Author: ធឿន មករា

  • ក្រសួងការងារប្រកាសបើកវិធានការជាជំហានសម្រាប់ការការស្នាក់នៅជប៉ុន និងនីតិវិធីចំពោះកម្មសិក្សាការី និងពលករជំនាញ

    ក្រសួងការងារប្រកាសបើកវិធានការជាជំហានសម្រាប់ការការស្នាក់នៅជប៉ុន និងនីតិវិធីចំពោះកម្មសិក្សាការី និងពលករជំនាញ

    កម្ពុជា​ជា​ប្រទេស​យ៉ាងសំខាន់​មួយ​ដែល​តែងតែ​បញ្ជូន​កម្មសិក្សាការី និង​ពលករ​ជំនាញ​ទៅធ្វើ​ការ​ដើម្បី​បំពេញ​សេចក្តីត្រូវការ​ផ្នែក​ការងារ​នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន។ ដោយសារតែ​ការរីក​រាលដាល​នេះ​ជំងឺ Covid-19 ថ្មីៗនេះ​ក្រសួង​ការងារ និង​បណ្តុះបណ្តាល​វិជ្ជាជីវៈ​បានចេញ​សេចក្តីជូនដំណឹង​ថ្មី​មួយ​ស្តីពី​ការបើក​វិធានការ​ជា​ជំហាន​សម្រាប់​ការ​ស្នាក់នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន និង​នីតិវិធី​ចំពោះ​កម្មសិក្សាការី-ពលករ​ជំនាញ​កម្ពុជា។

    ក្រសួង​ការងារ និង​បណ្តុះបណ្តាល​វិជ្ជាជីវៈ បាន​បញ្ជាក់ថា តាមរយៈ​ការជូនដំណឹង​របស់​ស្ថានទូត​នៃ​ប្រទេស​ជប៉ុន​ប្រចាំ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា កាលពី​ថ្ងៃទី07 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ2020 រដ្ឋាភិបាល​ជប៉ុន បានសម្រេច​អនុញ្ញាត​បើក វិធានការ​ជា​ជំហាន​សម្រាប់​ការ​ស្នាក់នៅ​រយៈពេល​យូរ​សម្រាប់​ប្រទេស​កម្ពុជា ដែល​រួមបញ្ចូល​ទាំង​កម្មសិក្សាការី និង​ពលករ​ជំនាញ​ចាប់ពី​ថ្ងៃទី8 ខែកញ្ញា​ឆ្នាំ2020 នេះ​តទៅ។

    វិធានការ​ទាំងអស់នោះ​មានដូចជា មុនពេល​ចេញដំណើរ​ទៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន ចាំបាច់​ត្រូវបំពេញ​ពាក្យស្នើសុំ​ទិដ្ឋាការ​ថ្មី នៅ​ស្ថានទូត​នៃ​ប្រទេស​ជប៉ុន​ប្រចាំ​នៅ​កម្ពុជា ដោយ​ភ្ជាប់​នូវ​លិខិតឆ្លងដែន​រប​ស់​កម្មសិក្សាការី ឬ​ពលករ​ជំនាញ ពាក្យស្នើសុំ​ទិដ្ឋាការ និង​វិញ្ញាបនបត្រ​បញ្ជាក់​សិទ្ធ​រស់នៅ​របស់​កម្មសិក្សា​ការី ឬ​ពលករ​ជំនាញ។ បន្ថែម​ពីលើ​នេះ​ពួកគេ​ក៏​ត្រូវមាន​កិច្ចសន្យា​វិធាន​ច​ត្តា​ឡី​ស័ក​ចំនួន 14ថ្ងៃ ដែល​ផ្តល់ឱ្យ​ដោយ​ក្រុមហ៊ុន ឬ​សមាគម​របស់​ប្រទេស​ជប៉ុន ចំនួន2ច្បាប់​ផងដែរ។ ឯកសារ​សំខាន់​មួយ​ផ្សេងទៀត​គឺ កម្រង​សំណួរ​បច្ចុប្បន្នភាព​ចុងក្រោយ​បំផុត​ស្តីពី​ប្រវត្តិ និង​គម្រោង​ធ្វើដំណើរ​ក្នុងអំឡុងពេល Covid-19 ដែល​កម្មសិក្សាការី ឬ​ពលករ​ត្រូវបំពេញ។

    ចំពោះ​ពេលធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន​វិញ កម្មសិក្សាការី ឬ​ពលករ​ជំនាញ ត្រូវបំពេញ​ចម្លើយ​ទៅក្នុង​កម្រង​សំណួរ​ស្តីពី​ស្ថានភាព​បច្ចុប្បន្ន​ដែល​បាន​ចែកជូន​នៅលើ​យន្តហោះ ហើយ​ត្រូវ​ដាក់ជូន​កា​រិ​យ​ល័យ​ទទួលបន្ទុក​អនុវត្ត​ច​ត្តា​ឡី​ស័ក​នៅ​ព្រលានយន្តហោះ​វិញ។ កម្រង​សំណួរ​នេះ ត្រូវបាន​រៀបចំឡើង​តែ​ពីរ​ភាសា​ប៉ុណ្ណោះ គឺ​ភាសា​អង់គ្លេស និង​ភាសា​ជប៉ុន។ ពួកគេ​ក៏ត្រូវ​ភ្ជាប់​ជាមួយ​នូវ​កិច្ចសន្យា​អនុវត្ត​វិធាន​ច​ត្តា​ឡី​ស័ក​ចំនួន 14ថ្ងៃ ដែល​ផ្តល់​ដោយ​ក្រុមហ៊ុន ឬ​សមាគម​នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន​ជូន​ការិយាល័យ​ទទួលបន្ទុក​អនុវត្ត​ច​ត្តា​ឡី​ស័ក​នៅ​ព្រលានយន្តហោះ​ផងដែរ។ បន្ថែម​ពីលើ​នេះ ប្រសិនបើ​អាច​គួរ​ទាញយក (download) កម្មវិធី Covid-19 Contact-Confirming Application ទៅក្នុង​ទូរស័ព្ទដៃ និង​ចុះឈ្មោះ​ក្នុង​កម្មវិធី មុនពេល​ចេញដំណើរ​ទៅដល់​ប្រទេស​ជប៉ុន៕

  • បណ្តាញគ្រឹះស្ថានអប់រំវេសឡាញប្រកាសបើកដំណើរការសាលារៀនឡើងវិញនៅថ្ងៃទី21 កញ្ញា

    បណ្តាញគ្រឹះស្ថានអប់រំវេសឡាញប្រកាសបើកដំណើរការសាលារៀនឡើងវិញនៅថ្ងៃទី21 កញ្ញា

    បណ្តាញ​គ្រឹះស្ថាន​អប់រំ​វេស​ឡាញ​បានប្រកាស​បើក​ដំណើរ​សាលារៀន​របស់ខ្លួន​ឡើងវិញ​នៅ​ថ្ងៃទី21 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ2020ខាងមុខនេះ បន្ទាប់ពី​ទទួល​ការអនុញ្ញាត​ពី​ក្រសួង អប់រំ យុវជន និង​កីឡា ព្រមទាំង​អនុវត្តតាម​គោលការណ៍​ប្រតិបត្តិ​ស្តងដារ​សុវត្ថិភាព ក្នុងទិសដៅ​ទប់ស្កាត់​ការរីក​រាលដាល​នៃ​ជំងឺ​Covid-19 ។

    ឧកញ៉ា ប៉ិច បូ​ឡែ​ន អគ្គនាយក​ក្រុមហ៊ុន វេស​ឡាញ អេ​ឌ្យូ​ខេ​សិន គ្រុប មានប្រសាសន៍ថា បណ្តាញ គ្រឹះស្ថាន​អប់រំ​វេស​ឡាញ​រួមមាន សាលារៀន​វ៉េ​ស្ទ​ឡា​ញន៍ សាលារៀន​ណ​ត្ស​ឡា​ញន៍ សាលា​អន្តរជាតិ អេប​ផល​ទ្រី សាលា​អន្តរជាតិ​ហ្វ​រ៉េ​ស​ហៀ​ល បានទទួល​លិខិត​អនុញាតឱ្យ​បើក​ដំណើរ​ឡើងវិញ​ពី​ក្រសួង​អប់រំ   យុវជន និង​កីឡា បន្ទាប់ពី​ឯកឧត្តម បណ្ឌិតសភា​ចា​រ្យ ហង់​ជួន ណា​រ៉ុ​ន រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួង​អប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ដឹកនាំ គណៈប្រតិភូ​អញ្ជើញ​ត្រួតពិនិត្យ រ​ង្វា​យ​តម្លៃ និង​ផ្តល់​អនុ​សាស្ត្រ​មួយចំនួន​បន្ថែមទៀត ចំពោះ​វិធាន ការបង្ការ ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​Covid-19 មុននឹង បើក​ដំណើរការ​បណ្តាញ​គ្រឹះស្ថាន​អប់រំ​វេស​ឡាញ​ក្នុងដំណាក់កាល​ទី2 នេះ។

    លោក​ឧកញ៉ា​បាន​បន្តទៀតថា សិស្ស​កម្មវិធី​ម​ត្តេ​យ្យ ចំណេះ​ទូទៅ​ខ្មែរ​ថ្នាក់​ទី1 ដល់ទី12 និង​កម្មវិធី ភាសា​អង់គ្លេស នឹង​ចូលរៀន​ពេញលេញ​ឡើងវិញ ដោយ​រក្សា​គម្លាត​សុវត្ថិភាព 1.5ម៉ែត្រ រក្សា​ចំនួន​សិស្ស​ចន្លោះ​ពី15 ទៅ20នាក់ ក្នុង​មួយ​ថ្នាក់ ប៉ុន្តែ​បើ​ក្នុងករណី​ចំនួន​សិស្ស​លើសពី20នាក់ ត្រូវ​សិក្សា​ឆ្លាស់​វេន ហើយ​សិស្ស​ត្រូវ​រក្សា​អនាម័យ​ជាប្រចាំ ត្រូវ​ពាក់​ម៉ាស់ ឬ​របាំងមុខ និង​មិនមាន​ការជួប​ជុំគ្នា​ជា​ក្រុម​ធំ​នោះទេ ព្រមទាំង​អនុវត្ត​វិធានការ​មួយចំនួនទៀត​ស្របតាម​ការណែនាំ​របស់​ក្រសួង។

    ម្ចាស់​គ្រឹះស្ថាន​អប់រំ​ខាងលើ​បាន​បន្ថែមទៀតថា បណ្តាញ​គ្រឹះស្ថាន​អប់រំ​របស់​យើង បាន​វិនិយោគ​បន្ថែម ដើម្បី​បន្ត​រៀបចំ និង​ផលិត​វីដេអូ​មេរៀន​សម្រាប់​ជា​ជំនួយ​ដល់​សិស្សានុសិស្ស និង​អ្នកអាណាព្យាបាល ដើម្បី​សិក្សា​ពី​ចម្ងាយ និង​ការសិក្សា​បន្ថែម​តាម​ប្រព័ន្ធ​អន​ឡាញ ក្នុងករណី​ចាំបាច់ ក៏ដូចជា​ការរៀបចំ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​សុវត្ថិភាព​ផងដែរ ។ ជាពិសេស​នោះ សាលារៀន​បាន​សហការ​ជាមួយ​ក្រុមហ៊ុន​បច្ចេកវិទ្យា​អប់រំ ដើម្បី​បង្កើត​វេទិកា​អប់រំ (App) ផ្សេងៗ សម្រាប់​ជំនួយ​ដល់​ការសិក្សា និង​ការបង្រៀន​ដល់​សិស្ស ព្រមទាំង​បង្កើត​ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រង​សាលារៀន និង​ទំនាក់ទំនង ដើម្បី​បង្ក​ភាព​ងាយ​ដល់​អ្នកអាណាព្យាបាល តាមដាន​លទ្ធ​នៃ​ការសិក្សា និង​វត្តមាន​សិស្ស​ពី​ចម្ងាយ ក៏ដូចជា​ការទូទាត់​ការចំណាយផ្សេងៗតាម​ប្រព័ន្ធ​អេ​ឡិ​ត្រូ​និ​ច​ដ៏​ទំនើប​ផងដែរ៕

  • សូម​អញ្ជើញ​ចូលរួម​បើកបរ​សាកល្បង​រថយន្ត Ford Ecosport ដោយ​សេរី និង​ឥតគិតថ្លៃ

    សូម​អញ្ជើញ​ចូលរួម​បើកបរ​សាកល្បង​រថយន្ត Ford Ecosport ដោយ​សេរី និង​ឥតគិតថ្លៃ

    សូម​អញ្ជើញ​ចូលរួម​បើកបរ​សាកល្បង​រថយន្ត Ford Ecosport ដោយ​សេរី និង​ឥតគិតថ្លៃ នៅ​ទីលាន​បើកបរ​យានយន្ត យ៉ាម៉ា​ម៉ូតូ ថ្ងៃទី ១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២០ នៅ​តំបន់​អភិវឌ្ឍន៍​ក​សិ​ទេសចរណ៍ ម៉ុង ឬ​ទ្ធី សែន​ជ័យ ខេត្តកំពង់ស្ពឺ។ រាល់​ការចូលរួម​កម្មវិធី​នេះ លោក​អ្នកនឹង​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ដូចជា៖

    • ចូលរួម​បើកបរ​សាកល្បង​រថយន្ត Ford Ecosport ដោយ​ឥតគិតថ្លៃ
    • ទទួលបាន​បទពិសោធ​ន៍​នៃ​ការបើកបរ និង​ការបណ្តុះបណ្តាល​ផ្ទាល់​ជាមួយ​អ្នកជំនាញ ឯកទេស​របស់ ក្រុមហ៊ុន Ford
    • យល់ដឹង​អំពី​ប្រព័ន្ធ​សុវត្ថិភាព និង​បច្ចេកទេស​នៃ​ការបើកបរ​រថយន្ត
    • យល់ដឹង​អំពី​បច្ចេកទេស​នៃ​ការថែទាំ​យានយន្ត
    • យល់ដឹង​អំពី​បច្ចេកវិទ្យា និង​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​រថយន្ត Ford Ecosport
    • ទទួលបាន​ការ​ញុំ​ា​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​ដោយ​ឥតគិតថ្លៃ
    • ទំនាក់ទំនង​ចុះឈ្មោះ​ចូលរួម: 092 643 164
    • សម្រាប់​ទីតាំង​សូម​ចុច​លើ តំណរ​ភ្ជាប់ មួយ​នេះ https://bit.ly/3lV0C9a
    • សម្រាប់​វីដេអូ​សូម​ចុច​លើ តំណរ​ភ្ជាប់ មួយ​នេះ https://www.facebook.com/watch/?v=765815920835353

    ***បញ្ជាក់: អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​ធ្វើការ​ផ្តល់ជូន​សម្រាប់តែ​អ្នក​ដែល​បាន​ចុះឈ្មោះ​ទុកជាមុន​តែប៉ុណ្ណោះ។

     

  • ការបង្រៀនកូនឱ្យក្លាយជាមនុស្សមានគុណភាពរបស់ មហាសេដ្ឋី លី កាស៊ីង (ភាគបន្ត)

    ការបង្រៀនកូនឱ្យក្លាយជាមនុស្សមានគុណភាពរបស់ មហាសេដ្ឋី លី កាស៊ីង (ភាគបន្ត)

    3 . ចង់ក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ ត្រូវស្គាល់វិធីការដាក់ខ្លួន និងការប្រឈមមុខក្នុងសង្គមយ៉ាងស័ក្តិសម

    កូនៗរបស់គាត់តែងប្រាប់ថា ពួកគេបានរៀនសូត្រអ្វីៗច្រើនណាស់ពីឪពុក អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលឪពុកតែងសង្កត់ធ្ងន់នោះគឺ ត្រូវធ្វើជាអ្នកជំនួញស្មោះត្រង់ ត្រូវចេះដាក់ខ្លួន និងសាងសម្ព័ន្ធភាពល្អៗជាមួយនឹងអ្នករួមហ៊ុន។

    លីតែងបង្រៀនកូនថា ត្រូវនឹកដល់ផលប្រយោជន៍អ្នកដទៃជានិច្ច និងមិនយកប្រៀបលើគេ។ តាំងពីកូនទាំងពីរនៅក្មេង ពេលមានការប្រជុំរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងក្រុមហ៊ុនម្ដងៗ គាត់តែងរៀបចំកន្លែងអង្គុយពិសេសឱ្យកូនៗអង្គុយស្ដាប់មនុស្សធំគេប្រជុំជជែកពិភាក្សាគ្នា។ ពេលខ្លះអាចមានចំណុចប្រកែកគ្នាខ្លាំងៗក្នុងបន្ទប់ប្រជុំរហូតដល់កូនៗភ្ញាក់ផ្អើល និងភិតភ័យ តែគាត់អធិប្បាយឱ្យកូនៗបានដឹងបន្ទាប់ពីនោះមកថា “ដែលត្រូវប្រកែកប្រណាំងគ្នានេះ គឺដើម្បីផលប្រយោជន៍ខ្ពស់បំផុតរបស់ក្រុមហ៊ុន វាជារឿងប្រក្រតី ប្រៀបដូចជា ឈើបើយើងមិនចោះ យើងក៏ទម្លុះវាមិនបានដែរ ហេតុផលគឺ បើមិនប្រកែកគ្នា ក៏មិនយល់ពីគ្នាដែរ”។

    លីប្រាប់កូនៗថា វិធីការគ្រប់គ្រងចាត់ចែងធុរកិច្ចត្រូវសិក្សាយកគំរូតាមបែបលោកខាងលិច គេមានគោលការណ៍ដែលមានរបៀបរបប តែការរៀបចំខ្លួនចំពោះសង្គម ចំពោះមិត្តមនុស្សដូចគ្នា ត្រូវសិក្សាគោលប្រាជ្ញាដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់ចិន ព្រោះវាបង្រៀនឱ្យបណ្ដុះឧបនិស្ស័យឱ្យចេះដាក់ខ្លួន ឱនលំទោន ឧស្សាហ៍ អត់ធន់ និងតស៊ូមិនរាថយ។ បើចង់ធ្វើខ្លួនឱ្យអ្នកដទៃជឿជាក់លើយើង យើងត្រូវជាមនុស្សមានសច្ចៈ រក្សាពាក្យសន្យា។ មុននឹងសន្យាត្រូវសិក្សាឱ្យល្អិតល្អន់ នៅពេលសន្យាហើយ ទោះជាជួបឧបសគ្គលំបាកលំបិនប៉ុនណា ក៏ត្រូវតែរក្សាពាក្យសន្យានោះឱ្យដល់ទីបំផុតដែរ។

    4 . កុំតាមចិត្តកូនរហូតដល់ខូចមនុស្ស បង្រៀនឱ្យកូនឈរដោយខ្លួនឯង

    លីបញ្ជូនកូនទាំងពីរទៅរៀនតនៅឯក្រៅប្រទេសតាំងពីអាយុត្រឹមតែ 15 និង 13 ឆ្នាំ។ ក្មេងទាំងពីរត្រូវហ្វឹកហាត់មើលថែទាំខ្លួនឯង មិនចេះធ្វើម្ហូបញ៉ាំក៏ត្រូវសិក្សាពីកម្មវិធីក្នុងទូរទស្សន៍ រហូតដល់ទាំងពីរនាក់អាចធ្វើម្ហូបអាហារញ៉ាំដោយខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យជីវិតរស់នៅបាន។

    នៅពេលគ្រប់យ៉ាងស្រួលបួលហើយ កូនៗត្រូវចេញទៅរកការងារស៊ីឈ្នួលទូទៅធ្វើ។ ធ្វើ Part time នៅថ្ងៃឈប់សម្រាក ជីវិតដូចជាបុថុជ្ជនទូទៅ។ អ្នកដែលដឹងពីប្រវត្តិរបស់គ្រួសារនេះនិយាយថា “ឪពុកមានកប់ពពក ហេតុអីត្រូវមកលំបាកបែបនេះ” តែបងប្អូនទាំងពីរនាក់បានត្រឹមតែញញឹម ហើយឆ្លើយថា “មិនអីទេបាទ”។

    5 . រៀនចប់ហើយ ឪពុកមិនជួយឧបត្ថម្ភ ឬនៅពីក្រោយខ្នងឡើយ “ចូរទៅសាងមុខជំនួញដោយខ្លួនឯង”

    ភាពដាច់ខាតរបស់ លី កាស៊ីង ដែលមានចំពោះកូន គឺជាការសម្រេចចិត្តដែលត្រឹមត្រូវបំផុត។ លុះកូនទាំងពីររៀនចប់មហាវិទ្យាល័យ ស្ទែមហ្វ៉ត ដោយហ្រ្កេតមធ្យមភាគល្អបំផុត ក៏តាំងចិត្តត្រឡប់មកហុងកុងវិញដើម្បីចូលធ្វើការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់ឪពុក តែលីបដិសេធក្នុងការឱ្យកូនចូលមកធ្វើការ គាត់ឱ្យកូនទៅដើររកការងារធ្វើការរកស៊ីខ្លួនឯង។

    ទាំងពីរនាក់ចាកចេញពីហុងកុង ធ្វើដំណើរទៅប្រទេសកាណាដា ហើយចាប់ផ្ដើមធុរកិច្ចពីចំណុចសូន្យ។ ដោយក្ដីព្យាយាមមិនព្រមចុះចាញ់ ទីបំផុតកូនប្រុសច្បងក៏ទទួលជោគជ័យផ្នែកជំនួញអចលនវត្ថុ ចំណែកកូនប្អូនក៏ក្លាយជាអ្នកវិនិយោគទុនផ្នែកធុរកិច្ចហិរញ្ញវត្ថុ។ ទាំងពីរនាក់សុទ្ធតែទទួលបានភាពជោគជ័យរហូតក្លាយជាបុគ្គលដែលមនុស្សនៅក្នុងពិភពធុរកិច្ចតាមសង្កេតមើល និងយកធ្វើជាគំរូ…ព្រោះតែភាពដាច់ខាតរបស់ឪពុក ទើបកូនទាំងពីរនាក់អាចឈរឡើងបានដោយខ្លួនឯង និងសុទ្ធតែដំណើរការទៅបានយ៉ាងល្អនៅលើដំណើរផ្លូវខាងធុរកិច្ច។

    6 . កូនរបស់លី កាស៊ីង ធ្លាប់ត្រូវជនពាលចាប់ជំរិតទារប្រាក់ តែទម្រាំប៉ូលិសដឹង គឺដប់ឆ្នាំក្រោយ

    ដប់ឆ្នាំដែលកន្លងមក មនុស្សនៅក្នុងត្រកូលនេះមិនដែលមាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យលេចឮដំណឹងនេះឱ្យអ្នកក្រៅបានដឹងឡើយ តែរឿងចាប់ផ្ដើមផ្ទុះឡើងដោយសារតែជនល្មើសដែលចាប់ជំរិតកូនប្រុសរបស់ លី កាស៊ីង ត្រូវបានចាប់ខ្លួនក្នុងបទល្មើសចាប់ជំរិតអ្នកដទៃនៅឯទីក្រុងម៉ាកាវ។ ក្នុងអំឡុងពេលដែលប៉ូលិសកំពុងស៊ើបសួរជនល្មើស ប៉ូលិសបានសួរថា “ក្នុងជីវិតឧក្រិដ្ឋកម្មនេះ ធ្លាប់បង្កបទល្មើសអ្វីដែលធំៗបំផុតខ្លះ?”។ ជនល្មើសឆ្លើយថា “កាលពីដប់ឆ្នាំមុន ធ្លាប់ហាមាត់សុំលុយ លី កាស៊ីងមកចាយមួយពាន់លានដុល្លារ(ហុងកុង) លី កាស៊ីង ឆ្លើយអូខេភ្លាម” អ្នកសារព័ត៌មានសួរ លី ថា ហេតុអីបានមិនប្ដឹងប៉ូលិសពេលកើតរឿង?។ លី ប្រាប់ទៅវិញថា ក្នុងហេតុការណ៍នោះ គាត់ និងជនល្មើសទំនាក់ទំនងគ្នាក្នុងបរិយាកាសមិត្តភាព គាត់សន្យានឹងជនល្មើសថា នឹងមិនប្ដឹងប៉ូលិសជាដាច់ខាត។ នោះគឺជាហេតុផលដែលគាត់រក្សាពាក្យសន្យារហូតមក។ លី កាស៊ីងប្រាប់ថា ការរក្សាពាក្យសម្ដីជាជីវិតទីពីររបស់គាត់។ អ្នកសារព័ត៌មានសួរទៀតថា ខឹងនឹងជនល្មើសដែរឬទេ? លីឆ្លើយទៅវិញថា “ខ្ញុំតែងតែបង្រៀនកូនថា មនុស្សយើងត្រូវមានបេះដូងដែលពុះពារព្យាយាមដូចបេះដូងរាជសីហ៍ តែត្រូវមានទឹកចិត្តដែលពេញប្រៀបដោយក្ដីមេត្តាដូចព្រះពោធិសត្វ”។

    លី កាស៊ីងជាមនុស្សស្រឡាញ់កូន ជាសេចក្ដីស្រឡាញ់ដូចឪពុកទាំងឡាយដែលមានចំពោះកូន

    តែសម្រាប់វិធីការចិញ្ចឹមមើលថែអប់រំប្រដៅកូនវិញនោះ លី កាស៊ីងជាមនុស្សមានសតិស្មារតី តែដាច់ខាត។ ភាពមានសតិស្មារតី តែដាច់ខាតរបស់គាត់គឺដើម្បីបង្កប់លុបសេចក្ដីស្រឡាញ់ដ៏ធំធេងរបស់គាត់ដែលមានចំពោះកូន តែអ្វីដែលគាត់បង្ហាត់បង្រៀនកូនវិញ សុទ្ធតែស៊ីជម្រៅបែបមានទស្សនៈដែលបង្កប់ជ្រៅ នេះគឺ វិធីការចិញ្ចឹមមើលថែកូនដែលគួរឱ្យគោរពរបស់មហាសេដ្ឋីលំដាប់ពិភពលោក លី កាស៊ីង។

    “ទោះជាអ្នកទទួលជោគជ័យលើផ្នែកជំនួញខ្លាំងប៉ុនណាក៏ដោយ តែបើអ្នកមិនអាចបណ្ដុះបណ្ដាលកូនឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អបានទេនោះ វាគ្មានអ្វីអាចមកជំនួសភាពខុសឆ្គងមួយនេះបានឡើយ”   -លី កាស៊ីង-  

    ប្រែសម្រួល និងរៀបរៀងដោយ អ្នកគ្រូ ឆវី

  • រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញជូនដំណឹងឱ្យប្រជនទុកដាក់សំរាមឱ្យបានល្អក្នុងថ្ងៃភ្ជុំបិណ្ឌ

    រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញជូនដំណឹងឱ្យប្រជនទុកដាក់សំរាមឱ្យបានល្អក្នុងថ្ងៃភ្ជុំបិណ្ឌ

    មិន​ខុសពី​រៀងរាល់ឆ្នាំ ឱ្យតែ​ដល់​រដូវ​បុណ្យទានធំម្តងៗ បុគ្គលិក​នៃ​ក្រុមហ៊ុន​ប្រមូល​សំរាម​តែងតែ​ឈប់សម្រាក ដែល​បញ្ហា​នេះ​ទាមទារ​ឱ្យ​សមាជិក​នៃ​ក្រុមគ្រួសារនីមួយៗរៀបចំ​ទុកដាក់​សំរាម​ឱ្យបាន​ត្រឹមត្រូវ ដើម្បី​កុំឱ្យ​មាន​បញ្ហា​រលួយ​ស្អុយ ឬ​យកទៅ​បោះចោល​នៅ​ទីសាធារណៈ។

    នៅ​ឆ្នាំនេះ រដ្ឋបាល​រាជធានី​ភ្នំពេញ បានចេញ​សេចក្តីជូនដំណឹង​មួយ​ស្តីពី​ការ​ទុកដាក់​សំរាម​ក្នុងឱកាស​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាប​នៃ​ពិធីបុណ្យ​ភ្ជុំបិណ្ឌ ដោយ​អាជ្ញាធរ​បានបញ្ជាក់​ថា នៅ​ថ្ងៃ​ឈប់សម្រាក​ចាប់ពី​ថ្ងៃទី 16 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ2020 ដល់​ថ្ងៃទី18 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ2020 បុគ្គលិក កម្មករ របស់​ក្រុមហ៊ុន​ស៊ីន​ទ្រី​មួយចំនួន ត្រូវបាន​ឈប់សម្រាក​ពី​ការងារ ធ្វើដំណើរ​ទៅកាន់​ស្រុកកំណើត​របស់​ពួកគាត់​នៅតាម​បណ្តា​ខេត្ត​នានា។ ស្ថានភាព​បែបនេះ នឹង​ធ្វើឱ្យ​ការផ្តល់សេវា​សម្អាត ប្រមូល និង​ដឹកជញ្ជូន​សំរាម សំណល់​រឹង ក្នុង​រាជធានី​ភ្នំ​ពេ មាន​ភាពរអាក់រអួល មិនបាន​ពេញលេញ​ដូច​ថ្ងៃ​ធម្មតា​នោះទេ។

    ហេតុនេះ​ដើម្បី​ថែរក្សា​សោភ័ណភាព អនាម័យ បរិស្ថាន​រាជធានី រដ្ឋបាល​រាជធានី​ភ្នំពេញ បាន​អំពាវនាវ​ដល់​បងប្អូន​ប្រជាពលរដ្ឋ​ម្ចាស់​លំនៅដ្ឋាន ម្ចាស់​អាជីវកម្ម សេវាកម្ម ដែលមាន​ទីតាំង​នៅក្នុង​រាជធានី​ភ្នំពេញ​ទាំងអស់ កុំ​បញ្ចេញ​សំរាម សំណល់​រឹង​មក​ដាក់​នៅតាម​ដងផ្លូវ​សាធារណៈ​នៅក្នុង​អំឡុងពេល​ថ្ងៃ​ឈប់សម្រាក​នេះ ដោយ​សូម​រក្សា​ការ​ទុកដាក់​សំរាម​ឱ្យបាន​ត្រឹមត្រូវ នៅក្នុង​ទីតាំងរៀងៗខ្លួន​ជា​បណ្តោះអាសន្ន៕

  • រឿងអ្វីខ្លះដែលគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើពេលធ្វើដំណើរដើម្បីការពារ Covid-19 ក្នុងពេលភ្ជុំបិណ្ឌនេះ?

    រឿងអ្វីខ្លះដែលគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើពេលធ្វើដំណើរដើម្បីការពារ Covid-19 ក្នុងពេលភ្ជុំបិណ្ឌនេះ?

    ពេលនេះ កម្ពុជា​យើង​កំពុងស្ថិត​ក្នុង​រដូវ​បុណ្យ​ភ្ជុំបិណ្ឌ ដែល​ថ្ងៃ​ឈប់សម្រាក​នឹង​ចូល​មកដល់​ក្នុងពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ទៀត​នេះ។

    ហេតុនេះ​ដើម្បី​ដើម្បី​អនុវត្តតាម​ការណែនាំរ​បស់​ក្រសួងសុខាភិបាល ក៏ដូចជា​រាជរដ្ឋាភិបាល​ក្នុងការ​ទប់ស្កាត់​ការរីក​រាលដាល​នៃ​វីរុស Covid-19 ក្រសួងទេសចរណ៍​បានដាក់​ចេញ​នូវ «ប្រការ​គួរ​ធ្វើ និង​មិនគួរ​ធ្វើ» ចំនួន 8ប្រការ ក្នុងការ​ធ្វើដំណើរ​កំឡុង​ពេល​ជំងឺឆ្លង COVID-19 ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា។

    ភ្ញៀវទេសចរ​អន្ដរជាតិ​ធ្វើដំណើរ​មក​កម្ពុជា ត្រូវគោរព​តាម​ដំបូន្មាន 8យ៉ាង ដូចខាងក្រោម៖

    1. អនុវត្តន៍​តាម​វិធានការ​របស់​រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា៖ ត្រូវគោរព​តាម​វិធានការ​របស់​រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា​ជានិច្ច ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រឡប់​មកពី​តំបន់​ដែលមាន​ឆ្លង​ជំងឺ ហើយ​សូម​ពិនិត្យមើល​ដំបូន្មាន​របស់​រាជរដ្ឋាភិបាល​អំពី​ចំណាត់ការ​ពេល​អ្នក​មកដល់។
    2. ស្វះ​ស្វែងរក​ដំបូន្មាន​ខាង​វេជ្ជសាស្ដ្រ៖ ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួលខ្លួន សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ដោយ​អាច​ទំនាក់ទំនង​ទូរស័ព្ទ​លេខ 115។
    3. ត្រូវមាន​ធានារ៉ាប់រង៖ ត្រូវ​ធានាថា​អ្នកមាន​ធានារ៉ាប់រង​គ្រប់គ្រាន់ លើ​ការធ្វើដំណើរ​មកកាន់​ក​ម្ពុ​ជា​ក្នុងអំឡុងពេល​នៃ​ការរីក​រាលដាល​ជំងឺឆ្លង COVID-19។
    4. កុំ​រើសអើង៖ ខណៈពេល​លោកអ្នក​ព្រួយបារម្ភ​អំពី​សុខភាព កំឡុងពេល​នៃ​ការរីក​រាលដាល​ជំងឺឆ្លង COVID-19 លោកអ្នក​មិនត្រូវ​រើសអើង​ជាតិ​សាសន៍ ជាពិសេស​ជាមួយ​ភ្ញៀវទេសចរ និង​ក្រុមមនុស្ស​ដែល​មកពី​តំបន់​ដែលមាន​ការឆ្លង​ជំងឺ។
    5. លាងដៃ​របស់​អ្នក៖ អនាម័យ​ល្អជា​ចំណុច​សំខាន់បំផុត​ក្នុង​កិច្ចការពារ។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ប្រាកដថា អ្នក​បាន​លាងដៃ​ជាប់​ជាប្រចាំ​ដោយ​ប្រើ​សាប៊ូ និង​ទឹក ឬ​អាល់កុល ជែ​ល សម្រាប់​លាងដៃ។ កុំ​ភ្លេច​ខ្ទប់មាត់ និង​ច្រមុះ​ជាមួយ​ក្រដាសអនាម័យ ឬ​ដៃ​អាវ​របស់​អ្នកផង នៅពេល​អ្នក​ក្អក ឬ​កណ្ដាស់។
    6. ចែករំលែក​បទពិសោធ​ន៍​វិជ្ជមាន៖ ប្រើ​បណ្ដាញ​សង្គម ដើម្បី​ចែករំលែក​រឿងរ៉ាវ​ធ្វើដំណើរ​ជា​វិជ្ជមាន​នានា​របស់​អ្នក។
    7. ធ្វើ​ចិត្ត​ឱ្យ​ស្ងប់៖ ប្រកាន់​ស្មារតី​ប្រុងប្រយ័ត្ន ប៉ុន្ដែ​កុំ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ និង​ត្រូវ​ពាក់​ម៉ាស់​ក្នុង​ដំណើរ​កម្សាន្ដ​របស់លោក​អ្នក​នៅ​ទីកន្លែង​សាធារណៈ ឬ​មានការ​ប្រមូលផ្ដុំ។
    8. មេត្តា​កុំ​លុបចោល​ការធ្វើដំណើរ​មក​កម្ពុជា៖ លោកអ្នក​អាច​ពិចារណា​ក្នុងការ​ពន្យារ ឬ​ផ្លាស់ប្ដូរ​គោលដៅ​មក​កម្ពុជា​បាន។ មាន​ក្រុមហ៊ុន​អាកាសចរណ៍ និង​សណ្ឋាគារ​ជាច្រើន​កំពុង​លើកលែង​កម្រៃ​ដូរ​សំបុត្រ និង​ការ​កក់ ដោយ​កំពុង​ផ្ដល់ជូន​នូវ​គោលនយោបាយ​កក់​ឡើងវិញ​តាម​ការចង់បាន​របស់​លោកអ្នក៕
  • រឿងការញ៉ាំទឹកដែលយើងមិនសូវបានដឹង…

    រឿងការញ៉ាំទឹកដែលយើងមិនសូវបានដឹង…

    ការញ៉ាំទឹកមានភាពសំខាន់ស្មើៗនឹងការញ៉ាំអាហារដែរ ព្រោះរាងកាយរបស់យើងប្រកបទៅដោយជាតិទឹក 50 – 70% បើខ្វះទឹកនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយស្លាប់។ យើងបាត់បង់ជាតិទឹកតាមច្រើនផ្លូវ ដូចជា ញើស ទឹកមូត្រ លាមក -ល- ដូច្នេះទើបចាំបាច់ណាស់ដែលរាងកាយត្រូវតែទទួលបានជាតិទឹកមកជំនួសចំណែកដែលបាត់បង់ទៅនោះ។

    តួនាទីរបស់ទឹកនៅក្នុងរាងកាយ

    – ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយ។

    – ធ្វើឱ្យមានសំណើមដល់សាចភ្នាសរបស់រាងកាយ ដូចជា មាត់ ភ្នែក ច្រមុះ។ល។

    – ជួយឱ្យមានរំអិលនៅតាមសន្លាក់។

    – ការពារអវយវៈខាងក្នុង។

    – ការពារមិនឱ្យកើតមានសភាវទល់លាមក។

    – ជួយបណ្ដេញកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយតាមរយៈក្រលៀន។

    – រំលាយសារធាតុអំបិលរ៉ែ និងសារធាតុអាហារ។

    – ដឹកនាំអាហារ និងអុកស៊ីហ្ស៊ែនឆ្ពោះទូទាំងរាងកាយ និងសាច់ភ្នាសទាំងឡាយ។

    តើរាងកាយយើងទទួលបានទឹកប៉ុនណាទើបគ្រប់គ្រាន់?

    ជាសំណួរដែលងាយស្រួល តែពិបាកឆ្លើយ។ ជាប្រក្រតី រាងកាយនឹងទទួលបានជាតិទឹកពី 3 ប្រភព ៈ

    1 . ពីទឹកញ៉ាំធម្មតា ឬភេសជ្ជៈផ្សេងៗ

    2 . ពីអាហារដែលយើងបរិភោគចូលទៅ។

    3 . ពីប្រតិកម្មខាងគីមីនៅក្នុងរាងកាយ

    បរិមាណដែលយើងគួរបានទទួលក្នុងមួយថ្ងៃៗប្រមាណជា 2,5 លិត្រ ដោយបានមកពីទឹកដែលញ៉ាំ 1.8 លិត្រ(ប្រមាណ 6 – 7 កែវ)។ បើធាតុអាកាសក្ដៅ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើន ការញ៉ាំទឹកក៏អាចកើនឡើងតាមហ្នឹងដែរ។ មិនមានភាពចាំបាច់អីត្រូវញ៉ាំទឹករ៉ែនោះទេ ត្រឹមតែទឹកស្អាតសម្រាប់ពិសាក៏គ្រប់គ្រាន់ហើយ។

    បច្ច័យដែលត្រូវញ៉ាំទឹកបន្ថែម មានដូចជា ៈ

    . ការហាត់ប្រាណ មនុស្សទូទៅដែលហាត់ប្រាណមិនច្រើន ចូរញ៉ាំទឹកពី 1 – 2 កែវមុនពេលហាត់ប្រាណកន្លះម៉ោង តែសម្រាប់អ្នកដែលនឹងហាត់ប្រាណយូរជាង 1 ម៉ោង ដូចជាការរត់ម៉រ៉ាតុងជាដើម ត្រូវត្រៀមខ្លួនញ៉ាំទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មុននឹងហាត់ប្រាណ1ថ្ងៃ ហើយទឹកទុកញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណនោះ គួរតែជាទឹករ៉ែ(សម្រាប់តែការហាត់ប្រាណ មិនមែនជា ORS ) ព្រោះអាចជំនួសសារធាតុរ៉ែដែលបានបាត់បង់ទៅ។

    . ធាតុអាកាសក្ដៅ លោកអ្នកត្រូវទទួលទឹកបន្ថែម។

    . នៅលើទីខ្ពស់ជាង 2,500 ម៉ែត្រ រាងកាយនឹងបញ្ចេញជាតិទឹកច្រើន លោកអ្នកត្រូវញ៉ាំទឹកឱ្យបានច្រើនគ្រប់គ្រាន់។

    . ឈឺថ្កាត់ ដូចជា គ្រុនក្ដៅ រាក លោកអ្នកត្រូវបន្ថែមជាតិទឹកភ្លាមៗដោយមិនរង់ចាំឱ្យកើតសភាវខ្វះជាតិទឹកឡើយ។

    . ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគួរបានទទួលទឹកមួយថ្ងៃ 10 កែវ ចំណែកស្រ្តីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្ដាយគួរបានទទួលទឹកមួយថ្ងៃ 12.5 កែវ។

    យើងគួរញ៉ាំ និងមិនគួរញ៉ាំទឹកអ្វី?

    ល្អបំផុតគឺ ទឹកស្អាត ព្រោះគ្មានទាំងស្ករ និងខ្លាញ់។ បើមិនចូលចិត្តរសជាតិ អាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារ ឬញ៉ាំទឹកសូដា។

    ទឹកផ្លែឈើ

    មានន័យពីទឹកផ្លែឈើដែលច្របាច់ស្រស់ៗមិនបានថែមថយរសជាតិ។ ទឹកផ្លែឈើនេះនឹងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងអំបិលរ៉ែដូចផ្លែឈើស្រស់ដែរ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកឱ្យរាប់ទឹកផ្លែឈើស្រស់មួយកែវស្មើនឹង 1 ផ្នែករបស់ 5 ផ្នែកដែលគួរទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកផ្លែឈើស្រស់មិនដូចទឹកផ្លែឈើដែលលក់នៅខាងក្រៅនោះទេ ដោយសារតែទឹកផ្លែឈើដែលដាក់លក់ទាំងនោះមានចំណែកផ្សំរបស់ផ្លែឈើត្រឹមតែ 5 ទៅ 28% និងមានលាយស្ករច្រើនដែលជាមូលហេតុរបស់ការពុកខូចធ្មេញចំពោះក្មេងទៀតផង។ ការញ៉ាំទឹកផ្លែឈើ ចូរញ៉ាំដំណាលគ្នាជាមួយអាហារ ទើបអាចកាត់បន្ថយការកើតជំងឺពុកធ្មេញបាន។

    ទឹកដោះ និងផលិតផលពីទឹកដោះ

    ទឹកដោះជាប្រភពរ៉ែ កាល់ស្យូម និងវីតាមីន អ្នកជំនាញសូមណែនាំឱ្យញ៉ាំមួយពេលមួយកែវគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ អាយុច្រើនជាង 5 ឆ្នាំអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យញ៉ាំទឹកដោះគ្មានជាតិខ្លាញ់។

    ទឹកភេសជ្ជៈ Carbonate soft drink

    ទឹកភេសជ្ជៈមានជាតិហ្កាស មានចំណែកផ្សំដែលសំខាន់ គឺស្ករ និងអាស៊ីតដែលធ្វើឱ្យធ្មេញពុក និងបានទទួលកាឡូរីច្រើនលើស។ ទោះជា Sugar free ក៏ដោយ តែបរិមាណអាស៊ីតក៏មិនបានបន្ថយដែរ ដូច្នេះអ្នកជំនាញបានណែនាំថា មិនគួរញ៉ាំទឹកភេសជ្ជៈមានជាតិហ្កាសទេ។

    ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

    ជាភេសជ្ជៈដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយស្រស់ថ្លាក្រោយពេលធ្វើការធ្ងន់ ឬភេសជ្ជៈដែលបំពេញជំនួសជាតិទឹក និងអំបិលរ៉ែក្រោយការហាត់ប្រាណ។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងប្រកបដោយ សារធាតុផ្ដល់ថាមពល ដូចជា ស្ករ និងសារធាតុដែលជំរុញឱ្យរាងកាយភ្ញាក់ គឺកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុ Taurine ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះទេ។

    ភេសជ្ជៈកាហ្វេអ៊ីន

    ការហ្វេអ៊ីនមានតួនាទីនៅក្នុងទឹកភេសជ្ជៈច្រើនប្រភេទ ដូចជា ទឹកភេសជ្ជៈកំប៉ុង ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ទឹកតែ ជាដើម។ កាហ្វេជាភេសជ្ជៈដែលមានការនិយមទទួលទានទូទាំងពិភពលោក ដោយកាហ្វេអ៊ីននឹងទៅជំរុញបេះដូង ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង និងជំរុញខួរក្បាលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា ដូច្នេះអ្នកជំងឺលើសឈាមគួរចៀសវាង។ ផ្នែកល្អរបស់កាហ្វេដែលមាននៅក្នុងរបាយការណ៍ផ្នែកសុខភាពរាងកាយគឺ កាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃក្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងក្នុងក្រលៀន រួមទាំងមហារីកពោះវៀនធំផងដែរ៕

  • អាការគួរឱ្យបារម្ភបំផុត 7 យ៉ាង ដែលឪពុកម្ដាយគួរនាំកូនទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាម

    អាការគួរឱ្យបារម្ភបំផុត 7 យ៉ាង ដែលឪពុកម្ដាយគួរនាំកូនទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាម

    ខាងក្រោមនេះគឺជាអាការដ៏គួរឱ្យបារម្ភបំផុត 7 យ៉ាង ដែលឪពុកម្ដាយគួរនាំកូនទៅមន្ទីរពេទ្យឱ្យបានលឿនបំផុត ព្រោះបើសិនជាបណ្ដែតបណ្ដោយ អាចនឹងយឺតពេលហួសនឹងព្យាបាលទាន់ និងជួនកាលអាណាព្យាបាលមួយចំនួនអាចគិតថា ភាពខុសប្រក្រតីដែលកើតឡើងចំពោះកូនតូចនោះ អាចនឹងមើលទៅមិនមែនជារឿងអីធំដុំ តែការពិតសុទ្ធតែជារឿងមិនល្អទាំងអស់។

    1 . ស្នាមដៅ ឬសន្លាកស្នាមក្រហមដែលកាន់តែរីកធំឡើង

    ការដែលនៅលើរាងកាយរបស់កូនតូចមានស្នាមដៅ ឬសន្លាកស្នាមពណ៌ក្រហម ឬខ្មៅ ឬកន្លែងណាមួយមានពណ៌ខ្មៅជាង ឬភ្លឺជាងកន្លែងផ្សេងទៀតលើរាងកាយធំជាង 6 មីល្លីម៉ែត្រនោះ វាមិនមែនជារឿងប្លែកឡើយ តែបើសិនជាទំហំរបស់វាកាន់តែរីកធំឡើង ពណ៌ក៏ប្រែប្រួលដែរនោះ វាជាការប្រែប្រួលដែលគួរឱ្យបារម្ភហើយ ដូច្នេះគួរប្រញាប់នាំកូនទៅជួបលោកគ្រូពេទ្យជំនាញភ្លាម។

    2 . ជ្រុះសក់

    សក់កូនជ្រុះច្រើនមិនមែនជារឿងខុសប្រក្រតីទេ តែបើជ្រុះច្រើនជ្រុលពេក អាចនឹងបង្ហាញថា រាងកាយរបស់កូនខ្វះវីតាមីនហើយ តែបើសក់ជូតមិនស្ងួត ឬស្បែកក្បាលកើតរោគផ្សិត ក៏អាចបណ្ដាលមកពីមូលហេតុផ្សេងបានដែរ ដូច្នេះវិធីដែលល្អបំផុតគឺ នាំកូនទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យរកពីមូលហេតុពិតប្រាកដ។

    3 . អារម្មណ៍ និងទង្វើមិននឹងនរ

    ការចង់ញ៉ាំអាហារថយចុះ មានបញ្ហាក្នុងការគេង ឬពិបាកក្នុងការគេងលក់ ឬមិនសូវកម្រើកខ្លួន លែងសូវលេងរួសរាយ ទាំងអស់នេះសុទ្ធតែជាមូលហេតុដែលត្រូវនាំកូនទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

    4 . ទំហំក្បាលធំឡើង

    ការពិតទៅក្បាលរបស់កូនតូចនឹងត្រូវរីកធំឡើងជារៀងរាល់ខែ ហ្នឹងគឺជារឿងប្រក្រតី តែបើរីកធំលឿនជ្រុលពេក ឬធំបែបខុសសង្កេត ឬសង្កេតមើលទៅមានអាការតឹងៗនៅម្ដុំបរិវេណក្បាលរបស់កូននោះ អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការកើតជំងឺអាក្រក់ ដូចជាមហារីកខួរក្បាល ជាដើម ដូច្នេះកុំបង្អង់យូរ ចូរប្រញាប់នាំកូនទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

    5 . ស្ដាប់មិនសូវឮ

    ពេលដែលឪពុកម្ដាយហៅឈ្មោះកូន តែកូនមិនសូវតបស្នងមកវិញ ហាក់ដូចជាមិនបានឮ ទាំងអាការនេះកើតឡើងបែបភ្លាមៗ បែបសុខៗស្រាប់តែដូចជាកូនត្រចៀកធ្ងន់ ឬក៏កើតអាការបែបហ្នឹងមកយូរហើយនោះ កូនអាចនឹងមានបញ្ហាខាងការស្ដាប់ឮ អាចនឹងទៅរួចដែលថា ប្រព័ន្ធប្រសាទត្រចៀកបាត់បង់សមត្ថភាព ឬមានអ្វិបិទជិតនៅខាងក្នុង ដែលលោកឪពុកអ្នកម្ដាយនឹងបានដឹងច្បាស់តាមរយៈការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីរកមូលហេតុ និងព្យាបាលកូនជាបន្ត។

    6 . ស្រេកទឹកជាប់ជានិច្ច

    ការពិតទៅធាតុអាកាសក្ដៅដូចនៅក្នុងប្រទេសយើង អាចនិយាយបានថា ជារឿងប្រក្រតីខ្លាំងណាស់ដែលក្មេងៗនឹងស្រេកទឹកញឹកញាប់នោះ តែបើសិនកូនស្រេកទឹកញឹកញាប់រហូតខុសពីធម្មតា រៀងរាល់ 15 នាទីម្ដង ឬញ៉ាំទឹកចូលទៅម្ដងៗច្រើនៗនោះ បង្ហាញថា កូនអាចនឹងមានបញ្ហាសុខភាពបង្កប់នៅក្នុងរាងកាយក៏អាចថាបានដែរ ដូច្នេះគួរតែនាំកូនទៅឱ្យពេទ្យពិនិត្យមើលពីមូលហេតុឱ្យបានច្បាស់លាស់។

    7 . ស្រមុកឮខ្លាំងៗ

    ទារកកើតដំបូងអាចនឹងគេងស្រមុក គឺជារឿងប្រក្រតី តែបើស្រមុកឮខ្លាំងខុសពីធម្មតា ឬធំហើយនៅតែមិនបាត់ស្រមុកទៀតនោះ មូលហេតុអាចបណ្ដាលមកពីការកើតប្រតិកម្មចាញ់អ្វីមួយ ឬអាចនឹងជាសញ្ញារបស់ការឆ្លងមេរោគអ្វីម្យ៉ាងក៏ថាបានដែរ។ ក្រៅពីនេះអាចដោយសារតែកូនមានក្រពេញថមស៊ីលធំ ក្រពេញអៈឌីណយដ៍ធំ និងភាពធាត់ក៏ជាបច្ច័យមួយដែរ តែករណីដែលធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជា មានភាពខុសប្រក្រតីរបស់គ្រោងសាងនៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើម ឬមកពីភាពខុសប្រក្រតីខាងពូជអម្បូរក៏មាន ដូច្នេះអាណាព្យាបាលគួរតែនាំកូនតូចទៅឱ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យរកមូលហេតុឱ្យបានច្បាស់ទើបជាការល្អ។

    ទោះជាអាការមួយចំនួនមើលទៅប្រក្រតីក្នុងខ្សែភ្នែកមនុស្សធំដូចយើងមែន តែនៅពេលដែលវាជារឿងសុខភាពរបស់កូនតូចជាទីស្រឡាញ់នោះ លោកឪពុអ្នកម្ដាយគួរតែប្រញិបប្រញាប់បន្តិច ប្រសើរជាងនាំកូនទៅជួបគ្រូពេទ្យមិនទាន់ពេល៕

  • 7 វិធីធ្វើឱ្យស្វាមីស្រឡាញ់បាត់មុខមិនបាន

    7 វិធីធ្វើឱ្យស្វាមីស្រឡាញ់បាត់មុខមិនបាន

    ទំព័រអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងសុភមង្គលរបស់ទស្សនាវដ្តី ឡារ៉ែនលេខនេះ អ្នកគ្រូឆវីសូមតម្រូវចិត្តបងៗស្រីៗជាឧត្ដមភរិយាម្ដងដោយសូមនាំយកមកនូវ “វិធីធ្វើឱ្យស្វាមីស្រឡាញ់ងប់ រហូតបាត់មុខមិនបាន” មកជម្រាបជូន។ សម្រាប់ផ្ទះណា គ្រួសារណាដែលរស់នៅជាមួយគ្នាយូរហើយ ស្វាមីលែងចង់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ឬចាប់ផ្ដើមមានអាការស្ពឹកស្រពន់ លែងចាប់អារម្មណ៍នឹងយើង លែងមើលមុខយើង ពេលយើងដើរទៅជិតបែរជាដើរគេចពីយើងនោះ សូមបងៗជាឧត្ដមភរិយាទាំងអស់នាំគ្នាមកមើលពីវិធីអន្ទងហៅស្វាមីត្រឡប់មកវិញដូចខាងក្រោមនេះដូចតទៅ(អ្នកគ្រូឆវីធ្លាប់សាកលមើលហើយ ពិតជាបានផលល្អមែន)។

    1 . កុំព្រងើយកន្តើយនឹងសម្ព័ន្ធភាពប្ដី-ប្រពន្ធ

    ទោះជាតួនាទីនៃភាពជាម្ដាយដែលចាំបាច់ត្រូវមើលថែទាំ និងយកចិត្តទុកដាក់កូនៗយ៉ាងខ្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ តែតួនាទីរបស់ភរិយាក៏មិនត្រូវភ្លេចក្នុងការមើលថែទាំសម្ព័ន្ធភាពដ៏ស្អិតល្មួតជាមួយស្វាមីដែរ។ លោក Charles D. Schmitz អ្នកជំនាញការ និងជាអ្នកនិពន្ធល្បីឈ្មោះបានពោលថា “នៅពេលណាដែលស្រ្តីជាម្ដាយគិតតែពីផ្ដោតការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើពួកកូនៗច្រើនជ្រុលពេក រហូតដល់ភ្លេចផ្ដល់ការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះស្វាមីនោះ ប្រាកដណាស់ រឿងនោះនឹងក្លាយជាបញ្ហាចំពោះជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនខាន” ហើយលោកនៅបានបន្ថែមទៀតថា “សម្ព័ន្ធភាពរវាងស្វាមី និងភរិយា ជារឿងសំខាន់លើសអ្វីទាំងអស់”។

    2 . សាងភាពចម្លែកចិត្តដល់ស្វាមីដោយពាក្យស្ងើចសរសើរ

    តើអ្នកជាភរិយាដែលតែងតែនៅចាំប្រាប់ឱ្យស្វាមីធ្វើយ៉ាងណាទើប “ត្រឹមត្រូវ” រហូតឬ? បើយ៉ាងដូច្នោះមែន ចូរបញ្ឈប់ទង្វើបែបហ្នឹងភ្លាមទៅ។ ការធ្វើខ្លួនជាមេបញ្ជាការ ឬគ្រប់គ្រងស្វាមីយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ អាចនឹងធ្វើឱ្យស្វាមីមានអារម្មណ៍ធុញថប់ធុញទ្រាន់ ព្រោះមនុស្សប្រុសជាច្រើនមិនអាចទ្រាំនឹងពាក្យរិះគន់ ឬពាក្យបញ្ជាផ្សេងៗដែលចេញមកពីគូជីវិតរបស់ខ្លួនបានទេ ទោះជាអាចនឹងធ្លាប់ពេញចិត្តក្នុងគ្រាដំបូងៗនៃជីវិតគូខ្លះក៏ដោយ។ តែយើងគួរជួយ នៅពេលដែលស្វាមីមានសំណូមពរ និងធ្វើឱ្យស្វាមីនឹកចម្លែកចិត្តដោយពោលពាក្យស្ងើចសរសើរ នឹងធ្វើឱ្យស្វាមីមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនគេមានតម្លៃ និងបានទទួលការគោរពកោតខ្លាចពីភរិយារបស់គេ។

    3 . ពោលពាក្យ “អរគុណ” ចំពោះអ្វីដែលស្វាមីធ្វើឱ្យយើង

    នៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សប្រុស ការធ្វើនូវអ្វីដែលភរិយាចង់ឱ្យធ្វើ គឺដើម្បីត្រូវការឱ្យភរិយាមានសេចក្ដីសុខហ្នឹងឯង ដូច្នេះបើសិនជាស្វាមីជួយលាងចាន ឬធ្វើអ្វីម្យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការចង់ឱ្យគេធ្វើរហូតដល់រួចស្រេចយ៉ាងស្អាតបាតនោះ អ្នកក៏គួរតែហាមាត់ពោលពាក្យ “អរគុណ” ចំពោះអ្វីដែលគេបានធ្វើដើម្បីអ្នកនោះផង។

    4 . មិនចាំបាច់ កុំរអ៊ូ ឬនិយាយច្រើន

    ញឹកញាប់ណាស់ដែលលោកប្ដីមិនចូលចិត្តជាប់នៅក្នុងការសន្ទនាដ៏សែនយូរអង្វែង ឬការសន្ទនាដែលគេមិនប៉ងប្រាថ្នា តែដោយសារតែការដែលស្វាមីមិនដឹងពីវិធីក្នុងការប្រាប់ភរិយាឱ្យ “កុំនិយាយច្រើន” នោះ វាក៏ក្លាយជាមូលហេតុមួយដែលអ្នកគិតថា “ស្វាមីមិនយកចិត្តទុកដាក់” ទៅវិញ។ ដូច្នេះ ការហ្វឹកហាត់ក្នុងការនិយាយស្ដីឱ្យតិច និងនិយាយឱ្យខ្លីៗ នឹងជួយឱ្យស្វាមីឆាប់យល់ពីរឿងដែលអ្នកត្រូវការចង់រៀបរាប់ប្រាប់បានល្អជាង។

    5 . ទុកឱ្យគេចាត់ការអ្នកតាមចិត្ត ក្នុងពេលដែលគេត្រូវការ(រឿងនេះសំខាន់)

    រឿងការធ្វើកិច្ចការងារលើគ្រែរបស់អ្នកជាមួយស្វាមីគឺជារឿងដែលមិនគួរមើលរំលងឡើយ ទោះជាមានកូនជាមួយគ្នាច្រើននាក់ហើយក៏ដោយ។ ទោះជាលោកប្ដីអាចនឹងមិនបានបង្ហាញឱ្យដឹង ឬនិយាយវាចេញមកក៏ដោយ តែការប៉ះពាល់រាងកាយដែលស្វាមីរបស់អ្នកធ្វើចំពោះអ្នក វាជាសញ្ញាដែលអ្នកយល់បានថា គេត្រូវការរូបអ្នកខ្លាំងខ្នាតណា និងក្រៅពីសេចក្ដីត្រូវការរបស់ស្វាមីខ្លួនឯងហើយ គេថែមទាំងមិនត្រូវការធ្វើខ្លួនជាអ្នកចាប់ផ្ដើមមុនជានិច្ចនោះដែរ ដូច្នេះពេលខ្លះអ្នកចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្ដើមវាយលុកមុនខ្លះហើយ។

    6 . បង្កើតសេចក្ដីសុខគ្រប់ពេលដែលរួមរ័កគ្នា

    សម្រាប់មនុស្សប្រុស ការរួមដំណេកដែលល្អគឺជាអ្វីមួយដែលមានន័យច្រើនជាងការដល់សេចក្ដីស្រណុកផុតកំពូលទៅទៀត។ លោកប្ដីនឹងមានអារម្មណ៍ដឹងពីសេចក្ដិសុខផុតកំពូលនៅពេលបានឃើញភរិយារបស់ខ្លួនមានសេចក្ដីសុខ និងរីករាយក្នុងការរួមសិចជាមួយគ្នា ហើយគេនឹងមានអារម្មណ៍កើតទុក្ខនៅពេលឃើញថា គូជីវិតរបស់គេគ្មានប្រតិកម្មតបស្នង។ ដូច្នេះសាកល្បងស្វែងរកវិធីការក្នុងការធ្វើឱ្យរូបអ្នកទាំងគូបានទទួលអារម្មណ៍ល្អៗ និងបទពិសោធល្អៗក្នុងការរួមដំណេក ដែលនេះក៏ជាផ្នែកមួយដែលធ្វើឱ្យស្វាមីស្រឡាញ់ងប់លើរូបអ្នកដែរ។

    7 . សម្ដែងពីសេចក្ដីគោរពស្រឡាញ់ដែលអ្នកមានចំពោះស្វាមី

    ស្វាមីត្រូវការមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនគេមានភាពសំខាន់ចំពោះភរិយារបស់គេ ដូច្នេះការប្រាប់ពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងសម្ដែងឱ្យឃើញថា រូបគេសំខាន់ប៉ុនណាសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកក្នុងរៀងរាល់ថ្ងៃនោះ តែប៉ុណ្ណឹង ក៏នឹងធ្វើឱ្យស្វាមីរបស់អ្នកកាន់តែស្រឡាញ់រូបអ្នកខ្លាំងឡើងរាល់ថ្ងៃដូចគ្នាដែរមិនខាន។

    ចុះអ្នកវិញ មានរូបមន្តស្នេហ៍សម្រាប់ចងចិត្តស្វាមីបែបណាខ្លះដែរ?៕

  • ដាក់ឱ្យកូនតូចគេងយ៉ាងណាកុំឱ្យក្បាលសំប៉ែត…

    ដាក់ឱ្យកូនតូចគេងយ៉ាងណាកុំឱ្យក្បាលសំប៉ែត…

    រឿងកង្វល់មួយទៀតរបស់ឪពុកម្ដាយថ្មោងថ្មី គឺប្រហែលជាគេចមិនផុតពីរឿងចង់ឱ្យកូនមានក្បាលមូលស្អាត មិនសំប៉ែតនោះឡើយ តែបច្ចុប្បន្នមានក្មេងក្បាលសំប៉ែតកាន់តែច្រើនឡើង ដោយសារតែខាងវេជ្ជសាស្រ្តបានណែនាំឱ្យទារកគេងផ្ងារច្រើនជាងគេងផ្កាប់ ដើម្បីការពារសភាវ SDS (Sudden Death Syndrome) ឬឱកាសដែលក្មេងទារកស្លាប់បាត់បង់ជីវិតខណៈគេងលក់។

    មូលហេតុរបស់ការក្បាលសំប៉ែត ដោយសារតែឆ្អឹងរបស់ទារកទើបកើតដំបូងជាឆ្អឹងដែលមានភាពទន់ខ្ចី បើគេងសង្កត់ក្នុងឥរិយាបថដដែលគ្រប់ពេលវេលា នឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាលរបស់ទារកទៅជាសំប៉ែតបាន។ យ៉ាងណាក៏ដោយ សភាវក្បាលសំប៉ែតនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ(មានផលប៉ះពាល់តែលើភាពស្រស់ស្អាតរបស់ទ្រង់ទ្រាយក្បាលប៉ុណ្ណោះ) ដូច្នេះសម្រាប់លោកឪពុកអ្នកម្ដាយដែលមិនចង់ោ្យកូនមានក្បាលសំប៉ែត ឡារ៉ែនមានពាក្យណែនាំយ៉ាងងាយៗមកជម្រាបជូន។

    1 . រៀបចំឥរិយាបថឱ្យកូនគេងផ្អៀង ឆ្លាស់គ្នាទៅមក ម្ដងឆ្វេង ម្ដងស្ដាំ។

    2 . ឱ្យកូនគេងផ្កាប់ ក្បាលច្បាស់ជាស្អាតប្រាកដណាស់ តែក៏ហាក់ដូចជាប្រថុយនឹងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែរចំពោះក្មេងទារកអាយុ 3 ខែដំបូង ព្រោះអាចនឹងធ្វើឱ្យក្មេងស្ទះខ្យល់ដកដង្ហើម ដូច្នេះបើដាក់កូនតូចឱ្យគេងផ្កាប់ ឪពុកម្ដាយត្រូវនៅមើលថែទាំយ៉ាងជិតស្និទ្ធដិតដល់ កុំឱ្យមានខ្នើយ ឬរបស់អ្វីម្យ៉ាងខ្ទប់ច្រមុះកូន។

    3 . បើកូនមិនព្រមគេងផ្កាប់ ចូររកខ្នើយដែលមានប្រហោងកណ្ដាលមកដាក់ឱ្យកូនគេង។

    4 . អំឡុងពេលដែលកូនភ្ញាក់ កុំឱ្យកូនស្ថិតក្នុងឥរិយាបថគេងផ្ងារតែម្យ៉ាង ចូរដាក់ឱ្យកូនគេងក្នុងឥរិយាបថផ្សេងទៀតផង ដូចជា គេងផ្កាប់ដោយមានអ្វីទ្រក្បាល គេងផ្អៀង ឬពកូនឡើងក៏បាន ទោះជាក្នុងអំឡុងពេលខ្លីៗក៏ដោយ។

    5 . មិនគួរឱ្យគេងក្នុង ខារ៍ស៊ីត ឬរទេះរុញសម្រាប់ក្មេងទារកយូរពេកទេ។

    6 . ការបី ឬពកូនតូច ក៏គួរតែឆ្លាស់ខាងគ្នា ឆ្វេង ស្ដាំដែរ។

    7 . បើនឹងបី ឬពកូន មិនថានៅក្នុងផ្ទះ ឬនាំចេញទៅខាងក្រៅក៏ដោយ ក៏គួរប្រើក្រណាត់អង្រឹងបីកូន ដើម្បីឱ្យក និងក្បាលកូនតូចមិនមានគំនាប៕