Author: ធឿន មករា

  • ប្រយោជន៍ល្អៗ 8យ៉ាងទៀតរបស់ទឹកសាប៊ូលាងចាន ដែលបងៗស្រ្តីមេផ្ទះមិនធ្លាប់ដឹង

    ប្រយោជន៍ល្អៗ 8យ៉ាងទៀតរបស់ទឹកសាប៊ូលាងចាន ដែលបងៗស្រ្តីមេផ្ទះមិនធ្លាប់ដឹង

    ប្រយោជន៍​ល្អ​ៗរបស់​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​ មិនមែន​ល្អ​គ្រាន់តែ​សម្រាប់​ប្រើ​លាង​សម្អាត​ចាន​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​ហ្មត់ចត់​ប៉ុណ្ណោះទេ​ តែ​ខាងក្រោម​នេះ​ គឺជា​ប្រយោជន៍​ល្អ​ៗផ្សេងទៀត​របស់​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​ដែល​នៅពេល​បានដឹង​ហើយ​ នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​បងៗ​ស្រ្តី​មេផ្ទះ​ទាំងឡាយ​នឹក​ស្ងើច​ក្នុងចិត្ត​មិនខាន​…។

    1. កម្ចាត់​ស្នាម​ប្រឡាក់​ខ្លាញ់​លើ​ខោអាវ
    ​បើ​ចៃដន្យ​បងៗ​មេផ្ទះ​ចម្អិន​អាហារ​បែប​ខ្លាញ់​ៗ(ដូចជា​បំពង​ ចៀន​-ល-) រួច​ចៃដន្យ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ខ្ទះ​កំពប់​ ឬខ្ទាត​មក​ប្រឡាក់​លើ​ខោអាវ​នោះ​ សូមកុំ​អាល​ភ្ញាក់ផ្អើល​អី​ ចូរ​យក​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​មក​ដុស​លើ​កន្លែង​ប្រឡាក់​នោះ​ ហើយ​លាង​សម្អាត​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ធម្មតា​(វិធី​នេះ​ក៏​ប្រើ​បានផល​ល្អជា​មួយ​ស្នាម​ប្រឡាក់​ក្អែល​នៅ​លើ​-កអាវ​ដែរ​) ស្នាម​ប្រឡាក់​ខ្លាញ់​នោះ​នឹង​រលាយ​បាត់​អស់​ និង​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​សាច់ក្រណាត់​ដូច​សាប៊ូម្សៅ​ទៀតផង​។

    2. សម្អាត​កម្រាលឥដ្ឋ​ផ្ទះបាយ​ និង​កម្រាលឥដ្ឋ​បន្ទប់ទឹក
    ​ដោយ​ចាក់ទឹក​សាប៊ូ​លាងចាន​ 2ស្លាបព្រាបាយ​ទៅ​ក្នុង​ធុង​ដែល​មាន​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហ​ៗ ហើយ​ជូត​សម្អាត​កម្រាល​ឥដ្ឋការ៉ូ​ទាំងនោះ​ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​កម្រាលឥដ្ឋ​នោះ​ស្អាត​ហ្មត់ចត់​រលោង​លែង​រអិល​ និង​ថែមទាំង​ក្រអូប​ក្លិន​ក្រូចឆ្មារ​របស់​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​ទៀតផង​។

    3. សម្អាត​គ្រឿងសង្ហារិម​ខាងក្រៅ​ផ្ទះ​
    បន្តក់​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​ទៅ​ក្នុង​ចាន​ដែល​មាន​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហ​ៗ បន្ទាប់ពី​នោះ​យក​ទៅ​ជូត​សម្អាត​តុ​ និង​កៅអី​ដែល​នៅក្នុង​សួនច្បារ​ ឬនៅ​លើរាន​ហាល​ខាងក្រៅ​ផ្ទះ​ បន្ទាប់មក​លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ស្អាត​… ស្នាម​ប្រឡាក់​ផ្សេង​ៗ និង​កំណក​ធូលី​ដី​ទាំងប៉ុន្មាន​នឹង​រលាយ​បាត់​អស់​មិនខាន​។

    4. សម្អាត​ក្រាសសិតសក់​ និង​ច្រាស​
    ភាព​កខ្វក់​ដែល​កក​ជាប់​នៅ​លើ​ក្រាសសិតសក់​បង្ក​ខ្លួន​ឡើង​ពី​ផលិតផល​កែច្នៃ​សក់​ និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើ​ស្បែក​ក្បាល​ ដូច្នេះ​ចូរ​សម្អាត​វា​ដោយ​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហ​ៗ ដោយ​ត្រាំ​ទុកចោល​មួយស្របក់​ បន្ទាប់មក​យក​ច្រាស​ដុសធ្មេញ​ មក​ដុសខាត់​ស្នាម​កំណក​កខ្វក់​ដែល​នៅ​ជាប់​សេសសល់​ទាំងនោះ​ចេញ​។

    5. ប្រើ​បោកគក់​ខោអាវ​ណា​ដែល​ត្រូវ​ថែទាំ​ជាពិសេស
    ​យើង​អាច​ប្រើ​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​ជំនួស​សាប៊ូម្សៅ​ ដើម្បី​បោកគក់​សម្លៀកបំពាក់​ណា​ដែល​ត្រូវការ​ការថែទាំ​ជាពិសេស​បាន​ដូចគ្នា​។

    6. ប្រើ​សម្រាប់​ទាក់ទាញ​ និង​កម្ចាត់​សត្វល្អិត
    បន្តក់​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​ 3ដំណក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ចាន​ទឹក​សាជូរ​(ដែល​នឹង​ទាក់ទាញ​សត្វ​ល្អិត​ៗឱ្យមក​តោង​) ទឹក​ល្បាយ​នេះ​នឹង​កាត់បន្ថយ​ភាព​តឹង​លើ​ផ្ទៃ​ទឹក​ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​សត្វល្អិត​ទាំងនោះ​លង់ទឹក​ស្លាប់​នៅទីបំផុត​។

    7. កម្ចាត់​ស្នាម​ប្រឡាក់​លើ​កម្រាលព្រំ​
    លាយ​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​ 1ស្លាបព្រាបាយ​នៅក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហ​ៗ 2កូនចាន​ ហើយ​យក​ក្រ​ណា​ត់ស​ជ្រលក់​ទឹក​ល្បាយ​នោះ​យក​មក​សង្កត់​ៗពីលើ​ស្នាម​ប្រឡាក់​ រហូត​ទាល់តែ​ស្នាម​ប្រឡាក់​នោះ​ជ្រាបចូល​មក​នៅក្នុង​ក្រ​ណា​ត់ស​ និង​រលុប​បាត់​អស់ពី​កម្រាលព្រំ​ បន្ទាប់ពី​នោះ​ជូត​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ស្អាត​ និង​យក​ក្រណាត់​ស្អាត​មក​ជូត​ប្តិ​តទឹក​ចេញ​ឱ្យ​ស្ងួត​។

    8. ជូត​សម្អាត​ទូ​ដាក់​ម្ហូប​នៅក្នុង​ផ្ទះបាយ​
    ទូ​ដាក់​ម្ហូប​នៅក្នុង​ចង្ក្រានបាយ​ក៏អាច​ប្រឡាក់​បាន​ដែរ​តាមរយៈ​ខ្លាញ់​ និង​អា​ហារ​ផ្សេង​ៗដែល​កំពប់​ ឬខ្ទាត​ទៅ​ប្រឡាក់​ ដូច្នេះ​ចូរ​លាយ​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​បន្តិច​នៅក្នុង​កំប៉ុង​បាញ់​ទឹក​(ដប​ស្រ្បៃយ៍​)ដែល​មាន​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហ​ៗ ហើយ​បាញ់​ឱ្យ​សព្វ​ពីលើ​កន្លែង​មានស្នាម​ប្រឡាក់​ បន្ទាប់ពី​នោះ​ជូត​ចេញ​ដោយ​ក្រណាត់​ជ្រលក់​ទឹក​ស្អាត​ដែល​ពូត​ឱ្យ​ស្ងួត​រួចហើយ​។

    បានដឹង​ពី​គុណ​ប្រយោជន៍​ល្អ​ៗផ្សេងទៀត​របស់​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន​ដូច​ខាងលើ​នេះ​ហើយ​ កុំ​ភ្លេច​ប្រាប់​តៗ​គ្នា​ផង​ណា៎​៕

  • កាសែតឡារ៉ែន ពាណិជ្ជ លេខ 181

    កាសែតឡារ៉ែន ពាណិជ្ជ លេខ 181

    [easy_media_download url=”https://www.lareine.com.kh/wp-content/uploads/2019/07/LRPN_181-Final-For-Web.pdf” force_dl=”1″]

  • វិធី​បង្ហាត់​កុមារ​ឱ្យ​រៀន​យល់ដឹងបាន​យ៉ាង​ចម្រើន និង​បណ្ដុះ​គំនិត​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ ដែល​អាណាព្យាបាល​ចាំបាច់​ត្រូវតែ​ដឹង…

    វិធី​បង្ហាត់​កុមារ​ឱ្យ​រៀន​យល់ដឹងបាន​យ៉ាង​ចម្រើន និង​បណ្ដុះ​គំនិត​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ ដែល​អាណាព្យាបាល​ចាំបាច់​ត្រូវតែ​ដឹង…

    លោក​សាស្ត្រ​ចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ Filkenstein​​ និង​អ្នកស្រី​ Lisa​ Filkenstein​ ជា​អ្នកជំនាញ​ការ​ខាង​ការអប់រំ​កុមារ​មក​ពី​សហរដ្ឋអាមេរិក​ ទាំង​ 2នាក់​សុទ្ធតែ​ជា​អ្នក​ដែល​មាន​បទ​ពិសោធ​ក្នុង​ការរៀបចំ​កម្មវិធី​សិក្សា​រៀនសូត្រ​សម្រាប់​កុមារ​ជាង​ 30ឆ្នាំ​មក​ហើយ​នោះ​ បាន​ផ្តល់​នូវ​ផ្នត់គំនិត​ដល់​លោកគ្រូ​ អ្នកគ្រូ​ និង​អាណាព្យាបាល​ក្នុង​រឿង​ការ​វិវឌ្ឍ​របស់​កុមារ​ឆ្លាត​ ឬកុមារ​ពូកែ​ជាច្រើន​ចំណុច​ដូច​ខាងក្រោម​ ៖

    អ្នកណា​គឺ​ មនុស្ស​ពូកែ​? អ្នកណា​គឺ​ ក្មេងឆ្លាត​?
    យើង​គ្រប់គ្នា​ជា​មនុស្ស​ពូកែ​ ពូកែ​គ្រប់រូប​បែប​ អ្នកខ្លះ​ពូកែ​ច្រៀង​ អ្នកខ្លះ​ពូកែ​គូររូប​ ពូកែ​ប្រដាល់​ពូកែ​ទាត់បាល់​ ពូកែ​គិត​ ពូកែ​និយាយ​ ពូកែ​រាំ​ ជា​ដើម​-ល- អ្នកខ្លះ​ពូកែ​ច្រើនយ៉ាង​ អ្នកខ្លះ​ពូកែ​តែ​ម្យ៉ាង​។ កុមារ​ពូកែ​ ឬកុមារ​ឆ្លាត​ ភា​គច្រើន​ៗតែ​មាន​ភាព​ចង់​ដឹង​ ចង់​ឃើញ​ មានការ​ស្រមើស្រមៃ​ និង​មានគំនិត​ច្នៃប្រឌិត​ខ្ពស់​ និង​ថែមទាំង​មាន​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ធំ​ទូលាយ​ តែ​សាលារៀន​ជាច្រើន​មិនសូវ​ជួយ​ជំរុញ​កុមារ​ក្នុង​រឿង​នេះ​ឡើយ​។ អ្នកគ្រូ​ច្រើន​តែ​និយាយ​ថា​ “កុំ​សួរ​ច្រើន​ណា​ អង្គុយ​ឱ្យ​ស្ងៀម​”កុមារ​ទាំងនោះ​ក៏​អង្គុយ​សម្លឹង​ស្លឺ​ចេញទៅ​ក្រៅ​បង្អួច​ សម្លឹង​មើល​មេឃ​ មើល​ដើមឈើ​ អណ្តែត​អណ្តូង​។ ហើយ​អ្នកគ្រូ​នឹង​និយាយ​ថា​ “កុមារ​បែប​នេះ​មាន​បញ្ហា​ មិន​តាំងចិត្ត​រៀន​ អារម្មណ៍​រវើរវាយ​មិន​ស្តាប់​គ្រូបង្រៀន​”។ នៅពេល​គ្រូ​គិតថា​ មាន​បញ្ហា​ ក៏​ធ្វើ​ឱ្យ​មិន​អាច​សម្លឹងឃើញ​ពី​លក្ខណ:ផ្សេង​ទៀត​ច្រើនជាង​ “បញ្ហា​” ឡើយ​។ បើ​គ្រូ​គិតថា​ មាន​បញ្ហា​ ក៏​គួរតែ​រិះរក​វិធី​កែ​បញ្ហា​នេះ​យ៉ាង​រីកចម្រើន​យ៉ាង​បណ្តុះ​គំនិត​ ដែល​វា​ជា​រឿង​មួយ​ពិបាក​ណាស់​ តែ​ក៏​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​គួរ​ឱ្យ​សាកល្បង​ដែរ​ បើ​គ្រូ​ចង់​ជួ​យកុ​មារ​ៗទាំងនោះ​យ៉ាង​ពិត​ប្រា​កដ​មែន​នោះ​។

    ធ្វើ​យ៉ាងណា​ទើប​ក្លាយជា​ការ​កែ​បញ្ហា​យ៉ាង​ចម្រើន​ និង​បណ្តុះ​គំនិត​
    ក្នុង​ការ​កែ​បញ្ហា​យ៉ាង​ចម្រើន​ និង​បណ្តុះ​គំនិត​នេះ​ លោកអ្នក​ត្រូវ​បង្ហាត់​ខួរក្បាល​របស់​លោកអ្នក​ឱ្យ​គិត​ហើយ​ក្នុង​ការ​គិត​កែ​បញ្ហា​យ៉ាង​ចម្រើន​ និង​បណ្តុះ​គំនិត​នោះ​ ចម្លើយ​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ គឺ​មាន​ច្រើន​លើស​ពី1​ ទៅទៀត​។ នៅពេល​ជួប​បញ្ហា​ជំហាន​ដំបូង​ យើង​ត្រូវ​ដឹង​ថា​ តើ​បញ្ហា​នោះ​គឺជា​អ្វី​ពិត​ប្រាកដ​?
    ជំហាន​បន្ត​ទៅទៀត​គឺ​ ការស្វែងរក​ធាតុ​ពិត​។យើង​ត្រូវ​រកមើល​ថា​ តើ​យើង​ត្រូវ​ស្វែងរក​ព័ត៌មាន​ដោយ​វិធី​ណា​? ពី​នរណា​? ​ចម្លើយ​ដែល​អាច​ទៅ​រួច​គឺ​ ប្រភព​នៃ​ព័ត៌មាន​ផ្សេង​ៗដែល​អាច​រកបាន​ គឺ​នៅក្នុង​បណ្ណាល័យ​ សារព័ត៌មាន​ ទូរទស្សន៍​ អ្នក​ជំ​នា​ញការ​ ឬព័ត៌មាន​ពី​បរទេស​-ល- ដែល​វា​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​យើង​ទទួល​បាន​នូវ​ផ្នត់​គំ​និ​តល្អ​ៗជា​ច្រើន​។ ជំហាន​បន្ត​ទៅទៀត​ក៏​គឺ​ ការ​ប្រមែប្រមូល​ព័ត៌មាន​ដែល​ទទួល​បាន​នោះ​… គឺជា​ការ​ប្រមូល​ផ្នត់​គំនិត​ទាំងអស់​មក​ដោយ​មិនទាន់​សម្រេចចិត្ត​។
    ជា​រឿង​មួយ​ដែល​គួរ​ឱ្យ​សង្កេត​ថា​ នៅក្នុង​បន្ទប់​រៀន​ ពេល​មាន​កិច្ចការ​ខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​ឱ្យ​កូន​សិស្ស​ឡើង​ឆ្លើយ​ គ្រូ​មួយចំនួន​ពេល​កូនសិស្ស​ឆ្លើយ​ហើយ​ ​គ្រូ​ប្រាប់​ថា​ ខុស​! សិស្ស​ឯទៀត​នឹង​សើច​ឡើង​តែម្ដង​។ ពេលនោះ​ ក្មេង​ម្នាក់​នោះ​នឹង​លែង​ហ៊ាន​ឆ្លើយ​ទៀត​ជាមិនខាន​។ ក្នុង​លក្ខណ​:បែបនេះ​មិនមែន​ជា​ការ​បណ្តុះ​គំនិត​របស់​កុមារ​បែប​ចម្រើន​ឡើយ​។
    នៅពេល​ប្រមូល​ព័ត៌មាន​បាន​មក​ហើយ​ និង​បាន​យល់​ច្បាស់​ពី​បញ្ហា​ហើយ​ ​ជំហាន​បន្ទាប់​ទៅ​ទៀត​ គឺ​ការ​រិះរក​វិធី​ ឬគំ​និ​តល្អ​ៗ ចម្រើន​ៗក្នុង​ការ​កែ​បញ្ហា​ ដូចជា​ នៅពេល​យើង​រួបរួម​បញ្ហា​ ឬចំណុច​ខ្សោយ​នៅក្នុង​រឿង​ណាមួយ​មក​បាន​ហើយ​ ​តើ​យើង​នឹង​កែ​បញ្ហា​នេះ​របៀប​យ៉ាងម៉េច​?គ្រូ​អាច​បែងចែក​កូនសិស្ស​ជា​ក្រុម​ឱ្យ​ធ្ចើ​ការ​រួមគ្នា​ ដោយ​ប្រមូល​ផ្តុំ​គំនិត​ក្នុង​ការ​កែ​បញ្ហា​។ បន្ទាប់ពី​នោះ​ គឺ​ជា​ការ​ដំណើរការ​កែ​បញ្ហា​ និង​សិក្សា​ពី​លទ្ធផល​ ​រហូតដល់​កែសម្រួល​បាន​។

    រូប​បែប​នៃ​ការ​រៀន​យល់ដឹង​
    ជាទូទៅ​ មនុស្សយើង​មាន​វិធី​រៀន​យល់ដឹង​ច្រើនបែប​។ ការដែល​យើង​ត្រូវ​រៀន​យ៉ាងដូច​ម្តេច​នោះ​ វា​កើត​ចេញពី​ការដែល​យើង​យល់ដឹង​បែប​ណា​ ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ David​ Kolb​ បាន​ធ្វើការ​សិក្សា​ពី​ការ​រៀន​យល់ដឹង​របស់​ខ្លួន​ ដោយ​វាយ​តម្លៃ​ពី​មេរៀន​គ្រឹះ​ដែល​បាន​មក​ពី​ទ្រឹ​ស្តី​របស់​ John​Dewey​ , Kurt​ lewin​ និង​ Jean​ Piaget​ ហើយ​សរុប​បាន​រូប​បែប​របស់​អ្នករៀន​(សិស្ស​) ចេញ​ជា​ 4បែប​គឺ​ ៖
    1. អ្នក​ដែល​ប្រើប្រាស់​អារម្មណ៍​ (Feeler​) បុគ្គល​ប្រភេទ​នេះ​នឹង​ទទួល​យល់ដឹង​តាម​រយ​:បទ​ពិសោធ​ដោយ​ត្រង់​ ដោយ​ប្រើស​តិ​សម្បជញ្ញៈ​និង​អារម្មណ៍​ដែល​បាន​មក​ពី​ការសង្កេត​។ កុមារ​ប្រភេទ​នេះ​នឹង​រៀនសូត្រ​បាន​ល្អជា​ទីបំផុត​ នៅ​ពេល​មានការ​បញ្ចេញមតិ​ ការ​តវ៉ា​ ការបាន​ស្តាប់​បានឮ​ និង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​គំនិត​យោបល់​គ្នា​។
    2. អ្នក​គិត​វិភាគ​ (Thinker​) ជា​អ្នករៀន​យល់​ដឹង​តាម​រយ:ការប្រើ​គំនិត​ ត្រិះរិះ​ពិចារណា​ រួច​បង្កើត​គំនិត​រួម​បែ​បទ្រឹ​ស្តី​ និង​តាម​រយ:ការសង្កេត​។កុមារ​ប្រភេទ​នេះ​នឹង​រៀនសូត្រ​បាន​ល្អ​បំផុត​តាម​រយ:ការ​ស្តាប់​ការ​បរិយាយ​ និង​ការសាកល្បង​ព័ត៌មាន​ដោយខ្លួនឯង​។
    3. អ្នក​សម្រេចចិត្ត​ (Dicider​) ជា​អ្នកទទួល​យល់ដឹង​ដោយ​អាស្រ័យ​លើ​ការ​គិត​ និង​ការ​សាក​ល្បង​ធ្វើអ្វី​មួយ​។ កុមារ​ប្រភេទ​នេះ​ នឹង​រៀនសូត្រ​បាន​ល្អ​ នៅពេល​ណា​ដែល​មានការ​ប្រតិបត្តិ​(អនុវត្ត​)។
    4. អ្នក​គិត​ស្រាវជ្រាវ​ ច្នៃប្រឌិត​ (Imagi​nation​) ជា​អ្នក​ដែល​ទទួល​យល់ដឹង​តាម​រយ​:បទ​ពិសោធ​ពិត​ ដោយ​ប្រើស​តិ​សម្បជញ្ញៈ​ និង​អារម្មណ៍​ដែល​បាន​ទទួល​ពី​ការសាកល្បង​យ៉ាង​ពិតប្រាកដ​ ហើយនិង​ការបាន​ធ្វើ​ដោយ​ផ្ទាល់​។ កុមារ​ប្រភេទ​នេះ​នឹង​រៀន​យល់ដឹង​បាន​ល្អ​តាម​រយ:វិធី​បង្រៀន​បែប​សិក្សា​ដោយខ្លួនឯង​។
    យ៉ាងណាក៏ដោយ​ វា​ជា​ការណ៍​មួយ​ដែល​លំ​បា​កនឹង​បែងចែក​ឱ្យ​ច្បាស់​យ៉ាង​ដាច់ខាត​ណាស់​ថា​ តើ​អ្នកណា​បែប​ណា​? កុមារ​ក្នុង​បែប​ទី1​ និង​ទី4​ មាន​លក្ខណ:ស្រដៀងគ្នា​។ ដូចគ្នានឹង​កុមារ​ប្រភេទ​ទី2​ និង​ទី3ដែរ​ ដូច្នេះ​ទើប​គ្រូ​ៗចាំបាច់​ត្រូវ​តែ​បង្រៀន​កុមារ​ដោយ​ប្រើ​វិធីការ​បង្រៀន​ក្នុង​រូប​បែប​ផ្សេង​ៗយ៉ាង​ស្មើភាគ​គ្នា​ ដើម្បី​ផ្តល់​ឱកាស​ដល់​កុមារ​គ្រប់គ្នា​បាន​រៀន​យល់ដឹង​ និង​បញ្ចេញ​សមត្ថភាព​ទៅតាម​អ្វី​ដែលគេ​ថ្នឹក​ លើកលែងតែ​គ្រូ​បានដឹង​ថា​ “ក្មេង​” ដែល​នៅ​ក្រោម​ការ​គ្រប់​គ្រង​របស់​ខ្លួន​ជា​ក្មេង​បែប​ណា​ ទើបត្រូវ​បង្រៀន​ឱ្យ​ត្រូវ​នឹង​លក្ខណៈ​ការ​ទទួល​យល់ដឹង​របស់​ក្មេង​នោះ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​បំផុត​៕

  • ដើម​ឫស្សី​សាង​ម៉ុង​ត្រូវ​បាន​គេ​នាំចូល​មក​ក្នុង​ទីផ្សារ​នៅ​ប្រទេស​កម្ពុជា​

    ដើម​ឫស្សី​សាង​ម៉ុង​ត្រូវ​បាន​គេ​នាំចូល​មក​ក្នុង​ទីផ្សារ​នៅ​ប្រទេស​កម្ពុជា​

    និយាយ​ពី​ដំណាំ​ដើម​ឫស្សី​នៅក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​ ប្រជាជន​ខ្មែរ​ភាគច្រើន​ដាំ​តែ​ឫស្សីស្រុក​ ឫស្សីព្រៃ​ ឫស្សីពីងពង់​ ឫស្សី​ទំពាំង​ផ្អែម​ប៉ុណ្ណោះ​ ប៉ុន្តែ​ដោយសារតែ​មាន​តម្រូវការ​ផ្នែក​សំណង់​ ក៏ដូចជា​គ្រឿង​សង្ហារិម​ផង​នោះ​ កូនខ្មែរ​ម្នាក់​បាន​នាំ​យក​ដើម​ឫស្សី​សាង​ម៉ុ​នពី​ក្រៅប្រទេស​មក​ចែកចាយ​ដល់​កសិករ​ខ្មែរ​ដាំ​ ដើម្បី​ផ្គត់ផ្គង់​តម្រូវការ​ប្រើប្រាស់​ឱ្យ​កាន់តែ​ប្រសើរ​ឡើង​។

    លោក​ ឆន​ សុភ​ក្តី​ ម្ចាស់​កសិដ្ឋាន​បណ្តុះ​កូនឈើ​ខេត្តពោធិ៍សាត់​ បាន​មានប្រសាសន៍​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ ឫស្សី​សាង​ម៉ុន​មាន​ដើមកំណើត​នៅ​ប្រទេស​ចិន​ ដែល​ភាពយន្ត​ចិន​ជាច្រើន​តែង​ថត​នៅ​ចំការ​ឫស្សី​នេះ​នៅពេល​សម្តែង​ឈុត​វាយប្រហារ​គ្នា​ ដោយសារ​វា​មាន​ពណ៌​ស្រស់​ស្អាត​ ដើ​មត្រង់ៗ​ទៅលើ​ ខ្ពស់​ៗដូច​ដើមឈើ​ក្នុង​ព្រៃធំ​ ហើយ​វា​មិន​ដុះ​ជា​គុម្ព​ធំៗ​ ដូច​ឫស្សីស្រុក​យើង​ទេ​។

    ដោយសារតែ​ដើម​ឫស្សី​ប្រភេទ​នេះ​មានសាច់​ក្រាស់​(កម្រាស់​ប្រហែល​ 2ហ៊ុន​) គេ​អាចយ​កវា​មក​ប្រើប្រាស់​ក្នុង​វិស័យ​សំណង់​ ក៏ដូចជា​ធ្វើ​គ្រឿង​ជា​សង្ហារិម​ពី​ឫស្សី​សាង​ម៉ុ​ននេះ​ជាប់​បាន​ល្អ​ ហើយ​ឫស្សី​ប្រភេទ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ប្រជាជន​ថៃ​និយម​ដាំ​កាន់តែ​ច្រើន​ឡើង​ៗនៅក្នុង​ប្រទេស​របស់​គេ​។ ឃើញ​ដូច្នេះ​ លោក​ក៏បាន​សម្រេច​នាំ​ពូជ​ឫស្សី​ប្រភេទ​នេះ​មក​លក់​នៅ​ប្រទេស​កម្ពុជា​ កាលពី​ប្រមាណ​ជា​ 3ឆ្នាំ​មុន​ ហើយ​ចែកចាយ​លក់​បន្ត​ទៅ​ឱ្យ​កសិករ​យើង​ដាំ​បន្ត​នៅ​តាម​បណ្តា​ខេត្ត​នានា​ នៅ​ទូទាំង​ប្រទេស​កម្ពុជា​ ដូចជា​នៅ​ខេត្តពោធិ៍សាត់​ បាត់ដំបង​ កំពង់ធំ​ កំពង់ស្ពឺ​ ក្រចេះ​ កំពង់ចាម​ ព្រៃវែង​ ពោល​គឺ​ស្ទើរតែ​គ្រប់​ខេត្ត​តែម្តង​។

    លោក​រៀបរាប់​ថា​ ការ​ដាំដុះ​របស់​កសិករ​ជាលើកដំបូង​នេះ​ គឺជា​ការ​ដាំ​សាកល្បង​ប៉ុណ្ណោះ​ ហើយ​ឃើញថា​ វា​ដុះ​លូតលាស់​បាន​ល្អ​ ដោយសារ​វា​ពុំរើស​អាកាសធាតុ​ ពុំរើស​ទីតាំង​ដី​ ហើយ​មិន​ចាំបាច់​ថែទាំ​ ឬស្រោចទឹក​ច្រើន​ដូច​ដំ​ណាំ​ផ្សេង​ៗទៀត​ឡើយ​។ ក្រោយពី​ដាំ​សាកល្បង​ ឫស្សី​នេះ​មានការ​លូតលាស់​ល្អ​ និង​ត្រូវ​បាន​គេ​កាប់​យក​ទៅ​ប្រើប្រាស់​ជា​បណ្តីរៗ​ហើយ​ សម្រាប់​យក​ធ្វើជា​ចន្ទល់​ទល់​ពេល​ចាក់​បេតុង​ផ្ទះ​ ឬសំ​ណង់​ផ្សេង​ៗ និង​យក​មក​ធ្វើជា​គ្រឿង​សង្ហារិម​ពីដើម​ឫស្សី​ ដូចជា​ធ្វើ​តុ​ ទូ​ គ្រែ​ កៅអី​បង្អែក​ កៅអីសាឡុង​ និង​ក្យូស​អង្គុយលេង​នៅ​ខាងមុខ​ផ្ទះ​ មុខ​ដី​ឡូត៍​ តាម​សួន​លម្ហែ​កាយ​ ឬជា​រោង​អង្គុយ​កម្សាន្ត​លេង​ដែល​ជាប់​រឹងមាំ​ល្អ​ និង​ប្រើប្រាស់​បាន​យូរឆ្នាំ​ជាង​ឫស្សីស្រុក​យើង​ទៅទៀត​។

    ប្រទេស​កម្ពុជា​ ជា​ប្រទេស​កសិកម្ម​ ផ្ទៃដី​កសិកម្ម​នៅ​តាម​បណ្តា​ខេត្ត​នានា​ត្រូវ​បាន​ទុក​ឱ្យ​ទំនេរ​ចោល​ដោយ​មិនបាន​ច្នៃ​ដាំដំណាំ​សម្រាប់​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​សេដ្ឋកិច្ច​គ្រួសារ​នោះ​ទេ​ ដោយសារ​ដំណាំ​ភាគច្រើន​ត្រូវការ​ដី​ដែល​មាន​ជីវជាតិ​ល្អ​ និង​ត្រូវការ​កម្លាំង​ពលកម្ម​ថែទាំ​ច្រើន​ទើប​វា​លូតលាស់​បាន​ល្អ​ និង​ផ្តល់​ផល​ត្រឡប់មកវិញ​ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ដើម​ឫស្សី​ប្រភេទ​នេះ​ វា​មិន​ត្រូវការ​ដី​មាន​ជីវជាតិ​ល្អ​ មិន​រើស​អាកាសធាតុ​ និង​មិន​ត្រូវការ​កម្លាំង​ពលកម្ម​ថែទាំ​ច្រើន​នោះ​ទេ​ គ្រាន់តែ​ដាក់ដាំ​ រួច​ធ្វើ​របង​កុំឱ្យ​សត្វ​ពាហនៈ​ចូល​យាយី​តែប៉ុណ្ណោះ​ រួចហើយ​វា​នឹង​ដុះ​លូតលាស់​ឡើង​បាន​ល្អ​ដោយខ្លួន​វា​។

    លោក​ សុភ​ក្តី​ បាន​បង្ហើប​ឱ្យ​ដឹងពី​វិធីសាស្ត្រ​ងាយ​ៗក្នុង​ការ​ដាំដុះ​ដើម​ឫស្សី​សាង​ម៉ុ​ននេះ​ថា​ ដំបូង​ឡើយ​គេ​គ្រាន់តែ​កាប់​ខ្នែង​ឫស្សី​ដែល​មាន​ដុះឫស​ល្អ​ យក​មក​ផ្សាំ​រយៈពេល​ប្រមាណ2សប្តាហ៍​ ដោយ​ដាក់​ផ្សាំ​នៅក្នុង​ថង់​ដាក់ជី​ដូច​ផ្សាំ​កូន​ដូង​ក៏បាន​ ឬដាក់​ផ្សាំ​នៅ​លើ​ដី​ផ្ទាល់​តែម្ដង​ក៏បាន​ ដោយ​គ្រាន់តែ​យក​សំរាម​ ឬស្រកីដូង​មក​ដាក់​គ្រប​ពីលើ​ ហើយ​ស្រោចទឹក​ 1ថ្ងៃ​ម្តង​ ឬ 2ដង​ ខ្នែង​ឫស្សី​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ចុះ​ពន្លក​ឡើង​ រួច​ដុះ​ជា​កូន​អាចយ​កទៅ​ដាំ​នៅ​ចម្ការ​បានតែ​ម្ដង​។

    លោក​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ មុននឹង​យកកូន​ឫស្សី​ទៅ​ដាំ​ គេ​ត្រូវ​ភ្ជួរ​ដី​ចោល​ ដើម្បី​សម្លាប់​មេរោគ​ និង​ជួយ​ឱ្យ​ដីធូរ​ និង​សន្សើមចុះ​បាន​ល្អ​ រួចហើយ​ទើប​ជីករណ្តៅ​ជ្រៅ​ល្មម​ ទើប​យកកូន​ឫស្សី​ទៅ​ដាក់ដាំ​កប់​ក្នុង​ដី​ជម្រៅ​ពី​កន្លះ​តឹក​ ទៅ1តឹក​។ ស្រោចទឹក​ម្តងម្កាល​ ឬមិន​បាច់​ស្រោចទឹក​ក៏បាន​ រួចហើយ​ដើម​ឫស្សី​នោះ​នឹង​ដុះ​លូតលាស់​ឡើង​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ ដោយសារ​វា​មិន​រើស​ប្រភេទ​ដី​ដូច​ដំណាំ​ផ្សេង​ទេ​ លើកលែងតែ​ដីលិចទឹក​ ប៉ុន្តែ​កសិករ​នៅ​តាម​ដងទន្លេ​ក៏អាច​ដាំ​បាន​ដែរ​ បើសិន​រដូវ​ទឹក​លិច​មាន​រយៈពេល​ខ្លី​ត្រឹមតែ​កន្លះ​ខែ​ ឬជាង​ 1ខែ​នោះ​ ដោយសារ​ដើម​ឫស្សី​ប្រភេទ​នេះ​វា​ធន់​នឹង​ទឹកបាន​នៅពេល​ដែល​វា​លូតលាស់​ធំឡើង​ខ្ពស់​ផុត​ពី​ទឹក​ និង​ទោះជា​មាន​ទឹកឡើង​លិច​ម្តងម្កាល​នៅ​រដូវវស្សា​ក៏ដោយ​។ ការ​ដាំដុះ​ឫស្សី​ប្រភេទ​នេះ​ វា​មិន​ត្រូវការ​ការថែទាំ​ ជម្រះ​ ឬបាញ់ថ្នាំ​សម្លាប់​ស្មៅ​ទេ​ គ្រាន់តែ​ទុក​វា​ចោល​ត្រឹម​រយៈពេល​ 2 ទៅ​ 3ឆ្នាំ​ វា​នឹង​ហុច​ផល​ អាច​កាប់​ទៅ​ប្រើប្រាស់​បាន​តាម​តម្រូវការ​។

    ជាមួយនឹង​ភាព​ងាយស្រួល​ដាំដុះ​របស់​វា​ ម្ចាស់​កសិដ្ឋាន​ខាងលើ​បាន​អំពាវនាវ​ទៅដល់​កសិករ​នៅ​តាម​ជនបទ​ ជាពិសេស​អ្នកមាន​ដី​ទំនេរ​នៅសល់​ច្រើន​ ចូរ​កុំ​ទុក​ដី​ចោល​ដោយ​អត់ប្រយោជន៍​ គួរ​លៃលក​ដាំ​ឫស្សី​សាង​ម៉ុ​ននេះ​ ព្រោះ​ភ្លេច​ៗខ្លួន​រយៈពេល2​ ទៅ​ 3ឆ្នាំ​ វា​នឹង​ហុច​ផល​អាច​កាប់​លក់​ រកចំណូល​ចូល​គ្រួសារ​បន្ថែម​លើ​ចំណូល​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​គ្រួសារ​បាន​ហើយ​។ សម្រាប់​កសិករ​ដែល​មានបំណង​ចង់​កុម្ម៉ង់​ឫស្សី​សាង​ម៉ុ​នពូ​ជថ្មី​ ដែល​ទើប​នាំចូល​ទីផ្សារ​ប្រទេស​កម្ពុជា​ អាច​ទាក់ទង​រក​ទិញ​បាន​នៅ​កសិដ្ឋាន​បណ្តុះ​កូនឈើ​ខេត្តពោធិ៍សាត់​ នឹង​មាន​ដឹកជញ្ជូន​ដល់កន្លែង​ដោយ​មិន​គិត​សោហ៊ុយ​ទៀតផង​៕

  • ឆាប់​ៗខាងមុខនេះ​ កម្ពុជា​អាច​នឹង​មាន​មជ្ឈ​មណ្ឌល​ដែល​ផ្តល់​ការអប់រំ​ផ្នែក​កែសម្ផស្ស​

    ឆាប់​ៗខាងមុខនេះ​ កម្ពុជា​អាច​នឹង​មាន​មជ្ឈ​មណ្ឌល​ដែល​ផ្តល់​ការអប់រំ​ផ្នែក​កែសម្ផស្ស​

    ដោយសារតែ​កំណើន​សេដ្ឋកិច្ច​ និង​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​នៃ​ការរស់នៅ​របស់​ប្រជាជន​ បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ការ​យកចិត្ត​ទុកដាក់​លើ​បញ្ហា​រូប​សម្ផស្ស​ និង​សោភណភាព​រាងកាយ​បាន​កើនឡើង​។ និន្នាការ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​កត់សម្គាល់​តាមរយៈ​ការ​រីក​ដុះដាល​នៃ​ការនាំចូល​គ្រឿងសម្អាង​ រួម​ទាំង​មជ្ឈមណ្ឌល​កែសម្ផស្ស​ព្រោងព្រាត​ដើម្បី​បម្រើ​សេចក្តី​ត្រូវការ​របស់​អតិថិជន​។

    ថ្មី​ៗនេះ​ ដោយ​មើលឃើញ​ពី​តម្រូវការ​នៃ​សេវាកម្ម​រក្សា​សម្ផស្ស​នេះ​ សមាគម​ដ៏​ធំ​មួយ​របស់​សាធារណរដ្ឋ​កូរ៉េ​ បាន​បង្ហាញ​គោលបំណង​ចង់​បង្កើត​មជ្ឈមណ្ឌល​ស្តង់​ដា​ជាតិ​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ​សម្ផស្ស​នៅ​កម្ពុជា​ ដើម្បី​ផ្តល់​ការអប់រំ​ជំនាញ​កែសម្ផស្ស​ដល់​ប្រជាជន​ខ្មែរ​។ ការ​បណ្តុះបណ្តាល​ពីសំណាក់​អ្នកជំនាញ​កូរ៉េ​នេះ​ ត្រូវ​បាន​គេ​រំពឹង​ថា​ អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​សិស្ស​ និស្សិត​ខ្មែរ​ដែល​មានបំណង​ចង់​សិក្សា​ផ្នែក​កែសម្ផស្ស​នេះ​ទទួល​បាន​ចំណេះដឹង​ដែល​មានគុណ​ភាព​ និង​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​ប្រកប​ជា​អាជីព​នៅ​ថ្ងៃ​អនាគត​។

    លោក​ Lee​ Sung​ Yeob​ តំណាង​សមាគម​អន្តរជាតិ​អប់រំ​ក្នុង​វិស័យ​កែសម្ផស្ស​កូរ៉េ​ បានឱ្យ​ដឹង​ថា​ គោលបំណង​សំខាន់​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មានបំណង​ចង់​បង្កើត​មជ្ឈមណ្ឌល​ស្តង់​ដា​ជាតិ​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ​សម្ផស្ស​នេះ​ ដោយ​សារ​តែ​លោក​មើលឃើញ​ពី​សក្តា​នុ​ពល​លើ​វិស័យ​សម្ផស្ស​នៅ​កម្ពុជា​ដែល​កំពុង​មាន​ភាព​ផុសផុល​ និង​អាចប​ង្កើត​នូវ​កិច្ច​សហប្រតិបត្តិ​ការ​ជា​អន្តរជាតិ​លើ​វិស័យ​នេះ​ថែមទៀត​ផង​។ លោក​ថ្លែង​ថា​ សមាគម​របស់​លោក​បាន​ដំណើរការ​ដោយ​ជោគជ័យ​ក្នុង​វិស័យ​កែ​សម្ផស្ស​នៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក​ ដោយ​ស្ថាប័ន​នេះ​មាន​សមាជិក​ជាច្រើន​ប្រទេស​ ដូចជា​នៅ​ប្រទេស​កូរ៉េ​ខាងត្បូង​ ជប៉ុន​ អូស្ត្រាលី​ កាណាដា​ អាមេរិក​ និង​ទីក្រុង​ហុងកុង​ជាដើម​។

    លោក​ Lee​ Sung​ Yeob​ បាន​និយាយ​ថា​៖ “នៅ​ពេល​គម្រោង​នេះ​អាច​ដំណើរការ​បាន​នៅ​កម្ពុជា​ ប្រជាជន​ខ្មែរ​ និង​ប្រជាជន​ក្នុង​តំបន់​នឹង​ទទួល​បាន​សេវា​កែសម្ផស្ស​ប្រកបដោយ​គុណភាព​ ប្រសិទ្ធភាព​ និង​សុវត្ថិភាព​ខ្ពស់​ ព្រោះ​ស្ថាប័ន​របស់​លោក​នឹង​ផ្តល់​ការ​បណ្តុះបណ្តាល​ដោយមាន​អ្នកជំនាញ​មក​ពី​ប្រទេស​កូរ៉េ​ និង​ដៃគូ​ជំ​នាញៗ​ជាច្រើន​ផ្សេងទៀត​”។

    ឯកឧត្តម​ អុិ​ត សំ​ហេង​ រដ្ឋមន្ត្រី​ក្រសួងការងារ​ និង​បណ្តុះបណ្តាល​វិជ្ជាជីវៈ​ បាន​លើកឡើង​ថា​ ឯកឧត្តម​ស្វាគមន៍​ និង​គាំទ្រ​គម្រោង​នៃ​ការបង្កើត​មជ្ឈមណ្ឌល​បណ្តុះបណ្តាល​នេះ​ ហើយក៏​គ្រោង​នឹង​ចេញ​អាជ្ញាប័ណ្ណ​ជូន​មជ្ឈមណ្ឌល​ដើម្បី​ប្រតិបត្តិ​ការ​ស្របច្បាប់​នៅ​កម្ពុជា​។

    ឯកឧត្តម​រំពឹង​ថា​ ការ​បើក​ឱ្យ​ដំណើរការ​មជ្ឈមណ្ឌល​ស្តង់​ដា​ជាតិ​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ​សម្ផស្ស​នៅ​កម្ពុជា​ នឹង​ទទួល​បានការ​ចាប់អារម្មណ៍​ច្រើន​ ព្រោះ​ឆ្លើយតប​នឹង​ទីផ្សារ​សេវាកម្ម​កែសម្ផស្ស​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​ ស្រប​ពេល​ដែល​សេដ្ឋកិច្ច​នៅតែ​មាន​ភាព​រីកចម្រើន​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​កំណើន​ជីវភាព​របស់​ប្រជាជន​កាន់តែ​ធូរធារ​ ធ្វើ​ឱ្យ​ពួកគាត់​មាន​ឱកាស​ច្រើន​ក្នុង​ការ​កែសម្ផស្ស​ដោយ​សុវត្ថិភាព​ និង​គុណភាព​ខ្ពស់​។

    ឯកឧត្តម​រដ្ឋមន្ត្រី​ មើលឃើញ​ថា​ គម្រោង​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​កម្ពុជា​ និង​កូរ៉េ​ សម្រេច​បាន​នូវ​កិច្ច​សហប្រតិបត្តិ​ការ​ថ្មី​មួយទៀត​ដែល​អាច​រួមចំណែក​កាន់តែ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ទំនាក់ទំនង​រវាង​កម្ពុជា​ និង​កូរ៉េ​៕

  • បែកធ្លាយ កីឡាករជម្រើសជាតិព័រទុយហ្គាល់ម្នាក់ សុំមកលេងនៅក្រុមមួយនៃលីគកំពូលវៀតណាម

    បែកធ្លាយ កីឡាករជម្រើសជាតិព័រទុយហ្គាល់ម្នាក់ សុំមកលេងនៅក្រុមមួយនៃលីគកំពូលវៀតណាម

    កាលពីយប់មិញ Ricardo Quaresma បានផ្ញើរសារមកកាន់ប្រអប់សំបុត្រនៃក្លិប Hanoi FC ដែលជាក្លិបជើងឯកលីគកំពូលវៀតណាម កាលពីរដូវកាលមុន ដោយសុំមកចូលរួមរស់ជាមួយនឹងក្លិបមួយនេះ ប្រសិនបើមានចំណាប់អារម្មណ៍មកលើរូបគេ។

    កីឡាករ​វ័យ​៣៥​ឆ្នាំ ​ធ្លាប់​បាន​ជួយ​ក្រុម​ព័រទុយហ្គាល់​លើក​ពាន Euro ​កាល​ឆ្នាំ​២០១៦ ​ដោយ​គ្រា​នោះ​រូបគេ​ប្ដូរ​​ចូល​ជំនួស Cristiano Ronaldo ​ដែល​រង​របួស។ ខ្សែ​ប្រយុទ្ធ​ស្លាប​រូប​នេះ ​ធ្លាប់​លេង​ជា​ច្រើន​ក្លឹប​នៅ​អឺរ៉ុប​ដូចជា Sporting Porto , Barcelona , Inter Milan , Chelsea , Al Ahli និង Besiktas ​ជា​ដើម។

    ​ដោយ​៖ ឃូរ៉ា

  • ជើងទី២ជំនួបដកស្រង់បច្ចេកទេស U15 កម្ពុជា ចាញ់ចិន ក្នុងលទ្ធផល អាចទទួលយកបាន

    ជើងទី២ជំនួបដកស្រង់បច្ចេកទេស U15 កម្ពុជា ចាញ់ចិន ក្នុងលទ្ធផល អាចទទួលយកបាន

    ក្រុមបាល់ទាត់ជម្រើសជាតិអាយុក្រោម១៥ឆ្នាំ កម្ពុជា បានបន្តចាញ់ ក្រុមជម្រើសជាតិអាយុក្រោម១៥ឆ្នាំចិន ដោយលទ្ធផល ២ ទល់នឹង ០ ក្នុងជំនួបជើងទី២របស់ខ្លួនជា នៅកីឡដ្ឋាន RSN Stadium ដែលជាទឹកដីរបស់ក្លិបភ្នំពេញក្រោន។

    ដូច​ដែល​គ្រប់​គ្នា​បាន​ដឹង​ហើយ ​ចិន​ជា​ប្រទេស​កំពុង​វិវត្ត​ខ្លួន​យ៉ាង​លឿន​ក្នុង​វិស័យ​បាល់ទាត់ ​ហើយ​ក៏​អាច​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ក្រុម​ខ្លាំង​នៅ​អាស៊ី​ផង​ដែរ។ ​ខណៈ​ដែល​កម្ពុជា​វិញ ​ក៏​មិន​រំពឹង​លទ្ធផល​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ប្រកួត​នេះ​ដែរ ពោល​គឺ​វា​ជា​ការ​ប្រកួត​មួយ​ដែល​ដក​ស្រង់​បច្ចេកទេស ​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ជាមួយ​ក្រុម​ខ្លាំង​ដូចជា​ចិន​នេះ។

    គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា កាលពីជើងទី១ កន្លងទៅ ក្រុមចិន បានយកជ័យជម្នះយ៉ាងត្រចះត្រចង់ ដោយបានលត់កម្ពុជា ដល់ទៅ ៧ ទល់នឹង ០៕

  • 6 វិធីមើលថែ និងព្យាបាលខ្លួនឯងនៅពេលកើតជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង

    6 វិធីមើលថែ និងព្យាបាលខ្លួនឯងនៅពេលកើតជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង

    មាន​មនុស្ស​ភាគច្រើន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​ការ​កើតជំងឺ​លើសឈាម​ ទឹកនោមផ្អែម​ និង​ជំងឺមិនឆ្លង​ផ្សេងទៀត​ ដូចជា​ ជំងឺមហារីក​ និង​ជំងឺ​វិបត្តិ​ចិត្ត​ជាដើម​។ ក្នុងចំណោម​ជំងឺ​នានា​ ដែល​ជា​ប្រភេទ​ជំងឺមិនឆ្លង​ តែ​ក៏អាច​ជា​កត្តា​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្លាប់​ និង​ពិការ​ភាព​ច្រើនជាង​គេ​ជាពិសេស​គឺ​ ជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​ ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​ស្លាប់​ និង​កំពុង​កើនឡើង​ខ្ពស់​។

    អ្នកជំងឺ​ស្លាប់​ដោយសារ​ស្ទះ​សរសៃឈាម​បេះដូង​មាន​ចំនួន​មិន​តិច​ជាង128នាក់​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ​ៗនៃ​ប្រទេស​ក្នុង​តំបន់​អាស៊ី​។ ដោយសារតែ​មូលហេតុ​ខាងលើ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ការ​តាមដាន​ ​និង​ការស្វែងរក​រោគវិនិច្ឆ័យ​នៃ​ជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​នៅ​ដំណាក់កាល​ដំ​បូងៗ​ តាម​គ្រប់​វិធីសាស្ត្រ​ដែល​មាន​ ​ជាពិសេស​ដោយមាន​ជំនួយ​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​បេះដូង​ ជាមួយនឹង​សមត្ថភាព​ជំនាញ​វិភាគ​រូបភាព​វេជ្ជសាស្ត្រ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ តាមរយៈ​ម៉ា​ស៊ីន​ស្កែ​នប​ច្ចេ​កវិទ្យា​ចុង​ក្រោយ​ Multislice​ CT​ Scan​ ពិតជា​មាន​សារ​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​នេះ​។
    តែ​យ៉ាងណាមិញ​ អ្នកជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ ក៏​ត្រូវ​បាន​គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​ឱ្យ​ប្រើប្រាស់​នូវ​វិធីសាស្ត្រ​ផ្ទាល់ខ្លួន​មួយចំនួន​ក្នុង​ការ​មើលថែ​រក្សាខ្លួន​ និង​ធ្វើការ​ព្យាបាល​ដោយខ្លួនឯង​ជា​បណ្តោះអាសន្ន​ មុន​ពេល​អាការ​ជំងឺ​កាន់តែ​កម្រើក​ឡើង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​ឡើង​។ ឡា​រ៉ែ​ន នឹង​បង្ហាញ​ជូន​នូវ​វិធីសាស្ត្រ​ 6ចំណុច​ដូច​ខាងក្រោម​ ដើម្បី​ជា​ជំនួយស្មារតី​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ទប់ទល់​ជាមួយនឹង​ជំងឺ​ដ៏​កាច​សាហាវ​មួយ​នេះ​។
    1. ទទួលទាន​ថ្នាំ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា​របស់​គ្រូពេទ្យ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។ សូមកុំ​ឈប់​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ដោយ​ការសម្រេច​ចិត្ត​របស់​ខ្លួនឯង​ ​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាមុន​សិន​ បើ​ទោះបីជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ អាការ​បាន​ជាសះស្បើយ​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើងវិញ​ក្ដី​ ឬមិន​ឃើញ​ភាព​ខុសប្លែក​ពី​អាការ​ជំងឺ​កន្លងមក​ក៏ដោយ​ ​ក៏​មិន​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ការ​ទទួល​ទាន​ថ្នាំ​ដោយខ្លួនឯង​ជាដាច់ខាត​។ អ្នក​គប្បី​ទទួល​បានការ​ណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យប្រចាំ​ខ្លួន​ ដែល​បាន​តាមដាន​ប្រវត្តិ​ជំងឺ​របស់​អ្នក​ និង​ធ្វើការ​ត្រួតពិនិត្យ​សុខភាព​បេះដូង​ ចង្វាក់​បេះដូង​ជាប្រចាំ​ថ្ងៃ​ ឬប្រចាំ​សប្ដាហ៍​។
    2. អ្នក​ត្រូវ​គ្រប់គ្រង​លើក​ត្តា​ផ្សេង​ៗ ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​អាការ​ជំងឺ​កម្រើក​ឡើង​មកវិញ​ដូចជា​ គ្រប់គ្រង​លើ​អាការ​សម្ពាធ​ឈាម​ និង​ជំងឺលើសឈាម​ជាដើម​ ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​ចង្វាក់​បេះដូង​ និង​លំហូរ​ឈាម​ស្ថិតនៅ​ក្នុង​លំដាប់​ឈាម​ធម្មតា​។ ត្រូវ​គ្រប់គ្រង​អាការ​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ កុំឱ្យ​លើស​បរិមាណ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ និង​ត្រូវ​គ្រប់គ្រង​បរិមាណ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​សរសៃឈាម​កុំឱ្យ​លើស​ដូចគ្នា​ដែរ​។
    3. ត្រូវ​ធ្វើការ​ណាត់ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជា​រៀងរាល់​1សប្ដាហ៍​ម្ដង​ ឬមួយ​ខែ​ម្ដង​ ដើម្បី​ពិនិត្យ​សុខភាព​បេះដូង​។
    4. ធ្វើលំ​ហាត់ប្រាណ​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់​។ តែ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ច្បាស់​នៅក្នុង​ចិត្ត​អំពី​របៀប​ហាត់ប្រាណ​យ៉ាងណា​ ដើម្បី​កុំឱ្យ​ឆាប់​នឿយហត់​នោះ​ ​ឬអ្នកមាន​បញ្ហា​ខ្លាច​ហាត់ប្រាណ​លើស​ពី​កម្លាំង​របស់​ខ្លួន​នោះ​ អ្នក​គប្បី​គួរតែ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាមុន​សិន​ មុន​ពេល​ធ្វើលំ​ហាត់​ដោយខ្លួនឯង​។ គ្រូពេទ្យ​នឹង​ធ្វើការ​វាស់​សម្ពាធ​ឈាម​ ចង្វាក់​បេះដូង​ ដើម្បី​បញ្ជាក់​ពី​ការ​ចាប់ផ្ដើម​ធ្វើលំ​ហាត់ប្រាណ​ដោយ​វិធីសាស្ត្រ​ណាមួយ​ ​ក្នុង​កម្រិត​ណាមួយ​ដែល​ស័ក្ដិសម​ជាមួយ​អ្នក​ និង​ប្រាប់​ពី​ភាព​ខុសប្រក្រតី​នៃ​ការ​ធ្វើលំ​ហាត់ប្រាណ​ និង​គួរ​បញ្ឈប់​ ឬបន្ត​ទៀត​។
    5. តម​ជក់បារី​ និង​ទទួលទាន​គ្រឿងស្រវឹង​គ្រប់​ប្រភេទ​។
    6. កម្ចាត់​អារម្មណ៍​តានតឹង​របស់​អ្នក​ចេញពី​ក្នុង​ខ្លួន​ កុំឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​តានតឹង​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​ឱ្យ​សោះ​ ព្រោះថា​ ប្រសិនបើ​អ្នកដឹង​ខ្លួនឯង​កំពុងតែ​កើត​អារម្មណ៍​តានតឹង​ គួរតែ​បញ្ឈប់​ការ​គិត​រឿង​នោះ​ភ្លាម​ៗ ហើយ​គួរ​ស្វែងរក​វិធីសាស្ត្រ​ ឬក៏​កន្លែង​បន្ធូរ​អា​រម្ម​ណ៍​ភ្លាម​ៗដូចជា​ ការ​ធ្វើការងារ​ហត្ថកម្ម​ ទៅ​មើលកុន​ ស្ដាប់​ចម្រៀងទៅ​មាត់សមុទ្រ​ ឬកន្លែង​មាន​ខ្យល់អាកាស​ត្រ​ជា​ក់ៗ​ ដើម្បី​ជួយ​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​ឱ្យ​ធូរស្បើយ​ឡើងវិញ​។
    បើ​ទោះបីជា​ជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃឈាម​បេះដូង​មិន​អាច​ព្យាបាល​ឱ្យ​ជាសះស្បើយ​បាន100​% តែ​អ្នកជំងឺ​គួរតែ​ដឹង​អំពី​វិធី​បង្ការ​ និង​គ្រប់គ្រង​ស្ថានភាព​នៃ​អាការ​ជំងឺ​បាន​ដោយខ្លួនឯង​ បន្ទាប់​ពី​ទទួលការ​ណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យ​។ អ្នកជំងឺ​គួរតែ​បញ្ឈប់​ទង្វើ​នានា​ ដែល​ជា​កត្តា​ហុច​ឱកាស​ដល់​ការ​កម្រើក​នៃ​ជំងឺ​ឡើង​បាន​។ អ្នកជំងឺ​គួរតែ​មិន​នៅក្នុង​ទីកន្លែង​ដែល​ស្ងប់ស្ងាត់​ ហើយ​ដាច់​ដោយឡែក​តែម្នាក់ឯង​ឡើយ​ ព្រោះថា​ខណៈ​បើ​អាការ​កម្រើ​កភ្លាម​ៗ នោះ​នឹង​មាន​អ្នកចាំ​ជួយ​អ្នក​ និង​បញ្ចូន​អ្នក​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ទាន់ពេល​វេលា​៕

  • រឿង​ងាយៗ ជួយ​ឱ្យ​បបូរមាត់ ស្រស់​ស្អាតដូចបំណង

    រឿង​ងាយៗ ជួយ​ឱ្យ​បបូរមាត់ ស្រស់​ស្អាតដូចបំណង

    អ្ន​កណាៗ​ក៏​ចង់​គេច​ឱ្យ​ផុត​ពី​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន​ដែល​មាននៅ​លើ​បបូរមាត់​ដែរ​ដូចជា​ បបូរមាត់​ខ្មៅ​ ក្រៀម​ ស្រអាប់​ មិន​រលោង​ស្រស់​ស្អាត​ និង​មាន​សភាព​គ្រើម​ជាដើម​។ តើមាន​វិធីការ​ពារ​បបូរមាត់​ពី​បញ្ហា​អស់ទាំង​នេះ​ដែរ​ឬទេ​? ពិតជា​មាន​! ហើយ​ថែមទាំង​មិន​ពិបាក​ទៀតផង​ បើ​អ្នក​អនុវត្ត​បាន​តាមវិធី​ងាយ​អស់ទាំង​នេះ​ឱ្យ​បាន​ជាប់លាប់​នោះ​ ធានា​ថា​មិនយូរ​ទេ​ ក្តី​បារម្ភ​បែបនេះ​នឹង​ត្រូវ​រត់​ទៅ​ឈរ​នៅ​ជួរ​ក្រោយ​បំផុត​មិនខាន​ឡើយ​។ តោះ​! មក​មើល​បន្តិច​មើល៍​ថា​ ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ខ្លះ​?

    គ្រឿងផ្សំ​៖
    ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​ ម្សៅ​ទឹកដោះគោ​ ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ ទឹកឃ្មុំ​ ប្រេង​អាល់​ម៉ុន​ ទឹក​ដំឡូងបារាំង​ឆៅ​ រួម​ទាំង​សារធាតុ​ផ្សំ​មួយចំនួន​ទៀត​ ដើម្បី​ភាព​ស្រស់ស្រាយ​ ទន់​រលោង​ កាត់បន្ថយ​ភាព​ខ្មៅ​ស្រអាប់​ បន្ថែម​ពណ៌​ផ្កាឈូក​ដល់​បបូរមាត់​។

    វិធី​អនុវត្ត​
    1. សម្រាប់​ការអនុវត្ត​ជាមួយនឹង​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​ វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថា​ ចាញ់​ក្លិន​របស់​វា​បន្តិច​ ប៉ុន្តែ​មិនបាច់​បារម្ភ​ខ្លាច​វា​ប៉ះពាល់​អ្វី​ឡើយ​ ផ្ទុយ​មកវិញ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​បបូរមាត់​ខ្មៅ​ក្រៀម​របស់​អ្នក​ នឹង​ប្រែ​មក​ជា​ស្រស់ស្រាយ​ជាង​មុន​ជាមិនខាន​។ ងាយ​បំផុត​គ្រាន់តែ​យក​ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រ​ពើ​ស្រស់​ៗកាត់​វា​ជា​កំណាត់​ រួច​យក​វា​មក​លាប​លើ​បបូរមាត់​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់​ជាការស្រេច​។
    2. បើ​អ្នក​មិន​ចូលចិត្ត​ប្រទាល​ប្រភេទ​នេះ​ទេ​នោះ​ សូម​ក្រឡេកមក​មើល​វិធី​មួយ​ទៀត​ ដែល​អាច​ឱ្យ​អ្នក​អនុវត្ត​បាន​នោះ​គឺ​ ការ​លាយ​ចូលគ្នា​នៃ​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ​ ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ ទឹកឃ្មុំ​ និង​ប្រេង​អាល់​ម៉ុន​ (ប្រើ​ក្នុង​បរិមាណ​ស្មើគ្នា​) រួច​យក​មក​បំពោក​នៅ​លើ​បបូរមាត់​របស់​អ្នក​ រួច​ទុក​វា​ចោល​បែបនេះ​ ឱ្យ​បាន​យូរ​តាមដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​។ បន្ទាប់មក​ក៏​លាង​សម្អាត​ចេញ​វិញ​ជាការស្រេច​។ សូម​ធ្វើ​វា​ឱ្យ​បាន​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​ នោះ​បំណង​ដែល​ចង់បាន​បបូរមាត់​ស្រស់​ស្អាត​នឹង​ក្លាយជា​ការពិត​ជាមិនខាន​។
    3. កាន់តែ​ពិសេស​ និង​ងាយស្រួល​ជាង​នេះ​ទៀត​ ដែល​អ្នក​មិនទាន់​ដឹង​នោះ​គឺ​ ទឹក​ដំឡូងបារាំង​ឆៅ​ ក៏​មាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​បបូរមាត់​ដែល​មាន​សភាព​ពណ៌​ខ្មៅ​បាន​ ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នកទទួល​បាន​នូវ​បបូរមាត់​ស្រស់​ស្អាត​ ទន់​រលោង​ ដោយ​យក​ទឹក​ដំឡូង​បារាំង​ឆៅ​មក​លាប​ពីលើ​បបូរមាត់​របស់​អ្នក​រួច​ផ្អាប់​ទុក​មួយសន្ទុះ​ ហើយក៏​លាង​ចេញ​តាម​ធម្មតា​ជាការស្រេច​។ កុំ​ភ្លេច​អនុវត្ត​បែបនេះ​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់​តាមដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ ឬ3ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​ ដើម្បី​ជួយ​កែ​បញ្ហា​បបូរមាត់​ខ្មៅ​ស្រអាប់​របស់​អ្នក​ចេញ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ក្តី​បារម្ភ​របស់​អ្នកជា​រៀង​រហូត​។
    4. ចំណែក​ឯស​កម្ម​ភាព​មួយចំនួន​ទៀត​ដែល​អាច​ចាត់ទុកថា​ ជា​ការ​ជួយ​ឱ្យ​បបូរ​មាត់​មានសភាពល្អ​ស្អាត​ដែរ​នោះ​ រួម​មាន​ដូចជា​ ការ​សម្អាត​បបូរមាត់​របស់​អ្នកជា​រៀងរាល់​យប់​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​ជាមួយនឹង​ទឹក​ត្រជាក់​មុន​ពេល​ចូលគេង​ ដើម្បី​កម្ចាត់​ភាព​កខ្វក់​ទាំង​ឡាយ​ ឬលាយ​មើម​ឆៃថាវ​ ម្សៅ​រមៀត​ជាមួយ​នឹង​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ​យក​មក​លាប​លើ​បបូរមាត់​ក៏បាន​ ឬដាក់​ស្ករស​បន្តិច​នៅ​លើ​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​ចំណិត​ ហើយ​យក​មក​ត្រ​ដុស​ថ្នម​ៗនៅ​លើ​បបូរមាត់​របស់​អ្នក​ គឺ​សុទ្ធតែ​ជា​គន្លឹះ​នៃ​ការ​ព្យា​បាល​បបូរមាត់​ដែល​មាន​បញ្ហា​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​បំផុត​៕

  • រឿងធម្មតា 10 យ៉ាងដែលយើងច្រើនតែភ្លេចក្នុងការតុបតែងផ្ទះ

    រឿងធម្មតា 10 យ៉ាងដែលយើងច្រើនតែភ្លេចក្នុងការតុបតែងផ្ទះ

    តើ​ប្រិយមិត្ត​អ្នកអាន​ធ្លាប់​ដែរ​ឬទេ​ តុបតែង​ផ្ទះ​យ៉ាងណា​ ក៏​នៅតែ​មិន​ស្អាត​ដូច​នៅក្នុង​ទស្សនាវដ្តី​ដែរ​ មាន​អារម្មណ៍​ថា​ ដូចជា​ រាង​ទើសភ្នែក​ ខ្វះ​នេះ​ លើស​នោះ​ យ៉ាងម៉េច​ក៏​មិនដឹង​? ទោះជា​ផ្ទះ​របស់​លោកអ្នក​ទំនើប​ និង​មានតម្លៃ​ថ្លៃ​ប៉ុនណា​ក៏ដោយ​ តែ​រឿង​ការ​តុបតែង​លម្អ​មិនមែន​ជា​រឿង​ងាយស្រួល​ដូច​ការ​គិត​នោះ​ទេ​… ខាងក្រោម​នេះ​ គឺជា​ឧទាហរណ៍​ខ្លះ​ៗដែល​យើង​ច្រើនតែ​ភ្លាត់ភ្លាំង​ក្នុង​ការ​តុបតែង​ផ្ទះ​ ដូច្នេះ​បើ​អ្នកណា​មិន​ចង់​ខុសឆ្គង​ក្នុង​ការ​តុបតែង​ផ្ទះ​ សូម​តាមដាន​ដូចតទៅ​។

    – តុបតែង​ផ្ទះ​ច្រើនពេក​ ឡើង​ស៊ុបទ្រុប​កុំ​គិតតែពី​តុបតែង​ផ្ទះ​ដោយ​របស់​តុបតែង​ច្រើន​ពោរពាស​ រហូត​មើលទៅដូចជា​ចង្អៀត​ហប់​នោះ​។ បើ​លោកអ្នក​ត្រូវ​ដើរចៀស​របស់​នេះ​ ឬគេច​របស់​នោះ​ ពេល​ដើរចេញ​ចូលក្នុង​ផ្ទះ​នោះ​ ហ្នឹង​បញ្ជាក់​ថា​ លោកអ្នក​មាន​របស់របរ​ច្រើន​ជ្រុល​ពេក​ហើយ​ ដូច្នេះ​គួរ​ទុកដាក់​ និង​រៀបចំ​ឱ្យ​មាន​កន្លែង​ទំនេរ​គ្រាន់នឹង​សម្រាក​ខ្សែភ្នែក​ ខ្លះ​ផង​។
    – ពេញ​ទៅ​ដោយ​របស់​ប្រមូល​សន្សំទុក​ផ្ទះ​ដែល​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​របស់​ប្រមូល​សន្សំ​ដែល​ជា​ចំណង់​ចំណូលចិត្ត​ផ្ទាល់ខ្លួន​នោះ​ អ្នក​អាច​មើលឃើញ​ថា​ វា​ស្អាត​ តែ​អ្នកជឿ​ទេ​ថា​ ភ្ញៀវ​ដែល​មកលេង​ គេ​មិនបាន​គិត​បែបហ្នឹង​ទេ​ ហើយ​គេ​ថែមទាំង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ គួរ​ឱ្យ​រំខាន​ទៀតផង​។ ដូច្នេះ​ចូរ​សាកល្បង​តុបតែង​ផ្ទះ​បែប​ស្ទីល​ធម្ម​តាៗ​វិញ​ ប្រហែលជា​គួរ​ឱ្យ​គយគន់​ជាង​ មើលទៅ​…។
    – ទិញ​តុ​ ទូ​ កៅអី​ ឬគ្រឿងសង្ហារិម​ខុស​ទំហំ​បន្ទប់​ទំហំ​របស់​វត្ថុ​ប្រើប្រាស់​ គួរ​ឱ្យ​សមល្មមនឹង​ទំហំ​របស់​បន្ទប់​ មិន​គួរ​តូច​ ឬធំ​ជ្រុល​ពេក​ឡើយ​ ដូច្នេះ​សូមកុំ​ភ្លេច​វាស់​ទំហំ​ទីកន្លែង​ដែល​ត្រូវ​ដាក់​តាំង​ជាមុន​ មុននឹង​ចេញទៅ​រក​ទិញ​របស់​ ទាំងនោះ​។
    – Wall​ Papers​ (ក្រដាស​រូបភាព​បិទ​ជញ្ជាំង​) មាន​រូបភាព​ និង​ក្បាច់ក្បូរ​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​វ៉ល​ផេ​ភើរ៍​ រូប​ដូច​សត្វ​ពស់​ ដូច​សត្វ​ចម្លែក​ គួរ​ឱ្យ​ខ្លាចញញើត​… សូម​សាកល្បង​គិតទៅ​មើល​ថា​ បើ​មាន​ភ្ញៀវ​មកលេង​ផ្ទះ​តើ​គេ​ហ៊ាន​ឈានជើង​ចូល​មក​ក្នុង​ផ្ទះ​យើង​ដែរ​ឬទេ​? ដូច្នេះ​ចូរ​កុំ​តុបតែង​ផ្ទះ​ដោយ​វ៉ល​ផេ​ភើ​រ៍​បែបនេះ​ជា​ ដាច់ខាត​។
    – ដើមផ្កា​ជ័រ​ពិតប្រាកដ​ហើយ​ថា​ ដើមឈើ​ និង​ផ្កា​ អាច​ជួយ​ឱ្យ​ផ្ទះ​មើលទៅ​ស្រស់​ស្អាត​ តែ​ដើមផ្កា​ក្លែងក្លាយ​ ឬដើមឈើ​ជ័រ​ អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ផ្ទះ​របស់​អ្នក​មើលទៅ​មានតម្លៃ​ថោក​ ឬបង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ពី​ចំណង់​ចំណូលចិត្ត​របស់​អ្នក​ស្នាក់នៅ​នោះ​អន់​ ជាដើម​ ដូច្នេះ​គួរ​ចំណាយ​ប្រាក់​ទិញ​ដើមផ្កា​មែនទែន​ ដែល​ទោះជា​ថ្លៃជាង​មែន​ តែ​ក៏​មើល​ទៅ​ល្អ​ស្រស់បំព្រង​ និង​ធម្មជាតិ​ខ្លាំង​ជាង​ច្រើន​ណាស់​។
    – បន្ទប់គេង​ប្រើ​ពណ៌​ផ្កាឈូក​ពេញទាំង​បន្ទប់​តើ​អ្នក​គិត​យ៉ាងណា​ដែរ​ ពេល​បាន​ជួប​មនុស្ស​ដែល​តុបតែង​ខ្លួន​ដោយ​ពណ៌​តែមួយ​តាំងពី​ក្បាល​ដល់​ចុងជើង​នោះ​? ការ​តុបតែង​បន្ទប់​ឱ្យ​អ្វី​ៗគ្រប់យ៉ាង​មាន​ពណ៌​ផ្កាឈូក​ទាំងអស់​ ទោះ​ជា​មើល​យ៉ាងម៉េច​ក៏​នៅតែ​ដូចជា​មនុស្ស​ដែល​គ្មាន​សិល្ប:ក្នុង​ការ​តុបតែង​ដែរ​ ដូច្នេះ​ចូរ​សាកល្បង​រក​របស់​តុបតែង​ណា​ដែល​មាន​ពណ៌​ស៊ីគ្នា​នឹង​ពណ៌​ផ្កាឈូក​ខ្លះ​ទើប​ប្រសើរ​ជាង​។
    – មិនព្រម​បក​ថង់​ប្លាស្ទិក​ ឬស្រោម​ចេញ​មាន​វិ​ធី​ផ្សេង​ៗទៀត​ជាច្រើន​ក្នុង​ការថែទាំ​របស់របរ​ប្រើប្រាស់​ឱ្យ​នៅ​ថ្មី​ ជាប់​ធន់​បាន​យូរ​ និង​មិន​ប្រឡាក់​ តែ​មិនមែន​ជា​វិធី​បែបនេះ​ទេ​…។
    – ព្យួរ​រូបភាព​លើ​ជញ្ជាំង​ខ្ពស់​ជ្រុល​ពេក​មើលទៅដូចជា​ស្អាត​ តែ​តើ​វា​នឹង​រួយ​-កទេ​ពេល​ងើយមើល​រូបភាព​នោះ​? រូបភាព​ ឬរូបថត​ផ្សេង​ៗមិន​គួរ​ព្យួរ​ខ្ពស់​ជ្រុល​ពេក​ដល់​ថ្នាក់​ត្រូវ​ងើយ​មុខ​ឡើង​មើល​នោះ​ទេ​ គួរ​ព្យួរ​នៅក្នុង​កម្ពស់​ដែល​យើង​អង្គុយ​ ឬឈរ​ក៏អាច​មើលឃើញ​បាន​ដែរ​ វា​ស្រួល​ជាង​។
    – ខ្សែ​ភ្លើង​ច្រ​វេ​តច្រវាត់​ រញ៉េរញ៉ៃ​ គ្មាន​របៀប​ខ្សែភ្លើង​របស់​ទូរទស្សន៍​ កង្ហារ​ ឬគ្រឿង​ប្រើប្រាស់​អគ្គិសនី​ទាំងអស់​ដែល​មាននៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​ មិន​ថា​តែ​ក្នុង​បន្ទប់​ណាក៏ដោយ​ គួរ​រៀបចំ​ប្រមូល​ចង​ ឬរុំ​បញ្ចូល​គ្នា​ជា​ខ្សែ​តែមួយ​ ដាក់​ទៅ​កៀនជញ្ជាំង​ ទើប​មើលទៅ​មិន​កេក​កាក​ រញ៉េរញ៉ៃ​ និង​មាន​សណ្តាប់​ធ្នាប់​ល្អ​ផង​ ។
    – ដាក់​កៅអីសាឡុង​ឃ្លាតឆ្ងាយ​ពីគ្នា​ជ្រុល​ពេក​នេះ​គឺជា​ចំណុច​ខុសឆ្គង​មួយ​ដែល​មិន​អាច​ទទួលយក​បាន​ជាទីបំផុត​ មិន​ចាំបាច់​ដាក់​កៅអី​សាឡុង​ទៅ​ជាប់​ជញ្ជាំង​ពេក​ទេ​ តែ​គួរ​រៀបចំ​ឱ្យ​មាន​កន្លែង​សមរម្យ​ និង​មាន​រយ:ឆ្ងាយ​ពីគ្នា​សម​ល្មម​។

    បញ្ជាក់​ ៖ សិល្ប:ក្នុង​ការ​តុបតែង​ផ្ទះ​ គ្មាន​ច្បាប់​វិន័យ​កំណត់​ជាក់លាក់​ឡើយ​ គ្រាន់តែ​ជា​ពាក្យណែនាំ​ប៉ុណ្ណោះ​… ស្អាត​ ឬមិន​ស្អាត​អាស្រ័យ​លើ​ការ​និយម​ និង​ចំណង់​ចំណូលចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ម្នា​ក់ៗ​៕