Author: ធឿន មករា

  • ​ហេតុផល ៣ សំខាន់ ដែល​ចិន​បញ្ជូន​គ្រូពេទ្យ​មក​កម្ពុជា​

    ​ហេតុផល ៣ សំខាន់ ដែល​ចិន​បញ្ជូន​គ្រូពេទ្យ​មក​កម្ពុជា​

    អតីតរដ្ឋមន្ត្រី​ការបរទេស​កម្ពុជា ឯកឧត្តម ហោ ណាំហុង បាន​បង្ហាញ​នូវ​ក្តី​ត្រេកអរ ​និង​អរគុណ​រដ្ឋាភិបាល​ចិន ដែល​បញ្ជូន​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ និង​គ្រឿង​បរិក្ខារ​វេជ្ជសាស្ត្រ មកកាន់​ប្រទេស​កម្ពុជា​។ ឯកឧត្តម ​លើកឡើងថា ​ដំណើរ​មកកាន់​កម្ពុជា​របស់​គ្រូពេទ្យ​ចិន​នៅពេលនេះ បង្ហាញ​ពី​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​ល្អ​រវាង​ប្រទេស​ទាំងពីរ​។

    កម្ពុជា​ជា​ប្រទេស​ទី​១ នៅក្នុង​អាស៊ាន ដែល​រដ្ឋាភិបាល​ចិន​បាន​បញ្ជូន​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ ​ដើម្បី​ចូលរួម​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​កូ​វីដ ១៩ ។ ​នេះ​ជាការ​បញ្ជាក់​របស់​ឯក​ឧ​ត្ត​ម​ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហោ ណាំហុង ក្នុង​សារ​សំឡេង​តាម​ប្រព័ន្ធ​តេ​ឡេ​ក្រាម​។

    អតីត​ប្រមុខ​ការទូត​ចាស់វស្សា​របស់​កម្ពុជា​រូបនេះ បាន​ពន្យល់​នូវ​ហេតុ ៣ យ៉ាងសំខាន់ ​ដែល​ចិន​បញ្ជូន​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ខ្លួន​មក​កម្ពុជា៖

    ហេតុផលទី1. ដោយសារ​ដំណើរ​ទស្សនកិច្ច​របស់​សម្តេច​តេ​ជោ ​ទៅកាន់​ប្រទេស​ចិន​ ដែល​ឯកឧត្តម​ចាត់ទុកថា វា​មាន​អត្ថន័យ​នយោបាយ​យ៉ាង​ជ្រាលជ្រៅ ​ទៅកាន់​ថ្នាក់ដឹកនាំ និង​ប្រជាជន​ចិន ​និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ចិន​មិន​អាច​បំភ្លេចបាន​។
    ហេតុផលទី2. ដោយសារ កម្ពុជា​និង​ចិន ជា​ដៃគូ​យុទ្ធសាស្ត្រ​គ្រប់​ជ្រុងជ្រោយ​នឹង​គ្នា ដែលជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ប្រទេស​ទាំងពីរ​ត្រូវ​ជួយ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​។
    ហេតុផល ទី3. ដែល​នាំ​ឲ្យ​ចិន​ជួយ​កម្ពុជា​នៅពេល​នេះដែរ គឺ​ឯកឧត្តម ហោ ណាំហុង យល់ថា ដោយសារ​កម្ពុជា​និង​ចិន បាន​ចុះហត្ថលេខា​អនុវត្ត​គោលនយោបាយ​ជោគវាសនា​រួមគ្នា​។

    ប្រភពពី៖ Bayontv

  • ក្រុមគ្រូពេទ្យចិនបានចងក្រងសៀវភៅពិសេសណែនាំអំពីការទប់ស្កាត់ និងការពារជំងឺ Covid-19 សម្រាប់ចែករំលែកការយល់ដឹងដល់ប្រជាពលរដ្ឋ

    ក្រុមគ្រូពេទ្យចិនបានចងក្រងសៀវភៅពិសេសណែនាំអំពីការទប់ស្កាត់ និងការពារជំងឺ Covid-19 សម្រាប់ចែករំលែកការយល់ដឹងដល់ប្រជាពលរដ្ឋ

    គណៈកម្មាធិការសុខាភិបាលខេត្តយូនណាននៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រគុនមីង និងបណ្ឌិតសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រអប់រំខេត្តយូនណាន រួមគ្នាចងក្រងសៀវភៅពិសេសមួយក្បាលណែនាំពីការទប់ស្កាត់ និងការពារជំងឺកូវីដ19 ឡើងដើម្បីចែករំលែកការយល់ដឹងដល់ប្រជាពលរដ្ឋ។

    សៀវភៅនេះផងដែរ បានផ្តល់នូវចំណេះដឹងទូទៅនៃជំងឺកូវីដ១៩ ការបង្ហាញពីរោគសញ្ញា ការការពារផ្ទាល់ពីមេរោគ របបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងការឆ្លើយតបកម្លាំងសង្កត់ខាងផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ។

    សៀវភៅនេះត្រូវបានបកប្រែជាភាសាខ្មែរ ដើម្បីសម្រួលដល់ការអានរបស់ប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរ ហើយក៏បានលើកបង្ហាញនូវការឆ្លើយសំណួរមួយចំនួនពីអ្នកជំនាញលើជំងឺកូវីដ19នេះផងដែរ។

  • បុរសអ៊ីស្រាអែលម្នាក់ ប្រើដ្រូនដឹកឆ្កែដើរលេង ចៀសវាងឆ្លងវីរុស COVID-19

    បុរសអ៊ីស្រាអែលម្នាក់ ប្រើដ្រូនដឹកឆ្កែដើរលេង ចៀសវាងឆ្លងវីរុស COVID-19

    លោក Vakis Demetriou រស់​នៅ​លើ​កោះ Sip ប្រទេស​អ៊ីស្រាអែល ​កំពុង​ត្រូវ​រដ្ឋាភិបាល​ដាក់ឱ្យ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​​រយៈពេល 14​ថ្ងៃ​ ដែលទោះ​បី​ជា​សាមី​ខ្លួន​ អាច​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​បាន​ជា​ច្រើន​ថ្ងៃ​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​សត្វ​ចិញ្ចឹម​របស់​លោក មិន​អាចនៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​រហូត​បាន​ឡើយ(សត្វ​ឆ្កែ)។

    ដោយសារតែលោក Vakis មាន​ចិញ្ចឹម​ឆ្កែ​តូច​ 1​ក្បាល ពណ៌​ស ដែល​តែង​តែត្រូវ​នាំ​ចេញ​ទៅក្រៅ​ដើរ​លេង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ និងដោយសារតែ 5​ថ្ងៃ​មក​ហើយ ដែល​សត្វ​ចិញ្ចឹម 1ក្បាល​នេះ​មិន​បាន​ចេញ​ពី​ផ្ទះ ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មួម៉ៅ​យ៉ាង​ខ្លាំង។

    ឃើញ​ដូច្នេះ ម្ចាស់​វា​បាន​រក​ឃើញ​គំនិត​ថ្មី​មួយ​ នោះ​គឹ លោក​បាន​ប្រើ drone ចង​ជាប់​ជាមួយ​ឆ្កែ ហើយ​ប្រើ​តេឡេ​បញ្ជា​ពី​ក្នុង​ផ្ទះ ដើម្បី​ឱ្យ​ drone នោះបាន​ដឹក​ឆ្កែ​ដើរ​លេង​ជុំ​វិញ​បរិវេណ​ផ្ទះ​របស់​ខ្លួន ហើយ​រូប​ភាពនេះ ​បាន​ល្បី​ពេញ​បណ្ដាញ​អ៊ិនធើណិត៕
    សូមទស្សនាវីឌីអូខាងក្រោម

  • កំពូលចំណុចលេចធ្លោផ្សេងទៀត ដែលធ្វើឱ្យស្តេចកំពូលស្មាតហ្វូន Samsung Galaxy S20 Ultra | Galaxy S20+ ល្អដាច់គេក្នុងលោក!

    កំពូលចំណុចលេចធ្លោផ្សេងទៀត ដែលធ្វើឱ្យស្តេចកំពូលស្មាតហ្វូន Samsung Galaxy S20 Ultra | Galaxy S20+ ល្អដាច់គេក្នុងលោក!

    (ភ្នំពេញ) ថ្ងៃទី ២៧ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២០៖ កំពូលទូរស័ព្ទស្មាតហ្វូនដែលល្អឯកគឺត្រូវតែល្អទាំងព្រមទាំងក្នុង ទាំងក្រៅ និងត្រូវចិត្តអតិថិជនអ្នកប្រើប្រាស់ផងដែរ! ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងមិនទុកឱ្យអតិថិជនឆ្ងល់ទៀតទេដោយធ្វើការបង្ហាញជូននូវចំណុចកំពូលក្នុងការធ្វើឱ្យស្តេចកំពូលស្មាតហ្វូន Samsung Galaxy S20 Ultra & Samsung Galaxy S20+ នៅឈរលេខរៀងទី១នៃពិភពស្មាតហ្វូនក្នុងលោកប្រចាំឆ្នាំ២០២០ និងក្លាយជាស្តេចកំពូលស្មាតហ្វូនដែលគ្មានគូប្រៀប!

    ខាងក្រោមនេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសទី២បន្ទាប់ពីចំណុចកំពូលៗបានបង្ហាញកាលពីសប្តាហ៍មុនដែលមានបំពាក់តែនៅលើស្តេចកំពូលស្មាតហ្វូន Samsung Galaxy S20 Ultra & Samsung

    * មានបំពាក់ស៊ីមអេឡិចត្រូនិច (e-Sim)

    – មានជម្រើសច្រើនសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់!  លោកអ្នកអាចប្រើ Nano SIM Card ទាំង 2 ក៏បាន ឬប្រើ Nano SIM 1 + e-SIM ដោយអាចឱ្យយើងបន្ថែមមេម៉ូរីបានផងដែរ)!

     

    Galaxy S20+៖

    * Infinity-O Display

    – អេក្រង់លាតស្ទើរតែពេញតួធំល្អធ្វើឱ្យលោកអ្នកអាចទស្សនាបានពេញភ្នែក!

    * អេក្រង់ធំ (Large Screen)

    – Galaxy S20 Ultra: ទំហំ 6.9 អ៊ីញ (ធំលើសគេ)

    – Galaxy S20+: ទំហំ 6.7 អ៊ីញ

    * អេក្រង់ភ្លឺច្បាស់ និងដើរបានរលូនល្អផ្តាច់គេ (Super smooth motion, Super-Fast respond)

    – Dynamic AMOLED 2X: អេក្រង់ភ្លឺច្បាស់ត្រជាក់ភ្នែក ពណ៌ដិតជ្រៅច្បាស់ល្អ!

    – Refresh rate 120Hz: ដើរលឿនល្អណាស់…អូសអត់ទាក់!

    * Eye Strain Reduction

    – កាត់បន្ថយនូវពន្លឺពណ៌ខៀវដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក!

    * All-day Battery

    – Galaxy S20 Ultra: 5,000 mAh ខណៈដែល Galaxy S20+: 4,500 mAh៖ សាកថ្មបានលឿនបំផុតដោយប្រើខ្សែ (សាកតែ 30 នាទី អាចប្រើបានស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ)

    – សាកថ្មល្បឿនលឿនដោយឥតខ្សែ

    * Wireless PowerShare

    – ចែករំលែកថាមពលថ្មដោយឥតប្រើខ្សែពីទូរស័ព្ទទៅកាន់ទូរស័ព្ទ ឬនាឡិកា និងកាស Galaxy Buds ដោយការដាក់ខ្នងទល់ខ្នងគ្នា*!

    * មេម៉ូរី (RAM)

    -12GB (Galaxy S20 Ultra) ខណៈដែល 8GB (Galaxy S20+)

    * អង្គផ្ទុក (ROM)

    – 128 GB (អាចថែម MicroSD បានដល់ទៅ 1TB)

    នៅចាំអីទៀត…? សម្រាប់អតិថិជនទាំងអស់ដែលចង់បាននូវកំពូលបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងស្តេចកំពូលស្មាតហ្វូនប្រចាំឆ្នាំ២០២០ នេះអាចអញ្ជើញទៅប៉ះផ្ទាល់ ឬធ្វើការសាកសួរនៅតាមហាងដេប៉ូចែកចាយផលិតផល សាមសុង ទាំងអស់ដែលនៅជិតលោកអ្នកបំផុតទូទាំងប្រទេស ឬក៏ធ្វើការទំនាក់ទំនងតាមរយៈលេខទូរស័ព្ទ៖ 1800-203232!

  • ខ្លាំងមែនពេទ្យខ្មែរ ៖ អ្នកជំងឺកូវីដ19 ចំនួន 11នាក់បានជាសះស្បើយ គិតត្រឹមថ្ងៃទី27 ខែមីនា ឆ្នាំ2020 នេះ

    ខ្លាំងមែនពេទ្យខ្មែរ ៖ អ្នកជំងឺកូវីដ19 ចំនួន 11នាក់បានជាសះស្បើយ គិតត្រឹមថ្ងៃទី27 ខែមីនា ឆ្នាំ2020 នេះ

    ក្រសួងសុខាភិបាលនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាបានប្រកាសថាមានអ្នកជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ19 មានចំនួន11 នាក់ហើយគិតមកដល់ថ្ងៃទី27​ ខែមីនា ឆ្នាំ2020នេះ។ គួររំលឹកផងដែរថាកាលពីយប់ម្សិលមិញថ្ងៃទី26 ខែមីនា មានអ្នកជំងឺកូវីដ19 1នាក់បានជាសះស្បើយ។

    អ្នកជាសះស្បើយពីកូវីដ19 ទាំង11នាក់រួមមាន៖
    – នៅរាជធានីភ្នំពេញ 3នាក់
    -​ នៅក្នងខេត្តព្រះសីហនុ 1នាក់
    – នៅក្នុងខេត្តកំពង់ចាម 1នាក់
    -​ នៅក្នុងបាត់ដំបង 2នាក់
    – នៅក្នុងខេត្តត្បូងឃ្មុំ 3នាក់
    – និងនៅក្នុងខេត្តកោះកុង 1នាក់ ៕

  • វីរបុរស Chelsea និងបច្ចុប្បន្នជាគ្រូបង្វឹក Arsenal លោក Mikel Arteta ជាសះស្បើយពីជំងឺកូរ៉ូណាហើយ

    វីរបុរស Chelsea និងបច្ចុប្បន្នជាគ្រូបង្វឹក Arsenal លោក Mikel Arteta ជាសះស្បើយពីជំងឺកូរ៉ូណាហើយ

    គ្រូបង្វឹកក្រុម Arsenal លោក Mikel Arteta ត្រូវបានគេរកឃើញថា ផ្ទុកវីរុសកូវីដ-19 កាលពីថ្ងៃទី12 ខែមីនា ឆ្នាំ2020 កន្លងទៅ ពោលគឺ ប្រមាណជា 2សប្តាហ៍មុន ហើយលោក គឺជាគ្រូបង្វឹកដំបូងគេបង្អស់នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌកំពូលអង់គ្លេស ដែលបានឆ្លងវីរុសដ៏កាចសាហាវមួយនេះ។

    បន្ទាប់ពីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់មើលថែទាំពីសំណាក់គ្រូពេទ្យនៅអង់គ្លេស លោកបានជាសះស្បើយវិញហើយ កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី26 ខែមីនា ឆ្នាំ2020 ថ្មីៗនេះ ដោយលោកត្រូវបានក្រុមគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាតឱ្យចេញពីមន្ទីរពេទ្យហើយ។

    កីឡាករ​របស់​ក្រុម​កាំភ្លើងធំ​គ្រោង​នឹង​​ធ្វើ​ការ​ហ្វឹកហាត់ឡើង​វិញ កាលពី​ថ្ងៃអង្គារ​ កន្លងទៅ បន្ទាប់​ពី​បញ្ចប់​​ការ​ដាក់ឱ្យនៅ​ដាច់​ដោយឡែក ​រយៈពេល 14ថ្ងៃ ប៉ុន្តែក្រោយ​​ការ​ធ្វើរោគ​វិនិច្ឆ័យ​របស់​គ្រូ​បង្វឹក Arteta ហើយ ឃើញថាលោកវិជ្ជមាន​វីរុស​កូរ៉ូណា ការហ្វឹកហាត់នោះត្រូវបានផ្អាកទៅវិញ៕

  • ឆ្នាំនេះ Ronaldinho ធ្វើបុណ្យខួបកំណើត 40ឆ្នាំរបស់ខ្លួនពីក្នុងគុក

    ឆ្នាំនេះ Ronaldinho ធ្វើបុណ្យខួបកំណើត 40ឆ្នាំរបស់ខ្លួនពីក្នុងគុក

    អតីត​កីឡាករ​ឆ្នើម​ប្រចាំ​ពិភពលោក​​ Ronaldinho បាន​រីករាយ​ថ្ងៃ​កំណើតចូលវ័យ 40ឆ្នាំ ​ក្នុង​មន្ទីរ​ឃុំឃាំង​​នៃ​ប្រទេស​ប៉ារ៉ាហ្គាយ បន្ទាប់​ពី​ជាប់ចោទ​ពីបទ​ប្រើ​លិខិត​ឆ្លង​ដែន​ក្លែងក្លាយ​ចូល​ក្នុង​ប្រទេស​ស្ថិត​ក្នុង​ទ្វីប​អាមេរិក​ខាងត្បូង​មួយ​នេះ។

    ក្នុងគុកនៃប្រទេសប៉ារ៉ាហ្គាយ កីឡាកររូបនេះមិនភ្លេចឡើយនូវថ្ងៃកំណើតរបស់គេ ទោះបីជាកំពុងតែស្ថិតនៅក្នុងគុកក៏ដោយ ដែលធ្វើឱ្យកីឡាកររូបនេះបានកុម្ម៉ង់សាច់អាំង BBQ ពីក្រៅគុកយកទៅហូបដើម្បីអបអរសាទរទៀតផង។

    ក្នុងនោះដែរ អតីតមិត្តរួមក្រុមយល់ចិត្តជាងគេរបស់លោក ដែលជាកីឡាករកំពូល លំដាប់ពិភពលោកជំនាន់ឆ្នាំ1998 Ronaldo ក៏បានផ្ញើសារជូនពរលោកផងដែរ ដោយបានបង្ហោះ​រូប​ថត​ជាមួយ​គ្នា និង​បាន​សរសេរ​ថា៖ “អបអរ Xará សូម​ឱ្យឯង​ជម្នះ​នូវ​ដំណាក់កាល​​ដ៏​លំបាក​នៃ​ជីវិត ដោយ​រីករាយ​ដូច​ដើម​វិញ”៕

  • WIKI TV ជាទូរទស្សន៍អប់រំដំបូងគេនៅកម្ពុជាដែលប្រើបច្ចកវិទ្យាទំនើប ឥឡូវនេះមានវត្តមាននៅលើ SINGMENG TV និង Splus ហើយ

    WIKI TV ជាទូរទស្សន៍អប់រំដំបូងគេនៅកម្ពុជាដែលប្រើបច្ចកវិទ្យាទំនើប ឥឡូវនេះមានវត្តមាននៅលើ SINGMENG TV និង Splus ហើយ

    WIKI TV ជាទូរទស្សន៍អប់រំដំបូងគេនៅកម្ពុជាដែលមានគោលដៅផ្សព្វផ្សាយកម្មវិធីអប់រំ ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាទំនើបដែលបង្កើតឡើងដោយក្រុមហ៊ុនក្រុមហ៊ុនផុស្ការ (POSCAR (Cambodia)) ដោយបានទទួលលិខិតអនុញ្ញាតិពីក្រសួងព័ត៌មានលេខ ៣៧៣ ព.មប្រក ចុះថ្ងៃទី១៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៩ និងបានចុះកិច្ចព្រមព្រៀងស្តីពី-គម្រោងព្សព្វផ្សាយ ផលិត និងប្រើប្រាស់មាតិកាអប់រំ រវាងនាយកដ្ឋានបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន នៃក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា កាលពីថ្ងៃទី២០ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២០។

    ដើម្បីចូលរួមលើកស្ទួយទៅលើការសិក្សារបស់សិស្សានុសិស្សនៅក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្អាកគ្រឹះស្ថានសិក្សាបណ្តោះអាសន្នដោយសារការរីករាលដាលនៃមេរោគCovid-19 ក្រុមហ៊ុន ខេមបូឌាន ស៊ីងម៉ឹង ធេលីមីឌា ដែលជា ក្រុមហ៊ុនឈានមុខគេក្នុងការផ្គត់ផ្គង់សេវាកម្ម អ៊ីនធើណិត ទូរទស្សន៍ ទូរស័ព្ទ និងមានសេវាកម្មជាច្រើនទៀត បានសហការជាមួយ WIKI TV ក្នុងការបន្ថែមប៉ុស្តិ៍ WIKI TV ទៅលើប្រអប់ទូរទស្សន៍ស៊ីងម៉ឹង SINGMENG TV និងកម្មវិធីទូរទស្សន៍តាមរយៈទូរស័ព្ទដៃ Splus ដែលមានរូបភាពច្បាស់កម្រិតHD និងអាចទស្សនាសារឡើងវិញបានក្នុងរយៈពេល7ថ្ងៃដែលមានតែមួយគត់នៅក្នុងព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា។ ក្នុងនោះកម្មវីធីទូរទស្សន៍ WIKI TV មាននៅលើទូរទស្សន៍ស៊ីងម៉ឹង SINGMENG TV លេខរៀងប៉ុស្តិ៍លេខ១១៩  និងនៅលើកម្មវិធីទូរទស្សន៍តាមរយៈទូរស័ព្ទដៃ Splus ដែលសិស្សានុសិស្សអាចទាញយក(ដោនឡូត)កម្មវិធីទូរស័ព្ទដៃបានលើទូរស័ព្ទស្មាតហ្វូន iOS និង Android តាមតំណភ្ជាប់នេះ៖ http://hyperurl.co/SplusMobileTV​ ឬគ្រាន់តែវាយពាក្យ Splus ហើយស្វែងរកនៅក្នុងApp Store និងPlay​ Storeជាការស្រេច។

    កម្មវិធីសិក្សានឹងផ្សាយជារៀនរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងលោកគ្រូ អ្នកគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍បង្រៀនយូរឆ្នាំដែលមានមេរៀនដូចជា៖ គណិតវិទ្យា​ រូបវិទ្យា គីមីវិទ្យា ជីវវិទ្យា និងអក្សរសាស្ត្រខ្មែរជាដើមដែលស្របទៅនឹងកម្មវិធីសិក្សារបស់ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា។ សិស្សថ្នាក់ទី៩ និងថ្នាក់ទី១២ អាចមើលវិដេអូមេរៀនប្រចាំថ្ងៃ ដោយថ្នាក់ទី៩ មានម៉ោងសិក្សាពីម៉ោង៧ ដល់ម៉ោង៩ព្រឹក និងថ្នាក់ទី១២ ចាប់ពីម៉ោង ១ ដល់ម៉ោង៣រសៀល បើខកខានមើលសិស្សអាចមើលការចាក់ផ្សាយឡើងវិញ នៅម៉ោង៤រសៀល ដល់ម៉ោង៧យប់ សម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី៩ និង ម៉ោង៧ ដល់ម៉ោង ១០យប់ សម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី១២។

    លោក ងន់ ម័រ សហស្ថាបនិក WIKI TV បានលើកឡើងថា  WIKI TV បានផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់សិស្សានុសិស្ស អាចសិក្សាជាមួយសាស្រ្តាចារ្យល្បីៗជាច្រើន គ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង។ WIKI TV គឺជាវេទិកាសិក្សាតាមប្រព័ន្ធ​អនឡាញ ដែលមានភាពងាយស្រួល និងប្រកបដោយគំនិតច្នៃប្រឌិតថ្មីបំផុត នៅប្រទេសកម្ពុជា។​

    លោកបានបន្ថែមទៀតថា៖ «នេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អដើម្បីទទួលយកបទពិសោធន៍ថ្មីនៃការសិក្សាតាមបែបឌីជីថល»។​

    សូមបញ្ជាក់ថា WIKI TV កម្មវិធីទូរទស្សន៍បង្រៀនតាមអនឡាញ នឹងចាប់ផ្សាយជាផ្លូវការលើទូរទស្សន៍ SINGMENG TV និង Splus ចាប់ពីថ្ងៃទី២៦ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២០នេះតទៅ ៕

  • រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញសម្រេចផ្អាកការផ្តល់សេវារថយន្តក្រុង (City Bus) និងសេវាកាណូត (Taxi Boat) របស់រដ្ឋាករស្វយ័តដឹងជញ្ជូនសាធារណៈ ជាបណ្តោះអាសន្ន

    រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញសម្រេចផ្អាកការផ្តល់សេវារថយន្តក្រុង (City Bus) និងសេវាកាណូត (Taxi Boat) របស់រដ្ឋាករស្វយ័តដឹងជញ្ជូនសាធារណៈ ជាបណ្តោះអាសន្ន

    រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ សូមជម្រាបជូនដំណឹងដល់សាធារណជន និងបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋដែលជាអ្នកប្រើប្រាស់សេវារថយន្តក្រុង (City Bus) និងសេវាកាណូត (Taxi Boat) របស់រដ្ឋាករស្វយ័តដឹកជញ្ជូនសាធារណៈរថយន្តក្រុង (City Bus) រាជធានីភ្នំពេញ ទាំងអស់ ឱ្យបានជ្រាបថាបច្ចុប្បន្ន មេរោគកូវីដ ១៩ (Covid-19) កំពុងរាតត្បាតនៅទូទាំងពិភពលោក ហើយនៅក្នុងព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ជាពិសេសនៅរាជធានីភ្នំពេញ ក្រសួងសុខាភិបាលបានរកឃើញមានអ្នកផ្ទុកមេរោគកូរីដ ១៩ (Covid-19) មួយចំនួន ហើយរាជរដ្ឋាភិបាលក៏បានចាត់វិធានការទប់ស្កាត់ការចម្លង និងការរីករាលដាលនៃមេរោគកូវីដ ១៩ (Covid-19) នេះផងដែរ។

    ដូចនេះ ដើម្បីរួមចំណែកជាមួយរាជរដ្ឋាភិបាល និងក្រសួងសុខាភិបាលក្នុងការទប់ស្កាត់ការចម្លង និងការរីករាលដាលមេរោគកូវីដ ១៩ (Covid-19) នៅរាជធានីភ្នំពេញ រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញសម្រេចផ្អាកការផ្តល់សេវារថយន្តក្រុង (City Bus) និងសេវាកាណូត (Taxi Boat) ជាបណ្តោះអាសន្ន ចាប់ពីថ្ងៃជូនដំណឹងនេះ រហូតដល់ស្ថានការណ៍នៃមេរោគកូវីដ ១៩ (Covid-19) បានធូរស្បើយ។

    រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញមានក្តីសង្ឃឹមទុកជាមុនថាសាធារណជន និងបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋដែលជាអ្នកប្រើប្រាស់សេវារថយន្តក្រុង (City Bus) និងសេវាកាណូត (Taxi Boat) យោគយល់អធ្យាស្រ័យ និងចូលរូមទប់ស្កាត់កាវរីករាលដាលមេរោគកូវីដ ១៩ (Covid-19) នេះទាំងអស់គ្នា៕

    ខាងក្រោមនេះជាសេចក្តីជូនដំណឹងរបស់រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ៖

  • គន្លឹះ​ល្អ​ថែទាំ​សុខភាព​សម្រាប់​ស្ដ្រី​ឈានចូល​វ័យ​ចំណាស់

    គន្លឹះ​ល្អ​ថែទាំ​សុខភាព​សម្រាប់​ស្ដ្រី​ឈានចូល​វ័យ​ចំណាស់

    នៅពេលដែល​អាយុ​កាន់តែ​ឡើង​តួរ​លេខ ឬ​ទើប​ចាប់ផ្ដើម​ចូល​វ័យ​សក់ស​ទៅហើយនោះ សុខភាព​របស់​ស្ដ្រី​យើង​ក៏​ចាប់ផ្ដើម​ចុះ​អន់​ខ្សោយ។ ជំងឺ​រោគាផ្សេងៗ ក៏​ចាប់ផ្ដើម​មក​ប្រកៀក​ប្រកិត​ជាមួយ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ដែរ។ ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃនេះ​គឺជា​ថ្ងៃ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ងាក​មក​ស្វែងយល់​ពី​ការថែរក្សា​សុខភាព​រប​ស់​អ្នក មិនត្រូវ​មើលរំលង​ទៀតឡើយ។ មិនថាតែ​រឿង​របប​អាហារ​ក្នុងការ​ទទួលទាន ឬ​ចលនា​នៃ​រាងកាយ និង​ការ​មើលថែ​សុខភាព​ផ្នែកផ្សេងៗក៏ដោយ ក៏​អ្នក​ត្រូវ​យល់ដឹង​អំពី​គន្លឹះល្អៗក្នុងការ​ថែរក្សា​សុខភាព​ឱ្យបាន​ត្រឹមត្រូវ​ផងដែរ។ តោះ! មក​យល់ដឹង​ពី​គន្លឹះ​ថែរក្សា​សុខភាព​ដូចខាងក្រោម​នេះ ៖

    1. បង្កើត​សកម្មភាព​ជំនួយ​ខួរក្បាល​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់ស្ត្រី​ទាំងឡាយ​ត្រូវ​ដឹងថា ទង្វើ​បង្កើត​សកម្មភាព​ជំនួយ​ដល់​ខួរក្បាល មិន​ត្រឹមតែ​ជំរុញឱ្យមាន​ក្នុងការ​បណ្ដុះបណ្ដាល​កុមារ​នោះទេ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​វ័យ​ចំណាស់​ដូច​អ្នកនាង ឬ​លោកស្រី ក៏​គួរ​រក​ពេលទំនេរ ដើម្បី​ធ្វើ​សកម្មភាព​បណ្តុះបណ្តាល​ខួរក្បាល​មានការ​ចងចាំ​បានល្អ​ប្រសើរ​ផងដែរ ជាពិសេស​គឺ​ពង្រឹងសមត្ថភាព​ខួរក្បាល។ ទង្វើ​នេះ​ត្រូវអនុវត្ត​ជាប្រចាំ​ថ្ងៃ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​វង្វេងស្មារតី និង​អាការ​ពូកែ​ភ្លេច។ដើម្បី​បំប៉ន​ខួរក្បាល​ឱ្យ​កាន់​តែមាន​សមត្ថភាព​ចងចាំ​បានល្អ​ប្រសើរ ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់​ហើយ អ្នក​ក៏​គួរតែ​ទទួលទាន​ត្រី​ជាពិសេស ព្រោះ​វា​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​អូ​មេ​ហ្គា3ច្រើន ដែល​ជួយ​បំប៉ន​ដល់​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក។

    2. យកចិត្ត​ទុកដាក់​ចំពោះ​ការទទួល​អាហាររឿង​វ័យ​នេះ​មួយ មិនមែន​ចេះតែ​ទទួលទាន​អាហារ​បាន​ផ្ដេសផ្ដាស់​តាមចិត្ត​ចង់បាន​គ្រប់​ទាំងអស់​នោះទេ។ ដោយសារតែ​ប្រព័ន្ធផ្សេងៗនៃ​រាងកាយ​ដូចជា ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ មិនអាច​ធ្វើការ​គ្រប់គ្រង​បានល្អ​គ្រប់​វ័យ​នោះទេ។ ការបរិភោគ​អាហារ​មួយចំនួនធំ​ត្រូវមាន​ការយកចិត្តទុកដាក់​ខ្ពស់ និង​មិនគួរ​ព្រងើយក​ន្ទើ​យ​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​របស់​អ្នក។ អាហារ​ដែល​ស្ត្រី​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់​គួរ​បរិភោគ គឺជា​អាហារ​ដែល​ងាយ​រំលាយ​បាន មាន​រសជាតិ​ស្រាល មិន​ប្រៃ​ពេក មិន​ផ្អែម​ពេក ឬ​មិនមាន​រសជាតិ​ហិ​រ​ខ្លាំងពេក ហើយ​ដែល​សំខាន់​វា​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ស្ករ​ទាប​បំផុត​ផងដែរ។ ទោះជា​យ៉ាងណា អ្នកគួរតែ​ទទួលទាន​ជាប្រចាំ នូវ​ក្រុម​អាហារ​ទាំង5ក្រុម​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។

    3. ផ្អាក​ការទទួល​ទាន​កាហ្វេ តែ និង​គ្រឿង​ស្រវឹងមិនមែន​បានន័យថា​ឱ្យ​ឈប់​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ទាំង​នោះទេ គ្រាន់តែ​ចង់ឱ្យ​កាត់បន្ថយ​ដូចជា កាហ្វេ តែ និង​គ្រឿង​ស្រវឹង ព្រោះ​វា​ជា​បុព្វហេតុ​នៃ​ជំងឺផ្សេងៗ ដែល​តែងតែ​កើតមាន​ចំពោះ​ស្ត្រី​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់។ ជាពិសេស​ជំងឺ​បេះដូង ជំងឺមហារីក និង​ជំងឺលើសឈាម​ជាដើម។ ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ជួបប្រទះ​នឹង​ជំងឺ​អាក្រក់​ទាំងនេះ​ទេ អ្នក​គួរ​កាត់បន្ថយ​ការ​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ​ជាបន្ទាន់ ដើម្បី​ថែរក្សា​សុខភាព​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បានល្អ។

    4. ងាក​មក​ហាត់ប្រាណ​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់វ័យ​កាន់តែ​ចាស់​ហាត់ប្រាណ​កាន់តែច្រើន គឺ​ដើម្បី​ពង្រឹង​សាច់ដុំ និង​ឆ្អឹង ព្រមទាំង​បង្កើន​ភាពស៊ាំ​ដល់​រាងកាយ​ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​វ័យ​រៀង​ជ្រេ​បន្ដិច​ហើយ អ្នក​គួរតែ​ជ្រើសរើស​ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជា ការ​រាំ​តាម​ចង្វាក់ យោ​គៈការដើរ​យូ​ហ្គា ការដើរ ឬ​ការរត់​ត្រឹក​ជាដើម ហើយអ្វីដែល​សំខាន់​ជាងនេះទៅទៀត​នោះ អ្នក​គួរតែ​ហាត់ប្រាណ​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់​យ៉ាងហោចណាស់3-4ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ គឺ​ល្អ​បំផុត។

    5. សម្រាក​ឱ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់​សុខភាព​ដ៏​ល្អ​របស់​ស្ត្រី​វ័យ​ចំណាស់ គឺ​ការ​សម្រាក​ឱ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់​ជា​រឿង​សំខាន់បំផុត។ ដែល​មិន​ត្រឹមតែ​អាចជួយ​ឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ស្វាហាប់ រាងកាយ​ម៉ាំ​មួន​មាន​សុខ​ភាពល្អ​តែប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មើលទៅ​ភ្លឺ​ថ្លា និង​ក្មេង​ជាង​វ័យ​ផងដែរ។ ការ​គេង គឺ​សមស្រប​សម្រាប់​វ័យ​របស់​អ្នក គឺ​គេង​ឱ្យបាន​រយៈ​ពេលពី6-8ម៉ោង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។

    មិន​ចង់​ក្លាយជា​ស្ត្រី​វ័យ​ចំណាស់​ដែលមានភាពទន់ខ្សោយ​ទាំង​សុខភាព និង​រាងកាយ ហើយ​មាន​ជំងឺ​ប្រចាំកាយ​នោះ ចូរ​កុំ​ធ្វេសប្រហែស​ក្នុងការ​ថែរក្សា​សុខភាព​របស់​អ្នក។ ការណែនាំ​អំពី​ការថែទាំ​សុខភាព​ខាងលើនេះ​ពិតជា​អាចជួយ​អ្នក​ឱ្យទទួល​បាន​លិទ្ធ​ផល​ដ៏​ល្អ ហើយក៏​ធ្វើឱ្យ​ស្បែ​កបស់​អ្នក​ភ្លឺ​ថ្លា​មិន​ជ្រីវជ្រួញ​ទៅតាម​វ័យ​ថែម​ទៀតផង ចំណែក​សុខភាព​ក៏​រឹងមាំ​ជាង​មុនផងដែរ។ សូម​ព្យាយាម​ថែរក្សា​សុខភាព​ឱ្យបាន​ល្អជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ៕