រោមភ្នែកដែលវែង-ង អាចនិយាយបានថា ជារឿងមួយដែលនារីៗយើង ប្រាថ្នាចង់បានគ្រប់គ្នា ព្រោះបើមានរោមភ្នែកវែង ងស្អាតហើយនោះ ទោះជាមិនចាំបាច់ថែមថយអ្វីច្រើន ក៏នៅតែស្អាតបានយ៉ាងធម្មជាតិដែរ បើមិនអ៊ីចឹងទេ មិនមែនគេខំផលិតរោមភ្នែកសិប្បនិម្មិត មកដាក់លក់សម្រាប់នារីៗយើងនោះទេ។ តែបើកញ្ញាៗដែលមានរោមភ្នែកខ្លីៗ និងចាប់ផ្ដើមធុញទ្រាន់នឹងការពាក់រោមភ្នែកសិប្បនិម្មិតនោះហើយ សូមសាកល្បងយករូបមន្តពីធម្មជាតិខាងក្រោមនេះ ទៅប្រើសាកលមើល៍ ធានាថា វានឹងជួយឱ្យរោមភ្នែករបស់អ្នកនាងនឹងឡើងវែង-ង-ស្អាត ដូចធម្មជាតិមិនខាន។
-ក្រូចឆ្មារ និងប្រេងម្កាក់
នៅក្នុងប្រេងម្កាក់ សម្បូរទៅដោយវីតាមីនE និងសារធាតុប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលនឹងជួយឱ្យរោមភ្នែករបស់នារីៗយើងឡើងវែង-ងស្អាតបានកាន់តែខ្លាំងជាងមុន។ ចំណែកទឹកក្រូចឆ្មារវិញ គឺជាប្រភពរួមរបស់វីតាមីនA និងC ដែលនឹងជួយឱ្យសរសៃសក់ និងរោមវែងឡើងបាន។ នៅពេលយកទឹកប្រេងម្កាក់ 1ពែងមកលាយជាមួយសម្បកផ្លែក្រូចឆ្មារ ទុកចោល 1យប់ បន្ទាប់ពីនោះ ព្រឹកស្អែកឡើង ចូរយកជក់សម្រាប់សិតរោមភ្នែក មកជ្រលក់ទឹកល្បាយនោះ ហើយយកមកសិតរោមភ្នែករៀងរាល់ព្រឹក វានឹងជួយឱ្យរោមភ្នែកវែងឡើង និងងស្អាតជាងមុន។
-ប្រេងល្ហុងខ្វង និងផ្លែរ៉ូសមែរីស្រស់
នារីៗទាំងអស់ប្រហែលជាធ្លាប់បានដឹងច្បាស់ហើយថា ប្រេងល្ហុងខ្វង ជួយបង្ខំឱ្យសរសៃសក់ឆាប់វែងឡើងបាន តែមានចំណុចមិនល្អមួយ គឺវាខាប់ ធ្ងន់ និងមានក្លិនមិនសូវល្អ តែបើចង់ឱ្យរោមភ្នែកវែងនោះ ក៏ប្រហែលជាត្រូវទ្រាំអត់ធ្មត់បន្តិចហើយ។ ចូរយកប្រេងល្ហុងខ្វង មកលាយជាមួយផ្លែរ៉ូសមែរីស្រស់ បន្ទាប់មក យកទៅដាក់ចំហុយក្នុងចង្ក្រានម៉ៃក្រូវេហ្វ ក្នុងសីតុណ្ហភាពទាប ទុកចោលប្រមាណជា 10នាទី រួចហើយ
សឹមយកជក់សិតរោមភ្នែកដែលស្អាត មកជ្រលក់នៅក្នុងល្បាយនោះ ហើយសិតវាសយឺតៗនៅលើរោមភ្នែក។ ចូរធ្វើ ពេលមុនចូលគេង ទើបជាការ
ល្អ ព្រោះអ្នកនាងប្រហែលជា មិនចង់ចេញទៅក្រៅផ្ទះទាំងរោមភ្នែកស្អិតៗ និងធំក្លិនមិនល្អបែបនោះទេ មែនអត់?។
-តែបៃតង
នៅក្នុងទឹកតែបៃតង សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងមានគុណសម្បត្តិ សម្លាប់មេរោគបាក់តេរី ដែលមានប្រយោជន៍
លើសលប់ចំពោះសរសៃសក់ និងដែលសំខាន់នោះគឺ វាថែមទាំងធ្វើឱ្យស្រទន់ខ្លាំង ប្រភេទដែលអាចហៅបានថា យកមកប្រើនៅជិតៗកែវភ្នែក ក៏មិន
បណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់អ្វីដែរ។ នៅពេលយកទឹកតែបៃតង មកលាបលើរោមភ្នែកហើយ វានឹងជួយឱ្យរោមភ្នែកមានសុខភាពល្អ និងវែងឡើងយ៉ាងធម្មជាតិ។
វ៉ាវ…ស្រស់ស្អាតបែបងាយៗយ៉ាងនេះ ក្រៅពីធ្វើឱ្យសន្សំសំចៃលុយកាក់បានហើយនោះ រូបមន្តទាំងនេះថែមទាំងប្រាសចាកសារធាតុគីមីទៀតផង។ បែបនេះប្រហែលជាត្រូវចិត្តនារីៗយើងច្រើននាក់ហើយមើលទៅ!៕
ហុងស៊ុយដែលល្អ ត្រូវតែមានប្រឡោះទុកឱ្យថាមពល «ស៊ី» ហូរវិលចូល និងចេញបានងាយស្រួល ដែលមានន័យថា បន្ទប់ចង្ក្រានបាយរបស់អ្នក ត្រូវតែមានរបៀបរៀបរយ គ្មានរបស់របរទុកចោលរកេករកាក រញ៉េរញ៉ៃ សូម្បីតែក្នុងថតទូដាក់ឥវ៉ាន់ ក៏ត្រូវតែរៀបចំទុកដាក់ឱ្យមានរបៀបដែរ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការចាប់យករបស់របរមកប្រើប្រាស់ និងបើអាចទៅរួច គួរយកវត្ថុដែលមិនចាំបាច់ក្នុងកិច្ចការងារចង្ក្រានជើងឆ្នាំងចេញឱ្យអស់ ដើម្បីអំណោយផលដល់ថាមពលល្អៗ ឲ្យវិលចូលមកក្នុងបន្ទប់ចង្ក្រានបាយបានយ៉ាងពេញទំហឹង និងជួយបង្កើនឱ្យមានមាសប្រាក់ លុយកាក់ហូរចូលផ្ទះមិនជំពប់អាក់ទៀតផង។
បន្ទប់ចង្ក្រានបាយតូចៗ មិនសូវមានភាពល្អិតល្អន់ក្នុងការរៀបចំហុងស៊ុយប៉ុន្មានទេ តែអាចប្រើវិធីតុបតែងលម្អបាន ដោយការលាបពណ៌លម្អ នៅតាមទ្វារបន្ទប់បាយ ទូថតដាក់ឥវ៉ាន់ផ្ទះបាយ និងទូទុកដាក់របស់ប្រើប្រាស់ ឱ្យមើលទៅឃើញរាងភ្លឺឡើង ដូចជាបើពេលនេះ ទ្វារបន្ទប់បាយ ទ្វារទូថតរបស់អ្នកមានពណ៌ស្ករ ក៏រកពណ៌ស ឬពណ៌ពងមាន់មកលាបជាន់ពីលើ ចង់ថែមក្បូរក្បាច់រូបផ្កាតូចស្អាតៗក៏បានដែរ ដើម្បីឱ្យបន្ទប់ចង្ក្រានបាយ មើលទៅឃើញភ្លឺស្វាង បើកទទួលថាមពលវិជ្ជមានឱ្យបានកាន់តែច្រើនឡើង។
ក្នុងបន្ទប់ចង្ក្រានបាយ គួរមានពន្លឺដែលគ្រប់គ្រាន់ ព្រោះក្រៅពីជួយបង្កើនឱ្យថាមពល «ស៊ី» ហូរវិលចូលបានងាយស្រួលហើយ នៅមានពាក់ព័ន្ធនឹងសុវត្ថិភាពរបស់មនុស្សនៅក្នុងផ្ទះទៀតផង ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នឹងការបន្ថែមពន្លឺនៅក្នុងចង្ក្រានបាយឱ្យបានច្រើន ដូចជានៅលើពិតានដែលមានពណ៌សតែមួយគត់នោះ បើអាចទៅរួច គួរតែលេងលំដាប់ពណ៌ឱ្យមើលទៅឃើញប្លែក និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្តិច ដើម្បីឱ្យបន្ទប់ចង្ក្រានបាយ មើលទៅមានពណ៌ស្អាតៗច្រើនឡើងបន្តិចហ្នឹងឯង។
រៀបចំសម្រួលចំណុចធំៗរបស់បន្ទប់់ចង្ក្រានបាយរួចរាល់ហើយ ឥលូវនេះដល់ពេលត្រូវបន្ថែមក្បាច់ក្បូរបន្តិចបន្តួច ដើម្បីឱ្យបន្ទប់ចង្ក្រានបាយ កាន់តែសម្បូរបែបឡើង ដោយចាត់ចែងរកថូផ្កាស្អាតៗមកដាក់ក្នុងបន្ទប់ខ្លះ ឬក៏រករូបភាពបន្លែ ផ្លែឈើណា ដែលមើលទៅស្រស់ស្អាតមកព្យួរជញ្ជាំងក៏បាន ហើយនិង ដែលខ្វះមិនបានសោះនោះ គឺកញ្ចក់…នៅក្នុងបន្ទប់ផ្ទះបាយ គួរមានកញ្ចក់តូច1ផ្ទាំង ដើម្បីឱ្យជួយនាំចំណាំងពន្លឺ ចូលមកក្នុងចង្ក្រាន និងដែលសំខាន់ គឺជួយបញ្ចាំងថាមពលមិនល្អ និងកម្ដៅពេលចម្អិនអាហារចេញពីចង្ក្រានផងដែរ។
ប្រភព៖ ក្រសួងអប់រំ
សត្វក្រពើ 1ក្បាលនេះ មានប្រវែងខ្លួនប្រមាណជា 10ហ្វ៊ុត បានមកឈរនៅចំកណ្ដាលផ្លូវបែកជា4 វាធ្វើឱ្យរាំងស្ទះដំណើរផ្លូវចរាចរណ៍ជាច្រើនប្រឡោះ។ អ្នកធ្វើដំណើរទាំងឡាយ នាំគ្នារង់ចាំឱ្យវាឆ្លងថ្នល់ឱ្យផុតទៅ ប៉ុន្តែវាមិនមែនដូចចិត្តអ្នករង់ចាំទាំងនោះទេ។ ភ្នាក់ងារប៉ូលិស ក៏ត្រូវចូលមកជួយសម្រួលផ្លូវ ឱ្យសត្វក្រពើ ព្រមទាំងនៅឈរធ្វើសញ្ញាចរាចរណ៍ និងការពារឱ្យវាឆ្លងថ្នល់ ការពារហាក់ដូចវា ជាភ្ញៀវលំដាប់ VIP អ៊ីចឹងដែរ។ វាក៏ដើរឆ្លងថ្នល់យ៉ាងរំភើយ ឈានដើរទៅមុខខ្លះ ឈប់ខ្លះ ដេកកណ្ដាលថ្នល់ខ្លះ និងនៅទីបំផុត ក៏អាចឆ្លងទៅដល់ចិញ្ចើមថ្នល់ម្ខាងទៀតដោយសុវត្ថិភាព។
សារព័ត៌មានក្នុងតំបន់ រាយការណ៍ថា ភ្នាក់ងារប៉ូលិសបានព្យាយាមបង្ខំឱ្យមហាក្រពើនោះ ដើរទៅរកបឹងដែលនៅជីតនោះ ដោយអ្នកដែលនៅក្នុងហេតុការណ៍នោះ បាននាំគ្នានិយាយថា គ្មាននរណាហ៊ានប្រើអំពើហិង្សាជាមួយវាទេ ព្រោះអាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ ទើបត្រូវសុខចិត្តឈប់ឡាន រង់ចាំឱ្យវាឆ្លងថ្នល់ឱ្យផុតសិន។ សំណាងល្អណាស់ ដែលហេតុការណ៍នេះ មិនមានអ្នកណារងគ្រោះថ្នាក់ ទាំងសត្វក្រពើ និងមនុស្ស។
“សម្រាប់ខ្ញុំវិញ ខ្ញុំមិនដែលឃើញហេតុការណ៍បែបហ្នឹងពីមុនទេ តែខ្ញុំគិតថា វាអាចកើតឡើងបានគ្រប់ពេល បើនៅក្នុងរដ្ឋហ្វ្លរីដានេះ។ “ខ្ញុំរស់នៅក្នុងរដ្ឋហ្វ្លរីដាយូរមកហើយ ខ្ញុំធ្លាប់ឃើញក្រពើដើរនៅក្នុងទីលានវាយកូនហ្គោលពីមុន តែមិនមែនមកដើរកណ្ដាលថ្នល់បែបនេះទេ។ “ក្រពើនេះ ធំល្មមនឹងអាចធ្វើបាបអ្នកណាក៏បានដែរ ឱ្យតែអ្នកនោះទៅយាយីវា”
