយពួកគេគិតថា បង់រំលស់យូរទៅ ដីនឹងឡើងថ្លៃដូច្នេះបើសិនជាចាំសន្សំលុយគ្រប់ សឹមទិញដីនោះ ពួកគាត់មិនអាចមានលទ្ធភាពទិញដីសង់ផ្ទះបាននៅនោះឡើយដូច្នេះមានតែការចាយវាយរិះថាំ ហើយយកប្រាក់ទៅបង់រំលស់ខ្លះ ទើបអាចទិញដីសង់ផ្ទះបានរស់នៅសមរម្យនឹងគេ។

    លោកបន្តថា រោងចក្រឧស្សហកម្មមិនត្រឹមតែរីករាលដុះដាលច្រើននៅក្នុងស្រុកអង្គស្នួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាបានបន្តរីករាលដាលតាមផ្លូវជាតិលេខ4 រហូតដល់ទីរួមខេត្ត កំពង់ស្ពឺទៀតផង ដោយក្រុមហ៊ុនបរទេសបានបោះទុនជាច្រើនសាងសង់បង្កើតរោងចក្រជាបន្តបន្ទាប់នៅឆ្នាំនេះ ក៏ដូចជាឆ្នាំខាងមុខទៀតដែរ។

    កត្តាដែលធ្វើឱ្យរោងចក្រឧស្សាហកម្មរីកចម្រើនខ្លាំងនៅតាមបណ្តោយផ្លូវជាតិលេខ4នេះ គឺដោយសារតែរដ្ឋាភិបាលបានទទួលកម្ចីចំនួន 110លានដុល្លារអាមេរិកពីធនាគារអភិវឌ្ឍន៍អាស៊ីមកស្ថាបនាផ្លូវជាតិលេខ4 និងពង្រីកឱ្យកាន់តែធំទូលាយឡើង ផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់ប្រជាពលរដ្ឋក្នុងការធ្វើដំណើរ បើកបរយានជំនិះផ្សេងៗ ពិសេសផ្តល់ភាពងាយស្រួលក្នុងការដឹកជញ្ជូនទំនិញពីរោងចក្រទៅកាន់កំពង់ផែទឹកជ្រៅ មាត់សមុទ្រខេត្តព្រះសីហនុ និងដឹកទំនិញពីកំពង់ផែក្រុងព្រះសីហនុមកកាន់ទីក្រុងភ្នំពេញវិញផងដែរ។

    ក្រុមអ្នករកស៊ីអចលនទ្រព្យនៅតាមបណ្តោយផ្លូវជាតិលេខ4 ចាប់ពីរង្វង់មូលចោមចៅរហូតដល់ស្រុកអង្គស្នួល បន្តទៅដល់ទីរួមខេត្តកំពង់ស្ពឺបានលើកឡើងថា ដោយសារតែរោងចក្រកំពុងពង្រីកខ្លួននៅជាយក្រុងបានធ្វើឱ្យតម្លៃដីកើនឡើងទ្វេដង រហូតស្ទើរមិនគួរឱ្យជឿទៀតផង។

    លោក សឹង ប៊ុនសុង អ្នកពុះដីឡូត៍លក់នៅក្រោយផ្សារអង្គស្នួលបានឱ្យដឹងថា តម្លៃដីនៅស្រុកអង្គស្នួលពិតជាឡើងថ្លៃគួរឱ្យកត់សម្គាល់មែនដោយសារតម្លៃដីពុះឡូត៍កាលពីអំឡុង 2ឆ្នាំមុនក្នុងមួយឡូត៍តម្លៃត្រឹមតែ 2,000ដុល្លារ ទៅ3,000ដុល្លារប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមកទល់ឆ្នាំ2018នេះ តម្លៃដីបានស្ទុះឡើងខ្លាំងរហូតដល់ 8,000ដុល្លារ ទៅដល់ជាង10,000ដុល្លារឯណោះក្នុងមួយឡូត៍។ ហើយសម្រាប់ដីស្រែប្រាំងរបស់ប្រជាពលរដ្ឋវិញ កាលពីឆ្នាំមុន1ម៉ែត្រការ៉េតម្លៃ10 ទៅ20ដុល្លារនោះ បច្ចុប្បន្នឡើងថ្លៃដល់ទៅ 50 ឬ100ដុល្លារឯណោះក្នុងមួយម៉ែត្រការ៉េ ខណៈដែលរដ្ឋាភិបាលគ្រោងស្ថាបនាផ្លូវចាក់កៅស៊ូទទឹង 30ម៉ែត្រ ចាប់ពីផ្សារអង្គស្នួលទៅកាន់តំបន់ភ្នំប្រសិទ្ធិ៍។

    អ្នកជំនាញវិស័យអចលនទ្រព្យបានលើកឡើងថា ឱ្យតែរោងចក្រឧស្សាហកម្មទៅដល់កន្លែងណាតម្លៃដីនឹងឡើងថ្លៃនៅកន្លែងនោះ ដោយសារតែសម្បូរមនុស្សទៅរស់នៅ មានកម្មករធ្វើការច្រើន អ្នករស់នៅក្បែរនោះអាចប្រកបរបរកស៊ីកាន់តែកាក់កបឡើងៗហ្នឹងឯង៕

  • រូបភាពកម្រឃើញនៃការតុបតែងកាយតួរបាំ ពីសម័យបុរាណ

    រូបភាពកម្រឃើញនៃការតុបតែងកាយតួរបាំ ពីសម័យបុរាណ

    នៅក្នុង​ទម្រង់​របាំ​បុរាណ​ខ្មែរ សម្លៀកបំពាក់​ពិតជា​មាន​សារៈសំខាន់​ទាក់ទង​នឹង​សោភ័ណ្ឌភាព​។ មុន​ពេល​ចេញ​សម្ដែង​ម្ដងៗ ក្រុម​របាំ​តែងតែ​ពិនិត្យពិចៃ​ចំពោះ​សម្លៀកបំពាក់​តែង​កាយ​ឱ្យ​តឹងណែន​នឹង​ខ្លួនប្រាណ ហើយ​ការ​ស័ក្ដិសម​នោះ​ក៏​ចាំបាច់​អាច​ធ្វើឱ្យ​ពួកគេ​ធ្វើ​កាយវិការ​យ៉ាង​ងាយស្រួល​ផង​ដែរ​។

    ក្រឡែកទៅមើលអតីតកាលវិញ ការតុបតែងកាយរបស់នាដកានាម័យមុន ពិតជាមានសោភ័ណ្ឌប្រណីតដែលកម្រកនឹងបានឃើញខ្លាំងណាស់ ។ ឯកសារចាស់ៗបានបន្សល់ទុកតិចតួច ឱ្យកូនខ្មែរចងចាំពីសិល្បៈដូនតារបស់យើង។ ចង់ដឹងថា ការតុបតែងកាយតួរបាំ ពីសម័យបុរាណពិតជាល្អស្អាតបែបណានោះ សូមទស្សនារូបភាពខាងក្រោមនេះ ៖

  • មិនធម្មតាមែន!! ស្នាដៃថ្មីរបស់ក្រុម Ice Band កំពុងអង្រួនដួងចិត្តមិត្តយុវវ័យ

    មិនធម្មតាមែន!! ស្នាដៃថ្មីរបស់ក្រុម Ice Band កំពុងអង្រួនដួងចិត្តមិត្តយុវវ័យ

    ពីក្រុមចម្រៀង និងជាអ្នកផលិតបទចម្រៀង Ice Band ដែលអ្នកគាំទ្របានស្គាល់ស្នាដៃម្ដងរួចមកហើយតាមរយៈបទកីឡាជាតិ ម្ដងនេះហាក់មានជំនឿចិត្តយ៉ាងខ្លាំង បានបញ្ចេញស្នាដៃបទថ្មីចំណងជើង «មិនយល់» ។ ប្រធានក្រុមបានឱ្យដឹងពីខ្លឹមសារ និងចំណុចពិសេសយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឱ្យក្ដីសង្ឃឹមចំពោះបទនេះមានសន្ទស្សន៍ខ្ពស់។

    បន្ទាប់ពីបានទម្លាយនៅបណ្ដាញសង្គមយូធូបមក គេមើលឃើញ ទទួលបានការគាំទ្រខ្លាំងតែម្ដង ទើបរឹតតែធ្វើឱ្យក្រុមមួយនេះរំពឹងខ្លាំង។ តំណាងក្រុម Ice Band និយាយថា បើសម្ទុះគាំទ្រក្នុងបទ «មិនយល់» បន្តឈានឡើងដូចការចង់បាន នោះMV បទថ្មី នឹងបន្តផលិតឡើងឱ្យកាន់តែល្អ ដើម្បីឱ្យស្នាដៃរបស់ខ្លួនផ្ទុះខ្លាំង។

    តំណាងក្រុមដដែរបានបន្ដថា ក្រោយបោះជំហានចូលក្នុងផលិតកម្មថោន ក្រុមចម្រៀងមួយនេះ នឹងត្រៀមបញ្ចេញស្នាដៃជាច្រើន ដើម្បីពង្រីកស្នាដៃនៅក្នុងពិភពចម្រៀង។ ជាក់ស្ដែងមកទល់ពេលនេះ មានបទភ្លេង និងបទចម្រៀងច្រើនបទមកហើយ ខណ:ដែលបទទាំងនោះ នឹងត្រូវបញ្ចេញបន្តបន្ទាប់ ជាពិសេសចាប់ពីដើមឆ្នាំ2019តទៅ៕

  • នាំគ្នា​មក​ស្គា​ល់ពី សត្វល្អិត ឬ​ព្រូន ក្នុង​សាច់ជ្រូក តើ​មានគ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាងកាយ​មនុស្ស​ឬទេ?

    នាំគ្នា​មក​ស្គា​ល់ពី សត្វល្អិត ឬ​ព្រូន ក្នុង​សាច់ជ្រូក តើ​មានគ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាងកាយ​មនុស្ស​ឬទេ?

    ឈ្មោះថា សត្វល្អិត ឬ​ព្រូន មិន​ថា​ជា​អ្វី​ក៏ដោយ គ្មាន​នរណាម្នាក់​ចង់ឱ្យ​វា​ចូលមក​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង​ឡើយ មែន​ទេ? តែ​បើសិនជា​យើង​ចៃដន្យ​វាក់អ៊ើ​សត្វ​ព្រូន​សរសៃវែងតូចៗ ទន់ៗនៅក្នុង​សាច់ជ្រូក ឬ​ក្នុង​គ្រឿងក្នុង​ជ្រូក​ក្នុងអំឡុងពេល​ចម្អិន​ម្ហូបអាហារ ឬ​យ៉ាប់​ជាង​នោះ​ទៅទៀត​គឺ ខាំ​ចូល​មាត់​ទំពា​ខ្ញាច់ៗរួចទៅហើយ​កន្លះ​ដុំ​នោះ តើ​វា​នឹង​បង្ក​ជា​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ដែរឬទេ? ឡា​រ៉ែ​ន មាន​ចម្លើយ​សម្រាប់​សំណួរ​នេះ!

    តើ​សត្វល្អិត ឬ​ព្រូន​ក្នុង​សាច់ជ្រូក​ឆៅ គឺជា​ព្រូន​ប្រភេទ​ណា?
    ព្រូន​នៅក្នុង​សាច់ជ្រូក​ដែល​យើង​ច្រើន​ប្រទះឃើញ​ជា​ព្រូនអំបោះ​ដែលមាន​លក្ខណៈសរសៃៗតូចៗ ទន់ៗ ពណ៌ក្រហមៗដែល​នឹង​ចូលទៅក្នុង​ខ្លួន​របស់​សត្វ​ជ្រូក​តាមរយៈ​ការ​ស៊ី ដោយ​ជ្រូក​អាច​នឹង​ស៊ី​អាហារ​ដែលមាន​លាយឡំ ឬ​ប្រឡាក់​លាមក​ដែលមាន​ស៊ុត​របស់​ព្រូន ទើប​ធ្វើឱ្យ​ស៊ុត​ព្រូន​ចូលទៅ​រីក​ធំធាត់​នៅក្នុង​ពោះវៀន សួត និង​អវយវៈ​ខាងក្នុង​ផ្សេងទៀត​របស់​សត្វ​ជ្រូក។ បើសិនជា​សត្វ​ជ្រូក​មិន​បានទទួល​ការចិញ្ចឹម​ថែទាំ​យ៉ាង​ស្អាត ត្រូវ​នឹង​សុខ​អនាម័យ និង​មិន​បានទទួល​ការទម្លាក់​សត្វល្អិត ឬ​ព្រូន​តាម​ពេល​កំណត់​ទេនោះ ក៏​គេ​អាច​ប្រទះឃើញ​មាន​ព្រូន​នៅក្នុង​ជ្រូក​ដែរ ហើយបើសិនជា​ស្ត្រី​មេផ្ទះ​លាង​សម្អាត​គ្រឿងក្នុង​ជ្រូក​មិនបាន​ល្អ ក៏​ព្រូន​អាច​ជាប់​មកជា​មួយ​ម្ហូបអាហារ​របស់​យើង​បានដែរ។

    ទទួលទាន​ដោយ​សត្វល្អិត ឬ​ព្រូន​ចូលទៅក្នុង​រាងកាយ នឹង​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ឬទេ?
    ដំណឹង​ល្អ​គឺ បើសិនជា​ព្រូន​នោះ​ត្រូវបាន​ចម្អិន​ឆ្អិន​ល្អ​ហើយ អាច​ទទួលទាន​បាន មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាងកាយ​យើង​ទេ តែបើ​សិន​បរិភោគ​សាច់ជ្រូក​ដែលមាន​ព្រូន ឬ​ស៊ុត​ព្រូន​ដែល​ចម្អិន​មិនបាន​ឆ្អិន​ល្អ​ចូលទៅ ព្រូន​ក៏​អាច​ទៅ​រីក​ធំធាត់​នៅក្នុង​រាងកាយ​យើង​បាន ហើយ​បើសិន​កើតរោគ​ព្រូនអំបោះ​នេះហើយ អាច​នឹង​កើត​អាការ​ណែន​ដើមទ្រូង ឆាប់​ហត់​ដង្ហក់ មាន​គ្រុន​ក្ដៅខ្លួន ហើយ​បើសិនជា​ព្រូន​បង្កប់ខ្លួន​នៅក្នុង​ពោះវៀនតូច​ផង​នោះ នឹង​កើតមាន​សភាវ​ពោះធំ ខ្វះ​សារធាតុ​អាហារ ឈឺ​ចុកពោះ ក្អួតចង្អោរ ហើយបើសិន​ជាមាន​ព្រូន​ច្រើន ពួកវា​អាច​រមួល​ផ្ដុំ​ចូលគ្នា​ជា​ដុំ​រហូត​ធ្វើឱ្យ​ស្ទះ​ពោះវៀន​ធ្វើឱ្យមាន​បញ្ហា​ធំ​បាន។

    វិធី​ការពារ​រោគ​ព្រូនអំបោះ
    1 . បរិភោគ​តែ​សាច់សត្វ​ដែល​ចម្អិន​ឆ្អិន 100%។
    2 . ជ្រើសរើស​បរិភោគ​សាច់សត្វ​ដែល​ចេញ​មកពី​ប្រភព​ផលិត​ដែលមាន​ស្តង់ដារ។
    3 . បើ​ចម្អិន​ម្ហូបអាហារ​ដោយ​ខ្លួនឯង គួរ​លាង​សម្អាត​សាច់សត្វ និង​គ្រឿងក្នុង​ទាំងនោះ​ឱ្យបាន​ស្អាត​ហ្មត់ចត់។
    4 . បើ​ទទួលទាន​អាហារ​ស្ទើរ​ឆ្អិន​ស្ទើរ​ឆៅ​ហើយ​កើតមាន​អាការ​ដូចដែល​បាន​រៀបរាប់​មក​ខាងលើ ចូរ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​លោកគ្រូ​ពេទ្យ​ដើម្បី​ធ្វើការ​ព្យាបាល​ជា​បន្ត។ តែ​ប៉ុណ្ណឹង​ក៏​មិនចាំបាច់​នាំគ្នា​ភ័យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​ខ្លាំង​រហូតដល់​ឈប់​ញ៉ាំ​ម្ហូបអាហារ​ដែល​ធ្វើ​ពី​សាច់សត្វ​អី​ដែរ តែ​ចំណុច​សំខាន់​គឺគួរ​ចម្អិន​ឱ្យ​ឆ្អិន​ល្អ​មុន​ទទួលទាន​គ្រប់ពេល ដើម្បី​មិន​ប្រថុយ​នឹង​ការកើតមាន​ព្រូន​នៅក្នុង​ពោះ OK!៕

  • បវកញ្ញាចក្រវាឡកម្ពុជា​ រឿន​ ស៊ីណាត ត្រូវបានអ្នកគាំទ្រពោលសរសើរអំពីដំណើរល្វត់ល្វន់សមសួន

    បវកញ្ញាចក្រវាឡកម្ពុជា​ រឿន​ ស៊ីណាត ត្រូវបានអ្នកគាំទ្រពោលសរសើរអំពីដំណើរល្វត់ល្វន់សមសួន

    ពិតជាធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅលើបណ្ដាញសង្គមហ្វេសប៊ុកជាថ្មីម្ដង ខណៈដែល​បវរកញ្ញា រឿន ណាត បវកញ្ញាចក្រវាឡតំណាង​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា​យើង​ក៏បាន​បង្ហាញ​វត្តមានដើម្បីបង្ហាញម៉ូដនៅក្នុងកម្មវិធី Miss Unisvers នៅក្នុងទីក្រុងបាងកក ប្រទេសថៃ។ ដំណើរប្រកបដោយភាពជឿជាក់របស់នាង បានធ្វើឱ្យអ្នកលេងបណ្ដាញសង្គមកោតសរសើរពីទេពកោសល្យ និងការជ្រើសរើសឈុតដែលរៀបចំដោយភាគីថៃ។

    អ្នកលេងហ្វេសប៊ុកខ្លះនិយាយឡើងថា « ច្បាស់ណាស់ថាបេក្ខនារីកម្ពុជាចេះតិចនិចដើរ​បែបនេះ​ជាប្រក្រតី​ ទន់ភ្លន់​ មន្តស្នេហ៍​ ល្អគន់​ ដែលស្តែងពីអត្តចរិតនារី ខុសពីបេក្ខនារីដទៃដែលគាត់មិនសូវយល់ច្បាស់ពីតម្លៃ​នៃហូល​គោម​ មិនទាន់ស្ទាត់​ប្រសប់នឹងការដើរក្នុងកាល:ទេស:នេះ​ ក្នុងឈុតជាប្រពៃណីនេះឡើយដែលធ្វើឱ្យការដើររបស់បេក្ខនារីទាំងនោះមិនសូវជាទន់ភ្លន់​ ហើយក៏មិនសូវជារៀបរយ នេះបើតាមយោបល់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។ បវរកញ្ញាចក្រវាឡកម្ពុជា​ នាងរឿន​ ស៊ីណាត »។

    សូមជម្រាបបន្ថែមថា ​កម្មវិធី​បាន​ដំណើរការ​ទៅមុខ​ជា​លំដាប់ និង ទៅតាម​ដំណាក់កាល ដោយ​កន្លងទៅនេះ​មានការ​បង្ហាញខ្លួន​ជា​ផ្លូវការ​ម្តង​រួចមក​ហើយពី​សំណាក់​បវរកញ្ញា​ជាង90 ប្រទេស ក្នុងជំនួប​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​កាលពី​ថ្ងៃទី4 ខែធ្នូ​នេះ ។ យ៉ាងណាមិញ​នៅក្នុងថ្ងៃទី5 ខែធ្នូ កន្លងទៅ​ម្សិលមិញ​នេះ ក៏មាន​កម្មវិធី​បង្ហាញខ្លួន​ជា​ផ្លូវការ​មួយទៀតបាន​កើត​ឡើង ដោយ​តម្រូវឱ្យ​បវរកញ្ញា​ពី​ជុំវិញ​ពិភពលោក​ទាំងនោះ រួមទាំង​កញ្ញា រឿន ណាត ក្នុង​ឈុត​ដែល​រៀបចំឡើង​ដោយ​ប្រទេស​ថៃ​ជា​ម្ចាស់ផ្ទះ៕

  • ផ្លែ​ស្រកានាគ ​មានគុណ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក

    ផ្លែ​ស្រកានាគ ​មានគុណ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក

    “ផ្លែ​ស្រកានាគ” គឺជា​ផ្លែឈើ​ម្យ៉ាង​ដែល​បាន​នាំចូលមកពី​ប្រទេសក្រៅ នោះ​គឺ​ប្រទេស​ចិន ដែល​សព្វថ្ងៃ​មាន​ដាំ​នៅក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​គ្រប់​ទីកន្លែង​តែម្តង។ វា​មានឱជារស​ឆ្ងាញ់ពិសា និង​មានគុណ​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ទាំងសុខភាព​រាងកាយ និង​សម្រស់។ មិន​ត្រឹម​តែមាន​លក្ខណៈ​រូប​ខុសប្លែក​ពី​ផ្លែឈើ​ធម្មតា​នោះទេ តែ​វា​មានគុណ​ប្រ​យោន៍​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព ជាពិសេស​អ្នក​ដែលមាន​បញ្ហា​ស្បែក។ ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ បាន​ជួយ​ថែរក្សា​ស្បែក មិន​ថា​ស្បែក​ខូច​ដោយ​កម្ដៅថ្ងៃ ឬ​ជួយព្យាបាល​ស្បែក​ធ្វើឱ្យ​កោសិកា​រស់​ឡើងវិញ​នោះទេ។ ទស្សនាវ​ដ្តី ឡា​រ៉ែ​ន នឹង​ជម្រាបជូន​ពី​គុណប្រយោជន៍​របស់ផ្លែ​ស្រកានាគ​ចំពោះ​ស្បែក​ជូន​ប្រិយមិត្ត​អ្នកអាន​បានជ្រាប​ដូចតទៅ៖

    1. ធ្វើឱ្យ​សុខភាព​ស្បែក​ល្អ​ប្រសើរឡើង
    ការទទួល​ទាន​ផ្លែ​ស្រកានាគ​ក្រោយពេល​ទទួលទាន​អាហារ វា​ជា​រឿង​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក។ សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​ក្រឡុក​ជា​ទឹក​ផ្លែឈើ នោះ​វា​កាន់​តែមាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ខុសប្លែក​ពី​ធម្មតា។ អាច​ទទួលទាន​នៅពេល​ព្រឹក​ក៏បានដើម្បី​ឱ្យមាន​ប្រតិបត្តិ​ការបណ្ដេញ​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​រាងកាយ និង​ស្បែ​កបាន​យ៉ាង​ល្អប្រសើរ។ផ្លែឈើ​មួយ​នេះ ក៏​ជា​ផ្នែក​មួយ​ជួយ​ប្រឆាំងនឹង​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ខ្ពស់បំផុត និង​ជួយបណ្ដេញ​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​បាន​យ៉ាង​លឿន​ទៀតផង។ ក្រៅពីនោះ វា​មាន​ផ្ទុក​នៅ​វីតាមីន C ដែល​ជួយ​ប្រឆាំង​ជាមួយ​ការឡើង​អាចម៍រុយ ឬ​ស្នាម​ខ្មៅ​នៅលើ​ស្បែក​ខ្លួន​របស់​អ្នក​បាន​ទៀតផង។

    2. ផ្ដល់​សំណើម​ដល់ស្បែក បំបាត់​សភាព​ស្បែក​ស្ងួត
    គុណប្រយោជន៍​របស់​ផ្លែ​ស្រកានាគ​មួយទៀត​គឺ បំបាត់​សភាព​ស្បែក​ស្ងួត និង​ផ្ដល់សំណើម​ឱ្យ​ស្បែក​ពេល24ម៉ោង ព្រោះថា ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ មាន​បរិ​មាណទឹក​ច្រើន​រហូតដល់​ទៅ90% ទើប​វា​បាន​ជួយផ្ដល់​ជាតិ​ទឹក​ដល់​រាងកាយ និង​ស្បែ​កបាន​យ៉ាងច្រើន​បំផុត។ ដូច្នេះ​អ្នក​គួរតែ​ពិសា​ទឹក​ផ្លែ​ស្រកានាគ​ក្រឡុក​មួយ​កែវជា​រៀងរាល់​ព្រឹក ដើម្បី​ការពារ​កុំឱ្យ​ស្បែក​ស្ងួត។

    3. ការពារ​មិនឱ្យ​ស្បែក​ជ្រីវ​ជ្រួយ និង​ឡើង​អាចម៍រុយ
    ដូច​បាន​ជម្រាបជូន​ខាងលើ​មក​ថា ផ្លែ​ស្រកានាគ​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន c ច្រើន​ក្នុង​សាច់​របស់​វា។ វា​មានគុណ​ប្រយោជន៍​ជួយ​ការពារ​ស្បែក​មិនឱ្យ​ជ្រីវជ្រួញ មិនឱ្យ​ស្បែក​ឡើង​អាចម៍រុយ មិនឱ្យ​ឡើង​មុន​មុខ និង​ខ្នង​ជាដើម។ គេ​អាច​យក​ផ្លែ​ស្រកានាគ ធ្វើ​ម៉ាស​សម្រាប់​បិទមុខ និង​ខាត់​ស្បែក​ក៏បាន​ដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ស្នាម​ក្រហម ជាំ ឬ​ខ្លោច​ដោយសារតែ​កម្តៅថ្ងៃ​ពិតជា​អាច​បាន​ធូរស្រាល ដោយសារតែ​ផ្លែ​ស្រកានាគ​ក៏មាន​ផ្ទុក​នូវ​វីតាមីន E និង​សារធាតុសំខាន់ៗដទៃ​ជាច្រើន​ទៀត។ ជាពិសេស គឺអាច​ការពារ​ស្បែក​ពី​កម្តៅថ្ងៃ UVនិង​ការប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែកផ្សេងៗផងដែរ។

    4. ថែរក្សា​ស្បែក​ឱ្យ​ក្មេង​ជាង​វ័យ
    សារធាតុ​ប្រឆាំងនឹង​អុកស៊ីតកម្ម​មិន​ត្រឹមតែ​ជំនួយ​ដល់​ស្បែក និង​ជួយ​ឱ្យ​លំហូរ​ឈាម​ដើរ​ស្រួល​ហើយ វា​ថែមទាំង​ជួយ​ប្រឆាំង និង​ការពារ​ភាព​ចាស់​ជ្រីវជ្រួញ​ផងដែរ។ ជាពិសេស​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​មុខ​តឹង​ណែន ក្មេងខ្ចី​ជាង​វ័យ ព្រមទាំង​បង្ការ​ស្បែក​យារ​ធ្លាក់​ជាដើម។

    5. ការធ្វើ​ម៉ាស​ផ្លែ​ស្រកានាគ​ម៉ាស្សា​មុខ
    *ជាដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​បកសម្បក​ផ្លែ​ស្រកានាគ​ចេញ ហើយ​យក​សាច់​ផ្លែ​ស្រកានាគ​ក្នុង​បរិមាណ​សមល្មម​កិន ឬ​ក្រឡុក​ឱ្យ​ម៉ដ្ឋ​ស្មើ​សាច់​ល្អ។

    **បន្ទាប់មក​យក​ដុំ​សំឡី​មក​ជ្រលក់​ល្បាយ​ផ្លែ​ស្រកានាគ​នេះ​ជូត​លាប​លើ​ផ្ទៃមុខ និង​បរិវេណ​ស្បែក-ក ទុកចោល​រយៈពេល20នាទី។

    ***ជា​ចុងក្រោយ​អ្នក​ត្រូវ​លុបលាង​មុខ​នឹង​ទឹក​ក្តៅឧណ្ហៗជាការ​ស្រេច។

    អ្នក​អាចអនុវត្ត​វិធី​មួយ​នេះ​ឱ្យបាន2ទៅ3ដង ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ ដើម្បី​ទទួលបាន​នូវ​លទ្ធផល​ល្អ​ចំពោះ​ស្បែក​របស់​អ្នក៕

  • នោះ!! ម៉ារ៉ា ប៊ុណ្ណា ទម្លាយថាលោកជាបុរសដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់

    នោះ!! ម៉ារ៉ា ប៊ុណ្ណា ទម្លាយថាលោកជាបុរសដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់

    ក្រោយមានការចុះផ្សាយព័ត៌មានថាឧស្សាហកម្មកុនកូនជ្រូករបស់ប្រទេសជប៉ុនប្រកាសជ្រើសរើសតួប្រុស ដើម្បីបំពេញតម្រូវការតួប្រុសចាស់ៗដែលចូលនិវត្តន៍ និងដើម្បីផលិតភាពយន្តបម្រើផ្លូវភេទឱ្យបានច្រើននោះ តារាចម្រៀងលោក ម៉ារ៉ា ប៊ុណ្ណា បែរជាទម្លាយឱ្យដឹងថាលោកគឺជាបុរសដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់ ដោយបានទាំងសាក់អក្សរ King Of Sex ប្រែថាស្ដេចផ្លូវភេទ ដែលធ្វើឱ្យម្នាក់ៗភ្ញាក់ផ្អើល។

    លោកនិយាយបែបលេងបន្លំមែនថា តែក្រុមហ៊ុនរបស់ជប៉ុនទទួលយក គឺពេញចិត្តនឹងធ្វើការនៅក្នុងវិស័យនេះផង។ លោកអះអាងថា លោកសុំមិនធ្វើការអត្ថាធិប្បាយពីខ្លឹមសារអក្សរដែលលោកបានសាក់នៅលើក្បាលពោះនោះទេ ប៉ុន្តែបានបង្ហើបអត្ថន័យមួយខ្លីថា ប្រហែលជាបងប្អូនយល់ហើយ ថាតើហេតុអ្វីទើបលោកសម្រេចចិត្តសាក់ពាក្យមួយឃ្លានេះ នៅជាប់នឹងសាច់។ ស្រដៀងគ្នានឹងខ្លឹមសារអក្សរដែលលោកបានសាក់ គេកត់សម្គាល់ថាតារាចម្រៀងលោក ម៉ារ៉ា ប៊ុណ្ណា មានព័ត៌មានស្នេហាជាមួយតារាស្រីទាំងក្មេង និងវ័យកណ្ដាលមិនសូវដាច់នោះទេ ដែលអាចនិយាយបានលោកគឺជាបុរសដែលមានមន្តស្នេហ៍មិនធម្មតា។ លោកទទួលថាខ្លួនមិនសូវបាត់បង់ស្នេហាយូរៗនោះទេ ដោយរមែងមាននារីចូលមកជំនួសបេះដូងជាហូរហែរ ពោលគឺលុះត្រាតែលោកមិនបើកចិត្តទទួលទើបអាចនិយាយបានថាលោកមិនមានស្នេហា។

    លោកម៉ារ៉ា ប៊ុណ្ណា បានសារភាពថា លោកមិនដល់ថាចង់ថតរឿងនឹងនៅក្នុងវិស័យកុនស៊ិចរបស់ជប៉ុននោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែមានការភ្ញាក់ផ្អើលនឹងករណីកង្វះខាតនេះ ទើបលោកបង្ហើបឱ្យដឹងថាលោកក៏ជាបុរសស័ក្ដសមដែរ តែលោកមិនដល់ថ្នាក់ស្ម័គ្រចិត្តទទួលថតភាពយន្តនឹងឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ លោកបានព្រលយយ៉ាងខ្លីថា បើខាងភាគីក្រុមហ៊ុនជប៉ុន ទទួលយកមែន គឺលោកអាចប្រថុយ៕

     

  • នាយករដ្ឋមន្ត្រី​គ្រោង​ចែក​សៀវភៅ​រាប់ម៉ឺន​ក្បាល​នៅ​ថ្ងៃ​ពិព័រណ៍​សៀវភៅ

    នាយករដ្ឋមន្ត្រី​គ្រោង​ចែក​សៀវភៅ​រាប់ម៉ឺន​ក្បាល​នៅ​ថ្ងៃ​ពិព័រណ៍​សៀវភៅ

    នៅ​ថ្ងៃ​ពិព័រណ៍​សៀវភៅ​ខាងមុខនេះ សម្តេច​តេ​ជោ ហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ត្រី​នៃ​កម្ពុជា គ្រោង​នឹង​ចែក​សៀវភៅ​រាប់ម៉ឺន​ក្បាល​ដល់​ប្រជាជន​កម្ពុជា​ដែល​ចូលចិត្ត​អាន​សៀវភៅ។

    សៀវភៅ​ដែល​នឹង​ចែកជូន​នោះ​មាន 3ចំណងជើង គឺ​សៀវភៅ​ស្រី​ហិ​តោ​បទេស សៀវភៅ​ក្រម​ង៉ុ​យ និង​សៀវភៅ​អ៊ូ​ចុង។ សៀវភៅ​ទាំងអស់នេះ​សុទ្ធតែ​បង្កប់​ដោយ​ទស្សន​អប់រំ​ខ្ពស់ និង​មានតម្លៃ​អប់រំ​ខ្ពស់​សម្រាប់​ប្រជាជន​កម្ពុជា។

    ពិព័រណ៍​សៀវភៅ​ថ្នាក់ជាតិ​នៅ​ឆ្នាំនេះ​ធ្វើឡើង​នៅ​ថ្ងៃទី7 ដល់​ថ្ងៃទី9 ខែធ្នូ ឆ្នាំ2018 ខាងមុខនេះ ក្រោម​ប្រធានបទ «សៀវភៅ​រស់ ចំណេះ​រីក» នៅ​ទីតាំង​បណ្ណាល័យ​ជាតិ។ ក្នុង​កម្មវិធី​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំនេះ​ក៏មាន​ការចូលរួម​ពី​ស្តង់​លក់​សៀវភៅ និង​ការរៀបចំ​កម្មវិធីល្អៗជាច្រើន​ផ្សេងទៀត​ដើម្បី​ជំរុញ​ការអាន​នៅ​កម្ពុជា​ឱ្យ​កាន​តែមាន​សម្ទុះ​ខ្លាំង​ឡើង៕

  • គន្លឹះសម្ងាត់ធ្វើឱ្យនារីៗនៅក្មេងជាងវ័យ

    គន្លឹះសម្ងាត់ធ្វើឱ្យនារីៗនៅក្មេងជាងវ័យ

    បើទោះបើជាភាពចាស់ទៅតាមអាយុកាលជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបមិនអាចបញ្ឈប់បាន និងជាការវិវត្តមួយរបស់ធម្មជាតិ ប៉ុន្តែក៏នៅមានទម្លាប់រស់នៅមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចយកមកប្រើប្រាស់ដើម្បីពន្យារការវិត្តផ្លាស់ប្តូរមួយនេះបានដែរ។ កុំឱ្យរំលងដល់ថ្ងៃស្អែកទាន់ ព្យាយាមរក្សា សម្រស់ របស់អ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះងាយៗដូចខាងក្រោមនេះ ដែលធានាបានថា អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ ព្រមទាំង សម្រស់ក្មេងជាងវ័យផងដែរ។

    1. ទទួលទានទឹក
    គំនិត​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​គំនិត​ដ៏​ងាយ​បំផុត នោះគឺការ​ទទួលទាន​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន។ វា​ជា​វិធីសាស្ត្រ​យ៉ាង​ងាយស្រួល និង​ចំណាយលុយអស់​តិច​បំផុត​ក្នុង​ការ​រក្សា​រាង​មិនឱ្យ​ធាត់ហើយ​នៅក្មេង​បាន​យូរទៀតផង។ ប្រសិនជាអ្នកអាច ទទួលទាន​ទឹក​ក្នុង​បរិមាណ​គ្រប់គ្រាន់ពេញ មួយថ្ងៃ​នោះ​ស្បែករបស់អ្នក​នឹង​ស្រស់ថ្លាតឹង​ ណែនល្អ។ មួយវិញទៀតវា​ក៏​នឹង​ជួយរក្សាមិនឱ្យ​រាង​កាយរបស់អ្នក​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក ព្រមទាំងអាចទប់ស្កាត់បាននូវ​ភាព​ជ្រីវជ្រួញនៅលើស្បែក ផងដែរ។

    2. ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ប្រកបដោយ​អនាម័យ
    ជាកត្តាដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះសុខភាព ឬ​ទទួលទាន​របប​អាហារ​ដែលមានតុល្យភាព គឺ​មិន​ទាន់​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​រក្សា​បាននូវយុវវ័យ​ភាពនោះ​ទេ។ អ្នក​ចាំបាច់ត្រូវធ្វើ​ឱ្យរាងកាយមាន​សកម្ម-ភាព​ជា​ប្រចាំ​តាម​រយៈ​ការ​ហាត់ប្រាណ​ មាន​ដូចជា ដើរ រត់ រាំ​តាម​ចង្វាក់ ភ្លេង ​ឬ​លេង​កីឡា​ផ្សេង​ៗជាដើម។

    3. ការ​ជក់បារី​
    ជា​ទម្លាប់​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ទម្លាប់​អាក្រក់​ជា​ច្រើន​ដែល​បង្កើន​ល្បឿន​ភាព​ចាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​រាង​កាយ។ ដូច្នេះប្រសិនជាអ្នកចង់​ រក្សា​ភាព​ក្មេងវ័យ និង​រស់នៅ​ឱ្យ​បាន​យូរអង្វែង អ្នក​គួរ​នៅ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​បារី។

    4. រក្សាអនាម័យស្បែកមុខ
    ជា​ធម្មតា ផ្ទៃមុខ ​និង​បរិវេណ-​ក ​គឺជា​ផ្នែក​នៅ​លើ​រាង​កាយ ​ដែល​ឆាប់​ចាស់​ជាងគេ​បំផុត។ អ្នក​គួរ​ថែរក្សា​ជា​ពិសេសចំពោះបរិវេណ​ទាំង​ពីរ​នេះ។ ការ​លុប​លាងមុខ​2​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ គឺ ជា​ជម្រើស​ដែល​គួរ​អនុវត្ត ដើម្បីសម្រស់របស់អ្នកនៅតែស្រស់ផូរផង់ និងក្មេងជាងវ័យ។

    5. ពង្រឹងសកម្មភាពខួរក្បាល
    ចំណែក​ខួរក្បាល​ក៏​ជា​ ផ្នែក​ដែល​ងាយ​ចាស់ទៅ​តាម​វ័យ​ផង​ដែរ។ ដើម្បី​រក្សា​ឱ្យ​មានភាព​វៃឆ្លាតអ្នក​ ចាំបាច់​ត្រូវ​រក្សា​ខួរក្បាល ឱ្យមាន​សកម្មភាព​ជា​ប្រចាំ​តាម​រយៈ​ការ​អានសៀវភៅ​ ជាដើម។ បន្ថែម​ពីលើ​នេះ ការ​រៀន​ភាសា បរទេស​ណាមួយ​ក៏​អាច​ជួយ​ឱ្យ​ខួរក្បាលរហ័សរហួន​ដូច​វ័យក្មេង​ផង​ដែរ៕