Category: សង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច

  • អ្នកកើតជំងឺឈឺឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ គួរពិសារទឹកនេះ

    អ្នកកើតជំងឺឈឺឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ គួរពិសារទឹកនេះ

    សម្រាប់អ្នកកើតជំងឺឈឺឆ្អឹង ឈឺសន្លាក់ដៃជើង ដែលមានសភាពយូរឆ្នាំរ៉ាំរ៉ៃ មានអារម្មណ៍ពិបាកតានតឹងនៅក្នុងខ្លួននោះ លែងមានកង្វល់ទៀតហើយ ដោយថ្ងៃនេះគេហទំព័រ La Reine បាននាំយកអត្ថបទមួយដែលនិយាយអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការទទួលទាន ទឹកខ្ជាយ ដែលជាជំនួយព្យាបាលជំងឺឈឺឆ្អឹង និងជួយការពារពីជំងឺពុកឆ្អឹង ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សមានវ័យចំណាស់ ។

    គ្រឿងផ្សំ៖
    -ខ្ជាយ ១ ចាន
    -ទឹកឃ្មុំ
    -ក្រូចឆ្មា
    -ទឹកឆ្អិន ឬទឹកបរិសុទ្ធ ។

    វិធីធ្វើ៖
    – ក្រឡុកខ្ជាយជាមួយទឹកឆ្អិនឱ្យហ្មត់
    – ដួសពពុះ និងច្រោះកាកខ្ជាយចេញ
    – លាយទឹកខ្ជាយ កន្លះកែវ ជាមួយក្រូចឆ្មា ១ ចំណិត និងទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយ ។

    ការអនុវត្ត
    លោកអ្នកអាចទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ ២ដង ក៏ប៉ុន្ដែអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះមិនគួរទទួលទានច្រើនឡើយ ហើយនៅក្នុងរយៈពេលពី ៣ ទៅ៤ថ្ងៃ នោះនឹងទទួលបានលិទ្ធផល ហើយមានអារម្មណ៍ថាធូរសះស្បើយជាងមុនមិនខាន។ កាន់តែជាក់ច្បាស់សូមទស្សនាវីដេអូ ធ្វើទឹកខ្ជាយខាងក្រោមនេះ៕

  • ថៃបំភ្លៃប្រវត្តិសាស្រ្ដខ្មែរទៀតហើយ ក្នុងរឿង «บ่วงนาคราช»

    ថៃបំភ្លៃប្រវត្តិសាស្រ្ដខ្មែរទៀតហើយ ក្នុងរឿង «บ่วงนาคราช»

    នាពេលឆាប់ៗខាងមុខនេះ រឿងភាគទូរទស្សន៍ថៃដែលមានចំណងជើងថា “บ่วงนาคราช ( បួងណាឃរាត)” ដែលមានន័យជាខេមរៈភាសាថា “អន្ទាក់នាគរាជ” របស់ស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៍ថៃប៉ុស្ដិ៍លេខ 5​ ក្រោមការដឹកនាំសម្ដែងដោយលោក Mink Penchan របស់វណ្ណកម្ម Nakara 999 ចំកាត់ ហើយនឹងដាក់បញ្ចាំងរៀងរាល់ថ្ងៃអង្គារ៍ វេលាម៉ោង 20៖20នាទីយប់ ដល់ម៉ោង 21៖20នាទីយប់ ខាងមុខនេះ។

    រឿងអន្ទាក់នាគរាជ ជារឿងរ៉ាវរបស់ “អាពូ” ដែលជាអ្នកនិពន្ធស្រីមានស្នាដៃល្បីល្បាញ ដែលនាងបានជួបរឿងរ៉ាងនៅអតីតកាល មានទាំងសេចក្ដីស្នេហា គំនុំ ការយល់ច្រឡំ ដែលបានធ្វើឱ្យទីក្រុងទាំងមូលរលំរលាយ ហើយមានពាក់ព័ន្ធជាមួយ ព្រះបាទជ័យវរ្ម័ន (พระเจ้าธัญญะวรมัน ) ព្រះនាង សោមាសិវិកាទេវៈទេវី (พระนางโสมาสีวิกาเทวะนาคเทวี ) និងព្រះនាង ក័ងសាតាវាទី ស្រីសុរិយវរ្ម័ន្ទ្រា (กังสตาลวาตี ศรีสุริยวรมัตตรา ) ជានារីសាហាវបំផុតនៅសម័យខម (ខ្មែរ) បុរាណ និងជាពេលវេលាវដ្ដកម្មតាមស្នងទាន់ហន់ ហើយទើបអន្ទាក់កម្មចាប់ផ្ដើមដំណើរការ នោះបានជាអ្នកនិពន្ធ អាពូ ត្រូវបានដោះស្រាយប្រស្នាកម្ម ដើម្បីរំលត់ចិត្តដែលបានជាប់ក្នុងអន្ទាក់កម្ម។

    គួរកត់សម្គាល់ផងដែរថា មូលន័យរឿងទាំងស្រុងដែលបានរៀបរ៉ាប់ខាងលើនេះ បានបង្ហាញថា មិនមែនជារឿងរបស់ថៃឡើយ តែជារឿងរ៉ាវរបស់ជនជាតិខ្មែរ ក្នុងប្រទេសកម្ពុជា នាសម័យមហានគរ ក៏ប៉ុន្ដតែត្រូវអ្នកនិពន្ធថៃស្រីមួយរូប បានស្រមើលស្រម៉ៃ ច្នៃនិពន្ធរឿងឡើង សរសេរជារឿងប្រឌិតថ្មី ហើយសម្ដែងជារឿងភាគដាក់បញ្ចាំងទូរទស្សន៍ទៀត។ តើអ្នកយល់បែបណាក្នុងនាមអ្នកជាកូនខ្មែរមួយរូប ចំពោះរឿងនេះ? ប្រសិនបើអ្នកមិនបានសិក្សា​ពីប្រវត្តិសាស្ត្រខ្មែរ នោះអ្នកនឹងយល់ច្រឡំ ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកបានសិក្សាពីប្រវត្តិសាស្ត្រខ្មែរ នោះអ្នកនឹងដឹងច្បាស់ថា រឿងថៃមួយនេះ គឺពិតជាបានកាឡៃប្រវត្តិសាស្ត្រខ្មែរពិតៗ។

    គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា ចាប់ពីថ្ងៃអង្គារ៍ទី 09 ខែឧសភា ឆ្នាំ2017 នេះនឹងមានការធ្វើពិធីបួងសួងក្រុងពាលីរឿងនៅខេត្តស្រះកែវ ហើយចាប់ផ្ដើមដំណើរការថតរឿងតែម្ដង៕

  • Nicki Minaj បញ្ចេញវីដេអូចម្រៀងសិចស៊ីរោលរាល

    Nicki Minaj បញ្ចេញវីដេអូចម្រៀងសិចស៊ីរោលរាល

    នៅទីបំផុតតារាចម្រៀងរ៉េបល្បីឈ្មោះ Nicki Minaj បញ្ចេញដើមទ្រូងដ៏សិចស៊ីជាមួយការអង្អែលរបស់តួប្រុស នៅក្នុងវីដេអូចម្រៀងថ្មីរបស់នាង។

    នៅថ្ងៃទី ១ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១៧ តារាចម្រៀងស្រីល្បីឈ្មោះ Nicki Minaj បានបញ្ចេញវីដេអូចម្រៀងថ្មីរបស់នាង ដែលមានចំណងជើងថា ” Regret In Your Tears ” តាមរយៈបញ្ចេញនូវស្ទីលសម្ដែងយ៉ាងសិចស៊ីរោលរាលជាមួយតារាចម្រៀងប្រុស ទាំងនៅក្នុងទឹក និងនៅលើគ្រែ។ វីដេអូចម្រៀងថ្មីរបស់តារាស្រីវ័យ ៣៤ឆ្នាំ ខាងលើនេះ ត្រូវបានដឹកនាំសម្ដែងដោយអ្នកដឹកនាំ Mert និង Marcus ហើយតម្រូវឱ្យតារាស្រី Nicki Minaj បង្ហាញនូវបទពិសោធសម្ដែងថ្មី បែបក្ដៅសាច់តាមលំនាំសាច់រឿងឈុតស្នេហានៅលើគ្រែ។

    គួរបញ្ជាក់បន្ថែមថា វីដេអូចម្រៀងនេះ​ត្រូវបានបង្ហោះនៅលើបណ្ដាញសង្គម YouTube ក្នុងគណនីដែលមានឈ្មោះថា Arnoldo González នៅថ្ងៃទី ១ ខែឧសភា នេះ ដែលរហូតមកដល់ម៉ោងនេះពេលនេះ គណនី YouTube ផ្ទាល់របស់ Nicki Minaj នៅមិនទាន់បានបង្ហោះវីដេអូចម្រៀងនេះឡើយ ៕

    សូមទស្សនាវីដេអូចម្រៀងខាងក្រោមនេះ ៖

    https://www.youtube.com/watch?v=3d_OJKZTMNE

  • ខ្លួនយើងនៅតែមានតម្លៃបំផុតជានិច្ច!

    ខ្លួនយើងនៅតែមានតម្លៃបំផុតជានិច្ច!

    លោកគ្រូបានចាប់ផ្តើមការសន្ទនានៅក្នុងបន្ទប់រៀនដោយការយកក្រដាសប្រាក់ 100000 រៀល(មួយសែន) មួយសន្លឹកចេញមកឱ្យសិស្សទាំងអស់មើល ហើយសួរថា “មានអ្នកណាចង់ខ្លះបាន?“ និស្សិតទាំងអស់លើកដៃឡើងតំណាលគ្នា ។

    លោកគ្រូច្របាច់ញីញក់ក្រដាស់ប្រាក់នោះរហូតឡើងរួញអស់…ហើយសួរឡើងម្តងទៀតថា “នៅមានអ្នកចង់បានលុយមួយសន្លឹកនេះទៀតទេ?“ …ទាំងអស់គ្នានៅតែលើកដៃឡើងដូចមុនដដែល ។

    លោកគ្រូសួរបន្តទៀតថា “ឧទាហរណ៍ថា លុយមួយសន្លឹកនេះត្រូវបោះចោលនៅលើដី ហើយមានមនុស្សមកដើរជាន់ឡើងប្រឡាក់កខ្វក់ខ្ទេចខ្ទីអស់ តើនៅតែមានអ្នកចង់បានវាទៀតទេ?“ …និស្សិតទាំងអស់ឆ្លើយព្រមៗគ្នាឡើងថា នៅតែចង់បាន!

    លោកគ្រូក៏សរុបសេចក្តីថា…
    “វាជារបស់មានតម្លៃ! ដែលពួកអ្នកបានដឹងនៅថ្ងៃនេះ…ទោះជាអ្នកចង់ធ្វើអ្វីចំពោះក្រដាសប្រាក់មួយសន្លឹកនេះក៏ដោយ ក៏វានៅតែមានតម្លៃ 100000រៀលជានិច្ច…ជីវិតមនុស្សយើងក៏ដូចគ្នាដែរ ពេលខ្លះ យើងអាចត្រូវគេបោះបង់ចោល ត្រូវអ្នកឯទៀតស្តីបន្ទោស ជាន់បន្ថែម មើលងាយជាន់ឈ្លី ឡើងយ៉ាប់យ៉ឺន…ដោយសារតែការភ្លាត់ភ្លាំងក្នុងការឈានជើងដើរនៅក្នុងជីវិត រហូតធ្វើឱ្យកើតមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនឯង ”គ្មានតម្លៃ!!!“ …។
    តែ…អ្នកដឹងទេ?…ទោះជាមានអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ អ្នកក៏នៅតែមាន “តម្លៃនៃភាពជាមនុស្ស“ ជានិច្ច…
    មិនថាអ្នកនៅស្អាតថ្មីច្រឺង ឬក៏ខ្ទេចខ្ទីយ៉ាប់យ៉ឺននោះឡើយ…តែ “ខ្លួនយើងក៏នៅតែមានតម្លៃបំផុតជានិច្ច“
    ចូរចាំទុកឲ្យច្បាស់!

    រៀបរៀងដោយ តាវ៉ែនតា

  • ដឹងអត់ ទទួលទានល្ងខ្មៅរាល់ថ្ងៃមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

    ដឹងអត់ ទទួលទានល្ងខ្មៅរាល់ថ្ងៃមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

    ល្ងខ្មៅ ជាអាហារមួយប្រភេទដែលមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុត ព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងថែរក្សារាងកាយរបស់មនុស្សយើងបានយ៉ាងល្អ ។ ល្ងខ្មៅ ជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិតូចៗ ដែលសម្បូរជីវជាតិ និងគុណសម្បតិ្តជួយថែរក្សាសុខភាពបានល្អ ដូច្នោះហើយទើបល្ងខ្មៅជាអាហារដែលជាប់លំដាប់ថ្នាក់កំពូល នៃអាហារដែលមានសារៈប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយ ដែលលោកអ្នកមិនគួររំលង ។ តើអ្នកធ្លាប់បានដឹងខ្លះទេថា នៅក្នុងគ្រាប់ល្ងខ្មៅតូចៗ មានសារធាតុអ្វីខ្លះ ហើយមានគុណប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ?

    យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញបានឲ្យដឹងថា អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ដបានឡើងអំពីល្ងខ្មៅថា ជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានកំណើតចេញពីប្រទេស អេត្យូពី បាននាំចូលមកដល់ប្រទេស ឥណ្ឌា ចិន អាហ្វ្រិកខាងជើង និងអាស៊ី កាលពី ២០០០ឆ្នាំមុន ហើយល្ងខ្មៅជាប្រភេទល្ងតែមួយនឹងល្ងស។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ដបានបន្ដទៀតថា បើទទួលទានល្ងខ្មៅ ១០០ក្រាមនោះ លោកអ្នកទទួលបានថាមពល ៥៧៣គីឡូកាឡូរី ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ការទទួលទានល្ងខ្មៅ មានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា ៖

    ១.បំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
    ២.ជំនួយស្បែក និង ឆ្អឹង
    ៣.កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងសរសៃឈាម
    ៤.ជំនួយបេះដូង និងសម្រួលចង្វាក់បេះដូង
    ៥.ការពារជំងឺមហារីក
    ៦.ជំនួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
    ៧.បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ
    ៩.ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល
    ១០.ជំនួយខួរក្បាល បង្កើនសមត្ថភាពចង់ចាំ
    ១១.ជំនួយភ្នែក ៕

  • ការជួបគ្នា៤លើកកាលពីមុនរវាងក្រុម Real និង Atletico ក្នុងក្របខ័ណ្ឌអឺរ៉ុប

    ការជួបគ្នា៤លើកកាលពីមុនរវាងក្រុម Real និង Atletico ក្នុងក្របខ័ណ្ឌអឺរ៉ុប

    Real Madrid និង Atletico Madrid នឹង​ត្រូវ​ជួប​គ្នា​ជា​លើក​ទី​៥​ក្នុង​ការ​ប្រកួតក្រប​ខ័ណ្ឌ​​កំពូល​អឺ​រ៉ុប នៅពេល​ដែលក្រុម Atletico ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅកាន់​​​កីឡដ្ឋាន Santiago Bernabeu ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​ប្រកួត​ជើង​ទី​១ នៃ​ក្រប​ខ័ណ្ឌ Champions League វគ្គ​ពាក់កណ្តាលផ្តាច់​​ព្រ័ត្រ នៅ​រាត្រី​នេះ​។ រាល់​ការ​ជួប​គ្នា​​៤​លើក​កាល​ពី​​មុន បាន​បញ្ចប់​ទាំង​ការ​ខក​ចិត្ត​សម្រាប់​​ក្រុម Atletico ខណៈ​ដែល​ក្រុម Real នឹង​សម្លឹង​រក​ការ​ឈ្នះ​ពាន​ជាលើក​​ទី​៣​ក្នុង​រយៈ​ពេល​៤​ឆ្នាំ​តាមរយៈ​ការ​ផ្តួល​​គូ​ប្រជែង​ស្ថិត​ក្នុង​​ទីក្រុង​តែមួយ​របស់​ពួគគេ​។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ការ​ជួប​គ្នា​៤​លើក​កាល​ពី​មុន​នៃ​​ក្រប​ខ័ណ្ឌ​កំពូល​អឺ​​រ៉ុប​។

    ការ​ប្រកួត European Cup វគ្គ​ពាក់​កណ្តាល​ផ្តាច់​ព្រ័ត្រ​​កាល​ពីឆ្នាំ​១៩៥៩

    ក្រុម Atletico បាន​ជួប​សំណាង​អាក្រក់ បើ​ទោះ​បី​បាន​​ទទួល​លទ្ធ​ផល​ស្មើ​ទាំង​ពីរ​ជើង​ក៏​ដោយ ក្នុង​ការ​ប្រកួត​កាល​ពីឆ្នាំ​១៩៥៩​។ ក្រុម Real បាន​ទទួល​ជ័យ​ជម្នះ​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ជើង​ទី​១​ក្នុង​លទ្ធ​ផល ២-០ នៅ​មុន​ពេលក្រុម Atletico បាន​តាម​ស្មើ​វិញ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​២​សប្តាហ៍​ក្រោយ​មក បន្ទាប់​ពី​ឈ្នះ​ ១-០​។ ប៉ុន្តែ កាល​នោះ ច្បាប់​​គ្រាប់​បាល់​ក្រៅ​ដី​មិន​ទាន់​ត្រូវ​បាន​អនុ​វត្ត​ឡើយ ហេតុ​នេះ ក្រុម​ទាំង​ពីរ​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​ប្រកួត​វគ្គ Playoff​។ Real បាន​ទទួល​ជ័យ​ជម្នះ ២-១ ក្នុង​ការ​ប្រកួត​វគ្គ Playoff នោះ​​ដែល​ត្រូវ​បាន​​រៀប​ចំ​ឡើង​​នៅ​ទីក្រុង Zaragoza​។

    ការ​ប្រកួត Champions League វគ្គ​ផ្តាច់​ព្រ័ត្រ កាល​ពីឆ្នាំ​២០១៤

    Atletico បាន​ជួប​ការ​ខក​ចិត្ត​ដ៏​ធំ ក្រោយ​​ពី​ពួក​គេ​​មាន​គ្រាប់​បាល់​នាំ​មុខ​រហូត​ដល់​ទៅ​នាទី ទី​៩៣ នៅមុន​ពេល​ក្រុម Real បាន​​វាយ​បក​តាម​ស្មើ​វិញ ហើយ​ក្រុម Real បាន​បន្ត​លើក​ពាន Champions League ក្រោយ​ពី​បាន​ផ្តួល​ក្រុម Atletico ក្នុង​លទ្ធ​ផល ៤-១ នៅ​នាទី​បន្ថែម​១៥​នាទី​ពីរ​ដង​។

    ការ​ប្រកួត Champions League វគ្គ​៨​ក្រុម​ចុង​ក្រោយ កាល​ពីឆ្នាំ​២០១៥

    ក្រោយ​ពី​បាន​បញ្ចប់​ក្នុង​លទ្ធផល​ស្មើ ០-០ ក្នុង​ផ្ទះខ្លួន​ឯង​ពី​ការ​ប្រកួត​ជើង​ទី​១ Atletico បាន​​ជួប​សំណាង​អាក្រក់​ក្នុង​ជើង​ទី​២ ក្រោយ​ពី​ខ្សែ​ប្រយុទ្ធ Javier Hernandez បាន​រក​គ្រាប់​បាល់​ឈ្នះ​នៅ​ចុង​ម៉ោង​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ Real ដណ្តើម​បាន​ជ័យ​ជម្នះ​ទាំង​ពីរ​ជើង​ ១-០​។

    ការ​ប្រកួត Champions League វគ្គផ្តាច់​ព្រ័ត្រ កាល​ពីឆ្នាំ​២០១៦

    ការ​ប្រកួត​នេះ បាន​​ស្ថិ​តក្នុង​ភាព​ស្វិត​ស្វាញ​យ៉ាង​ខ្លាំង ខណៈ​ដែល Real បាន​រក​​​គ្រាប់​បាល់​​នាំ​មុខ​មុន មុន​​នឹងក្រុម Atletico បាន​ធ្វើ​ការ​វាយ​​បក​​តាម​​ស្មើ​វិញ​​នៅ​រយៈ​ពេល​១១​នាទី​ចុងក្រោយ ដើម្បី​បញ្ចប់​ក្នុង​លទ្ធ​ផល​ស្មើ ១-១​។ ក្រោយ​ពី​លទ្ធ​ផល​នៅ​តែ​រក្សា ១-១ បន្ទាប់​ពី​នាទី​បន្ថែម​១៥​នាទី​ពីរ​ដង ក្រុម Real នៅ​តែ​ជួប​សំណាង​ល្អ​ ដោយ​ពួក​គេ​បាន​យក​ឈ្នះ​ក្នុង​ការ​ស៊ុត​បាល់​ប៉េ​ណាល់​ទី ៥-៣ ដើម្បី​លើក​​ពាន​ជា​លើក​ទី​១១​​របស់​ពួក​គេ​៕

     

  • បបោសអង្អែលបែបណា ទើបធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈ្លក់វង្វេង?

    បបោសអង្អែលបែបណា ទើបធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈ្លក់វង្វេង?

    សម្រាប់ការបើកសង្រ្គាមប្រយុទ្ធដោយយកគ្រែ ពូក ខ្នល់ខ្នើយ ធ្វើជាសមរភូមិក្ដៅគេជឿថា គ្មានភាគីណាមួយដែលមិនប្រាថ្នាភាពជោគជ័យ និងអាចឈានដល់ចំណុចកំពូល ក៏ដូចជាបំណងប្រាថ្នានាំការទទួលបាននូវភាពស្រណុកសុខស្រួលនោះឡើយ។ ចង់ដឹងទេថា តើមានក្បួនយុទ្ធសាស្រ្តណាខ្លះ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នក និងដៃគូទទួលបានសេចក្ដីសុខសាន្តបាន? សូមតាមដាន និងសាកល្បងអនុវត្តនូវវិធីសាស្រ្តទាំង 5ដូចខាងក្រោមនេះ៖

    ១-បបោសអង្អែល តាមរយៈសកម្មភាពមាត់
    ការបបោសអង្អែល ដោយការបឺតមាត់គ្នា គឺជាការដាស់អារម្មណ៍ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកមួយប្រកបដោយភាពស្រៀវស្រើប។ បបូរមាត់ដ៏ស្រទន់ របស់ភាគីស្រីនឹងញ័រចំប្រប់ដោយសារបានប៉ះផ្អឹបនឹងបបូរមាត់ប្រកបដោយសិល្បៈរបស់បុរសជាគូស្នេហ៍។ ក្នុងពេលដែលខ្យល់ដង្ហើមក្តៅឧណ្ហៗ បាញ់ចេញពី ច្រមុះភាគីខាងប្រុសទៅលើផែនថ្ពាល់ដ៏រលើបរលោងរបស់ភាគីខាងស្រី វានឹងធ្វើឱ្យទទួលអារម្មណ៍ថា ការខាំលិឍបបូរមាត់ជាមួយបុរសគូស្នេហ៍ ជាការស្រេកឈ្លាន ត្រេកត្រអាលមួយ ហើយអារម្មណ៍ខាងស្រីក៏នឹងចាប់ផ្តើមឡើងកម្តៅដោយសកម្មភាពដ៏មមាញឹកនៃបបូរមាត់របស់បុរសជាគូស្នេហ៍។

    ២-បបោសអង្អែល ដោយការប្រើអណ្តាត
    ការបបោសអង្អែលដោយការស៊កអណ្តាតទៅកាន់ទីតាំងស្រៀវស្រើបឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក វាបានធ្វើឱ្យភ្លើងកាមគុណកាន់តែពុះកញ្ជ្រោល រោលរាលខ្លាំងឡើង មិនថាចំពោះការថ្នាក់ថ្នមបបោសអង្អែលនោះកើតឡើងរវាងអណ្តាត និងអណ្តាត ឬអណ្តាត និង ក ឬការបបោសអង្អែល ដ៏ស្រៀវស្រើបបំផុតរវាងអណា្តតជាមួយនឹងទីតាំងអាថ៌កំបាំងរបស់គូស្នេហ៍ទាំងពីរនោះទេ ដោយសារតែអណ្តាតអាចគ្រប់គ្រងបាន ទោះចង់គ្រលាស់ដាស់អារម្មណ៍ ត្រង់ផ្នែកណា ឬចង់បាញ់ឆ្ពោះទៅកាន់ផ្នែកទទួលអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលណាមួយរបស់ដៃគូក៏បាន។ ដូច្នេះហើយទើបអណ្តាតបានក្លាយទៅជាផ្នែកដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការដាស់អារម្មណ៍ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ព្រោះថា ប្រសិនបើខ្វះការបបោសអង្អែល ដោយការប្រើអណ្តាត នោះសេចក្តីសុខស្រួលដែលបានពីសិចនឹងមិនបានសមដូចអារម្មណ៍នោះឡើយ។

    ៣-បបោសអង្អែលដោយប្រើច្រមុះថើបឈ្មុល
    ការបបោសអង្អែលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដោយការប្រើច្រមុះថើបស្រង់ក្លិនឈ្មុសឈ្មុល ចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពលើគ្រែ ពិសេសមួយ ដែលគូស្នេហ៍គ្រប់រូបគប្បីគួរបំពេញឱ្យគ្នា។ សិចដែលខ្វះការបបោសអង្អែលដោយច្រមុះទៅលើទីតាំងស្រៀវស្រើបផ្សេងៗ គឺជាសិចដែលមិនបាន សម្តែងចេញនូវក្តីស្រលាញ់ឱ្យដល់ទីបំផុតឡើយ លើកលែងតែការចូលដល់ទីតាំងនោះមានក្លិនមិនល្អ។ អារម្មណ៍ដែលគូស្នេហ៍ច្រើន តែបំពេញឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកនោះ គឺត្រង់បរិវេណ ក ជាពិសេសខាងស្រី ពេលត្រូវឈ្មុសឈ្មុលដោយច្រមុះកោងស្រួចរបស់បុរសជាគូស្នេហ៍ តែងតែបិតភ្នែកប្រិមៗ ផ្អឹបមាត់ប្រកបដោយសេចក្តីសុខស្រួលរាល់លើក។

    ៤-បបោសអង្អែលដោយបង្អូសម្រាមដៃ
    ការប្រើម្រាមដៃជំនួសក្នុងការមានសិចនោះ វាជាអាវុធរំញោច និងដាស់អារម្មណ៍ឱ្យពុះកញ្ជ្រោលបានខ្លាំង។ ម្រាមដៃដ៏ស្រលូន ដែលដាក់បង្អូសទៅលើចំណុចសំខាន់ៗនៅលើរាង្កកាយអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍គូស្នេហ៍ទាំងពីរអ្នកពុះកញ្ច្រោល។ ម្រាមដៃដែលធ្វើការវាយលុកបានគ្រប់កន្លុកកន្លៀត កៀនកោះទាំងអស់លើរាង្គកាយ ជាពិសេសទីកំបាំង ឬទីតាំងហប់ខ្យល់។ កតា្តសំខាន់គូស្នេហ៍ច្រើន ប្រើម្រាមដៃដើម្បីដាស់អារម្មណ៍ឱ្យពុះកញ្រ្ចោល ឬ អាចនិយាយម្យ៉ាងទៀតថា ដើម្បីកម្តៅសាច់ដុំរាង្គកាយមុននឹងឈានដល់ដំណាក់កាលដោយការដាក់ចូលដកចេញ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះក្រចកដៃ ពីព្រោះកាលដែល អ្នកទុកក្រចកដៃវែងពេក នោះមុខក្រចកអាចនឹងបង្កជារបួសស្នាមដល់គ្នា។

    ៥-បបោសអង្អែលដោយខ្លួនប៉ះខ្លួន
    គូស្នេហ៍ជាច្រើនអាចនឹងមើលរំលងនូវការបបោស អង្អែលចំណុចមួយនេះ ប៉ុន្តែយើងសូមបញ្ជាក់ប្រាប់ថា ការដែលខ្លួនត្រូវផ្អោប និងត្រូវឱបរឹតយ៉ាង ណែននោះ វាអាចផ្តល់នូវសេចក្តីសុខ និងភាពកក់ក្តៅដល់គូស្នេហ៍ទាំងសងខាងបានយ៉ាងល្អប្រសើររហូតនឹកស្មានមិនដល់។ ដូច្នេះ ចូរកុំបោះប ង់ការបបោសអង្អែលដោយខ្លួនប៉ះខ្លួននេះឱ្យសោះណា៕

  • ស្វែង សុជាតា ចាប់បានលាភធំក្រោយពីជួបគ្រោះភ័យប្តីក្មេងវាយយ៉ាង​ដំណំ

    ស្វែង សុជាតា ចាប់បានលាភធំក្រោយពីជួបគ្រោះភ័យប្តីក្មេងវាយយ៉ាង​ដំណំ

    ភ្នំពេញៈ​ ក្រោយ​ពី​​បែក​ធ្លាយ​រឿង​ស្វាមី​ក្មេង​ជា​គ្រូ​​ឱ​សថ​បុរាណ​ឈ្មោះ​ ថោ​ង សុ​ខុ​ម និង​បាន​ធ្វើ​​មហាជន​សម្តែង​នូវ​ការ​អាណិត​អាសូរ​យ៉ាង​​ខ្លាំង​នឹង​ដំណឹង​នោះ ក៏​ស្រាប់​តែ​ថ្មី​ៗ​នេះ​ល្បី​ថា អ្នកនាង ​ស្វែង សុជាតា តារា​សម្តែង​ស្រី​សម្បូរ​ទេព្យ​កោសល្យ​កំពុង​តែ​ចាប់​បាន​ឱកាស​​ធំ​ត្រៀម​​ខ្លួន​ថត​កុន​ជាមួយ​នឹង​​រឿង​ហូលីវូដ​ថ្មី​មួយ​ទៀត។

    អ្នកនាង ​ស្វែង សុជាតា បង្ហើប​ប្រាប់​សារ​ព័ត៌មាន​ឡា​រ៉ែន​ថា៖ « រឿង​ហូលីវូដ​ក្រោយ​នេះ នឹង​តម្រូវ​​ឲ្យ​ខ្ញុំ​សម្តែង​ជា​មួយ​នឹង​តួ​បរ​ទេស​តែ​ម្តង​ ហើយ​ក៏​តម្រូវ​ឲ្យ​នាង​ខ្ញុំ​ត្រូវ​សម្តែង​ធ្វើ​​ជា​អ្នក​ចេះ​​ក្បាច់​​គុន​តៃ​ក្វាន់​ដូ​​ ក្បាច់​ល្បុ​ក​តោ ​បាញ់​កាំ​ភ្លើង​ ​ខណៈ​នាង​ខ្ញុំ​ក៏​ត្រៀម​ហ្វឹក​ហាត់​នា​ពេល​ប៉ុន្មាន​​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ​នេះ​ដើម្បី​ឲ្យ​ផលិត​ករ​មើល​ឃើញ​អ្វី​ជា​ទុន​សម្រាប់​ការ​ថត​នោះ»។​​ ទន្ទឹម​នឹង​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ ដែល​ទទួល​ឱកាស​ចេញ​​ថត​រឿង ហូលីវូដ​ថ្មី​នេះ​ដែរ អ្នកនាង ស្វែង សុជាតា នៅ​តែ​បារម្ភ​ពី​សុវត្ថិ​ភាព ដរាប​ណា​ស្វាមី​របស់អ្នកនាង ស្ថិត​នៅ​ក្រៅ​ឃុំ ក្រោយ​​ពី​អ្នក​​នាង ដាក់​ពាក្យ​បណ្តឹង ព្រោះ​ថា​ក្រៅ​ពី​បាន​បោះ​​​ពាក្យ​ថា មិន​ឲ្យ​អ្នកនាង បាន​សុខ​​មុន​​ពេល​ចេញ​ ខណៈ​ស្វាមី​ក្មេង​របស់អ្នកនាង ក៏​ចេះ​ធ្វើ​​មន្ត​អាគម​ខ្មៅ តាម​រយៈ​អំពើ​ផ្សេងៗ​ផង​ដែរ​។

    គួរ​​ប​ញ្ជា​ក់​ថា តារា​សម្តែង​ស្រី​សម្បូរ​ទេព​កោសល្យ​​ដើរ​តួ​​កាច​ឆ្នាស់ ស្រគត់​ស្រគំ តួ​ជា​ម្តាយ​​ដ៏​ប៉ិន​ប្រសប់ និង​ជា​ម្ចាស់​ពាន​រង្វាន់​អាណាចក្រ​​តារា​ពីរ​ឆ្នាំ​ជាប់​គ្នា​ អ្នក​នាង ស្វែង សុជាតា​ ​ជួប​លាភ​ធំ​នៅ​ឆ្នាំ ២០១៥ នេះ ដោយ​បាន​ក្លាយ​ជា​តួ​អង្គ​ស្រី​សម្តែង​ជា​ម្តាយ​នៃ​គ្រួសារ​មួយ​ក្នុង​ខ្សែ​ភាព​យន្ដ​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​សម័យ​ខ្មែរ​ក្រហម​រឿង «ដំបូង​ពួកគេ​​សម្លាប់​​ប៉ា​របស់​ខ្ញុំ»​ ដែល​ដឹក​​នាំ​សម្តែង​ស្រី​ជា​តារា​ហូលីវូដ​ល្បី​គឺ​អ្នកស្រី អេន​ជេលីណា ជោលី៕​

  • ស្ងាត់ៗ ជាង១០០០នាក់ចុះឈ្មោះរួចរាល់ ក្នុង ព្រឹត្តិកាណ៍អង្គរ Full Marathon អន្តរជាតិ

    ស្ងាត់ៗ ជាង១០០០នាក់ចុះឈ្មោះរួចរាល់ ក្នុង ព្រឹត្តិកាណ៍អង្គរ Full Marathon អន្តរជាតិ

    ព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួតរត់ប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងលើកទី ៤ ឆ្នាំ ២០១៧ ដែលគ្រោងនឹងឡើងនាថ្ងៃអាទិត្យ ទី៧ ខែសីហា នាពេលខាងមុខនេះ បានបើកការចុះឈ្មោះជាផ្លូវការហើយ ដោយក្នុងនោះមានភ្ញៀវទេសចរណ៍ជាង១០០០នាក់ បានចុះឈ្មោះរួចរាល់ ។

    ព្រឹត្តិការណ៍នេះ កាលពីឆ្នាំ២០១៦ កន្លងទៅ មានអត្តពលិក​ចូលរួមចំនួន ជាង៣០០០នាក់ ក្នុងនោះមាន​ជាង ១០០០​នាក់​ ជា​បរទេស​ដែល​មកពី​ជាង៥០ ប្រទេស​លើ​ពិភពលោក ។ ដោយឆ្នាំនេះ គណៈកម្មការរៀបចំការប្រកួតរំពឹងថានឹងកើតឡើងរហូតទៅដល់៥០០០នាក់សម្រាប់ឆ្នាំ ២០១៧នេះ។

    អគ្គលេខាធិការ គណៈកម្មាធិការ ជាតិអូឡាំពិកកម្ពុជាលោក វ៉ាត់ ចំរើន មានប្រសាសន៍ថា៖ ទិវារត់ប្រណាំងនេះ ជាទិវាកីឡាទេសចរណ៍ជាប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ កម្ពុជា ដោយតាមរយៈព្រឹត្តិការណ៍អន្តរជាតិមួយនេះនឹងបានក្លាយជាប្រយោជន៍ថ្មីមួយបន្ថែមទៀត ក្នុងការទាក់ ទាញភ្ញៀវទេសចរ និងកីឡាករ-កីឡាការិនីនានា ក្នុងការស្វែងរកថវិកាសម្បុរសធម៌ជួយដល់​មន្ទីរ​ពេទ្យ​កុមារ​ចំនួន​២ នៅ​ខេត្តសៀមរាប និងកាកបាទក្រហមកម្ពុជា ជាពិសេសគឺបាន​បំផុសស្មារតី​ដល់ប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជា ក្នុងការការពារ​បរិស្ថាន និងការពារបិ​តិក​ភ័​ណ្ឌ​ពិភពលោកទៀតផង។

    សម្រាប់តម្លៃនៃការចុះឈ្មោះបង់សិទ្ធិចួលរួមប្រកួត គឺលើប្រភេទវិញ្ញាសាម៉ារ៉ាតុង ចម្ងាយ៤២គីឡូម៉ែត្រ ត្រូវបង់សិទ្ធិចំនួន៦០ ទៅ៦៥ ដុល្លារ សម្រាប់ជនបរទេស និង ២០ដុល្លារសម្រាប់ជនកម្ពុជា ខណៈវិញ្ញាសា ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង ២១គីឡូម៉ែត្រ មានតម្លៃ ៤៥ដុល្លារ ដល់៥៥ដុល្លា សម្រាប់ជនបរទេស និង១៥ដុល្លារ សម្រាប់ជនជាតិខ្មែរ។

    រត់១០គីឡូម៉ែត្រ តម្រូវឲ្យបង់ថ្លៃចំនួន ៤០ ឬ ៥០ដុល្លារ សម្រាបអត្តពលិកអន្តរជាតិ និង ១២ដុល្លារសម្រាប់អត្តពលិកសញ្ជាតិខ្មែរ ចំណែកឯ វិញ្ញាសារត់កម្សាន្ត ៥គីឡូម៉ែត្រ សម្រាប់ជនបរទេស ពី២០ដុល្លារ ដល់៣០ដុល្លារ អាស្រ័យការចុះឈ្មោះលឿន ឬកៀកថ្ងៃប្រកួត ហើយវិញ្ញាសានេះអត្តពលិកកម្ពុជា ត្រូវបង់ថ្លៃត្រឹម៥ដុល្លារប៉ុណ្ណោះ។

    គួបញ្ជាក់ផងដែរថា៖ សម្រាប់មហាជនទាំងជាតិ និងអន្តរជាតិ ដែលមានបំណងចង់ចូលរួមរត់ប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងចក្រភពអង្គរ លើកទី៤ ប្រចាំ ឆ្នាំ២០១៧នេះអាចចុះឈ្មោះបាន ចាប់ពីពេលនេះតទៅហើយ ដោយអាចចុះឈ្មោះដោយផ្ទាល់នៅ២ទីតាំង គឺ នៅទីស្នាក់ការ ផ្ទះលេខ 79C ផ្លូវ១៥៥ សង្កាត់ទួលទំពូង១ ខណ្ឌចំការមន រាជធានីភ្នំពេញ និងនៅខេត្តសៀម រាប នៅ Apsara Angkor Resort៕

  • ទោះបី​ចេញពី​ទ្រនំហង្សមាស​ ឈិត សុវណ្ណបញ្ញា បន្តជាទូតសុឆន្ទៈយុទ្ធនាការ​ ១០០ កោដិ​សំឡេង​កម្ពុជា

    ទោះបី​ចេញពី​ទ្រនំហង្សមាស​ ឈិត សុវណ្ណបញ្ញា បន្តជាទូតសុឆន្ទៈយុទ្ធនាការ​ ១០០ កោដិ​សំឡេង​កម្ពុជា

    ភ្នំពេញៈ ​បន្ទាប់​ពី​ដើរ​ចេញ​ពី​ទ្រនំ​ចាស់​ផលិតកម្ម​រស្មីហង្សមាស មិន​ទាន់​បាន​ប៉ុន្មាន​ផងនោះ ក៏​​ស្រាប់តែ​តារា​ចម្រៀង​ស្រី​សំឡេង​ស្រទន់ កញ្ញា ឈិត សុវណ្ណបញ្ញា បង្ហាញ​វត្តមាន​នៅ​លើ​ទ្រនំ​​ថ្មី​នៃ​ពិធី​ជួប​ជុំ​ក្រុមតារា​ប្រុស​ស្រី និង​អ្នក​ដឹកនាំ​កម្មវិធី​សម្តែង​នៃ​ផលិតកម្ម​ថោន ដើម្បី​ត្រៀម​​ផលិត​បទចម្រៀង​ថ្មីៗ​ចេញ​នាឱកាស​ថ្ងៃបុណ្យ​ចូលឆ្នាំថ្មី​ប្រពៃណី​ខ្មែរ​ខាងមុខ និង​បាន​ទទួល​សិទ្ធិ​បន្ត​ធ្វើ​ជា​ទូត​សុច្ឆន្ទៈ​នៃ​យុទ្ធនាការ ១០០ កោដិ​សំឡេង​កម្ពុជា ឆ្នាំទី ៥ ទៀត​ផង​ដែរ​។

    អម​ដោយ​រូប​ថ​ត​ប្រគល់​លិខិត​សរសើរ នា​ឱកាស​ថ្ងៃ​បើក​យុទ្ធនាការ ១០០ កោដិ​សំឡេង​កម្ពុជា ( One Billion Rising Cambodia) លើកទី ៥ របស់​ក្រួសង​​កិច្ចការ​នារី ដែលបាន​ផ្តើមឡើង​ដើម្បី​អំពាវនាវ​ឲ្យមាន​សកម្មភាព​ធ្វើឡើង​ជាការ​ឆ្លើយតប​នឹង​ស្ថិតិ​ដ៏គួរ​ឲ្យព្រួយបារម្ភ​បង្ហាញថា ស្ត្រី ១ ក្នុង​ចំណោម ៣ នាក់​នៅ​លើ​ពិភព​លោក បាន​កំពុងតែ​ត្រូវរង​ការ​វាយ​ដំ និង​ចាប់​រំ​លោភ​សម្រាប់​ជីវិត​រស់នៅ​របស់​គេ នាចុង​សប្តាហ៍​កន្លងមក​ខណៈ​កញ្ញា ឈិត សុវណ្ណ​បញ្ញា ក៏បង្ហោះ​​សារ​រីករាយ​ផងដែរ​ថា៖ «នាងខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ខ្លាំង​ណាស់ ដែល​បាន​ចូលរួម​ចំណែក​ក្នុង​កម្មវិធី​នេះ ហើយក៏​សូមថ្លែង​​អំណរគុណ​យ៉ាង​ជ្រាល​ជ្រៅ​​ទៅដល់​លោក​អ៊ំ លោកពូ អ្នកមីង ព្រម​ទាំង​បងប្អូន​ទាំងអស់ ដែល​បានគាំទ្រ និង​ស្វាគមន៍​យ៉ាង​កក់ក្តៅ​នៅ​ថ្ងៃនេះ។ ស្រឡាញ់​អ្នក​ទាំង​អស់គ្នា!»។

    កញ្ញា ឈិត សុវណ្ណ​បញ្ញា ក៏​ប្រាប់​​ពីដំណើរ​​​ដើម​ទង​នៃ​តំណាង​ជា​ទូត​សុច្ឆន្ទៈ​នៃ​យុទ្ធនាការ ១០០ កោដិ​សំឡេង​កម្ពុជា​ថា៖ «តាមពិតទៅ​ខ្ញុំ​បាន​​ធ្វើ​ជាទូត​សុច្ឆន្ទៈ​នៃ​កម្មវិធី​នេះ​តាំងពី​ឆ្នាំ ២០១៣ មក​បង! ឆ្នាំ​នេះ​ជា​លើកទី ៥ ហើយ​ដែល​នាងខ្ញុំ នៅ​តែ​បន្ត​បាន​ការ​គាំទ្រ»។ យុទ្ធនា​ការ​ ១០០ កោដិ​សំឡេង​កម្ពុជា ឆ្នាំ ២០១៧ នេះ ផ្តោត​សំខាន់​ក្រោម​ប្រធានបទ​ថា «បញ្ចប់​គ្រប់​អំពើ​ហិង្សា​លើ​ស្ត្រី និង​កុមារី ដើម្បី​សេចក្តី​ស្រឡាញ់ និង​យុត្តិធម៌» ទន្ទឹម​នឹង​ពេលដែល​អំពើ​ហិង្សា និង​អយុ​ត្តិធម៌ កំពុងតែ​ទទួល​ការចាប់​អារម្មណ៍​យ៉ាងខ្លាំង​នៅ​ប្រទេស​កម្ពុជា​នោះ​។ ក្នុង​នាម​ជាទូត​សុច្ឆន្ទៈ​ប្រាំឆ្នាំ​ជាប់គ្នា​នោះ តារាចម្រៀង​ស្រី ទើបដើរ​ចេញពី​ទ្រនំ​ចាស់​ហង្សមាស និងធ្លាប់​ជោគជ័យ​ក្នុងការ​សម្តែង​ជា​តួឯក​ស្រី​​នៃកុន​ដំបូង​រឿង «ទេសចរណ៍​ឋាននរក» ហើយ​បានបង្ហាញ​វត្តមាន​យ៉ាងច្បាស់​ក្រឡែត ទៅជ្រក​ក្រោម​ទ្រនំថ្មី​ផលិតកម្ម​ថោន ជាមួយ​នឹង​​មិត្តរួម​អាជីព ដែល​ក៏បាន​ដើរ​ចេញពី​ផលិតកម្ម​ចាស់ដែរ​មាន​អ្នកនាង យក់ ឋិតរដ្ឋា និង​អតីតជា​អ្នកដឹកនាំ​ការសម្តែង​នៅឯ​ហង្សមាស លោក ​អ៊ិន ទីតូ កញ្ញា ឈិត សុវណ្ណ បញ្ញា ផ្ញើសារ​ទៅដល់​បងប្អូនស្ត្រី​ទាំងអស់​ថា៖ «សុំ​បងប្អូន​ស្ត្រី​ដែលជា​ភរិយា ​និង​សុភាព​នារី​​ទាំងអស់​ត្រូវ​តែ​ក្លាហាន និង​ហ៊ាន​និយាយ​ប្រាប់​ទៅដល់​ភ្នាក់ងារ ឬ​ក្រុមការងារ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹងបញ្ហា​អំពើហិង្សា ក្នុងករណី​បងប្អូន​បាន​ជួប​នូវ​បញ្ហា​នានា​​ដូចជា​ការប្រើ​ហិង្សា​ពីស្វាមី ឬជន​ដទៃ​នោះ»៕