Category: សង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច

  • Rooney ចេញពី Man United វិលទៅកាន់ក្លិប Everton វិញ

    Rooney ចេញពី Man United វិលទៅកាន់ក្លិប Everton វិញ

    ខ្សែប្រយុទ្ធ Wayne Rooney ដែលជាអ្នករកគ្រាប់បាល់បានច្រើនជាងគេរបស់ក្លិបបិសាចក្រហម Manchester United បានបំពេញការផ្ទេររបស់គេទៅកាន់ក្លិបកាលពីកុមារភាពរបស់គេគឺ Everton វិញ កាលពីថ្ងៃអាទិត្យ ដើម្បីបញ្ចប់ការលើកឡើងផ្សេងៗអំពីអនាគតរបស់គេ។

    Rooney បានចុះហត្ថលេខារយៈពេល២ឆ្នាំជាមួយនឹងក្លិបទូកក្តោង Everton សម្រាប់តម្លៃខ្លួនបិទជិតមួយ ដើម្បីបញ្ចប់រយៈពេល13របស់គេនៅកីឡដ្ឋាន Old Trafford និងដើម្បីវិលទៅកាន់ក្លិប Everton វិញ ក្រោយពីរូបគេបានចាកចេញកាលពីឆ្នាំ2004។ Rooney បានសរសេរនៅលើបណ្តាញសង្គម Facebook កាលពីថ្ងៃអាទិត្យថា៖ «ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ក្នុងការវិលទៅកាន់ក្លិបកីឡាបាល់ទាត់ Everton វិញ។ ខ្ញុំពិតជាស្រេកឃ្លានក្នុងការជួបជាមួយនឹងលោក Ronald Koeman និងកីឡាករផ្សេងៗទៀត»។ លោក Koeman ដែលជាអ្នកចាត់ការទូទៅរបស់ Everton បានឲ្យដឹងថា៖ «Wayne បានបង្ហាញឲ្យខ្ញុំឃើញពីមហិច្ឆតាដែលយើងត្រូវការ និងស្មារតីនៃការទទួលជ័យជម្នះ។ រូបគេដឹងពីរបៀបនៃការឈ្នះពាន ហើយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលរូបគេបានសម្រេចចិត្តក្នុងការវិលត្រឡប់មកផ្ទះវិញ។

    រូបគេស្រឡាញ់ក្លិប Everton ហើយរូបគេពិតជាសង្ឃឹមក្នុងការវិលត្រឡប់មកវិញ។ រូបគេកំពុងតែស្ថិតក្នុងវ័យ31ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ហើយខ្ញុំពិតជាមិនមានការសង្ស័យទៅលើគុណភាពរបស់គេឡើយ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលរូបគេមកទីនេះ»។

    Rooney បានចាកចេញ ក្រោយពីបានស៊ុតបាល់បញ្ចូលទី253គ្រាប់ ក្នុងការបង្ហាញខ្លួន559លើកសម្រាប់ក្រុមបិសាចក្រហម ហើយរូបគេបានឈ្នះពានក្របខ័ណ្ឌ Premier League 5លើក និងបានលើកពានក្នុងក្របខ័ណ្ឌ Europa League, Champions League និង FA Cup ទៀតផង៕
    ប្រភពព័ត៌មាន៖ Sport24

  • ចំណាយ​តិចជាង 5នាទី​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ដើម្បី​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​

    ចំណាយ​តិចជាង 5នាទី​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ដើម្បី​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​

    រាង​ស្អាត ស្លៀកពាក់​អ្វី​ក៏​សម​គឺជា​បំណងប្រាថ្នា​របស់​នារី​គ្រប់រូប ហេតុនេះ​ការថែរក្សា​រូបរាង​ឱ្យ​ស្វែ​ល​ស្រ​ឡូ​ន​ស្អាត​គឺជា​អ្វីដែល​នារី​ភាគច្រើន​តែង​យកចិត្តទុកដាក់។ វិធី​នៃ​ការកាត់បន្ថយ​សារជាតិ​ខ្លាញ់​នៅក្នុង​រាងកាយ​ជាច្រើន​ត្រូវបាន​យកមកអនុវត្ត ប៉ុន្តែ​មាន​ពេលខ្លះ​អ្នក​អាច​នឹងត្រូវ​ចំណាយពេល​វេលា​យូរ​ក្នុងការ​អនុវត្ត តែ​បែរជា​មិន​ទទួលបាន​ផ្លែផ្កា​ទៅវិញ។ តាមរយៈ​វិធី​ដែល ឡា​រ៉ែ​ន ផ្តល់ជូន​ខាងក្រោម​នេះ អ្នក​ចំណាយពេល​តិចជាង5នាទី​ប៉ុណ្ណោះ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ដើម្បី​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។

    ដោយ​គ្រាន់តែ​យក​ទឹកឃ្មុំ​សុទ្ធ1ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​លាយ​ជាមួយនឹង​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ2ស្លាបព្រា​កាហ្វេ (បើ​អាចយ​កវា​ទៅ​ដាក់​កម្តៅ​ឱ្យ​ក្តៅ​បន្តិច​កាន់តែ​ប្រសើរ) មក​ទទួលទាន​រៀងរាល់​ពេល​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​នាពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម មុន​ទទួលទាន​អាហារ​ពេលព្រឹក និង​ក្រោយពេល​ទទួលទាន​អាហារ​ណា​ដែលមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​រួច​តែប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹង​ទទួលបាន​នូវ​រូបរាង​ដ៏​ស្រ​ឡូ​ន​ស្អាត មិនមាន​ខ្លាញ់​នៅ​ក្បាលពោះ​ដ៏​គួរឱ្យ​ស្អប់​នោះទេ។

    បើ​ងា​កមក​គិត​ទៅដល់​ពេលវេលា​នៃ​ការ​លាយ​ទឹកឃ្មុំ និង​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​វិញ យើង​សង្កេតឃើញថា វា​មាន​រយៈពេល​ខ្លី​បំផុត គឺអាច​នឹងមិន​ដល់5នាទី​ផង តែ​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​វា​គឺ​លើសពី​ការគិត​របស់​អ្នក​ទៅទៀត​ចំពោះ​ការ​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ។ វិធីសាស្ត្រ​ផ្សេងទៀត​ដែល​អ្នក​អាច​សាកល្បង ដើម្បីឱ្យ​ខ្លាញ់​នៅ​បរិវេណ​ក្បាលពោះ​រាបស្មើ​នោះ​គឺ ការ​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​មួយចំនួន​ដូចជា ផ្លែ​ប្លូ​បឺ​រី ផ្លែ​ប៊័រ ផ្លែ​ប៉ោម ផ្លែក្រូច ផ្លែ​ចេក ផ្លែ​ម្នាស់ ផ្លែ​ល្ហុង​ទុំ និង​ផ្លែ​ទទឹម​ជាដើម។

    បន្ថែម​ពីលើ​ការ​ទទួលទាន​ទឹកឃ្មុំ ឬ​ផ្លែឈើ​មួយចំនួនខាងលើនេះ អ្នក​គួរតែ​ចំណាយពេល5នាទី​បន្ថែម​ពីលើ​ទម្លាប់​ហាត់ប្រាណ​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់ធ្វើ​ពីមុនមក ដោយ​ចាប់ផ្តើម​អនុវត្ត​នូវ​របៀប​ហាត់ប្រាណ​ដែល​អាចជួយ​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​បាន​ដូចជា ការ​ជិះ​កង់ ការ​ហែល​ទឹក និង​ការហាត់​ប្រាណ​ជាមួយ​បាល់​ជាដើម។ បន្ទាប់ពី​បាន​អាន​ពី​វិធីសាស្ត្រ ខ្លីៗខាងលើ​ហើយ​នោះ ឡា​រ៉ែ​ន សង្ឃឹមថា មិត្តនារីៗដែលមាន​បញ្ហា​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ ឬនារីៗដែល​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​ទាំងអស់ អាច​ចាប់ផ្តើម​អនុវត្តតាម​វិធី​នេះ​បាន ដើម្បី​ប្តូរ​ពី​ក្បាល​ពោះធំ​មាន​ខ្លាញ់​ច្រើន មកជា​ក្បាលពោះ​ដែល​រាបស្មើស្រស់ស្អាត​ដូច​តារា​ម៉ូ​ឌែ​ល​វិញ៕

  • អារម្មណ៍ប្រែប្រួលក្នុងអំឡុងតាំងគភ៌ដំបូងៗ និងវិធីទប់ទល់​

    អារម្មណ៍ប្រែប្រួលក្នុងអំឡុងតាំងគភ៌ដំបូងៗ និងវិធីទប់ទល់​

    បញ្ហា​ស្ត្រី​មានគភ៌ នៅពេលដែល​អនាគត​អ្នក​ម្តាយ​ថ្មោងថ្មី​ចាប់ផ្តើម​តាំង​គភ៌ដំបូងៗ ច្រើន​តែមាន​អាការ​ឆាប់​ខឹង​មួម៉ៅ និង​មាន​អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល តែ​ស្ត្រី​មានគភ៌​ទាំងឡាយ​កុំអាល​កង្វល់​ចិត្ត​អី ព្រោះ​អាការ​ទាំងនេះ​នឹង​កើតឡើង​ក្នុងអំឡុង3ខែ​ដំបូង​ប៉ុណ្ណោះឯង តែ​ត្រូវ​អាស្រ័យ​លើ​កម្លាំងចិត្ត​អ្នក​ដែល​នៅក្បែរ​ខ្លួន ជាពិសេស​អនាគត​លោកឪពុក គឺជា​កម្លាំងចិត្ត​សំខាន់បំផុត។ ថ្ងៃនេះ ឡា​រ៉ែ​ន មាន​គន្លឹះល្អៗក្នុងការ​ត្រៀម​ទប់ទល់​ក្នុងអំឡុងពេល​មានគភ៌ដំបូងៗមក​ជម្រាប​អនាគត​អ្នក​ម្តាយ និង​លោកឪពុក​ដូចតទៅ។

    នៅពេលដែល​ដឹង​ពិតប្រាកដ​ហើយ​ថា មានគភ៌… ក្តី​ត្រេកអរ​តែងតែ​ចេញមក​លាយឡំ​ជាមួយ​ក្តីកង្វល់ រឹតតែ​នៅក្នុង​សង្គម​ព័ត៌មាន​ផង​នោះ រឹតតែ​អាន រឹត​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ភ័យព្រួយ​ឡើង ដូចជា “តើ​ខ្ញុំ​នឹងធ្វើ​បានទេ?” “តើ​ខ្ញុំ​នឹងធ្វើ​យ៉ាងណា​តទៅទៀត?” ជាដើម។ គួបផ្សំ​ជាមួយ​ការប្រែប្រួល​របស់​រាងកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​របស់​ស្ត្រី​មានគភ៌​ខ្លួនឯង​ដែល​ត្រូវ​ប្រឈម​ទៀតផង តែ​មិនចាំបាច់​កង្វល់​ទេ​អនាគត​អ្នក​ម្តាយ​ថ្មោងថ្មី​ទាំងឡាយ គ្រាន់តែ​តាំងស្មារតី ហើយ​ដកដង្ហើមវែងៗ យល់ដឹង​អំពី​កម្មវិធី​ការប្រែប្រួល​របស់​រាងកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត ដឹង​ពី​បញ្ហា​ច្បាស់ ក៏​អាច​កែខៃ​បានដែរ។

    តាំង​គភ៌ដំបូងៗ ជាមួយ​អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល
    នៅពេល​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង3ខែ​ដំបូង​ភាពប្រែប្រួលផ្សេងៗ មិនថាតែ​អាការ​នឿយ​ល្វើយ ក្អួតចង្អោរ រមាស់​ក្បាលដោះ និង​អារម្មណ៍​ដែល​ផ្លាស់ប្តូរ​ខុសពី​មុន​យ៉ាង​ស្រឡះ ជួនកាល​មាន​អារម្មណ៍​ថា មាន​សេចក្តីសុខ​តែមួយ​ភ្លែត ក៏​សោកសៅ​វិញ​ភ្លាម​តែម្តង ដោយសារតែ​មានការ​ក​ង្វ​ល់ពី​ការតាំង​គភ៌​របស់​អ្នក​ម្តាយ​ថ្មោងថ្មី និង​បញ្ហា​ជាច្រើន​ដែល​ខ្លួន​បារម្ភ ដូចជា មិនដឹង​ជា​ប្រសូត​បុត្រ​យ៉ាងណា ឬ​មើលថែទាំ​កូន​យ៉ាងណា-ល- ក្នុងអំឡុង​ពេលនេះ​ត្រូវ​អាស្រ័យ​កម្លាំងចិត្ត​ពី​អ្នក​ដែល​នៅក្បែរ​ខ្លួន ជាពិសេស​ស្វាមី​គឺជា​មនុស្ស​ដែល​សំខាន់បំផុត។

    ប្រើ​ពេលវេលា​មិនយូរ​ទេ​នឹង​សម្របសម្រួល​ខ្លួន​បាន​មិន​ខាន
    បន្ទាប់ពី​ការសម្របសម្រួល​ខ្លួន​ពេញ​មួយរយៈ​ពេល3ខែ​មកហើយ​និង​ឈានចូល​ខែ​ទី3-6 ស្ត្រី​មានគភ៌​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ស៊ាំ​ធ្លាប់​ជាមួយ​តួនាទី “ខ្ញុំ​គឺជា​ស្ត្រី​មានគភ៌” ហើយ។ ស្ត្រី​មានគភ៌​ភាគច្រើន​ចាប់ផ្តើម​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​ឡើង ចាប់ផ្តើម​រៀន​យល់ដឹង​ពី​ភាព​ផ្លាស់ប្តូរ​ដែល​កើតឡើង​បាន​ងាយ​ជាង​មុន មាន​អារម្មណ៍​ដឹង​ពី​ជីវិត​តូច​មួយ​ដែល​នៅក្នុង​គភ៌​របស់ខ្លួន ពេល​កូន​រើបំរះ​គឺជា​វិនាទី​ដែល​អស្ចារ្យ​បំផុត​ដែល​ពិបាក​នឹង​បរិយាយ​អំពី​អត្ថន័យ​របស់​ភាពជា​ម្តាយ និង​កូន​ខ្លាំងណាស់។

    ជិត​ប្រសូត សុំ​ឱប​ម្តងទៀត
    នៅពេល​ភាព​អី​ុ​ក​អ៊ា​ក​មកដល់ រាងកាយ​របស់​ស្ត្រី​មានគភ៌​ចាប់ផ្តើម​មាន​សាច់មាន​ឈាម និង​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​ច្រើនឡើង ដើរហើរ ចាប់​កាន់​អ្វី​លែង​ងាយស្រួល ជួយ​ខ្លួនឯង​លែង​សូវ​បាន​ដូច​មុន រឹតតែ​ជិត​ប្រសូត ក៏​រឹត​តែមាន​កង្វល់​រឿង​ការ​ប្រសូត ខ្លាច​កូន​មិន​រឹងប៉ឹង និង​កង្វល់​ជាច្រើន​រឿង​ទៀត។

    ការយកចិត្តទុកដាក់ និង​កម្លាំងចិត្ត​គឺជា​រឿង​សំខាន់ មនុស្ស​នៅ​ជុំវិញខ្លួន​គឺជា​ថ្នាំ​លើក​កម្លាំង​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​មានគភ៌​អាច​សម្របសម្រួល​អារម្មណ៍​ក្នុងមួយថ្ងៃៗបាន​យ៉ាង​មាន​សេចក្តីសុខ ជាពិសេស​ស្វាមី​គួរ​យកចិត្តទុកដាក់​ថែទាំ​ភរិយា​មានគភ៌​ជាពិសេស កុំឱ្យ​មានការ​តូចចិត្ត​ជាដាច់ខាត គួរប្រើ​ពាក្យសំដី​ដែល​ផ្តល់នូវ​ភាពជឿជាក់​ថា នឹង​នៅក្បែរ​គ្នា​ជា​កម្លាំង​ថាមពល​វិជ្ជមាន​ដល់​អ្នក​ម្តាយ​ឱ្យ​ឆ្លង​ផុតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង​ទៅបាន​យ៉ាង​សុវត្ថិភាព។

    បើសិន​នៅពេលណា​ដែល​ស្ត្រី​មានគភ៌​មាន​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ ចិត្ត ឬ​មាន​កង្វល់​នោះ សាកល្បង​ប្រើ​វិធី​បែបងាយៗដែល​អាចធ្វើ​បាន​ដោយ​ខ្លួនឯង​គ្រប់ពេលវេលា ដូចជា ការ​អង្គុយ​សម្រាក​បន្ធូរ​អារ​ម្មណ៍​ឱ្យសប្បាយៗនៅក្នុង​ទីកន្លែង​ដែល​ខ្លួន​ចូលចិត្ត ក្នុង​បន្ទប់​ដែលមាន​ខ្យល់អាកាស​ចេញចូល​ល្អ សម្រាក​បន្ធូរ​សាច់ដុំ​គ្រប់ផ្នែក បិទ​ភ្នែកយឺតៗ ដកដង្ហើម​ចេញចូល​វែងយឺតៗ នឹក​ដល់​តែ​រឿងរ៉ាវល្អៗ ទិដ្ឋភាព​ដែលស្អាតៗ ម្តងៗប្រមាណ​ជា5-10នាទី ព្រមជាមួយ​សំឡេង​បទ​ភ្លេងស្រាលៗ នោះ​ស្ត្រី​មានគភ៌​នឹង​បាន​ជួបនឹង​សេចក្តីសុខ​ដែល មាននៅក្បែរៗខ្លួន​មិន​ខាន៕

  • ដឹង​ទុកជា​ចំណេះ…សុជីវធម៌​ក្នុង​ការឱ្យ​លុយ​ធិ​ប​នៅក្រៅ​ប្រទេស​

    ដឹង​ទុកជា​ចំណេះ…សុជីវធម៌​ក្នុង​ការឱ្យ​លុយ​ធិ​ប​នៅក្រៅ​ប្រទេស​

    អ្នកណា​ដែល​និយម​ចូល​ចិត្តការ​ទៅ​ដើរលេង​កម្សាន្ត​នៅ​បរទេស ធ្លាប់​នឹក​សង្ស័យ​ដែរឬទេ​ថា តើ​ត្រូវ​ចាយលុយ​ធិ​ប​តបស្នង​ថ្លៃ​សេវាកម្ម​ប៉ុន្មាន​ល្អ និង​មិនត្រូវ​អ្នករត់​តុ​សម្លឹងមុខ​ចោទថា​អត់​សុជីវធម៌ ឬ​គិតថា​ភ្ញៀវ​ចង់​អួតខ្លួន​ថា​មាន​ជ្រុល​ពេក(ករណី​ឱ្យ​លុយ​ធិ​ប​ច្រើន​ជ្រុល) ដូច្នេះ​បើ​អ្នកណា​ដែល​កំពុង​នឹក​ឆ្ងល់​នោះ ថ្ងៃនេះ ឡា​រ៉ែ​ន​មាន​ចម្លើយ​សម្រាប់ចម្ងល់​ក្នុង​ការឱ្យ​លុយ​ធិ​ប​នៅតាម​ហាង​ក្នុង​បណ្តា​ប្រទេសល្បីៗមក​ជម្រាបជូន​ដូចខាងក្រោម។

    1 . ប្រទេស​អាល្លឺម៉ង់

    ភោជនីយដ្ឋាន​នៅក្នុង​ប្រទេស​នេះ ទោះជា​រួម​ថ្លៃ​លុយ​ធិ​ប​នៅក្នុង​វិក្កយបត្រ​ហើយក៏​ពិតមែន តែ​ទំនៀមទម្លាប់​របស់​អាល្លឺម៉ង់​គឺ អតិថិជន​ត្រូវតែ​ចាយ​បន្ថែមទៀត 5 – 10 % នៃ​ថ្លៃ​អាហារ និង​ដែល​សំខាន់​នោះ​គឺ ត្រូវឱ្យ​ដោយផ្ទាល់​ដៃ​ទៅ​បុគ្គលិក​ដោយ​ត្រង់​តែប៉ុណ្ណោះ មិន​ដូច្នោះ​ទេ​អាច​នឹង​ត្រូវគេ​សម្លឹងមុខ។

    2 . ប្រទេស ប្រេ​ស៊ី​ល

    ភោជនីយដ្ឋាន​ក្នុងប្រទេស​ប្រេ​ស៊ី​ល​បាន​គិតថ្លៃ​បម្រើ​សេវាកម្ម ឬ​សឺ​វី​ស ឆា​ច 10 %រួមជាមួយ​ថ្លៃ​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​ស្រាប់​ហើយ ដូច្នេះ​បើ​អ្នកណា​ចង់​មិន​ចាយលុយ​ធិ​ប​ក៏​មិនមែន​ជាការ​អត់​សុជីវធម៌​អ្វី​ដែរ តែ​បើសិនជា​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ពេញចិត្ត​នឹង​ការបម្រើ​សេវាកម្ម​របស់​ហាង​នោះ អាច​ចាយ​ថែម 5 – 10 % នៃ​តម្លៃ​ទាំងអស់​បាន ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណឹង​បុគ្គលិក​បម្រើ​តុ​ក៏​ញញឹម​ចង់​ប្រេះ​ថ្ពាល់​បាត់ទៅហើយ។

    3 . ប្រទេស អ៊ីស្រាអែល

    ជា​ប្រទេស​ដែល​គិតថ្លៃ​សឺ​វី​ស ឆា​ច​សាហាវ​ខ្លាំងណាស់ ព្រោះ​ហាង​ខ្លះ​គិត​ច្រើន​ដល់​ទៅ 18 % ឯណោះ តែ​ជាទូទៅ​ហាង​នឹង​គិតថ្លៃ​នេះ​ប្រមាណ 10 – 13 % មុន​ស្រេច​ហើយ ដូច្នេះ​យើង​មិនចាំបាច់​ឱ្យ​លុយ​ធិ​ប​ថែមទៀត​ក៏​មិន​អី​ដែរ។

    4 . ទីក្រុង ឌូ​បៃ ប្រទេស​អារ៉ាប់​រួម

    បុគ្គលិក​បម្រើសេវា​កម្ម (អ្នករត់​តុ)នៅ​ឌូ​បៃ​បាន​ប្រាក់ខែ​មិនជា​ច្រើន​ប៉ុន្មាន​ទេ ដូច្នេះ​ប្រហែលជា​មិន​គួរឱ្យ​អាក្រក់​មើល​ឡើយ​បើសិនជា​អ្នកណា​ចង់ឱ្យ​លុយ​ធិ​ប​ថែម​ទៅ​ពួកគេ ទោះជា​ខាង​ហាង​បាន​គិតថ្លៃ​សេវាកម្ម 10 %រួចហើយ​ក៏ដោយ។

    5 . សាធារណរដ្ឋ ឆេ​ក

    ភោជនីយដ្ឋាន​នៅ​ទីនោះ​មិន​និយម​គិតថ្លៃ​សឺ​វី​ស ឆា​ច តែ​ក៏​មិនបាន​មានន័យថា​យើង​នឹងមិន​ចាំបាច់​ឱ្យ​លុយ​ធិ​ប​ដែរ ព្រោះ​អ្នកទេសចរ​ត្រូវបាន​សង្ឃឹមថានឹង​ឱ្យ​លុយ​ធិ​ប​ទៅ​អ្នកបម្រើ​តុ​បន្ថែម​ប្រមាណ​ជា 5 – 10 % នៃ​ថ្លៃ​អាហារ​ទាំងអស់ តែបើ​ភ្ញៀវ​មិនឱ្យ​លុយ​ធិ​ប​អាច​នឹងត្រូវ​អ្នកបម្រើ​តុ​សម្លឹងមុខ ធ្វើ​រាងប្លែកៗដាក់​មិន​ខាន។

    6 . ប្រទេស ឥណ្ឌា

    អ្នកណា​ដែល​ត្រូវចិត្ត និង​រីករាយ​នឹង​ការបម្រើ​របស់​បុគ្គលិក​ក្នុង​ហាង គួរតែ​ឱ្យ​ធិ​ប​ផ្ទាល់ដៃ​ទៅ​បុគ្គលិក​ម្នាក់​នោះ​តែម្តង ដោយ​គណនា​ពី​តម្លៃ​អាហារ​ទាំងអស់​ទាប​បំផុត 5% តែបើ​ថ្លៃ​សរុប​ទាំងអស់​មិន​លើស 500 រូពី​នោះ ក៏​ឱ្យ​ធិ​បច្រើនៗតែម្តងទៅ 10 %។

    7 . ប្រទេស​ដែល​មិន​ខ្វល់​ពី​រឿង​លុយ​ធិ​ប

    មិនមែន​ថា​ទៅ​បរទេស​ហើយ​ត្រូវតែ​អស់​លុយ​ធិ​ប​គ្រប់​ប្រទេស​នោះទេ នៅមាន​ប្រទេស​ដែល​មិន​ខ្វល់​នឹង​រឿង​លុយ​ធិ​ប​សោះ​ក៏មានដែរ ដូចជា ប្រទេស អ៊ីតាលី ជប៉ុន វៀតណាម នី​វ​ហ្ស៊ី​លែ​ន អូស្ត្រាលី បែ​ល​យៀម បារាំង សិង្ហ​បុរី​ម៉ា​ឡេ​សៀ ចិន និង​កោះ​ហុងកុង ដែល​ទោះជា​មិនឱ្យ ក៏​មើល​ទៅជា​រឿង​ធម្មតា​និង​មិនមែន​ជាការ​អត់​សុជីវធម៌​បន្តិច​ណា​ឡើយ តែបើ​ពេញ​ចិត្តនឹង​ការបម្រើ​សេវាកម្ម​របស់​បុគ្គលិក អាច​តបស្នង​ទៅវិញ​ដោយ​លុយ​ធិ​ប​បន្តិចបន្តួច​ក៏​ជា​ការល្អ​សម្រាប់​ពួកគេ​ខ្លាំងណាស់ និង​ទោះជា​មិនមែនជា​ទំនៀមទម្លាប់​របស់​ប្រទេស​នោះ​ក៏ដោយ តែ​វា​អាចជា​ការលើកទឹកចិត្ត​ដល់​បុគ្គលិក​បម្រើ​តុ​ឱ្យ​ខំប្រឹង​ធ្វើការ​យូរ​តទៅទៀតបាន៕

  • SEM រំពឹងទទួលបានឱកាសពី TMS

    SEM រំពឹងទទួលបានឱកាសពី TMS

    បច្ចុប្បន្នតារាចម្រៀង Sem បានផ្លាស់ប្ដូរពីផលិតកម្ម Big Man ទៅក្រុម TMS ដែលជាស្ថាប័នមួយស្ថិតនៅក្រោមការមើលឥទ្ធិពលរបស់ស្ថានីយទូរទស្សន៍ MYTV, CTN និង CNC បើគិតមកដល់ពេលនេះទើបតែមានរយៈពេលប្រមាណជិតពីរខែប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្ដែត្រូវបាន Sem អះអាងថា លោកមានអារម្មណ៍រីករាយ និងកក់ក្ដៅគ្រាដែលលោកមើលឃើញថា ទ្រនំថ្មីនេះអាចផ្ដល់ឱកាសការងារដល់លោកច្រើន។

    មុនពេលលោក Sem បានសម្ដែងនូវក្ដីសង្ឃឹមបែបនេះ គេធ្លាប់បានឮអ្នកនាង យុគ ចិន្ដា ប្រាប់រូចមកហើយថា ទោះបីជាសមាជិកក្រុម TMS មានច្រើនក៏ពិតមែន តែនាងនឹងបែងចែកផលប្រយោជន៍ការងារដល់សមាជិកឱ្យបានស្មើៗគ្នា តែទាមទារឱ្យពួកគេមានសមត្ថភាពដើម្បីបង្កើនប្រជាប្រិយភាពក្នុងទីផ្សារ។ វាស្របគ្នាទៅនឹងសមត្ថភាពរបស់តារាសិល្បៈពហុជំនាញ Sem ដែលគេបានដឹងថា ក្រៅពីការប្រើសំនៀងដ៏មានភាពទាក់ទាញហើយនោះ លោកក៏មានទេពកោសល្យក្នុងការសម្ដែងមិនចាញ់តារាសម្ដែងអាជីពដែរ។

    លោក Sem បានបញ្ជាក់ប្រាប់ថា លោកមានភាពកក់ក្ដៅជាខ្លាំង បើទោះជាលោកទើបតែបំពេញការងារបានមួយរយៈខ្លីក៏ដោយ។ លោកបន្ដថា ទោះបីជាសមាជិកក្នុងក្រុមមានច្រើនមែន តែលោកមិនដែលមានកង្វល់ទៅលើបញ្ហានេះទេ ផ្ទុយទៅវិញក្រុមមួយដែលមានធនធានមនុស្សច្រើន សុទ្ធតែជាអ្នកខ្លាំងនឹងកាន់តែបង្កើនភាពទាក់ទាញក្នុងទីផ្សារដែលជំរុញឱ្យមានឱកាសការងារកាន់តែច្រើន។

    ជាមួយក្ដីរំពឹងនេះ លោកបញ្ជាក់ថា លោកមានសមត្ថភាព2 ដូច្នេះកាន់តែលែងបារម្ភ ព្រោះសមត្ថភាពទាំងនេះកំពុងតែមានតម្រូវការនៅក្នុងទីផ្សារសិល្បៈ ម្យ៉ាងស្ថានីយទូរទស្សន៍ទាំងបីបច្ចុប្បន្នសុទ្ធតែមានផលិតជាភាពយន្ដ ចម្រៀងរបស់ខ្លួនឯងដូច្នេះអ្វីដែលយើងបារម្ភនោះគឺមានតែធ្វើការងារមិនអស់ផង។
    Sem បន្ដថា៖«តាំងពីថ្ងៃចូលមកកាន់ TMS ដំបូង ខ្ញុំត្រូវបានអ្នកគ្រប់គ្រងប្រគល់ការងារសម្ដែង Concert ឱ្យទៅហើយ ។ ក្រៅពីនេះការចូលមកហើយត្រូវបានកាន់ក្រុមថ្មីនេះ ក៏ជាឱកាសរបស់ខ្ញុំក្នុងការរៀនសូត្របន្ថែមដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពទៀតដែរ»។

    ជាមួយគ្នានេះលោកប្រាប់ថា ទោះលោកមានសមត្ថភាពក្នុងសិល្បៈច្រើនជំនាញពិតមែន ប៉ុន្ដែវាគ្រាន់តែជាទេពកោសល្យពីកំណើត ប្រសិនមានឱកាសពង្រីកសមត្ថភាពបន្ថែមជារឿងល្អសម្រាប់លោកក្នុងការឈានទៅរកសមត្ថភាពស្ដង់ដារអាចបំពេញតម្រូវការទីផ្សារក្នុងស្រុក និងក្នុងតំបន់បាន៕

  • ដំណឹងល្អសម្រាប់ពលរដ្ឋខ្មែរ៖ ការដាក់ឱ្យជាប់ពន្ធអាករ (VAT)10% ត្រូវបានពន្យារពេលហើយ

    ដំណឹងល្អសម្រាប់ពលរដ្ឋខ្មែរ៖ ការដាក់ឱ្យជាប់ពន្ធអាករ (VAT)10% ត្រូវបានពន្យារពេលហើយ

    ភ្នំពេញ៖ អគ្គនាយកដ្ឋានពន្ធដារបានចេញសេចក្តីជូនដំណឹងថ្មីមួយដល់គ្រឹះស្ថានមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុទាំងអស់ ដែលកំពុងប្រកបអាជីវកម្មនៅក្នុងព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាថា ការអនុវត្តបទប្បញ្ញត្តិនៃការផ្គត់ផ្គង់មិនជាប់ពន្ធអាករចំពោះសេវាមូលដ្ឋានខាងហិរញ្ញវត្ថុស្តីពីការណែនាំឱ្យអនុវត្តពន្ធលើតម្លៃបន្ថែមចំពោះការផ្គត់ផ្គង់មិនជាប់អាករត្រូវបានព្យួរការអនុវត្តបណ្តោះអាសន្ន រហូតដល់មានការជូនដំណឹងជាថ្មី។

    សេចក្តីជូនដំណឹងចុះហត្ថលេខាដោយលោក គង់ វិបុល ប្រតិភូរាជរដ្ឋាភិបាលទទួលបន្ទុកជា អគ្គនាយកដ្ឋានពន្ធដារបានបញ្ជាក់ថា អគ្គនាយកដ្ឋានពន្ធដារ នឹងបន្តកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយផ្នែកឯកជនដើម្បីពិនិត្យសិក្សាលម្អិតឡើងវិញនូវនិយមន័យនៃពាក្យ «សេវាជាមូលដ្ឋានខាងហិរញ្ញវត្ថុ» និងការអនុវត្តអាករលើតម្លៃបន្ថែមលើសេវាមិនមែនជាមូលដ្ឋានខាងហិរញ្ញវត្ថុក្នុងគោលបំណងធានាបាននូវសង្គតិភាពក្នុងការអនុវត្តច្បាប់ និងបទប្បញ្ញត្តិស្តីពីសារពើពន្ធ ព្រមទាំងគោលនយោបាយរបស់រាជរដ្ឋាភិបាល។

    ប្រជាពលរដ្ឋអ្នកប្រើសេវាធនាគារ និងគ្រឹះស្ថានមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុបានសាទរចំពោះការដាក់ឱ្យពន្យារពេលនេះ។ លោក ហាក់ សេងហ៊ុយ ប្រជាពលរដ្ឋនៅសង្កាត់ជើងឯក រាជធានីភ្នំពេញ មានប្រសាសន៍ថា ការពន្យារការបង់ពន្ធអាករ (VAT)10%នេះ គឺជាការដកបន្ទុកដ៍ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ប្រជាពលរដ្ឋទូទៅដែលជាប់ពន្ធ។

    កន្លងមកសាធារណជនមានការព្រួយបារម្មណ៍ចំពោះការដាក់ឱ្យជាប់ពន្ធអាករលើតម្លៃបន្ថែមនេះដោយអះអាងថា ពួកគាត់កំពុងព្រួយបារម្ភដោយសារជាប់បំណុលធនាគារហើយនោះ រដ្ឋាភិបាលបែរជាដាក់ឱ្យជាប់ពន្ធអាករបន្ថែម (VAT)10% ដែលជាការបន្ថែមបន្ទុកមួយដ៍ធ្ងន់ក្នុងគ្រួសារ។ លោកអះអាងថា បើសិនជារដ្ឋាភិបាលលើកលែងពន្ធអាករនេះតែម្តងគឺជារឿងល្អសម្រាប់ប្រជាជនទូទៅ៕

  • សមាជិកក្រុមចម្រៀងស្រី Brown Eyed Girls បែកគ្នាជាមួយគូស្នេហ៍ ព្រោះប្រើគ្រឿងញៀន

    សមាជិកក្រុមចម្រៀងស្រី Brown Eyed Girls បែកគ្នាជាមួយគូស្នេហ៍ ព្រោះប្រើគ្រឿងញៀន

    ទៅមិនរួចមួយគូទៀតហើយ! បន្ទាប់មានរឿងរ៉ាវក្ដៅគគុកកំពុងតែផ្ទុះឡើងនៅតាមបណ្ដាញទំនាក់ទំនងសង្គម នោះគឺតារាចម្រៀងស្រីជាសមាជិកនៅក្នុងក្រុមចម្រៀង Brown Eyed Girls នាង Ga In ត្រូវបានមិត្តភ័ក្តិរបស់គូស្នេហ៍ខ្លួន Joo Ji Hoon តារាឯកប្រុសនៅក្នុងរឿងភាគល្បី Princess Hour បបួលទៅជក់កញ្ឆាជាមួយគ្នា រហូតដល់ត្រូវប៉ូលិសចាប់ខ្លួនបាន ហើយនៅទីបំផុតសម្ព័ន្ធភាពរវាងនាង និងគូស្នេហ៍នៅពេលនេះក៏ត្រូវដល់ទីបញ្ចប់។

    ក្រុមហ៊ុន Key East ជាអ្នកគ្រប់គ្រងតារាឯកប្រុសនេះបានចេញមុខមកអះអាងព័ត៌មានដែលគូស្នេហ៍នេះចែកផ្លូវគ្នា បន្ទាប់ពីមានសម្ព័ន្ធភាពស្នេហាជាមួយគ្នាអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំហើយនោះ ដោយបានថ្លែងថា “នេះជារឿងពិតប្រាកដណាស់ ពួកគេបានចែកផ្លូវគ្នាហើយ និងបានអះអាងតាមហេតុផលដែលមានពិតប្រាកដជាក់ស្ដែងនេះ ព្រោះភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេរៀងខ្លួននោះ វាសំខាន់ជាងការដែលលើកលែងទោសដល់ការប្រព្រឹត្តខុសច្បាប់នៅគ្រានេះទៅទៀត”។

    ចំណែកឯខាងផលិតកម្ម Mystic Entertainment អ្នកគ្រប់គ្រងតារាស្រី Ga In វិញ បានចេញមកអះអាងដូចគ្នា និងសំណូមពរឱ្យអ្នកគាំទ្រទាំងឡាយយល់ថា រឿងលម្អិតនៃការចែកផ្លូវគ្នានោះ មិនអាចបើកបង្ហាញឱ្យដឹងបន្ដទៀតបានទេ។

    គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា អតីតគូស្នេហ៍ចាប់ផ្ដើមបើកបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងស្នេហ៍កាលពីខែឧសភា ឆ្នាំ2014 មុនពេលដែលមានព័ត៌មានតារាស្រីរូបនេះត្រូវប៉ូលិសចាប់ខ្លួន ពីបទប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនប្រភេទកញ្ឆាខុសច្បាប់ នាងក៏បានបដិសេធនូវរឿងទាំងអស់នេះផងដែរ ប្រហែលជាចំនួនកញ្ឆានៅក្នុងគ្រានេះច្រើនពេក ទើបធ្វើឱ្យរង្គោះរង្គើដល់សម្ព័ន្ធស្នេហារបស់នាងបែបនេះ៕

  • ជប៉ុនគ្រោងសង់រោងចក្រផលិតក្តារកៀបចេញពីកម្ទេចឈើនៅកម្ពុជា

    ជប៉ុនគ្រោងសង់រោងចក្រផលិតក្តារកៀបចេញពីកម្ទេចឈើនៅកម្ពុជា

    ភ្នំពេញ៖ ប្រជាជនខ្មែរភាគច្រើនតែងមើលរំលងពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៍អស្ចារ្យរបស់កម្ទេចឈើ ដោយតែងយកវាទៅធ្វើជាជីបណ្តុះកូនឈើ ឬសម្រាប់ដុតបំពក់ភ្លើងចំអិនអាហារ ឬដេញមូសប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែដោយមើលឃើញពីអត្ថប្រយោជន៍ថ្មីរបស់វា ក្រុមពាណិជ្ជករជប៉ុនគ្រោងបង្កើតរោងចក្រផលិតក្តារកម្ទេចឈើដ៍ធំមួយនៅក្នុងខេត្តព្រះសីហនុ ប្រទេសកម្ពុជា សម្រាប់នាំចេញទៅលក់នៅក្រៅប្រទេស។

    ក្នុងពេលដឹកនាំប្រតិភូវិនិយោគិនចិន និងជប៉ុន មកទស្សនកិច្ចស្តីពីសក្តានុពលវិនិយោគនៅកម្ពុជាអ្នកឧកញ៉ា ហ្ចាក់គី សែចិន បានជម្រាបជូនឯកឧត្តម ប៉ាន សូរស័ក្ដិ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងពាណិជ្ជកម្មថា វិនិយោគិនជប៉ុនមានបំណងមកបង្កើតរោងចក្រកែឆ្នៃឈើកៀប ចេញពីកម្ទេចឈើ សម្បកដូងប្រេង និងរុក្ខជាតិដទៃទៀតដើម្បីនាំចេញទៅលក់ជប៉ុនវិញ សម្រាប់ដុតនៅក្នុងរោងចក្រអគ្គិសនី Biomass។

    វិនិយោគិនជប៉ុនបានបន្ថែមថា ក្រុមហ៊ុនរបស់លោកកំពុងតែសិក្សាពីទីតាំងនៅខេត្តព្រះសីហនុ ហើយនឹងរៀបចំចាប់ផ្ដើមសាងសង់រោងចក្រនៅពេលឆាប់ៗខាងមុខនេះ ដោយសារតែខេត្តព្រះសីហនុជាខេត្តនៅជាប់មាត់សមុទ្រងាយស្រួលក្នុងការដឹកជញ្ជូនទំនិញចេញចូលទៅក្រៅប្រទេស។

    ឆ្លើយតបទៅនឹងការលើកឡើងរបស់ក្រុមវិនិយោគិនជប៉ុនខាងលើ ឯកឧត្តម ប៉ាន សូរស័ក្ដិ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងពាណិជ្ជកម្មមានចំណាប់អារម្មណ៍ជាខ្លាំង ខណៈដែលកម្ពុជាសម្បូរទៅដោយវត្ថុធាតុដើមនៃកម្ទេចឈើ និងសម្បកដូងប្រេង ក៍ដូចជារុក្ខជាតិដទៃទៀត។ ឯកឧត្តមយល់ថា វាជាគំនិតដ៏ល្អមួយដោយកម្ពុជាមានកម្ទេចឈើ និងកម្ទេចរុក្ខជាតិដទៃទៀតជាច្រើន ដែលមិនបានយកមកប្រើប្រាស់ឲ្យមានប្រយោជន៍។ តែយ៉ាងណាក៏ដោយឯកឧត្តមបានជំរុញឱ្យក្រុមហ៊ុនសិក្សាពីការធ្វើចម្ការដាំដើមឈើបន្ថែមដើម្បីគាំទ្រដល់ផលិតកម្មរបស់រោងចក្រប្រកបដោយចីរភាពរយៈពេលវែងផងដែរ៕

  • ភាពរីកចម្រើននៃវិស័យបច្ចេកវិទ្យា ជួយជំរុញសេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជា

    ភាពរីកចម្រើននៃវិស័យបច្ចេកវិទ្យា ជួយជំរុញសេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជា

    រដ្ឋលេខាធិការក្រសួងប្រៃសណីយ៍ និងទូរគមនាគមន៍បានឱ្យដឹងថា ចំនួននៃអ្នកប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទចល័តបានកើនឡើងខ្ពស់ ក្នុងនោះការប្រើប្រាស់អ៊ិនធើណិតក៏បានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែរ ដែលវាបានរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មមួយក្នុងការជំរុញកំណើនសេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជាឱ្យមានសម្ទុះទៅមុខជាលំដាប់។

    ថ្លែងឱ្យដឹងក្នុងកម្មវិធីសិក្ខាសាលាស្តីពីការវិវឌ្ឍនៃបច្ចេកវិទ្យា 4G LTE រៀបចំដោយក្រសួងប្រៃសណីយ៍ និងទូរគមនាគមន៍សហការជាមួយក្រុមហ៊ុន IDG នៅសណ្ឋាគារសុខាភ្នំពេញលោកជំទាវ រស់ សូរក្ខា បានមានប្រសាសន៍ថា បច្ចុប្បន្នការធ្វើពាណិជ្ជកម្មតាមប្រព័ន្ធអនឡាញ និងការផ្ទេរសាច់ប្រាក់តាមប្រព័ន្ធទូរស័ព្ទចល័តមានការកើនឡើង ដែលទាំងអស់នេះគឺជាការចូលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជំរុញកំណើនសេដ្ឋកិច្ចជាតិ។

    លោកជំទាវបន្តថា តាមរយៈការវិវឌ្ឍនៃបច្ចេកវិទ្យាគមនាគមន៍ និងព័ត៌មាននៅក្នុងប្រទេសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតម្រូវការរបស់សាធារណជន និងស្របទៅតាមនិន្នាការថ្នាក់តំបន់ និងសកលលោក។ សិក្ខាសាលាស្តីពីការវិវឌ្ឍនៃបច្ចេកវិទ្យា 4G LTEនឹងផ្តោតសំខាន់លើប្រធានបទមួយចំនួនរួមមានការប្រែក្លាយបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលដើម្បីអភិវឌ្ឍហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យា 4G និងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃបច្ចេកវិទ្យា 4G ក្នុងទីផ្សារកម្ពុជា។ ទាក់ទិននឹងសិក្ខាសាលានេះដែរ ក៏នឹងក្លាយជាឱកាសជួបជុំគ្នារវាងបណ្តាក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាគមនាគមន៍ និងព័ត៌មានក្នុងស្រុកដើម្បីពិភាក្សាគ្នាលើចំណុចសក្តានុពលនៃបច្ចេកវិទ្យាក្នុងការជំរុញការអភិវឌ្ឍវិស័យឧស្សាហកម្ម និងស្វែងរកដៃគូពង្រីកទីផ្សារ។

    លោកជំទាវបញ្ជាក់ថា៖ «កម្ពុជា ជាប្រទេសមានសក្តានុពលមួយក្នុងចំណោមប្រទេសដែលមានការអភិវឌ្ឍវិស័យ ICT ជាមួយនឹងចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទចល័តកើនឡើងខ្ពស់ ហើយការប្រើប្រាស់អ៊ិនធើណិតមានរហូតដល់ទៅជាង 7 លាននាក់។ ទាំងនេះ វាជាកត្តាជំរុញកំណើនសេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជាយើងឱ្យទៅមុខបានលឿន»។

    ជាមួយគ្នានេះ លោក Anthony Keck នាយកក្រុមហ៊ុនបណ្តុំសម្ព័ន្ធ Havas Riverorchid នៅកម្ពុជា បានឱ្យដឹងដែរថា ចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់បណ្តាញអ៊ិនធើណិតជាង 7 លាននាក់កើនឡើង 42% លើសឆ្នាំមុន ហើយចំនួនអ្នកប្រើបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមជាទៀងទាត់ស្មើនឹង 5 លានកន្លះ ភាគច្រើនមានគណនី Facebook ដែល90%ប្រើប្រាស់ដោយទូរស័ព្ទដៃ។ លោកបន្ដថា កំណើនដ៏ឆាប់រហ័សនេះហើយ ដែលបណ្ដាលឱ្យក្រុមហ៊ុនលោកសម្រេចបើកក្រុមហ៊ុនSocialyseថ្មីមួយទៀតដែលផ្ដោតសំខាន់លើការផ្សព្វផ្សាយផ្សារម៉ាកយីហោផលិតផលតាមរយៈប្រព័ន្ធឌីជីថលក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។

    លោកថា៖ «យើងធ្វើការលើវិស័យបច្ចេកវិទ្យាដើម្បីជួយផ្សព្វផ្សាយផ្សារម៉ាកយីហោផលិតផលរបស់ដៃគូយើង អ៊ីចឹងបើនៅទីនេះចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃ ក៏ដូចជាអ្នកប្រើអ៊ិនធើណិតមិនមានចំនួនគ្រប់គ្រាន់ យើងក៏មិនអាចធ្វើបានដែរ។ ខ្ញុំឃើញថា នៅកម្ពុជា ប្រជាពលរដ្ឋចូលចិត្តភ្ជាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយសង្គម និងប្រព័ន្ធឌីជីថល»។

    លោកនាយកក្រុមហ៊ុនបន្ថែមទៀតថា ក្នុងឱកាសពិព័រណ៌ INSPIRE អាស៊ាននៅរាជធានីភ្នំពេញកាលពីឆ្នាំ 2016 លោកមានការស្ងើចសរសើរជាខ្លាំងចំពោះល្បឿនអភិវឌ្ឍន៍ឌីជីថល និងការផ្លាស់ប្តូរសង្គមរួមទាំងសង្កេតឃើញថា ទាំងអ្នករៀបចំយុទ្ធសាស្ត្រទីផ្សារ និងអ្នកសារព័ត៌មាន ពិតជាមានចិត្តចង់ចេះចង់ដឹងយ៉ាងជាក់ច្បាស់ក្នុងការបោះជំហានទៅមុខ និងជំរុញអង្គភាពរបស់គេឱ្យចាប់យកបច្ចេកវិទ្យានេះ។ ចាប់ពីពេលនោះមក លោកបានសម្រេចចិត្តដាក់វិនិយោគទុន និងបង្កើតក្រុមការងារដែលមានបទពិសោធ និងទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃបណ្តាញសង្គម។
    រយៈពេលមួយឆ្នាំក្រោយមក លោកឃើញមានអ្នកប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមយ៉ាងសកម្មបានកើនឡើង 50% ដែលស្មើនឹងមួយភាគបីនៃ ចំនួនប្រជាជនសរុប និង2ភាគ3នៃចំនួនអ្នកប្រើអ៊ិនធើណិតសកម្មដែលមាន 7លាននាក់។

    យោងតាមស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នមាន ពិតជាមានតម្រូវការនូវអ្នកជំនាញអាជីពពិតប្រាកដដែលអាចដឹកនាំអ្នកធ្វើទីផ្សារ ដើម្បីឱ្យភាពស្មុគស្មាញប្រែក្លាយទៅជាភាពសាមញ្ញ និងណែនាំពួកគេឱ្យប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមជាប្រយោជន៍ ជាទ្រព្យ ធ្វើយុទ្ធនាការផ្សេងៗ ស្ទង់មតិសង្គម ទំនាក់ទំនងសាធារណៈជាមួយបណ្តាញសង្គម តាមរយៈទម្រង់ខ្លឹមសារដែលមានប្រសិទ្ធភាពអាចសម្រេចការងារបាន។

    ជាមួយគ្នានេះដែរ សម្ដេចហ៊ុន សែន ធ្លាប់មានប្រសាសន៍កាលពីពិធីបើកសម្ពោធដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់សាកលវិទ្យាល័យសម្តេច ហេង សំរិន ស្ថិតនៅក្នុងខេត្តត្បូងឃ្មុំ កាលពីខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ2016ថា ប្រព័ន្ធអ៊ិនធើណិតបានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការផ្ដល់ព័ត៌មាន និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដូចជាការប្រើបណ្ដាញសង្គម Facebook ជាដើម។ ការប្រើប្រព័ន្ធអ៊ិនធើណិត អាចឱ្យរដ្ឋាភិបាលដឹងពីកង្វល់ និងបញ្ហារបស់ប្រជាពលរដ្ឋ ហើយឆ្លើយតប និងដោះស្រាយបញ្ហាជូនប្រជាជនវិញបានលឿន។ ដូច្នេះ សម្ដេចក៏បានអំពាវនាវដល់ក្រុមហ៊ុនទូរស័ព្ទចល័ត ខិតខំពង្រីកសេវាអ៊ីនធើណែតបន្ថែមទៅតាមតំបន់ដាច់ស្រយាលដើម្បីឱ្យប្រជាជននៅតាមតំបន់ទាំងនោះ មានលទ្ធភាពអាចប្រើប្រាស់អ៊ិនធើណិត និងប្រើ Facebook បាន។

    យោងតាមទិន្នន័យមូលដ្ឋានចេញផ្សាយដោយក្រសួងប្រៃសណីយ៍ និងទូរគមនាគមន៍ខែមិថុនា ឆ្នាំ2016 មានចំនួនអ្នកប្រើប្រព័ន្ធអ៊ិនធើណិត ចំនួនសរុប 7,157,409 នាក់ ដោយក្នុងនោះមានអ្នកប្រើតាមឧបករណ៍ចល័តចំនួន 7,074,483 នាក់ ស្មើនឹង 98.84 % និងអចល័តចំនួន 82,926 នាក់ ស្មើនឹង 1.16 %។ ចំនួនអ្នកប្រើទាំងនោះ សរុបរួមពីក្រុមហ៊ុនចំនួន 8 ដែលផ្ដល់សេវាអ៊ិនធើណិត រួមមាន Smart Axiata , Viettel, CamGSM, Sotelco, XinWei, South East Asia Telecom, Cadcomms និង Star Digital MUDS TV។ ក្នុងនោះ មានអ្នកប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទចល័ត 19,484,692 (98,79 % នៃចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់សរុប) និងមានអ្នកប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទអចល័ត 238,118 (1,21% នៃចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់សរុប) ហើយមានចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់សរុបធៀបទៅនឹងចំនួនប្រជាជន 133%៕

  • វិធី5យ៉ាង​ជួយ​បន្ថយ​អាការ​ឈឺធ្មេញ​

    វិធី5យ៉ាង​ជួយ​បន្ថយ​អាការ​ឈឺធ្មេញ​

    ពេលខ្លះ​អាការ​ឈឺធ្មេញ​ធ្វើឱ្យ​យើង​ខឹង​មួម៉ៅ ឬ​ជួនកាល​ឈឺ​រហូតដល់​ចង់​វិលមុខ ឈឺក្បាល​គិត​អ្វី​មិន​ចេញ​ទៀតផង នៅក្នុង​ស្ថានការណ៍​ដែល​យើង​មិនអាច​ទៅ​ពេទ្យធ្មេញ​បាន​ទាន់ពេលវេលា​នោះ អាច​នឹងត្រូវ​ទ្រាំ​ឈឺ​មួយរយៈ តែ ឡា​រ៉ែ​ន មាន​វិធី​បន្ថយ​អាការ​ឈឺធ្មេញ​នេះ​បាន​ដោយ​វិធី5យ៉ាងដូច​ខាងក្រោម។

    1.កុំ​ទទួលទាន​អាហារ​ដែលនាំឱ្យ​ឈឺធ្មេញ

    កាត់បន្ថយ​នូវ​អ្វីដែល​មាន​ផល​ធ្វើឱ្យ​ធ្មេញ​ឈឺ​កាន់តែខ្លាំង​ឡើង ដូចជា ទទួលទាន​របស់​ត្រជាក់​ខ្លាំង (ទឹកកក ការ៉េម), របស់​ក្តៅ​ខ្លាំង (ទឹក​ក្តៅ កាហ្វេ​ក្តៅ និង​អាហារក្តៅៗជាដើម) និង​អាហារ​ដែលមាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ខ្លាំង ឬ​ជូរ​ខ្លាំង។

    2.កុំ​ធ្វើឱ្យ​ប៉ះទង្គិច​ដល់​ធ្មេញ​ដែល​កំពុង​ឈឺ

    កាត់បន្ថយ​ការធ្វើឱ្យ​ប៉ះទង្គិច​ដល់​ធ្មេញ​ដែល​កំពុង​ឈឺ ពីព្រោះ​អាការ​ឈឺធ្មេញ​នឹង​កាន់តែ​កម្រើក​ខ្លាំង​ឡើង បើ​ធ្មេញ​ដែល​ឈឺ​នោះ​ត្រូវបាន​ធ្វើឱ្យ​ប៉ះទង្គិច​ញឹកញាប់ វិធីងាយៗគឺ ទទួលទាន​អាហារ​ណា​ដែល​មិនចាំបាច់​ទំពាខ្លាំងៗ និង​វិធី​មួយទៀត​គឺ ទំពា​នៅ​ធ្មេញ​ម្ខាង​ទៀត។

    3.យក​កម្ទេច​អាហារ​ចេញពី​ធ្មេញ

    បើ​អា​ការឈឺ​នោះ​បណ្តាលមកពី​មាន​កម្ទេច​អាហារ វិធី​ល្អ​បំផុត​គឺ​ប្រញាប់​យក​កម្ទេច​អាហារ​ទាំងនោះ​ចេញ​ឱ្យបាន​លឿន​បំផុត ដោយ​ការប្រើ​ខ្សែ​សម្អាត​ធ្មេញ (Dental Floss) កុំ​ប្រើ​ឈើចាក់ធ្មេញ។

    4.ប្រើ​ទឹក​ក្តៅឧណ្ហៗជា​ជំនួយ

    បើ​ធ្មេញ​ពុក​មាន​ប្រហោង សរសៃប្រសាទ​ធ្មេញ​ហើម និង​មាន​ខ្ទុះ​នៅ​ជើងធ្មេញ ហើយ​មើលឃើញ​អាការ​ហើម​ស្ទុ​ល​នៅលើ​ថ្គាម​នោះ ការប្រើ​ទឹក​ក្តៅឧណ្ហៗជួយ​ស្អំ​ពី​ខាងក្រៅ នឹង​ជួយ​ជម្រុញ​ឱ្យ​ការហូរ​ខ្ទុះ​ចេញមក​ខាងក្រៅ​ឆាប់​អស់ ជួយ​ឱ្យ​អាការ​ឈឺធ្មេញ​ឆាប់​បាត់​កាន់តែ​លឿន​ឡើង​ថែម​ទៀតផង។

    5.ប្រេង​ធាង​ម្លូ

    ប្រេង​ធាង​ម្លូ ជា​ឱសថ​ដែល​ជួយ​កាត់បន្ថយ​អាការ​ឈឺធ្មេញ​បាន ដោយ​យក​សំលី​ជ្រលក់​ប្រេង​ធាង​ម្លូ ហើយ​យក​ញ៉ុ​ក​ចូលក្នុង​ប្រហោង​ធ្មេញ​ដែល​ឈឺ នោះ​ប្រេង​ធាង​ម្លូ​នឹង​បញ្ចេញ​ឫទ្ធិ​ជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺ​ចាប់បាន​ភ្លាម​តែម្តង។

    វិធី​ការដែល​ណែនាំ​ខាងលើនេះ ជា​វិធី​ជួយ

    ឱ្យ​អ្នក​បាត់​ខឹង​មួម៉ៅ ដោយសារ​ការឈឺ​ធ្មេញ​ក្នុងករណី​ដែល​មិនអាច​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​បានតែ​ប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជា​វិធី​ព្យាបាល​ឡើយ ដូច្នេះ​បើ​អ្នកមាន​ឱកាស​ហើយ គួរតែ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួបនឹង​គ្រូពេទ្យ ដើម្បី​ទទួលយក​ការព្យាបាល​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ទើប​ជាការ​ប្រសើរ៕