Author: ធឿន មករា

  • លក្ខណៈបន្ទប់ទឹកអពមង្គល ដែលអូសទាញសំណាងអាក្រក់ចូលផ្ទះ…

    លក្ខណៈបន្ទប់ទឹកអពមង្គល ដែលអូសទាញសំណាងអាក្រក់ចូលផ្ទះ…

    ដោយសារមើលឃើញថា អត្ថបទមួយនេះមានសារៈប្រយោជន៍ល្អសម្រាប់ជីវិតរស់នៅរបស់មនុស្សយើង ថ្ងៃនេះ ទំព័រតុបតែងផ្ទះរបស់ទស្សនាវដ្តី ឡារ៉ែនសូមនាំមិត្តអ្នកអានមកដឹង និងយល់ច្បាស់អំពីលក្ខណៈ និងទីតាំងរបស់បន្ទប់ទឹកដែលមិនគួរមាននៅក្នុងគេហដ្ឋានរបស់យើងនៅពេលសាងសង់ដើម្បីទុកជាចំណេះដឹងដូចខាងក្រោម។

    បន្ទប់ទឹក និងបង្គន់ បើស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងជាន់លើ ចំកណ្ដាលផ្ទះ គឺជាទីតាំងអពមង្គលបំផុត ព្រោះនឹងហុចផលអាក្រក់ខាងលុយកាក់ និងសុខភាពរបស់អ្នកស្នាក់អាស្រ័យក្នុងអគារ ឬផ្ទះមួយខ្នងនោះ ដោយសារសមាជិកក្នុងផ្ទះគ្រប់គ្នាត្រូវដើរមុជក្រោមបន្ទប់ទឹក និងបង្គន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នកជំនាញខាងហុងស៊ុយបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា បន្ទប់ទឹកគឺជាទីកន្លែងដែលត្រូវបញ្ចេញភាពអពមង្គល បញ្ចេញកាកសំណល់ចោល ដូច្នេះទើបមនុស្សកាលពីសម័យមុនច្រើនរៀបចំ និងកំណត់ទីតាំងរបស់បន្ទប់ទឹក និងបង្គន់ឱ្យនៅឆ្ងាយពីអគារផ្ទះ។

    តែដោយសារពេលបច្ចុប្បន្ន ផ្ទះដែលមនុស្សយើងនិយមរស់នៅ ច្រើនតែជាផ្ទះដែលមានទំហំតូច ឬជាលក្ខណៈផ្ទះក្នុងបុរីដែលមានការចេញម៉ូដ ប្លង់ និងមានទីកន្លែងសម្រាប់ប្រើការស្ថិតក្នុងទីតាំងងាប់(មិនអាចកែកុន ឬផ្លាស់ប្ដូរបាន)ដូចៗគ្នាសឹងតែទាំងអស់ មិនថាតែទីតាំងរបស់បន្ទប់គេង ជណ្ដើរ បន្ទប់ផ្ទះបាយ និងបន្ទប់ទឹក និងបង្គន់ជាដើម ទើបជាការពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្ដូរប្លង់ លើកលែងតែលោកអ្នកទិញដីសាងសង់ផ្ទះដោយខ្លួនឯង។

    យើងនាំគ្នាមកមើលថា តើលក្ខណៈបន្ទប់ទឹកដែលស្ថិតនៅជាន់លើនៅជាប់ជណ្ដើរ ជាពិសេសទីតាំងចុងជណ្ដើរឡើងហ្នឹងតែម្ដង ដែលក្រៅពីបំផ្លាញជោគសំណាងដែលរំកិលខ្លួនឡើងមកជាន់លើហើយនោះ នៅបានសង្កត់ជាន់លើទីតាំងខាងក្រោមឱ្យអាប់ជោគដូចដែលបានរៀបរាប់មកទៀតផង។ តើវានឹងហុចផលអាក្រក់យ៉ាងណាខ្លះដល់អ្នកស្នាក់អាស្រ័យ? និងតើគួរពិចារណាពាក់ព័ន្ធនឹងសាស្រ្តាហុងស៊ុយលើផ្នែកនេះយ៉ាងណា?

    1 . បន្ទប់ទឹកក្នុងលក្ខណៈដែលច្រើនតែស្ថិតក្នុងទីតាំងប្រធានរបស់ផ្ទះ

    ហុចផលប៉ះពាល់ដល់អ្នកស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះគ្រប់គ្នា ដោយនឹងធ្វើឱ្យកើតការឈឺថ្កាត់ញឹកញាប់ សុខភាពចុះទ្រុឌទ្រោម មិនរឹងមាំ។

    2 . ទីតាំងបន្ទប់ទឹកដែលស្ថិតចំខ្សែផ្លូវនៃការរំកិលខ្លួនរបស់ថាមពល

    នឹងបំផ្លាញជោគលាភសំណាង និងភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សនៅក្នុងផ្ទះ ដូច្នេះក្រៅតែពីនឹងអាប់ជោគ ឃើញប្រាក់ មានឱកាសហើយ តែយកមិនបាន បាត់បង់ជោគសំណាងធំៗ។ ចូរប្រយ័ត្នត្រូវគេបោក និងបើបណ្ដោយឱ្យបន្ទប់ទឹកសើមអាប់ កខ្វក់ផងនោះ មនុស្សនៅក្នុងផ្ទះនឹងទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់កាន់តែខ្លាំង។

    3 . បន្ទប់ទឹកស្ថិតនៅចំទីតាំងកណ្ដាលផ្ទះ

    ក្នុងវិជ្ជាហុងស៊ុយបានដាស់តឿនថា ក្រៅពីនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សនៅក្នុងផ្ទះមានតែឧបសគ្គ និងបញ្ហាក្នុងការរស់នៅហើយ នៅធ្វើឱ្យជោគលាភសំណាងរួញថយចុះ ការងាររអាក់រអួល លុយកាក់ចុះខ្សោយ សុខភាពយ៉ាប់យ៉ឺន ឬមានឱកាសកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទៀតផង។

    4 . ទីតាំងដែលបន្ទប់ទឹកសង្កត់ចុះមកនឹងនាំតែភាពក្ដៅក្រហាយមកឱ្យ

    – សង្កត់ពីលើតុបាយនៅជាន់ក្រោម នឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពរឿងលុយកាក់តឹងតែង ប្រុងធ្វើរឿងអ្វីមួយ បានត្រឹមតែគិត តែពិបាកនឹងធ្វើបាន ព្រោះខ្វះឱកាស ឬខ្វះអ្នកគាំទ្រ(មិនស៊ីចង្វាក់គ្នា) បើធ្វើបាន ក៏ត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងការបរាជ័យដែរ។

    – សង្កត់ពីលើជំនៀងផ្ទះជាន់ក្រោម នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សនៅក្នុងផ្ទះឯកោ គ្មានអ្នកជួយដែលស្មោះត្រង់ពិត គ្មានជោគសំណាង មានការឈ្លោះប្រកែក ឬមានរឿងឈ្មោះទាស់ទែងគ្នាជាប្រចាំ។ ចំណុចសំខាន់ ចូរប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ក្នុងពេលធ្វើដំណើរ។

    – សង្កត់ចុះមកលើបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ក្រៅពីនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សក្នុងផ្ទះខ្វះការស្រឡាញ់ សាមគ្គីគ្នា​ រស់នៅបែបក្បាលអ្នកណា សក់អ្នកហ្នឹងហើយនោះ នៅធ្វើឱ្យមិត្តរួមការងារខ្វះភាពស្មោះត្រង់ជាមួយទៀតផង។

    – សង្កត់ពីលើទ្វារក្រោយ នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សនៅក្នុងផ្ទះចូលចិត្តចេញក្រៅផ្ទះ ឬត្រឡប់ចូលផ្ទះមិនទៀងពេល ធ្វើឱ្យកើតមានការព្រួយបារម្ភ ឬបន្ថែមបន្ទុកភារៈឱ្យអ្នកនៅក្នុងផ្ទះទៀតផង។

    5 . បន្ទប់ទឹករឹតតែធំ ឬតុបតែងលម្អច្រើន នឹងបង្កើនថាមពលអពមង្គលច្រើនឡើងដែរ

    ជាពិសេសបន្ទប់ទឹកដែលតុបតែងដោយឥដ្ឋការ៉ូពណ៌ធាតុទឹក មានរូបភាពទឹក ឬរក្សាទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ច្រើនៗ ដូចជាមាន

    អាងទុកទឹក ឬគ្រឿងផលិតទឹកក្នុងប្រព័ន្ធផ្សេងៗជាដើម។

    វិធីកែខៃ អាចធ្វើបានដោយការដាក់ដុំឥដ្ឋនៅតាមជ្រុងទាំង 4នៃបន្ទប់ទឹក លាបពណ៌ទ្វារបន្ទប់ទឹកពណ៌ក្រហម ដាក់ផើងផ្កានៅក្នុងបន្ទប់ទឹក បំពាក់ភ្លើងឱ្យភ្លឺ ដើម្បីបន្ថយថាមពល «យិន» ឬបំពាក់វាំងននគជ់មុខបន្ទប់ទឹក៕

  • អូហូ៎…អស្ចារ្យណាស់…! តោះ…យើង…! កម្មវិធីប្រូម៉ូសិនដ៏អស្ចារ្យ ទិញ 1 ថែម 2…សម្រាប់បុណ្យអុំទូក ឆ្នាំ 2020 នេះពី សាមសុង បានមកដល់ទៀតហើយ…!!

    អូហូ៎…អស្ចារ្យណាស់…! តោះ…យើង…! កម្មវិធីប្រូម៉ូសិនដ៏អស្ចារ្យ ទិញ 1 ថែម 2…សម្រាប់បុណ្យអុំទូក ឆ្នាំ 2020 នេះពី សាមសុង បានមកដល់ទៀតហើយ…!!

    (ភ្នំពេញ) ថ្ងៃទី ១៤ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២០៖ លើកនេះមិនមែនថែម 1 ទេ…គឺថែមដល់ទៅ 2 រួមគ្នាតែម្តង…!! អ៊ីចឹងទិញ 1 បានដល់ទៅ 3…! អីម្លឹងៗហ្ន៎…!! រកឯណាបានទៅ…ឱកាសល្អបែបនេះសឹងតែមិនងាយមានទេណា៎…!!

    ក្នុងឱកាសបុណ្យអុំទូកឆ្នាំ 2020 នេះក្រុមហ៊ុន សាមសុង មានការផ្តល់ជូននូវមហាប្រូម៉ូសិនយ៉ាងពិសេសបំផុតជូនអតិថិជនទាំងអស់ទូទាំងប្រទេសតែម្តង…! នេះជាលើកទី 1 ហើយក្នុងឆ្នាំនេះ…រាល់ការទិញស្មាតហ្វូន Samsung Galaxy A71 ចាប់ពីថ្ងៃទី 16 ខែតុលា រហូតដល់ ថ្ងៃទី 31 ធ្នូ ឆ្នាំ 2020 នេះអតិថិជនទាំងអស់នឹងទទួលបានការថែមជូន៖

    * ដងថតទប់លំនឹង Smooth X ដ៏កាលីប…ទំនើបទាន់សម័យ 1 គ្រឿង ភ្លាមៗតែម្តង…!!

    * Power Bank ហ្ស៊ីនដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ក្រុមហ៊ុន សាមសុង 1 គ្រឿងភ្លាមៗតែម្តង…!!

    និយាយទៅស្មាតហ្វូនម៉ូឌែល Samsung Galaxy A71 នេះគឺជាប្រភេទស្មាតហ្វូនដែលលេចធ្លោខ្លាំង និងទទួលបានការគាំទ្រច្រើនមែនទែនដោយវាត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងល្អបំផុត…ខ្លាំងបំផុត…និងស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តលេងហ្គេម…ចូលចិត្តម៉ាស៊ីនដែលដំណើរការលឿនកប់…ថ្មកាន់បានយូរ…អេក្រង់ធំភ្លឺច្បាស់…កាមេរ៉ាថតក៏ស្អាតគ្រប់ប្លង់ទៀត…ពិតជាកម្ររកបានណាស់…!

    សរុបទៅ…ទាំងប្រូម៉ូសិនដែលកំពុងថែមជូននេះ និងស្មាតហ្វូនម៉ូឌែល Samsung Galaxy A71 នេះទៀតគឺគ្រប់ទឹក…គ្រប់គ្រឿង…គ្រប់សំណុំតែម្តង…ឥតខ្វះចន្លោះអ្វីឡើយ…! ម៉េចដែរប៉ុណ្ណឹង…ចង់បានអីទៀត…? ជីវិតជាតិនេះពិតជាមានន័យណាស់…!!

    * បញ្ជាក់៖ កម្មវិធីមហាប្រូម៉ូសិនដ៏រំភើបអស្ចារ្យនេះគឺសម្រាប់តែការជាវ Galaxy A71 ដែលមានការធានាត្រឹមត្រូវពីក្រុមហ៊ុន សាមសុង កម្ពុជា និងសម្រាប់តែក្នុងកំឡុងពេលកាលបរិច្ឆេទខាងលើតែប៉ុណ្ណោះ…!!

    សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមសូមអញ្ជើញមកទស្សនាផលិតផលដោយផ្ទាល់តាមហាងទំនើបចែកចាយផលិតផល សាមសុង ទាំងអស់ដែលនៅជិតលោកអ្នកបំផុតទូទាំងប្រទេស ឬក៏អាចធ្វើការទំនាក់ទំនងទៅកាន់ផ្នែកសេវាបម្រើអតិថិជនឥតគិតថ្លៃតាមរយៈទូរស័ព្ទលេខ៖ 1800-20 32 32 !

    * លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត…!!

  • ក្មេងធាត់ ប្រថុយប្រថាននឹងជំងឺ ឪពុកម្ដាយកុំបណ្ដោយ

    ក្មេងធាត់ ប្រថុយប្រថាននឹងជំងឺ ឪពុកម្ដាយកុំបណ្ដោយ

    សង្គមទីក្រុងនាពេលបច្ចុប្បន្នមានការផ្លាស់ប្ដូរខុសកាលពីអតីតកាលច្រើនណាស់ ទាំងសភាវការរស់នៅ និងការទទួលទានអាហារ ដែលការផ្លាស់ប្ដូរ និងប្រែប្រួលនេះមិនមែនកើតឡើងតែជាមួយមនុស្សធំនោះទេ តែនៅកើតមានចំពោះកុមារផងដែរ។ ដោយសារតែសភាវជុំវិញខ្លួនក្នុងពេលសព្វថ្ងៃនេះត្រូវប្រញាប់ប្រញាល់ និងប្រណាំងជាមួយពេលវេលា អាណាព្យាបាល ឬឪពុកម្ដាយអាចគ្មានពេលវេលាត្រៀមរៀបចំម្ហូបអាហារដែលមានគុណតម្លៃខាងភោជនាហារគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូនៗ ទើបធ្វើឱ្យត្រូវសម្លឹងមើលអាហារសម្រេច ឬអាហារឆ្អិនស្រាប់កាន់តែច្រើនឡើង ដែលអាចធ្វើឱ្យក្មេងបានទទួលសារជាតិអាហារប្រភេទខ្លះច្រើនជ្រុលពេក ហុចផលឱ្យក្មេងកើតរោគធាត់បាន។

    គ្រូពេទ្យជំនាញខាងជំងឺកុមារបានរៀបរាប់ថា បច្ចុប្បន្នមានសញ្ញាក្នុងការរកឃើញថា មានសភាវធាត់កើតនៅលើកុមារកើនឡើង ដោយសារបច្ច័យខាងផ្នែកពូជអំបូរ អ័រម៉ូន ទង្វើក្នុងការរស់នៅ ការញ៉ាំអាហារដែលមិនត្រឹមត្រូវ និងខ្វះការហាត់ប្រាណ ដែលអាណាព្យាបាលអាចសង្កេតបានថា កូនៗមានសភាវធាត់ឬទេតាមរយៈការសាកល្បងប្រៀបធៀបជាមួយក្មេងក្នុងវ័យដូចគ្នា។

    បើរកឃើញថា កូនស្ថិតក្នុងសភាវប្រថុយនឹងការកើតរោគធាត់ យើងណែនាំឱ្យកូននាំទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យវាយតម្លៃថា តើមានសភាវជ្រៀតជ្រែកពីរោគធាត់ហើយឬនៅ? ដូចជា វាស់សម្ពាធឈាម ពិនិត្យឈាមដើម្បីមើលកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ឬវាយតម្លៃថា មានអាការគេងស្រមុក និងឈប់ដកដង្ហើមខណៈគេងលក់ដែរឬទេ?។

    ផលអាក្រក់ពីការធាត់តាំងពីវ័យក្មេងខាងផ្នែករាងកាយ គឺការបង្កឱ្យកើតរោគ ដូចជារោគលើសឈាម រោគបេះដូង រោគឆ្អឹង និងសន្លាក់ និងផលអាក្រក់មួយផ្នែកទៀតគឺ បាត់បង់ភាពស្អាតសង្ហា និងការត្រូវសើចចំអកពីសំណាក់មិត្តភក្តិ អាចធ្វើឱ្យក្មេងមានអារម្មណ៍ថាជាចំណុចអាក្រក់របស់ខ្លួន។ ទាំងអស់នេះ បើនៅមិនទាន់រកឃើញសភាវជ្រៀតជ្រែកពីរោគផ្សេងៗទេនោះ រោគធាត់អាចការពារបានដោយការសាងទម្លាប់និស្ស័យស្រឡាញ់សុខភាពក្នុងការញ៉ាំដែលល្អតាំងពីតូចៗ។ ឪពុកម្ដាយអាចជួយសម្រកទម្ងន់ដល់កូនបាន ដោយការលើកទឹកចិត្តកូន កែសម្រួលទង្វើការញ៉ាំអាហារ មិនញ៉ាំអាហារផ្អែមខ្លាំង ប្រៃខ្លាំង ឬអាហារដែលមានខ្លាញ់ច្រើនជ្រុលជាដើម។

    ក្រៅពីនេះនៅអាចរួមគ្នាធ្វើកិច្ចការងារក្នុងក្រុមគ្រួសារដើម្បីឱ្យកូនបានហាត់ប្រាណ ដូចជាការបោសជូតសម្អាតផ្ទះ ការលេងកីឡា ជាដើម។ ទាំងអស់នេះ បើមនុស្សនៅក្នុងគ្រួសាររួមចិត្តរួមកាយគ្នាកែសម្រួលទង្វើក្នុងរឿងនៃការញ៉ាំអាហារ និងហាត់ប្រាណយ៉ាងជាប់លាប់ លើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក នោះកូនៗដែលអ្នកស្រឡាញ់នឹងឃ្លាតឆ្ងាយពីរោគធាត់ មានសុខភាពល្អ និងរឹងប៉ឹងបានជារៀងរហូត៕

  • ចង់ឱ្យកូនឆ្លាត មានវិវឌ្ឍនាការល្អ ឪពុកត្រូវជួយចិញ្ចឹមមើលថែកូនតាំងពីពេលកើត

    ចង់ឱ្យកូនឆ្លាត មានវិវឌ្ឍនាការល្អ ឪពុកត្រូវជួយចិញ្ចឹមមើលថែកូនតាំងពីពេលកើត

    ចង់ឱ្យកូនឆ្លាត អ្នកណាៗក៏ចង់ដែរ។ តួនាទីចិញ្ចឹមមើលថែកូនក្នុងយុគបច្ចុប្បន្ន មនុស្សជាច្រើនមើលឃើញថា មិនមែនជាតួនាទីផ្ដាច់មុខរបស់មនុស្សស្រីតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ នៅក្នុងជីវិតពិត តួនាទីចិញ្ចឹមមើលថែកូន ឪពុកក៏អាចជួយបានដែរ ថែមទាំងចិញ្ចឹមថែទាំកូនបានល្អទៀតផង…ជឿឬមិនជឿ សាកល្បងអានអត្ថបទខាងក្រោមនេះសិន។

    ចង់ឱ្យកូនឆ្លាត ឪពុកអាចជួយបាន

    តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់ប្រទេសអង់គ្លេសបានបង្ហាញថា ពេលដែលឪពុកមានបដិសម្ព័ន្ធជាមួយកូនតូចច្រើនឡើងក្នុងអំឡុងពីរបីខែដំបូងដែលប្រសូតចេញមក រឿងទាំងអស់នោះនឹងហុចផលដល់វិវឌ្ឍនាការខាងផ្នែកការគិតរបស់ក្មេង។

    អ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវមកពីស្ថាប័នល្បីៗពីរបានសហការគ្នាដើម្បីសិក្សាពីសម្ព័ន្ធភាពរវាងឪពុក និងកូនតូចវ័យ 3ខែ ដែលលទ្ធផលបានបង្ហាញថា លោកឪពុកថ្មោងថ្មីច្រើនតែមានភាពក្លៀវក្លាក្នុងការចិញ្ចឹមមើលថែកូន លេងជាមួយកូន និងមិនគួរឱ្យជឿថា ការមានចំណែករួមរបស់ឪពុកថ្មោងថ្មីនេះ នឹងជួយធ្វើឱ្យកូនតូចឆ្លាតឡើងនៅពេលដែលគេមានអាយុបាន 2ឆ្នាំ។

    ហេតុម្ដេចបានអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវទាំងអស់នោះដឹង?

    អ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវបានធ្វើការសាកល្បងដោយសង្កេតមើលទង្វើរបស់ក្មេងតូចក្នុងអំឡុងពេលដែលពួកគេបានមើលសៀវភៅ និងប្រើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរឿងការស្គាល់ពណ៌ និងរូបរាងបានល្អប៉ុនណា មកប្រើក្នុងការវាស់ និងប៉ាន់ស្មានវិវឌ្ឍនាការរបស់ខួរក្បាលរបស់ក្មេងតូច។

    តាមរយៈលទ្ធផលនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលបានផ្សព្វផ្សាយនៅក្នុងព្រឹត្តិបត្រ Infant Mental Health Journal បានបង្ហាញថា លទ្ធផលដែលទទួលបានមានផលវិជ្ជមានចំពោះក្មេងទាំងប្រុសទាំងស្រី និងថែមទាំងបានបញ្ជាក់ទៀតថា បើឪពុកជាមនុស្សស្លូត មានចិត្តត្រជាក់ និងទន់ភ្លន់ដាក់កូនច្រើនប៉ុនណា វិវឌ្ឍនាការផ្នែកខួរក្បាលរបស់កូនតូចក៏នឹងរឹតតែល្អខ្លាំងឡើងប៉ុននោះដែរ។

    រឿង 5យ៉ាងដែលលោកឪពុកថ្មោងថ្មីអាចធ្វើបាន

    1. ពកូនដើម្បីឱ្យភើ ៈ ក្រោយពេលកូនតូចមឹមទឹកដោះម្ដាយរហូតដល់ឆ្អែតហើយ រឿងបន្ទាប់មកដែលឪពុកម្ដាយគួរធ្វើ គឺពកូនឡើងដើម្បីឱ្យកូនបានភើ តែតួនាទីជាស្វាមីអាចជួយសម្រាលបន្ទុករបស់ភរិយាសរសៃខ្ចីបាន ដោយវិធីដ៏ងាយៗ គឺគ្រាន់តែចេះព ឬបីកូនក៏គ្រប់គ្រាន់ហើយ។
    2. លេងជាមួយកូន ៈ វិធីលេងជាមួយកូនមានច្រើនណាស់ ស្រេចតែលើលោកឪពុកជ្រើសរើសលេង ទាំងយករបស់លេងដែលមានសំឡេងក្រឺងៗមកគ្រវី និទានរឿង លេងផ្លុំក្បាលពោះកូន ឬនាំកូនលេងហោះក៏បាន។ តែប៉ុណ្ណឹងកូនតូចក៏មានសេចក្ដីសុខខ្លាំងទៅហើយ តែសូមជឿចុះថា អ្នកដែលមានសេចក្ដីមិនចាញ់កូនប៉ុន្មាននោះ គឺលោកប៉ាខ្លួនឯងហ្នឹងតែម្ដង។
    3. ងូតទឹកឱ្យកូន ៈ ឪពុកជាច្រើននាក់មានការភ័យខ្លាចពេលដែលត្រូវងូតទឹកឱ្យកូនតូច ខ្លាចរបូតដៃធ្លាក់កូន ធ្វើឱ្យបង្ហាញអាការឆ្គងៗ ភ័យៗ ខ្លាចៗ តែកុំទៅកង្វល់អីច្រើនពេក គ្រាន់តែលោកប៉ាទៅជួយម៉ាក់ៗក៏គ្រប់គ្រាន់ណាស់ទៅហើយ។ ពេលចាប់ផ្ដើមធ្លាប់ និងថ្នឹកហើយ សឹមចាត់ការនាំកូនទៅងូតទឹកតែម្នាក់ឯង។
    4. ប្ដូរក្រណាត់កន្ទប ឬខោទឹកនោម ៈ ក្នុងមួយថ្ងៃៗ កូនតូចអ៊ឹសៗ និងស៊ូចៗញឹកញាប់ណាស់ ធ្វើឱ្យចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ក្រណាត់កន្ទបជាញឹកញាប់ដែរ។ សម្រាប់លោកប៉ាមួយចំនួនគ្រាន់តែដឹងថាកូនអ៊ឹសៗ ក៏ស្រែកចាចបាត់ទៅហើយ ឬបើដឹងថាកូនខ្លួនឯងជាស្រីផងនោះ ក៏លែងហ៊ានផ្លាស់កន្ទបឱ្យតែម្ដង។ អ្នកគ្រូ ឆវីចង់ប្រាប់លោកប៉ាថា លើកដំបូងវារាងពិបាកធ្វើចិត្តបន្តិចហើយ តែយូរទៅវានឹងស៊ាំហើយ(ហេស)។
    5. បញ្ចុកទឹកដោះកូន ៈ មកដល់អំឡុងពេលមួយដែលកូនតូចត្រូវហាត់ញ៉ាំទឹកដោះពីដប ពេលហ្នឹងឯងដែលស្វាមីអាចជួយភរិយាបាន គ្រាន់តែយកទឹកដោះដែលភរិយាច្របាច់ទុករួចស្រេចហើយនោះមកកម្ដៅ រួចដាក់ចូលដបទឹកដោះឱ្យកូនរូចបានមឹម ហើយបំពេកូនឱ្យគេងជំនួសម៉ាក់ៗផង។ ហ្អ!…ហើយកុំភ្លេចពកូនឱ្យភើផងណា ពេលកូនមឹមឆ្អែតហើយ។

    5 រឿងនេះ លោកប៉ាអាចជួយម៉ាក់ៗចិញ្ចឹមមើលថែកូនបានហើយ អាចនឹងមិនបានទាំងអស់មែន តែក៏ហាត់ៗបណ្ដើរៗទៅ ធានាថាលោកប៉ាច្បាស់ជាធ្វើបានល្អក្នុងគ្រប់រឿងមិនខាន និងរង្វាន់ដែលប៉ាៗបានទទួល ក៏មិនមែនអ្វីផ្សេងដែរ គឺសម្ព័ន្ធភាពដ៏ល្អរវាងឪពុក និងកូន ស្នាមញញឹម សំឡេងសើច និងជួនកាលកូនអាចនឹងតាមប៉ាៗខ្លាំងជាងម៉ាក់ៗក៏ថាបានដែរ អ្នកណាទៅដឹងណោះ?!។

    អ្នកគ្រូ ឆវី នៅចាំជួយលើកទឹកចិត្តលោកប៉ាថ្មោងថ្មីគ្រប់រូបណាចា៎ស…

  • ស្រ្តីក្រោយពេលប្រសូតបុត្ររួច តើរាងកាយនឹងប្រែប្រួលយ៉ាងណាខ្លះ?

    ស្រ្តីក្រោយពេលប្រសូតបុត្ររួច តើរាងកាយនឹងប្រែប្រួលយ៉ាងណាខ្លះ?

    ស្រ្តីជាច្រើនក្រោយពេលប្រសូតបុត្ររួច អាចនឹងមិនទាន់បានដឹងនៅឡើយថា រាងកាយរបស់ខ្លួននឹងត្រូវប្រែប្រួលយ៉ាងណាខ្លះនោះ។ ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាបានដឹងហើយថា ការតាំងគភ៌មានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើងខ្លាំងប៉ុនណា ដូច្នេះបើខ្លួនអ្នកក៏ទើបតែប្រសូតបុត្រហើយមិនយូរប៉ុន្មាននោះ​ ចូរត្រៀមខ្លួនជួបនឹងភាពផ្លាស់ប្ដូរប្រែប្រួលខាងរាងកាយដូចតទៅ ៈ

    រងាញ័រញាក់

    អាការរងាញ័រញាក់នឹងកើតឡើងភ្លាមៗក្រោយពេលប្រសូត និងអាចនឹងកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលឆ្លងកាត់របស់ការប្រសូតក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗ ដែលស្រ្តីខ្លះអាចសង្កេតឃើញថា ក្បាលជង្គង់របស់ខ្លួនញ័រញាក់យ៉ាងខ្លាំងក្រោយពេលប្រសូតកូនដំបូងចេញមក និងមានអារម្មណ៍រងាញ័រញាក់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងដែលគ្រូពេទ្យប្រសូតកំពុងធ្វើការដេរស្នាមរបួសឱ្យ…ដែលវាទៅជាយ៉ាងនេះ ក៏ ព្រោះតែអ័រម៉ូនការតាំងគភ៌ ជាអ័រម៉ូនដែលធ្វើការប្រមូលសន្សំទឹកនៅក្នុងរាងកាយដើម្បីទុកជំនួសឱ្យការបាត់បង់ឈាមដែលធ្លាប់មានយ៉ាងច្រើនកាលពីពេលមុន នឹងថយចុះទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ទើបធ្វើឱ្យអ្នកម្ដាយថ្មោងថ្មីកើតអាការរងាញាក់។ ក្រោយការប្រសូតប្រមាណជា 2 – 3ថ្ងៃ ឬយ៉ាងយូរបំផុតមិនលើស 6សប្ដាហ៍ អាការនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយឯកឯង។

    ចេញញើសច្រើន

    នេះជាវិធីដែលរាងកាយបណ្ដេញវត្ថុរាវដែលកើតពីការតាំងគភ៌ចេញពីរាងកាយ ដែលអាចមានវត្ថុរាវហូរចេញមកពីសុដន់របស់អ្នកទៀតផង។ ក្រៅពីនេះនៅអាចមានអាការឈាមហូរចេញមកក្រោយប្រសូតតទៅទៀតប្រហែលជា 6សប្ដាហ៍។ ជាប្រក្រតី អាការលេចនោម អាការចេញញើសនៅពេលកណ្ដាលយប់ និងការដែលត្រូវងើបមើលថែទាំកូនតូចដែលតែងតែនោមញឹកញាប់នោះ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកត្រូវភ្ញាក់ឡើងបែបខ្លួនសើមជាប់រហូតប្រមាណជា 2សប្ដាហ៍ ដូច្នេះចូរត្រៀមក្រណាត់ការពារសើមពូកទុកជាស្រេចផង ឬការប្រើកន្សែងពោះគោច្រើនបន្ទះក្រាលពីលើពូកក៏អាចជួយអ្នកបានដែរ។

    ការឈឺចាប់ក្រោយពេលប្រសូត

    អាការឈឺចាប់ក្រោយប្រសូត ច្រើនតែបណ្ដាលមកពីការបង្រួមខ្លួនរបស់ស្បូនឱ្យត្រឡប់ទៅរកទំហំដើមវិញ ហើយអាការឈឺចាប់នឹងរឹតតែខ្លាំងក្លាឡើងបើអ្នកធ្លាប់ប្រសូតបុត្រច្រើនដង។ ក្រៅពីនេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលបំបៅដោះកូន ដែលនេះរាប់ថាជារឿងប្រក្រតី។ អាការឈឺចាប់បែបនេះនឹងកើតឡើងប្រមាណជា 5 – 7ថ្ងៃ តែមានស្រ្តីខ្លះដែលមានកូនច្រើននឹងមានអាការឈឺចាប់ក្រោយប្រសូតពីការប្រសូតកូនទីបី កូនទីបួន ឬកូនទីប្រាំនឹងមានការឈឺចាប់ខ្លាំងជាងពេលឈឺពោះមុនប្រសូតទៅទៀត ដូច្នេះអ្នកម្ដាយដែលមានកូនច្រើនទាំងឡាយ គួរតែត្រៀមខ្លួនជួបនឹងការឈឺចាប់បែបនេះទុកជាមុនផង។

    លេចនោមញឹកញាប់

    ស្រ្តីក្រោយពេលប្រសូតច្រើនតែមានអាការលេចនោម ឬទឹកមូត្រហៀរប្រឡាក់ខោញឹកញាប់ ជាពិសេសបំផុតពេលលោត ឬសូម្បីតែពេលដើរឡើងជណ្ដើរក៏ដោយ។ មូលហេតុគឺបណ្ដាលមកពីកម្លាំងសង្កត់របស់សាច់ដុំម្ដុំត្រគាកក្នុងអំឡុងពេលពពោះ និងប្រសូតបុត្រកើតមានភាពទន់ជ្រាយ ធ្វើឱ្យរាងកាយពិបាកគ្រប់គ្រងប្លោកនោម។ តែសំណាងល្អណាស់ដែលអាការបែបនេះ​នឹងបាត់ទៅវិញដោយឯកឯងក្រោយពេលប្រសូតរួច 2 – 3សប្ដាហ៍។

    ស្នាមសង្វារអាចនឹងនៅជាប់ជានិរន្តរ៍

    ក្នុងអំឡុងពេលកំពុងតាំងគភ៌ ស្រ្តីជាច្រើននាក់នឹងសង្កេតឃើញថា មានស្នាមប្រេះកើតឡើងនៅលើស្បែកក្បាលពោះ ត្រគាក សុដន់ និងភ្លៅ និងទោះជាស្នាមប្រេះនៅលើស្បែកទាំងនោះ នឹងមើលទៅហាក់ដូចជារលុបបាត់ខ្លះក្រោយពេលប្រសូតបុត្ររួចក្ដី តែស្នាមប្រេះដែលហៅថា “សង្វារ” នេះនឹងមិនរលុបបាត់អស់ឡើយ ដែលបញ្ហានេះធ្វើឱ្យស្រ្តីភាគច្រើនទទួលយកមិនសូវជាបានប៉ុន្មានឡើយ។ តែមិនថា អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងម៉េចក៏ដោយ ក៏គ្មានផ្លូវក្នុងការលុបស្នាមសង្វារនេះចេញបានដែរ។ វិធីដែលល្អបំផុត គឺ អ្នកគួរតែធ្វើចិត្តទទួលយកវាឱ្យបាន និងគិតថាស្នាមសង្វារទាំងនេះ គឺជាភាពជោគជ័យម្យ៉ាងនៃភាពជាម្ដាយទៅចុះ៕

  • រលាកឆ្នាំងអ៊ុត លាបថ្នាំដុសធ្មេញបានឬទេ?

    រលាកឆ្នាំងអ៊ុត លាបថ្នាំដុសធ្មេញបានឬទេ?

    របួសដោយសាររលាកឆ្នាំងអ៊ុត ជាឧប្បត្តិហេតុដែលនរណាៗក៏មិនចង់ឱ្យកើតឡើងចំពោះខ្លួនឯងដែរ ព្រោះពេលត្រូវរលាកឆ្នាំងអ៊ុតនេះ វាទាំងឈឺផ្សា និងរមាស់ តែមិនអាចអេះបានឡើយ ខ្លាចក្លាយជាសម្លាកស្នាមលើខ្លួនរហូត និងអ្នកខ្លះថែមទាំងដឹងមកទៀតថា ពេលដែលត្រូវរលាកបែបនេះ គេឱ្យយកទឹកឃ្មុំ ឬថ្នាំដុសធ្មេញមកលាបពីលើកន្លែងរលាកនោះ ដូច្នេះឥឡូវនេះយើងនាំគ្នាមកមើលចម្លើយថា ការពិតទៅ តើវិធីហ្នឹងអាចប្រើបានឬទេ? ហើយតើនឹងមានវិធីមើលថែទាំរបួសរលាកឆ្នាំងអ៊ុតនេះយ៉ាងណា ដើម្បីឱ្យឆាប់ជា?។

    អាការរបស់មុខរបួសដែលរលាកដោយឆ្នាំងអ៊ុត

    ស្បែកឡើងក្រហម ឈឺផ្សាក្ដៅ អ្នកខ្លះស្បែកអាចមានឡើងពងបែកទៀតផង។

    វិធីបឋមព្យាបាលដំបូង

    1. ស្រោចទឹកលើកន្លែងរលាកនោះ ឬត្រាំក្នុងទឹកស្អាតយ៉ាងតិចបំផុត 10នាទី ឬរហូតទាល់តែអាការឈឺក្ដៅផ្សានេះរលាយបាត់អស់។ ហាម! ប្រើទឹកកក ឬទឹកត្រជាក់ខ្លាំងជាដាច់ខាត។
    2. ផ្ដិតមុខរបួសឱ្យស្ងួត មិនត្រូវរុំបិទមុខរបួសឡើយ។
    3. លាបដោយថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលរបួសរលាកភ្លើង ឬរលាកទឹកក្ដៅ។
    4. បើឈឺ ចូរលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
    5. បើមុខរបួសមានពងបែក ចូរលាងមុខរបួសដោយទឹកស្អាត បិទដោយបង់បិទរបួស និងលាងសម្អាតមុខរបួសមួយថ្ងៃម្ដង

    ចំណុចគួរប្រយ័ត្ន

    • កុំ! ប៉ះ ឬចាប់មុខរបួសដោយមិនចាំបាច់។
    • កុំ! ចោះ ជោះ ឬធ្វើឱ្យពងទឹកលើមុខរបួសរលាកឆ្នាំងអ៊ុត ឬទឹកក្ដៅនោះបែកឱ្យសោះ។
    • កុំ! យកសម្ភារក្នុងផ្ទះបាយ ដូចជាម្សៅឃ្រីម ថ្នាំដុសធ្មេញ ទឹកត្រី ខ្លាញ់ ឬប្រេង ម្សៅ ឬសាប៊ូ ជាដើម មកលាបមុខរបួស ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យមុខរបួសឆ្លងមេរោគ។

    មុខរបួសភ្លើងឆេះ រលាកទឹកក្ដៅនៅលើខ្លួនប្រាណ ឬដៃ ជើង

    មុខរបួសដែលបណ្ដាលពីភ្លើងឆេះ ឬទឹកក្ដៅរលាកនៅលើដៃ ឬជើង ភាគច្រើនជាមុខរបួសកម្រិតទី2 ឬទី3 ដែលត្រូវតែបានទទួលការមើលថែទាំយ៉ាងដិតដល់អំពីគ្រូពេទ្យ ព្រោះអាចក្លាយកើតជាស្លាកស្នាម និងពិការនៅពេលក្រោយបាន។

    វិធីបឋមព្យាបាល

    1. ឱ្យជនរងគ្រោះគេងរាបស្មើនៅលើដី។
    2. យកទឹកស្អាតមកស្រោចលើកន្លែងដែលរលាកច្រើនៗ និងយូររយៈពេលយ៉ាងតិច 10នាទី ឬរហូតទាល់តែអាការឈឺក្ដៅផ្សាថមថយចុះ។
    3. ដោះគ្រឿអលង្ការ ដូចជា ចិញ្ចៀន ខ្សែដៃ ឬនាឡិកាចេញ។
    4. បិទ ឬរុំមុខរបួសដោយក្រណាត់ ឬស្បៃស្អាត។
    5. បើរលាកនៅលើដៃ អាចប្រើស្រោមដៃផ្លាស្ទិកហ៊ុមបាន។
    6. រួចនាំទៅមន្ទីពេទ្យជាបន្ទាន់។

    ចំណុចហាមឃាត់!

    • ហាម! យកទឹកកក ឬទឹកត្រជាក់ខ្លាំងមកស្រោចលើកន្លែងរលាក។
    • ហាម! ទាញវត្ថុ ឬកម្ទេចកម្ទីដែលស្អិតជាប់ជាមួយមុខរបួសចេញ។
    • ហាម! ចាប់ ឬប៉ះមុខរបួសបើមិនចាំបាច់។
    • ហាម! ធ្វើឱ្យពងទឹកលើមុខរបួសរលាកភ្លើង ឬទឹកក្ដៅនោះបែក។
    • ហាម! លាបម្សៅក្រមួន ឡេ ទឹកត្រី ថ្នាំដុសធ្មេញ ឬវត្ថុផ្សេងៗ ក្រៅតែពីទឹកម្យ៉ាងប៉ុណ្ណោះ។
    • ហាម! ដោះខោអាវ តែបើចាំបាច់ ចូរប្រើវិធីកាត់ចេញដោយកន្ត្រៃ។
    • ហាម! ប្រើក្រណាត់ដែលមានរោម ឬសំលីមកបិទមុខរបួស៕
  • Oppo គ្រោងនឹងបញ្ចេញ Smart TV ដំបូងបំផុត មានកាមេរ៉ាមុខ នៅថ្ងៃទី19 តុលា 2020

    Oppo គ្រោងនឹងបញ្ចេញ Smart TV ដំបូងបំផុត មានកាមេរ៉ាមុខ នៅថ្ងៃទី19 តុលា 2020

    ក្រុមហ៊ុន Oppo បាន​បញ្ចេញ​នូវ​រូបភាព​ថ្មី 1សន្លឹក ដោយ​បង្ហាញ​ឱ្យដឹងពី​ចេតនា ដែល​គ្រោង​នឹង​ប្រកាស​ចេញ​ទូរទស្សន៍​ឆ្លាត​វៃ Smart TV ដំបូង​បំផុត​របស់ខ្លួន។

    Smart TV របស់ Oppo មិនទាន់​មានឈ្មោះ​ពិត​ទេ តែ​គេ​អាច​សន្មត​ហៅថា OPPO TV។ ទូរទស្សន៍​នេះ អាច​នឹងមាន​ជម្រើស​ទំហំ2 គឺ 55អ៊ី​ញ និង 65អ៊ី​ញ គែម​ស្ដើង​បំផុត ដែល​ទាំង 2ប្រភេទ​នេះ​បំពាក់​មក​ជាមួយនឹង​អេក្រង់​ល្អ OLED កម្រិត 4K ព្រម​ជាមួយនឹង refresh rate 120hx និង​មាន​បង្កប់​កាមេរ៉ា​ខាងមុខ​ទៀតផង។

    រីឯ​ឧបករណ៍​បំពង​សំឡេង គឺ Oppo បាន​សហការ​ជាមួយ​ក្រុមហ៊ុន​បច្ចេកវិទ្យា​មួយ​របស់​ប្រទេស ដា​ណឺ​ម៉ាក។ ចំពោះ​លក្ខ​ណស​ម្ប​តិ្តផ្សេងៗទៀត និង​តម្លៃ​របស់​វា សូម​រង់ចាំ​នៅ​ថ្ងៃទី19 តុលា 2020 ខាងមុខនេះ៕

  • ហេតុអ្វីបានរលូតបុត្រ?

    ហេតុអ្វីបានរលូតបុត្រ?

    អនាគតអ្នកម្ដាយជាច្រើនតែងតែមានក្ដីវិតក្កកង្វល់អំពីសុវត្ថិភាពរបស់កូននៅក្នុងផ្ទៃ រួមទាំងការភ័យបារម្ភថា នឹងកើតការរលូត ដែលជាញឹកញាប់ការព្រួយបារម្ភលើរឿងទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យកើតភាពតានតឹងធុញថប់ក្នុងអារម្មណ៍ដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលការពិតទៅ អត្រាការរលូតបុត្រត្រូវបានជួបប្រទះមានត្រឹមតែ 10%នៃការតាំងគភ៌ប៉ុណ្ណោះ ដោយមូលហេតុរបស់ការរលូតបុត្រនេះមានច្រើនយ៉ាងណាស់ តែទាំងអស់នោះ យើងអាចគ្រប់គ្រង និងការពារការរលូតបុត្របាន។

    បច្ច័យប្រថុយប្រថានដែលធ្វើឱ្យកើតការរលូតបុត្រ មានដូចជា ៈ

    • ធ្លាប់មានប្រវត្តិដាក់កងអនាម័យពន្យារកំណើតដែលមានសភាវជ្រៀតជ្រែកពីជំងឺ។
    • ធ្លាប់រលូតបុត្រច្រើនដងរួចមកហើយ។
    • មានក្ដីខកបំណង អស់សង្ឃឹម សោកសៅយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីបញ្ហាការងារ ឬក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
    • បានទទួលរងគ្រោះថ្នាក់ ឬឧប្បត្តិហេតុដោយផ្ទាល់ និងរងការបោកប៉ះរាងកាយយ៉ាងខ្លាំងក្លា។
    • ធ្វើការធ្ងន់ ការលើករបស់របរធ្ងន់ៗ ឬការលេងកីឡាដែលត្រូវប្រើកម្លាំងកាយខ្លាំងៗ រួមទាំងការពក្មេងក៏អាចនឹងហុចផលប៉ះពាល់ដូចគ្នាដែរ។
    • មានភេទសម្ព័ន្ធក្នុងអំឡុងពេលតាំងគភ៌ ជាពិសេសជាមួយស្រ្តីមានគភ៌ដែលមានប្រវត្តិធ្លាប់រលូតបុត្រញឹកញាប់។

    អាការដែលបង្ហាញថា កើតសភាវរលូតបុត្រ

    • មានអាការឈឺនៅត្រង់ថ្ងាសខាងក្រោម(ក្រោមផ្ចិត) មានឈាមស្រស់ៗចេញមកតាមរន្ធស្បូន។ ទោះជាហូរចេញមកតិច ឬច្រើនក៏ដោយ ក៏ត្រូវតែប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់ដែរ។
    • មានអាការឈឺនៅត្រង់ថ្ងាសខាងក្រោម(ក្រោមផ្ចិត)យ៉ាងខ្លាំង ឬឈឺជាប់ៗគ្នាច្រើនថ្ងៃ។
    • មានឈាមហូរចេញមកតាមរន្ធស្បូនដូចមានវដ្តរដូវប្រចាំខែ ឬមានឈាមហូរចេញមកតិចតួចជាប់ៗគ្នាយូរលើស 3ថ្ងៃ។
    • មានវត្ថុរាវ ខាប់ធ្លាក់ចេញមកតាមរន្ធស្បូនជាដុំឈាម ឬដុំសាច់ពណ៌ផ្កាឈូក នេះបង្ហាញថា ចាប់ផ្ដើមមានអាការរលូតបុត្រហើយ ត្រូវប្រញាប់ទៅមន្ទីរពេទ្យដោយខ្ចប់វត្ថុរាវ ខាប់ដែលហូរចេញមកនោះទៅជាមួយផងជាបន្ទាន់ ព្រោះជួនកាលដុំខាប់ៗទាំងនោះអាចជាផ្នែកមួយនៃតួកំណើតដែលត្រូវបានរលូតចេញមក។

    ការមើលថែទាំ និងការពារដើម្បីមិនឱ្យកើតការរលូតបុត្រ

    • បើសិនធ្លាប់មានប្រវត្តិ ឬមានបច្ច័យប្រថុយប្រថានណាមួយដែលអាចនឹងធ្វើឱ្យកើតអាការរលូតបុត្របាននោះ គួរប្រាប់ទៅគ្រូពេទ្យតាំងពីពេលទៅពិនិត្យគភ៌លើកដំបូង ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យជួយមើលថែទាំយ៉ាងដិតដល់។
    • ព្យាយាមកុំមានអារម្មណ៍ធុញថប់ មួម៉ៅ ឬតានតឹង។ ត្រូវរកវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ធុញថប់ទាំងនោះយ៉ាងសមរម្យ ដូចជាការស្ដាប់បទចម្រៀងបែបសប្បាយៗ ការធ្វើម៉ាស្សាបន្ធូរអារម្មណ៍ រួមទាំងការគេងលក់សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។
    • បើត្រូវជួបនឹងបញ្ហាផ្សេងៗ ទាំងពីកន្លែងធ្វើការ ឬនៅក្នុងផ្ទះ គួរតែរកពេលវេលាសម្រាក ឬបន្ធូរអារម្មណ៍ឱ្យបានច្រើន ដោយអាចនឹងផ្អាកនឹកដល់បញ្ហាទាំងអស់នោះសិន…និងក្រោយពីបាត់ លែងមានអារម្មណ៍ធុញថប់តានតឹងហើយ សឹមងាកមកចាត់ការបញ្ហានោះជាថ្មី ឬក៏ប្រឹក្សាជាមួយមនុស្សជិតដិតណាម្នាក់ដើម្បីសុំការណែនាំផ្ដល់យោបល់ ឬជួយកែបញ្ហាឱ្យយើងក៏បានដែរ។
    • ញ៉ាំអាហារដែលមានប្រយោជន៍ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឱ្យមានកម្លាំងថាមពល និងបានទទួលសារជាតិអាហារដែលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរីកចម្រើនធំធាត់របស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។
    • គេចចៀសពីបញ្ហាម្ដងម្កាល កុំលង់ងប់ងល់នៅតែជាមួយបញ្ហា ដូចជាធ្វើការទម្លាយអារម្មណ៍ធុញថប់តានតឹង ឬស្រ្តេសដោយការជជែកនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬស្វាមីអំពីបញ្ហាផ្សេងៗជាដើម ព្រោះការធ្វើបែបនេះក៏អាចនឹងជួយឱ្យយើងបានទម្លាយ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ រួមទាំងអាចនឹងជួយគ្នាដោះស្រាយ កែបញ្ហាទាំងនោះបានផងដែរ។
    • មិនគួរព ឬបីក្មេងខណៈខ្លួនឯងកំពុងតាំងគភ៌នោះទេ ព្រោះក្រៅពីមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកនៅក្នុងគភ៌ហើយ នៅមានផលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងកងខ្នងរបស់ស្រ្តីមានគភ៌ខ្លួនឯងទៀតផង។
    • ទៅពិនិត្យគភ៌តាមការណាត់របស់គ្រូពេទ្យយ៉ាងទៀងទាត់ និងម៉ឺងម៉ាត់៕
  • ចំណេះដឹងថ្មី ដែលបងៗស្រ្តីមេផ្ទះបានអានហើយ ត្រូវតែលាន់មាត់ថា វ៉ាវ!

    ចំណេះដឹងថ្មី ដែលបងៗស្រ្តីមេផ្ទះបានអានហើយ ត្រូវតែលាន់មាត់ថា វ៉ាវ!

    គន្លឹះថ្មីៗល្អៗ 6យ៉ាងក្នុងការបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ ប្ដូរការងារពិបាក ឱ្យក្លាយជារឿងងាយ។

    បងៗស្រ្តីមេផ្ទះជាច្រើនតែងតែគិតថា ការបោកគក់សម្លៀកបំពាក់គឺជាការងារមួយដែលពិបាក និងប្រើពេលវេលាច្រើន ជាពិសេសចំពោះសម្លៀកបំពាក់ណាដែលមានស្នាមប្រឡាក់ស្អិតជាប់ណែន សឹងតែបោះចោលតែម្ដង។ តែឈប់សិន! កុំអាលបោះចោលអី ព្រោះថ្ងៃនេះ ឡារ៉ែនមានគន្លឹះថ្មីៗ ល្អៗក្នុងការបោកគក់សម្លៀកបំពាក់មកជម្រាបជូន ទាំងវិធីកម្ចាត់ស្នាមកខ្វក់ដែលគិតថា បោកមិនចេញ វិធីមើលថែទាំខោអាវឱ្យនៅមានទ្រង់ទ្រាយដូចមុនដដែល មានពណ៌ស្រស់ស្អាតដដែល និងពាក់បានកាន់តែយូរឡើង មកជម្រាបជូន និងមានថែមវិធីលាងសម្អាតម៉ាស៊ីនបោកគក់សម្លៀកបំពាក់យ៉ាងងាយៗមកចែករំលែកជូនទៀតផង។

    1 . លាងសម្អាតម៉ាស៊ីនបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ដោយទឹកថ្នាំខ្ពុរមាត់

    បើបងៗស្រ្តីមេផ្ទះសង្កេតឃើញថា ម៉ាស៊ីនបោកគក់ខោអាវនៅក្នុងផ្ទះចាប់ផ្ដើមមានក្លិនមិនល្អ ឬមានស្នាមកខ្វក់ហើយនោះ បញ្ជាក់ថា ដល់ពេលត្រូវលាងសម្អាតវាចេញម្ដងហើយ ដូច្នេះគ្រាន់តែចាក់ទឹកថ្នាំខ្ពុរមាត់ប្រមាណជាកន្លះកែវចូលទៅក្នុងប្រឡោះដាក់ម្សៅសាប៊ូ បន្ទាប់មកក៏ចុចកុងតាក់បើកឱ្យម៉ាស៊ីនធ្វើការតាមធម្មតា។ តែប៉ុណ្ណឹង ទាំងមេរោគផ្សិត និងបាក់តេរីបង្កក្លិនផ្សេងៗនឹងត្រូវសម្លាប់អស់មិនខាន។

    2 . កម្ចាត់ស្នាមលឿងៗលើសម្លៀកបំពាក់ដោយថ្នាំ អាស្ពីរីន

    ដោយគ្រាន់តែកិនគ្រាប់ថ្នាំអាស្ពីរីន ចំនួន 5គ្រាប់ រួចយកទៅលាយក្នុងទឹក 2លិត្រ រួចហើយយកសម្លៀកបំពាក់ពណ៌សទៅត្រាំ(កុំភ្លេចសង្កត់ឱ្យទទឹកឱ្យសព្វ) ហើយទុកចោលយ៉ាងតិច 8ម៉ោង ដើម្បីរង់ចាំឱ្យជាតិអាស៊ីត សាលីស៊ីលិក ពីគ្រាប់ថ្នាំអាស្ពីរីនបញ្ចេញឫទ្ធិ បន្ទាប់មកសឹមយកមកបោកគក់តាមធម្មតា។ តែប៉ុណ្ណឹង ក៏នឹងជួយឱ្យសម្លៀកបំពាក់នោះត្រឡប់ទៅជាសស្អាតបានបាត់ទៅហើយ។

    ក្រៅពីនេះ ថ្នាំអាស្ពីរីន នៅអាចកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់ឈាមនៅលើខោអាវបានទៀតផង ដោយគ្រាន់តែរំលាយថ្នាំអាស្ពីរីននៅក្នុងទឹកត្រជាក់(ហាមប្រើទឹកក្ដៅជាដាច់ខាត ព្រោះនឹងធ្វើឱ្យស្នាមប្រឡាក់នោះរឹតតែជាប់ស្អិតទៅទៀត) បន្ទាប់មកក៏យកខោអាវដែលប្រឡាក់ឈាមនោះមកត្រាំ។ បើស្នាមប្រឡាក់ឈាមនោះស្ងួត ចូរយកថ្នាំអាស្ពីរីនដែលកិនជាម្សៅមកដុសនៅលើស្នាមប្រឡាក់នោះ ទុកចោល 2ម៉ោង រួចសឹមយកទៅបោកគក់តាមធម្មតា។

    3 . មិនគួរហាលយូរពេកទេ

    ព្រោះការហាលសម្លៀកបំពាក់ចោលយូរពេក នឹងធ្វើឱ្យសាច់ក្រណាត់ឡើងរឹង ពិបាកអ៊ុត ទោះបីជាឆ្នាំងអ៊ុតមានចំហាយទឹកក៏អ៊ុតឱ្យរាបមិនបានដែរ តែបើសិនជាហាលទុកចោលរហូតដល់ភ្លេចសា និងមានបញ្ហាដូចខាងដើមនោះ ឡារ៉ែនណែនាំឱ្យប្រោះទឹកលើសម្លៀកបំពាក់នោះបន្តិចៗ ក៏អាចជួយឱ្យកាន់តែងាយស្រួលអ៊ុតឡើងដែរ។

    4 . ដាក់ស្រោមជើងក្នុងថង់ស្បៃ ឬថង់សំណាញ់មុននឹងដាក់បោក

    សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហា ស្រោមជើងយារ ឬច្រើនតែបាត់អស់ម្ខាងជាប្រចាំនោះ ឡារ៉ែនណែនាំឱ្យដាក់ក្នុងថង់ស្បៃ ឬថង់សំណាញ់មុននឹងយកទៅដាក់បោកក្នុងម៉ាស៊ីន ព្រោះវាជាការថែទាំស្រោមជើងឱ្យទុកពាក់បានយូរ និងថែមទាំងមិនធ្វើឱ្យបាត់អស់ម្ខាងក្រោយពេលបោកគក់រួចទៀតផង។

    5 . ស្ដារសភាពសម្លៀកបំពាក់រួញដោយសាប៊ូកក់សក់កូនក្មេង

    ស្ដារសភាពសម្លៀកបំពាក់ណាដែលរួញដោយការលាយទឹកសាប៊ូកក់សក់ក្មេងជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗនៅក្នុងចានដែក ហើយយកសម្លៀកបំពាក់ដែលរួញនោះមកដាក់ត្រាំទុកចោលប្រមាណ 5 – 10នាទី បន្ទាប់ពីនោះស្រង់ឡើងមកដោយមិនចាំបាច់លាងសម្អាតទេ ហើយយកទៅដាក់លើកន្សែងពោះគោដែលស្ងួត ព្រមទាំងមូររុំចូលគ្នាដើម្បីឱ្យបឺតជាតិទឹកចេញ។ ធ្វើបែបហ្នឹងដដែលៗរហូតទាល់តែសម្លៀកបំពាក់នោះត្រឡប់មកមានខ្នាតដូចដើមវិញ។

    6 . ប្រើគ្រីមរំអិលសម្រាប់កោរពុកមាត់លុបស្នាមប្រឡាក់គ្រឿងសម្អាង

    បើមានស្នាមគ្រឿងសម្អាងប្រឡាក់ជាប់នៅលើសម្លៀកបំពាក់ ហើយបោកមិនចេញសោះនោះ ចូរយកគ្រីមរំអិលសម្រាប់កោរពុកមាត់មកដុសនៅលើកន្លែងដែលប្រឡាក់ ហើយទុកចោល 10 – 15នាទី មុននឹងយកទៅបោកគក់តាមធម្មតា និងបើសិនធ្វើបែបនោះម្ដងហើយ នៅតែមិនទាន់ជ្រះស្អាតទៀត ចូរធ្វើដូចគ្នាម្ដងទៀត។

    សម្លៀកបំពាក់ដែលស្លៀកយូរៗទៅ វាត្រូវតែខូចទ្រង់ទ្រាយ រាងរៅ ឬស្លេកពណ៌ខ្លះៗជារឿងធម្មតា តែយើងអាចពន្យារពេលការប្រើប្រាស់ឱ្យបានយូរឡើងតាមរយៈគន្លឹះល្អៗទាំងអស់ខាងលើដែលវានឹងជួយរក្សាទ្រង់ទ្រាយ និងពណ៌របស់សម្លៀកបំពាក់ឱ្យនៅតែស្អាត ភ្លឺរលោង មើលទៅមិនចាស់ ព្រមទាំងទុកស្លៀកពាក់បានកាន់តែយូរឡើងទៀតផង៕

  • នៅពេលខ្ញុំតាំងគភ៌ចូលដល់ខែទី 7

    នៅពេលខ្ញុំតាំងគភ៌ចូលដល់ខែទី 7

    ក្នុងអំឡុងខែទី 7នេះ ទម្ងន់ខ្លួនរបស់ទារកក្នុងគភ៌នឹងមានប្រមាណ 1,200ក្រាម សភាវចម្រើនធំធាត់របស់ទារកក្នុងគភ៌ចាប់ផ្ដើមមានខ្លាញ់នៅក្រោមស្រទាប់ស្បែកហើយ។ ទារកនៅក្នុងគភ៌ចាប់ផ្ដើមចេះជញ្ជក់ម្រាមដៃខ្លួនឯង ចេះយំ ដឹងរសជាតិប្រៃ ជូរ ផ្អែម និងថែមទាំងទទួលយកការជំរុញផ្សេងៗបានយ៉ាងល្អ ជាពិសេសការឈឺចាប់ និងពន្លឺភ្លឺៗ ដែលបើសិនជាស្រ្តីមានគភ៌ចាំបាច់ត្រូវប្រសូតនៅក្នុងខែនេះ(ប្រសូតមុនកំណត់) ឱកាសដែលទារកនឹងរស់រានមានជីវិតនឹងមានអត្រាខ្ពស់។

    ក្នុងខែទី 7 នៃការតាំងគភ៌នឹងមានការប្រែប្រួលផ្សេងៗដែលអនាគតអ្នកម្ដាយអាចមានអារម្មណ៍ដឹងបានដូចតទៅ ៈ

    . ទារករើបម្រះកាន់តែខ្លាំងឡើង និងជាប់លាប់ជាងមុនច្រើន។

    . មានធ្លាក់-សច្រើនឡើង។

    . មានអារម្មណ៍ថាឈឺរាងធ្ងន់ធ្លាក់ទៅក្រោមនៅម្ដុំក្រោមផ្ចិត។

    . ទល់លាមកកាន់តែខ្លាំងឡើង។

    . ចុក ណែន ឆ្អល់ ដោយសារតែអាហារមិនរំលាយ និងហើមពោះ។

    . ឈឺក្បាលម្ដងម្កាល ស្រេះាំងភ្នែក និងអាចខ្យល់គមិនស្រួលខ្លួនញឹកញាប់។

    . តឹងច្រមុះ អាចមានឈាមហូរចេញមកតាមរន្ធច្រមុះ និងហ៊ឹងត្រចៀកខ្លះៗ។

    . មានឈាមចេញនៅតាមជើងធ្មេញយ៉ាងងាយ ពេលដុសសម្អាតធ្មេញ។

    . រមួលក្រពើនៅលើជើង។

    . ហើមមុខ ជើង ភ្នែកគោល និងដៃ។

    . រមាស់នៅលើស្បែកក្បាលពោះ។

    . ឈឺខ្នង។

    . សរសៃឈាមត្បៀតនៅលើជើង។

    . អាចកើតអាការឫសដូងបាតញឹកញាប់ ឬងាយកើតជាងប្រក្រតី។

    . ពិបាកដកដង្ហើម ឬដកដង្ហើមមិនបានវែង។

    . គេងមិនលក់ ឬគេងលក់ តែលក់មិនស្កប់។

    . ស្បូននឹងបង្រួញខ្លួនញឹកញាប់ ទេមិនមានការឈឺចាប់អ្វីទេ។

    . អ៊ីកអ៊ាក និងប្រថុយប្រថាននឹងការដួល ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងឱ្យមែនទែន។

    . អាចមានទឹកដោះពណ៌លឿងៗហូរចេញមកពីក្បាលសុដន់។

    . ភ្លេចភ្លាំងច្រើន អារម្មណ៍មិននឹងនរ សមាធិខ្លី។

    . វិតក្កកង្វល់ច្រើន។

    . មានការចាប់អារម្មណ៍លើភាពជាម្ដាយគេ និងមានការនឹកស្រមៃពាក់ព័ន្ធនឹងកូនកាន់តែច្រើនឡើង។

    រឿងដែលគ្រូពេទ្យអ្នកមើលថែទាំគភ៌ ចង់ឱ្យអ្នកធ្វើក្នុងអំឡុងខែនេះ មានដូចជា…ៈ

    1 . ថ្លឹងទម្ងន់ខ្លួន និងវាស់សម្ពាធឈាម។

    2 . ពិនិត្យមើលជាតិស្ករ និងសារធាតុស៊ុតសនៅក្នុងទឹកមូត្រ។

    3 . ស្ដាប់សំឡេងបេះដូងលោតរបស់កូននៅក្នុងគភ៌។

    4 . ពិនិត្យមើលទំហំ និងរូបរាងរបស់ស្បូនដោយការពិនិត្យក្បាលពោះ។

    5 . ពិនិត្យមើលកម្ពស់របស់ស្បូន។

    6 . ពិនិត្យ និងតាមដានអាការហើមនៅលើដៃ និងជើង និងសរសៃឈាមត្បៀតនៅលើជើង។

    7 . ពិនិត្យមើលក្រែងមានអាការខុសប្រក្រតីផ្សេងៗ។

    និងរឿងដែលស្រ្តីមានគភ៌ត្រូវមើលថែទាំជាពិសេសក្នុងអំឡុងតាំងគភ៌ខែទី 7នេះគឺ ការប្រសូតមុនកំណត់