Category: សង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច

  • ដល់់​រដូវ​ដែល​ប្រជាពលរដ្ឋ​ចាប់ផ្តើម​មមាញឹក​ក្នុង​ការ​ប្រកបមុខរបរ​ដាល់អំបុក​លក់​ហើយ​

    ដល់់​រដូវ​ដែល​ប្រជាពលរដ្ឋ​ចាប់ផ្តើម​មមាញឹក​ក្នុង​ការ​ប្រកបមុខរបរ​ដាល់អំបុក​លក់​ហើយ​

    ពិធីបុណ្យ​ បណ្តែត​ប្រទីប​ អកអំបុក​ សំពះព្រះខែ​កំពុងតែ​ជិត​ចូល​មកដល់​ហើយ​ ដែល​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើឡើង​នៅក្នុង​អំឡុង​ពេល​ជាមួយគ្នា​នឹង​ពិធីបុណ្យ​អុំទូក​នា​ពេល​ខាងមុខនេះ​ឯង​។ ចំណែក​ចំណីអាហារ​ជា​ប្រពៃណី​ដែល​ប្រជាពលរដ្ឋ​គ្រប់គ្នា​តែង​ចងចាំ​ជា​រៀង​រហូត​មក​នៅក្នុង​ពេល​ដែល​ពិធីបុណ្យ​នេះ​ត្រូវ​បា​នប្រារ​ព្វ​ឡើង​នោះ​ គឺ​អំបុក​ ជា​អាហារ​ប្រពៃណី​មួយ​ដែល​ប្រជាជន​ខ្មែរ​មិនដែល​ភ្លេច​ឡើយ​។

    ដោយហេតុនេះ​ហើយ​ ទើប​គេ​ឃើញ​ប្រជាពលរដ្ឋ​នៅ​តាម​បណ្តា​ខេត្ត​មួយចំនួន​ដែល​ជា​អ្នក​ប្រកបរបរ​ដាល់អំបុក​លក់​នោះ​បាន​ចាប់ផ្តើម​យ៉ាង​មមាញឹក​ជា​បណ្តើរ​ៗហើយ​ក្នុង​ការផលិត​អំបុក​របស់​ខ្លួន​ឱ្យ​ទាន់​ក្នុង​រដូវ​បុណ្យអុំទូក​ខាងមុខនេះ​ និង​ដើម្បី​បំពេញ​តម្រូវការ​ដែល​អាច​មានការ​បញ្ជាទិញ​ច្រើន​ដោយសារ​មាន​ព្រឹត្តិ​កា​រណ៍​ធំៗ​ជាច្រើន​ទៀត​នៅក្នុង​ប្រទេស​នៅ​ថ្ងៃទី9​ ខែវិច្ឆិកា​ ខាងមុខនេះ​។

    អ្នក​ផលិត​អំបុក​នៅ​ភូមិ​រកា​រ ឃុំ​ល្វា​ ស្រុក​ពួក​ ខេត្តសៀមរាប​ បានឱ្យ​ដឹង​ថា​ បច្ចុប្បន្ន​នេះ​នៅក្នុង​ភូមិ​របស់​គាត់​មាន​ប្រជាពលរដ្ឋ​ប្រមាណ​ជា​ជិត​ 200​គ្រួសារ​បាន​ចាប់​មុខរបរ​ផលិត​អំបុក​ស្រូវ​ថ្មី​លក់​ដោយ​អំបុក​របស់​ពួកគាត់​កំពុង​មាន​ទីផ្សារ​ជា​បណ្ដើរ​ៗដោយសារ​មាន​អ្នកបញ្ជា​ទិញ​ច្រើន​ជា​បន្ដ​បន្ទាប់​។

    ប្រជាពលរដ្ឋ​ក្នុង​ស្រុក​ពួក​បាន​រៀបរាប់​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ ក្នុង​ 1ថ្ងៃ​ពួកគាត់​ធ្វើ​អំបុក​លក់​ឱ្យ​ក្រុម​ឈ្មួញ​បាន​ប្រមាណ​ 100គីឡូក្រាម​ ដោយ​ 1គីឡូក្រាម​លក់​ក្នុង​តម្លៃ​ 4,500រៀល​ ប៉ុន្ដែ​លោក​សង្ឃឹមថា​ នៅក្នុង​ទិវា​ទទួលទាន​អំបុក​ទូទាំង​ប្រទេស​ ជាពិសេស​នៅក្នុង​ពិធីបុណ្យ​អុំទូក​ បណ្ដែតប្រទីប​ សំពះព្រះខែ​ និង​អកអំបុក​ខាងមុខនេះ​ តម្លៃ​អំបុក​ស្រូវ​ថ្មី​នឹង​ឡើងថ្លៃ​ជាង​នេះ​មិនខាន​ ដែល​ការណ៍​នេះ​នឹង​ជួយ​ដោះស្រាយ​ជីវភាព​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​ពួកគាត់​ឱ្យ​បាន​ធូរស្រាល​ជាង​មុន​។

    លោក​ ឆន​ នោ​ ជា​អ្នក​ផលិត​អំបុក​មួយ​រូប​បាន​បញ្ជាក់​ថា​ បច្ចុប្បន្ន​នេះ​លោក​អាច​ផលិត​អំបុក​បាន​ក្នុង​ 1ថ្ងៃ​ បាន​ចាប់ពី50​ ទៅ100គីឡូក្រាម​ ដោយ​ប្រើប្រាស់​ម៉ាស៊ីន​គោយន្ត​មាន​លក្ខណៈ​ទំនើប​ និង​អាច​ផលិត​អំបុក​បាន​ច្រើនជាង​ការប្រើ​ប្រាស់​កម្លាំង​មនុស្ស​សុទ្ធ​ដូច​កាលពី​សម័យមុន​ ហើយ​គាត់​អាច​ទទួល​បាន​ប្រាក់ចំណូល​ចាប់ពី10ម៉ឺន​រៀល​ ទៅ20​ម៉ឺន​រៀល​ដែរ​ក្នុង​ 1ថ្ងៃ​។

    ជាមួយគ្នា​នេះ​ លោក​ក៏បាន​ឱ្យ​ដឹង​ដែរ​ថា​ ការ​ធ្វើ​អំបុក​ត្រូវ​ចំណាយ​ដើមទុន​ច្រើន​ ទាំង​ការប្រើ​ប្រាស់​បច្ចេកទេស​ផលិត​អំបុក​ និង​ចំណាយ​ទិញ​ស្រូវ​ថ្មី​ដើម្បី​ផលិត​ជា​អំបុក​ ហើយ​អំបុក​ដែល​អ្នកភូមិ​លោក​ផលិត​ សុទ្ធតែ​ជា​អំបុក​ធ្វើ​ពី​ស្រូវ​ថ្មី​ពិ​តៗ​ គ្មាន​ប្រើប្រាស់​សារធាតុ​អ្វី​ផ្សេង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​អំបុក​នោះ​ឡើយ​ទោះ​ជា​ស្រូវ​ដែល​ទិញ​មក​ពី​តំបន់​ផ្សេង​ក៏ដោយ​។

    ដោយឡែក​ប្រជាពលរដ្ឋ​ប្រមាណ​ជាង​ 100​គ្រួសារ​ រស់នៅ​ក្នុង​ភូមិ​សាន់​គរ​ ឃុំ​សាន់​គរ​ ស្រុក​កំពង់ស្វាយ​ ខេត្តកំពង់ធំ​ ដែល​ជា​តំបន់​ធ្លាប់​ល្បី​រឿង​អំបុក​ឆ្ងាញ់​ជាយូរមកហើយ​ និង​បាន​ប្រកបមុខរបរ​ដាល់អំបុក​លក់​ជាច្រើន​ឆ្នាំ​តៗ​គ្នា​មក​ បាន​លើក​ឡើង​ថា​ របរ​ដាល់អំបុក​លក់​ជាមុ​ខរ​បរ​តាំងពី​ដូនតា​របស់​ពួកគាត់​ និង​ជា​ទំនៀមទម្លាប់​ប្រពៃណី​ ដែល​ប្រជាពលរដ្ឋ​រស់នៅ​ក្នុង​ភូមិ​នេះ​ធ្វើជា​រៀងរាល់​ឆ្នាំ​តាំងពី​បុរាណកាល​រហូត​មក​។

    ប្រជាកសិករ​ខ្លះ​ប្រកបមុខរបរ​នេះ​បន្តម​កពី​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ពួកគាត់​ ដោយ​មិនដឹង​ថា​ តើ​នៅ​ស្រុកភូមិ​របស់​ពួកគាត់​មាន​អំបុក​តាំងពី​ពេលណា​មក​ឡើយ​។ តំណាង​ប្រជាពលរដ្ឋ​ដែល​ប្រកបរបរ​ដាល់អំបុក​នៅ​តាម​ដងផ្លូវ​នេះ​បាន​លើកឡើង​ថា​ អំបុក​របស់​ពួកគាត់​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ និង​សុទ្ធតែ​ថ្មី​ៗ និង​ស្រួយ​ល្អ​។ ជាមួយគ្នា​នេះ​ ការ​ដាល់​ ឬបុក​អំបុក​នេះ​ គឺ​គេ​តែង​ធ្វើឡើង​នៅក្នុង​រដូវ​ដែល​មាន​ស្រូវ​ថ្មី​មកដល់​តែប៉ុណ្ណោះ​ គឺ​ចាប់តាំងពី​ខែមិថុនា​ រហូតដល់​ខែ​វិច្ឆិកា​ ឬខែធ្នូ​ ទើប​ឈប់​ធ្វើ​អំបុក​ ព្រោះ​អស់​ស្រូវ​ខ្ចី​ថ្មី​(ព្រោះស្រូវ​ទុំ​អស់ហើយ​)សម្រាប់​ធ្វើ​ហើយ​ និង​ជា​ពិ​-សេស​គឺ​ផុត​រដូវ​បុណ្យអុំទូក​ អកអំបុក​ និង​សំពះព្រះខែ​ ដែល​ជាពិធី​បុណ្យប្រពៃណី​ជាតិខ្មែរ​យើង​ហើយ​។

    ចំពោះមុខ​របរ​ដាល់អំបុក​នេះ​មាន​តាំងពី​ដើម​រៀងមក​ ប៉ុន្តែ​កាលពីមុន​គេ​បុក​ដោយដៃ​ ជា​ក្រុម​ៗ តែ​ប្រហែល​ជាង​ 10ឆ្នាំ​មក​ហើយ​ ពួកគាត់​បាន​ធ្វើការ​កែ​ប្រែ​ពី​ការ​បុក​ដោយដៃ​មក​ប្រើប្រាស់​ “ត្បាល់​ក្តឿង​” ជាន់​ដោយ​មនុស្ស​វិញ​ម្ដង​។ តែ​រយៈពេល​ 2ឆ្នាំ​ចុង​ក្រោយនេះ​ ការ​ដាល់អំបុក​ចាប់ផ្តើម​កែច្នៃ​ដោយ​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​គោយន្ត​ជំនួស​វិញ​ ដោយ​ច្នៃប្រឌិត​យក​ម៉ាស៊ីន​គោយន្ត​មក​ប្រើ​ជំនួស​កម្លាំង​មនុស្ស​ដោយ​ផ្ទាល់​ និង​មាន​ភាព​រហ័ស​ លឿន​ជាង​ ដែល​អាច​កាត់បន្ថយ​កម្លាំង​ពលកម្ម​មនុស្ស​បាន​មួយ​កម្រិត​។ ចំពោះ​តម្លៃ​វិញ​ គឺ​លក់​បាន​ 1កំប៉ុង​តម្លៃ​ 2,500រៀល​។

    ចំណែក​អ្នកផ្គត់ផ្គង់​អំ​បុ​កប្រចាំំ​ខេត្តស្វាយរៀង​ ឈ្មោះ​សំអាត​ បានឱ្យ​ដឹង​ថា​ លោក​ឃើញ​មានឱកាស​ក្នុង​ការ​ទទួល​បានការ​កុម្ម៉ង់​ពីអ​តិថិ​ជន​ បន្ទាប់ពី​លោក​បាន​ផ្សព្វផ្សាយ​លើ​បណ្តាញ​សង្គម​ហើយក៏​ទទួល​បានការ​កុម្ម៉ង់​ពី​ស្ថាប័ន​ និង​ក្រសួង​របស់​រដ្ឋ​នានា​ជាច្រើន​ដែល​បាន​ទំនាក់ទំនង​មក​កុម្ម៉ង់​អំបុក​ពី​រូបលោក​ ដែល​មកដល់ពេលនេះ​មាន​ស្ថាប័នរដ្ឋ​ចំនួន​ 6ហើយដែល​បាន​កុម្ម៉ង់​អំបុក​ទុក​សម្រាប់​ហូប​នៅ​ថ្ងៃទី9​ ខែវិច្ឆិកា​ខាងមុខ​ ព្រោះ​អំបុក​ខេត្តស្វាយរៀង​ជា​អំបុក​ស្រូវ​ថ្មី​ ក្រអូប​ និង​ស្រួយ​ឆ្ងាញ់​ ហើយ​មាន​ថ្នាក់ដឹកនាំ​ជាច្រើន​រូប​តែងតែ​សរសើរ​ និង​បញ្ជាទិញ​អំបុក​នេះ​។

    លោក​ សំអាត​ ក៏បាន​ឱ្យ​ដឹង​ទៀត​ដែរ​ថា​៖“ឆ្នាំនេះ​ត្រៀម​ផ្គត់ផ្គង់​អំបុក​ប្រមាណ​ 1,000កញ្ចប់​ ដោយ​ក្នុង​ 1កញ្ចប់​មាន​អំបុក​ចំនួន​ 5កំប៉ុង​ និង​មានតម្លៃ​ 1ម៉ឺន​រៀល​(ស្មើនឹង​ 1កំប៉ុង​ 2,000រៀល​) ហើយ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​នៅ​លើ​ទីផ្សារ​ អំបុក​នៅ​មានតម្លៃ​សមរម្យ​នៅឡើយ​ តែ​នឹង​ឡើងថ្លៃ​ខ្លះ​បន្ថែម​ទៀត​ បើ​កាន់តែ​ជិតដល់​ថ្ងៃទី9​ ខែវិច្ឆិកា​ ខណៈ​ដែល​ពេលនេះ​កង្វះ​ស្រូវ​ថ្មី​សម្រាប់​ធ្វើ​អំបុក​ និង​ការ​កុម្ម៉ង់​ចាប់ផ្ដើម​មាន​ចំនួន​កាន់តែ​ច្រើនឡើង​។

    លោក​បាន​ប្រាប់​ថា​៖“តម្លៃ​អំបុក​នា​ពេលនេះ​ គឺ​ប៉ុណ្ណឹង​(ប្រមាណ​ជា​ 2,000​ ទៅ​ 2,500រៀល​ 1កំប៉ុង​)តែ​នៅ​ថ្ងៃខាងមុខ​ ខ្ញុំ​គិតថា​ អំបុក​អាច​នឹង​ឡើងថ្លៃ​បន្តិចទៀត​ ព្រោះ​មានការ​កុម្ម៉ង់​អំបុក​ពី​ខេត្តស្វាយរៀង​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ ពិសេស​ការ​កុម្ម៉ង់​ពី​ក្រុម​គ្រួសារ​នានា​នៅ​ទីក្រុង​ ហើយ​ថែមទាំង​សម្រាប់​ឆ្នាំនេះ​ រាជរដ្ឋាភិបាល​បាន​ប្រកាស​ធ្វើពិធី​ហូប​អំបុក​ទូទាំង​ប្រទេស​ និង​មាន​រយៈពេល​ 4ថ្ងៃ​ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​រំពឹង​ថា​ ការ​កុម្ម៉ង់​អំបុក​នៅ​ឆ្នាំនេះ​នឹង​មាន​បរិមាណ​ច្រើនលើស​ការ​រពឹង​ទុក​របស់ខ្ញុំ​”។

    បើ​មើលទៅ​លើ​ទីផ្សារ​អាហារ​ផ្សេងទៀត​ដែល​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយនឹង​អំបុក​នេះ​ ផ្លែ​ចេកណាំវ៉ា​ទុំ​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​មើលឃើញ​ថា​ នឹង​មានតម្លៃ​កើនឡើង​ផង​ដែរ​ ព្រោះ​តម្រូវការ​ចេកទុំ​ដែល​នឹង​ត្រូវ​យក​ទៅ​ហូប​ជាមួយ​អំបុក​នឹង​កើនឡើង​ច្រើន​ដែរ​ បន្ទាប់មក​ គឺ​ផ្លែ​ដូងខ្ចី​ក៏​មាន​សញ្ញា​ថា​ នឹង​មាន​តម្រូវការ​ខ្ពស់​ដែរ​ ព្រោះ​ទឹកដូង​ និង​សាច់ដូង​ខ្ចី​ក៏​ជា​អាហារ​ដែល​ប្រជាជន​ខ្មែរយើង​និយម​ទទួលទាន​ជាមួយ​អំបុក​ដែរ​ ហើយ​ជាមួយគ្នា​នេះ​ នៅ​តាម​តំបន់​មួយចំនួន​ក្នុង​ស្រុក​យើង​ ក៏​មានការ​ទទួលទាន​អំបុក​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ខុសប្លែក​ពី​គ្នា​ខ្លះ​ៗដែរ​។

    តំបន់​ខ្លះ​ដើម្បី​ឱ្យ​ការ​ទទួលទាន​អំបុក​កាន់តែ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ ប្រជាពលរដ្ឋ​មួយចំនួន​គេ​និយម​ទទួលទាន​អំបុក​អម​ជាមួយនឹង​ទឹកត្នោត​ផ្អែម​ និង​ខ្លះទៀត​ទទួលទាន​អំបុក​ជាមួយនឹង​ផ្អកត្រីប្រៃ​ ឬកំពឹស​លីង​ ត្រីប្រឡាក់​ ត្រី​ឆ្លូញ​អាំង​ តាម​ទំនៀមទម្លាប់​ដែលគេ​និយម​ចូលចិត្ត​។

    បើ​តាម​ការ​បញ្ជាក់​ពី​ក្រុម​ប្រជាពលរដ្ឋ​ដែល​ប្រកបរបរ​ដាល់អំបុក​លក់​នៅ​តាម​តំបន់​ល្បី​ៗក្នុង​បណ្តា​ខេត្ត​មួយចំនួន​ បានឱ្យ​ដឹង​ស្រដៀងគ្នា​ថា​ អំបុក​របស់​ពួកគាត់​ ពួកគាត់​សង្ឃឹមថានឹង​លក់​បាន​ថ្លៃ​ជាង​សព្វដង​បន្តិច​ ហើយនិង​ទទួល​បានការ​បញ្ជា​ទិញ​ច្រើនឡើង​ទៀត​ ព្រោះ​ត្រូវ​នឹង​ពិធីបុណ្យ​អកអំបុក​ និង​សំពះព្រះខែ​ផង​ និង​ចំ​ពេល​ដែល​រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា​បាន​ប្រកាស​យក​ថ្ងៃទី9​ ខែវិច្ឆិកា​ ឆ្នាំ​2019ខាងមុខនេះ​ ជា​ថ្ងៃ​ទិវា​ហូប​អំបុក​ទូទាំង​ប្រទេស​៕

  • វិធី​កម្ចាត់​ស្នាម​ក្រិន​លើ​បាតដៃ​ដោយខ្លួនឯង​

    វិធី​កម្ចាត់​ស្នាម​ក្រិន​លើ​បាតដៃ​ដោយខ្លួនឯង​

    តាមធម្មតា​ស្បែក​ដែល​មិនធ្លាប់​ប៉ះពាល់​ទៅ​នឹង​អ្វី​ដែល​ធ្ងន់​ៗ គឺ​ប្រាកដជា​មាន​សភាព​ទន់​ស្អាត​ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​វាទ​ទួល​រង​នូវ​ការ​ប៉ះ​ ឬក​កិ​តខ្លាំង​ៗ ដោយ​វត្ថុ​ដែល​រឹង​ៗញឹកញាប់​នោះ​ ស្បែក​ដែល​ធ្លាប់តែ​មាន​សភាព​ទន់​នឹង​ប្រែ​មក​ជា​រឹង​ក្រិន​វិញ​ជាក់ជា​មិនខាន​។ ភាគច្រើន​គេ​សង្កេតឃើញ​ថា​ ស្បែក​ដែល​មាន​សភាព​ក្រិន​នេះ​ តែងតែ​កើត​នៅ​ម្តុំ​បរិវេណ​បាតដៃ​ ឬបាតជើង​ ព្រោះ​ម្តុំ​នេះ​តែងតែ​ត្រូវ​ទទួល​នូវ​ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​របស់​ដែល​រឹង​ៗច្រើនជាង​កន្លែង​ផ្សេងទៀត​។ អ្នក​ប្រាកដជា​ដឹង​ច្បាស់​ណាស់​ថា​ នៅពេល​ដែល​ស្នាម​ក្រិន​អស់ទាំង​នេះ​មាន​វត្តមាន​នៅ​លើ​ផ្នែក​ណាមួយ​នៃ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ហើយ​នោះ​ ភាព​ស្រស់​ស្អាត​របស់​អ្នក​ក៏​នឹង​ត្រូវ​កាត់បន្ថយ​ទៅតាម​នោះ​ដែរ​ ហេតុនេះ​ប្រសិនបើ​ឃើញ​វា​បង្ហាញខ្លួន​ពេលណា​ អ្នក​ត្រូវតែ​កម្ចាត់​វា​ចោល​ជាដាច់ខាត​។ តាមដាន​អត្ថបទ​ខាងក្រោម​ ដើម្បី​បានដឹង​ពី​វិធី​នៃ​ការ​កម្ចាត់​ស្បែកក្រិន​ជាមួយ​ ឡា​រ៉ែ​ន ដូចតទៅ​៖

    ស្វែងរក​ពី​មូលហេតុ​ ហើយ​ធ្វើការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​
    ចង់​កម្ចាត់​ស្នាម​ក្រិន​អស់ទាំង​នេះ​បាន​ អ្នក​ត្រូវ​ដឹងពី​មូលហេតុ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ជាមុន​សិន​ ព្រោះថា​នៅពេល​ដែល​អ្នក​បានដឹង​ហើយ​នោះ​ វា​នឹង​ផ្តល់​នូវ​ភាព​ងាយស្រួល​ដល់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ការពារ​ និង​ព្យាយាម​ចៀស​ឱ្យ​ផុត​ពី​សកម្មភាព​អស់ទាំង​នោះ​។ ស្បែក​ដៃ​របស់​អ្នក​អាច​ក្លាយជា​ក្រិន​ ដោយសារតែ​ការ​ចាប់កាន់​របស់​ដែល​រឹង​ ការប្រើ​កម្លាំង​ខ្លាំង​ ឬការ​ដែល​ដៃ​របស់​អ្នក​ប៉ះទង្គិច​ជាមួយនឹង​របស់​អ្វី​មួយ​ដដែល​ៗជាដើម​។ បន្ទាប់ពី​បានដឹង​ពី​មូលហេតុ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​ស្បែកក្រិន​ហើយ​នោះ​ អ្នក​គួរតែ​ព្យាយាម​កែ​ទម្លាប់​ទាំងនោះ​ចេញ​។ ការ​ពាក់​ស្រោមដៃ​ ដើម្បី​ការពារ​ដៃ​ក្នុង​ពេល​ដែល​អ្នក​ធ្វើការ​ ការកាត់បន្ថយ​ការ​លើក​ ចាប់​ ឬកាន់​វត្ថុ​ធ្ងន់​ៗមួយចំនួន​គឺជា​រឿង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ ដើម្បី​ស្បែក​ដៃ​ស្រស់​ស្អាត​មិន​មានស្នាម​ក្រិន​។បំបាត់ស្នាម​ក្រិន​ដោយ​ថ្ម​ខាត់​ដ្បិតថា​ ស្បែក​ដែល​មាន​សភាព​ក្រិន​នឹង​បាត់​ទៅវិញ​ដោយឯកឯង​ ប៉ុន្តែ​វា​ត្រូវ​ចំណាយពេល​វេលា​យូរ​បន្តិច​ ដូច្នេះ​បើ​អ្នក​ចង់ឱ្យ​ស្នាម​នេះ​ឆាប់​បាត់​ទៅវិញ​នោះ​អ្នក​អាច​សាកល្បង​ខាត់​វា​ចេញ​ដោយ​ប្រើ​ថ្មសំលៀង​ ឬក្រដាសខាត់​ក៏បាន​។ បន្ទាប់ពី​ខាត់​ស្នាម​ក្រិន​ចេញ​ម្តង​បន្តិច​ៗរួចហើយ​ អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​ផលិតផល​ផ្តល់​សំណើម​លាប​ពីលើ​ស្បែក​ដែល​ក្រិន​នោះ​។ ការ​ធ្វើបែប​នេះ​គឺ​ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នកមាន​សំណើម​គ្រប់គ្រាន់​ និង​ការពារ​កុំឱ្យ​មានរបួស​នៅ​លើ​ស្បែក​ដែល​ក្រិន​នោះ​៕

  • ទើបតែ​លើកឡើង​ដល់​វគ្គ​ផ្តាច់ព្រ័ត្រ​ ​HUN​ ​SEN​ ​CUPលើក​ទី1​ ​មែន​ ​តែ​បឹង​កេត​បាន​លើក​ពាន​

    ទើបតែ​លើកឡើង​ដល់​វគ្គ​ផ្តាច់ព្រ័ត្រ​ ​HUN​ ​SEN​ ​CUPលើក​ទី1​ ​មែន​ ​តែ​បឹង​កេត​បាន​លើក​ពាន​

    ​ការប្រកួត​ដណ្ដើម​ពានរង្វាន់​សម្តេច​អគ្គមហាសេនា​បតី​តេជោ​ ​ហ៊ុន​ ​សែន​ ​លើក​ទី13​ ​ឆ្នាំ2019​ ​(​ថ្នាក់​ជាតិ​)​ ​វគ្គ​ផ្តាច់ព្រ័ត្រ​នៅ​កីឡដ្ឋាន​ ​RSN​ ​កាលពី​ល្ងាច​ថ្ងៃម្សិលមិញ​(​ទី6​ ​វិច្ឆិកា​)​ ​ក្រុម​បឹង​កេត​បាន​យកឈ្នះ​ក្រុមព្រះ​ខ័ន​រាជ​ស្វាយរៀង​ ​ដោយ​ការ​ស៊ុត​បាល់​ចម្ងាយ​ ​11ម៉ែត្រ​កាត់សេចក្តី​ ​ក្រោយពី​ស្មើគ្នា​ ​1ទល់នឹង1​ ​អស់​រយៈពេល120នាទី​រួចមក​។​

    ​ការប្រកួត​ចប់​ ​90នាទី​ ​ក្រុម​ទាំង2​ ​បាន​ត្រឹម​ស្មើគ្នា​ក្នុង​លទ្ធផល​ ​1ទល់នឹង1​ ​បើ​ទោះបីជា​ក្រុម​បឹង​កេត​ទទួល​បាន​កាត​ក្រហម​ ​1ក្តី​ ​និង​ទោះបីជា​ឈាន​ចូល​ដល់​ការ​បន្ថែម​ម៉ោង​ ​15នាទី​ចំនួន​ ​2លើក​ហើយ​ក្តី​ ​ក៏​ក្រុម​ទាំង២នៅតែ​មិន​អាច​ធ្វើអ្វី​គ្នា​បាន​ ​និង​នៅតែ​មាន​ពិន្ទុ​ស្មើគ្នា​ដដែល​។​ ​តែ​ការ​ស៊ុត​បាល់​ចម្ងាយ​ ​11ម៉ែត្រ​សម្រេចសេចក្ដី​ ​អ្នកចាំទី​ ​ហ៊ុល​ ​គី​មហ៊ុយ​ ​របស់​ក្រុម​បឹង​កេត​ ​អាច​សង្គ្រោះ​បាល់​បាន​ដល់ទី​ ​2គ្រាប់​ ​ក្លាយជា​អ្នកជួយ​ឱ្យ​បឹង​កេត​បាន​លើក​ពាន​មួយ​នេះ​កាលពីយប់មិញ​នេះ​។​

    ​ក្រោយ​បញ្ចប់​ការប្រកួត​កីឡាករ​អ្នកចាំទី​លេខ1​ ​របស់​បឹង​កេត​ ​ហ៊ុល​ ​គី​មហ៊ុយ​ ​បាន​ក្លាយជា​កីឡាករ​ល្អ​ប្រចាំការ​ប្រកួត​។​ ​នេះ​ជា​លើក​ទី​ ​1ហើយ​ ​ដែល​ក្រុមបាល់ទាត់​បឹង​កេត​បាន​ឡើង​មកដល់​វគ្គ​ផ្តាច់ព្រ័ត្រ​ ​និង​ឈាន​ដល់​ការ​ឈ្នះ​ពាន​នេះ​ជាលើកដំបូង​ទៀតផង​៕​


  • មុន​ប៉ះ​កម្ពុជា​ ​ថៃ​លត់​កោះ​ម៉ា​រី​ណា​ខាងជើង​ ​21ទល់នឹង0​

    មុន​ប៉ះ​កម្ពុជា​ ​ថៃ​លត់​កោះ​ម៉ា​រី​ណា​ខាងជើង​ ​21ទល់នឹង0​

    ​ក្រុមបាល់ទាត់​ជម្រើសជាតិ​យុវជន​ដំរី​សឹក​ថៃ​អាយុ​ក្រោម​ ​19ឆ្នាំ​ ​បាន​យកឈ្នះ​ក្រុមបាល់ទាត់​ជម្រើសជាតិ​យុវជន​អាយុ​ក្រោម​ ​19ឆ្នាំ​ដូចគ្នា​របស់​កោះ​ម៉ា​រី​ណា​ខាងជើង​ ​ក្នុង​លទ្ធផល​ដ៏​ច្រើនលើស​លប់​ ​21ទល់នឹង0​ ​កាលពី​ថ្ងៃទី6​ ​ខែវិច្ឆិកា​ ​ឆ្នាំ2019​ ​ម្សិលមិញ​នេះ​ ​នៅ​ឯ​ពហុ​កីឡដ្ឋាន​ជាតិ​អូឡាំពិក​ ​ក្នុង​ការប្រកួត​វគ្គ​ជម្រុះ​ ​AFC​ ​U​-​19​ ​Championship​ ​2020​ ​ប្រចាំ​ពូល​ ​G​។​

    ​គិត​មកទល់​នឹង​ពេលនេះ​ ​ក្រុម​យុវជន​អាយុ​ក្រោម19ឆ្នាំ​របស់​ថៃ​ ​កំពុងតែ​ឈរ​នៅ​កំពូល​តារាង​ ​មាន​ ​6ពិន្ទុ​ពេញ​ ​ក្រោយពី​ប្រកួត​បាន​ ​2លើក​ ​ឈ្នះ​ទាំង​ ​2លើក​ ​ដោយ​រក​គ្រាប់​បាល់​បាន​ដល់ទៅ​ ​30គ្រាប់​ ​ហើយ​មិនទាន់​មាន​ក្រុម​ណា​ស៊ុត​ចូល​ក្រុម​មួយ​នេះ​(​ថៃ​)​នៅឡើយ​។​

    ​ចំណែក​ឯ​ក្រុម​ម៉ាឡេស៊ី​ ​អាយុ​ក្រោម​ ​19ឆ្នាំ​ ​បាន​យកឈ្នះ​ក្រុម​ប្រ៊ុយណេ​ ​អាយុ​ក្រោម19ឆ្នាំ​ ​ដោយ​លទ្ធផល​ ​11ទល់នឹង​ ​0​ ​ខណៈ​ដែល​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​សម្រាក​ដើម្បី​ត្រៀមខ្លួន​ប្រកួត​ជាមួយនឹង​ក្រុម​ថៃ​អាយុ​ក្រោម19ឆ្នាំ​ ​នៅ​ថ្ងៃទី8​ ​ខែវិច្ឆិកា​ ​ឆ្នាំ២០១៩​ ​ស្អែកនេះ​៕​

  • ស្អែកនេះ​ ​U19​ ​ថៃ​ត្រៀម​សងសឹក​កម្ពុជា​ ​លើទឹក​ដី​កម្ពុជា​

    ស្អែកនេះ​ ​U19​ ​ថៃ​ត្រៀម​សងសឹក​កម្ពុជា​ ​លើទឹក​ដី​កម្ពុជា​

    ការប្រកួត​ពានរង្វាន់​ ​AFC​ ​U19​ ​Championship​ ​2019​ ​វគ្គ​ជម្រុះ​ប្រចាំ​ពូល​ ​G​ ​ដែល​កម្ពុជា​ធ្វើជា​ម្ចាស់ផ្ទះ​ ​នៅ​ថ្ងៃទី8​ ​ខែវិច្ឆិកា​ ​ឆ្នាំ2019​ ​ខាងមុខនេះ​មានការ​ប្រកួត​ចំនួន​ ​2គូ​ ​គឺ​ម៉ាឡេស៊ី​ត្រូវ​ប៉ះ​ជាមួយនឹង​ ​កោះ​ម៉ា​រី​ណា​ខាងជើង​ ​ខណៈ​ដែល​ក្រុមបាល់ទាត់​យុវជន​អាយុ​ក្រោម​ ​19ឆ្នាំ​របស់​កម្ពុជា​ ​នឹង​ត្រូវ​តទល់​ជាមួយនឹង​ក្រុម​ខ្លាំង​ថៃ​ ​នៅ​វេលា​ម៉ោង6​ ​និង​ ​30នាទី​ល្ងាច​ ​នៅ​ពហុ​កីឡដ្ឋាន​ជាតិ​អូឡាំពិក​។​

    ​ក្នុង​ពូល​ ​G​ ​នេះ​ ​ក្រុម​ថៃ​ស្ថិតនៅ​ចំណាត់​លេខ1​ ​ខណៈ​ដែល​កម្ពុជា​ស្ថិតនៅ​លើ​លេខ3​ ​ដោយ​ឆ្លងកាត់​ ​2ប្រកួត​ ​ចាញ់​ ​1លើក​ ​និង​ឈ្នះ1លើក​ ​មាន​ ​3ពិន្ទុ​ក្នុង​ដៃ​ ​និង​ស៊ុត​ចូល​គេ​ ​13គ្រាប់​ ​គេ​ស៊ុត​ចូល​វិញ​ ​5គ្រាប់​ ​មាន​គ្រាប់​បាល់​ចំណេញ​ ​8គ្រាប់​។​

    ​គួរ​រំឭក​ផង​ដែរ​ថា​ ​កាលពី​ខែកក្កដា​កន្លងទៅ​ ​នៅក្នុង​ការប្រកួត​វគ្គ​ជម្រុះ​ពានរង្វាន់​ ​AFF​ ​U19​ ​Championship​ ​2019នេះ​ដែរ​ ​ក្រុម​កម្ពុជា​បាន​យកឈ្នះ​ក្រុម​ថៃ​ជាលើកដំបូង​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​ ​ក្នុង​លទ្ធផល​ ​4ទល់នឹង3​ ​ហើយ​បាន​លត់​ម្ចាស់ផ្ទះ​វៀតណាម​ក្នុង​លទ្ធផល​ ​3ទល់នឹង1​ ​ទៀតផង​៕​


  • អបអរសាទរ​ខួប​លើក​ទី១៦​ ​នៃ​ការ​ដាក់បញ្ចូល​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​ ​និង​ ​ល្ខោន​ស្រមោល​ស្បែក​ធំ​ ​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម៌​អរូបី​នៃ​មនុស្សជាតិ​

    អបអរសាទរ​ខួប​លើក​ទី១៦​ ​នៃ​ការ​ដាក់បញ្ចូល​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​ ​និង​ ​ល្ខោន​ស្រមោល​ស្បែក​ធំ​ ​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម៌​អរូបី​នៃ​មនុស្សជាតិ​

    ​ក្រសួងវប្បធម៌​ ​និង​ ​វិចិត្រ​សិល្បៈ​ ​បាន​ចេញ​សេចក្ដីប្រកាស​ជា​រៀងរាល់​ឆ្នាំ​ ​ក្នុង​ការ​អបអរសាទរ​នៃ​ការ​ដាក់បញ្ចូល​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​ ​និង​ ​ល្ខោន​ស្រមោល​ស្បែក​ធំ​ ​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម៌​អរូបី​នៃ​មនុស្សជាតិ​ ​ក្នុង​គោលបំណង​លើកស្ទួយ​ថែរក្សា​ ​ស្នាដៃឯក​របស់​ ​ដូនតា​យើង​បាន​បន្សល់ទុក​ ​ជាពិសេស​ត្រូវ​បាន​ ​ពិភពលោក​ទទួលស្គាល់​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម៌​អរូបី​នៃ​មនុស្សជាតិ​។​

    ​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​ ​ត្រូវ​បាន​ដាក់បញ្ចូល​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម៌​អរូបី​នៃ​មនុស្សជាតិ​កាលពី​ឆ្នាំ២០០៣​ ​និង​ល្ខោន​ស្រមោល​ស្បែក​ធំ​ត្រូវ​បាន​ដាក់បញ្ចូល​នៅ​ឆ្នាំ២០០៥​។​ ​ឆ្នាំនេះគឺជាខួបទី ១៦ឆ្នាំ នៃការដាក់បញ្ចូលរបាំព្រះរាជទ្រព្យ ក្នុងបញ្ជីបេតិកភណ្ឌអរូបីនៃមនុស្សជាតិ របស់អង្គការយូណេស្កូ ថ្ងៃទី៧ វិច្ឆិកា ២០០៣ – ៧ វិច្ឆិកា ២០១៩។

    ​សូមជម្រាប​ដែរ​ថា​ ​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​គឺជា​សម្បត្តិ​បេតិកភណ្ឌ​ដ៏​មានតម្លៃ​មិន​អាច​កាត់ថ្លៃ​បាន​របស់​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា​តែមួយគត់​ ​ដែល​បាន​ថែរក្សា​នាដកម្ម​បុរាណ​មួយ​នេះ​ ​អស់​រយៈពេល​ដ៏​យូរលង់​ណាស់​មក​ហើយ​ ​។​ ​របាំ​ក្បាច់​ខ្មែរ​បុរាណ​ ​ឬ​ ​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​នេះ​ ​មាន​ភាព​ល្បីល្បាញ​ខាង​មាន​កាយវិការ​ទន់ភ្លន់​ ​គួរ​ឱ្យ​ចង់​គយគន់​ ​និង​ ​មាន​ទ្រង់គ្រឿង​ចាំង​ភ្លឺ​ផ្លេក​ៗ​។​ ​បើ​យោង​តាម​ឯកសារ​មួយចំនួន​បាន​សរសេរ​ថា​ ​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា​ ​គឺជា​អ្នកថែរក្សា​ប្រពៃណី​នាដកម្ម​បុរាណ​ខ្មែរ​ ​ដែល​ជា​ចំណែក​មួយ​យ៉ាង​ជិតស្និទ្ធ​នៃ​ក្រុម​បរិពារ​របស់​មហាក្សត្រ​អស់​រយៈពេល​ជាង​មួយ​ពាន់​ឆ្នាំ​កន្លងមក​ហើយ​។​ ​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​មានការ​ដើរតួ​បួន​ប្រភេទ​ ​ដូចជា​៖​ ​តួ​នាង​ ​(​ស្រី​)​ ​តួ​នាយរង​ ​(​ប្រុស​)​ ​តួយក្ស​ ​(​សភាវៈ​អាក្រក់​)​ ​តួ​ស្វា​ ​(​សត្វ​)​ ​ដោយ​តួអង្គ​នី​មួយ​ៗ​មាន​លក្ខណៈ​ ​និង​ ​មាន​ពណ៌​ដោយ​ឡែ​កៗ​ពីគ្នា​ ​មានការ​ស្លៀកពាក់​ ​ការ​លាបម្សៅ​ ​ការ​តុបតែង​ខ្លួន​ ​ទាំង​ក្បាំងមុខ​ ​និង​ ​កាយវិការ​ផ្ទាល់ខ្លួន​ផង​ដែរ​ ​។​ ​កាយវិការ​ ​និង​ក្បាច់​រាំ​ទាំងនេះ​ ​នាដករ​ត្រូវ​ហាត់រៀន​យ៉ាងសកម្ម​ ​និង​ ​ស្ទាត់ជំនាញ​ ​អស់​រយៈ​ ​ពេល​ជាច្រើន​ឆ្នាំ​ ​ទើប​ចេះចាំ​ ​មាន​អត្ថន័យ​ដូចជា​ការរំជួលចិត្ត​នានា​ ​ការ​ភ័យភិត​ ​ស្នេហា​ ​ការ​សប្បាយរីករាយ​ ​ឬ​ ​ការ​ខឹងសម្បា​ជាដើម​ ​។​

    ​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​ ​ជា​របាំ​ក្បាច់​បុរាណ​ខ្មែរ​ ​ដែល​ជា​ទម្រង់​សិល្បៈ​សក្ការៈ​ ​(​សិល្បៈ​ ​ទេវៈ​)​ ​មួយ​ដែល​មាន​វ័យ​ ​ចំណាស់​ ​ដ៏​យូរលង់​ណាស់​មក​ហើយ​ ​នៅក្នុងចំណោម​ ​ទម្រង់​សិល្បៈ​សក្ការៈ​ ​ហើយក៏​ជា​ទម្រង់​សិល្បៈ​ ​ដែល​មានតម្លៃ​ពិត​ខាង​ស្មារតី​ ​និង​ ​ខាង​បច្ចេកទេស​កំរិត​ខ្ពស់​ក្នុងចំណោម​ទម្រង់​សិល្បៈ​ ​ទស្សនីយភាព​ ​នៅ​កម្ពុជា​ ​។​ ​កាលដើមឡើយ​ ​នា​សម័យ​មហានគរ​ ​នាដ​ការ​ ​នាដកា​រិនី​ ​ប្រចាំ​ប្រាសាទ​មាន​តួនាទី​សម្រាប់​រាំ​ ​ឧទ្ទិស​ដល់​អាទិទេព​ ​ឬ​ ​រាំ​ថ្វាយ​ទេវៈ​រាជា​ ​គឺជា​និរ​សា​សន្តិភាព​ ​ពី​ស្ថាន​ ​មនុស្សលោក​ ​ទៅ​ស្ថាន​ទេវតា​ ​និង​ ​ជា​សិល្ប​ការិនី​សន្តិភាព​ ​ឬ​ ​ជា​សន្តិ​ភាវ​ការិនី​ខា​ ​ផ្លូវ​ដួងចិត្ត​ ​គំនិត​ ​ដែល​ធ្លាប់​បាន​រាំ​ផ្សព្វផ្សាយ​ពី​ ​សីលធម៌​ ​និង​ ​គុណធម៌​ ​ដើម្បី​សុំ​សេចក្តី​សុខ​ ​សន្តិភាព​ ​អស់​រយៈពេល​រាប់ពាន់​ឆ្នាំ​មក​ហើយ​។​ ​គេ​អាច​សន្និដ្ឋាន​បាន​ថា​ ​ទម្រង់​ក្បាច់​បុរាណ​ខ្មែរ​ ​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​ ​គឺជា​ទម្រង់​របាំ​ស្ត្រី​ ​ព្រោះ​កាលដើមឡើយ​ ​អ្នក​សម្តែង​តួអង្គ​មាន​បួន​៖​ ​តួ​នាង​ ​(​ស្ត្រី​)​ ​តួ​នាយ​រោង​ ​(​បុរស​)​ ​តួយក្ស​ ​និង​ ​តួ​ស្វា​ ​ព្រមទាំង​តួ​បន្ទាប់បន្សំ​ ​មាន​តួ​សត្វ​សុទ្ធ​តែ​ស្រី​ៗ​ ​ជា​អ្នក​សម្តែង​តួអង្គ​ទាំងនោះ​ ​លើកលែងតែ​តួ​តា​ឥសី​ ​និង​តួត្លុក​ប៉ុណ្ណោះ​ ​ដែល​សម្តែង​ដោយ​ប្រុស​ៗ​។​ ​ក្រោយមក​ ​ដោយមាន​ការវិវត្តន៍​របស់​ទម្រង់​សិល្បៈ​នេះ​ ​តួអង្គ​ស្វា​ត្រូវ​បាន​សម្តែង​ ​ដោយ​ប្រុស​ៗ​ ​រហូតមកដល់​សព្វថ្ងៃ​នេះ​ ​។​

    ​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​ ​របាំ​ក្បាច់​បុរាណ​ខ្មែរ​ ​ជា​ប្រភេទ​របាំ​ ​ដែល​នាដករ​ ​ប្រើ​ចលនា​កាយ​ ​វិការ​ក្បាច់​ ​និង​ ​មនោ​សញ្ចោ​ត​នា​យ៉ាង​ប៉ិនប្រសប់​ទៅតាម​ការវិវត្តន៍​នៃ​សាច់រឿង​ ​ដែល​រៀបរាប់​បញ្ជាក់​ដោយ​ទំនុកច្រៀង​ ​នៃ​ក្រុម​ចម្រៀង​ ​ជាពួក​ ​(​ជ​ហៀ​រា​លេ​)​ ​ដែល​មាន​ ​តួនាទី​ច្រៀង​ជូន​របាំ​នេះ​ ​ជាមួយនឹង​វង់ភ្លេង​ពិណពាទ្យ​ ​ដែល​មាន​តួនាទី​ប្រគំ​ជូន​របាំ​នេះ​ផង​ដែរ៕​

  • គន្លឹះ​ងាយ​ៗក្នុង​ការប្រើ​ប្រាស់​កែវភ្នែក​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​

    គន្លឹះ​ងាយ​ៗក្នុង​ការប្រើ​ប្រាស់​កែវភ្នែក​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​

    កែវភ្នែក​ គឺជា​មាត់​បង្អួច​របស់​បេះដូង​ កែវភ្នែក​ជា​អវយវៈ​ដែល​ជួយ​ក្នុង​ការ​មើលឃើញ​ និង​ទទួលដឹង​ព័ត៌មាន​ផ្សេង​ៗ ដូច្នេះ​យើង​គួរតែ​ថែរក្សា​ និង​ថ្នាក់ថ្នម​កែវភ្នែក​ ដើម្បី​ឱ្យ​ប្រើការ​បាន​យូរ​។ លេខ​នេះ​ ទំព័រ​សុខភាព​នៃ​ទស្សនាវដ្តី​ ឡា​រ៉ែ​ន មាន​គន្លឹះ​ល្អ​ៗ ងាយ​ៗក្នុង​ការប្រើ​ប្រាស់​កែវភ្នែក​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ និង​ដើម្បី​សុខភាព​កែវភ្នែក​ដ៏​ល្អ​មក​ជម្រាប​ជូន​មិត្ត​អ្នកអាន​ដូចតទៅ​៖

    . គួរ​សម្រាក​ខ្សែភ្នែក​ ដោយ​ការ​សម្លឹង​មើល​វត្ថុ​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ​ៗ រៀងរាល់​ 40​ – 50នាទី​ម្តង​ ក្រោយពី​អាន​សៀវភៅ​ មើល​វី​ឌី​អូ​ ឬទូរ​ទស្សន៍​យូរ​ៗរួចមក​។
    . គួរ​ជ្រើសរើស​អាន​សៀវភៅ​ណា​ដែល​ធ្វើ​ពី​ក្រដាស​ដែល​ចាំង​ពន្លឺ​តិច​បំផុត​ ឬអាន​សៀវភៅ​ណា​ដែល​ក្រដាស​មើល​ហើយ​ស្រួល​ភ្នែក​។. មិន​គួរ​សម្លឹង​ ឬសម្លក់​ពន្លឺ​ព្រះ​អា​ទិ​ត្យ​ចំៗ​ក្នុងរយៈពេល​យូរ​ឡើយ​។
    . ខណៈ​ពេល​ចេញទៅ​នៅ​ក្រោម​ពន្លឺថ្ងៃ​ ឬខណៈ​ពេល​បើកបរ​ម៉ូតូ​ គួរ​ពាក់​វ៉ែនតា​ខ្មៅ​ដើម្បី​ការពារ​កែវភ្នែក​។
    . មិន​គួរ​ចុច​ សង្កត់​ ឬញី​កែវភ្នែក​ ដើម្បី​ឱ្យ​បាត់ឈឺ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ឡើយ​។
    . ការ​មើល​ទូរទស្សន៍​ គួរ​អង្គុយ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​អេក្រង់​ទូរទស្សន៍​ប្រមាណ​ជា​ 4 – 5ដង​នៃ​ទំហំ​ទទឹង​របស់​អេក្រង់​ទូរទស្សន៍​ និង​គួរ​ចៀសវាង​ពី​អេក្រង់​ ទូរទស្សន៍​ណា​ដែល​តូច​ជ្រុល​ពេក​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ត្រូវ​ទៅ​អង្គុយ​មើល​ជិត​ និង​ខំប្រឹង​សម្លឹង​មើល​រហូត​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូចភ្នែក​បាន​។
    . មិន​គួរ​លេង​កីឡា​ ឬហាត់ប្រាណ​ក្នុង​ឥរិយាបថ​ណា​ដែល​ត្រូវ​គ្រវីក្បាល​ ឬឱនក្បាល​ទាប​ញឹកញាប់​ឡើយ​ ព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​កែវភ្នែក​ទទួលរង​នូវ​ការ​ប៉ះពាល់​បាន​។. ក្នុង​ខណៈ​ចុះ​លេង​ទឹក​ ឬហែលទឹក​ គួរ​ពាក់​វ៉ែនតាការពារ​ទឹក​គ្រប់ពេល​ ដើម្បី​កុំឱ្យ​សារ​ធា​តុ​ក្ល​រីន​ ឬកម្ទេច​ដី​ដែល​នៅក្នុង​ទឹក​ចូលក្នុង​ភ្នែក​បាន​។
    . មិន​គួរ​ទុកសក់វែង​បាំងមុខ​ឡើយ​ ព្រោះ​សក់​នឹង​មក​បាំង​ភ្នែក​ដែល​ នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​កាន់តែ​ខំប្រឹង​សម្លឹង​មើល​ឡើង​។
    . គេង​សម្រាក​បិទ​ភ្នែក​ និង​គេងលក់​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​។
    . មិន​គួរ​អាន​សៀវភៅ​ពេល​ជិះ​នៅក្នុង​រថយន្ត​ឡើយ​ ព្រោះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ កែវភ្នែក​ខំ​រេ​តាម​តួអក្សរ​ជានិច្ច​។
    . គួរ​អាន​សៀវភៅ​នៅក្នុង​កន្លែង​ដែល​មាន​ពន្លឺ​គ្រប់គ្រាន់​ មិន​ងងឹត​ពេក​ និង​ក៏​មិន​ភ្លឺ​ជ្រុល​ពេក​ដែរ​។
    . ពិនិត្យ​សុខភាព​កែវភ្នែក​ និង​វាស់​ខ្សែភ្នែក​ យ៉ាងតិច​បំផុត​ 1ឆ្នាំ​ឱ្យ​បាន​ 1ដង​។
    . គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​ឱ្យ​បាន​គ្រប់​ 5ប្រភេទ​ក្រុម​ ជាពិសេស​សារជាតិ​ អាហារ​ និង​វីតាមីន​ដែល​ចាំបាច់​ចំពោះ​កែវភ្នែក​។

    អាហារ​បំប៉ន​កែវភ្នែក​
    អាហារ​ដែល​បំប៉ន​កែវភ្នែក​ គឺ​អាហារ​ដែល​មាន​វីតាមីន​ A ដូចជា​ ផលិតផល​ធ្វើ​ពី​សាច់សត្វ​ ថ្លើម​សត្វ​ ទឹកដោះ​ ខ្លាញ់​ដែល​ចម្រាញ់​ចេញពី​ ថ្លើម​ត្រី​ ឬធញ្ញជាតិ​ដែល​មាន​សារធាតុ​ពណ៌បៃតង​ខ្លាំង​ ពណ៌លឿងទុំ​ ដូចជា​ ត្រកួន​ ស្លឹកបាស​ ប្រូ​ខូ​លី​ ល្ហុង​ទុំ​ ល្ពៅ​ មើម​ការ៉ុត​ និង​បន្លែ​ផ្សេងទៀត​ជាច្រើន​។

    តម្រូវការ​សារជាតិ​អាហារ​បំប៉ន​កែវភ្នែក​ក្នុង​ 1ថ្ងៃ​
    មិនថា​តែ​កុមារ​ ឬមនុស្ស​ធំ​ឡើយ​ សុទ្ធតែ​ត្រូវការ​វីតាមីន​ A ដែល​នឹង​ ទទួល​បាន​ពី​អា​ហារ​ផ្សេង​ៗដូច​ខាងក្រោម​នេះ​ ៖
    កុមារ​ : ត្រូវការ​អាហារ​ដែល​ជួយ​បំប៉ន​ភ្នែក​ ដូចជា​ ថ្លើម​មាន់​ ថ្លើម​ជ្រូក​ មើម​ការ៉ុត​ ល្ពៅ​ ស៊ុត​ក្រហម​ ស្លឹកបាស​ ផ្ទី​ ក្តាម​សមុទ្រ​ ខាត់ណា​ និង​ប៊័រ​។
    មនុស្ស​ធំ​ : តម្រូវការ​អាហារ​ដែល​ជួយ​ថែបំប៉ន​កែវភ្នែក​មនុស្ស​ធំ​មាន​ ដូចជា​ ស្លឹក​ញ ថ្លើម​មាន់​ ថ្លើម​គោ​ ស្លឹក​ជី​នាងវង​ ស្លឹកត្រចៀក​ក្រាញ់​ ស្លឹក​ស្អំ​ ត្រកួន​ ស្វាយទុំ​ ល្ហុង​ និង​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​ឱ្យ​គ្រប់​ទាំង​ 5ប្រភេទ​ក្រុម​ ៕

  • ADB​ អនុម័ត​ភាពជា​ដៃគូ​ប្រចាំ​ប្រទេស​ គាំទ្រ​កំណើន​សេដ្ឋកិច្ច​កម្ពុជា​ ប្រកប​ដោយ​បរិ​យា​ប័ន្ន

    ADB​ អនុម័ត​ភាពជា​ដៃគូ​ប្រចាំ​ប្រទេស​ គាំទ្រ​កំណើន​សេដ្ឋកិច្ច​កម្ពុជា​ ប្រកប​ដោយ​បរិ​យា​ប័ន្ន

    ធនាគារ​អភិវឌ្ឍន៍​អាស៊ី​ ឬAsian​ Development​ Bank​ ហៅ​កាត់​ថា​ ADB​ បាន​អនុម័ត​យុទ្ធសាស្ត្រ​ភាពជា​ដៃគូ​ប្រចាំ​ប្រទេស​ ឬCountry​ Partnership​ Strategy​ ឬCPS​ ថ្មី​មួយ​មាន​រយៈពេល​ 5ឆ្នាំ​ ដែល​មានកំណត់​ចែង​អំពី​កិច្ច​គាំទ្រ​របស់​ស្ថាប័ន​នេះ​ចំពោះ​គោលដៅ​របស់​កម្ពុជា​ ក្នុង​ការ​ក្លាយ​ខ្លួន​ជា​ប្រទេស​មាន​ប្រាក់ចំណូល​មធ្យម​កម្រិតខ្ពស់​ត្រឹម​ឆ្នាំ2030​។ នេះ​បើ​យោង​តាម​សេចក្ដីប្រកាស​ព័ត៌មាន​របស់​ធនាគារ​អភិវឌ្ឍន៍​អាស៊ី​ ចេញផ្សាយ​កាលពី​ថ្ងៃទី25​ ខែតុលា​ ឆ្នាំ2019​ នេះ​។

    ក្នុង​សេចក្ដីប្រកាស​ បាន​បញ្ជាក់​ថា​ ស្ថិត​ក្រោម​យុទ្ធសាស្ត្រ​ឆ្នាំ2019​-2023​ ធនាគារ​អភិវឌ្ឍន៍​ អាស៊ី​នឹង​ផ្តល់​ថវិកា​ចំនួន​ 1.45ពាន់​លាន​ដុល្លារ​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ឥណទាន​សម្បទាន​ ហិរញ្ញប្បទាន​ឥត​ សំណង​ និង​ជំនួយ​បច្ចេកទេស​សម្រាប់​វិស័យ​កសិកម្ម​ និង​ការគ្រប់គ្រង​ធនធាន​ធម្មជាតិ​ កែ​លម្អ​លក្ខខណ្ឌ​ជីវភាពរស់នៅ​ក្នុង​តំបន់​ទីក្រុង​ និង​តំបន់ជនបទ​ ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ​ ថាមពល​កកើត​ឡើងវិញ​ និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​វិស័យ​អប់រំ​ និង​ជំនាញ​។

    គំនិត​ផ្តួចផ្តើម​ទាំងនេះ​មាន​គោលបំណង​កែ​លម្អ​ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​លទ្ធភាព​ទទួល​បាន​ និង​គុណភាព​នៃ​សេវាកម្ម​សម្រាប់​ប្រជាជន​កម្ពុជា​ ក៏ដូចជា​បរិយាកាស​អាជីវកម្ម​ និង​ធុរកិច្ច​ផង​ដែរ​ ដែល​ការ​គាំទ្រ​ដល់​កំណែទម្រង់​វិស័យ​សាធារណៈ​ និង​ការ​កែ​លម្អ​សមត្ថភាព​ស្ថាប័ន​នឹង​នៅតែ​មានការ​ផ្តោត​ការ​យកចិត្ត​ទុកដាក់​ជាចម្បង​ និង​នៅតែ​ជា​កត្តា​ស្នូល​នៃ​កម្មវិធី​របស់​ធនាគារ​អភិវឌ្ឍន៍​អាស៊ី​។

    លោកស្រី​ Sunniya​ Durrani​-Jamal​ នាយិកា​ធនាគារ​អភិវឌ្ឍន៍​អាស៊ី​ប្រចាំ​ប្រទេស​កម្ពុជា​ បាន​មាន​ប្រសាសន៍​ថា​៖ “យុទ្ធសាស្ត្រ​ភាពជា​ដៃគូ​ប្រចាំ​ប្រទេស​ថ្មី​របស់​យើង​នឹង​គាំទ្រ​ដល់​គោលដៅ​របស់​រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា​ក្នុង​ការបង្កើត​ភាព​ប្រកួតប្រជែង​ និង​ពិពិធ​កម្ម​ប្រភព​ដែល​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​កំណើន​សេដ្ឋកិច្ច​ ការជំរុញ​ឱ្យ​មានការ​អភិវឌ្ឍ​ប្រកបដោយ​ចីរភាព​ និង​បរិ​យា​ប័ន្ន ការ​កសាង​ឱ្យ​មាន​ភាព​ធន់​ទៅ​នឹង​អាកាសធាតុ​ និង​ការ​ពន្លឿន​កំណែទម្រង់​អភិបាលកិច្ច​”។

    លោកស្រី​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា​ យុទ្ធសាស្ត្រ​ភាពជា​ដៃគូ​ប្រចាំ​ប្រទេស​កម្ពុជា​នេះ​នឹង​ជួយ​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​កាលានុវត្ត​ភាព​ការងារ​កាន់តែ​ប្រសើរ​សម្រាប់​ពលរដ្ឋ​កម្ពុជា​ តាមរយៈ​ការ​វិនិយោគ​ទៅលើ​ការអប់រំ​ជំនាញ​ និង​ការរៀនសូត្រ​ពេញ​មួយ​ជីវិត​របស់​ពួកគេ​។ ដោយសារ​ប្រទេស​កម្ពុជា​មាន​ចំនួន​ប្រជាពលរដ្ឋ​វ័យក្មេង​ច្រើន​ ដូច្នេះ​ការពង្រីក​ការប្រើ​ប្រាស់​បច្ចេកវិទ្យា​ឌីជីថល​ និង​ការ​ទាញ​យក​ប្រយោជន៍​ពី​នវានុវត្តន៍​នានា​ គឺជា​ចំណុច​ស្នូល​នៃ​យុទ្ធសាស្ត្រ​ភាពជា​ដៃគូ​ប្រចាំ​ប្រទេស​របស់​យើង​។

    លោកស្រី​បាន​លើកឡើង​ថា​ ជាមធ្យម​សេដ្ឋកិច្ច​របស់​កម្ពុជា​បាន​កើនឡើង​ 8.0​% ពីឆ្នាំ1999​-2018​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​កម្ពុជា​ក្លាយជា​ប្រទេស​មួយ​ក្នុងចំណោម​បណ្តា​ប្រទេស​នានា​ដែល​មានការ​រីក​ ចម្រើន​រហ័ស​បំផុត​នៅក្នុង​ពិភពលោក​។ ប្រាក់ចំណូល​ដុល​ជាតិ​ក្នុង​ 1នាក់​បាន​កើនឡើង​ពី​ 290​ ដុល្លារ​ក្នុង​ឆ្នាំ1998​ រហូតដល់​ 1.380ដុល្លារ​ក្នុង​ឆ្នាំ2018​។

    ទោះជា​ដូច្នេះ​ក្តី​ ក៏​នៅតែ​មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ ដោយ​រាប់បញ្ចូល​ទាំង​ភាព​ក្រីក្រ​ក្នុង​ ចំណោម​ស្ត្រីជា​មេ​គ្រួសារ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួកគេ​ងាយ​រងគ្រោះ​ជាពិសេស​ជាមួយនឹង​ការងារ​គ្មាន​សុវត្ថិភាព​។ លទ្ធភាព​ទទួល​បាន​បរិក្ខារ​អនាម័យ​នៅ​ស្ថិត​ក្រោម​កម្រិត​មធ្យមភាគ​នៅឡើយ​សម្រាប់​បណ្តា​ប្រទេស​ដែល​មាន​ប្រាក់ចំណូល​មធ្យម​កម្រិតទាប​។ កិច្ច​គាំពារ​សង្គម​នៅ​មានកម្រិត​ ហើយ​ភាព​រីកចម្រើន​ខាង​ផ្នែក​សុខភាព​ អប់រំ​ និង​ទិដ្ឋភាព​ដទៃទៀត​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​មនុស្ស​នៅតែ​បន្ត​មាន​ភាព​ផុយ​ស្រួយ​នៅឡើយ​។

    ជាមួយគ្នា​នេះ​ កម្ពុជា​ក៏​ជួបប្រទះ​បរិយាកាស​ពាណិជ្ជកម្ម​សកល​ដែល​គ្មាន​ភាព​ប្រាកដប្រជា​ ព្រមទាំង​កំណើន​នៃ​ការប្រកួត​ប្រជែង​ក្នុង​តំបន់​ផង​ដែរ​។ ក្រៅពី​នេះ​កិច្ច​ខិតខំ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ពិពិធ​កម្ម​សេដ្ឋកិច្ច​ទៅ​ក្នុង​វិស័យ​សេវាកម្ម​ និង​កម្មន្តសាល​ បាន​និង​កំពុង​រង​ការ​រាំងស្ទះ​ដោយសារ​កង្វះ​កម្មករ​ជំនាញ​ ភាព​ចន្លោះប្រហោង​នៅក្នុង​ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ​ថាមពល​ និង​ឡូ​ជី​ស្ទិ​ក ព្រមទាំង​ដំណើរការ​ធុរកិច្ច​ខ្វះ​តម្លាភាព​។

    លោកស្រី​ Sunniya​ Durrani​-Jamal​ បាន​បញ្ជាក់​បន្ថែម​ថា​៖ “ការ​លើក​កម្ពស់​សក្តា​នុ​ពល​ និង​ភាពជា​អ្នកដឹកនាំ​របស់​ស្ត្រី​ ជាពិសេស​នៅក្នុង​វិស័យ​សាធារណៈ​ និង​ការ​ការពារ​ធនធាន​ធម្មជាតិ​ដ៏​ច្រើន​សន្ធឹក​សន្ធាប់​របស់​កម្ពុជា​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​ដំណាក់កាល​បន្ទាប់​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ប្រទេស​”។

    លោកស្រី​បាន​អះអាង​ថា​ ធនាគារ​អភិវឌ្ឍន៍​អាស៊ី​ប្តេជ្ញា​នាំមក​នូវ​វិបុលភាព​ បរិ​យា​ប័ន្ន ភាព​ធន់​ និង​និរន្តរភាព​សម្រាប់​តំបន់​អាស៊ី​ និង​ប៉ាស៊ីហ្វិក​ ហើយ​ស្រប​ពេល​ជាមួយគ្នា​នេះ​ ក៏​នឹង​បន្ត​រក្សា​ចីរភាព​នៃ​កិច្ច​ខិតខំ​របស់​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​លុបបំបាត់​ភាព​ទីទ័លក្រ​ផង​ដែរ​។

    សូម​បញ្ជាក់​ថា​ ក្នុង​ឆ្នាំ2018​ ធនាគារ​អភិវឌ្ឍន៍​អាស៊ី​បាន​សន្យា​ផ្តល់​ឥណទាន​សម្បទាន​ និង​ហិរញ្ញប្បទាន​ឥត​សំណង​ថ្មី​ដែល​មាន​ចំនួន​ទឹកប្រាក់​ 21.6ពាន់​លាន​ដុល្លារ​៕

  • 9ខែ​ឆ្នាំនេះ​ ការនាំចេញ​កៅស៊ូ​របស់​កម្ពុជា​កើនឡើង​ខណៈ​ដំណាំ​កៅស៊ូ​ប្រទេសជិតខាង​កំពុង​រង​ជំងឺ​

    9ខែ​ឆ្នាំនេះ​ ការនាំចេញ​កៅស៊ូ​របស់​កម្ពុជា​កើនឡើង​ខណៈ​ដំណាំ​កៅស៊ូ​ប្រទេសជិតខាង​កំពុង​រង​ជំងឺ​

    យោង​តាម​របាយការណ៍​ផ្លូវការ​ចុងក្រោយ​ បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ ការនាំចេញ​កៅស៊ូ​របស់​កម្ពុជា​បាន​ កើន​ឡើង​ 23.35​% ក្នុងរយៈពេល​ 9ខែ​នៃ​ឆ្នាំនេះ​ បើ​ធៀប​នឹង​រយៈពេល​ដូចគ្នា​កាលពី​ឆ្នាំមុន​។ ដោយ​ចាប់​គិត​ពី​ខែមករា​ ដល់​ខែកញ្ញា​ កម្ពុជា​ផលិត​កៅស៊ូ​បាន​ចំនួន​ 173,072តោន​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​រកចំណូល​បាន​ប្រមាណ​ 231លាន​ដុល្លារ​ ដោយ​ផលិតផល​ទាំងអស់​ត្រូវ​បាន​ដឹកជញ្ជូន​ទៅកាន់​ទីផ្សារ​បរទេស​។ នេះ​បើ​តាម​ទិន្នន័យ​អគ្គនាយក​ដ្ឋាន​កៅស៊ូ​។

    អគ្គនាយក​ដ្ឋាន​កៅស៊ូ​បានឱ្យ​ដឹង​នៅក្នុង​របាយការណ៍​ថា​ តម្លៃ​កៅស៊ូ​ជាមធ្យម​ក្នុងរយៈពេល​នោះ​បាន​ធ្លាក់ចុះ​ 2% ដោយ​លក់​បាន​ក្នុង​តម្លៃ​ប្រហែល​ 1,335ដុល្លារ​ក្នុង​ 1តោន​។

    លោក​ ឃួន​ ផល្លា​ ប្រធាន​នាយកដ្ឋាន​រដ្ឋបាល​ និង​នីតិកម្ម​នៃ​អគ្គនាយក​ដ្ឋាន​កៅស៊ូ​បានឱ្យ​ដឹង​ថា​ ការនាំចេញ​កៅស៊ូ​របស់​កម្ពុជា​ក្នុងអំឡុងពេល​នេះ​សម្រេច​បាន​ 173,072តោន​ កើនឡើង23.35​% បើ​ធៀប​នឹង​រយៈពេល​ដូចគ្នា​កាលពី​ឆ្នាំមុន​ដែល​មាន​ប្រមាណ​ 140,303តោន​។

    លោក​ប្រធាន​នាយកដ្ឋាន​រដ្ឋបាល​បាន​មាន​ប្រសាសន៍​បន្ត​ថា​ ក្នុងរយៈពេល​នេះ​ការនាំចេញ​កៅស៊ូ​មានតម្លៃ​ 231លាន​ដុល្លារ​។ លោក​ថ្លែង​ថា​៖ “ការនាំចេញ​កៅស៊ូ​កម្ពុជា​ ភាគច្រើន​ទៅ​ទីផ្សារ​ប្រទេស​ចិន​។ តែ​ខ្ញុំ​គិតថា​ បើ​មើល​តាម​ការ​វិវឌ្ឍ​ តម្រូវការ​របស់​ទីផ្សារ​ពិភពលោក​ ការប្រើ​ប្រាស់​កៅស៊ូ​វិញ​ យើង​ឃើញថា​តម្លៃ​វា​នៅ​ថេរ​ ឬកើនឡើង​តិចតួច​ រយៈពេល​ 2-3ឆ្នាំទៅ​មុខ​ទៀត​”។

    យោង​តាម​ក្រុមហ៊ុន​វិនិយោគ​ដែល​ជា​ក្រុមហ៊ុន​ដាំដុះ​ និង​នាំចេញ​កៅស៊ូ​បានឱ្យ​ដឹង​ថា​ កំណើន​នៃ​ការនាំចេញ​កៅស៊ូ​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ គឺ​ដោយសារ​កំណើន​នៃ​ដើមកៅស៊ូ​ពេញវ័យ​ត្រូវ​ប្រមូល​ផល​បាន​កើនឡើង​ពី​ 1ឆ្នាំទៅ​ 1ឆ្នាំ​។ សម្រាប់​ការនាំចេញ​របស់​ក្រុមហ៊ុន​មួយចំនួន​ មានការ​ធ្លាក់ចុះ​បើ​ធៀប​នឹង​រយៈពេល​ដូចគ្នា​កាលពី​ឆ្នាំមុន​ ដែល​ការ​ថយ​ចុះ​នេះ​គឺ​ដោយសារ​មូលហេតុ​ខ្វះ​កម្លាំង​ចៀរ​ជ័រ​”។

    គិត​ចាប់តាំងពី​ដើម​ត្រីមាស​ទី3​ ឆ្នាំនេះ​ កៅស៊ូ​មាន​តម្លៃ​ចន្លោះ​ពី​ 1,333ដុល្លារ​ ទៅ​ 1,350​ ដុល្លារ​ក្នុង​ 1តោន​ ជា​តម្លៃ​ធ្លាក់ចុះ​ ធៀប​នឹង​រយៈពេល​ដូចគ្នា​កាលពី​ឆ្នាំមុន​ ដែល​មានតម្លៃ​ប្រហែល​ 1,400ដុល្លារ​ ក្នុង1តោន​។ តម្លៃ​របស់​វា​ធ្លាក់ចុះ​នេះ​ គឺ​មក​ពី​វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច​ពិភពលោក​ រួម​ទាំង​ជម្លោះ​ពាណិជ្ជកម្ម​រវាង​ប្រទេស​មហាអំណាច2​ គឺ​ចិន​ និង​អាមេរិក​ ហើយ​កំណើន​សេដ្ឋកិច្ច​ពិភពលោក​ថយ​ចុះ​ ធ្វើ​ឱ្យ​តម្រូវការ​ប្រើប្រាស់​ថយ​ចុះ​ដែរ​។

    តម្លៃ​កៅស៊ូ​អាច​នឹង​បន្ត​ប្រឈម​ទៀត​ ចាប់ពី​ពេលនេះ​រហូតដល់​ដាច់ឆ្នាំ2019​ នេះ​ ព្រោះ​ប្រទេស​អ្នកបញ្ជា​ទិញ​មួយចំនួន​កំពុង​ងាក​ទៅ​រក​ប្រទេស​ក្នុង​តំបន់​អាហ្វ្រិក​ដែល​មានតម្លៃ​កៅស៊ូ​ទាប​ជាង​ប្រទេស​នៅ​តំបន់​អាស៊ី​ ហើយក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការនាំចេញ​កៅស៊ូ​របស់​ប្រទេស​កម្ពុជា​ផង​ដែរ​។

    ជាទូទៅ​ ប្រទេស​ក្នុង​តំបន់​អាស៊ី​យើង​ ជាផ្នែក​មួយ​ដែល​បាន​ផ្គត់ផ្គង់​ជ័រកៅស៊ូ​ លើ​ពិភពលោក​ប្រហែល​ប្រមាណ​ជា​ 80​% ប៉ុន្តែ​ថ្មី​ៗនេះ​នៅ​ខាង​ប៉ែក​អាហ្វ្រិក​ គេ​ដាំ​ដើមកៅស៊ូ​បាន​ច្រើន​ គេ​ផ្គត់ផ្គង់​លើ​ទីផ្សារ​ក្នុង​តម្លៃថោក​ ដោយសារ​ថ្លៃដើម​ផលិត​របស់​គាត់​ទាប​ ដូច្នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ទីផ្សារ​ងាក​ទៅ​ខាង​អាហ្វ្រិក​វិញ​។

    បើ​តាម​ទិន្នន័យ​របស់​អគ្គនាយក​ដ្ឋាន​កៅស៊ូ​ គិត​មកដល់ពេលនេះ​ ផ្ទៃដី​ដាំ​កៅស៊ូ​សរុប​ 434,552​ហិ​កតា​ ក្នុង​នោះ​កៅស៊ូ​ប្រមូល​ផល​មាន​ជាង​ 230,000​ហិ​កតា​ និង​បើ​តាម​របាយការណ៍​ ក្រសួង​កសិកម្ម​ រុក្ខាប្រមាញ់​ និង​នេសាទ​បាន​បង្ហាញថា​ ការនាំចេញ​កៅស៊ូ​របស់​កម្ពុជា​កាលពី​ឆ្នាំ2018​ មានតម្លៃ​ប្រមាណ300​លាន​ដុល្លារ​ ដែល​មាន​បរិមាណ​ 210,000តោន​។

    បន្ថែម​លើ​បញ្ហា​ខាងលើ​នេះ​ វា​ផ្ទុយពី​ស្ថានភាព​នៅក្នុង​ប្រទេស​ផលិត​ផ្សេងទៀត​នៅក្នុង​តំបន់​ ដំណាំ​កៅស៊ូ​បាន​លេចចេញ​នូវ​ជំងឺផ្សិត​ម្យ៉ាង​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ផលិតកម្ម​កៅស៊ូ​។ នៅ​ប្រទេស​ឥណ្ឌូ​នេ​ស៊ី​ ម៉ាឡេស៊ី​ ថៃ​ និង​វៀតណាម​ ចម្ការកៅស៊ូ​ត្រូវ​បាន​វាយប្រហារ​ដោយ​សត្វល្អិត​ចង្រៃ​ដែល​ជា​ប្រភេទ​ផ្សិត​។ ជា​លទ្ធផល​ ធ្វើ​ឱ្យ​ការនាំចេញ​របស់​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​វាយតម្លៃ​ថា​ នឹង​ធ្លាក់ចុះ​នៅ​ឆ្នាំនេះ​។

    ឯកឧត្តម​ ប៉ុល​ សុ​ផា​ អគ្គនាយក​នៃ​អគ្គនាយក​ដ្ឋាន​កៅស៊ូ​បាន​ប្រាប់​ថា​ រហូតមកដល់​ពេលនេះ​ប្រទេស​កម្ពុជា​មិនទាន់​រងគ្រោះ​ដោយសារ​ជំងឺ​នេះ​នៅឡើយ​ទេ​ ប៉ុន្តែ​បច្ចុប្បន្ន​រដ្ឋាភិបាល​កំពុង​ត្រៀម​រៀបចំ​ទុក​ជាមុន​ហើយ​ក្នុងករណី​មានការ​ផ្ទុះ​ជំងឺ​នេះ​ឡើង​នៅ​ទីនេះ​។ នៅក្នុង​កិច្ចប្រជុំ​ជាមួយ​ ក្រុមហ៊ុន​ផលិត​កៅស៊ូ​ក្នុង​តំបន់​ ក្នុង​ប្រទេស​មីយ៉ាន់ម៉ា​កាលពីដើម​ខែ​នេះ​ យើង​ក៏បាន​ពិភាក្សា​អំពី​វិធី​បង្ការ​ជំងឺ​នេះ​ដែរ​។

    កាលពី​ខែសីហា​ សមាគម​កៅស៊ូ​អន្តរជាតិ​បាន​រាយការណ៍​ថា​ ចម្ការកៅស៊ូ​ធម្មជាតិ​ចំនួន​ 382,000​ហិ​កតា​បាន​រង​ផល​ប៉ះពាល់​ដោយសារ​ជំងឺ​នេះ​នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក​។ លោក​ Krissada​ Sangsing​ នាយក​អាជ្ញាធរ​កៅស៊ូ​ថៃ​បាន​មានប្រសាសន៍​ថា​ សត្វ​ចង្រៃ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់​ និង​កាត់បន្ថយ​ទិន្នផល​នៅ​តាម​តំបន់​ដែល​រងគ្រោះ​នៅក្នុង​ប្រទេស​រហូតដល់​ 50​% បើ​គិត​ត្រឹម​សប្តាហ៍​មុន​ ជំងឺ​នេះ​បាន​បំផ្លាញ​ដំណាំ​កៅស៊ូ​លើ​ផ្ទៃដី​ប្រមាណ​ 16,000ហិ​កតា​ហើយ​នៅក្នុង​ប្រទេស​ថៃ​។

    ឯកឧត្តម​ ប៉ុល​ សុ​ផា​ បាន​មានប្រសាសន៍​ថា​៖“ មិន​មាន​សញ្ញា​អ្វី​ដែល​បង្ហាញថា​ជំងឺ​នេះ​បាន​ចូល​មក​ប្រទេស​កម្ពុជា​ទេ​ ប៉ុន្តែ​យើង​កំពុងតែ​ពិនិត្យមើល​ពី​លទ្ធភាព​នៃ​ការ​ផ្ទុះឡើង​នៃ​ជំងឺ​នេះ​នៅ​ទីនេះ​យ៉ាង​ហ្មត់ចត់​ និង​តាមដាន​ស្ថានការណ៍​”។ ចំណែក​ប្រទេស​ឥណ្ឌូ​នេ​ស៊ី​ គឺជា​ប្រទេស​ដំបូង​គេ​ដែល​រងគ្រោះ​ដោយសារ​ជំងឺផ្សិត​នេះ​ បន្ទាប់មក​គឺ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​ ថៃ​ និង​វៀតណាម​៕