ធារី ចន្ថាប៊ីន ដែលកំពុងប្រកបអាជីពបាល់ទាត់នៅឯលីកកំពូលរបស់ម៉ាឡេស៊ី បានទាត់បាល់ស៊ុតបញ្ចូលទីបាន 1គ្រាប់ហើយសម្រាប់រដូវកាល2019 ដែលនេះក៏ជាគ្រាប់ទី2 ដែរក្នុងការប្រកបអាជីពរបស់គេនៅឯលីកកំពូលម៉ាឡេស៊ី។
កាលពីរដូវកាលមុន(ឆ្នាំ2018) ធារី ចន្ថាប៊ីន ក៏រកគ្រាប់បាល់បាន 1គ្រាប់ផងដែរ។ ដូចនេះបើគិតមកទល់ពេលនេះ កីឡាករខ្សែការពារម្នាក់នេះ រកគ្រាប់បាល់បានសរុប 2គ្រាប់ហើយ ដោយបានឈរជាកីឡាករកម្ពុជាដែលរកគ្រាប់បាល់បានច្រើនជាងគេនៅក្នុងលីកកំពូលរបស់ម៉ាឡេស៊ី បន្ទាប់ពីចាន់ វឌ្ឍនាកា (ខ្សែបម្រើ-ប្រយុទ្ធ) ដែលរកបានសរុប 3គ្រាប់។
សរុបមកមានកីឡាករកម្ពុជាចំនួន 4រូបហើយដែលទៅប្រកបអាជីពនៅម៉ាឡេស៊ី និងមានកីឡាករ 3រូបដែលអាចរកគ្រាប់បាល់បានដែលរួមមាន ចាន់ វឌ្ឍនាកា (3គ្រាប់) ធារី ចន្ថាប៊ីន (2គ្រាប់) និងកែវ សុខផេង (1គ្រាប់)៕
ការសម្អាតស្បែកមុខតាមបែបធម្មជាតិទាំងពេលព្រឹក និងពេលរាត្រីគឺជារឿងដ៏សំខាន់ដែលអ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែបានដឹង និងត្រូវតែធ្វើ។ ការលាងសម្អាតស្បែកលើបរិវេណផ្ទៃមុខតាមវិធីធម្មជាតិមានភាពងាយស្រួលបំផុត ដោយគ្រាន់តែយកទឹកឃ្មុំបន្តិចទៅលាយជាមួយទឹកដោះគោឆៅ1ស្លាបព្រាបាយ ហើយយកវាទៅកម្តៅ2-3វិនាទី ហើយសឹមយកមកលាបលើផ្ទៃមុខ និងក រួចសឹមលាងសម្អាតចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាការស្រេច។
ចំហុយស្បែកមុខរបស់អ្នករាល់មួយសប្តាហ៍ម្តង ដើម្បីសម្លាប់ជាតិពុលដែលមាននៅលើស្បែកមុខ កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ និងស្នាមជាំផ្សេងៗពីស្បែកមុខ។ បន្ថែមដោយការលាបប្រេងដែលត្រឹម-ត្រូវទៅតាមប្រភេទស្បែករបស់អ្នកគឺកាន់តែប្រសើរ។ សូមចងចាំថា ការចំហុយផ្ទៃមុខជួយឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកភ្លឺថ្លា និងរលោងស្រស់ស្អាតដូចបំណងប្រាថ្នា។
ម៉ាសបិទមុខតាមបែបធម្មជាតិជួយការពារអ្នកពីបញ្ហាផ្សេងៗដែលតែងកើតឡើងលើផ្ទៃមុខ។ អនុវត្តយ៉ាងតិចណាស់មួយសប្តាហ៍ម្តង បើចង់ឱ្យក្តីបារម្ភចំពោះស្បែកមុខរបស់អ្នកត្រូវកម្ចាត់ចោល។
សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានស្បែកមុខស្រស់ស្អាត ឡារ៉ែន សូមណែនាំវិធីងាយបំផុត ព្រមទាំងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកមួយវិធីគឺ លាងមុខជាមួយទឹកសម្បកក្រូចមួយសប្តាហ៍ម្តង។ យកសម្បកក្រូចទៅស្ងោរជាមួយទឹកប្រមាណ5នាទី រួចទុកវាឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់មកយកទឹកស្ងោរសម្បកក្រូចនេះទៅលាបលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ វិធីមួយនេះហាក់ដូចជាប្លែកជាងវិធីរាល់ដងដែលអ្នកធ្លាប់ជួប ប៉ុន្តែអ្នកដែលធ្លាប់បានអនុវត្តតាមវិធីនេះបានប្រាប់ថា វាជួយឱ្យស្បែកមុខមើលទៅមានភាពស្រស់ស្រាយជាងការដែលអ្នកមិនធ្វើអ្វីទាល់តែសោះ។ សូមសាកល្បងបន្តិចមើល!
