Author: ធឿន មករា

បញ្ហាស្រ្តីមានគភ៌ នៅពេលដែលអនាគតអ្នកម្តាយថ្មោងថ្មីចាប់ផ្តើមតាំងគភ៌ដំបូងៗ ច្រើនតែមានអាការឆាប់ខឹងមួម៉ៅ និងមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល តែស្រ្តីមានគភ៌ទាំងឡាយកុំអាលកង្វល់ចិត្តអី ព្រោះអាការទាំងនេះនឹងកើតឡើងក្នុងអំឡុង 3 ខែដំបូងប៉ុណ្ណោះឯង តែត្រូវអាស្រ័យកម្លាំងចិត្តអ្នកដែលនៅក្បែរខ្លួន ជាពិសេសអនាគតលោកឪពុក គឺជាកម្លាំងសំខាន់បំផុត។ ថ្ងៃនេះ ឡារ៉ែនមានគន្លឹះល្អៗក្នុងការត្រៀមទប់ទល់ក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌ដំបូងៗមកជម្រាបអនាគតអ្នកម្តាយ និងលោកឪពុកដូចតទៅ។

នៅពេលដែលដឹងពិតប្រាកដហើយថា មានគភ៌…ក្តីត្រេកអរតែងតែចេញមកលាយឡំជាមួយក្តីកង្វល់ រឹតតែនៅក្នុងសង្គមព័ត៌មានផងនោះ រឹតតែអាន រឹតមានអារម្មណ៍ថាភ័យព្រួយឡើង​ ដូចជា “តើខ្ញុំនឹងធ្វើបានទេ?” “តើខ្ញុំនឹងធ្វើយ៉ាងណាតទៅទៀត” ជាដើម។

គួបផ្សំជាមួយការប្រែប្រួលរបស់រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ស្រ្តីមានគភ៌ខ្លួនឯងដែលត្រូវប្រឈមទៀតផង តែមិនចាំបាច់កង្វល់ទេអនាគតអ្នកម្តាយថ្មោងថ្មីទាំងឡាយ គ្រាន់តែតាំងស្មារតី ហើយដកដង្ហើមវែងៗ យល់ដឹងអំពីកម្មវិធីការប្រែប្រួលរបស់រាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងដឹងពីបញ្ហាច្បាស់ ក៏អាចកែខៃបានដែរ។

តាំងគភ៌ដំបូងៗ ជាមួយអារម្មណ៍ប្រែប្រួល

នៅពេលចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះក្នុង 3 ខែដំបូងភាពប្រែប្រួលផ្សេងៗ មិនថាតែអាការនឿយល្វើយ ក្អួតចង្អោរ រមាស់ក្បាលដោះ និងអារម្មណ៍ដែលផ្លាស់ប្តូរខុសពីមុនយ៉ាងស្រឡះ ជួនកាលមានអារម្មណ៍ថា មានសេចក្តីសុខតែមួយភ្លែត ក៏សោកសៅវិញភ្លាមតែម្តង ដោយសារតែមានការកង្វល់ពីការតាំងគភ៌របស់អ្នកម្តាយថ្មោងថ្មី និងបញ្ហាជាច្រើនដែលខ្លួនបារម្ភ ដូចជា មិនដឹងជាប្រសូតបុត្រយ៉ាងណា មើលថែទាំកូនយ៉ាងណា -ល- ក្នុងអំឡុងពេលនេះត្រូវអាស្រ័យកម្លាំងចិត្តពីអ្នកដែលនៅក្បែរខ្លួន ជាពិសេសស្វាមីគឺជាមនុស្សដែលសំខាន់បំផុត។

ប្រើពេលវេលាមិនយូទេនឹងសម្របសម្រួលខ្លួនបានមិនខាន

បន្ទាប់ពីការសម្របសម្រួលខ្លួនពេញមួយរយៈពេល 3 ខែមកហើយ និងឈានចូលខែទី 3 – 6 ស្រ្តីមានគភ៌នឹងចាប់ផ្តើមស៊ាំធ្លាប់ជាមួយតួនាទី “ខ្ញុំគឺជាស្រ្តីមានគភ៌” ហើយ។ ស្រ្តីមានគភ៌ភាគច្រើនចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលឡើង ចាប់ផ្តើមរៀនយល់ដឹងពីភាពផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងបានងាយជាងមុន មានអារម្មណ៍ដឹងពីជីវិតតូចមួយដែលនៅក្នុងគភ៌របស់ខ្លួន ពេលកូនរើបំរះគឺជាវិនាទីដែលអស្ចារ្យបំផុតដែលពិបាកនឹងបរិយាយអំពីអត្ថន័យរបស់ភាពជាម្តាយ និងកូនខ្លាំងណាស់។

ជិតប្រសូត សុំឱបម្តងទៀត

នៅពេលភាពអ៊ីកអ៊ាកមកដល់ រាងកាយរបស់ស្រ្តីមានគភ៌ចាប់ផ្តើមមានសាច់មានឈាម និងមានទម្ងន់ខ្លួនច្រើនឡើង ដើរ​ហើរ ចាប់កាន់អ្វីលែងងាយស្រួល ជួយខ្លួនឯងលែងសូវបានដូចមុន រឹតតែជីតប្រសូត ក៏រឹតតែមានកង្វល់រឿងការប្រសូត ខ្លាចកូនមិនរឹងប៉ឹង និងកង្វល់ជាច្រើនរឿងទៀត។

ការយកចិត្តទុកដាក់ និងកម្លាំងចិត្តគឺជារឿងសំខាន់ មនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនគឺជាថ្នាំលើកកម្លាំងដែលធ្វើឱ្យស្រ្តីមានគភ៌អាចសម្របសម្រួលអារម្មណ៍ក្នុងមួយថ្ងៃៗបានយ៉ាងមានសេចក្តីសុខ ជាពិសេសស្វាមីគួរយកចិត្តទុកដាក់ថែទាំភរិយាមានគភ៌ជាពិសេស កុំឱ្យមានការតូចចិត្តជាដាច់ខាត គួរប្រើពាក្យសំដីដែលផ្តល់នូវភាពជឿជាក់ថា នឹងនៅក្បែរគ្នាជាកម្លាំងថាមពលវិជ្ជមានដល់អ្នកម្តាយឱ្យឆ្លងផុតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅបានយ៉ាងសុវត្ថិភាព។

បើសិននៅពេលណាដែលស្រីមានគភ៌មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ឬមានកង្វល់នោះ សាកល្បងប្រើវិធីរៀនបែបងាយៗ ដែលអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯងគ្រប់ពេលវេលា ដូចជាការអង្គុយសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍ឱ្យសប្បាយៗនៅក្នុងទីកន្លែងដែលខ្លួនចូលចិត្ត ក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់អាកាសចេញចូលល្អ សម្រាកបន្ធូរសាច់ដុំគ្រប់ផ្នែក បិទភ្នែកយឺតៗ ដកដង្ហើមចេញចូលវែងៗយឺតៗ នឹកដល់តែរឿងរ៉ាវល្អៗ ទិដ្ឋភាពដែលស្អាតៗ ម្តងៗប្រមាណជា 5 – 10​ នាទី ព្រមជាមួយសំឡេងបទភ្លេងស្រាលៗ នោះស្រ្តីមានគភ៌នឹងបានជួបនឹងសេចក្តីសុខដែលមាននៅក្បែរៗខ្លួនមិនខាន៕

ការច្នៃម៉ូដផ្ទះសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារដែលមានមនុស្សចាស់ ឬកំពុងចង់សាងសង់ផ្ទះជូនឪពុកម្តាយ ឬទុកស្នាក់នៅក្នុងអំឡុងពេលចុងក្រោយរបស់ជីវិត ដែលទោះជាវាជាផ្ទះរបស់យើងខ្លួនក៏ដោយ ក៏ត្រូវតែរៀបផែនការយ៉ាងល្អិតល្អន់ និងគិតទុកជាមុនសម្រាប់ការស្នាក់នៅ និងភាពងាយស្រួលរបស់បណ្តាមនុស្សចាស់ក្នុងផ្ទះផងដែរ ជាពិសេសរឿងសំខាន់ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក្នុងការច្នៃម៉ូដ និងការតុបតែងផ្ទះដែលមានមនុស្សចាស់រស់នៅជាមួយ។

1. ផ្ទះត្រូវមានសីតុណ្ហភាពដែលស័ក្តិសម

ដោយរាងកាយរបស់មនុស្សចាស់ដែលមិនអាចស៊ូទ្រាំចំពោះសភាពធាតុអាកាសដែលប្រែប្រួលយ៉ាងឆាប់រហ័សបាននោះ ទើបយើងចាំបាច់ត្រូវតែនឹកដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងផ្ទះជាចម្បង ទាំងទិសខ្យល់ ប្រឡោះខ្យល់ ឌីហ្សាញខាងក្នុង និងការជ្រើសរើសប្រើសម្ភារៈដែលមានគុណសម្បត្តិជួយសម្រួលសីតុណ្ហភាពក្នុងផ្ទះឱ្យសក្តិសមល្ម មិនក្តៅ ឬត្រជាក់រហូតជ្រុលពេកទោះជាធាតុអាកាសខាងក្រៅប្រែប្រួលយ៉ាងណាក៏ដោយ។

2. ពន្លឺភ្លើងភ្លឺល្មមគ្រប់គ្រាន់

ដោយសារតែការមើលឃើញរបស់មនុស្សចាស់មិនសូវជាល្អប៉ុន្មាននោះ ដូច្នេះចំណុចផ្សេងៗនៅក្នុងផ្ទះ មិនថាតែបន្ទប់គេង បន្ទប់ទឹក បន្ទប់អង្គុយលេង ប្រឡោះផ្លូវដើរ និងផ្លូវចូលផ្ទះនោះឡើយ គួរតែមានកម្រឹតនៃភាពភ្លឺ និងពន្លឺភ្លើងដែលភ្លឺល្មមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារឧបត្តិហេតុ។

3. កម្រាលឥដ្ឋគឺជាការងារដែលត្រូវប្រយ័ត្ន

ឌីហ្សាញដែលសំខាន់សម្រាប់ផ្ទះដើម្បីមនុស្សចាស់នោះក៏គឺ កម្រាលឥដ្ឋ ដូច្នេះយើងគួរតែជ្រើសរើសប្រើកម្រាលឥដ្ឋដែលមានភាពប្រថុយប្រថានក្នុងការរអឹលតិចបំផុត កុំឱ្យមានកម្រាលឥដ្ឋដែលខ្ពស់ទាបជាងគ្នាច្រើនពេក ក្រៅពីនេះបើចង់ក្រាលកម្រាលព្រំ បន្ថែមពីលើផងនោះ នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់ដើរបានកាន់តែងាយស្រួលខ្លាំងឡើងទៀតផង តែត្រូវមិនភ្លេចបិទបន្ទះការពាររអឹលនៅពីក្រោមកម្រាលព្រំដើម្បីការពារឧបត្តិហេតុផ្សេងៗនោះឡើយ។

4. ឌីហ្សាញបន្ទប់ចង្រ្កានបាយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់ជួយខ្លួនឯងបានងាយស្រួល

មនុស្សចាស់ច្រើនតែធ្វើការងារក្នុងចង្រ្កានបាយមិនសូវបានពេញទំហឹងឡើយ ដូចជាមានបញ្ហារឿងទូជាប់ជញ្ជាំងខ្ពស់ពេក កម្ពស់របស់តុត្រៀមម្ហូបអាហារមិនសមល្មមជាមួយការប្រើការ ជាដើម ដូច្នេះបើចង់ច្នៃម៉ូដបន្ទប់ចង្រ្កានបាយឱ្យសក្តិសមជាមួយមនុស្សចាស់នោះ យើងចាំបាច់ត្រូវតែរៀបកម្ពស់របស់ទូជាប់ជញ្ជាំងឱ្យមានកម្ពស់សមល្មមនឹងកម្ពស់របស់មនុស្សចាស់ ធ្វើតុត្រៀមអាហារឱ្យមនុស្សចាស់អាចឈរធ្វើការបានយ៉ាងងាយស្រួល មិនបាច់ឱន ឬជំទើត។

5. សុវត្ថិភាពក្នុងបន្ទប់ទឹកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត

បន្ទប់ទឹកនេះឯង គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយដែលយើងត្រូវតែផ្តល់ភាពប្រយ័ត្នប្រយែងខ្ពស់បំផុត ដោយត្រូវបំពាក់បង្កាន់ដៃឱ្យពេញក្នុងទីកន្លែងដែលប្រើការ បំបែកបន្ទប់ងូតទឹកចេញពីបរិវេណផ្សេងៗដោយឡែក ត្រៀមកៅអីអង្គុយងូតទឹកទុកជាស្រេច បំពាក់ពន្លឺឱ្យភ្លឺគ្រប់គ្រាន់ បំពាក់កញ្ចក់ផ្ទាំងធំៗដែលមើលពីត្រង់ណាក៏មើលឃើញច្បាស់ ដើម្បីកុំឱ្យមនុស្សចាស់ត្រូវដើរចូល-ចេញបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ និងពិសេសបំផុតគឺក្រាលកម្រាលឥដ្ឋដែលការពារការរអឹលផង៕

រដូវភ្លៀងបែបនេះ បញ្ហាដែលចាំតែរំខានចិត្តលោកឪពុកអ្នកម្តាយនោះ ប្រហែលជាគេចមិនផុតពីសត្វមូសចង្រៃដែលចាំតែខាំកូនជាទីស្រឡាញ់គ្រប់ពេលវេលា។ មូសដែលខាំកូនៗយើង ភាគច្រើនៗតែជាមូសរំខានភេទញី ដែលវាត្រូវតែប្រើឈាមក្នុងការបង្កើតស៊ុត ហើយនៅពេលវាខាំ វានឹងបញ្ចេញទឹកមាត់ចេញមក ដែលជាមូលហេតុរបស់អាការកន្ទួលរមាស់ និងប្រតិកម្មចាញ់ហ្នឹងឯង ស្បែករបស់កុមារតូចៗដែលនៅស្តើង នៅពេលត្រូវមូសខាំក៏ក្លាយជាកន្ទួលពណ៌ក្រហមតូចមួយ មានអាការរមាស់ និងនៅលើក្មេងខ្លះដែលមានប្រតិកម្មចាញ់ទឹកមាត់មូសផងនោះ អាចឡើងកន្ទួលរឹងពណ៌ក្រហម ដែលវានឹងប្រើពេលវេលាយូរទំរាំនឹងស្រករាបទៅវិញ។ គឺជាបញ្ហាមួយដែលធ្វើឱ្យលោកឪពុកអ្នកម្តាយពិបាកចិត្តខ្លាំង ថែមទាំងធ្វើឱ្យកូនតូចយំរករឿង មិនស្រួលខ្លួន និងអាចបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមនៅលើស្បែកទៀតផង។

ការមើលថែទាំព្យាបាលនៅពេលមូសខាំកូន និងមានអាការប្រតិកម្មចាញ់មូសខាំ

– នៅពេលកូនត្រូវមូសខាំ ចូរលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាត ឬទឹកលាយសាប៊ូតិចៗនៅត្រង់កន្លែងដែលមូសខាំនោះ

– ស្អំទឹកកក ឬជេលត្រជាក់ ដើម្បីកាត់បន្ថយអាការរមាស់

– បើមានអាការធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ចាំបាច់ត្រូវតែនាំកូនតូចទៅជួបគ្រូពេទ្យ

– កាត់ក្រចកដៃកូនឱ្យខ្លីៗ ព្រោះកូនអាចនឹងអេះ ខ្វាច កន្លែងមូសខាំនោះរហូតក្លាយជាដំបៅ

ការមើលថែទាំកូនតូចក្នុងរដូវភ្លៀងបែបនេះ គឺជារឿងសំខាន់ណាស់ ព្រោះក្រៅពីមូសហើយនោះ នៅមានជំងឺ និងរោគចង្រៃជាច្រើនទៀតដែលមកជាមួយទឹកភ្លៀង វិធីដែលល្អបំផុតនោះគឺ ត្រូវស្លៀកពាក់ឱ្យកូនតូចឱ្យបានជីតគត់មត់ និងឱ្យនៅក្នុងទីកន្លែងដែលភ្លឺស្រឡះ ដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់កូន៕

នាយកដ្ឋាន​ព័ត៌មានវិទ្យា៖ កាលពី​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​មុននេះ មានការ​ចែករំលែក​សារ​បន្ត​គ្នា​ក្នុង​កម្មវិធី Telegram អំពី​ការទទួលបាន​ប្រាក់​ចន្លោះ​ពី ១០០ ទៅ ១៥០ ដុល្លារ​អាមេរិក ដោយ​គ្រាន់តែ​ចុច​តំណ​ភ្ជាប់ និង​ធ្វើតាម​ការណែនាំផ្សេង។ សារ​នោះ​មាន​ខ្លឹមសារ​ថា “Hi. I am earning from $100 to $150 on “myxfreelance.cc” You need log in via Telegram and do what written in site”។

បន្ទាប់ពី​ការស្រាវជ្រាវ​របស់​ក្រុមការងារ​បច្ចេកទេស​នៃ​នាយកដ្ឋាន​ព័ត៌មានវិទ្យា បាន​រកឃើញថា សារ​ដែល​បាន​ចែករំលែក​នោះ​គឺជា​ល្បិចបញ្ឆោត​របស់​ឧក្រិដ្ឋជន​បច្ចេកវិទ្យា ក្នុង​គោលបំណង​ដូចខាងក្រោម៖

– អូសទាញ​ជនរងគ្រោះ​ចុច​លើ​តំណ​ភ្ជាប់ និង​ធ្វើការ Login ចូលក្នុង​កម្មវិធី Telegram ដោយ​ប្រើប្រាស់​គណនី Telegram ផ្ទាល់​របស់​ជនរងគ្រោះ

– ប្រើប្រាស់ Session នៃ​កម្មវិធី Telegram របស់​ជនរងគ្រោះ​ដើម្បី​ធ្វើការ​ចែករំលែក​សារ​ឆបោក​បន្ត ទៅកាន់​មិត្ត​ភ័​ក្រ និង​ជាពិសេស​ទៅកាន់ Group ទាំងអស់​ដែល​ជនរងគ្រោះ​នៅក្នុង​នោះ

– ណែនាំ​ជនរងគ្រោះ​ធ្វើ​ការទាញយក​កម្មវិធី​កុំព្យូទ័រ ដើម្បី​ទទួលបាន​ប្រាក់រង្វាន់​ចំនួន ១៥ ដុល្លារ​អាមេរិក​បន្ថែម ដែល​កម្មវិធី​នោះ​មាន​ឈ្មោះថា “apc_apcsite-apcsite.exe” ដែលជា​ប្រភេទ​មេរោគ TrojanHorse។ បន្ទាប់ពី​ចុច​លើ File មេរោគ​នេះ ជនអនាមិក​នឹងធ្វើ​ការ​គ្រប់​គ្រង់​ម៉ាស៊ីន​កុំព្យូទ័រ​របស់​ជនរងគ្រោះ​ពី​ចម្ងាយ​តែម្តង

– ឧក្រិដ្ឋជន​ក៏បាន​បញ្ឆោត​ជនរងគ្រោះ បញ្ចូល​លេខ​គណនី Credit/Debit Card ដើម្បី​ភ្ជាប់​គណនី​ទទួល​ប្រាក់រង្វាន់ តាមពិត​គឺជា Phishing លួច​ព័ត៌មាន Credit / Debit Card របស់​ជនរងគ្រោះ​ប៉ុណ្ណោះ។

ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ល្បិចបញ្ឆោត​ខាងលើ សូម​បងប្អូន​ប្រជាពលរដ្ឋ​មេត្តា​កុំ​ចុច​តំណ​ភ្ជាប់​ដែល​ទទួលបាន ជៀសវាង​ការទាញយក File មេរោគ និង​មេត្តា​កុំ​បញ្ចូល​ព័ត៌មាន Credit / Debit Card របស់ខ្លួន។

ក្នុងករណី​អ្នក​បាន Login ចូល​កម្មវិធី Telegram តាម​តំណ​ភ្ជាប់​របស់​ឧក្រិដ្ឋជន សូម​អនុវត្ត​វិធានការ​មួយចំនួន​ដូចខាងក្រោម៖

– ចូល​កម្មវិធី Telegram -> Settings -> Privacy and Security -> លុប Sessions ដែល​សង្ស័យ

– ធ្វើការ​កំណត់ 2FA ដោយ​ចូល Settings -> Privacy and Security -> Two-Step Verification -> Turn On -> វាយ​បញ្ចូល​លេខ​សម្ងាត់​របស់​អ្នក ដើម្បី​ការពារ​គណនី Telegram៕

ប្រភព៖ នាយកដ្ឋានព័ត៌មានវិទ្យា ក្រសួងមហាផ្ទៃ

បណ្ដាញ​សង្គម​Twitter ថ្មីៗនេះ​បានឱ្យដឹងថា ការដែល Hacker អាច​លុកលុយ​គណនីល្បីៗជាច្រើន​បែបនេះ​បាន គឺ​ដោយសារតែ​បុគ្គលិក​របស់ខ្លួន បាន​ធ្វេសប្រហែស ធ្វើ​លេច​ធ្លាយ Tool សម្រាប់​ប្រើប្រាស់​ផ្ទៃក្នុង។ នេះ​បើ​យោងតាម​ការបញ្ជា​ក់រប​ស់​ក្រុមហ៊ុន Twitter។

ក្នុង​សប្ដាហ៍​នេះ គេ​សង្កេតឃើញថា គណនី​លោក Elon Musk និង​លោក Bill Gates ត្រូវ​រងគ្រោះ​មុនគេ បន្ទាប់មក​គឺ Apple ក៏​ស្ថិតក្នុង​ចំណោម​គណនី Twitter ល្បីៗ ដែល​ត្រូវ​ជនអនាមិក​ចូលលុកលុយ​បានដែរ។

សម្រាប់​រឿង Hack ចូល Apple ជា​ដំណឹង​ភ្ញាក់ផ្អើល​ជាងគេ ដោយសារតែ​ជា​សារ​បោក​យកប្រាក់​អំពី Bitcoin ដោយ​សរសេរថា “សុំឱ្យ​ផ្ញើ Bitcoin ទៅកាន់​អាសយដ្ឋាន​មួយ​ដែល​ដាក់​ក្នុង​សាររ​បង្ហោះ” តែ​សារ​បោកប្រាស់​នេះ ត្រូវបាន​គេ​លុបចេញភ្លាមៗ ពី​គណនី ក្រោយពេល​បង្ហោះ​រួច។

គួរ​រំឭក​ដែរ​ថា Apple បាន​បង្កើត​គណនី Twitter ជា​ផ្លូវការ​ក្នុង​ឆ្នាំ2016 ដែល​ក្រុមហ៊ុន​អាច​ប្រើប្រាស់​វា​សម្រាប់​ផ្សព្វផ្សាយ​ផលិតផល​របស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែ​តាំងពី​ពេល​បង្កើត រហូតមកដល់​បច្ចុប្បន្ន​នេះ Apple មិនដែល​ធ្វើការ​បង្ហោះ​អ្វី សូម្បី​តែម្ដង នៅលើ​គណនី​នេះឡើយ៕