Category: សង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច

  • គួរឱ្យ​សរសើរ​ការដឹកនាំ​រប​ស់ Thomas Tuchel ក្នុង​រដូវ​កាល​នេះ

    គួរឱ្យ​សរសើរ​ការដឹកនាំ​រប​ស់ Thomas Tuchel ក្នុង​រដូវ​កាល​នេះ

    ក្រោយពី​ការចូល​ដឹកនាំ​របស់លោក Thomas Tuchel នា​រដូវ​កាល​នេះ​មក លោក​បាន​ជួយ​ឱ្យ​ក្លិប​មួយ​នេះ ឡើងដល់​វគ្គ​ផ្តាច់ព្រ័ត្រ​ក្នុង​ក្របខ័ណ្ឌ​ពាន2 គឺ FA CUP និង UEFA Champions League ខណៈដែល EFL Cup បាន​ចំណាត់ថ្នាក់​លេខ4 ហើយ Premier League បាន​លេខ3។

    គួរ​ជម្រាប​ឱ្យដឹង​ដែរ​ថា Chelsea នឹងត្រូវ​ប្រកួត​វគ្គ​ផ្តាច់ព្រ័ត្រ​ពានរង្វាន់ UEFA Champions League ដោយ​នឹងត្រូវ​ប៉ះ​ជាមួយ ManCity ដែល​នឹង​ធ្វើឡើង​នៅ​ទីក្រុង Porto នៃ​ប្រ​ទស​ព័រ​ទុយ​ហ្គា​ល់ និង​ទោះជា​លោក​បាន​និយាយថា កម្លាំង​ខ្សែប្រយុទ្ធ​របស់លោក មិនសូវ​ជា​ល្អ​ប៉ុន្មាន​ក្ដី ក៏ប៉ុន្តែ​ឆ្នាំនេះ Chelsea ធ្លាប់​បំបាក់ ManCity 2លើក​រួចមកហើយ ក្រោម​ស្នាដៃ​ដឹកនាំ​របស់លោក៕

  • រៀបចំតុបតែងបន្ទប់គេង ឱ្យកូនសម្លាញ់

    រៀបចំតុបតែងបន្ទប់គេង ឱ្យកូនសម្លាញ់

    ការរៀបចំបន្ទប់គេងសម្រាប់ក្មេង ត្រូវនឹកដល់វ័យរបស់កូនជារឿងសំខាន់មុនគេ ដូចជាបន្ទប់សម្រាប់កូនតូច គួរតែនៅជាប់នឹងបន្ទប់របស់ឪពុកម្តាយជានិច្ច ហើយបើធំ ឬដឹងក្តីឡើងបន្តិច អាចនៅដាច់តែឯងបាន តែគួរសម្រួលប្រយោជន៍ការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗនៅខាងក្នុងបន្ទប់ ឱ្យមានដូចជា ទូថ្នាក់ដាក់សៀវភៅ ឬតុសម្រាប់អង្គុយរៀនជាដើម។

    ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះត្រួសៗ ក្នុងការរៀបចំបន្ទប់គេងរបស់កូន៖

    1. ការជ្រើសរើសពណ៌ដែលប្រើសម្រាប់លាបបន្ទប់គេងរបស់កូន គួរប្រើថ្នាំទឹកទើបស័ក្តិសមបំផុត ដោយសារតែវាគ្មានការលាយផ្សំរបស់សារធាតុគីមី ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាដល់ការប៉ះពាល់របស់ក្មេងៗ។
    2. បើកូនធំល្មម អាចស្គាល់ និងចេះជ្រើសរើសពណ៌បានហើយនោះ ចូរអនុញ្ញាតឱ្យគេ មានឱកាសជ្រើសរើសពណ៌បន្ទប់គេងរបស់គេដោយខ្លួនឯង ព្រោះនឹងធ្វើឱ្យគេមានអារម្មណ៍ថា មានមោទនភាពដែលបានធ្វើជាម្ចាស់បន្ទប់ និងមានឱកាសបានប្រើគំនិតច្នៃប្រឌិតទៀតផង។
    3. ការប្រើប្រាស់បន្ទះទ្វារ គួរប្រើទ្វារបែបធម្មតា គ្មានរ៉ឺស័ររុញ ដើម្បីការពារការកៀបដៃកូនដោយការចៃដន្យណាមួយ។
    4. សម្រាប់ក្មេងតូច ទូដាក់ខោអាវបែបថតៗ នឹងស័ក្តិសមល្អជាងទូ ដែលមានទ្វាបិទបើក ព្រោះមានរបស់បត់ទុកដាក់ ច្រើនជាងរបស់ដែលត្រូវព្យួរ។
    5. ពន្លឺ គួរប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធភ្លើង ដែលអាចបន្ថយពន្លឺបាន និងមានចង្កៀងគោមនៅលើតុរៀនផង។
    6. តុបតែងបន្ថែមភាពគួរឱ្យស្រឡាញ់ ដោយក្រដាស់បទជញ្ជាំង វ៉លផេភើរ៍ ស្អាតៗ ពណ៌ស្រស់ៗ ដើម្បី បង្កើនភាពស្រស់ស្រាយដល់បន្ទប់។
    7. សៀវភៅអាន និងរូបភាពស្អាតៗ ក៏ជួយតុបតែងបន្ទប់ឱ្យមើលទៅគួរឱ្យចង់ស្នាក់នៅដែរ និងថែមទាំងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍ប្រើគំនិតច្នៃប្រឌិតជាមួយវាបានទៀតផង៕

  • បើតាម​តម្រុយ​ពី​ម្តាយ Ronaldo កូន​អ្នកស្រី​នឹង​ទៅលេង​នៅ Spoting 

    កីឡាករ Christiano Ronaldo បាន​ជួយ​ឱ្យ​ក្លិប​លើក​ពាន Italian Cup កាលពីពេលថ្មីៗនេះ ក្រោយ​យកឈ្នះ​ក្រុម Atalanta ក្នុង​លទ្ធផល ២-១ ដែលជា​ការ​ឈ្នះ​ពាន​នេះ​លើក​ទី ១៤ ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​ជា​ក្លិប​ឈ្នះ​ពាន​នេះ​ច្រើនជាងគេ​បំផុត ។

    ប្រកួត​នេះ ត្រូវបាន​គេ​ដឹងថា មាន​អ្នក​ម្តាយ​របស់ Ronaldo បានមក​ចូលរួម​ផ្តល់​ជា​កម្លាំងចិត្ត​ដល់​កូនប្រុស​របស់​អ្នកស្រី ។ ក្នុងការ​ធ្វើដំណើរ​មក​កាន់​អ៊ីតាលី​លើក​នេះ អ្នកស្រី​បាន​ថតរូប​កាន់​ទង់​ក្លិប Spoting CF ដែលជា​ក្លិប​របស់​កូន​អ្នកស្រី​កាលពី​លេង​បាល់​ដំបូង ។ ដែល​នេះ​គឺជា​ការបញ្ជាក់​កាន់តែច្បាស់​អំពី​ការវិល​ត្រលប់​ទៅលេង​នៅ​ព័រ​ទុយ​ហ្គា​ល់​វិញ​របស់ Ronaldo

    គួរឱ្យ​ដឹង​ដែរ​ថា មុន​ការប្រកួត​ពាន​នេះ​មួយថ្ងៃ វីដេអូ Ronaldo ជញ្ជូន​ឡាន​ដាក់​ទៅក្នុង​កុងតឺន័រ​របស់​ក្រុមហ៊ុន​ដឹកជញ្ជូន​ព័រ​ទុយ​ហ្គា​ល់ បានធ្វើឱ្យ​ផ្ទុះ​ការសង្ស័យ​យ៉ាងខ្លាំង​ក្នុងការ​ផ្លាស់​ទី​របស់ Ronaldo ពី​អ៊ីតាលី ទៅលេង​នៅ​ស្រុកកំណើត​វិញ ក្រោយ​ធ្វើ​មិនសូវ​បានល្អ​ក្នុង​រដូវ​កាល​នេះ ៕

  • Harry Kane ថា រដូវ​កាល​ក្រោយ បើ​មិន ManU ទេ គឺមាន​តែ ManCity

    Harry Kane ថា រដូវ​កាល​ក្រោយ បើ​មិន ManU ទេ គឺមាន​តែ ManCity

    កីឡាករ​ជម្រើសជាតិ​អង់គ្លេស Harry Kane របស់​ក្លិប Tottenham Hotspur កំពុងតែ​ត្រូវ​ក្លិប​ជាច្រើន​ចាប់អារម្មណ៍ ក្រោយពី​គេ​បានបង្ហាញ​ទម្រង់​លេង​គួរឱ្យ​ចាប់អារម្មណ៍ ក្នុង​រដូវ​កាល2021នេះ ។

    មាន​ក្លិប​ជាច្រើន​ដាក់​ការចាប់អារម្មណ៍​មកលើ​រូបគេ ក៏ប៉ុន្តែ​មានតែ​ក្លិប2 ប៉ុណ្ណោះ គឺ Manchester United និង Manchester City ដែលមាន​លទ្ធភាព​ក្នុងការ​នាំយក​កីឡាករ​រូបនេះ ដោយសារតែ​ក្លិប Tottenham Hotspur បានដាក់​តម្លៃ​ខ្ពស់ ដល់​ទៅ​ជាង 140លាន​ដុល្លារ។
    ចំពោះ​សាមី​កីឡាករ Harry Kane វិញ បាន​និយាយថា គេ​នឹងត្រូវ​ក្លិប​លក់​ចេញ​មែនទែន​ហើយ នាពេល​ខាងមុខនេះ ប្រសិនបើ​មាន​ក្លិប​ណា សុំ​ត្រឹម 100លាន​ដុល្លារ ហើយ​នៅពេលនេះ មានតែ​ក្លិប2 ប៉ុណ្ណោះ គឺ Manchester United និង Manchester City ដែលមាន​លទ្ធភាព៕

  • Neymar បានទទួល​វ៉ាក់សាំង​កូ​វីដ-19 របស់​រដ្ឋាភិបាល​បារាំង

    Neymar បានទទួល​វ៉ាក់សាំង​កូ​វីដ-19 របស់​រដ្ឋាភិបាល​បារាំង

    កីឡាករ​ខ្សែប្រយុទ្ធ​កំពូល​របស់​ពិភពលោក Neymar JR បានទទួល​វ៉ាក់សាំង​ការពារ​ជំងឺ​កូ​វីដ-19 ដូ​ស​ទី1 រួចរាល់​ហើយ កាលពី​ថ្ងៃទី23 ខែឧសភា ម្សិលមិញ។ ហើយ​ចំពោះ​ដូ​ស​ទី2  គឺ​កីឡាករ​រូបនេះ គ្រោង​នឹង​ចាក់​នៅ​ពាក់កណ្តាល​ខែមិថុនា  ខាងមុខនេះ។

    ការទទួល​វ៉ាក់សាំង​របស់​កីឡាករ​រូបនេះ គឺជា​ការស្ម័គ្រចិត្ត​ចាក់ ក្រោយពី​រដ្ឋបាល​របស់​លោក Emmanuel Macron បានប្រកាស​ចាក់​ជូន​សាធារណជន​ទូទៅ ក្រោយពី​ប្រទេស​បារាំង​ទទួលបាន​វ៉ាក់សាំង​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ប្រជាជន​ខ្លួន។

    Neymar JR ក្រោយពី​ទទួលបាន​វ៉ាក់សាំង​នេះ​រួច គេ​បាន​បង្ហោះ​រូបភាព និង​សារ​នៅក្នុង​បណ្តាញ​សង្គម​ថា គេ​រីករាយ​យ៉ាងខ្លាំង​ពេល​ទទួលបាន​វ៉ាក់សាំង​នេះ ក្រោយពី​រង់ចាំ​អស់​ពេល​ដ៏​យូរ ហើយ​គេ​បាន​ជូនពរ​ឱ្យ​ពិភពលោក​ទាំងមូល ឆាប់​រួច​ផុតពី​ជំងឺ​ដ៏​ចង្រៃ​នេះ៕

     

  • លោក​ Andrea Pirlo ប្រហែល​ត្រូវ Juventus ដក​ចោល មិនបាន​ដឹកនាំ​រដូវ​កាល​ថ្មី​ឡើយ

    លោក​ Andrea Pirlo ប្រហែល​ត្រូវ Juventus ដក​ចោល មិនបាន​ដឹកនាំ​រដូវ​កាល​ថ្មី​ឡើយ

    លោក Andrea Pirlo អ្នកចាត់ការ​ក្រុមបាល់ទាត់ Juventus បាន​និយាយថា លោក​នៅ​ចង់​បន្ត​ដឹកនាំ​ក្លិប​មួយ​នេះ​បន្តទៀត​នា​រដូវ​កាល​ថ្មី​ខាងមុខនេះ បើទោះបីជា​ការដឹកនាំរ​ប​ស់លោក ក្នុង​រដូវ​កាល​នេះ មិនសូវ​បានល្អ​ក្តី ។

    Andrea Pirlo បានឈ្នះ​ត្រឹមតែ​ពាន  Italian Cup មួយ​តែប៉ុណ្ណោះ ក្នុង​រដូវ​កាល​នេះ ខណៈដែល​ពាន​លី​គ​កំពូល​អ៊ីតាលី Italy Seria A មិនបាន​សូម្បីតែ​ក្បែរ​ជើងឯក ។ ក្នុងនោះដែរ សម្រាប់​ពាន​អឺរ៉ុប​វិញ លោក​ប្រហែលជា​មិនអាច​ជួយ​ឱ្យ Juventus ឡើងទៅ​លេង UEFA Champions League ឡើយ ។

    ទោះជា​មានបំណង​ចង់​នៅ​បន្ត​ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែ​លោក​បានដឹងខ្លួន​យ៉ាងច្បាស់​ថា ប្រសិនបើ​លោក​មិន​អាចជួយ​ក្រុម​ឱ្យបាន​ឡើងទៅ​កាន់​វគ្គ​ចែក​ពូ​ល UEFA Champions League ទេ នោះ​លោក​អាច​នឹង​ប្រឈមមុខ​នឹង​ការដកតំណែង​ចេញពី​សំណាក់​ក្លិប Juventus ៕

  • មូលហេតុ​នៃ​ការប្រព្រឹត្ត​របស់​កូន ស្ថិត​លើ​ការចិញ្ចឹម​មើលថែ​របស់​ឪពុកម្ដាយ

    មូលហេតុ​នៃ​ការប្រព្រឹត្ត​របស់​កូន ស្ថិត​លើ​ការចិញ្ចឹម​មើលថែ​របស់​ឪពុកម្ដាយ

    ការចិញ្ចឹមកូនៗ ឱ្យ​ពេល​ធំ​ឡើង​ក្លាយជា​មនុស្ស ដែល​ក្រុមគ្រួសារ​នឹក​សង្ឃឹម​ចង់បាន​ក្នុងពេល​បច្ចុប្បន្ននេះ ជា​រឿង​មួយ​លំបាក​គួរសម​ដែរ  ព្រោះ​ដោយសារតែ​បច្ច័យ​ខាង​សង្គម​ចាប់ផ្តើម​ផ្លាស់ប្តូរ ហើយ​ការប្រព្រឹត្ត ឬ​ទង្វើ​របស់​ក្មេង​នាពេល​បច្ចុប្បន្ន ក៏​ចាប់ផ្តើម​មានការ​យកតម្រាប់​តាម​ស្ថានភាព និងអ្វីៗជុំវិញខ្លួន​កាន់តែខ្លាំង​ឡើង​ហ្នឹងឯង។ លេខ​នេះ ឡា​រ៉ែ​ន មាន​បច្ច័យសំខាន់ៗ ដែលមាន​ផល​ដល់​ការប្រព្រឹត្ត​របស់កូនៗ មក​ជម្រាបជូន​ដូចខាងក្រោម៖

    ក្រុមគ្រួសារ

    ធ្លាប់​បានឮ​ដែរឬទេ​ថា ក្រុមគ្រួសារ​យ៉ាងម៉េច? ការប្រព្រឹត្ត​របស់​កូនតូច​ភាគច្រើន ក៏មាន​លក្ខណៈ​ស្រដៀង​យ៉ាង​នោះដែរ ដូច្នេះ​បើ​យើង​ចង់ឱ្យ​កូន​របស់​យើង​មានការ​ប្រព្រឹត្ត ដែល​ល្អ​នោះ យើង​គួរ​ចាប់ផ្តើម​ចេញពី​ស្ថាប័ន​គ្រួសារ​ជាមុនសិន។ ចាប់ផ្តើម​ពី​ខ្លួន​យើង ត្រូវ​ធ្វើជា​គំរូ​ដ៏​ល្អ​ដល់​កូន និង​នៅចាំ​អប់រំ​ប្រដៅ​កូន ឱ្យ​ស្គាល់​នូវ​អ្វីដែល​ល្អ និង​មិនល្អ មាន​ពេលវេលា​ជជែក​លេង​ជាមួយ​កូន​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់ ព្រម​ទទួលស្គាល់​នូវ​គំនិត​យោបល់​របស់​កូន តែ​ប៉ុណ្ណឹង កូន​នឹងមាន​អារ​ម្ម​ណ៏​កក់ក្តៅ និង​មានការ​ប្រព្រឹត្តល្អៗ តបស្នង​មក​យើង​វិញ​ជាមិនខាន។

    ស្ថានភាព​ជុំវិញខ្លួន និង​សង្គម

    យើង​មិនអាច​ជ្រើសរើស​ឱ្យកូនៗ រស់នៅក្នុង​ស្ថានភាព​ជុំវិញខ្លួន និង​សង្គម​ដែលល្អៗ តាម​ដែល​ចិត្ត​យើង​ចង់បាន​នោះឡើយ  តែ​យើង​អាច​ជ្រើសរើស​ក្នុងការ​បង្ហាត់បង្រៀន និង​បណ្តោយឱ្យ​កូន​រៀន​យល់ដឹង​ជាមួយ​ស្ថានភាព​សង្គម​បាន ដោយ​ការមិន​ដាក់​សម្ពាធ កៀបសង្កត់ ឬ​កម្រិត​ដែន​យល់ដឹង​ឡើយ និង​អធិប្បាយ​នូវ​រឿងរ៉ាវ​ដែល​កូន​បាន​ជួប បានឃើញ​ការប្រព្រឹត្ត ឬ​ទង្វើផ្សេងៗឯទៀត​នោះ ឱ្យ​កូន​បាន​យល់។ មិនគួរ​បដិសេធ​នឹង​សំណួរ​របស់​កូន​ឡើយ តែ​គួរ​មាន​ចម្លើយ​ដ៏ល្អៗទៅ​កូន​វិញ ទើប​ជាការ​ប្រសើរ។

    រឿង​ភាគ​ក្នុង​ទូរទស្សន៍

    យើង​អាច​បង្ហាត់បង្រៀន​អំពី​ទង្វើ និង​ការប្រព្រឹត្ត​ដល់​កូន​បាន​គ្រប់ពេលវេលា សូម្បីតែ​ពេល​អង្គុយ​មើល​រឿង​ភាគ​ទូរទស្សន៍ ក៏​យើង​អាចឱ្យ

    កូនៗរៀន បាន​យល់ដឹង​ជាមួយ​យើង​បាន​ដូចគ្នា​ដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេល​មើល​ខ្សែភាពយន្ត ឬ​រឿង​ភាគផ្សេងៗ យើង​គួរតែ​អធិប្បាយ​ពន្យល់​បន្ថែម អំពី​ការប្រព្រឹត្ត​នៅក្នុង​រឿង​ទាំងនោះ ឱ្យ​កូន​បាន​យល់ និង​ដឹងថា អ្វី​ជា​រឿង​ល្អ មិនល្អ អ្វី​គួរ​ធ្វើ និង​មិនគួរ​ធ្វើ ដើម្បី​កុំឱ្យ​កូន​យកតម្រាប់​តាម​ការប្រព្រឹត្ត​មិនល្អ​ដែល​កូន​បានដឹង និង​មើលឃើញ​នោះ។

    ទោះយ៉ាងណា ស្ថាប័ន​គ្រួសារ ក៏​នៅតែ​ជា​បច្ច័យ​សំខាន់​ក្នុងការ​បង្ហាត់បង្រៀន និង​កំណត់​ទិសដៅ​ឱ្យ​កូន​របស់​យើង ក្លាយជា​មនុស្ស​ល្អ​ដែរ  វា​ស្ថិតនៅលើ​ការជ្រើសរើស​អប់រំ​ប្រៀនប្រដៅ ការនិយាយស្តី និង​ការធ្វើឱ្យ​កូន​បាន​យល់​កាន់តែ​ច្រើនឡើង ដើម្បី​កុំឱ្យ​កូន​មាន​អារ​ម្ម​ណ៏​ថា គេ​ខ្វះខាត និង​ឪពុកម្តាយ​មិន​យកចិត្តទុកដាក់ ព្រោះ​រឿងនេះ អាច​នឹង​ក្លាយជា​ចំណុច​អន់​មួយ​របស់​ក្មេង នៅពេល​អនាគត​បាន៕

  • ប្រយោជន៍ 15យ៉ាង​របស់​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ ក្នុង​ការងារ​ផ្ទះ

    ប្រយោជន៍ 15យ៉ាង​របស់​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ ក្នុង​ការងារ​ផ្ទះ

    ប្រយោជន៍​របស់​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ ជាមួយ​ការងារ​ក្នុងផ្ទះ ដែលបងៗស្ត្រី​មេផ្ទះ​ជាច្រើន​នាក់ អាច​មិន​ធ្លាប់​ដឹងថា ការពិតទៅ ផ្លែក្រូច​ឆ្មារ អាចធ្វើអ្វីៗ បាន​ច្រើនជាង​គ្រាន់តែ​ជា​គ្រឿងគ្រៅ សម្រាប់​បន្ថែម​រសជាតិ​អាហារ​ទៀតផង។

    1 – កម្ចាត់​ក្លិន​សំរាម

    កំចាត់ក្លិនស្អុយៗក្នុង​ធុងសំរាម ដោយ​ការ​ពុះ​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ​ជា  4ចំណែក ហើយ​បោះ​ចូលទៅក្នុង​ធុងសំរាម ព្រមជាមួយ​ទឹក

    សូ​ដា 1ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ដើម្បី​ជួយ​បង្អាក់ កុំ​ឱ្យមាន​ក្លិន​សំរាម​ស្អុយ​ពេញ​ក្នុងផ្ទះ ទំរាំ​នឹង​ដល់ពេល​ត្រូវយក​សំរាម​ទៅ​ចោល។

    2 – បន្ថែម​ភាពស្រស់​ស្រាយ សម្រាប់​ទឹក​ថ្នាំ​ជូត​សម្អាត

    បន្ថែម​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ 2 – 3ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ចូលទៅក្នុង​ទឹក​ថ្នាំ​ជូត​សម្អាត​វត្ថុផ្សេងៗ ដើម្បី​ជួយ​សាង​ក្លិនក្រអូប​ស្រស់ស្រាយ​តាម​ធម្មជាតិ​ក្នុងពេល​ប្រើប្រាស់។

    3 – កម្ចាត់​ស្នាម​ប្រឡាក់​លើ​កម្រាលតុ

    បើ​មាន​ស្នាមខ្លាញ់ៗ របស់​ម្ហូបអាហារ ជាប់​នៅលើ​ក្រណាត់​កម្រាលតុ ចូរ​យក​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ មក​ដុស​នៅលើ​ស្នាម​ប្រឡាក់​នោះ រួចហើយ​យកទៅ​ហាលថ្ងៃ​ចោល 2 – 3ម៉ោង បន្ទាប់ពី​នោះមក សឹម​យកទៅ​បោកគក់​តាម​ប្រក្រតី។

    4 – ការពារ​សាច់​ផ្លែ​ប៉ោម​ដូរ​ពណ៌

    យក​ចំណិត​ផ្លែ​ប៉ោម ដែល​ចិត​ហើយ ទៅ​ដាក់​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹកស្អាត ដែលមាន​លាយ​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ដើម្បី​បង្អាក់​មិនឱ្យ​សាច់​ផ្លែ​ប៉ោម ប្តូរ​ពណ៌ ទៅជា​ពណ៌​ស្ករ ឬ​ច្របាច់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ចូលទៅក្នុង​ញាំ​ផ្លែឈើ​បន្តិច ដើម្បីឱ្យ​ពណ៌​របស់​សាច់​ផ្លែឈើ នៅតែ​ស្រស់​គួរឱ្យ​ចង់​ញ៉ាំ​ដដែល។

    5 – សម្អាត​ជ្រុ​ញ​ហាន់​ម្ហូបអាហារ

    កម្ចាត់​ស្នាម និង​ក្លិន​នៅលើ​ជ្រុ​ញ ដោយ​ការយក​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ មក​ដុស​ឱ្យ​សព្វ​លើ​ជ្រុ​ញ  បន្ទាប់មក លាង​ឱ្យ​ស្អាត និង​យកទៅដាក់​ហាលថ្ងៃ​ឱ្យ​ស្ងួត។

    6 – ដេញ​ស្រមោច និង​សត្វល្អិត

    បន្តក់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ដើម្បី​ស្ទាក់ផ្លូវ​ដើរ របស់​ស្រមោច មិន​ថា​នៅលើ​កម្រាល​ឥដ្ឋ ឬ​ស្នាម​ប្រេះ​បែកផ្សេងៗ ព្រោះ​ក្លិនឈួល​របស់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ នឹង​ធ្វើឱ្យ​ស្រមោច លែង​មករ​ញេ​រ​ញ៉ៃ​នៅ​ម្តុំ​នោះ​ទៀត  ក្រៅពីនេះ​នៅ​អាច​ប្រើ​ដេញ​ពីងពាង ឬ​កន្លាត​ចេញពីផ្ទះ​បាន​ទៀតផង។

    7 – ធ្វើឱ្យ​កែវ និង​កញ្ចក់​ឡើង​ភ្លឺ​ថ្លា

    បន្តក់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ចូលទៅក្នុង​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន ដើម្បី​លាង​កែវ​ឱ្យ​ភ្លឺ​ថ្លា ដូច​ទើបតែ​ទិញ​មកថ្មីៗ ឬ​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ដើម្បី​ជូត​កញ្ចក់ ឱ្យ​ភ្លឺ​ស្អាត ក៏បាន​ដូចគ្នា។

    8 – ធ្វើឱ្យ​ឧបករណ៍​ផ្ទះបាយ ដែល​ធ្វើ​ពី​ដែក​អុ​ី​ណុ​ក ឡើង​ភ្លឺ​ចាំង​រលោង

    កម្ចាត់​ស្នាម​កំណក​ទឹក ដែល​តោង​ជាប់​ស្អិត​នៅលើ​ឧបករណ៍ ដែល​ធ្វើ​ពី​ដែក​អុ​ី​ណុ​ក ដោយ​ការយក​ចំណិត​ផ្លែក្រូច​ឆ្មារ​មក​ដុស​លើ​ឧបករណ៍​ទាំងនោះ​តែម្តង  មិនចាំបាច់​ប្រើ​ផលិតផល​លាង​សម្អាត​ណា​បន្ថែម​ឡើយ តែ​ប៉ុណ្ណឹង ក៏​ភ្លឺ​ចាំង​ដូច​ថ្មី ទៅហើយ។

    9 – ការពារ​បាយ​ជាប់​ឆ្នាំង

    បន្តក់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ចូលទៅក្នុង​ឆ្នាំង ឬ​ខ្ទះ​ពេល​ចង់​ចម្អិន​អាហារ ប្រភេទ​បាយ វា​នឹង​ជួយ​មិនឱ្យ​បាយ​ជាប់​ខ្ទះ និង​ថែមទាំង​ធ្វើឱ្យ​គ្រាប់​បាយ​រៀង​គ្នា​ល្អ គួរឱ្យ​ចង់​ញ៉ាំ​ទៀតផង។

    10 – កម្ចាត់​ស្នាម​ប្រឡាក់​នៅលើ​ខោអាវ

    កំចាត់​ស្នាម​ញើស  ស្នាម​ដុះ​ផ្សិត  ខ្លាញ់ ឬ​ស្រា លើ​ខោអាវ បាន​យ៉ាងងាយៗដោយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ ដោយ​គ្រាន់តែ​យក​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ មក​ដុស​ជាមួយ​អំបិល នៅលើ​កន្លែង​ដែលមាន​ស្នាម​ប្រឡាក់​នោះ​តែម្តង បន្ទាប់ពី​នោះមក សឹម​យកទៅ​បោកគក់​សម្អាត​តាម​ធម្មតា។

    11 – ជួយ​បន្ធូរ​កម្លាំង ក្នុង​ការលាង​សម្អាត​បន្ទប់ទឹក

    ចាក់ទឹក​ក្រូចឆ្មារ ចូលទៅក្នុង​ទឹកសាប៊ូ​លាង​សម្អាត​បន្ទប់ទឹក ដើម្បី​បន្ថែម​ប្រសិទ្ធភាព ក្នុងការ​កម្ចាត់​ស្នាម​កំណក​ក្អែល​ដែល​តោង​ជាប់​ណែន​នៅតាម​ឥដ្ឋការ៉ូ ដោយ​ការចាក់​ទឹកសាប៊ូ​លាយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​នោះ ឱ្យ​សព្វ​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក រួច​ទុកចោល 2ម៉ោង មុននឹង​ដុស​សម្អាត​ចេញ​ឱ្យ​ស្អាត។

    12 – បន្ថែម​ភាពស្រស់​ស្រាយ​ដល់​ក្រណាត់ស

    ក្រូចឆ្មារ គឺជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ បែប​គ្មាន​សារធាតុពុល​មួយ សម្រាប់​ក្រណាត់​ពណ៌​ស។ គ្រាន់តែ​បន្ថែម​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ 1/4 នៃ​ពែង ចូលទៅក្នុង​ម៉ាស៊ីនបោកខោអាវ ដោយ​អាច​បន្ថែម​ថាមពល នៃ​ភាព​ស​ភ្លឺ​ស្រស់ស្រាយ​ឱ្យ​ច្រើនឡើង និង​ដាក់​ហាល​ជាមួយនិង​ពន្លឺ​ថ្ងៃ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ចំហុយ​ឱ្យ​ស្ងួត តែប៉ុណ្ណោះ។

    13 – កម្ចាត់​ស្នាម​កំណក​ខ្លោច​ខ្មៅ នៅក្នុង​ចង្ក្រាន​ម៉ៃ​ក្រូ​វេ​ហ្វ

    ច្របាច់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ចូលទៅក្នុង​ទឹកស្អាត ហើយ​យកទៅដាក់​កម្ដៅ នៅក្នុង​ចង្ក្រាន​ម៉ៃ​ក្រូ​វេ​ហ្វ 2 – 3នាទី  ចំហាយ​ទឹក​ក្នុង​ម៉ៃ​ក្រូ​វេ​ហ្វ នឹង​ជួយ​រំលាយ​ស្នាម​កំណក​ខ្លោច​ខ្មៅ ដែល​តោង​ជាប់​នៅ​ខាងក្នុង​នោះ ធ្វើឱ្យ​ងាយ​ជូត​សម្អាត​បាន​យ៉ាង​ស្អាត​ល្អ។

    14 – បង្កើន​ភាពស្រស់​បស់​នៅក្នុង​ខ្យល់អាកាស

    បង្កើន​ភាពស្រស់​បស់ ដល់​បន្ទប់​គេង​ក្នុង​រដូវរងា ដោយ​ការដាក់​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ ដែល​ហាន់ស្តើងៗ ចូលទៅក្នុង​ទឹក​ក្តៅឧណ្ហ។ ក្រូចឆ្មារ​នឹង​បង្កើន​ភាពស្រស់​ស្រាយ និង​សំណើម មិនឱ្យ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត  ថែមទាំង​ជួយ​ឱ្យមាន​ក្លិន​នៅក្នុង​ផ្ទះ​ក្រអូប​ស្រស់ស្រាយ​បែប​ធម្មជាតិ​ទៀតផង។

    15 – កម្ចាត់​ក្លិន​មិនល្អ​នៅក្នុង​ទូទឹកកក

    កម្ចាត់​ក្លិនផ្តុះៗនៅក្នុង​ទូទឹកកក ដោយ​ការយក​ដុំ​សំលី ជ្រលក់​ក្នុង​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ហើយ​យកទៅដាក់​នៅក្នុង​ទូទឹកកក​ឱ្យបាន​ច្រើន​ម៉ោង  ក្លិន​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​ក្លិន​មិនល្អ បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព៕

  • វិធី​ប្រើប្រាស់​ម្រេច​យ៉ាង​ឆ្លាត​វៃ ក្នុង​ការធ្វើ​ម្ហូប (បងៗស្ត្រី​មេផ្ទះ គួរ​ដឹង)

    វិធី​ប្រើប្រាស់​ម្រេច​យ៉ាង​ឆ្លាត​វៃ ក្នុង​ការធ្វើ​ម្ហូប (បងៗស្ត្រី​មេផ្ទះ គួរ​ដឹង)

    តើ​មាន​នរណា​ដឹង​ខ្លះ​ទេ​ថា ស្តេច​នៃ​គ្រឿងទេស ដែលមាន​ក្លិនក្រអូប​ឈ្ងុយ ឈួ​ល និង​មាន​រសជាតិ​ហឹរ ដូចជា​ម្រេច​នេះ គេ​មាន​វិធី​ការ​ផ្សំ​រសជាតិ​អាហារ ដែល​ត្រឹមត្រូវ​នោះ​យ៉ាងណា​ខ្លះទៅ?

    ម្រេច​គ្រាប់ ដែល​យើង​ប្រើ​ជាប្រចាំ​នោះ មាន​ទាំង​ម្រេចខ្មៅ និង​ម្រេច-ស យើង​តែង​ប្រើប្រាស់​ម្រេច​ក្នុង​ការបង្កើន និង​លើក​ក្លិន​មុខម្ហូប  ដែលមាន​ដូចជា ធ្វើជា​គ្រឿងផ្សំ​នៅក្នុង​សម្ល ឬ​ស៊ុបផ្សេងៗ ធ្វើជា​គ្រឿង​ប្រឡាក់សាច់​ឱ្យមាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ គួរ​ចង់​ទទួលទាន និង​ធ្វើឱ្យ​ទុក​បានយូរ ជាដើម   តែ​មុននឹង​យក​គ្រាប់​ម្រេច​មក​ប្រើ មេ​ចុងភៅ​ជំនាញ សូម​ណែនាំ​ថា មុននឹង​យក​ម្រេច មក​ធ្វើជា​គ្រឿងផ្សំ​ក្នុង​ម្ហូបអាហារ យើង​គួរ​លីង​វា ដោយ​ភ្លើងខ្សោយៗ ឱ្យ​ល្មមតែ​ឡើង​ក្លិនក្រអូប​ឈ្ងុយ​ជាមុនសិន រួច​សឹម​យកទៅ​បុក ឬ​កិន​ឱ្យ​បែកល្មមៗ មិនបាច់​ម៉ដ្ឋ​ពេក​ទេ និង​គួរ​យកមក​លីង​ប្រើ សម្រាប់តែ 1ដងៗបាន​ហើយ ព្រោះ​បើ​បុក ឬ​កិន​ទុក​ច្រើន​នោះ យូរ​ទៅ អាចធ្វើឱ្យ​ម្រេច​ហើរ​ក្លឹ​ន​អស់ និង​អាច​ធំក្លិន​អាប់​ទៀតផង៕

  • ហេតុផល 10យ៉ាង ដែល​ក្មេង​ត្រូវតែ​អាន និង​ស្តាប់​រឿងព្រេង​និទាន

    ហេតុផល 10យ៉ាង ដែល​ក្មេង​ត្រូវតែ​អាន និង​ស្តាប់​រឿងព្រេង​និទាន

    1-រឿងនិទាន ជា​ថ្នាល​បណ្តុះ​សីលធម៌​នៅក្នុង​ជីវិត…ក្នុង​គ្រប់​ជាតិ​សាសន៍ គ្រប់​ភាសា ជនជាតិ​បរទេស ក៏មាន​រឿងនិទាន​អប់រំ “អ៊ី​សុ​ប”(រឿងនិទាន​បែប​អប់រំ​ប្រៀនប្រដៅ)តាំងពី​ជាង 3ពាន់​ឆ្នាំ​មកហើយ ឯ​ជនជាតិខ្មែរ​យើង ក៏មាន​រឿងព្រេង​និទានចាស់ៗ ដែល​អប់រំ​ប្រៀនប្រដៅ​ពី​សីលធម៌​ជាច្រើន ដូចគ្នា​ដែរ។

    2-រឿងនិទាន​ធ្វើឱ្យ​កុមារ​មាន​អារម្មណ៍​ថា មិនមែនជា​ការបង្រៀន…ដូចជា​រឿង រាជ​សី​ហ៏ និង​សត្វ​កណ្តុរ ជាដើម គឺជា​ឧទាហរណ៍​យ៉ាងច្បាស់​លាស់​ក្នុងការ​រស់នៅ ដែល​យើង​ចូលចិត្ត​ប្រដៅក្មេងៗថា មនុស្ស​មាឌធំ ត្រូវ​ចេះ​ជួយ​មនុស្ស​មាឌតូច អ្នកមាន​ច្រើនជាង ត្រូវ​ជួយ​អ្នកមាន​តិចជាង តែ​រឿងនេះ​បាន​ប្រៀនប្រដៅ​ថា មនុស្ស​មាឌតូច ក៏ត្រូវ​ចេះ​ជួយ​យឹតយោង​មនុស្ស​មាឌធំ ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​ដែល​អាចជួយ​បាន​ផងដែរ។

    3-រឿងនិទាន គឺជាអ្វីៗច្រើនយ៉ាង​នៅក្នុង​ជីវិត…មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជាការ​ស្រមៃ មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជាការ​នឹកឃើញ​ឡើយ តែ​ជា​រឿង​ពិត​ផ្ទាល់​របស់​ជីវិត។ រឿងនិទាន គឺជា​ស្ពាន​មួយ​សំខាន់​ណាស់ និង​ល្អ​ប្រពៃ​ណាស់ ដែល​មនុស្ស​ធំ ត​ភ្ជាប់​ទៅដល់​កុមារ ធ្វើឱ្យ​មនុស្ស​ធំ អាច​ចូលទៅ​នៅក្នុង​ចិត្ត​របស់​កុមារ​បាន​យ៉ាង​ប៉ិនប្រសប់។

    4-រឿងនិទាន​ជាច្រើន បាន​និយាយ​អំពី​ភាពជា​មនុស្ស​ថា…ត្រូវតែ​ធ្វើជា​មនុស្ស​រឹងប៉ឹង ត្រូវ​ធ្វើជា​អ្នក​នាំមុខ​ក្នុងការ​ដឹកនាំ​ជីវិត​ខ្លួនឯង និង​អ្នក​ឯទៀត ឆ្ពោះទៅរក​ជីវិត​ដែល​ល្អ​ប្រសើរឡើង ដូចជា​រឿង ខ្លាឃ្មុំ​ឈឺធ្មេញ បាន​បង្រៀន​យើង​ឱ្យដឹងថា បើ​បរិភោគ​អាហារ​ដែលមាន​ប្រ​យោ​ជ​ន៏ នឹងធ្វើ​ឱ្យមាន​សុខភាព​ល្អ ឬ​ដូចជា​រឿង “កូនដំរី​ចិត្តល្អ” បាន​បង្រៀន​ក្មេង​ឱ្យដឹងថា បើ​យើង​ជា​ក្មេង​ខូចខិល​អាក្រក់ យើង​នឹង​គ្មាន​មិត្តភក្តិ​ឡើយ។ សរុបទៅ​រឿងនិទាន​ទាំងអស់ សុទ្ធតែ​បង្រៀន​អំពី​សីលធម៌ និង​ចរិយា​ធម៌។

    5-រឿងនិទាន​ខ្លះ និយាយ​ពី​រឿង​វប្បធម៌ និង​ការរស់នៅ…ជាការ​បើកចំហ​ពិភព​នៃ​ការរៀន​យល់ដឹង​ដល់​កុមារ ធ្វើឱ្យ​កុមារ​ដឹងថា នៅទីណា គេ​មាន​វប្បធម៌​រស់នៅ របៀប​ម៉េច?

    6-ឧ​ទា​ហរ​ណ៏​នៃ​រឿង “ទន្សាយ​ផ្អើល​ផ្លែ​ព្នៅ”…សង្គម​បច្ចុប្បន្ន ជា​សង្គម​ផ្អើល​ផ្លែ​ព្នៅ មិនបាន​ទៅ​មើល​ចំណុចកើតហេតុ​ថា តើ​វា​មានរឿង​អ្វី​កើតឡើង​នោះទេ តែ​រត់​ទៅមុន​សិន ផ្អើល​ទៅមុន​សិន រងគ្រោះ​មុន​សិន រួច​បានមក​ប្រាប់​គ្នា​តាម​ក្រោយ។ រឿងនេះ វា​ស្ថិតនៅលើ​យើង អាច​យក​ឧ​ត្ត​ម​គតិ​របស់​រឿង មក​ប្រៀនប្រដៅ​ក្មេង បាន​ឬក៏​អត់?

    7-រឿងនិទាន​សាង​សម្ព័ន្ធភាព​នៅក្នុង​ក្រុមគ្រួសារ…ទោះជា​ការប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​នៅក្នុង​ជី​វឹត​ប្រចាំថ្ងៃ បាន​សាង​នូវ​សម្ព័ន្ធភាព​ដ៏​ល្អ​បាន​មួយកម្រិត​ហើយ​មែន តែបើ​យើង​នៅមាន​សាច់រឿង ដែល​ស្តាប់ទៅ​រីករាយ មានពាក្យពីរោះៗ ដែល​វា​នឹង​អូសទាញ​ចិត្ត​កុមារ ក្នុងការ​ស្តាប់ និង​ជក់ចិត្ត​កាន់តែខ្លាំង​ឡើង​ទៀត។

    8-ឧបមា​ថា អ្នក​ម្តាយ​ម្នាក់​មានរឿង​និទាន “អ៊ី​សុ​ប” នៅក្នុង​ចិត្ត…គាត់​នឹង​បង្រៀន​កូន​បាន​គ្រប់​រឿង​ថា តើ​ត្រូវ​រស់នៅ​យ៉ាងម៉េច? ត្រូវ​ធ្វើខ្លួន​យ៉ាងម៉េច​ឱ្យមាន​វិន័យ? គឺអាច​និយាយ​រឿងនិទាន​បានជារឿយៗ មិនចាំបាច់​អង្គុយ​ប្រដៅ ម្តង​មួយ​ដំណាក់កាល​ឡើយ។

    9-ពេល​និយាយ​រឿងនិទាន កូន​នឹង​នៅ​នែបនិត្យ ជិត​អ្នក​ម្តាយ…មុនពេល​គេង គឺជា​អំឡុងពេល​ដ៏​អស្ចារ្យ​ណាស់ ព្រោះ​ជា​ពេលវេលាសប្បាយៗ ម្តាយ​បាន​និយាយ​ជាមួយ​កូន និទានរឿង ចាប់ដៃ​កូន អោប​កូន​ខណៈពេល​និទានរឿង ហើយ​កូន​នឹង​បានដឹងថា សេចក្តីស្រឡាញ់ ដែល​ម្តាយ​ផ្តល់ឱ្យ​នោះ វា​យ៉ាងម៉េច​ទៀតផង។

    10-ការនិយាយ​រឿងនិទាន គឺជា​ការ​សាង​សម្ព័ន្ធភាព​ដ៏​ល្អ​មួយ​នៅក្នុង​ក្រុមគ្រួសារ…ជាការ​ចំណាយ​តិច តែ​បាន​ទទួលផល​ប្រ​យោ​ជ​ន៏​ខាង​បញ្ញា​ច្រើនណាស់ ដូច្នេះ​លោកឪពុក-អ្នក​ម្តាយ គួរ​ចំណាយពេល​និទានរឿង​ឱ្យ​កូន​ស្តាប់ ព្រោះ​អ្វីដែល​ទទួលបាន​នោះ វា​ច្រើន​លើសលប់​អស្ចារ្យ​ណាស់ ៕