Author: ធឿន មករា

Huawei ចេញលក់កុំព្យូ័រលើតុ ដំបូងបង្អស់ តម្លៃចាប់ពី 760ដុល្លារ ដល់ 1,370ដុល្លារ
កុំព្យូទ័រលើតុ ឬ Desktop របស់ក្រុមហ៊ុន Huawei ត្រូវបានគេប្រទះឃើញដាក់លក់ លើទីផ្សារប្រទេសចិន កាលពីសប្ដាហ៍មុន។ កុំព្យូទ័រស៊េរីដំបូងនោះ មានឈ្មោះថា MateStation B515។ គេសង្ឃឹមថា វានឹងមិនប្រើប្រាស់ CPU របស់ Huawei ទេ តែផ្ទុយទៅវិញ វាបានបំពាក់ CPU 2ជម្រើស ដូចជា Ryzen 5 និង Ryzen 7 របស់ក្រុមហ៊ុន AMD ទៅវិញ។ សម្រាប់តម្លៃរបស់វា មានលក់តែនៅក្នុងប្រទេសចិនប៉ុណ្ណោះឥឡូវនេះ គឺតម្លៃ 4,999យន់ និង 8,999យន់ ឬប្រមាណ 760ដុល្លារ ដល់ 1,370ដុល្លារ។
អ្វីដែលពិសេសនោះ គឺថា Huawei បានដាក់លក់វា ជាកញ្ចប់តែម្ដង ពោលគឺមានទាំងម៉ូនីទ័រ, ក្តារចុច ក៏ដូចជា Mouse ផងដែរ។ សម្រាប់កុំព្យូទ័រ MateStation B515 នេះ មានប្រើប្រាស់ CPU ចំនួន 2ជម្រើស ដូចបានបញ្ជាក់នៅខាងលើស្រាប់ ដោយ 1ជាជម្រើស Ryzen 5 4600G និង 1ទៀតគឺ Ryzen 7 4700G ចំណែកឯជម្រើស RAM វិញ វាក៏មាន 2 ជម្រើសដែរ ដូចជា 8GB និង 16GB ជាមួយអង្គផ្ទុក ទំហំ 256GB ឬ 512GB ប្រភេទ SSD និងមាន 1TB ទៀត ជាប្រភេទ SATA HDD ទៀតផង។
សម្រាប់ផត ដែលមានបំពាក់មកជាមួយ ក៏មានច្រើនដែរ ជាក់ស្ដែងមាន USB-C, USB-A, រន្ធដោតកាស, រន្ធ HDMI, រន្ធ VGA ក៏ដូចជាមានរន្ធ Ethernet ជាដើម។សម្រាប់ម៉ូនីទ័ររបស់វាវិញ គឺមានទំហំ 23.8 អ៊ីញ ជាប្រភេទ IPS Panel ដែលមានកម្រិតបង្ហាញ 1,920 X 1,080 ភិចសែល, កម្រិតសមាមាត្រអេក្រង់ 16:9 និងមានកម្រិត Contrast Ratio 1,000:1។
Huawei អះអាងថា ម៉ូនីទ័ររបស់ខ្លួន មានអេក្រង់លាតពេញផ្ទៃមុខ ដល់ទៅ 90%ឯណោះ ខណៈពេលដែលជាក់ស្ដែងវិញ យើងឃើញថា វាលាតកប់ពីលើគែម តែខាងលើ និងខាងកៀនប៉ុណ្ណោះ ចំណែកឯខាងក្រោមវិញ គឺមាននៅសល់គែមធំគ្រាន់បើដែរ។
ចំពោះក្តារចុចរបស់វាវិញ គឺជាប្រភេទក្តារចុចឥតខ្សែ ដែលមានភ្ជាប់មកជាមួយ នូវសេនស័រស្គែនស្នាមម្រាមដៃទៀតផង និងកាន់តែពិសេសទៀតនោះ គឺក្តារចុចនោះ ក៏មានបំពាក់ NFC មកស្រាប់ដែរ ដើម្បីឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ អាចធ្វើការភ្ជាប់កុំព្យូទ័រនោះ ទៅកាន់ទូរស័ព្ទឆ្លាត ក៏ដូចជាថេប្លេត របស់ Huawei បាន ដូចដែលធ្លាប់មានលើ Laptop របស់គេដែរ។
MateStation B515 ក៏មានដំណើរការជាមួយនឹង Window 10 Pro មកស្រាប់តែម្ដង ប៉ុន្តែសម្រាប់ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងការដាក់លក់វិញ ប្រភពព័ត៌មានបានបញ្ជាក់ប្រាប់ថា Huawei នឹងដាក់លក់កុំព្យូទ័រលើតុនេះ សម្រាប់តែផ្នែកខាងជំនួញ នៅក្នុងប្រទេសចិនប៉ុណ្ណោះ ហើយគេមិនបានបញ្ជាក់ឡើយថា តើវានឹងមានលក់សម្រាប់អតិថិជនទូទៅ ឬមួយក៏អត់ទេនោះឡើយ៕
December 1, 2020
ចិន នឹងក្លាយជាប្រទេសទី3 បើជោគជ័យក្នុងការបាញ់បង្ហោះ យានអវកាសទៅយកសំណាកថ្ម ពីស្ថានព្រះចន្ទ មកផែនដី
ចិន បានបញ្ចេញបេសកកម្មថ្មីមួយទៀត ដោយបាន បាញ់បង្ហោះយានអវកាស ទៅពិភពស្ថានព្រះចន្ទដើម្បីប្រមូលយកដុំថ្ម និងសំណាកគំរូនានា ពីផ្ទៃដីលើពិភពនោះ មកផែនដី កាលពីថ្ងៃទី24 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ2020 កន្លងទៅ។ បើបានសម្រេចនោះ ចិន នឹងក្លាយជាប្រទេសទី3 បន្ទាប់ពីអាមេរិក និងអតីតសហភាពសូវៀត ដែលបានយកដុំថ្ម ពីស្ថានព្រះចន្ទ មកកាន់ផែនដីបានសម្រេច។
យានអវកាសនេះមានឈ្មោះ Chang’e 5(ឆាងអ៊ើ៥) ត្រូវបានបាញ់បង្ហោះតាមរយៈគ្រាប់រ៉ុក្កែត Long March-5Y ចេញពីទីតាំង Wenchang ក្នុងខេត្តហៃណាន់។
ចិន នឹងដាក់យានអវកាសនេះ ឱ្យចុះចតលើផ្ទៃដីភពព្រះចន្ទ ត្រង់ចំណុចមួយ ហៅថា Oceanus Procellarum ដោយប្រមូលវត្ថុធាតុពីភពស្ថានព្រះចន្ទ តាមរយៈការខួងដីជម្រៅ 7ហ្វីត ពោលគឺ នឹងយកថ្ម និងស្រទាប់ដី ប្រហែល 2គីឡូក្រាម មកកាន់ផែនដី។ គំរូដែលយកពីភពស្ថានព្រះចន្ទនេះ នឹងជួយឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ យល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ អំពីប្រភពកកើតដំបូងនៃភពស្ថានព្រះចន្ទ និងប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យ៕
December 1, 2020
Samsung អាចប្រមូលលុយចំណេញ បានច្រើនសន្ធឹក លើទីផ្សារស្មាតហ្វូន ក្នុងត្រីមាសទី3 នៃឆ្នាំ 2020
បើតាមការចុះផ្សាយរបស់ Strategy Analytics បានឱ្យដឹងថា ក្រុមហ៊ុនកូរ៉េខាងត្បូង Samsungអាចយកឈ្នះលើចំនួនលក់របស់ Apple នៅអាមេរិក និងថែមទាំង អាចផ្ដួល Xiaomi ដណ្ដើមយកតំណែងកំពូលនៅក្នុងទីផ្សារនៃប្រទេសឥណ្ឌា បានទៀតផង។
Samsung អាចទទួលបានប្រាក់ចំណេញ ពីការលក់ស្មាតហ្វូនលើសកលលោក ក្នុងកម្រិតមួយខ្ពស់បំផុត ដែលមិនធ្លាប់មាន ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ Samsung អាចប្រមូលបានប្រាក់ចំណេញ ពីទីផ្សារស្មាតហ្វូនដល់ទៅ 32.6% នៅត្រីមាសទី3 នៃឆ្នាំ2020 កើនឡើងពីតួលេខ 18.8% កាលពីត្រីមាសដូចគ្នា ក្នុងឆ្នាំ2019។ វាជាចំណែកប្រាក់ចំណេញខ្ពស់បំផុតមួយ ដែលមិនធ្លាប់មាន ក្នុងរយៈពេល 6ឆ្នាំ ដែលកាលពីត្រីមាសទី2 ឆ្នាំ2014 ក្រុមហ៊ុនធ្លាប់ប្រមូលប្រាក់ចំណេញ បានខ្ពស់ដល់ទៅ 37.9% ពីទីផ្សារស្មាតហ្វូនទាំងមូល៕
December 1, 2020
ទង្វើមិនល្អ 5យ៉ាងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ដែលបុរសជាច្រើនអាចមិនទាន់ដឹង…
មនុស្សជាច្រើនដែលស្រឡាញ់សុខភាព និងមើលថែទាំខ្លួនឯងជាប់ជានិច្ចនោះ អាចគិតថា បើបានហាត់ប្រាណជាប្រចាំរៀងរាល់ថ្ងៃ និងជ្រើសរើសទទួលទានតែអាហារដែលមានប្រយោជន៍ ប្រហែលជាមានសុខភាពល្អមិនខាន។ មេរោគផ្សេងៗដែលជាមូលហេតុធំរបស់ជំងឺទាំងឡាយ ច្បាស់ជាគ្មានផ្លូវអាចធ្វើអ្វីរូបគេបានឡើយ។
តែការពិតទៅ ទង្វើមួយចំនួនដែលយើងនាំគ្នាធ្វើជាប្រក្រតីរៀងរាល់ថ្ងៃនេះឯង ដែលជាតួឯកសំខាន់អាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់យើងរងការប៉ះពាល់ និងធ្លាក់ចុះដុនដាបយ៉ាប់យ៉ឺននោះ។ ថ្ងៃនេះទស្សនាវដ្តី ឡា រ៉ែន បានទៅស្រាវជ្រាវរករឿងរ៉ាវដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទង្វើប្រចាំថ្ងៃ មកជម្រាបជូនមិត្តអ្នកអានដែលជាសុភាពបុរសឱ្យបានជ្រាបដូចខាងក្រោម…។
1.ប្រើសាប៊ូជេលលាងសម្អាតដៃញឹកញាប់ជ្រុលពេក
បើអ្នក គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងប្រភេទដែលត្រូវតែលាងដៃ ឬប្រើក្រដាសអនាម័យជូតសម្អាតដៃយ៉ាងហ្មត់ចត់រៀងរាល់ក្រោយពេលចាប់ឃីបតកុំព្យូទ័រ ចាប់បង្កាន់ដៃជណ្តើរ ចាប់ដៃទ្វារបន្ទប់បង្គន់ហើយ ប្រភេទមិនទុកឱកាសឱ្យមេរោគកខ្វក់ណាមកតោងជាប់ដៃបានយូរនោះ វាគឺជារឿងល្អមួយហើយដែលអ្នកស្រឡាញ់ភាពស្អាតបាតមានអនាម័យបែបនោះ តែការពិតវិញ សាប៊ូជេល និងក្រដាសជូតដៃប្រភេទសើមនេះហើយដែលជាមេក្លោងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទៅជាស្ងួតខ្លាំងនោះ ព្រោះឧបករណ៍លាងសម្អាតដៃទាំងអស់នោះ មានចំណែកផ្សំរបស់ត្រៃខ្លូសាន (Triclosan) ជាសារធាតុមួយមានគុណសម្បត្តិក្នុងការទប់ស្កាត់មេរោគបាក់តេរីរួមជាមួយដែរ ដោយស្បែកនឹងបឺតយកសារធាតុនេះចូលទៅបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយលទ្ធផលដែលតាមមក គឺស្បែកនឹងឡើងស្ងួតក្រៀមហ្នឹងឯង។ វិធីដែលល្អបំផុត គឺចូលបន្ទប់ទឹកលាងសម្អាតដៃជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកស្អាតធម្មតាប្រសើជាង។
2.ញ៉ាំទឹកបរិសុទ្ធទាំងដប(មិនដែលចាក់ចូលកែវញ៉ាំ)
យើងជឿថា បុរសភាគច្រើនសុទ្ធតែជ្រើសរើសញ៉ាំទឹកដោយវិធីនេះទាំងអស់ ព្រោះវាងាយស្រួល រហ័ស ហើយថែមទាំងមិនបាច់ខាតពេលលាងសម្អាតកែវទៀតផង តែអ្នកដឹងទេថា កម្មវិធីផលិតទឹកពិសានៅក្នុងដបប្លាស្ទិកផ្សេងៗនេះធ្វើឱ្យសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗនៅក្នុងទឹកបាត់បង់អស់ ហើយវានឹងចូលទៅរាំងស្ទះប្រព័ន្ធការធ្វើការងារក្នុងផ្នែកសាងកម្លាំងថាមពល និងប្រព័ន្ធការជួសជុលសាច់ដុំឱ្យធ្វើការមិនបានពេញសមត្ថភាពទៀតផង។
3.ឈប់ហាត់ប្រាណបែបការ៍ឌីយោ ហើយបែរទៅហាត់ប្រាណលើកទម្ងន់វិញ
អ្នកណាដែលប្រាប់ថា វិធីហាត់ប្រាណបែបការ៍ឌិយោ មិនបានជួយបញ្ចុះទម្ងន់ស្មើនឹងការបញ្ចេញកម្លាំងលើកទម្ងន់(ដុំដែក)នោះ ប្រហែលជាត្រូវគិតឡើងវិញជាថ្មីហើយ ព្រោះទោះជាការលើកទម្ងន់វាជួយផ្លាស់ប្តូរដុំខ្លាញ់ជ្រាយៗឱ្យក្លាយទៅជាសាច់ដុំបានមែន តែបើមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបការ៍ឌិយោរួមជាមួយផងទេនោះ លទ្ធផលដែលទទួលបាន ប្រហែលជាមិនសូវមើលឃើញច្បាស់លាស់ប៉ុន្មានទេ។ ដូច្នេះចូរសាកល្បងបែងចែកពេលវេលាមករត់ មកហែលទឹក ឬក៏ធាក់កង់រួមជាមួយផង ធានាថា ទម្ងន់ខ្លួនដែលលើសនោះ នឹងរលាយបាត់ជាសន្សឹមៗនៅទីបំផុត។
4.ដុសសម្អាតធ្មេញភ្លាមៗក្រោយពេលបាយរួច
មនុស្សភាគច្រើន ច្រើនតែធ្វើតាមការណែនាំក្នុងរឿងការសម្អាតធ្មេញថា ត្រូវតែដុសសម្អាតធ្មេញ 2ដង គឺពេលព្រឹក និងមុនចូលគេងរៀងរាល់ថ្ងៃ ក្នុងខណ:ដែលអ្នកខ្លះខ្លាចធុំក្លឹនមាត់ ឬខ្លាចមានកម្ទេចអាហារនៅជាប់តាមជើងធ្មេញនោះ ក៏សម្រេចចិត្តដុសសម្អាតធ្មេញ និងមាត់ភ្លាមៗតែម្តងក្រោយពេលញ៉ាំបាយហើយរួចរាល់។ តែអ្នកដឹងទេថា ទង្វើនេះ វាហុចនូវផលអាក្រក់ដល់សុខភាពធ្មេញរបស់អ្នកលើសមុនទៅទៀត ដោយសារតែអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលនៅសេសសល់ជាប់នៅលើធ្មេញ និងក្នុងប្រអប់មាត់ 0វានឹងទៅបំផ្លាញស្រទាប់ស្រោបខាងក្រៅរបស់ធ្មេញ ហើយបើសិនជាធ្វើបែបនោះញឹកញាប់ទៅ ស្រទាប់ក្រៅរបស់ធ្មេញនឹងត្រូវបំផ្លាញជានិរន្តរ៍បានយ៉ាងងាយ ក្រៅពីនេះនៅមានអាការស្រៀវធ្មេញតាមមកទៀតផង។ តែបើសិនជាទ្រាំមិនបាន ចង់តែដុសសម្អាតធ្មេញមែននោះ ឡារ៉ែនសុំណែនាំឱ្យរង់ចាំយ៉ាងតិចណាស់ 1ម៉ោងក្រោយ សឹមធ្វើការដុសសម្អាតធ្មេញចុះ។
5.ពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ដើរពេញ 1ថ្ងៃ
សូមទទួលស្គាល់ថា ស្បែកជើងផ្ទាត់ គឺជាស្បែកជើងដែលពាក់ស្រួល និងសប្បាយស្រួលជើងជាទីបំផុត តែមាននរណាដឹងខ្លះទេថា ការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ចេញពីផ្ទះ ដើរទៅនេះ ដើរទៅនោះពេញ 1ថ្ងៃនោះ បែរជាហុចផលអាក្រក់ដល់សុខភាពជើងយ៉ាងខ្លាំងទៅវិញ(ជាពិសេសបរិវេណបាតជើង) ដូច្នេះបើសិនជាអាចទៅរួច ឡារ៉ែនចង់ណែនាំឱ្យងាកទៅពាក់ស្បែកជើងបែបផ្សេងខ្លះ ដូចជាស្បែកជើងបាតា ជាដើម ទោះជាវាមិនសូវសប្បាយជើងដូចស្បែកជើងផ្ទាត់មែន តែយ៉ាងហោចណាស់ក៏វាមិនបំផ្លាញសុខភាពជើងខ្លាំងពេកដែរ៕
December 1, 2020
អាការហើមតាមរាងកាយរបស់ស្រ្តីក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌
ស្រ្តីដែលកំពុងមានគភ៌ តែងជួបនឹងអាការហើមតាមរាងកាយ រហូតធ្វើឱ្យមានការព្រួយកង្វល់ថា តើវាអាចនឹងមានផលប៉ះពាល់អ្វីដល់រាងកាយខ្លួនឯង និងកូននៅក្នុងផ្ទៃដែរឬទេ? ថ្ងៃនេះឡា រ៉ែនមានចម្លើយចំពោះចម្ងល់នេះមកជម្រាបជូន។
អាការហើម ឬមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនឯងប៉ោងធំជាងមុនក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌នេះ គឺជាប្រតិកម្មខាងធម្មជាតិដែលមានចំពោះបរិមាណរបស់វត្ថុរាវក្នុងរាងកាយដែលកើនឡើង ដែលស្ត្រីមានគភ៌ត្រូវទទួលបន្ទុកនេះទៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ស្ត្រីមានគភ៌ភាគច្រើននឹងមានអារម្មណ៍ថា ហើមនៅម្តុំុំកជើង និងប្រអប់ជើងបើសិនជាត្រូវឈរក្នុងរយៈពេលយូរ ស្ត្រីខ្លះមានអារម្មណ៍ដឹងថាចិញ្ចៀនដែលពាក់នៅនឹងម្រាមដៃ កាន់តែតឹងណែនឡើង ឬផ្ទៃមុខក៏ហើមឡើងដែរ ជាដើម។
អាការហើមដែលចេះតែកើនឡើងជារឿយៗក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ និងកាន់តែហើមខ្លាំងឡើងនៅពេលល្ងាចនេះ ច្រើនតែកើតចេញពីការធ្វើកិច្ចការងារផ្សេងៗក្នុង 1ថ្ងៃៗរបស់ស្ត្រីមានគភ៌ ឬមកពីសភាពធាតុអាកាសដែលក្តៅហប់។ ទោះជាអាការហើមតាមរាងកាយនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកម្តាយមានអារម្មណ៍ថា ទើសទែងមែន តែជាទូទៅវិញ អាការហើមក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌ដែលប្រាសចាកអាការជ្រៀតជ្រែកផ្សេងៗទៀតនោះ មិនមែនជារឿងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ឬកង្វល់ និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់ខ្លួនឯង និងកូនក្នុងគភ៌ឡើយ តែបើសិនជាហើមខ្លាំងជ្រុលពេក ជួនកាលអាចកើតឡើងដោយសារតែសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឡើង ដូច្នេះត្រូវឧស្សាហ៍សង្កេតមើលអាការ និងទៅប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ឬមន្ទីរសម្ភព បើសិនជាស្ត្រីមានគភ៌មានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភ។

វិធីកាត់បន្ថយអាការហើមតាមរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌
- ការទទួលទានអាហារដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព អាចជួយកាត់បន្ថយអាការហើមឱ្យស្រកចុះទៅវិញបាន។ គេជឿថា មើមខ្ទឹមស មើមខ្ទឹមក្រហមស្រស់ៗ និងផ្លែប៉ោមមានប្រសិទ្ធភាពល្អពិសេស និងគួរចៀសវាងអាហារដែលមានរសជាតិប្រៃ ដែលអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានគភ៌ខ្វះជាតិទឹកបាន។
- ព្យាយាមហាត់ប្រាណឱ្យបានជាប់ជានិច្ច ជាពិសេស ការហាត់ប្រាណដោយការដើរ។
- ញ៉ាំទឹកស្អាតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ក្នុង 1ថ្ងៃយ៉ាងតិចពី 6 – 8កែវ ឬព្យាយាមទទួលទានបន្លែ ឬផ្លែឈើណាដែលមានជាតិទឹកច្រើន ព្រោះបើស្ត្រីមានគភ៌ញ៉ាំទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់នឹងតម្រូវការទេនោះ រាងកាយអាចនឹងខំប្រឹងស្ទាក់ទឹកទុកនៅក្នុងរាងកាយកាន់តែច្រើនឡើង ដែលនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនប្រាណកាន់តែហើមខ្លាំងឡើងហ្នឹងឯង។
- រកពេលវេលាសម្រាកឱ្យបានច្រើននៅពេលថ្ងៃ ពេលណាក៏ដោយឱ្យតែមានឱកាស ដោយកល់ជើងដាក់ឱ្យខ្ពស់ជាងចង្កេះ។
- ចៀសវាងពីការឈរក្នុងរយៈពេលយូរ។
- ការធ្វើម៉ាស្សាបែបបន្ធូរអារម្មណ៍ ក៏អាចកាត់បន្ថយអាការហើមបានដែរ។
- គួរគេងផ្អៀងខាងឆ្វេងដើម្បីចៀសពីការទម្លាក់ទម្ងន់ខ្លួនទៅសង្កត់សរសៃឈាមខ្មៅធំដែលមានឈ្មោះថា វេណាខាវ៉ា(Venacava)៕
December 1, 2020
ទម្លាប់ និងនិស្ស័យល្អៗ 6យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យមនុស្សអាយុវែង…តើអ្នកមានគ្រប់ចំណុចដែរឬទេ?
ពេលណាបានឮថា មានលោកតា លោកយាយណាម្នាក់មានអាយុវែងជាង 100ឆ្នាំ សារព័ត៌មាននានាបាននាំគ្នាទៅសម្ភាស និងសួរនាំអំពីវិធីការមើលថែទាំខ្លួនរបស់គាត់ នេះគឺដោយសារតែមនុស្សយើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចង់មានជីវិតរស់នៅលើពិភពលោកនេះឱ្យបានយូរបំផុតតាមដែលអាចយូរបានហ្នឹងឯង តែក្រៅពីការមើលថែទាំសុខភាពរាងកាយរបស់ខ្លួនឯងឱ្យនៅល្អហើយនោះ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវវិភាគមួយបានបញ្ជាក់ប្រាប់ថា ទម្លាប់ និងទង្វើរបស់ខ្លួនយើងផ្ទាល់ក៏មានចំណែកធ្វើឱ្យយើងមានអាយុវែងបានដែរ និងថែមទាំងជួយឱ្យយើងមានជីវិតរស់នៅសុខសប្បាយនៅពេលចាស់ទៀតផង។ ចំណែកឯសំណួរដែលថា តើទម្លាប់ ទង្វើ និងលក្ខណៈនិស្ស័យដែលធ្វើឱ្យមនុស្សយើងមានអាយុវែងនោះ មានអ្វីខ្លះ? សូមតាមដានដូចតទៅ៖
1.មានសតិស្មារតី ភាពម៉ឺងម៉ាត់ហ្មត់ចត់ និងភាពប្រយ័ត្នប្រយែង
នៅឆ្នាំ2012 សៀវភៅ The Longevity Project បានធ្វើការស្រាវជ្រាវពិនិត្យនៅលើមនុស្សដែលមានអាយុលើស 80ឆ្នាំ ហើយបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានលក្ខណៈនិស្ស័យម៉ឺងម៉ាត់ហ្មត់ចត់ល្អិតល្អន់ រស់នៅប្រកបដោយសតិបញ្ញានឹងមានអាយុកាន់តែវែងឡើង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញតទៀតថា បុគ្គលភាព និងលក្ខណៈនិស្ស័យកាលពីវ័យកុមារអាចប្រាប់ពីអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់មនុស្សយើងបាន។ មនុស្សដែលស្ថិតនៅក្នុងវ័យកំលោះ ក្រមុំម្នាក់ណាដែលរស់នៅយ៉ាងមានសតិស្មារតី មានភាពម៉ឺងម៉ាត់ហ្មត់ចត់ និងមានភាពទទួលខុសត្រូវលើខ្លួនឯង ច្រើនតែមានអាយុវែងជាងគេបំផុត នេះគឺដោយសារតែមនុស្សដែលមានចរិតលក្ខណៈនិស្ស័យបែបនេះចេះមើលថែទាំជីវិតខ្លួនឯងបានយ៉ាងល្អ និងចេះចៀសគេចពីភាពប្រថុយប្រថានក្នុងជីវិតទៀតផង។
2.អារម្មណ៍ល្អ និងងាយសើចសប្បាយ
អ្នកស្រាវជ្រាវពីមហាវិទ្យាល័យ យេស៊ីវ៉ា បានធ្វើការពិសោធលើរឿងការមានអាយុវែងនេះ ដោយបានតាមដានសង្កេតមើលទង្វើ និងទម្លាប់របស់ក្រុមមនុស្សចាស់ៗ ហើយបានរកឃើញថា មនុស្សវ័យចំណាស់ភាគច្រើន ច្រើនតែមានអារម្មណ៍ល្អ និងជាមនុស្សដែលងាយអស់សំណើច ហើយអ្នកដែលមានអាយុលើស 100ឆ្នាំជាង 230នាក់ក៏មាននិស្ស័យឆាប់អស់សំណើចបែបនេះដូចគ្នាដែរ ដែលរឿងនេះធ្វើឱ្យគេល្មមអាចវាយតម្លៃបានថា អាការងាយញញឹម និងងាយសើចនេះ គឺជាគុណសម្បត្តិលេចធ្លោមួយដែលឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យឃើញពីទស្សនគតិដ៏ល្អរបស់បុគ្គលម្នាក់នោះ ហើយការរស់នៅប្រកបដោយទស្សនគតិដែលល្អនេះ នឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តភ្លឺថ្លាស្រឡះ ដែលវានឹងទៅពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងសុខភាពក្នុងចំណុចល្អៗជាច្រើនទៀតផង។
3.មានទំនាក់ទំនង និងអំណោយទានល្អ
លទ្ធផលនៃការវិភាគស្រាវជ្រាវដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី PloS Medicine កាលពីឆ្នាំ 2010 បានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ក្រុមមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងល្អ និងមានអំណោយទានល្អ អាចមានអាយុវែងឡើងរហូតដល់ 50% ដោយអត្ថបទនោះបានអធិប្បាយទៀតថា ការចងសម្ព័ន្ធភាពរវាងបុគ្គល មិនមែនមានផលប្រយោជន៍តែខាងផ្នែកផ្លូវចិត្តរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ តែនៅមានផលប្រយោជន៍ល្អៗខាងផ្នែកសុខភាពរាងកាយទៀតផង ព្រោះការបានចេញទៅនៅក្នុងសង្គមដែលសម្បូរបែប នឹងធ្វើឱ្យយើងទទួលបានទស្សនៈថ្មីៗ បានដឹងពីព័ត៌មាន និងសារៈសំខាន់ផ្សេងៗ និងថែមទាំងបានរួមផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍រវាងគ្នាទៅវិញទៅមកទៀតផង។
4.សម្លឹងមើលអ្វីៗជុំវិញខ្លួនក្នុងន័យវិជ្ជមាន
មនុស្សដែលមានលក្ខណៈនិស្ស័យសម្លឹងអ្វីៗជុំវិញខ្លួនក្នុងន័យល្អ ក៏មានសញ្ញាថានឹងមានអាយុវែងដូចគ្នាដែរ ដោយអ្នកវិភាគទាំងនោះបានធ្វើការអធិប្បាយគាំទ្រលទ្ធផលនៃការវិភាគរបស់ខ្លួនថា បុគ្គលភាព និងលក្ខណៈនិស្ស័យសម្លឹងអ្វីៗជុំវិញខ្លួនក្នុងន័យល្អនេះ នឹងធ្វើឱ្យយើងមានទស្សនគតិបែបវិជ្ជមាន ហុចផលឱ្យផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពរាងកាយបានទទួលប្រយោជន៍ល្អផងដែរ។
5.មានសេចក្តីសុខជាប់ជានិច្ច
គេនិយាយថា មនុស្សដែលមានសេចក្តីសុខជាប់ជានិច្ច ផ្លូវចិត្តក៏នឹងភ្លឺថ្លាដែរនោះ គឺជារឿងពិត…មនុស្សអាយុច្រើនដែលមានសេចក្តីសុខជាប់ជានិច្ច មានអត្រានៃការស្លាប់ថយចុះ 35% ឬមានអាយុវែងថែមឡើងទៀត 5ឆ្នាំ។ អ្នកវិភាគស្រាវជ្រាវបានវាយតម្លៃលើមនុស្សអាយុច្រើនជាង 3,000នាក់ ដោយបានធ្វើការសង្កេតអត្រាសេចក្តីសុខរបស់ពួកគេរហូតពេញ 1ថ្ងៃ និងទន្ទឹងរង់ចាំ និងសង្កេតមើលលទ្ធផលនៃការវិភាគ 5ឆ្នាំតមកទៀត ទីបំផុតលទ្ធផលនៃការវិភាគនោះបានធ្វើឱ្យពួកគេនឹកស្ងើចក្នុងចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែសេចក្តីសុខអាចធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់កាន់តែមានអាយុវែងឡើងបានពិតប្រាកដមែន សូម្បីតែអ្នកដែលកំពុងមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ក៏នៅអាចប្រគងជីវិតខ្លួនបានឱ្យរស់បាន 5ឆ្នាំទៀតដែរ។
6.ចូលចិត្តចូលរួមក្នុងសង្គម
នៅឆ្នាំ2009 លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវមួយត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីមនុស្សចាស់របស់សហរដ្ឋអាមេរិក ដែលបានរាយការណ៍ថា អ្នកដែលមានអាយុវែងលើស 100ឆ្នាំ ដែលភាគច្រើន ច្រើនតែមានទង្វើចូលចិត្តចូលរួមក្នុងសង្គម មានអត្រាប្រថុយនឹងការកើតរោគសរសៃប្រសាទតិចបំផុត និងមានភាពស្ថិតស្ថេររឹងមាំខាងអារម្មណ៍ខ្ពស់ ធ្វើឱ្យចេះចាត់ការនឹងសភាវធុញថប់តានតឹងបានល្អជាងអ្នកដែលចូលចិត្តតែសម្ងំខ្លួនមិនចូលចិត្តចេញទៅក្រៅ៕
December 1, 2020
“Beauty and the Beast” ទីតាំងថ្មីពី Tokyo Disneyland ប្រកាសថ្ងៃបើកទទួលភ្ញៀវទេសចរហើយ!
បន្ទាប់ពីមានដំណឹងលេចឮមួយរយៈមកថា សួនកម្សាន្ត តូក្យូ ឌីស្នីលែនដ៍ មានផែនការចង់ជប់និម្មិតទីតាំងថ្មីចេញពីខ្សែភាពយន្តគំនូរជីវចលរឿង “Beauty and the Beast” ឬជាភាសាខ្មែរថា “ទេពអប្សរ និងព្រះអង្គម្ចាស់សត្វកំណាច” រួចមក ថ្ងៃនេះប្រទេសជប៉ុនក៏បានប្រកាសថ្ងៃបើកបម្រើសេវាកម្មសួនកម្សាន្តមួយនេះហើយ ដោយប្រើឈ្មោះថា “New Fantasyland” ដែលត្រៀមរួចរាល់ក្នុងការទទួលភ្ញៀវទេសចរនៅថ្ងៃទី15 ខែមេសា ឆ្នាំ2020 ដែលជាថ្ងៃគម្រប់ខួប 37ឆ្នាំរបស់សួនកម្សាន្ត តូក្យូ ឌីស្នីលែនដ៍ ទៀតផង។
“New Fantasyland” គឺជាផ្នែកតពង្រីកពីទីតាំង Fantasyland ដោយសាងសង់ឡើងតាមរចនាបទរបស់ខ្សែភាពយន្តគំនូរជីវចលដ៏ល្បីល្បាញរឿង“Beauty and the Beast” ដោយទឹកប្រាក់វិនិយោគច្រើនដល់ទៅ 75,000យេន។ នៅក្នុងទីតាំងនោះ នឹងមានភូមិអ្នកស្រុកតូចមួយដែល “ប៊ែលល៍” រស់នៅ ផ្លូវចូលខាងមុខភូមិមានខ្ទមរបស់ “ម៉ូរីស” ដែលជាចំណុចចុចយកសំបុត្រចូលកម្សាន្ត(Fast Pass)។ ខាងក្នុងភូមិមានរង្វង់មូលបាញ់ទឹក “ហ្គេស្តង់” ភោជនីយដ្ឋាន និងហាងលក់ទំនិញផ្សេងៗតាំងនៅជាប់ៗគ្នាជាច្រើន។ ជ្រៅចូលទៅក្នុងព្រៃនឹងឃើញមានប្រាសាទរបស់ព្រះអង្គម្ចាស់សត្វកំណាច ដែលជាគ្រឿងលេង “ទេពអប្សរ និងព្រះអង្គម្ចាស់សត្វកំណាច (រឿងនិទាននៃវេទមន្ត)” ជាគ្រឿងលេងដែលភ្ញៀវទេសចរគ្រប់គ្នាអាចព្រលែងការនឹកស្រមៃ និងហោះហើរទៅតាមឈុតឆាកផ្សេងៗនៃរឿងនិទានបានយ៉ាងសប្បាយរីករាយ។

ក្រៅពីនេះ នៅក្នុងព្រៃថែមទាំងមានរោងល្ខោន “Fantasyland Forest Theater” ដែលអាចហៅបានថា ជារោងល្ខោនដំបូងគេនៅក្នុងសួនកម្សាន្ត តូក្យូ ឌីស្នីលែនដ៍ មួយនេះ។ ភ្ញៀវទេសចរ និងអ្នកនិយមចូលចិត្តនឹងបានសប្បាយជក់ចិត្តជាមួយនឹងការសម្ដែងផ្សេងៗពីតួឯកទាំងអស់របស់ផលិតកម្ម វ៉ល ឌីស្នី ដូចជា មិកគី ម៉ៅស៍ និងមិត្តភក្តិទាំងឡាយរបស់គេផងដែរ។
ក្រៅពីទីតាំងថ្មីដូចជា ទេពអប្សរ និងព្រះអង្គសត្វកំណាច ហើយ នៅក្នុងផ្នែកនៃទីតាំង Tomorrowland នៅបានបន្ថែមឧបករណ៍លេងកម្សាន្ត “Baymax Happy Ride” ថែមទាំងនៅក្នុងផ្នែករបស់ទីតាំង Toontown នៅបានបន្ថែម Minnie Style Studio” ជាស្ទូឌីយោដែលភ្ញៀវទេសចរទាំងអស់អាចចូលទៅស្វាគមន៍ និងថតរូបជាមួយនឹងតួឯកល្បី ដូចជា មីននី បានយ៉ាងជិតស្និទ្ធបំផុតទៀតផង។
ទីកន្លែងមួយចំនួនដែលកសាងហើយនោះ បានបើកឱ្យភ្ញៀវទេសចរដើរឆ្លងកាត់ចូលទៅទស្សនាកម្សាន្តបាន តែក្នុងផ្នែករបស់តួអគារផ្សេងៗទៀត នឹងបើកឱ្យទស្សនាក្នុងអំឡុងពេល Grand Opening ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចហើយខាងលើ។
អាចនិយាយបានថា គ្រប់គ្រឿងរឿងទេសចរណ៍កម្សាន្តមែនទែន ហើយរឹតតែប្រកាសបើកទីតាំងថ្មី និងថ្ងៃគម្រប់ខួបកំណើតក្នុងថ្ងៃតែមួយទៀតផងនោះ ប្រហែលជានឹងធ្វើឱ្យសួនកម្សាន្តមួយនេះមើលទៅរឹតតែអ៊ឹកធឹកគគ្រឹកគគ្រេងខ្លាំងឡើងមិនខាន៕
December 1, 2020
រថយន្ត Ford Territory បានមកដល់ទីផ្សារប្រទេសកម្ពុជាហើយ
កាលពីពេលថ្មីៗនេះក្រុមហ៊ុន អ អិម អេ ខេមបូឌាដែលជាក្រុមហ៊ុននាំចូល និងចែកចាយផ្ដាច់មុខនូវរថយន្ត Ford គ្រប់ប្រភេទក្នុងទីផ្សារប្រទេសកម្ពុជាបានធ្វើការនាំចូលនូវរថយន្ត SUV ប្រភេទថ្មីមួយទៀតនោះគឺ រថយន្ត Ford Territory 2021 ដែលរថយន្តនេះទទួលបានការគាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹងពីបណ្តាប្រទេសជាច្រើនក្នុងតំបន់អាស៊ី។
រថយន្ត Ford Territory ត្រូវបានបង្កើត និងឌីហ្សាញឡើងនៅក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី ហើយត្រូវបានទទួលការតេស្តផ្នែកសុវត្ថិភាព សមត្ថភាព និងបច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗរហូតដល់ទៅជាង 2 ឆ្នាំឯណោះទម្រាំតែក្រុមហ៊ុន Ford សម្រេចចិត្តលក់រថយន្តដ៏ទំនើបមួយនេះក្នុងទីផ្សារ។
រថយន្ត Ford Territory 2021 នេះត្រូវបានបំពាក់មកជាមួយប្រព័ន្ធសុវត្ថិភាព និងបច្ចេកវិទ្យាទំនើបចុងក្រោយបង្អស់ដែលមានដូចជា៖
- ម៉ាស៊ីន Ecoboost 1.5L ជំនាន់ថ្មី ទំហំស៊ីឡាំង 4 ប្រភេទសំាង ដែលអាចផលិតនូវកម្លាំងសេះបានរហូតដល់ទៅ 143PS និងកម្លាំងរមួលបានដល់ទៅ 225 N.M
- ប្រអប់លេខ 8វគ្គអូតូជំនាន់ថ្មី ដែលអាចប្រើប្រាស់បានទាំងលេខអូតូ និងលេខដៃ (Continuously Variable Transmission with Sport Mode)
- កុងទ័រឌីជីថល 10 អ៊ីង ដែលអាចប្តូររូបរាងបាន 3 ជម្រើស (10-Inch Fully Digital Display with 3 Selectable Themes)
- អេក្រង់ផ្នែកកណ្តាល Touch Screen 10 អ៊ីងសម្រាប់គ្រប់គ្រង វិទ្យុ តន្រ្តី និងការកំសាន្តផ្សេងៗ (10” Touch Screen)
- កាមេរ៉ាសុវត្ថិភាព360 ដឺក្រេអាចមើលបានជុំវិញរថយន្ត (High Definition 360 Degree Camera)
- សេនស័រជំនួយចូលចតមុខ ក្រោយចំនួន 12គ្រាប់ (12 Sensors)
- អាចធ្វើការភ្ជាប់ផ្ទាល់ជាមួយ Apple CarPlay, Android Auto និង Google Map
- ពោងសុវត្ថិភាពចំនួន 06 (6 Air Bags)
- បញ្ឆេះរថយន្តដោយពុំចាំបាច់ប្រើសោរ (Smart Key)
- ប្រព័ន្ធសាកថ្មឥតខ្សែ (Wireless Charging)
- ចង្កៀងមុខ ក្រោយជាប្រភេទLED (LED Headlamps)
- ចង្កៀងមុខបិទ/បើកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ជាមួយនឹងមុខងារប្រព័ន្ធភ្លើងសុវត្ថិភាព (Auto On/Off Headlamps with Follow Me Home Feature)
- ដំបូលកញ្ចក់ធំអាចបិទ/បើកបាន(Panoramic Moonroof)
- Speaker ចំនួន 8 (8 Speakers)
- ប្រព័ន្ធផ្តល់សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ពេលមានឧបសគ្គ ឬអ្នកថ្មើរជើងឆ្លងកាត់ និងប្រព័ន្ធចាប់ហ្វ្រាំងបន្ទាន់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ (Pre-Collision Assist with Autonomous Emergency Braking)
- ប្រព័ន្ធកំណត់ល្បឿន និងរក្សាគំលាតសុវត្ថិភាពដោយឈប់ និងទៅមុខដោយស្វ័យប្រវត្តិ (Adaptive Cruise Control with Stop-and-Go)
- ប្រព័ន្ធផ្តល់ដំណឹងនៅពេលបើកបរចេញពីគន្លងផ្លូវ (Lane Keeping System)
- ប្រព័ន្ធជំនួយចូលចតដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលអាចចូលចតបែបអក្សរP និងបែបអក្សរT (Enhanced Active Park Assist)
- ប្រព័ន្ធផ្តល់ដំណឹងគ្រោះថ្នាក់ផ្នែកចំហៀងសងខាងរថយន្ត (Blind Spot Information System)
- ប្រព័ន្ធទប់លំនឹងរថយន្តពេលបើកបរលើផ្លូវកោង រអិលនិង បញ្ជៀសការក្រឡាប់ (Electronic Stability Control)
- ប្រព័ន្ធទប់រថយន្តកុំអោយរអិលថយក្រោយពេលឡើងចំណោត (Hill Launch Assist)
- ប្រព័ន្ធវាស់សម្ពាធកង់ (Tire Pressure Monitoring System)
- ប្រព័ន្ធហ្វ្រាំងដៃអេឡិចត្រូនិក (Electronic Parking Brake System)
- ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិ (Automatic Temperature Control)
កាន់តែពិសេសលោកអ្នកអាចទិញនូវរថយន្ត Ford Territory 2021 ជាមួយនឹងតម្លៃពិសេសត្រឹមតែ $49,900 តែប៉ុណ្ណោះ ហើយការផ្តល់ជូនពិសេសនេះមានសុពលភាពមុនថ្ងៃសម្ពោធជាផ្លូវការនៃរថយន្តនេះតែប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះសូមលោកអ្នកប្រញាប់រួសរាន់ឡើង ព្រោះការផ្តល់ជូនមានកំណត់។ រថយន្ត Ford Territory 2021 ត្រូវបានដាក់តាំងបង្ហាញនៅគ្រប់អគារតាំងបង្ហាញរថយន្ត Ford ដែលមានដូចជា៖
- អគារតាំងបង្ហាញសាខាផ្លូវព្រះមុនីវង្សដែលស្ថិតនៅអគារលេខ 444 ផ្លួវព្រះមុនីវង្ស ជាប់ទូតវៀតណាម លេខទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនង 023 214 214
- អគារតាំងបង្ហាញសាខាទឹកថ្លាដែលស្ថិតនៅតាមបណ្តោយផ្លូវទៅព្រលានយន្តហោះ លេខទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនង 023 890 880
- អគារតាំងបង្ហាញសាខាទួលសង្កែដែលស្ថិតនៅលើផ្លូវ 105 ជិតផ្សារសាំហាន់ លេខទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនង 078 990 800 | 087 990 800
- អគារតាំងបង្ហាញសាខាខេត្តសៀមរាបដែលស្ថិតនៅអគារលេខ 593 តាមបណ្តោយផ្លូវជាតិលេខ 6A លេខទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនង 063 766 661។
December 1, 2020
តើគួរធ្វើយ៉ាងណា បើរៀបការហើយ ស្រាប់តែមានគភ៌ដោយមិនបានតាំងចិត្ត?
ក្រោយពីរៀបការរួចហើយ គូស្នេហ៍ជាច្រើនគូអាចកំពុងតែនឹកស្រមៃដល់ផែនការការធ្ចើដំណើរទេសចរណ៍ទៅទីឆ្ងាយៗ ផែនការទិញផ្ទះ កែសម្រួលគេហដ្ឋាន ឬសន្សំលុយទិញឡានថ្មីជាដើម តែ ស្រាប់តែមកដឹងខ្លួនថា ខែនេះអ្នកកំពុងតែជិតក្លាយខ្លួនជាអ្នកម្តាយថ្មីម្នាក់ទៅវិញ នោះគឺការមានគភ៌ដោយមិនបានតាំងចិត្ត ដែលវាអាចកើតឡើងដោយសារការពន្យារកំណើតខុសឆ្គង។ ទាំងអស់នេះ វាអាចធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាខ្លះស្រាប់តែកើតមានសភាវតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ដោយមិនដឹងខ្លួន ឬមិនដឹងជារៀបចំខ្លួនយ៉ាងណាជាមួយនឹងការជិតមានសមាជិកថ្មីម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ។
ថ្ងៃនេះឡា រ៉ែនមានដំបូន្មានល្អៗអំពីរឿងនេះមកជម្រាបជូនដូចខាងក្រោម៖
– តាំងស្មារតី
អាចមិនមែនជារឿងងាយប៉ុន្មានឡើយក្នុងការរៀបចំផ្លូវចិត្តដើម្បីទទួលយកការប្រែប្រួលដ៏ធំធេងលើកនេះ ដូច្នេះអ្វីដែលល្អបំផុតគឺ សូមកុំភ្ញាក់ផ្អើល ឬភិតភ័យអ្វីខ្លាំងជ្រុលពេក។ អាចនឹងសុំឈប់សម្រាកពីការងារ 1ថ្ងៃ ដើម្បីពិនិត្យមើលភាពត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងផ្នែកផ្សេងៗ ដែលទោះជាជួនកាលអាចមើលឃើញថា មិនទាន់ពេញលេញល្អប៉ុន្មានក្ដី ទាំងរឿងប្រាក់ចំណូល ពេលវេលា ឬលក្ខណៈការងារក៏ដោយ តែគួរសម្លឹងមើលក្នុងន័យវិជ្ជមានជាមុនសិន ព្រោះជួនកាលការមានសមាជិកថ្មីនៅក្នុងផ្ទះ អាចជាអ្វីមួយដែលក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកប្រាថ្នាចង់បានស្រាប់ទៅហើយ គ្រាន់តែបន្ថយពេលវេលាឱ្យឆាប់ជាងមុន និងពិភាក្សាគ្នាដើម្បីកែសម្រួលផែនការជីវិតជាថ្មីប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះចូរនាំគ្នាគិតម្តង 1ចំណុចៗ ជឿថា អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនឹងមិនមែនជារឿងពិបាកឡើយ។
– ប្រឹក្សាជាមួយមនុស្សចាស់ និងអ្នកជិតដិត
កុំសន្សំទុកភាពតានតឹងនៅក្នុងខ្លួនតែម្នាក់ឯង បើមានអារម្មណ៍ថាខ្លាចក្នុងការបង្ហើបប្រាប់ទៅមិត្តរួមការងារ សាច់ញាតិ ឬមនុស្សក្នុងគ្រួសារ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ប្រាប់ពួកគេពីមុនមកថា មានផែនការចង់បានបុត្រនោះ ចូរគិតជាប់ជានិច្ចថា អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសុទ្ធតែមានការប្រែប្រួលជានិច្ច ហើយមនុស្សដែលសំខាន់បំផុតគឺ ខ្លួនអ្នកហ្នឹងឯង។ បើការមានគភ៌ គឺជាដំណឹងល្អរបស់អ្នក ចូរព្យាយាមរកពេលវេលាល្អៗប្រាប់ទៅអ្នកដទៃ និងជឿថា គ្រប់គ្នានឹងច្បាស់ជាសប្បាយចិត្តដែរមិនខាន បើខ្លួនអ្នកមានសេចក្តីសុខ រួចហើយចូរកុំភ្លេចសុំពាក្យណែនាំ ឬដំបូន្មានល្អៗពីមនុស្សចាស់ដែលធ្លាប់មានបទពិសោធពីមុនផង។
– ទៅពិនិត្យរាងកាយភ្លាម
នេះគឺជារឿងទី1 ដែលត្រូវតែធ្វើ បន្ទាប់ពីដឹងខ្លួនថាមានគភ៌ ដែលវាមានភាពសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះការសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកមានភាពត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការមានគភ៌នេះឬទេ? ជាពិសេសភាពត្រៀមជាស្រេចរបស់រាងកាយ ដែលកម្មវិធីការពិនិត្យនោះ នឹងមានទាំងការពិនិត្យឈាម ពិនិត្យរកមើលរោគប្រចាំកាយ និងផ្សេងៗទៀត ដើម្បីគ្រូពេទ្យបានផ្តល់នូវពាក្យណែនាំដែលល្អៗបំផុតសម្រាប់ការមើលថែទាំគភ៌របស់អ្នកម្តាយ។
– ទៅពិនិត្យគភ៌ក្នុងអំឡុង 2 – 3 ខែ
ការពិនិត្យគភ៌ មិនត្រឹមតែនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងពីការប្រែប្រួលរបស់គភ៌ប៉ុណ្ណោះទេ តែនៅបានដឹងពីពាក្យណែនាំក្នុងការថែទាំគភ៌ ការថែទាំខ្លួនរបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌រហូតដល់ពេលប្រសូត្រ។ ការកែបញ្ហាសភាវជ្រៀតជ្រែកផ្សេងៗ និងបានទទួលការពិនិត្យគភ៌ជាដំណាក់កាលយ៉ាងជាប់លាប់ទៀតផង។ ក្នុងករណីដែលកូននៅក្នុងផ្ទៃមានភាពខុសប្រក្រតីណាមួយ ក៏នឹងអាចជួយកែបញ្ហាបានទាន់ពេលវេលា។
– រៀបចំតារាងពេលវេលារង់ចាំទទួលកូនសម្លាញ់
កត់ជាកំណត់ហេតុទុកនូវគ្រប់រឿងរ៉ាវដែលកើតឡើង និងសាកល្បងគិតទៅដល់ 9ខែខាងមុខទៀត ដើម្បីរាប់ពេលវេលាថយក្រោយថា ក្នុងខែនីមួយៗ ក្នុងអំឡុងពេលនីមួយៗ តើអ្នកត្រូវត្រៀមអ្វីខ្លះ ដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាមួយរយៈសម្រាប់ការត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ឡារ៉ែនជឿថា ទំរាំតែដល់ថ្ងៃនោះ អ្នកនឹងមានភាពត្រៀមខ្លួនជាស្រេច និងមានសេចក្តីសុខសម្រាប់ការប្រសូតសមាជិកតូចមួយចេញមក ដោយគ្មានអ្វីមួយរញ៉េរញ៉ៃ ឬតក់ក្រហល់ឡើយ៕
December 1, 2020
លេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានគភ៌ តើប្រថុយនឹងគ្រោះថ្នាក់ប៉ុនណា?
ការមានផ្ទៃពោះ ឬការតាំងគភ៌ គឺជារឿងដែលគួរឱ្យរីករាយសោមនស្សខ្លាំងណាស់…តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលលេបថ្នាំពន្យារកំណើតមករហូត តែបែរជាមានផ្ទៃពោះវិញនោះ អាចក្លាយជារឿងដែលត្រូវនឹកព្រួយកង្វល់ក្នុងចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះទម្រាំតែដឹងថាខ្លួនឯងមានផ្ទៃពោះ អាយុគភ៌ក៏ឈានចូល 1ខែ ឬ 2ខែបាត់ទៅហើយ ហើយអា 1ខែ 2ខែដែលថាហ្នឹង សាមីខ្លួនក៏លេបថ្នាំពន្យារកំណើតមករហូតទៀត…តើកូននឹងកើតអ្វីដែរឬទេ? មានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ?
យើងនាំគ្នាមកមើលចម្លើយទាំងអស់គ្នា…
លេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានផ្ទៃពោះ តើកូននឹងពិការដែរឬទេ?
ការលេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានផ្ទៃពោះនេះ នៅមិនទាន់មានការអះអាងពីរបាយការណ៍ណាមួយថា នឹងធ្វើឱ្យទារកក្នុងផ្ទៃពិការឬយ៉ាងណានៅឡើយទេ តែបើសិនជាដឹងខ្លួនថា មានគភ៌ហើយ គួរបញ្ឈប់ការលេបថ្នាំពន្យារកំណើតភ្លាមតែម្ដង។
លេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានផ្ទៃពោះ នឹងធ្វើឱ្យរលូតកូនមែនឬ?
ថ្នាំពន្យារកំណើតជាថ្នាំដែលធ្វើឱ្យស្បូនមានរំអិល(ស្លែ)ច្រើនឡើង ជញ្ជាំងស្បូនមានភាពស្ដើង រារាំងបង្អាក់ការបំផ្លាស់ទីរបស់មេជីវិតដែលនឹងហែលចូលទៅរកស៊ុតញី ហើយបើសិនជាហែលចូលទៅចាប់បដិសន្ធិជាមួយស៊ុតញីបានក៏ដោយ តែក៏មិនអាចបង្កប់ខ្លួននៅនឹងស្បូនបានដែរ ព្រោះស្បូនមានជញ្ជាំងដែលស្ដើង ហើយបើសិនច្រឡំលេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានផ្ទៃពោះ ឬមានផ្ទៃពោះទៅហើយក្ដី ក៏គ្មានផលប៉ះពាល់ដល់កូនតូចដែរ មិនធ្វើឱ្យរលូតកូនដូចដែលគេនិយាយនោះទេចា៎ស…។
លេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានផ្ទៃពោះ នឹងធ្វើឱ្យប្រសូតបុត្រមុនកំណត់មែនឬ?
តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានអះអាងថា ការលេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានផ្ទៃពោះ អាចប្រថុយប្រថាននឹងការប្រសូតបុត្រមុនកំណត់ ឬទារកកើតមកមានទម្ងន់ខ្លួនតិច-ល- តែនៅមិនទាន់មានភ័ស្តុតាងដែលបញ្ជាក់ច្បាស់ប្រាកដនៅឡើយទេ។ ខាងគ្រូពេទ្យតែងតែប្រាប់ជានិច្ចថា បើដឹងថា ខ្លួនមានគភ៌ហើយ គួរបញ្ឈប់ការលេបថ្នាំពន្យារកំណើតភ្លាម។
លេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានផ្ទៃពោះ ប្រថុយនឹងការមានកូនក្រៅស្បូនមែនឬ?
ចំណុចនេះសូមឆ្លើយថា មែន!…ព្រោះមានរបាយការណ៍អំពីការលេបថ្នាំពន្យារកំណើតប្រភេទអ័រម៉ូនតែឯង និងថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់ថា បើសិនលេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានផ្ទៃពោះ អាចបង្កើនឱកាសធ្វើឱ្យកើតការមានគភ៌កូនក្រៅស្បូនបាន។
ប្រហែលជាបាត់ឆ្ងល់ បាត់សង្ស័យ និងលែងមានការព្រួយកង្វល់ហើយមែនទេ?…ការលេបថ្នាំពន្យារកំណើតពេលមានផ្ទៃពោះ មិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាចដូចការគិតនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីក្ដីសប្បាយចិត្តរបស់ស្ត្រីមានគភ៌ខ្លួនឯង និងដើម្បីសុខភាពរបស់កូនក្នុងផ្ទៃ បើសង្ស័យថា ខ្លួនឯងប្រហែលជាតាំងគភ៌ ឬដឹងថាកំពុងតែតាំងគភ៌ហើយនោះ ត្រូវប្រញាប់បោះថ្នាំពន្យារកំណើតចោលទៅ ហើយងាកមកថែបំប៉នសុខភាពខ្លួនឯង និងកូនក្នុងផ្ទៃដោយភោជនាហារ អាហារការហូបចុកដែលល្អ និងគ្រប់គ្រាន់សម្បូរបែបវិញប្រសើរជាង ណាចា៎ស៕

November 30, 2020