Category: សង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច

  • សម័យកូវីដ Bayern Munich ហ៊ានទិញខ្សែបម្រើម្នាក់ ក្នុងតម្លៃខ្ពស់ មកពី AT Madrid

    សម័យកូវីដ Bayern Munich ហ៊ានទិញខ្សែបម្រើម្នាក់ ក្នុងតម្លៃខ្ពស់ មកពី AT Madrid

    Saúl Ñíguez Esclápez កីឡាករខ្សែ​បម្រើ​ក្លិប​ Atletico Madrid ត្រូវបានគេអះអាងថា នឹងផ្ទេរទៅកាន់ក្លិបថ្មី គឺ Bayern Munich សម្រាប់រដូវកាលក្រោយនេះ តែនៅមិនទាន់ប្រកាសជាផ្លូវការនៅឡើយទេ ដោយរង់ចាំដល់ថ្ងៃផុតកុងត្រារដូវកាលនេះសិន។

    ការប្រកាសនេះ វាហាក់ផ្ទុយស្រឡះពីការរំពឹងទុក ដោយសារតែពីមុនមានលេចឮព័ត៌មានថា ខ្សែបម្រើរូបនេះ នឹងទៅលេងនៅ Manchester United ក្នុងរដូវកាលថ្មី។ តែ ទោះជាយ៉ាងណាក្តី យើងនៅតែមិនដឹងពីមូលហេតុដែល ManU សម្រេចចិត្ត មិនយករូបគេវិញនេះនៅឡើយ។

    ចំពោះតម្លៃខ្លួនវិញ​ ត្រូវបានគេដឹងថា Saúl Ñíguez ទទួលបានតម្លៃខ្លួនជាង 100លានដុល្លារ ដែលជាតម្លៃខ្លួនដែលហាក់ដូចជាថ្លៃបន្តិច សម្រាប់រដូវកាលកូវីដបែបនេះ៕

  • ប្រសើរជាងប្រកួតដំបូង កម្ពុជា ចាញ់ អ៊ីរ៉ាក់ ដោយលទ្ធផល 4ទល់នឹង1

    ប្រសើរជាងប្រកួតដំបូង កម្ពុជា ចាញ់ អ៊ីរ៉ាក់ ដោយលទ្ធផល 4ទល់នឹង1

    ការប្រកួតវគ្គជម្រុះ FIFA WORLD CUP QATAR 2022 ប្រចាំពូល C រវាងកម្ពុជា នឹងអ៊ីរ៉ាក់ នៅកីឡដ្ឋាន Al Muharraq នៅក្នុងទឹកដីកណ្តាល (ប្រទេសបារ៉ែន) នាថ្ងៃទី7 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2021 នេះ បានបញ្ចប់ទៅហើយ ដោយកម្ពុជា បានចាញ់ក្រុមខ្លាំង អ៊ីរ៉ាក់ ដោយលទ្ធផល 4ទល់នឹង1។

    ក្នុងប្រកួតទី2 របស់កម្ពុជា នៅលើទឹកដីកណ្តាលនេះ ក្រុមអ៊ីរ៉ាក់ បាននាំមុខ 1គ្រាប់ភ្លាមៗ ក្រោយសំឡេងកញ្ចែទើបចាប់ផ្តើមប្រកួត មិនទាន់ទាំងបានកន្លះនាទីផង ដោយថ្វីជើងរបស់កីឡាករលេខ18 មុននឹងបន្ថែម 1គ្រាប់ទៀត នៅនាទីទី23 ដោយកីឡាករលេខ13 ហើយនៅនាទីទី27 កីឡាករលេខ6 បានបន្ថែម 1គ្រាប់ចុងក្រោយ មុននឹងបញ្ចប់វគ្គទី1 ដោយលទ្ធផល 3ទល់នឹង1។

    ចូលដល់វគ្គទី2 ក្រុមកម្ពុជា បានចាប់ផ្ដើមដោយទម្រង់លេងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដោយបានគ្រប់គ្រងបាល់ច្រើនជាងក្រុមខ្លាំង អ៊ីរ៉ាក់ ក្នុងនោះរកបាន 1គ្រាប់ដោយកីឡាករ សឿយ វិសាល នៅនាទីទី55 បន្ទាប់ពីនោះ ក្រុមអ៊ីរ៉ង់ ក៏ហាក់មិនបន្ធូរដៃឡើយ ដោយរកគ្រាប់បាល់ 1គ្រាប់សងវិញ នៅវិនាទីចុងក្រោយនៃការប្រកួត ធ្វើឱ្យលទ្ធផលបញ្ចប់ការប្រកួត គឺកម្ពុជា​ ចាញ់អ៊ីរ៉ាក់ 4ទល់នឹង1៕

  • កម្ពុជា រៀប​ពិធី​ទទួល​កែវ​ដំណក់​ប្រេង​ដំបូង និង​តម្កល់ទុក​ក្នុង​វិមាន ឈ្នះ ឈ្នះ

    កម្ពុជា រៀប​ពិធី​ទទួល​កែវ​ដំណក់​ប្រេង​ដំបូង និង​តម្កល់ទុក​ក្នុង​វិមាន ឈ្នះ ឈ្នះ

    នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃទី9 ខែមិថុនា ឆ្នាំ2021នេះ កម្ពុជា​បានរៀបចំ​ធ្វើ​ពិធី​ប្រគល់ និង​ទទួល​កែវ​ផ្ទុក​ដំណក់​ប្រេង​ដំបូង​របស់​កម្ពុជា ក្រោម​អធិបតីភាព​សម្តេច​ពិជ័យ​សេនា ទៀ បាញ់ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី​ក្រសួង​ការពារជាតិ និង​ជា​ប្រធាន​គណៈកម្មការ​សាងសង់​វិមាន​ឈ្នះ​ឈ្នះ និង ឯកឧត្តម ស៊ុយ សែម រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួង​រ៉ែ​និង​ថាមពល។

    «នេះ​ជា​ដំណក់​ប្រេង​ដំបូង​ដែល កម្ពុជា ទទួលបាន កាលពី​ថ្ងៃទី29 ខែធ្នូ ឆ្នាំ2020 ហើយ​នេះ​ក៏​ជា​សមិទ្ធផល​ប្រវត្តិសាស្ត្រ ក៏​ជា​និមិត្តរូប​នៃ​ជោគជ័យ របស់ កម្ពុជា ទាំងមូល ដែល​ប្រជាពលរដ្ឋ​ទូទាំងប្រទេស​ទន្ទឹងរង់ចាំ​ជាច្រើន​ជំនាន់​មកហើយ»។ នេះ​បើតាម​ការចុះផ្សាយ​របស់ អង្គភាព​ប្រតិកម្ម​រហ័ស នៃ​ទីស្ដីការគណៈរដ្ឋមន្ត្រី។

    និមិត្តរូបរួមនៃដំណក់ប្រេងដំបូងរបស់ កម្ពុជា ត្រូវបានប្រសិទ្ធនាមថា «បឋមតេលពិន្ទុកម្ពុជា» ដែល​មាន​ន័យ​ថា​ «ដំណក់ប្រេងដំបូងរបស់កម្ពុជា»៕

    ប្រភព​៖ Press OCM
    ដកស្រង់​៖ បុត្រា

  • ការរៀបចំ​តុបតែង​ផ្ទះ ឱ្យ​គួរ​ចង់​ស្នាក់នៅ

    ការរៀបចំ​តុបតែង​ផ្ទះ ឱ្យ​គួរ​ចង់​ស្នាក់នៅ

    ការរៀបចំ​តុបតែង​ផ្ទះ ឱ្យ​គួរ​ចង់​ស្នាក់នៅ មាន​បច្ច័យ​ច្រើនយ៉ាង​រួម​ប្រកប​ចូលគ្នា ដោយ​បែង​ជាគោលការណ៍សំខាន់ៗ ត្រួសៗដូចខាងក្រោម​នេះ…៖

    1. សុវត្ថិភាព

    ជ្រើសរើស​ប្រើ​គ្រឿង​តុបតែង​ផ្ទះ​ណា ដែល​គ្មាន​ជ្រុង​មុត​ស្រួច មិន​ងាយ​បាក់បែក មិន​ទើស​ទែង​ផ្លូវ​ដើរ មិន​ធ្វើឱ្យ​សឹករេចរឹល​កម្រាល​ឥដ្ឋ ឬ​ធ្វើឱ្យ​កាំជណ្តើរ​រលោង​ជ្រុល​ពេក រហូត​អាច​បណ្តាលឱ្យក្មេងៗដើរ​រ​អឹ​ល​ដួល រួមទាំង​ការបំពាក់​ឧបករណ៍​គ្រឿងអគ្គិសនី និង​ខ្សែភ្លើង ឱ្យ​ស្ថិតក្នុង​សភាព​មាន​សុវត្ថិភាព​ផង។

    1. ត្រូវ​នឹង​សុខលក្ខណៈ និង​ស្អាតបាត

    រៀបចំ​ឱ្យមាន​ខ្យល់អាកាស​បក់​ចេញ-ចូល និង​មាន​ពន្លឺ​ភ្លឺ​គ្រប់គ្រាន់ រួមទាំង​ជូត​សម្អាត​គ្រឿង​តុបតែង​ផ្ទះ​ឱ្យបាន​ស្អាតជាប់​ជានិច្ច​ផង។

    1. ងាយស្រួល​ក្នុងការ​ប្រើប្រាស់

    ត្រូវ​គិតដល់​ភាពងាយស្រួល​ក្នុងការ​រៀបចំ​ធ្វើ​ពិធីផ្សេងៗ រៀបចំ​ឱ្យមាន​ទីកន្លែង​ទំនេរ និង​ទុកដាក់​របស់របរ ឱ្យ​ត្រូវ​តាម​កន្លែង​ដើម្បី​ងាយស្រួល​ចាប់យក​មកប្រើប្រាស់។

    1. ភាព​ស្រួល សប្បាយ

    រៀបចំផ្ទះ ឱ្យមាន​ប្រដាប់​ការពារ​ភាព​ចាំង​ខ្លាំង​របស់​ពន្លឺ​ថ្ងៃ ដូចជា វាំងនន  មាន​ប្រឡោះ​បំ​ភាយ​កម្ដៅ​ចេញពី​ខាងក្នុង​ផ្ទះ និង​ឱ្យ​ខ្យល់អាកាស បក់​ចេញ-ចូល​បាន​ងាយស្រួល  អាច​មើលឃើញ​ទេសភាព​ខាងក្រៅ​ផ្ទះ ដែល​នឹង​ធ្វើឱ្យ​យើង​សប្បាយរីករាយ​ចិត្តបាន​ផង។

    1. មាន​របៀបរៀបរយ និង​ស្រស់ស្អាត

    របស់របរ​តុបតែង​មាន​ច្រើន​ជ្រុល​ពេក និង​ទុកដាក់​គ្មាន​របៀប នឹង​ធ្វើឱ្យ​ភាពស្រស់ស្អាត​ខាងក្នុង​ផ្ទះ បាត់​បង់អស់  ហើយ​ជាពិសេស​រឿង​ពណ៌ ក៏មាន​ភាព​សំខាន់​ក្នុងការ​តុបតែង​ផ្ទះ​ដែរ។ ក្រៅពីនោះ គួរ​នាំយក​ផ្កាស្អាតៗ និង​រូបភាពផ្សេងៗ មក​តុបតែង​លម្អ​ដើម្បី​ភាពស្រស់ស្អាត​ផង។

    1. សន្សំសំចៃ

    ត្រូវ​នឹក​ដល់​ការ​សន្សំសំចៃ​ផង ទាំង​ពេលវេលា កម្លាំង និង​លុយកាក់ រួមទាំង​ការមើល​ថែទាំ​សម្អាត តម្លៃ​វត្ថុ របស់របរ​ដែល​ចង់​ទិញ យកមក​តុបតែង​ផង តាមរយៈ​ការច្នៃប្រឌិត ឬ​យក​របស់​ដែលមាន​ស្រាប់ មក​ជូត​សម្អាត ដុសខាត់ លាប​ពណ៌​ជាថ្មី ឱ្យ​ស្អាត​មក​ដាក់តាំង​លម្អ​ឡើងវិញ​ជាដើម៕

  • មហាសេដ្ឋី Jeff Bezos នឹង​ជិះ​យាន New Shepard ហោះ​ទៅ​ទេសចរណ៍​នៅ​ទី​អវកាស នាពេលឆាប់ៗនេះ

    មហាសេដ្ឋី Jeff Bezos នឹង​ជិះ​យាន New Shepard ហោះ​ទៅ​ទេសចរណ៍​នៅ​ទី​អវកាស នាពេលឆាប់ៗនេះ

    មហាសេដ្ឋី Jeff Bezos ដែលជា​ស្ថាបនិក​របស់​ក្រុមហ៊ុន Amazon ថ្មីៗនេះ បានប្រកាសថា លោក​នឹង​រួម​ដំណើរ​ជាមួយ​ប្អូនប្រុស​របស់លោក និង​អ្នក​ទេសចរណ៍​អវកាស​ច្រើន​រូប​ទៀត ហោះ​ឡើងទៅ​កាន់​ទី​អវកាស ដោយ​ប្រើ​យាន New Shepard ដែល​ក្រុមហ៊ុន Blue Origin របស់លោក ជា​អ្នក​ផលិត​ផ្ទាល់។

    តាម​ផែនការ ដំណើរ​ទេសចរណ៍​ទៅកាន់់​ទី​អវកាស​នៃ​ក្រុម​របស់​មហាសេដ្ឋី Jeff Bezos នេះ នឹង​ចេញដំណើរ​នៅ​ថ្ងៃទី20 ខែកក្កដា ឆ្នាំ2021 ដោយ​ប្រើប្រាស់​យាន​មាន​មនុស្ស​បើក​ដំបូង​របស់​ក្រុមហ៊ុន​អវកាស​ចរណ៍ Blue Origin។ យាន New Shepard នេះ​នឹងមាន​បន្ទប់​ដែលមាន​ទំហំ​ល្មម​សម្រាប់​មនុស្ស 6នាក់។ រ៉ុ​ក្កែង​ដែលមាន​បណ្ដោយ​ជាង 17ម៉ែត្រ នឹង​ក្លាយជា​អ្នក​រុញច្រាន New Shepard ឡើងទៅ​កាន់​ទី​អវកាស​ដែលមាន​កម្ពស់​ប្រមាណ 97,000ម៉ែត្រ​ពី​ផែនដី និង​ប្រើពេល​យ៉ាងតិច 11នាទី។

    លោក Bezos វ័យ 57ឆ្នាំ បានឱ្យដឹងថា ៖ «តាំងពី​អាយុ 5ឆ្នាំ ខ្ញុំ​ស្រមៃ​ចង់​ហោះ​ទៅ​ទេសចរណ៍​នៅ​ទី​អវកាស។ នៅ​ថ្ងៃទី 20 ខែកក្កដា ក្ដី​ស្រមៃ​របស់ខ្ញុំ និង​ប្អូនប្រុស នឹង​ក្លាយជា​ការពិត»។

    Blue Origin

    បើសិន​គ្រប់យ៉ាង​ដំណើរការ​រលូត លោក Bezos ដែលជា​អ្នកមាន​ជាងគេ​លំដាប់​លេខ1 ក្នុង​ពិភពលោក ដោយមាន​ទ្រព្យ​សរុប 187ពាន់​លាន​ដុល្លារ នឹង​ក្លាយជា​មនុស្ស​ដំបូង​ក្នុងចំណោម​មហាសេដ្ឋី​ផ្នែក​អវកាស ដែល​នឹង​បានទទួល​បទពិសោធន៍​ក្នុងការ​ហោះហើរ​ដោយ​ប្រើ​បច្ចេកវិទ្យា​រ៉ុក្កែត ដែល​អភិវឌ្ឍ​ដោយ​ក្រុមហ៊ុន​របស់លោក។

    ក្រោយ​ការធ្វើ​តេស្ត​រ៉ុក្កែត និង​យានអវកាស​អស់​រយៈពេល 6ឆ្នាំ កាលពី​ខែឧសភា​កន្លងទៅ ក្រុមហ៊ុន Blue Origin បានប្រកាសថា កំពុង​ត្រៀម​នាំ​អតិថិជន​ដំបូង​ទៅ​ទេសចរណ៍​នៅ​ទី​អវកាស ដោយ​ប្រើ​យាន New Shepard។ បើ​ទោះ​មិនទាន់​ប្រកាស​អំពី​តម្លៃ​សម្រាប់​ការហោះ​ទៅកាន់​ទី​អវកាស ប៉ុន្តែ Blue Origin បាន​បង្ហើប​ឱ្យដឹងថា កៅអី​មួយ​ក្នុងចំណោម​កៅអី​ចំនួន 6 នឹងត្រូវ​ផ្ដល់ជូន​អតិថិជន​ដែល​ឈ្នះ​ការដេញថ្លៃ​ដែល​កំពុង​ប្រព្រឹត្តទៅ​នាបច្ចុប្បន្ន។ តម្លៃ​សម្រាប់​កៅអី​មួយ​នេះ កាលពី​ព្រឹក​ថ្ងៃទី7 ខែមិថុនា បាន​ឡើងដល់ 2.8លាន​ដុល្លារ ប៉ុន្តែ បន្ទាប់ពី​ការប្រកាស​ព័ត៌មាន​ខាងលើ តម្លៃ​របស់​វា​បាន​កើនឡើង​រហូតដល់ 3.2លាន​ដុល្លារ។

    Blue Origin ដែល​ត្រូវបាន​លោក Bezos បង្កើតឡើង​កាលពី​ឆ្នាំ2000 បានធ្វើ​តេស្ត​ហោះហើរ​គ្មាន​មនុស្ស​បើកបរ ចំនួន​រាប់សិប​លើក​មកហើយ។ ក្រៅពី New Shepard ក្រុមហ៊ុន​នេះ​ក៏​កំពុង​អភិវឌ្ឍ​រ៉ុក្កែត​មួយ​ប្រភេទ​ទៀត​ដែលមាន​ឈ្មោះថា New Glenn ដើម្បី​នាំយក​ផ្កាយរណប​ពាណិជ្ជកម្ម​របស់​ឯកជ​ន និង​របស់​រដ្ឋាភិបាល​អាមេរិក ឡើងទៅ​កាន់​គន្លង​តារាវិថី ក៏ដូចជា​អាច​ហោះចូល​ទៅកាន់​ទី​អវកាសឆ្ងាយ។

    Blue Origin ក៏​សង្ឃឹមថា នឹង​បាន​ចូលរួម​គម្រោង​នាំ​មនុស្ស​ទៅកាន់​ឋាន​ព្រះ​ចន្ទ​របស់​អង្គការ NASA នា​ឆ្នាំ2024 បើ​ទោះ SpaceX របស់ Elon Musk បាន​ចុះ​កិច្ចព្រមព្រៀង​រួចហើយ ដើម្បី​ផលិត​យាន​ចុះចត​លើដី​របស់​ឋាន សម្រាប់ NASA៕

    ប្រភព៖ CNN, CNBC
    ប្រែ​សម្រួល៖ បុត្រា

  • David Beckham ទិញ​ភាគហ៊ុន 10% នៃ​ក្រុមហ៊ុន ធ្វើ «អគ្គិសនី​ឧ​ប​នីយកម្ម» លើ​រថយន្ត Rolls-Royce, Jaguar និង Range Rover

    David Beckham ទិញ​ភាគហ៊ុន 10% នៃ​ក្រុមហ៊ុន ធ្វើ «អគ្គិសនី​ឧ​ប​នីយកម្ម» លើ​រថយន្ត Rolls-Royce, Jaguar និង Range Rover

    អតីត​កំពូល​កីឡាករ​បាល់ទាត់​ដ៏​ល្បីឈ្មោះ​របស់ អង់គ្លេស លោក David Beckham បាន​ក្លាយជា​សមាជិក​មួ​យ​រូប នៅក្នុង​ក្រុម​អ្នកវិនិយោគ​ថ្មី រួមមាន Reuben Brothers, the Barclay Family និង Alexander Dellal ដោយ​ការវិនិយោគ​ទៅលើ​ក្រុមហ៊ុន Lunaz ដែលមាន​ជំនាញ​ខាង​ការធ្វើ «អគ្គិសនី​ឧ​ប​នីយកម្ម» លើ​រថយន្ត​ប្រើប្រាស់​ម៉ាស៊ីន​សាំង ដែលមាន​ទីស្នាក់ការ​ក​ណ្ដា​ល​នៅ Silverstone ប្រទេស​អង់គ្លេស។

    លោក David Beckham បាន​ចុះហត្ថលេខា​លើ​កិច្ចព្រមព្រៀង​វិនិយោគ​ថ្មី​មួយ ដោយ​សាច់​ប្រាក់សុទ្ធ ដើម្បី​ទិញ​ភាគហ៊ុន​ចំនួន 10% របស់​ក្រុមហ៊ុន Lunaz ដើម្បី​ផ្ដល់​សេវាកម្ម​ប្ដូរ​ម៉ាស៊ីនរថយន្ត Rolls-Royce, Jaguar និង Range Rover ទៅជា​ម៉ូ​ទ័​រ​អគ្គិសនី ដែល​ប្រើ​អាគុយ​ជា​គោល។ នេះ​បើតាម​សារព័ត៌មាន Irish Mirror។

    សារព័ត៌មាន Reuters បានចេញ​ផ្សាយ​ថា Beckham បាន​វិនិយោគ​ទៅលើ Lunaz តាមរយៈ​ក្រុមហ៊ុន​​វិនិយោគ​​ដោយ​ឡែក​​របស់ខ្លួន គឺ DB Ventures។ ក្រុមហ៊ុន​នេះ​បានប្រកាស​ដំណឹង​ខាងលើ កាលពី​ថ្ងៃទី3 ខែមិថុនា ប៉ុន្តែ មិនបាន​បង្ហើប​ឱ្យដឹងពី​តម្លៃ​នៃ​ការវិនិយោគ​នេះ​ទេ។

    Lunaz ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​កាលពី​ឆ្នាំ2018 និង​មាន​សេវាកម្ម​ប្ដូរ​ម៉ាស៊ីន​សាំង​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​បរិស្ថាន និង​មានតម្លៃ​ថ្លៃ ទៅជា​អាគុយ និង​ម៉ូ​ទ័​រ​អគ្គិសនី ដែល​មិន​បញ្ចេញ​ឧស្ម័ន​ពុល។

    បច្ចុប្បន្ន សេវាកម្ម​ប្ដូរ​ម៉ាស៊ីន​សាំង ទៅជា​អាគុយ និង​ម៉ូ​ទ័​រ​អគ្គិសនី លើ​ស៊េរី​រថយន្ត «បុរាណ» របស់ Range Rovers, Bentleys និង Rolls-Royce  មានតម្លៃ ប្រមាណ​ពី 240,000 ដល់ 500,000​ផោន (ប្រហែល​ពី 338,856-70,5950​ដុល្លារ​​អាមេរិក) / គ្រឿង ប៉ុន្តែ គេ​ជឿថា តម្លៃ​នេះ​នឹង​ថយចុះ​ច្រើន នាពេលខាងមុខ៕

    ប្រភព៖ Reuters
    ប្រែ​សម្រួល៖ បុត្រា

  • នារី​ទាន់សម័យ៖ បន្ថែម​ភាពជឿជាក់​ដល់​ខ្លួនឯង មុន​ចេញទៅ​ចូលរួម​ពិធី

    នារី​ទាន់សម័យ៖ បន្ថែម​ភាពជឿជាក់​ដល់​ខ្លួនឯង មុន​ចេញទៅ​ចូលរួម​ពិធី

    Big event ឬ​ឱកាសពិសេសផ្សេងៗ នឹង​លែង​ជា​បញ្ហា​កង្វល់​ចិត្ត​តទៅទៀត​ហើយ  បើ​អ្នកមាន Beauty Tips ល្អៗសម្រាប់ទប់​ទល់នឹង​ហេតុការណ៍ ឬ​ឱកាសពិសេសៗ ខណៈពេលដែល​អ្នកដើរ​ចូលទៅក្នុង Ballroom ដែល​ពោរពេញ​ទៅដោយនារីស្អាតៗជាច្រើននោះ។ យើង​មាន​គន្លឹះល្អៗ 2ចំណុច ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង មុននឹង​ដល់​ថ្ងៃ​ចូលរួម​ពិធី : ចំណុច​ទី1 កុំទៅ​នឹក​ស្រមៃ ចង់​ធ្វើឱ្យ​ដូច​តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ នៅក្នុង​ទស្សនា​វ​ដ្តី​ឱ្យសោះ ព្រោះ​វា​មើលទៅ​ស្អាត​ឥតខ្ចោះ​លើសពី​ការពិត​ខ្លាំងពេក រហូត​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នក​ឯទៀត មិន​ហ៊ាន​ចូល​ជិត និង​ចំណុច​ទី 2 គឺ​សាកល្បង​ធ្វើតាម​វិធីល្អៗ ដូចខាងក្រោម​នេះ…:

    1.ខាត់​ស្បែក ដើម្បី​ភាព​ភ្លឺរលោង​ចែងចាំង

    ប្រាកដ​ណាស់​ថា រឿង​ដំបូង​គេ ដែល​អ្នក​ឯទៀត គេ​នឹង​ងាក​មក​សម្លឹងមើល​អ្នក​នោះ​គឺ ស្បែក​ដែល​ស្អាត ស្រស់ថ្លា ភ្លឺរលោង។ ចូរ​ខាត់ស្បែក​ជា​រាងរង្វង់ៗយ៉ាង​ថ្នមដៃ ទូទាំង​រាងកាយ ១សប្តាហ៍ 1 – 2ដង។ សាកល្បង​ជ្រើសរើស ប្រើ​ឡេ​ខាត់​ស្បែក ក្លិន​ណា​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ ឬ​បើ​ចង់បាន​ភាព​ធូរស្រាល​សប្បាយ​អារម្មណ៍ សូម​សាកល្បង​ជ្រើស​រើសយក​ក្លិន​Lavender  ក្លិន​Chamomile ឬ​ក្លិន​Mint ក៏​ជួយ​ឱ្យ អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ថ្លា ព្រម​ជាមួយនឹង​ការទទួលបាន​ស្បែក​ស្អាត​ស្រស់ថ្លា ជា​រង្វាន់​ទៀតផង។

    2.កក់សក់ 1ថ្ងៃ មុន​ដល់​ថ្ងៃ​ចូលរួម​ពិធី

    តើ​អ្នក​ធ្លាប់មាន​អារម្មណ៍​ដឹង​ទេ​ថា ពេល​កក់សក់​ហើយថ្មីៗ សក់​ច្រើនតែ​ឡើង​សំពោង និង​មិនសូវ​ភ្លឺរលោង​រំសាយ​ឡើយ ដោយសារតែ​យើង​ទើបតែ​លាង​ជាតិ​ប្រេង​ស្រោប​សរសៃសក់​ចេញ​អស់​ហ្នឹងឯង។ ដូច្នេះ​ការ​កក់សក់ 1ថ្ងៃមុន អាចជួយ​ឱ្យ អ្នក​តុបតែង​ម៉ូដ​សក់​បាន​ងាយស្រួល និង​សក់ ក៏​ភ្លឺរលោង​ស្អាត​ដូច​ធម្មជាតិ តែ​បើសិនជា​ភ្លេច ឬ​ខកខាន​នោះ អាច​ប្រើ​ជំនួយការ ដូចជា​ប្រេងលាបសក់ ឬ​ស្ប្រៃ​យ៍ តែង​ម៉ូដ​សក់​ក៏បាន។

    3.ធ្វើ Mask មុខ​ពី​ផ្លែ​ត្រសក់ត្រជាក់ៗ បិទ​ក្រោម​ភ្នែក

    ដោយសារតែ​ភាព​ប្រញាប់​ប្រញាប់ ជួនកាល​អ្នក អាច​គេង​សម្រាក​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យ​រង្វង់​ភ្នែក​ឡើង​ខ្មៅ ស្រអាប់ និង​ជាំ ដូច្នេះ​ចូរ​សាកល្បង​ប្រើ​បន្ទះ​ចំណិត​ផ្លែ​ត្រសក់ត្រជាក់ៗ ឬ​យក​ផ្លែ​ត្រសក់ មក​ច្របាច់​យក​ទឹក ហើយ​យក​សំលី មក​ជ្រលក់ រួច​ត្រាំ​ក្នង​ទឹកកក​ឱ្យត្រជាក់ មុននឹង​យកមក​បិទ ធ្វើជា Mask ពីលើ​ត្របកភ្នែក ជួយ​បន្ធូរបន្ថយ​ភាព​ជាំខ្មៅ​ជុំវិញ​កែវភ្នែក និង​ថែមទាំង​ជាការ​សម្រាក​បន្ធូរ​អារ​ម្មណ៍​នឿយហត់ ដែលមាន​ពេញ 1ថ្ងៃ​មកហើយ​នោះ​ទៀតផង។

    4.លាបម្សៅ Primer មុន​តែង​មុខ

    ដូចដែល​យើង​បាន​ប្រាប់​រួចហើយ ការតុបតែង​មុខ សម្រាប់​ទៅ​ចូលរួម​ពិធី​អ្វីមួយ ត្រឹមតែ​ស្បែកមុខស្រស់ៗ មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ ព្រោះ​ណាមួយ​កម្ដៅ ណាមួយ​បរិស្ថាន​ខ្យល់អាកាស​ផង បើសិនជា​ចង់ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ​ដ៏​ល្អឥតខ្ចោះ​របស់​អ្នក នៅ​ដិត​ស្អាត ជាប់​រហូតដល់​ចប់​កម្មវិធី​នោះ សាកល្បង​បន្ថែម​ភាព​រាប​ម៉ដ្ឋ​រលោង​ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ ដោយ​ម្សៅ Primer។

    5.ជ្រើសរើស រវាង​ភ្នែក និង​មាត់

    បញ្ហា​មួយ​របស់​នារី​ដែល​ចូលចិត្ត​តុបតែង​មុខមាត់ បែប​ពេញទំហឹង ពេល​ទៅ​ចូលរួម​កម្មវិធី​នោះ​គឺ ច្រើនតែ​តុបតែង​ពេញ​ទាំង​ផ្ទៃមុខ ភ្នែក និង​បបូរមាត់ ដែល​មើល​ទៅហើយ ពេលខ្លះ​ក៏​មិនដឹង​ដែរ​ថា តើ​ត្រូវ​មើល​ពី​ត្រង់ណា​មុន​ឡើយ…សូម​សាកល្បង​នឹក​ស្រមៃ​ដល់​នារី​ម្នាក់ ដែល​លាប​ភ្នែក​ពណ៌​ខៀវ ហើយ​ពេល​មើលចុះ​មកក្រោម ក៏ត្រូវ​ភ្ញាក់​ព្រើត ដែល​បបូរមាត់ មាន​ពណ៌​ក្រហម​ចែស!…ឥលូវ លោកអ្នក ប្រហែលជា​ស្រមៃ​ឃើញ រូបភាព​ដែល​យើង​ចង់​ប្រាប់​ហើយ​មើលទៅ ដូច្នេះ​សូមឱ្យកញ្ញាៗទាំងឡាយ ចាំ​ឱ្យបាន​ច្បាស់​ក្នុង​ចិត្ត​ថា ពេល​អ្នកត្រូវការ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក មើលទៅ​ស្អាត​លេចធ្លោ​នោះ ចូរ​ជ្រើសរើស​តែ 1ចំណុច​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ​បាន​ហើយ នោះ​អ្នកនឹង​មើលទៅ ឃើញ​ស្អាត​បែប​មាន​លំដាប់​មិន​ខាន៕

  • តិច​និក បន្ថែម​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​ដល់ “ជីវិត​គូ”

    តិច​និក បន្ថែម​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​ដល់ “ជីវិត​គូ”

    រវាង​គូស្នេហ៍ ឬ​ស្វាមីភរិយា ក្រៅពី​មាន “ការដឹង​ចិត្ត​គ្នា​ទៅវិញទៅមក” ជាគោលការណ៍​សំខាន់​ហើយ​នោះ ការថែបំប៉ន​សេចក្តី​ស្នេហា ឱ្យ​ផ្អែមល្ហែម​ត្រជាក់ត្រជុំ ក៏​ជា​បច្ច័យ​មួយ ដែល​ជួយ​ឱ្យ​សម្ព័ន្ធភាព​កាន់តែ​ស្អិតល្មួត​ឡើង​ទៀត​ដែរ ដែល​រឿង​ខ្លះ​អាច​ត្រូវ​រង់ចាំឱ្យមានឱកាសល្អៗជាមុនសិន ក្នុងការ​សាង​ភាព​រំភើបចិត្ត តែ​ក៏​នៅមាន​តិច​និក​ជាច្រើន​ទៀត ដែល​អាច​បង្កើន​ភាព​ផ្អែមល្ហែម ឱ្យ​ក្តី​ស្នេហា​ត្រជាក់​ពេញ​បេះដូង បានជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ដែរ។

    ដូចជា​ការ​ឱប ថើប​គ្នា មុនពេល​ចេញទៅ​ធ្វើការ រហូត​ទៅដល់​ការប្រើ​ភាសា​កាយ ក្នុង​ស្ថានការណ៍ផ្សេងៗ ដូចជា ខ្សែ​ភ្នែក​បារ​ម្ភ ចាប់​ក្តោប​បាតដៃ ទះ​ស្មាថ្នមៗ ឬ​សូម្បីតែ​ការ​នែបនិត្យ នៅក្នុង​រង្វង់​ដៃ​ឱប​របស់​គូស្នេហ៍ ក្នុងពេល​អង្គុយ​មើល​ទូរទស្សន៍​ជាមួយគ្នា​ក៏ដោយ ទាំងអស់នេះ មិន​ត្រឹមតែ​ផ្តល់នូវ​អារម្មណ៍​រ៉ូ​មែន​ទិ​ក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​វា​នៅ​ផ្តល់នូវ​ភាពកក់ក្តៅ​ក្នុង​ចិត្ត យ៉ាង​មិន​គួរឱ្យ​ជឿ​ទៀតផង។

    ក្រៅពីនេះ ការរក​ពេលវេលា​ក្នុងការ​ចម្អិន​ម្ហូបអាហារថ្មីៗ ឬ​នំឆ្ងាញ់ៗ ទុក Surprise គូស្នេហ៍ ពេល​ត្រឡប់មក​ដល់ផ្ទះ​វិញ​ក៏​ជាការ​បង្ហាញ​នូវ​ភាពស្និទ្ធស្នាល និង​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​គ្នា​មួយ​ដែរ។

    រួមទាំង​ការនិយាយ​សរសើរ​គូស្នេហ៍​នៅក្នុង​ឱកាសផ្សេងៗ ដូចជា គេ/នាង តែងខ្លួន​បាន​ស្អាត ឬ​សង្ហា​ជាពិសេស ឬ​ការសម្តែង​ក្តី​សោមនស្ស​រីករាយ ចំពោះ​ជោគជ័យ​ក្នុងតួនាទី​ការងារ​របស់​គូស្នេហ៍​ជាដើម។ ការសម្តែង​ភាព​ស្មោះស្ម័គ្រ ដោយ​ពាក្យសម្តី​បែប​វិជ្ជមាន​ទាំងនេះ គឺជា​អ្វីមួយ ដែល​គួរឱ្យ​ស្រឡាញ់ និង​ថែមទាំង​ជាការ​ផ្តល់នូវ​កម្លាំងចិត្ត និង​ជួយ​សាង​នូវ​ភាពជឿជាក់​ដល់​គូស្នេហ៍ បាន​កាន់តែខ្លាំង​ឡើង​ផងដែរ។

    ហើយ​និង​ការ​មាន​ពេលវេលា សម្រាប់​និយាយ​ចែករំលែក​ទុក្ខ – សុខ ក្នុង 1ថ្ងៃៗរួមគ្នា ទាំង​រឿង​ដែល​គួរឱ្យ​ចាប់អារម្មណ៍ ឬ​ជជែក​ពិ​ភក្សា​គ្នា ពី​បញ្ហា​ដែលម្នាក់ៗជួបប្រទះ​មក ជួយ​គ្នា​គិត​បន្ធូរបន្ថយ សម្រាល​ឧបសគ្គ​ទាំងនោះ ឱ្យ​វា​រំលង​ផុត​ទៅ នៅលើ​គ្រឹះ​នៃ​ការ​មាន​ហេតុផល ស្មោះត្រង់ និង​ស្មោះស្ម័គ្រ។ មនុស្ស​ជាច្រើន​និយាយថា នេះ គឺជា​ការជួយ​បន្ថែម​កម្លាំងចិត្ត​ដ៏​ល្អ និង​ស្គា​ល់ពី​ភាព​យកចិត្តទុកដាក់រ​វាង​គ្នា​ទៀតផង។

    អ្វីដែល​សំខាន់ គឺ​កុំ​ភ្លេចខ្លួន បណ្តោយឱ្យ​បណ្តាញ​ប្រព័ន្ធ​សង្គម​អន​ឡាញ ឬ Social Network ចូលមក​មាន​តួនាទី​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ ច្រើន​ជ្រុល​ពេក រហូតដល់​ខ្វះ​ការប្រើ​ពេលវេលា​នៅ​ជុំគ្នា ជាមួយ​គូស្នេហ៍​ឱ្យសោះ ព្រោះ​វា​អាច​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​កើត​ភាព​នឿយណាយ ឆ្ងាយ​ពីគ្នា និង​កើតមាន​ចន្លោះប្រហោង រវាង​សម្ព័ន្ធភាព​បាន។

    ក្តី​ស្នេហ៍​ដែល​រឹងមាំ ផ្អែមល្ហែម សូមកុំ​ភ្លេច​ការយកចិត្តទុកដាក់ ចំពោះ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក ព្រោះ​វា​ជា​កូនសោ​សំខាន់ ក្នុង​ការធ្វើឱ្យ​ក្តី​ស្នេហា មើលទៅ​នៅតែ​ថ្មី និង​រំភើប​ញាប់​ញ័រ​ជាប់​ជានិច្ច៕

  • AFF Suzuki Cup នឹង​ចាប់ផ្ដើម ចាប់ឆ្នោត​ចែក​ពូ​ល នៅ​ខែ​ក្រោយនេះ

    AFF Suzuki Cup នឹង​ចាប់ផ្ដើម ចាប់ឆ្នោត​ចែក​ពូ​ល នៅ​ខែ​ក្រោយនេះ

    សហព័ន្ធ​កីឡាបាល់ទាត់​អាស៊ាន ឬ AFF  ប្រកាស​ឱ្យដឹង​ជា​ផ្លូវការ អំពី​ថ្ងៃ​ចាប់ឆ្នោត​ចែក​ពូ​ល នៃ​ពានរង្វាន់ AFF Suzuki Cup 2020 នៅ​ទីក្រុង​កួ​ឡា​ឡាំ​ពួ កាលពី​ថ្ងៃទី2 ខែមិថុនា ឆ្នាំ2021 ដោយ​សហព័ន្ធ​បាល់ទាត់​ក្នុង​តំបន់​មួយ​នេះ បានបញ្ជាក់​នៅ​ថ្ងៃទី2 ថា ការចាប់​ឆ្នោត​ចែក​ពូ​ល​នៃ​ពានរង្វាន់ AFF Suzuki Cup 2020 នេះ នឹងធ្វើ​ឡើង​នៅ​ថ្ងៃ​អង្គារ ទី10 ខែសីហា ឆ្នាំ2021។ សម្រាប់​ព័ត៌មាន​ល​ម្ពិ​តនៃ​ការចាប់​ឆ្នោត រួមទាំង​ទីកន្លែង និង​រូបមន្ត​ប្រកួត ក៏​នឹងត្រូវ​ប្រកាស​នៅក្នុង​កម្មវិធី​ចាប់ឆ្នោត​ចែក​ពូ​ល​នេះដែរ។

    ឯកឧត្តម ខៀវ សា​ម៉េ​ត ប្រធាន​សហព័ន្ធ​កីឡាបាល់ទាត់​អាស៊ាន (AFF) មានប្រសាសន៍ថា «យើង​មាន​សេចក្តីសោមនស្ស​រីករាយ សូម​ប្រកាសប្រាប់​ពី​កាលបរិច្ឆេទ​នៃ​ការចាប់​ឆ្នោត​ចែក​ពូ​ល​ជា​ផ្លូវការ សម្រាប់​ការប្រកួត​ឆ្នាំនេះ។ ខណៈដែល AFF មាន​គោលបំណង​យ៉ាង​មុតមាំ ក្នុង​ការរៀបចំ​ការប្រកួត ក្រោម​រូបមន្ត​ពេញលេញ​មួយ និង​មាន​កាលវិភាគ​របស់ខ្លួន រួមទាំង​ការប្រកួត​ក្នុង​ទឹកដី(Home) និង​ក្រៅ​ទឹកដី(Away) នៅ​គ្រប់​ដំណាក់កាល​នៃ​ការប្រកួត ប៉ុន្តែ​យើង​ក៏​ទទួលស្គាល់​នូវ​តម្រូវការ​នៃ​ការស្រាវជ្រាវ និង​ត្រៀម​សម្រាប់​ផលប៉ះពាល់​ពី​ការ​រាតត្បាត​នៃ​ជំងឺ​កូ​វីដ-19 ដែល​អាច​រាប់បញ្ចូល​នៃ​ជម្រើស​រូបមន្ត​ផ្សេងទៀត ការប្រើប្រាស់​ទឹកដី​កណ្តាល (Centralized Venues) រួមមួយ សម្រាប់​ព្រឹត្តិការណ៍​នេះ ដែល​នឹងត្រូវ​ធ្វើឡើង​នៅ​ខែកក្កដា»។

    គួរឱ្យ​ដឹង​ដែរ​ថា ពានរង្វាន់​មួយ​នេះ គ្រោង​នឹងធ្វើ​ឡើង កាលពី​ចុងឆ្នាំ2020 កន្លងទៅ  តែដោយសារ​តែ​ជំងឺ​រាតត្បាត​កូ​វីដ-19 បានធ្វើឱ្យ​ពានរង្វាន់​ធំ​បំផុត​ប្រចាំ​តំបន់​អាស៊ាន​មួយ​នេះ បាន​ផ្លាស់ប្តូរ​កាលបរិច្ឆេទ រហូត​ចុង​ក្រោយនេះ គឺ​គ្រោង​នឹងធ្វើ​ឡើង​នៅ​ថ្ងៃទី5 ខែធ្នូ ឆ្នាំ2021 ដល់​ថ្ងៃទី1 ខែមករា ឆ្នាំ2022៕

  • ការមើល​ថែទាំ​អញ្ចាញធ្មេញ និង​ធ្មេញ យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ​តាម​វិធី

    ការមើល​ថែទាំ​អញ្ចាញធ្មេញ និង​ធ្មេញ យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ​តាម​វិធី

    មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន ច្រើនតែ​ព្រងើយកន្តើយ​នឹង​ការ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ ដោយ​មិន​បានដឹង​ឡើយ​ថា ភាព​ស្អាត មាន​អនាម័យ​នៅក្នុង​ប្រអប់មាត់ ក៏មាន​ចំណែក​សំខាន់​ខ្លាំង​ដែរ ព្រោះ​វា​អាច​ហុច​ផលប៉ះពាល់ ដល់​អវយវៈ​ផ្នែក​ដទៃទៀត​បាន  ដោយ​យើង​គួរ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ យ៉ាងតិច​ក្នុង 1ថ្ងៃ ឱ្យបាន 2ដង និង​ចូរ​ប្រើ​ច្រាស​ដុសធ្មេញ​ដែលមាន​សរសៃទន់ៗ មិនមែនជា​ច្រាស​ដែល​រឹង​ខ្លាំងពេក​នោះទេ ព្រោះ​វា​អាចធ្វើឱ្យ​ធ្មេញ​ងាយ​ឆាប់​សឹករេចរឹល។ ទំហំ​របស់​ក្បាល​ច្រាស​ដុសធ្មេញ ក៏​គួរ​មាន​ខ្នាត ដែល​សមល្មម​ក្នុង​ការចូល​ទៅដល់​គ្រប់​កន្លុកកន្លៀត​របស់​ធ្មេញ បាន​យ៉ាង​ងាយស្រួល និង​ត្រូវ​ផ្តល់​ភាព​សំខាន់ ទៅលើ​ការ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ ដែល​ត្រឹមត្រូវ​តាម​ក្បួន​វិធី និងគ្រប់ៗទីតាំង​របស់​ធ្មេញនីមួយ…ដោយសារ​ដូច្នេះហើយ ទើប​ថ្ងៃនេះ ឡា​រ៉ែ​ន មាន​វិធី​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ដែល​ត្រឹមត្រូវ មក​ជម្រាបជូន​ដូចតទៅ៖

    1. គួរ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ឱ្យ​ត្រូវ​វិធី ក្រោយពេល​បរិភោគ​អាហារ​រួច​គ្រប់ពេល តែបើ​មិនមាន​ភាពងាយស្រួល​ក្នុងការ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ទេនោះ ក៏​គួរតែ​ខ្ពុរមាត់ខ្លាំងៗដោយ​ទឹកស្អាត រៀងរាល់​ពេល​ញ៉ាំ​បាយ​ហើយ និង​ត្រូវ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​យ៉ាងតិច​ក្នុង 1ថ្ងៃ 2ដង គឺ​ពេល​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក និង​មុន​ចូល​គេង។
    2. ក្រោយពេល​ដុសធ្មេញ អាច​ប្រើ​ម្រាមដៃ ដុស​ធ្វើ​ម៉ាស្សា​លើ​សាច់​អញ្ចាញធ្មេញស្រាលៗគ្រប់កន្លែង ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​អញ្ចាញធ្មេញ​រឹងមាំ។
    3. ទទួលទាន​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ ដែល​ជួយ​ថែ​បំប៉នសាច់​អញ្ចាញធ្មេញ និង​ជួយ​សម្អាត​ធ្មេញ​បែបងាយៗ ដូចជា ផ្លែក្រូច ប៉ិគ​ក់ ត្របែក និង​ផ្លែ​ជម្ពូ ជាដើម។
    4. ចៀសវាង​ពី​ការ​ខាំ​ហែក​វត្ថុរឹងៗដោយ​ធ្មេញ ដូចជា ហែក​ថង់​ប្លា​ស្ទិ​ក ខាំ​ខ្សែចំណង​ឱ្យដាច់ ប្រើ​ធ្មេញ​ខាំ​បើក​គម្រប​ដបជាដើម ព្រោះ​អាចធ្វើឱ្យ​ធ្មេញ​ជំ​ពើ​ស បែក ឬ​រង្គើ​បាន​យ៉ាង​ងាយ។
    5. សង្កេតមើល​ធ្មេញ និង​អញ្ចាញ បន្ទាប់ពី​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​រួច ដោយ​ការឆ្លុះ​កញ្ចក់ មើល​ក្នុង​ប្រអប់មាត់​ម្តងម្កាល បើ​ឃើញ​មាន​ចំណុចខ្មៅៗ ស្នាម​ហើមក្រហមៗនៅលើ​សាច់​អញ្ចាញ ឬ​មាន​កំណកកំបោររឹងៗនៅតាម​ជើងធ្មេញ គួរតែ​ទៅ​ជួប​ទន្តពេទ្យ ដើម្បី​ពិនិត្យ​ព្យាបាល​ជាបន្ទាន់។
    6. មិនគួរ​កេះ​ធ្មេញ ដោយ​មិនចាំបាច់​នោះទេ ព្រោះ​នឹងធ្វើ​ឱ្យជើង​ធ្មេញ មាន​ប្រហោង និង​អាច​ឆ្លង​មេរោគ​បាន​ទៀតផង។
    7. ក្នុងករណី​ដែល​ធ្មេញទឹកដោះ(សម្រាប់​ក្មេងតូច)រង្គើ ធ្វើឱ្យ​ឈឺ​ខណៈពេល​ញ៉ាំ​អាហារ ឬ​ពេល​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ ឬក៏​មាន​ធ្មេញ​ពុកផុយ របេះ​អស់​នៅសល់តែ​គល់ លែងមាន​ធ្មេញ​ហើយ​នោះ គួរតែ​ទៅ​ប្រឹក្សា​ជាមួយ​ទន្តពេទ្យ ដើម្បី​ដកចេញ​ភ្លាម។

    វិធី​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ

    ការ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ គួរ​ដុស​សម្អាត ឱ្យ​សព្វគ្រប់​លើ​ធ្មេញ និង​គ្រប់ផ្នែក​របស់​ធ្មេញ ដែល​ច្រាស​ដុសធ្មេញ​អាច​ចូលទៅ​ដល់។ ពេល​ដុស មិនចាំបាច់​ប្រើ​កម្លាំង​សង្កត់ខ្លាំងៗទេ ការ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញម្តងៗ គួរប្រើ​ពេលវេលា ពី 2 – 3នាទី។ ការចាប់​កាន់​ច្រាស​ដុសធ្មេញ គួរ​ចាប់​កាន់​ដង​ច្រាស ដោយ​ម្រាម4 ចំណែក​ម្រាម​មេដៃ ដាក់​សង្កត់​នៅលើ​ដង​ច្រាស ដែល​ធ្វើឱ្យ​អាច​កម្រើក​ម្រាមដៃ ឱ្យ​ច្រាស​ដុសធ្មេញ​វាស​ចុះ ឬ​វាសឡើង​បាន​ពេញដៃ៕