Category: សង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច

  • កីឡាករវ័យក្មេងកម្ពុជា ចំនួន២៤រូប នឹងទៅហ្វឹកហាត់នៅប្រទេសថៃ ជាង១សប្តាហ៍

    កីឡាករវ័យក្មេងកម្ពុជា ចំនួន២៤រូប នឹងទៅហ្វឹកហាត់នៅប្រទេសថៃ ជាង១សប្តាហ៍

    កីឡាករវ័យក្មេងកម្ពុជា ត្រូវបានគ្រូបង្វឹករបស់ក្លិប Totternham Hotspur ធ្វើការជ្រើសរើសបាន យកទៅជុំរុំហ្វឹកហាត់នៅប្រទេសថៃ រយៈពេលជាង១សប្តាហ៍។

    តាមរយៈក្រុមការងាររបស់ក្លិប ដែលបានមកធ្វើការចែករំលែកបទពិសោធន៍ក៏ដូចជាកម្មវិធី Football Clinic ជាច្រើនលើកមកហើយនោះ គ្រូបង្វឹករបស់ក្លិបល្បីនៅអង់គ្លេសមួយនេះបានសម្រេចជ្រើសរើសកីឡាករវ័យក្មេងកម្ពុជា ចំនួន២៤រូប ដើម្បីយកទៅធ្វើការហ្វឹកហាត់នៅជុំរុំហ្វឹកហាត់នោះ។

    កម្មវិធីហ្វឹកហាត់នេះគ្រោងនឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី២៧ ខែកក្កដានេះ រហូតដល់ថ្ងៃទី០៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៩ខាងមុននេះ នៅ​រមណីយដ្ឋាន​សុខភាព ​និង​ពហុ​កីឡដ្ឋាន​ Thanyapura​ ប្រទេស​ថៃ៕​

  • ខ្សែប្រយុទ្ធជម្រើសជាតិអាហ្វហ្គានីស្ថាន 1រូបត្រៀមធ្វើតេស្តចូលក្លិបមួយនៃលីកកំពូលកម្ពុជា

    ខ្សែប្រយុទ្ធជម្រើសជាតិអាហ្វហ្គានីស្ថាន 1រូបត្រៀមធ្វើតេស្តចូលក្លិបមួយនៃលីកកំពូលកម្ពុជា

    ខ្សែប្រយុទ្ធ​ដ៏​មុត​ស្រួច​របស់​ក្រុមជម្រើសជាតិ​អាហ្វហ្គានីស្ថាន​ Mustafa​ Zazai​ បាន​បង្ហាញថា​ ខ្លួន​កំពុង​ធ្វើតេស្ត​ក្នុង​ក្រុម​មួយ​នៃ​លី​កកំពូល​កម្ពុជា​ ដើម្បី​ត្រៀម​ចូលលេង​ក្នុង​ជើង​ទី2​ នៃ​រដូវ​កាល​នេះ​។ទោះជា​បែបនេះ​ក្តី​ កីឡាករ​រូប​នេះ​មិនបាន​បញ្ជាក់​ច្បាស់​ឡើយ​អំពី​ឈ្មោះ​ក្លិប​ដែល​ខ្លួន​កំពុង​ធ្វើតេស្ត​សមត្ថភាព​នេះ​ទេ​ ដោយ​និយាយ​ថា​ ទាល់តែ​ច្បាស់​ការណ៍​ជាមុន​សិន​ សឹម​ប្រាប់​តាម​ក្រោយ​ ពីព្រោះ​មិនទាន់​ច្បាស់​ថា​ ក្លិប​នោះ​ព្រម​ទទួលយក​រូបគេ​ ឬក៏​អត់​នៅឡើយ​ទេ​។គួរ​បញ្ជាក់​ផង​ដែរ​ថា​ កីឡាករ​រូប​នេះ​ទើបតែ​បញ្ចប់​កុងត្រា​មក​ពី​ក្លិប​លី​កទី2​ ម៉ាឡេស៊ី​ KELANTAN​ FA​ ក្រោយពី​បញ្ចប់​ជើង​ទី1​ កាលពី​ពេល​កន្លងទៅ​៕

  • កម្ពុជា​-​កូរ៉េ​ ​ចុះ​កិច្ចសន្យា​សាងសង់​ពង្រីក​ផ្លូវជាតិ​លេខ2​ ​និង​លេខ22​

    កម្ពុជា​-​កូរ៉េ​ ​ចុះ​កិច្ចសន្យា​សាងសង់​ពង្រីក​ផ្លូវជាតិ​លេខ2​ ​និង​លេខ22​

    ​ក្រសួងសាធារណការ​ ​និង​ដឹកជញ្ជូន​ ​បាន​ចុះហត្ថលេខា​ជាមួយនឹង​ក្រុមហ៊ុន​កូរ៉េ​ ​Hanshin​ ​Engine​ ​ering​ ​and​ ​Construction​ ​Co​.​,​ ​Ltd​ ​លើ​កិច្ចសន្យា​សាងសង់​ក្នុង​គម្រោង​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើងវិញ​នូវ​ផ្លូវជាតិ​លេខ2​ ​និង​ផ្លូវ​លេខ22​ ​ថ្ងៃទី​ពី25​ ​ខែមិថុនា​ ​ឆ្នាំ2019​ ​ម្សិលមិញ​នេះ​។​

    ​សូមជម្រាប​ថា​ ​គម្រោង​នេះ​ ​គឺ​ស្ថិត​ក្រោម​ឥណទាន​ពី​ធនាគារ​នីហរ័ណ​អាហរ័ណ​កូរ៉េ​ ​(​Export​ ​-​ ​Import​ ​Bank​ ​of​ ​Korea​)​ ​នៃ​មូលនិធិ​សហប្រតិបត្តិ​ការអភិវឌ្ឍន៍​សេដ្ឋកិច្ច​ ​(​EDCF​)​ ​ដែល​មាន​ចំនួន​ទឹកប្រាក់​សរុប​ ​56,100,000​ ​ដុល្លារ​អាមេរិក​ ​(​Loan​ ​Agreement​)​។​ ​ដោយឡែក​ពិធី​ចុះហត្ថលេខា​ថ្ងៃនេះ​ ​គឺ​មាន​ទំហំ​ទឹកប្រាក់​សរុប​ចំនួន​ ​47,750,000ដុល្លារ​អាមេរិក​។​

    ​ឯកឧត្តម​ ​ស៊ុន​ ​ចាន់​ថុល​ ​ទេស​រដ្ឋមន្រ្តី​ ​រដ្ឋមន្រ្តី​ក្រសួងសាធារណការ​ ​និង​ដឹកជញ្ជូន​ ​បាន​ថ្លែង​ក្រោយ​ពិធី​ចុះហត្ថលេខា​នេះ​ដោយ​រំពឹង​ថា​ ​ការ​បើក​ការដ្ឋាន​សាងសង់​ផ្លូវជាតិ​លេ2​ ​និង​លេខ22នេះ​ ​នឹង​ធ្វើឡើង​ក្នុង​អំឡុង​ខែវិច្ឆិកា​ ​ឬ​ខែធ្នូ​ខាងមុខ​។​

    ​គម្រោង​នេះ​ ​មាន​ប្រវែង​សរុប​ ​72,17គីឡូម៉ែត្រ​ ​ដោយ​ឆ្លងកាត់​រាជធានី​-​ខេត្ត​ចំនួន3​ ​រួមមាន​ខេត្តកណ្តាល​ ​រាជធានី​ភ្នំពេញ​ ​និង​ខេត្តតាកែវ​ ​គិត​ចាប់ពី​រង្វង់​មូល​តាខ្មៅ​ ​(​ស្ថិត​ក្នុង​ក្រុង​តាខ្មៅ​ ​ខេត្តកណ្តាល​)​ ​ដល់​រង្វង់​មូល​អូរ​ចំបក់​ ​(​ស្ថិត​ក្នុង​ក្រុង​ដូនកែវ​ ​ខេត្តតាកែវ​)​ ​និង​ផ្លូវជាតិ​លេខ22​ ​ពី​រង្វង់​មូល​អូរ​ចំបក់​ដល់​ផ្លូវជាតិ​លេខ3​ ​ត្រង់​ផ្សារ​អង្គតាសោម​។​គម្រោង​នេះ​បែងចែក​ជា3កំណាត់​ផ្លូ​វធំៗ​មាន​ដូចជា​៖​

    ​-​កំណាត់​ទី1​-​ ​ចាប់ផ្តើម​ចេញពី​រង្វង់​មូល​តាខ្មៅ​ ​ដល់​រង្វង់​មូល​ស្រ្តី​បី​កួរស្រូវ​ ​ដែល​មាន​ប្រវែង​ ​8,7គ.ម​ ​។​ ​ពង្រីក​ពី​ ​2គន្លង​ ​ទៅ​ ​4គន្លង​ ​ដែល​នៅ​តំបន់​ទីប្រជុំជន​ ​ប្រវែង​ ​4,3គ.ម​ ​មាន​ទទឹង​ផ្លូវ​ ​15ម៉​ ​និង​ក្រៅ​តំបន់​ទីប្រជុំជន​មាន​ទទឹង​ផ្លូវ​ ​20,5ម៉​។​ ​កំណាត់ផ្លូវ​នេះ​ក្រាល​បេតុង​កៅស៊ូ​ ​(​AC​)​ ​ដែល​មាន​កម្រាស់​ ​12ស.ម​។​
    ​-​កំណាត់​ទី2​-​ ​ចាប់ផ្តើម​ពី​រង្វង់​មូល​ស្រ្តី​បី​កួរស្រូវ​ ​ដល់​រង្វង់​មូល​អូរ​ចំបក់​ ​ដែល​មាន​ប្រវែង​ ​53,81គ.ម​ ​ស្ថិត​ក្នុង​តំបន់ជនបទ​។​ ​កំណាត់ផ្លូវ​នេះ​មាន​ ​2គន្លង​ ​និង​ទទឹង​ ​13ម​ ​ក្រាល​បេតុង​កៅស៊ូ​ ​(​AC​)​ ​ដែល​ ​មាន​កម្រាស់​ ​10ស.ម​។​
    ​-​កំណាត់​ទី3​-​ ​ចាប់ផ្តើម​ពី​រង្វង់​មូល​អូរ​ចំបក់​ ​ដល់​ផ្សារ​អង្គតាសោម​ ​(​ផ្លូវជាតិ​លេខ22​)​ ​ដែល​មាន​ប្រវែង​ ​9,6គ.ម​ ​ស្ថិត​ក្នុង​តំបន់ជនបទ​។​ ​កំណាត់ផ្លូវ​នេះ​មាន​ទំហំ​ទទឹង​ផ្លូវ​សរុប​ ​13ម​ ​ក្រាល​បេតុង​ ​កៅស៊ូ​ ​(​AC​)​ ​ដែល​មាន​កម្រាស់​ ​10ស.ម​។​

    ​គម្រោង​ខាងលើ​ធ្វើការ​ពង្រីក​លើ​ផ្លូវ​ចាស់​ដោយ​ក្រាល​កៅស៊ូ​ ​AC​ ​សាងសង់​ស្ពាន​ថ្មី​ចំនួន11កន្លែង​ ​និង​ស្ថាបនា​លូ​រំដោះ​ទឹកភ្លៀង​ ​មាន​លូ​ជ្រុង​កាត់ទទឹង​ថ្នល់​ ​56កន្លែង​ ​និង​លូ​មូល​កាត់ទទឹង​ថ្នល់​ ​17កន្លែង​។​ ​ការស្ថាបនា​នេះ​ ​គ្រោង​នឹង​ប្រើ​រយៈពេល​ ​30ខែ​ ​(​ប្រហែល2ឆ្នាំ​កន្លះ​)​៕​


    ​
    ​
    ​
    ​

  • ខ្សែប្រយុទ្ធ​ជម្រើសជាតិ​អាហ្វហ្គានីស្ថាន​ ​1រូប​ត្រៀម​ធ្វើតេស្ត​ចូល​ក្លិប​មួយ​នៃ​លី​ក​កំពូល​កម្ពុជា​

    ខ្សែប្រយុទ្ធ​ជម្រើសជាតិ​អាហ្វហ្គានីស្ថាន​ ​1រូប​ត្រៀម​ធ្វើតេស្ត​ចូល​ក្លិប​មួយ​នៃ​លី​ក​កំពូល​កម្ពុជា​

    ខ្សែប្រយុទ្ធ​ដ៏​មុត​ស្រួច​របស់​ក្រុមជម្រើសជាតិ​អាហ្វហ្គានីស្ថាន​ ​Mustafa​ ​Zazai​ ​បាន​បង្ហាញថា​ ​ខ្លួន​កំពុង​ធ្វើតេស្ត​ក្នុង​ក្រុម​មួយ​នៃ​លី​ក​កំពូល​កម្ពុជា​ ​ដើម្បី​ត្រៀម​ចូលលេង​ក្នុង​ជើង​ទី2​ ​នៃ​រដូវ​កាល​នេះ​។​
    ​
    ​ទោះជា​បែបនេះ​ក្តី​ ​កីឡាករ​រូប​នេះ​មិនបាន​បញ្ជាក់​ច្បាស់​ឡើយ​អំពី​ឈ្មោះ​ក្លិប​ដែល​ខ្លួន​កំពុង​ធ្វើតេស្ត​សមត្ថភាព​នេះ​ទេ​ ​ដោយ​និយាយ​ថា​ ​ទាល់តែ​ច្បាស់​ការណ៍​ជាមុន​សិន​ ​សឹម​ប្រាប់​តាម​ក្រោយ​ ​ពីព្រោះ​មិនទាន់​ច្បាស់​ថា​ ​ក្លិប​នោះ​ព្រម​ទទួលយក​រូបគេ​ ​ឬក៏​អត់​នៅឡើយ​ទេ​។​
    ​
    ​គួរ​បញ្ជាក់​ផង​ដែរ​ថា​ ​កីឡាករ​រូប​នេះ​ទើបតែ​បញ្ចប់​កុងត្រា​មក​ពី​ក្លិប​លី​ក​ទី2​ ​ម៉ាឡេស៊ី​ ​KELANTAN​ ​FA​ ​ក្រោយពី​បញ្ចប់​ជើង​ទី1​ ​កាលពី​ពេល​កន្លងទៅ​៕​


    ​

  • មកទល់​នឹង​ពេលនេះ​ ​Messi​ ​ឈាន​ចូល​វ័យ​ ​32ឆ្នាំ​ហើយ​

    មកទល់​នឹង​ពេលនេះ​ ​Messi​ ​ឈាន​ចូល​វ័យ​ ​32ឆ្នាំ​ហើយ​

    ​ថ្ងៃនេះ​ជា​ថ្ងៃខួបកំណើត​របស់​កីឡាករ​បាល់ទាត់​ដ៏​ល្បីល្បាញ​ ​នៅ​លើ​ពិភពលោក​ ​Lionel​ ​Messi​ ​ដែល​គិត​មកទល់​នឹង​ពេលនេះ​ ​រូបគេ​មាន​វ័យ​ ​34ឆ្នាំ​ហើយ​។​
    ​
    ​Lionel​ ​Messi​ ​ជា​កីឡាករ​ខ្សែប្រយុទ្ធ​របស់​ក្រុមជម្រើសជាតិ​ ​អាហ្សង់ទីន​ ​និង​កំពុង​លេង​ឱ្យ​ក្លិប​ ​FC​ ​Bacelona​ ​បាន​កើត​នៅ​ប្រទេស​អាហ្សង់ទីន​ ​ក្នុង​ទីក្រុង​ ​រ៉ូហ្សា​រី​យូ​ ​ក្នុង​ឆ្នាំ1987​៕​ ​
    ​
    ​ចូលលេង​ឱ្យ​ឈុត​ធំ​ជិត​ ​700ប្រកួត​ ​Messi​ ​ជួយ​ ​Barca​ ​ឈ្នះ​ពាន​ ​La​ ​Liga​ ​10ដង​,​ ​Copa​ ​del​ ​Rey​ ​6ដង​,​ ​Champions​ ​League​ ​4ដង​ ​និង​ពាន​ផ្សេង​ៗ​ជាច្រើន​ទៀត​ ​តែ​សម្រាប់​ក្រុមជម្រើសជាតិ​របស់​ប្រទេស​ខ្លួន​វិញ​ ​ហាក់​មិនទាន់​បានអ្វី​ជាដុំកំភួន​ឡើយ​៕​

  • កីឡាករ​វ័យក្មេង​កម្ពុជា​ ​ចំនួន​ ​24រូប​ ​នឹង​ទៅ​ហ្វឹកហាត់​នៅ​ប្រទេស​ថៃ​ ​ជាង1សប្តាហ៍​

    កីឡាករ​វ័យក្មេង​កម្ពុជា​ ​ចំនួន​ ​24រូប​ ​នឹង​ទៅ​ហ្វឹកហាត់​នៅ​ប្រទេស​ថៃ​ ​ជាង1សប្តាហ៍​

    កីឡាករ​វ័យក្មេង​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​គ្រូបង្វឹក​របស់​ក្លិប​ ​Totternham​ ​Hotspur​ ​ធ្វើការ​ជ្រើសរើស​យក​ទៅ​នៅក្នុង​ជំរំ​ហ្វឹកហាត់​បាល់ទាត់​នៅ​ប្រទេស​ថៃ​ ​រយៈពេល​ជាង​ ​1សប្តាហ៍​។​
    ​
    ​តាមរយៈ​ក្រុមការងារ​របស់​ក្លិប​ដែល​បាន​មក​ធ្វើការ​ចែករំលែក​បទ​ពិសោធ​ក៏ដូចជា​កម្មវិធី​ ​Football​ ​Clinic​ ​ជាច្រើនលើក​មក​ហើយ​នោះ​ ​គ្រូបង្វឹក​របស់​ក្លិប​ល្បី​នៅ​អង់គ្លេស​មួយ​នេះ​បានសម្រេច​ជ្រើសរើស​កីឡាករ​វ័យក្មេង​កម្ពុជា​ ​ចំនួន​ ​24រូប​ ​ដើម្បី​យក​ទៅ​ធ្វើការ​ហ្វឹកហាត់​នៅ​ជំរំ​ហ្វឹកហាត់​បាល់ទាត់​នោះ​។​
    ​
    ​កម្មវិធី​ហ្វឹកហាត់​នេះ​គ្រោង​នឹង​ចាប់ផ្តើម​នៅ​ថ្ងៃទី27​ ​ខែកក្កដា​នេះ​ ​រហូតដល់​ថ្ងៃទី04​ ​ខែកក្កដា​ ​ឆ្នាំ2019ខាងមុខនេះ​ ​នៅ​រមណីយដ្ឋាន​សុខភាព​ ​និង​ពហុ​កីឡដ្ឋាន​ ​Thanyapura​ ​ប្រទេស​ថៃ​៕​
    ​

  • វិធី​ពន្យារកំណើត​ តាមបែប​សម័យថ្មី

    វិធី​ពន្យារកំណើត​ តាមបែប​សម័យថ្មី

    សម័យ​បច្ចុប្បន្ន​ ចំនួន​កូន​គឺ​មិនមែន​ជា​រឿង​ដែល​ត្រូវ​បណ្តោយ​ទៅតាម​ធម្មជាតិ​ដូច​សម័យមុន​នោះ​ទេ​ ហើយក៏​មិន​មាន​អ្នកណា​ម្នាក់​អាចម​កកំណត់​ជីវិត​របស់​អ្នក​ថា​ នឹង​ត្រូវ​មានកូន​ប៉ុន្មាន​នោះ​ដែរ​ គឺ​មានតែ​អ្នក​ និង​ស្វាមី​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ ដែល​ជា​អ្នក​សម្រេចចិត្ត​រួមគ្នា​ថា​ នៅក្នុង​គ្រួសារ​របស់​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​មាន​សមាជិក​ចំនួន​ប៉ុន្មាន​នាក់​។ នេះ​ជា​រឿង​ពិត​ ហើយក៏​ជា​រឿង​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​អាច​ធ្វើ​បាន​ ព្រោះ​ពួកគេ​បាន​ធ្វើការ​ពន្យារកំណើត​។ ការ​ពន្យារកំណើត​មាន​ច្រើនបែប​ច្រើនយ៉ាង​ណាស់​សម្រាប់​ឱ្យ​អ្នក​ជ្រើសរើស​មាន​ដូចជា​ ៖ស្រោមអនាម័យ​ : មានប្រសិទ្ធភាព​សំ​ខាន់​ៗពីរ​យ៉ាងគឺ​ ការពារ​អ្នក​ពី​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ​កាម​រោ​គផ្សេង​ៗនិង​ការពារ​មិន​ឱ្យ​មានកូន​។ ស្រោមអនាម័យ​ភាគច្រើន​ត្រូវ​បាន​យក​មក​ប្រើ​សម្រាប់​ភាគី​ខាង​បុរស​ ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​កុំឱ្យ​ទឹកកាម​ហៀរ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្បូន​ដែល​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​បង្ក​កំណើត​។ ​ចំណែក​ឯស្រោមអនាម័យ​សម្រាប់​ស្ត្រី​វិញ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​សម្រាប់​ការពារ​មិន​ឱ្យ​ទឹកកាម​បុរស​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្បូន​បាន​ដូចគ្នា​ ប៉ុន្តែ​វា​ហាក់ដូចជា​មានការ​ពិបាក​ក្នុង​ការប្រើ​បន្តិច​ ព្រោះ​វា​តម្រូវ​ឱ្យ​មានការ​ដាក់បញ្ចូល​ទៅ​ផ្នែក​ខាងក្នុង​នៃ​ប្រដាប់​ភេទ​របស់​ស្ត្រី​។

    កង​ដាក់ដៃ​ : ជា​ការ​ដាក់បញ្ចូល​បំពង់​ទន់​តូច​ៗនៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​នៃ​ស្បែក​ដើមដៃ​របស់​ស្ត្រី​។ បំពង់​អស់ទាំង​នេះ​មាន​នាទី​ជា​អ្នកធ្វើ​ឱ្យ​ទឹករំអិល​មាត់ស្បូន​ឡើង​ខាប់​ ការពារ​មិន​ឱ្យ​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​ជ្រាបចូល​មក​ក្នុង​ស្បូន​បាន​។

    កង​ដាក់​ក្នុង​ស្បូន​ : ជា​ការ​ពន្យារកំណើត​ដោយ​ការ​ដាក់​ឧបករណ៍​ទន់​តូច​មួយ​ដែល​អាច​បត់​បាន​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្បូន​ ដើម្បី​រារាំង​ការ​ជ្រាប​ចូល​នៃ​មេជី​វិត​ឈ្មោល​ទៅ​ក្នុង​ស្បូន​។ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ : ធ្វើ​ឱ្យ​ទឹករំអិល​មាត់ស្បូន​ឡើង​ខាប់​ ដើម្បី​រារាំង​កុំឱ្យ​ទឹកកាម​បុរស​អាច​ជ្រាបចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្បូន​បាន​។ ការ​លេបថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ត្រូវ​ធ្វើ​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់​ និង​ត្រឹមត្រូវ​ទៅ​តាម​ការកំណត់​ដែល​បាន​បង្ហាញ​នៅ​លើ​សម្បក​ថ្នាំ​ ទើប​មានប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​។

    ថ្នាំចាក់​ : ជា​ការ​ចាក់ថ្នាំ​រៀងរាល់3ខែ​ម្តង​។ តួនាទី​របស់​ថ្នាំចាក់​ក៏​មិន​ខុស​អី​ពី​ការ​ពន្យារ​កំ​ណើ​តផ្សេង​ៗទៀត​ដែរ​ ប៉ុន្តែ​តម្រូវ​ឱ្យ​អ្នក​ចងចាំ​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ពី​ពេលវេលា​ដែល​ត្រូវ​ចាក់​ជាថ្មី​ម្តង​ទៀត​។ចំពោះ​វិធី​ពន្យារកំណើត​តាម​បែប​សម័យថ្មី​នេះ​ អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ថា​៖
    – គ្រប់​វិធី​នៃ​ការ​ពន្យារកំណើត​គឺ​សុទ្ធតែ​ត្រូវការ​ពឹងពាក់​លើ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ ទើប​មាន​សុវត្ថិភាព​ និង​មានប្រសិទ្ធភាព​។
    – ជ្រើសរើស​វិធី​ពន្យារកំណើត​ណាមួយ​ដែល​អាច​ផ្តល់​នូវ​ភាព​ងាយស្រួល​ មាន​សុវត្ថិភាព​ និង​មានប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ចំពោះ​រូប​អ្នក​។
    – សាកសួរ​ព័ត៌មាន​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់​ពី​វិធី​ប្រើ​ប្រាស់​ពី​អ្នកជំនាញ​ (ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​តែងតែ​ប្រាប់​ពី​របៀប​ប្រើប្រាស់​នៅ​លើ​សម្បក​កញ្ចប់​ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​នៅតែ​មិនទាន់​យល់​ច្បាស់​ពី​របៀប​ប្រើប្រាស់​ទេ​នោះ​ សូមកុំ​ខ្ចិល​ច្រអូស​ក្នុង​ការ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជាថ្មី​ម្តង​ទៀត​ ដើម្បី​សាកសួរ​ពី​វិធី​ប្រើ​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់​។
    -សូម​ចាំ​ថា​ ការ​ពន្យារកំណើត​អាច​មានប្រសិទ្ធភាព​ពិតប្រាកដ​លុះត្រាតែ​អ្នកប្រើ​វា​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។
    – ស្រោមអនាម័យ​មាន​សមត្ថភាព​ពីរ​យ៉ាងគឺ​ ការពារ​មិន​ឱ្យ​មានកូន​ និង​ការពារ​ខ្លួន​អ្នក​ពី​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ​មួយចំនួន​ដូចជា​ កាមរោគ​ និង​ជំងឺ​អេដស៍​ជាដើម​ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​មានន័យថា​ វិធី​នៃ​ការ​ពន្យារកំណើត​ផ្សេងទៀត​សុទ្ធតែ​អាច​ធ្វើ​បាន​ដូចគ្នា​នោះ​ទេ​។ ដូច្នេះ​ការ​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ការ​ឆ្លង​ ឬចម្លង​ជំ​ងឺ​ផ្សេង​ៗគឺជា​រឿង​មួយផ្សេងទៀត​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​។
    – មាន​ស្ត្រី​មួយចំនួន​បាន​និយាយ​ថា​ គាត់​មិន​អាច​ពន្យារកំណើត​បានទេ​ ព្រោះ​រាល់ពេល​ពន្យារកំណើត​តែង​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ខ្លួន​ទាល់តែសោះ​។ រឿង​បែបនេះ​វា​អាច​កើតមាន​នៅ​ក្នុងរយៈពេល1​ ឬ2ខែ​ដំបូង​ ហើយក៏​បា​ត់់​ទៅ​វិញ​ ដូច្នេះ​សូមកុំ​អាល​រាថយ​ ហើយ​បោះបង់​ចោលការ​ពន្យារកំណើត​ឱ្យ​សោះ​ ព្រោះ​ការ​ពន្យារកំណើត​មាន​ច្រើនបែប​ច្រើនយ៉ាង​អាច​ឱ្យ​អ្នក​យក​ទៅ​សាកល្បង​ វិធី​មួយ​នេះ​អាច​មិន​សមជា​មួយ​អ្នក​ តែ​វិធី​ផ្សេង​អាច​នឹង​ផ្តល់​នូវ​ភាព​ងាយស្រួល​ដល់​អ្នក​ក៏​ថា​បាន​ដែរ​។ សូមកុំ​បារម្ភ​ទោះជា​អ្នក​ជ្រើស​ប្រើ​វិធី​ពន្យារកំណើត​បែប​ណា​ក៏ដោយ​ ព្រោះ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​តែងតែ​ប្រាប់​អ្នក​ថា​ គ្រប់​វិធី​នៃ​ការ​ពន្យារកំណើត​គឺ​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​នោះ​ទេ​៕

  • ផ្ទុះ​ការ​លើកឡើង​!​!​ ​អ្នកលេង​បណ្ដាញ​សង្គម​ទទូច​ឱ្យ​តារា​ស្រី​ ​ដួង​ ​ម៉ា​និច​ ​និង​ប្អូនប្រុស​ ​ថៃ​ ​អតិ​ជាតិ​បុត្រ​ ​បញ្ឈប់សម្ញែង​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​នៅ​លើ​ហ្វេ​សប៊ុ​ក​ ​

    ផ្ទុះ​ការ​លើកឡើង​!​!​ ​អ្នកលេង​បណ្ដាញ​សង្គម​ទទូច​ឱ្យ​តារា​ស្រី​ ​ដួង​ ​ម៉ា​និច​ ​និង​ប្អូនប្រុស​ ​ថៃ​ ​អតិ​ជាតិ​បុត្រ​ ​បញ្ឈប់សម្ញែង​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​នៅ​លើ​ហ្វេ​សប៊ុ​ក​ ​

    ​មួយ​រយៈ​ចុងក្រោយ​នេះ​ ​តារាចម្រៀង​វ័យក្មេង​ ​ថៃ​ ​អតិ​ជាតិ​បុត្រ​ ​បាន​បង្ហោះ​វីដេអូ​ ​និង​សារ​ខ្លះ​ៗ​ផ្អែមល្ហែម​ទៅកាន់​តារា​សម្ដែង​ស្រី​ ​ដួង​ ​ម៉ា​និច​ ​ដែលគេ​មើលឃើញ​ថា​ ​អ្នក​ទាំងពីរ​ចាប់ផ្ដើម​ទាញ​ការចាប់អារម្មណ៍​នៅ​លើ​បណ្ដាញ​សង្គម​ហ្វេ​សប៊ុ​ក​តាមរយៈ​ការ​អូស​ក្រឡា​របៀប​ខុស​ជំ​នាន​។​ ​តែ​យ៉ាងណាមិញ​ ​មាន​អ្នកលេង​បណ្ដាញ​សង្គម​ជាច្រើន​នាក់​សម្ដែង​ការ​មិន​ពេញចិត្ត​ ​និង​ពោល​ថា​ ​ហាក់បីដូច​ត្រ​លាន់​ជាមួយ​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​របស់​តារា​ទាំងពីរ​ដួង​នេះ​។​ ​

    ​ជាក់ស្ដែង​នៅពេល​ព្រឹក​ថ្ងៃទី​ ​២៦​ ​ខែមិថុនា​ ​ឆ្នាំ​ ​២០១៩​ ​នេះ​ ​គេឃើញថាគ្រាន់តែ​តារា​ស្រី​ ​ដួង​ ​ម៉ា​និច​ ​បង្ហោះ​សារ​ ​Take​ ​Care​ ​ពី​ថៃ​ ​អតិ​ជាតិ​បុត្រ​ ​មកកាន់​នាង​ភ្លាម​ ​ស្រាប់តែ​អ្នកលេង​បណ្ដាញ​សង្គម​ជាច្រើន​ចូល​ទៅ​ ​Comment​ ​ឌឺ​ដង​ភ្លាម​ៗ​ថា​ ​«​ ​ខ្ញុំ​ហត់​អ្នក​ទាំងពីរ​ណាស់​ ​post​ ​sweet​ ​sweet​ ​រាល់ថ្ងៃ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​មើល​ហើយ​ ​តាំង​មក​អង្គុយ​ប្រកាច់ប្រកិន​ម្នាក់ឯង​ ​»​។​ ​ខ្លះទៀត​និយាយ​ថា​ ​«​ ​សម្រាក​សិន​ទៅ​មីង​ ​សម្ដែង​រឺ​មែនទែន​ក៏​គួរ​សម្រាក​ខ្លះ​ ​ខ្មាស​អ្នកជិតខាង​»​។​ ​មាន​ខ្លះទៀត​បាន​ប្រើ​ភាសា​ចាក់ដោត​ថា​ ​«​ ​ឃើញ​រាល់ថ្ងៃ​ពេក​ទៅ​ ​ដូច​អត់មាន​អី​ប្លែក​សោះ​ ​​រឿង​ផ្ទាល់ខ្លួន​ដល់ពេល​បើក​រាល់​ថ្ងៃ​ចឹង​ ​គេ​ជ្រេញ​ម៉េច​ទេ​ចែ​ ​បើ​ទោះបី​ខ្ញុំ​ហ្វេ​ន​គាត់​នៅ​ជ្រេញ​ ​ចុះ​ទម្រាំ​គេ​ផ្សេង​?​ ​ខំ​ទប់​យូរហើយ​ ​ថា​មិន​ចង់​ខំ​មិន​ទេ​ ​តែ​ដូច​អត់​ចប់​សោះ​ហ្មង​ចែ​។​ ​ល្បី​មួយថ្ងៃ​ពីរ​ថ្ងៃ​បាន​ហើយ​ ​តមក​យូ​ពេក​ទៅ​ ​ដូច​គ្មាន​អី​ប្លែក​ទៀត​ទេ​។​ ​សុំចិត្ត​ ​ឈប់​បាន​ឈប់​ទៅ​ ​គេ​មិន​ទើស​ចែ​មាន​ស្នេហា​ជាមួយ​ក្មេង​ ​ឬ​ ​ចាស់​ទេ​ ​តែ​បេីចឹងៗ​រាល់ថ្ងៃ​អី​ ​បាត់​ប្រជាប្រិយ​អស់​ហេីយ​។​ ​សុំទោស​បើ​និយាយត្រង់​ ​តែ​ចង់ឱ្យ​ចែ​ល្អ​ទេ​ ​ព្រោះ​ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​មើល​រឿង​ ​ភ្លើង​ ​»​។​

    ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សកម្មភាព​ស្និត​ស្នាល​ដូច​គូស្នេហ៍​ខុស​ជំនាន់​ ​ធ្វើឲ្យ​មហាជន​មានមន្ទិល​គ្រប់គ្នា​នោះ​ ​លោក​ ​ថៃ​ ​អតិ​ជាតិ​បុត្រ​ ​បាន​ប្រាប់​អ្នកសារព័ត៌មាន​ថា​ ​តាមពិត​ទៅ​សកម្មភាព​ ​ដែល​គ្រប់គ្នា​ចាប់អារម្មណ៍​មក​លើ​ខ្លួន​ ​ជាមួយ​ ​កញ្ញា​ ​ដួង​ ​មា​និច​ ​នោះ​ ​មិនមែន​ជា​ការ​សម្តែង​ ​MV​ ​ឡើយ​ ​ពោល​អ្នក​ទាំងពីរ​បាន​ជួបគ្នា​ដោយចៃដន្យ​នៅកន្លែង​កំសាន្ត​មួយ​។​ ​អ្វី​ដែល​ពិសេស​រាល់​សកម្មភាព​ដែល​ ​បង្ហោះ​ក្នុង​បណ្តាញ​សង្គម​ ​គឺ​គ្រាន់តែ​ធ្វើ​លក្ខណៈ​លេងសើច​ ​កំសាន្ត​អារម្មណ៍​ប៉ុណ្ណោះ​ ​ដោយ​មិនដឹង​ស្មានថា​ ​មាន​មហាជន​ចាប់អារម្មណ៍​ខ្លាំង​នោះ​ឡើយ​។​ ​ខណៈ​គ្រប់គ្នា​កំពុង​គិតថា​ ​អ្នក​ទាំងពីរ​ជាគូ​ស្នេហ៍​ខុស​ជំនាន់​នោះ​ ​តារា​វ័យក្មេង​រូប​នេះ​បាន​បកស្រាយ​ទាំង​មិន​ ​ដាច់​ស្រឡះ​ថា​ ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្គាល់គ្នា​ ​តែ​អាច​យល់ចិត្ត​គ្នា​ជាង​មិត្ត​ភ័ក្ត​ ​អាច​និយាយ​បាន​ថា​ ​ដល់​ចំណុច​មួយ​ ​លួច​ស្រឡាញ់​ដួង​ ​ម៉ា​និច​ ​តិច​ៗ​ក៏​ថា​បាន​…​.​។​ ​ទោះ​ដឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​វ័យក្មេង​ ​មិន​ហ៊ាន​ទៅ​ស្រឡាញ់​នារី​វ័យ​ ​ច្រើនជាង​ខ្លួន​ក៏​ពិតមែន​ ​តែ​លោក​បុត្រ​ ​បាន​ឲ្យដឹង​ថា​ ​ខ្លួន​នៅតែ​លេង​ស្និត​ស្នាល​ជាមួយ​ ​ដួង​ ​ម៉ា​និច្ច​ ​ធម្មតា​ ​ព្រោះ​មាន​អារម្មណ៍ល្អ​ជាមួយគ្នា​។​

    ​មិនទាន់​អស់នោះ​ទេ​ ​លោក​ ​បុត្រ​ ​ថែមទាំង​បង្ហើប​ថា​ ​ដួង​ ​ម៉ា​និច​ ​មាន​អារម្មណ៍​អៀន​ចំពោះខ្លួន​ទៀតផង​ ​ព្រោះ​សង្កេតឃើញ​ថា​ ​ពេល​និយាយ​ ​ឬ​ក្បែរ​គ្នា​ ​នាង​មិន​ហ៊ាន​មើល​មុខ​ចំ​ ​ប្រហែល​ដោយសារ​ ​មិនធ្លាប់​មាន​ក្មេង​ណា​ទៅលេង​ស្និត​ជាមួយ​នាង​ក៏​ថា​បាន​។​ ​តែ​យ៉ាងណា​ ​នេះ​គ្រាន់តែ​ជា​ការ​លើកឡើង​របស់​ ​លោក​បុត្រ​ប៉ុណ្ណោះ​៕​

  • លោក​ ​វិបុល​ ​និង​អ្នកនាង​ ​គង់​ ​សុ​ជាតិ​ ​ទទួ​លតំ​ណែង​វ​ឯកអគ្គ​រដ្ឋទូត​សុឆន្ទៈ​រថយន្ត​ប្រណីត​ ​Ssangyong​

    លោក​ ​វិបុល​ ​និង​អ្នកនាង​ ​គង់​ ​សុ​ជាតិ​ ​ទទួ​លតំ​ណែង​វ​ឯកអគ្គ​រដ្ឋទូត​សុឆន្ទៈ​រថយន្ត​ប្រណីត​ ​Ssangyong​

    ​នៅ​ថ្ងៃទី25​ ​ខែមិថុនា​ឆ្នាំ2019នេះ​ ​គេ​ឃើញ​វត្តមាន​ពិធីករ​លំដាប់​ជាតិ​ ​និង​អន្ដរ​ជាតិ​ពីរ​រូប​គឺ​ ​លោក​ ​វិបុល​ ​និង​អ្នកនាង​ ​គង់​ ​សុ​ជាតិ​ ​បាន​ចូលរួម​ការ​បើក​ដំណើរការ​ជា​សាធារណៈ​ត្រូវ​បាន​ប្រារព្ធ​ធ្វើឡើង​នៅក្នុង​សាល​តាំង​លក់​រថយន្ត​ ​Ssangyong​ ​Motors​ ​សាខា​ទី2​ ​ស្ថិតនៅ​មហាវិថី​សហព័ន្ធ​រុស្សី​ ​ក្នុង​រាជធានី​ភ្នំពេញ​។​

    ​អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​បំផុត​នៅក្នុង​ព្រឹត្តិ​ការណ៍​នេះ​គឺ​ ​នៅពេល​ដែល​ក្រុមហ៊ុន​ ​SSANYONG​ ​បាន​ប្រកាស​ ​និង​ណែនាំ​ជា​សាធារណៈ​នូវ​ឯកអគ្គ​រដ្ឋទូត​ជា​ផ្លូវការ​របស់​រថយន្ត​ ​Musso​ ​Grand​ ​គឺ​លោក​ជា​ ​វិបុល​ ​និង​ភរិយា​ដ៏​ស្រ​ស្អាត​របស់​លោក​ ​គឺ​លោកស្រី​ ​គង់​ ​សុ​ជាតិ​។​ ​គូ​ស្វាមីភរិយា​មួយគូ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់ទុកថា​ ​ជា​អ្នក​ដែល​មាន​កេរ្ដិ៍​ឈ្មោះ​ល្បីល្បាញ​នៅក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​។​ ​គូស្នេហ៍​ទាំងពីរ​នេះ​បាន​ធ្វើជា​ម្ចាស់​លើ​រថយន្ត​ ​SSANYONG​ ​ហើយ​បាន​ក្លាយជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​ពួកគេ​។​

    ​លោក​ ​វិបុល​ ​និង​ភរិយា​ អ្នកនាង គង់​ ​សុ​ជាតិ​ ​បាន​ថ្លែង​ថា​ ​៖​ ​“​រថយន្ត​ ​Ssangyong​ ​ដើរតួ​យ៉ាង​សំខាន់​នៅក្នុង​ជីវភាពរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​យើង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​មាន​សុវត្ថិភាព​ ​ទោះបីជា​យើង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​រវល់​ ​និង​លំបាក​ប៉ុណ្ណា​នោះ​ទេ​ ​រួម​ទាំង​គ្រួសារ​ទាំងមូល​របស់​យើង​ទៀតផង​។​ ​រថយន្ត​សាំង​យុង​ ​គឺ​ពិតជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​គ្រួសារ​របស់​យើង​ពិតមែន​នា​ពេលនេះ​។​ ​អ្វី​ដែល​យើង​ចូលចិត្តជាង​គេ​បំផុត​ជាមួយនឹង​រថយន្ត​សាំ​ងយ៉ុង​ ​គឺ​ភាព​ងាយស្រួល​ ​ដែល​យើង​មាន​ ​ហើយ​យើង​មិន​មានការ​ព្រួយបារម្ភ​ក្នុង​ការ​ធ្វើដំណើរ​តាម​ដងផ្លូវ​នោះ​ទេ​”​៕​


    ​

  • ត្រី​ប្រាកំពូល​ត្រី​ទឹកសាប មាន​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្កា 3ខ្ពស់ ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព

    ត្រី​ប្រាកំពូល​ត្រី​ទឹកសាប មាន​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្កា 3ខ្ពស់ ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព

    ត្រី​ទឹកសាប​ក៏មាន​សារធាតុ​អូ​មេ​ហ្កា 3 ខ្ពស់​ដែរ ជាពិសេស​នោះ​គឺ ត្រី​ប្រា ត្រី​រ៉ស់ និងត្រី​ឆ្ពុង​សតែម្ដង ដោយ​មិនចាំបាច់​ចំណាយ​ថវិកា​ច្រើន​ទៅ​ទិញ​ត្រី​សមុទ្រ​ដែលមាន​តម្លៃថ្លៃៗមក​ទទួលទាន ដើម្បី​ទទួលបាន​សារធាតុ​អាស៊ីត​ខ្លាញ់ អូ​មេ​ហ្កា 3 ច្រើន​នោះទេ។ភាគច្រើន​ឱ្យ​តែ​ឮពាក្យ​ថា​ “អូ​មេ​ហ្កា​-3” យើង​ច្រើនតែ​នឹក​ទៅដល់​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​ដែល​មាននៅ​ក្នុង​សាច់​ត្រី​សមុទ្រ​ ដូចជា​ ត្រី​សា​លម៉ុន​ ត្រីេ្រថៅ​ត៍​ ត្រី​សា​ឌីន​ ត្រី​ធូ​ណា​ ត្រី​មែក​ខា​រេល​ ដែល​ជា​ត្រី​នាំចូល​មក​ពី​បរទេស​ និង​មាន​តម្លៃ​ថ្លៃ​ៗ ដោយ​មិនសូវ​មាន​អ្នក​គិតដល់​ត្រី​ទឹកសាប​ដែល​មាន​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្កា3នេះ​ខ្ពស់​នៅក្នុង​ស្រុក​ឡើយ​ គឺ​មាន​ខ្ពស់​មិនចាញ់​ត្រី​សមុទ្រ​ស្រុកក្រៅ​ឡើយ​ ជាពិសេស​គឺ​ “ត្រីប្រា​” របស់​ខ្មែរយើង​តែម្ដង​ គឺជា​ត្រី​ទឹកសាប​ដែល​មាន​អូ​មេ​ហ្កា3ខ្ពស់​បំផុត​ដល់ទៅ​ 2,570​ មិល្លីក្រាម​ក្នុង​ 100​ ក្រាម​ ច្រើនជាង​ត្រី​សមុទ្រ​ខ្លះ​ដូចជា​ “ត្រី​សា​លម៉ុន​” ទៅ​ទៀត​ ព្រោះ​ត្រី​សា​លម៉ុន​មាន​អូ​មេ​ហ្កា3​ ប្រមាណ​ត្រឹមតែ​ 1,000​ – 1,700​ មិល្លីក្រាម​ក្នុង​ 100​ ក្រាម​ប៉ុណ្ណោះ​។ ចំណែក​ “ត្រីរ៉ស់​” ក៏​មាន​អូ​មេ​ហ្កា3​ ខ្ពស់​ដែរ​ គឺ​មានដល់​ទៅ​ 870​ មិល្លីក្រាម​ក្នុង​ 100​ ក្រាម​ឯណោះ​។ បន្ទាប់មក​ទៀត​គឺ​ “ត្រី​ឆ្ពុង​” ដោយមាន​អូ​មេ​ហ្កា3​ ប្រមាណ​ជា​ 310​ មិល្លីក្រាម​ក្នុង​ 100​ក្រាម​។ ហើយ​ប្រភេទ​ត្រី​ទឹកសាប​កម្ពុជា​អស់​ទាំងនេះ​ មិន​ពិបាក​ឱ្យ​យើង​រក​ទិញ​ឡើយ​ និង​ថែមទាំង​មានតម្លៃ​ថោកជាង​ត្រី​សមុទ្រ​ទឹកប្រៃ​ទៅទៀត​។

    ខាងក្រោម​នេះ​ គឺជា​អត្ថ​ប្រយោជន៍​របស់​ “អូ​មេ​ហ្កា3​” ដោយ​ ឡា​រ៉ែ​ន ជឿ​ថា​ ពេល​លោកអ្នក​បាន​អាន​ហើយ​ មុខ​ជា​ចង់ទៅ​ទិញ​យក​មក​ទទួលទាន​ជាក់ជា​មិនខាន​ ៖* ការពារ​ជំងឺបេះដូង​ និង​សរសៃឈាម​ ព្រោះ​អូ​មេ​ហ្កា3​ នឹង​ជួយការ​ពារ​ការ​ប្រមូលផ្ដុំ​សារជាតិ​ខ្លាញ់​បង្កក​ខ្លួន​ ឬខូ​លេ​ស្តេ​រ៉ូល​ ដែល​ជា​មូលហេតុ​ធ្វើ​ឱ្យ​សរសៃឈាម​ញ៉ុក​ណែន​។
    * បំប៉ន​ខួរក្បាល​ ព្រោះ​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​ DHA​ដែល​មាន​ក្នុង​អូ​មេ​ហ្កា3​ នឹង​ជួយ​បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​ ការ​ស្វែងយល់​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​គិត​វិភាគ​ អារម្មណ៍​ និង​ផ្នែក​ផ្សេង​ៗជាច្រើន​ទៀត​ រហូតដល់​បណ្ដាល​ឱ្យ​កើតមាន​ជា​ពាក្យ​មួយ​ឃ្លា​ថា​ “ញ៉ាំ​ត្រី​ច្រើន​ឆ្លាត​” រហូតមកដល់​សព្វថ្ងៃ​ទៀតផង​។
    * បំប៉ន​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ និង​ភ្នែក​ ព្រោះ​អូ​មេ​ហ្កា3​ ជា​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​ដែល​ចាំបាច់​ដល់​ការ​សាង​ជញ្ជាំង​កោសិកា​។
    * អាស៊ីត​ EPA​ នៅក្នុង​ខ្លាញ់ត្រី​ មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​សោកសៅ​ អារម្មណ៍​មិន​ស្ងប់​ ឬគេង​មិន​លក់​។
    * ជួយ​កាត់បន្ថយ​ភាព​ប្រថុយ​ក្នុង​ការ​កើត​រោគ​មហារីក​ប្រភេទ​ផ្សេង​ៗមួយចំនួន​។តែបើ​អ្នកជា​មនុស្ស​ដែល​មិន​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​សាច់​ត្រី​ ឬពិបាក​រក​ត្រី​មក​ទទួលទាន​នោះ​ក៏​នៅ​មាន​អាហារ​ប្រភេទ​ផ្សេង​ៗជាច្រើន​ទៀត​ដែល​មាន​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្កា3​ ខ្ពស់​ ដែល​អាច​ឱ្យ​អ្នកមាន​ភាព​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការ​ទទួលទាន​ ដោយ​ ឡា​រ៉ែ​ន នឹង​លើកយក​មក​បង្ហាញ​ប្រិយមិត្ត​អ្នកអាន​នៅ​លេខ​ក្រោយ​ទៀត​ ដូច្នេះ​សូមកុំ​ភ្លេច​រង់ចាំ​តាមដាន​ណា៎​៕